Raskauden ensimmäiset päivät: odottavan äidin tunteet ja toimet

Ne naiset, jotka aikovat tulla äidiksi, kohtelevat tunteita raskauden ensimmäisinä päivinä suurella vastuulla. Kehoaan tarkkailemalla heillä on tapana nähdä merkkejä uuden elämän syntymisestä..

Asiantuntijat huomauttavat, että raskaudellasi on kaksi termiä: synnytyslääke (pidetään kuukautisten ensimmäisestä päivästä lähtien) ja todellinen termi (lasketaan syntymispäivästä). Useimmissa tapauksissa on hyvin vaikeaa määrittää tarkka syntymispäivä, joten syntymäklinikoilla kuukautisten ensimmäistä päivää pidetään lähtökohtana. Tänään puhumme raskauden ensimmäisistä päivistä todellisen termin mukaan..

Ensimmäiset raskauspäivät hedelmöittymisen jälkeen: mitä tapahtuu kehossa

Tieteen suhteen huomaamme, että ensimmäistä viikkoa hedelmöittymisen jälkeen ei voida vielä kutsua raskaudeksi. Tosiasia on, että hedelmöitetty muna 7-10 päivän kuluessa siirtyy paikkaan, jossa se sijaitsee, ja kehittyy alkiosta sikiöön. Vasta sen jälkeen, kun se on kiinnitetty kohdun seinämiin, voimme puhua raskauden alkamisesta. Kuukautisia esiintyy, jos tätä kiintymystä ei tapahtunut, eikä nainen edes epäile, että siellä oli hedelmöitys.

Jos hedelmöitetty muna on päässyt kohtuun, se viedään kohdun seinämiin (alkion implantointi). Onnistuneen implantoinnin jälkeen napanuora ja istukka alkavat muodostua. Ensimmäinen viikko hedelmöittymisen jälkeen on erittäin tärkeä uuden elämän syntymisvaiheessa, koska naisen ruumis havaitsee alkion vieraana ruumiina, yrittää kaikin mahdollisin tavoin hylätä sen, eikä salli sen saada jalansijaa.

Alkion onnistuneen implantoinnin jälkeen elimistössä tapahtuu ennen kaikkea hormonaalisia muutoksia. Nainen alkaa tuottaa erityistä hormonia, joka on vastuussa sikiön säilymisestä naisen kehossa raskauden alkuvaiheessa: se tunnetaan nimellä hCG. Tämän hormonin läsnäolo veressä antaa 100% takuun raskaudesta. Suurin osa lääkäreistä ja naisista luottaa hCG: n verikokeeseen enemmän kuin raskaustesti alkuvaiheessa, vaikka jälkimmäiset reagoivat myös hormonin läsnäoloon. Lue lisää HCG: stä raskauden aikana →

Ensimmäiset raskauspäivät: miten tunnistaa

Terveelle naiselle ensimmäinen merkki raskaudesta on aina viive. Mutta jos et seuraa yleistä kuntoasi ja et suunnittele raskautta, viive määritetään, kun raskaus on jo kestänyt 2-3 viikkoa. Useat merkit voivat osoittaa, että ensimmäisinä päivinä hedelmöittymisen jälkeen alkio istutetaan kohdun seinämiin..

Pieni tiputtelu

7. - 12. päivänä hedelmöittymisen jälkeen, kun alkio työnnetään kohdun seinämiin, naisella voi olla vähäistä verenvuotoa (implantaatioverenvuotoa). Se voi näkyä muutamina ruskehtivina tai kellertävinä pisteinä alusvaatteissa tai paperissa. Jos raskautta ei suunnitella, tämä ilmiö koetaan useammin kuukautisten alkamisena. Jos tällaisia ​​täpliä ilmestyy, kun raskaus on jo diagnosoitu tarkasti, se voi olla merkki keskenmenon uhasta ja vaatii kiireellistä lääkärikäyntiä. Tämä merkki voi puuttua raskauden ensimmäisinä päivinä, kaikki riippuu organismin yksilöllisyydestä..

Kohonnut ruumiinlämpö ja perustason lämpötila

Raskautta suunniteltaessa käytetään perustason lämpötilan mittausmenetelmää ovulaation ajoituksen määrittämiseksi. Tämä lämpötila, muna onnistuneella hedelmöityksellä, ensin laskee ja sitten nousee. Alhaisempi peruslämpötila raskauden ensimmäisinä päivinä johtuu kahdesta tekijästä:

• raskauden aikana vapautuu estrogeenia, joka alentaa lämpötilaa;
• progesteronia tuotetaan jälleen voimakkaammin, mikä nostaa lämpötilaa.

Täten seuraamalla perustason lämpötilaa, kun raskaus on jo vahvistettu, voit nähdä kaaviosta "kuopan", jossa lämpötilan lasku on laskenut. Tämä lasku kestää vain yhden päivän, sitten lämpötila nousee. 37 asteen perustilaa pidetään normaalina, kunnes istukka alkaa toimia täydellisesti (muutaman ensimmäisen viikon aikana). Jos et huomaa laskua, lämpötilan nousua ei voida sivuuttaa 2-3 viikon ajan..

Tunne lievä huonovointisuus

Naisen hyvinvointi raskauden ensimmäisinä päivinä voi heikentyä. Uneliaisuus ja heikkous ilmenevät usein. Monet jopa sairastuvat hieman valittaen kurkusta ja nenästä. Tämä kaikki johtuu immuniteetin vähenemisestä ja kehon kamppailusta alkion kanssa.

Ensimmäisellä kolmanneksella ruumiinlämpö on aina kohonnut, mutta ei merkittävästi. Tästä syystä yleinen heikkous. Tavanomaisen raskauden kulun pääasiallista ehtoa tällaisella vaivalla ei pidä hoitaa lääkkeillä, jotka voivat vahingoittaa syntymätöntä lasta. Raskautta suunniteltaessa on yleensä parempi hylätä kaikki lääkkeet, jos ne eivät ole ehdottoman välttämättömiä, ja turvautua yksinomaan kansanhoitoon, joka ei ole vasta-aiheista raskauden aikana.

On apatian, väsymyksen tunne. Tämä johtuu paitsi kehon yleisestä rakenneuudistuksesta myös progesteronin lisääntyneestä tuotannosta. Nämä aistimukset voivat pysähtyä nopeasti ja voivat jatkua 10. raskausviikkoon asti, jolloin estrogeenia tuotetaan enemmän..

Rintojen arkuus

Raskauden ensimmäisinä päivinä naisen rinnat alkavat turvota, kipu ilmestyy, eli hänen herkkyytensä kasvaa. Pieninkin kosketus voi olla tuskallista.

Joskus tapahtuu päinvastoin. Aiemmin naisella oli tuskallisia tunteita ennen jokaista kuukautista, mutta nyt hän on yllättynyt siitä, että hänen rintansa ei satuta. Pian hämmästyttävän hetken jälkeen hän oppii tulevasta raskaudesta. Usein, kun painat areolaa, ternimaito voi vapautua raskauden alkuvaiheessa.

Vakavuus lantion alueella

Raskauden ensimmäisten päivien ilmentymä voi olla tunne raskaudesta lantion elimissä. Monet naiset alkavat tuntea kohtu heti alkion implantoinnin jälkeen. Tämän tunteen aste on yksilöllinen jokaiselle organismille..

Pistely kohdussa

Kohtelua kohdussa raskauden alkupäivinä pidetään yksilöllisenä indikaattorina, joka voi osoittaa paitsi onnistuneen hedelmöityksen ja implantin.

Varhainen toksikoosi

Siihen liittyy pahoinvointi ja oksentelu yhdessä muiden kanssa, on merkki raskauden ensimmäisistä päivistä. Toksikoosia pidetään myös erityisen herkkänä tietyille hajuille ja ruoalle. Tunne inhoa ​​aiemmin rakastetuista elintarvikkeista.

Raskauden alkuaikoina saatat rakastua siihen, mitä vihasit. Varhaisille päivämäärille on ominaista myös outot ruokayhdistelmät: silli kompotilla, oina suklaalla, ananas makkaralla. Ympäröivät ihmiset pilkkaavat tällaisen ruoan näkyessä, ja raskaana oleva nainen kokee kuvaamattoman autuuden.

Raskauden ensimmäiset päivät: vääriä oireita

Jotkut yllä olevista oireista voivat viitata paitsi raskauden alkamiseen. Ne voivat osoittaa suolistosairauden, kohdunkaulan eroosiota ja muita naisen sukuelinten sairauksia. Näitä oireita ovat verenvuoto, pahoinvointi, lisääntynyt virtsaaminen, rintojen turvotus voivat myös viitata paitsi raskauden alkamiseen.

Raskauden ensimmäiset päivät: mitä tehdä

Mikä tahansa menetelmä raskauden määrittämiseksi alkaa toimia vain kuukautisten viivästymisen alkaessa. Vaikka tiedetään ovulaation tarkka päivä, mikään analyysi tai testi ei osoita raskauden alkamista seuraavana päivänä hedelmöityksen jälkeen. HCG-analyysi, raskaustesti, lantion elinten ultraäänitutkimus on parasta tehdä menetettyjen kuukautisten ensimmäisellä viikolla.

Kun suunnittelet raskautta ja oletat sen alkavan, sinun on muutettava elämäntapasi kokonaan kuusi kuukautta ennen raskautta. Jos ensimmäiset raskausoireet ovat läsnä, mutta ne eivät aiheuta sinulle paljon epämukavuutta, odota viivettä ja mahdollisuutta tehdä testi. Vierailu gynekologille ensimmäisen viikon aikana hedelmöittymisen jälkeen ei anna mitään muuta tulosta kuin pino viitteitä testeihin.

Tänä aikana voit lukea jotain hyödyllistä ja miellyttävää raskaudesta, kysyä tuleville äideille seuraavista kursseista, huolehtia kehostasi ja aloittaa voimistelua raskaana oleville naisille (vaikka raskautta ei olisikaan, liikunta ei koskaan häiritse).

Vietä vain tämä aika ilolla ja miellyttävillä vaikutelmilla. Keskustele tulevan isäsi kanssa mahdollisesta ihmeestä. Sinun tulisi mennä lääkäriin positiivisen raskaustestin, kahden viikon viivästymisen jälkeen tai jos sinulla on gynekologisia ongelmia. Lue lisää siitä, mitä tehdä, jos olet vakuuttunut olevasi raskaana →

Jos oireet raskauden ensimmäisinä päivinä ovat erittäin voimakkaita ja huonovointisuus lisääntyy, lääkärin vierailu tulisi lykätä aikaisempaan päivämäärään. Tämä pätee erityisesti niille, joilla on aiemmin ollut ongelmia raskauden suunnittelussa tai kantamisessa..

Raskauden ensimmäinen kolmanneksen ajankohta on kriittisin. Tällä hetkellä kaikkien vauvan elintärkeiden elinten muniminen tapahtuu. Raskauden ensimmäisinä päivinä on valtava rooli raskauden alkamisessa yleensä..

Jos et ole suunnitellut raskautta, yritä ennustaa se (kun teet suojaamatonta yhdyntää) äläkä vahingoita vauvaa. Jos raskaus on suunniteltu, käyttäydy kuten aiemmin: noudata asianmukaista ravintoa, vältä raskasta fyysistä rasitusta ja älä ole hermostunut, niin ihme varmasti tapahtuu.

Tarkistetaan artikkeli: Lada Sergeeva,
harjoittava gynekologi

Raskauden ensimmäiset päivät

Raskaus ensimmäisinä päivinä ennen menetettyä kuukautista ja sen jälkeen

Ensimmäiset raskauspäivät ovat erityinen aika jokaiselle naiselle. Se on niin outoa, mikään ei ole muuttunut lainkaan, luku on sama, sisälläsi on toinen lyönti. pieni sydän, mutta toistaiseksi kukaan ei epäile sitä. Joten mitkä ovat odottavan äidin ensimmäiset tunteet, mitä tehdä, jos löydät mielenkiintoisen tilanteen ja mitä on muutettava elämässäsi?

Kuinka luotettavasti tietää raskaudesta?

Yksi nuorten tyttöjen pääkysymyksistä on juuri se, miten raskaus etenee, sen ensimmäiset päivät, mitkä ovat mielenkiintoisen tilanteen tärkeimmät merkit. Emme luetella kaikkia mahdollisia oireita, niitä on liikaa, eivätkä ne missään tapauksessa ole luotettavia. Pysytään tärkeimmissä menetelmissä.

Ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, jos epäilet raskautta, on odottaa kuukautisten viivästymistä (jos se tapahtuu tietysti). Voit sitten ostaa raskaustestin. Yksi, ei halvin testi, riittää. Muista, että alkuvaiheessa on parempi tehdä testit vasta aamulla, ja on suositeltavaa olla käymättä wc: ssä yöllä, jotta hCG-hormonin pitoisuus, joka ilmenee testin toisella nauhalla, saavuttaa maksiminsa. Seuraa seuraavaksi tarkasti ohjeita. Pidä testiliuskaa virtsasäiliössä niin monta sekuntia kuin pakkaukseen on kirjoitettu ja arvioi tulos tarkalleen valmistajien suositteleman ajan jälkeen. Virheet ovat harvinaisia.

Jos et usko kotidiagnostiikan mahdollisuuksiin ja todenmukaisuuteen, voit lahjoittaa verta juuri korion tuottamaan hormoniin - tulevaan istukkaan jo raskauden ensimmäisinä päivinä. Ei voi olla virheitä. Voit löytää vastauksen jännittävään kysymykseen tällä tavalla jo ennen viiveen alkamista, jo 10 päivää hedelmöittymisen jälkeen. Laboratorio pystyy havaitsemaan naisen verestä ihmisen koriongonadotropiinin vähimmäispitoisuuden, johon testi ei reagoi.

Jos tulos on positiivinen tai epäilyttävä negatiivinen, sinun tulee mennä gynekologin luokse. Kun raskaus on vasta alkanut, ensimmäiset päivät viivästymisen jälkeen kuluvat gynekologisen tutkimuksen avulla, lääkäri ei pysty ilmoittamaan tarkasti, että nainen odottaa vauvaa. Kohtu on hieman suurentunut. Tällaisissa tilanteissa lääkäri ohjaa potilaansa tekemään testejä uudelleen, luovuttamaan verta hCG: n havaitsemiseksi ja joskus heidät lähetetään ultraäänitutkimukseen. Muuten, intravaginaalisella ultraäänitutkimuksella raskaus voidaan määrittää melkein välittömästi viiveen jälkeen.

Joten miksi mennä niin aikaisin gynekologin luokse?

Yleensä raskaus on suositeltavaa suunnitella - tutkia ennen raskautta. Jos tiesit tästä ja suunnittelet lapsen, tiedät jo, miksi on niin tärkeää käydä säännöllisesti gynekologissa. Jos ei, niin selitämme.

Huolimatta tehokkaiden ehkäisyvalmisteiden olemassaolosta, jotka voivat auttaa välttämään sukupuolitautien tarttumista, monet naiset ja miehet unohtavat ne intohimon kuumuudessa. Ja olemme tottuneet tutkimaan vain silloin, kun jokin sattuu, kun taas monet sukuelinten infektiot ovat oireettomia eivätkä ne vain vaikuta kielteisesti kantajansa kehoon, vaan voivat myös vaikuttaa negatiivisesti lisääntymiskykyyn tai, mikä vielä pahempaa, johtaa kehityspatologioihin syntymätön lapsi. Siksi kaikki lapset suunnittelevat pariskunnat tulisi tutkia mahdollisten infektioiden varalta. Kyllä, pariskunnille, koska myös tulevia isiä tulisi tutkia.

Raskauden alkuaikoina ei suositella useimpien lääkkeiden ottamista, ja silti monet meistä juovat tiettyjä lääkkeitä tai ravintolisiä vain ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä. Unilääkkeet, rauhoittavat lääkkeet, jopa jotkut vitamiinivalmisteet, voivat olla haitallisia lapselle tai aiheuttaa hänelle kehityshäiriöitä. Siksi, jos suunnittelet vauvaa, keskustele lääkärisi kanssa etukäteen mahdollisuudesta peruuttaa tai korvata lääkkeet turvallisilla tuleville äideille..

Raskauden alkupäivät kuuluvat joskus vuotuisiin lääketieteellisiin toimenpiteisiin, kuten fluorografiaan. Mutta jos se tehdään alkuvaiheessa, sillä voi olla erittäin huono vaikutus syntymättömän lapsen terveyteen. Lääkärit seuraavat yleensä tällaista äitiä tarkemmin. Jos kiireellisyyttä ja erityistarpeita ei ole, on parempi hylätä tämä menettely raskauden aktiivisen suunnittelun aikana..

Itse asiassa on monia syitä aloittaa vierailu gynekologissa aikaisin. Älä usko ystäviäsi, jotka sanovat, että on parempi rekisteröityä toisen raskauskolmanneksen tai jopa raskauden toisesta puoliskosta alkaen, muuten heidät lähetetään usein maksettuihin testeihin. Itse asiassa on aikataulu tiettyjen testien, erilaisten tutkimusten ja muiden erikoisalojen lääkäreiden vastaanotolle. Esimerkiksi ultraäänitutkimus tulisi tehdä 12, 20, 32 viikossa. Ja ENT-asiantuntija, terapeutti ja silmälääkäri, jotka vierailevat ilmoittautumisen yhteydessä ja 30 viikkoa. Virtsatesti otetaan joka kerta pari päivää ennen synnytysklinikalla käyntiä. Yleinen verikoe tehdään pääsääntöisesti kerran kuukaudessa. Ja kaikki tavanomaiset testit ovat ilmaisia ​​odottavalle äidille. Sinun on mentävä lääkäriin ensimmäisen kolmanneksen aikana, jos komplikaatioita ei ole, se on tarpeen 3-4 kertaa (tämä on 3 kuukautta). Älä huoli gynekologisista tutkimuksista. Jos naisella on kaikki kunnossa, niin tuolilla häntä katsotaan raskaudeksi vain kerran, sitten - ennen synnytystä ja sen aikana.

Mitä odottava äiti tuntee raskauden ensimmäisinä päivinä

Kummallista kyllä, hän käytännössä ei tunne mitään eikä huomaa muutoksia kunnossaan. Vain pieni määrä naisia ​​alkuvaiheessa voi kehittää toksikoosia pahoinvoinnin ja oksentelun muodossa. Loput voivat huomata vain univaikeudet, usein esiintyvän väsymyksen ja taipumuksen kohtuuttomaan mielialan vaihteluun. Joissakin tapauksissa kehon lämpötila nousee hieman. Huomaavat naiset saattavat huomata libidon lisääntymisen, kirkkaan tai valkean emätinvuodon määrän lisääntymisen. Kirjaimellisesti raskauden ensimmäisistä päivistä lähtien odottavien äitien rinnat alkavat valmistautua myöhempään ruokintaan, tältä osin on maitorauhasten arkuus, nännien herkkyyden lisääntyminen. Joskus tytöillä on vatsakipu alaosassa raskauden alkupäivinä, eikä tämä ole aina vaarallista. Lue lisää tästä..

Mitä oireita tulisi varoittaa

Kaikkien odottavien äitien on muistettava, että ensimmäinen raskauskolmanneksen aika on erittäin vaarallinen, kun jopa näennäisenä vähäpätöisyys voi aiheuttaa sikiön kehityksen jäätymisen tai spontaanin keskenmenon. Siksi sinun on seurattava huolellisesti terveyttäsi..

Uhkaavan tai jo alkaneen keskenmenon tärkeimmät oireet ovat verinen tai tahraava emättimen vuoto ja kouristukset alavatsassa, kohdussa. Mutta jäädytetyn raskauden tapauksessa oireita ei voida havaita. Onko toksikoosin äkillinen lopettaminen. Rintarauhaset voivat tulla yhtä kivuttomiksi kuin ennen raskautta. Ja gynekologisen tutkimuksen lääkäri huomaa, että kohtu on lakannut kasvamasta tai sen koko ei vastaa odotettua päivämäärää. Tässä tapauksessa raskauden ensimmäisinä päivinä lääkärit ohjaavat naisen luovuttamaan verta koriongonadotropiinin läsnäolon vuoksi. Jos se on paljon pienempi kuin tietyn ajanjakson normi, naista seuraa yleensä ultraäänitutkimus. 5-6 viikon tai pidemmän ajanjakson aikana alkion sydän sykkii jo, ja jos laite ei tallenna sydänlihasten supistuksia, se tarkoittaa, että sikiö on lakannut kehittymästä. Tällaisissa tapauksissa spontaania keskenmenoa odotetaan jonkin aikaa ulkomailla, ja jos sitä ei tapahdu, tehdään keinotekoinen abortti. Venäjällä ja IVY-maissa nainen, jolla on jäädytetty raskaus, lähetetään välittömästi "puhdistamaan" kohtu. Joskus virheitä esiintyy diagnooseissa. Siksi, jos suunnittelet, halusit pitää tämän lapsen, on järkevää tarkistaa diagnoosi kaksinkertaisesti (tehdä ultraäänitutkimus toisen asiantuntijan kanssa, toisella koneella, luovuttaa verta uudelleen toisessa laboratoriossa). Virheitä johtuu lääkärin väärin asettamasta ajoituksesta. Tämä voi tapahtua esimerkiksi myöhäisen ovulaation vuoksi.

Jokaisella naisella tulisi olla No-Shpy-pillereitä ja Papaverine-peräsuolen peräpuikkoja lääkekaapissa. Näitä kahta lääkettä voidaan tarvittaessa käyttää raskauden alkupäivinä - kipu ja kouristukset kohdussa. Mutta muista, että nämä lääkkeet vain lievittävät kouristuksia, mutta eivät paranna, joten kun haluat normalisoida tilan, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa. Kohtuun lisääntyneen sävyn vuoksi syntyy epämiellyttäviä tunteita. Jos se kulkee nopeasti eikä ilmesty säännöllisesti, se on tuskin keskenmenon uhka..

Olkoon raskaus - sen ensimmäinen ja viimeinen päivä yhtä helppoa ja miellyttävää.

Kuinka raskaus alkaa ja etenee?

Jos juuri huomasit olevasi raskaana, olet todennäköisesti tulvissa jännityksen, ilon, pelon, epävarmuuden ja epävarmuuden kanssa. Sinulla on monia kysymyksiä: milloin lääkäriin; miten käyttäytyä, jotta ei vahingoiteta vauvaa; mitä hänelle nyt tapahtuu; mikä on raskausikä; milloin eräpäivä on jne.

Tämä artikkeli on luotu erityisesti sinua varten vastaamaan kaikkiin kysymyksiisi. Toimitamme myös videon, jolla voit selvittää raskauden kehittymisen syntymishetkestä lähtien. Nauti katselustasi ja tarvitsemastasi tiedoista!

Video: "Kuinka hedelmöitys tapahtuu"

Kuinka raskaus kehittyy syntymishetkestä alkaen

Siittiöiden tullessa emättimeen se alkaa liikkua etsimään munaa. Siittiö on läpäissyt kohdun ontelon ja munanjohtimet ja saavuttaa ampullisen osan, jossa se tavallisimmin kohtaa munan. Tämä prosessi voi kestää jopa 3 tuntia..

Yhdistämisen jälkeen sperma munan kanssa tapahtuu hedelmöitys - muodostuu zygootti. Noin 1,5 päivän kuluttua sygootti alkaa muodostaa ytimiä.

2. päivänä hedelmöittymisen jälkeen munasolu jakautuu kahteen soluun, joita kutsutaan blastomeereiksi. Tämä prosessi jatkuu vielä 12-16 tuntia, mutta nopeammin. Jokainen blastomeeri jakautuu kahteen, sitten kahteen toiseen ja niin edelleen..

3. päivään mennessä alkio koostuu 6-8 blastomeeristä. Kehityspäivänä 4 alkio koostuu noin 12-16 solusta. Tänä aikana alkio alkaa liikkua kohtuun munanjohtimien kautta..

5.-7. Päivänä alkio tulee kohdun onteloon ja kiinnittyy seinään. Tämän seurauksena naisen perustason lämpötila nousee.

Istutus (kiinnitys) kestää noin 40 tuntia, siihen voi liittyä veren eritteitä, jotka otetaan kuukautisiin. Valmistunut implantointi on alku hCG- tai raskaushormonille, joka tulee verenkiertoon (puhumme siitä myöhemmin). Alkion halkaisija ei nyt ylitä 0,5 mm.

10. hedelmöityspäivänä muodostuu primaarinen ja sekundaarinen villi, joista myöhemmin tulee napanuora ja istukka.

12. päivään mennessä munasolun implantaatio on saatu päätökseen. 14. päivänä - progesteroni ja estrogeeni hyppäävät, mikä aiheuttaa raskausoireiden esiintymisen sekä kuukautisten viivästymisen.

Tänä aikana corpus luteum toimii alkion ravinnonlähteenä, mikä tarkoittaa, että naisen elämäntavalla ei ole vaikutusta kehitysprosessiin. Luonnon niin keksimä - jotta nainen, joka ei ole tietoinen raskaudesta, ei voisi vahingoittaa jälkeläisiä.

Ensimmäiset raskauden oireet

5–8 raskausviikolla progesteronia tuottava munasarjan corpus luteum saavuttaa huippunsa ja aiheuttaa vakavia hormonaalisia muutoksia naisen kehossa. Tästä syystä odottava äiti kokee usein seuraavat muutokset itsessään, jotka ovat ominaisia ​​raskauden ensimmäiselle kuukaudelle:

• itkuisuus
• ärtyneisyys
• väsymys
• uneliaisuus
• herkkyys
• lisääntynyt haju
• turvotus.

Lisäksi 5-6. Raskausviikolla äidin ja vauvan välille muodostuu yhteys "napanuoran kautta". Useimmiten tällaiset raskausoireet alkavat näkyä hänessä seuraavasti:

• pahoinvointi
• oksentelu
• lisääntynyt rintojen arkuus ja arkuus
• ihon tummuminen nännien ympärillä (areola)
• halu virtsata tulee yleisemmäksi
• näppylöitä ilmestyy kasvoille ja kaulalle
• emättimen vuoto lisääntyy.

Lue lisää siitä, miten selvittää raskaus ennen viivettä, josta puhuimme tässä artikkelissa..

Jos sinulla ei ole näitä oireita, olet onnekas. Harvat tulevat äidit voivat nauttia yllä olevan puuttumisesta. Sinulla voi olla verikoe ihmisen koriongonadotropiinin (hCG) tason määrittämiseksi varmistaaksesi, että raskaus etenee normaalisti. HCG alkaa näkyä veressä heti alkion istuttamisen jälkeen kohtuonteloon, ja tuotanto lopetetaan raskauden päättyessä.

Veren avulla on mahdollista selvittää raskauden tosiasia 8-12 päivän kuluttua hedelmöittymishetkestä. Jos raskaus etenee hyvin, hormonin pitoisuus veriseerumissa kasvaa 2 kertaa alle kahdessa päivässä. Siten on mahdollista seurata sikiön kehitystä dynamiikassa. Lisäksi hCG: n avulla voit määrittää väärän sijainnin..

Milloin on paras aika vierailla gynekologissa ensimmäistä kertaa?

Ensimmäinen vierailu on erittäin tärkeä, sen aikana gynekologi arvioi kohdun koon, tutkii gynekologista tuolia, ottaa tarvittavat näytteet emättimestä, kuulee, antaa suosituksia ja ohjeita testeille ja ultraäänelle.

Siksi on parempi sopia tapaaminen paikallisen gynekologin kanssa heti, kun saat tietää raskaudesta. Koska monissa synnytysklinikoissa ja perinataalikeskuksissa voit varata ajan vain seuraavalle kuukaudelle (koska ilmoittautumispaikkoja ei ole).

Siten sinut viedään ensimmäiselle tapaamiselle (suunnilleen) 6–7 raskausviikolla. Tämä jakso on sopivin, koska tällä hetkellä on jo mahdollista kuunnella sikiön sykettä ja määrittää sen sijainti. Vaikka mikään ei häiritse sinua, muista käydä lääkärissä ennen 12 raskausviikkoa.

Miksi tämä on niin tärkeää? 11-13 viikon ajan määrätään ensimmäinen seulonta-ultraääni, jonka avulla voit arvioida vauvan terveyttä. Lisäksi äidin on läpäistävä verikokeet, virtsakokeet, kasvistoa koskevat tutkimukset, käydään läpi kapeat asiantuntijat, joista puhumme myöhemmin.

Kuitenkin, jos on oireita, kuten: tiputtelu; usein toksikoosikohtaukset (yli 10-15 kertaa päivässä); kipu alavatsassa ja alaselässä; kouristelukiput - älä odota määrättyä vierailupäivää, ota heti yhteyttä gynekologiin!

Se on erityisen vaarallista, jos jopa 7–8 viikkoa esiintyy sellaisia ​​ilmiöitä kuin: voimakas kipu alavatsassa; tilan jyrkkä heikkeneminen; apatia; kardiopalmus; ihon kalpeus; liiallinen hikoilu; huimaus; veriset kysymykset; jyrkkä paineen lasku. Jos havaitaan ainakin muutama oire, sinun on heti kutsuttava ambulanssi. Valitettavasti voimme puhua kohdunulkoisesta raskaudesta.

Kuinka raskausikä määritetään: synnytys- ja sikiöjaksot

Ensimmäisen käynnin aikana gynekologi kysyy viimeisen kuukautesi ensimmäisestä päivästä. Laskemalla päivät tästä päivästä lähtien gynekologi määrittää synnytysikäisen iän. Se eroaa alkion termistä, älä yllätty. Tähän on syy - laskea tarkemmin raskausikä.

Joten jos naisella on 28 päivän kuukautiskierto, todennäköinen päivä, jolloin ovulaatio on tapahtunut, on 14. päivä kuukautisten alkamisen jälkeen. Hän on ehdollisesti sikiöpäivä ja siten alkion raskauden alku. Se voi olla ehdollinen, koska ovulaatio voi tapahtua sekä muutama päivä myöhemmin että muutama päivä aikaisemmin. Näiden yksilöllisten ominaisuuksien vuoksi gynekologit ottavat huomioon synnytysjakson viimeisen kuukautisen ensimmäisen päivän alusta.

Kuten näemme, ero on 2 viikkoa, joten määritettäessä alustavaa toimituspäivää sallitaan poikkeama asetetusta ajanjaksosta kahdella viikolla. Esimerkiksi, jos viimeisten kuukautisten alkamisesta on kulunut 4 viikkoa, gynekologi antaa sinulle 4 raskausviikkoa. Ja alkionjakso syntymishetkestä on 2 viikkoa. Kuvittele, olet tuskin huomannut kuukautisten viivästymistä ja olet jo 4 viikkoa raskaana. Lisäksi olet jo aloittamassa 2. raskauskuukautta.!

Raskausajan laskemisen jälkeen gynekologi tutkii sinut tuolilla ja koskettaa kohdun kokoa ymmärtääkseen, mitä raskausikää se vastaa. Joten kohtu 6 kohdalla on kuin kananmuna, kahdeksan viikkoa - kuten naisen nyrkki, 12 viikkoa - kuin vastasyntyneen pää. Mutta tarkimmat tiedot raskauden kestosta löytyvät ultraäänellä. Ultraäänilääkäri mittaa syntymättömän vauvan koon.

Kuinka eräpäivä määritetään?

Syntymäajan suhteen gynekologi määrittää sen Negele-kaavan ansiosta. Tätä varten lääkäri vähentää 3 kuukautta viimeisen kuukautisten ensimmäisestä päivästä ja lisää 7 ​​päivää. Myös gynekologi voi laskea syntymäajan lisäämällä 40 viikkoa tai 280 päivää viimeisen kuukautisen ensimmäiseen päivään.

Voit myös laskea eräpäivän itse käyttämällä annettua kaavaa. Jos haluat selvittää, millä raskausviikolla olet nyt, ja selventää syntymäaikaa, suosittelemme käyttämään raskauden laskinta.

Joten esimerkiksi viimeiset kuukautiset olivat 04/01/2019, laskemalla kaavalla saamme syntymäajan - 01/08/2020.

On syytä harkita, että tämä on vain arvioitu päivämäärä, synnytys voi alkaa 10-14 päivää sekä aikaisemmin että myöhemmin. Joten maaliskuun lapset syntyvät pääsääntöisesti eräpäivää myöhemmin, koska helmikuussa on 28 päivää.

Asiantuntijoiden kuuleminen toimitettaessa rekisteröintiä

Synnytyslääkäri-gynekologi

Vierailun tarkoitus:

• määrittää, että raskauden kehitys ei ole vaarassa.
• hanki lähetteitä seuraaviin tutkimuksiin: täydellinen verenkuva; veriryhmä ja Rh-tekijä; verensokerikoe; analyysi kuppa, HIV-infektio, hepatiitti B- ja C-virusten vasta-aineet, kilpirauhashormonien analyysi. Testitulos osoittaa, onko odottavalla äidillä anemia, tulehdukselliset muutokset veressä. Biokemiallinen verikoe paljastaa, onko veressä riittävästi proteiinia, glukoosia ja muita lapselle elintärkeitä aineita.
• läpäisee virtsatestin. Sen tiheyden ja koostumuksen muutos on ominaista munuaissairaudelle, diabetes mellitukselle ja muille.
• gynekologi ottaa vanupuikon emättimestä bakteeri-infektioiden ja kohdunkaulan kanavan (sukupuoliteitse tarttuvien infektioiden osalta);
• tehdään ultraäänitutkimus 6–11 viikolla.Ensimmäisessä ultraäänitutkimuksessa asiantuntija määrittää sikiön munasolujen määrän, vahvistaa tai hylkää kohdunulkoisen raskauden, arvioi sisäelinten ja järjestelmien munintaprosessin. Raskauden aika määritetään, arvioitu toimituspäivä lasketaan. Kromosomaalisten poikkeavuuksien ja sikiön epämuodostumien todennäköisyys arvioidaan. Lisäksi ultraääni on tarpeen ymmärtämään, miten alkio kehittyy, onko kohon sävy lisääntynyt, onko siinä tai sen lisäyksissä kasvaimia..

Lääkäri kutsuu sinut tapaamiseen 7-10 päivää sen jälkeen, kun olemme saaneet testitulokset keskustelemaan niistä. Jos kaikki menee hyvin, seuraava tapaaminen suunnitellaan kuukaudessa.

Korva- ja kurkkutautien lääkäri

Vierailun tarkoitus: kroonisten infektioiden poissulkeminen. Tämä asiantuntija on pakollinen rekisteröidessään naisen ilmoittautumiseen, ja sitten vierailet hänen luonaan, jos sinulla on viitteitä tästä. Tilastojen mukaan noin 60-75%: lla potilaista nenänielun ongelmat ovat kroonisia ja ilmenevät nuhana, poskiontelotulehduksena, välikorvatulehduksena ja nielurisatulehduksena. Nämä sairaudet ovat vaarallisia sekä äidille että lapselle, koska ne voivat helposti päästä istukan läpi ja johtaa sydän-, munuais-, ihosairauksien ja allergioiden kehittymisen riskiin. Siksi lääkärintarkastus ja pyyhkeiden ottaminen nenästä ja kurkusta auttavat sinua olemaan huolehtimatta tilasta ja sinua hoidetaan oikein ja lyhyessä ajassa..

Terapeutti

Terapeutti arvioi yleisen terveytesi, määrää elektrokardiografisen tutkimuksen, mittaa verenpaineesi. Lisäksi sinun on neuvoteltava tämän asiantuntijan kanssa, jos sinulla on vatsassa nuha tai kipu. Jos sinulla on krooninen patologia (diabetes mellitus, kohonnut verenpaine jne.), Sinulle tarjotaan usein vierailuja terapeutille, koska hän seuraa fyysistä kuntoasi ja määrää korjaavan hoidon.

Silmälääkäri

Vierailun tarkoitus: Lääkäri arvioi silmänpohjan ja verkkokalvon kunnon. Näiden tietojen perusteella on mahdollista määrittää työnhallinnan taktiikat (esimerkiksi asiantuntijat suosittelevat joissakin tapauksissa välttämään yrityksiä). Optometristi arvioi näkösi, silmänpohjan ja verkkokalvotutkimuksen. Jos sinulla on merkittävä likinäköisyys tai hyperopia, keinotekoinen synnytys on osoitettu 38 viikossa.

Ensimmäisellä kolmanneksella ja kolmannella kolmanneksella on välttämätöntä käydä lääkärin luona, jotta hän voi selvittää, onko karieksen eli infektion keskipiste. 15. viikosta lähtien lääkäri voi tarvittaessa määrätä hoitojakson. Jos et tarjoa riittävää kalsiumin saantia koko raskauden ajan, hampaiden terveys voi heikentyä merkittävästi kolmannella kolmanneksella. Siksi hammaslääkäri on läpäistävä vähintään kaksi kertaa.

Lisäksi gynekologi voi määrätä kapeiden asiantuntijoiden (endokrinologi, neurologi, gastroenterologi, kirurgi ja muut) kuulemisia samanaikaisten sairauksien läsnä ollessa.

Mistä viikosta lapsi ja äiti ovat "yksi"?

Ensimmäisten 6 päivän aikana hedelmöittymisen jälkeen alkio elää "itsenäisesti", ruokkii varantojaan eikä ole millään tavalla yhteydessä sinuun. 5.-7. Päivänä implantaation jälkeen lapsen ja sinun välillä tapahtuu yhteys napanuoran ja haarautuneen korionin läpi (se muodostuu munasolun kiinnittymiskohtaan kohdun limakalvoon). Vastaavasti tästä lähtien sinun on seurattava huolellisesti ruokavaliota ja ympäristöä, jossa olet (sinun tulisi välttää tupakansavua, myrkyllisiä hajuja jne.). 16. viikkoon mennessä istukka muodostuu haarautuneesta korionista, jonka kautta vauva saa ravinteita ja happea kehitykseen.

Toksikoosi: kun toksikoosi alkaa ja häviää?

Myrkytys alkaa useimmiten raskauden ensimmäisinä viikkoina. Varhainen toksikoosi vainoaa raskaana olevaa naista mielenkiintoisessa asemassa 4-5 viikosta, varsinkin jos odotetaan vastasyntynyttä. Usein yleisen huonovointisuuden tila tänä aikana on seurausta kehon hormonaalisista muutoksista. Useimmissa tapauksissa toksikoosin oireet alkavat saada vauhtia juuri 7-8 viikon raskaudesta..

Toksikoosi vähentää liikevaihtoa lähempänä raskauden toista kolmannesta, ts. 12–14 viikkoon mennessä, kun istukka alkaa toimia täydellä voimalla ja siitä tulee eräänlainen este naisen ja lapsen välille, minkä vuoksi jotkut odottavan äidin ja vauvan välisen suoran "yhteydenpidon" ongelmat tasoittuvat. Lisäksi hormonaaliset muutokset odottamisen alussa eivät ole enää uutisia keholle..

Miksi toksikoosin iskut ovat vaarallisia??

Jos pahoinvointia tai oksentelua esiintyy 1-2 kertaa päivässä ja voit selviytyä näistä ongelmista itse, se tarkoittaa, että emme puhu varhaisesta toksikoosista, vaan merkistä raskauden julistamisesta. Sitten et todennäköisesti tarvitse lääkärin apua. On toinen asia, jos toksikoosi raivosi tosissaan: oksentelua esiintyy noin kahdeksan kertaa päivässä, ja mikä tahansa pala ruokaa tai siemensyöksy saa sinut juoksemaan vessaan. Tällöin sinun on mentävä lääkäriin - oksentelun vuoksi voi esiintyä kuivumista, mikä sen seurauksena ei vaikuta sydän- ja verisuonijärjestelmän työhön parhaalla mahdollisella tavalla. Tietenkään sinä et eikä vauva tarvitse näitä ja muita ongelmia..

Kuinka voit päästä eroon toksikoosista?

Syö usein, pieninä annoksina ja mitä haluat. Ennen kuin nouset sängystä, syö eväste tai omena ja nauti kevyt välipala ennen nukkumaanmenoa. Juo yrttiteetä (minttu, inkivääri), älä syö mausteisia ja rasvaisia ​​ruokia, ja vältä myös voimakkaita hajuja, savuisia ja tukkeita huoneita. Puhuimme yksityiskohtaisesti siitä, miten selviytyä toksikoosista tässä artikkelissa..

Mitä tehdä, jos tunnet huimausta?

Pyörtyminen raskauden aikana ei ole harvinaista. Tuleva äiti on asetettava tasaiselle pinnalle - jotta hänen päänsä olisi sydämen tason alapuolella, anna hänelle juomaa makeaa vahvaa teetä, avaa huoneen ikkunat. Välttääksesi pyörtymisen tulevaisuudessa, kävele enemmän ja pysy kaukana tukkeista huoneista ja tupakointiyrityksistä.

Jos tämä ei auta, sinun tulee makaamaan tai istua muutaman minuutin ajan. Lyhyen tauon jälkeen sinun on hierottava kevyesti pään ja niskaa venyttämään jäykät lihakset ja lisäämään pään verenkiertoa. Orapihlajan hedelmiä pidetään yhtä tehokkaana lääkkeenä huimauksessa, josta voit valmistaa infuusioita, kompoteja ja teetä. Yksi keinoista on raastaa boaryshnik-marjat ja kaada ne 300 ml: lla kiehuvaa vettä. Juo puoli tuntia ennen syömistä kolme kertaa päivässä.

Miksi verenvuoto näkyy?

Niitä voi esiintyä odotettujen kuukautisten päivinä ja useammin naisilla, joilla oli ongelmia kuukautiskierron kanssa jo ennen raskautta (kun ovulaatiota ei tapahtunut syklin keskellä, mutta ennen kuukautisia). Soita pikemminkin ambulanssille: tällaisen vastuuvapauden ilmaantuminen on syy sairaalamatkalle.

Jos käy ilmi, että tapahtumien syy on hormonaalisessa puutteessa, sinun on suoritettava tutkimus ja keskenmenon asiantuntija määrää sinulle tarvittavan hoidon. Jos tämä johtuu haarautuneen korion virheellisestä sijainnista, joka voidaan selvittää ultraäänitutkimuksella, sinua kehotetaan makaamaan enemmän ja ottamaan rauhoittavia aineita.

Miksi vatsan alaosa vetää?

Alavatsan kipu on yleinen ilmiö, joka usein seuraa odottavaa äitiä. Vetokipuja ei missään nimessä voida jättää huomioimatta, etenkin ensimmäisen kolmanneksen aikana, on parempi hakea apua asiantuntijalta. Tuskallisten vetotuntemusten fysiologisista syistä erotetaan seuraavat:

• Kohdulihasten supistumisen ja kasvun seurauksena. Nivelsiteet ja lihakset sopeutuvat mielenkiintoiseen asentoon, mikä aiheuttaa raskauden ja vetokipuja. Erityiset harjoitukset, asennot ja rentoutuminen voivat auttaa ratkaisemaan ongelman.
• Hedelmöityksen jälkeen esiintyvä vetokipu voi olla yksi raskauden ensimmäisistä oireista. Jo ennen viivettä on samanlaisia ​​tuntemuksia kuin kuukautisten mukana;
• Piirtämiskivut voivat ilmetä myös veren kohdun kohdalta, kun verenkierto alkaa lisääntyä siinä.
• Suoliston häiriö. Hormoni progesteroni auttaa rentoutumaan paitsi kohdun lihaksissa myös muissa sileän lihaksen elimissä, mukaan lukien suolet, ruoalla ei ole aikaa sulattaa ajoissa, mikä aiheuttaa pysähtyneisyyttä, mikä johtaa vetokipuihin ja ilmavaivoihin, koliikkiin, turvotukseen, ummetukseen jne..

Jos kipu jatkuu, soita ambulanssi: ei ole turvallista kestää niitä. Emme saa unohtaa, että joissakin tapauksissa kipu voi viitata spontaaniin keskenmenoon..

Gynekologin suositukset odottavalle äidille

Ensinnäkin, yritä nukkua vähintään 8-10 tuntia, mene nukkumaan aikaisin ja yritä levätä päivällä. Kaikki tämä on välttämätöntä, jotta tuleva vauva on mukava vatsassasi ja hän saa tarvittavan määrän ravinteita ja happea (ja kaikki tämä tulee hänelle veresi kautta). Ole enemmän ulkona, esimerkiksi kävele miehesi kanssa ennen nukkumaanmenoa. Jos sinulla on pahoinvointia aamulla, syö eväste tai omena ennen sängystä nousua. Tämä ongelma johtuu usein siitä, että verensokeritasot ovat alhaiset aamuyönä, ja pieni "välipala" auttaa sinua palauttamaan sen nopeasti normaaliksi..

Radikaaleja elämänmuutoksia tarvitaan vain, jos työhösi liittyy tartuntavaaran riski, jos vietät paljon aikaa kosketuksissa kemikaalien tai tietokoneen kanssa. Tässä tapauksessa sinun tulisi harkita loman ottamista odottamatta asetusta. Tosiasia on, että ensimmäisten kahdeksan viikon aikana kaikki syntymättömän lapsen elimet ja järjestelmät munitaan ja kaikki haitalliset vaikutukset (kemikaalit, säteily, virukset, nikotiini, alkoholi) voivat häiritä tätä vastuullista prosessia. Ja vielä yksi asia: Ensimmäisen ultraäänitutkimuksen aikana lääkäri määrittää istukan sijainnin: jos se sijaitsee normaalisti eikä raskauden aikana ole ongelmia, sinun ei pidä kieltää sukupuolta.

1 raskausviikko

Lapsen kehitys

Viimeisen kuukautisten ensimmäinen päivä gynekologiassa on lähtökohta raskaudelle. Siksi yhden raskausviikon aikana ei ole käytännössä mitään hedelmöitettyä munasolua ja alkiota. Tälle jaksolle on ominaista kohdun endometriumin ja naisen kehon valmius tulla raskaaksi..

Twin kehitys

Kaksoset voivat olla yhden tai kahden hengen. Tämä määritetään lannoituksen aikana. Synnytyslääkärit-gynekologit erottavat seuraavat käsityksen piirteet:

• Identtiset kaksoset ilmestyvät, kun sygootti jakautuu munan ja siittiöiden fuusion jälkeen kahteen erilliseen solurakenteeseen. Tässä tapauksessa molemmilla alkioilla on identtinen geneettinen rakenne, mikä johtaa vastasyntyneiden ulkoiseen samankaltaisuuteen;
• veljeskunnan kaksoset liittyvät kahden munan samanaikaiseen vapautumiseen naisella viimeisen kuukautiskierron aikana. Kun ne hedelmöitetään kahdella siittiöllä, muodostuu kaksi zygoottia, joilla on erilainen geneettinen joukko. Tämä määrittää lasten ulkoiset erot syntymän jälkeen..

Kaksosien kehittymistä yhden raskausviikon aikana ei oteta huomioon gynekologiassa. Tämä on vain aika, joka kuluu viimeisen kuukautiskierron ensimmäisestä päivästä. Sille on tunnusomaista endometriumin valmistelu alkion kiinnittymistä ja istukan kehitystä varten..

Muutokset naisen kehossa vastaavat premenstruaalista oireyhtymää: emotionaalinen labiliteetti, kipu koskemasta maitorauhasiin, lisääntynyt ruokahalu, epämukavuus alavatsassa jne. Nämä ilmenemismuodot eivät ole raskauden merkkejä, mutta niitä esiintyy jokaisella naisella premenstruaalisen jakson aikana.

Muutokset odottavan äidin kehossa

Munan kypsymiseen (ovulaatio), sen vapautumiseen munasarjasta ja tapaamiseen siittiöiden kanssa kestää useita tunteja useisiin päiviin. Joten munasolun elinkyky kestää 12–48 tuntia kypsymisen jälkeen, ja siittiöt säilyttävät kyvyn hedelmöittää jopa 4–6 päivää.

Siksi hedelmöitys tapahtuu itse asiassa 2-3 viikossa, ja ensimmäisten seitsemän päivän aikana raskaustesti näyttää negatiivisen tuloksen.

Odottavan äidin kehossa ei ole toistaiseksi mitään erityisiä muutoksia, paitsi että saattaa esiintyä tuntemuksia, kuten premenstruaalisen oireyhtymän (PMS) yhteydessä: mielialan vaihtelut, lievä arkuus koskettaessa rintaa, lisääntynyt ruokahalu, sekava uni, päänsärky, vatsan vatsat jne. P.

vauva neuvoo

Tiettyjen ruokien lisääminen ruokavalioon auttaa parantamaan hedelmällisyyttä ja syntymään vauvaa nopeammin..

Amerikkalaiset tutkijat päättelivät, että kalaa, katkarapuja ja äyriäisiä sisältävä ruokavalio lisää libidon lisäksi myös...

Pähkinät eivät ole vain herkullinen välipala, vaan myös varasto arvokkaita aineita, jotka miesten, jotka unelmoivat tulla isiksi, on...

Lääkärintarkastus

Laboratoriokokeiden tai instrumentaalisten tutkimusten nimeämistä ei vaadita, koska ne eivät osoita raskautta. Asiantuntijat suosittelevat ovulaation tarkkailua tänä raskausvalmistelujaksona. Tee tämä säännöllisesti mittaamalla perustason lämpötila, käytä ovulaatiotestejä tai follikulometriaa. Munasarjojen ja kohdun ultraääni, jossa määritetään munan vapautumisen valmius, antaa sinun valita optimaalinen aika hedelmöitymiseen.

Vaikeus kantaa

Tulevalle sikiölle ei ole uhkia eikä riskejä, koska hedelmöitys ei ole vielä tapahtunut. Synnytyslääkärit huomauttavat, että tällä hetkellä jo vaaditaan noudattamaan terveellisen elämäntavan sääntöjä ja normalisoimaan ruokavalio..

Käskyt ja kiellot

Valmistautuaksesi hedelmöittymiseen sinun on järjestettävä elämäntapa. Tämän avulla voit lisätä raskauden todennäköisyyttä ja luoda suotuisat olosuhteet alkion kehittymiselle..

Mitä tuleva äiti voi:

• 1. raskausviikolla oleva nainen voi ryhtyä kaikkiin toimiin, jotka eivät vaikuta haitallisesti hänen terveyteensä. Esimerkiksi käydä hieronnassa, harrastaa seksiä, syödä tuoreita hedelmiä ja vihanneksia jne.;
• Ennen raskauden aloittamista naista ja hänen kumppaniaan neuvotaan neuvottelemaan lääkärin kanssa tulevasta raskaudesta. Asiantuntija kertoo sinulle, kuinka valmistautua synnytykseen ja mitä vauva tarvitsee syntymän jälkeen.

Mikä on tulevalle äidille kielletty:

• juo alkoholia ja ota huumeita. Savukkeiden, vesipiippujen jne. Tupakointi on kielletty;
• käyttää ravintolisiä ja lääkkeitä kuulematta lääkäriä;
• käy läpi kaikki röntgentutkimukset;
• olla raskaan fyysisen rasituksen alainen;
• työskennellä työpaikalla, jossa on haitalliset työolot, esimerkiksi jatkuvasti kosketuksissa kemikaalien kanssa.

Kuvia yhden viikon raskaudesta

Asianmukainen ravitsemus

Naisen keho ennen raskautta ja sen ensimmäisinä viikkoina tarvitsee suuren määrän ravinteita, vitamiineja ja hivenaineita. Niiden saamiseksi on suositeltavaa monipuolistaa ruokavaliota, lukuun ottamatta haitallisia tuotteita..

Ensimmäisellä raskausviikolla suositellaan:

• sisällyttää ruokavalioon erilaisia ​​vihanneksia, hedelmiä, pähkinöitä, vähärasvaista lihaa ja kalaa, maitoa, maitotuotteita, viljaa, munia jne. Monipuolinen ruokavalio voi lisätä elimistöön menevien vitamiinien ja kivennäisaineiden määrää;
• poissulkea pikaruokaa ja epäterveellisiä ruokia: paistettua, suolattua, suolakurkkua, savustettua jne. Kaikkien raskaana olevien naisten tulisi rajoittaa leivonnaisia ​​ja hiilihapollisia juomia;
• päivittäisen ruoan kaloreiden määrän ei tulisi olla pienempi kuin 2000 kcal;
• noudata juomisjärjestelmää. Päivän aikana sinun tulisi juoda 2 litraa nestettä. Määrä sisältää tavallista vettä, teetä, hedelmäjuomia, liemiä ja keittoja;
• rajoittaa kahvin ja kofeiinijuomien, mukaan lukien vihreän ja mustan teen, kulutusta.

Valmistamme maukkaita ja terveellisiä itsellesi ja vauvallesi

B9-vitamiini (foolihappo) on välttämätön lapsen, pääasiassa keskushermoston, normaalille kohdunsisäiselle kehitykselle. Naisen tehtävänä on varmistaa säännöllinen foolihapon saanti riittävinä määrinä. Aterioita valmistettaessa on pidettävä mielessä, että yli 90% vitamiinista tuhoutuu ruoan lämpökäsittelyn aikana..

Foolihappoa esiintyy suurina määrinä parsaa, pähkinöitä, kasvien siemeniä, vihreää sipulia, palkokasveja, kurkkuja, avokadoja, ruisleipää jne. Näitä elintarvikkeita suositellaan syötäviksi raakana tai mahdollisimman vähän jalostettaviksi..

Reseptit

Vitamiinien ja kivennäisaineiden tarve

Hivenaineet ja vitamiinit ovat mukana lapsen kohdunsisäisessä kehityksessä ja tukevat myös naisen terveyttä raskauden aikana. Ne saadaan ruoasta, juomista ja ravintolisistä lääkärin määräämän jälkeen.

A-vitamiini (retinoli) osallistuu solujen toiminnan ylläpitämiseen koko kehossa, istukan ja sisäelinten kypsymiseen alkiossa. Äidin puutteessa näöntarkkuus pienenee, etenkin yöllä. Voit saada A-vitamiinia rasvaa sisältävillä elintarvikkeilla: kasviöljyt, raejuusto, kovat juustot, naudanmaksa, munankeltuainen, kerma sekä erilaiset vihannekset ja yrtit.

B1-vitamiini (tiamiini) ylläpitää normaalia verenpainetasoa vaikuttamalla verisuonten sävyyn. Lisäksi se säätelee aineenvaihduntaa ja hermoston toimintaa. Riittämätön tiamiinin saanti ruoan kanssa lisää riskiä sairastua gestoosiin, jolle on tunnusomaista myrkytys ja verenpaineen muutos. Vitamiinia löytyy viljasta, durumvehnäpastasta, leseistä, palkokasveista, pähkinöistä, marjoista, vihanneksista, hedelmistä, lihasta ja munista.

B2-vitamiini (riboflaviini) normalisoi raudan imeytymisen ruoansulatuskanavasta ja estää raudanpuuteanemian kehittymisen. Tarjoaa luu- ja lihaskudosten muodostumisen alkiossa sen kehityksen alkuvaiheessa. Hypovitaminoosi raskauden aikana voi aiheuttaa häiriöitä lapsen hermoston muodostumisessa. Riboflaviinia voidaan saada yksinkertaisista elintarvikkeista: maksa, maito ja maitotuotteet, munat, viljat, palkokasvit, kaali, kurkut, salaatti ja muut vihreät, aprikoosit jne..

B3-vitamiini (nikotiinihappo) normalisoi aineenvaihduntaa, kuten kolesterolia ja muita lipidejä. Tarjoaa vakaan verenpaineen. Nikotiinihappo osallistuu ruoansulatuselinten - suoliston ja maksan - työhön. Vitamiinituotteet: eläinliha ja muut eläimenosat (maksa, munuaiset), maito ja käynyt maitotuotteet, viljat ja palkokasvit.

B5-vitamiini (pantoteenihappo) on välttämätön hermoston ja hormonaalisten elinten, pääasiassa kilpirauhasen ja lisämunuaisen, toiminnalle. Lapsen puutteessa kohdunsisäisen kehityksen aikana häiriintyy vakaan hormonitason tuotanto ja ylläpito, mikä vaikuttaa negatiivisesti sen kehitykseen. Pantoteenihappoa esiintyy naudan maksassa ja munuaisissa, munissa, täysjyväjauhoissa, parsassa ja kaalissa.

B6-vitamiini (pyridoksiini). Säätelee uusien verisolujen muodostumista, hermoston toimintaa ja aineenvaihduntaa. Hypovitaminoosi voi johtaa lisääntyneisiin toksikoosioireisiin ja verenpaineen laskuun. Saadakseen tarpeeksi pyridoksiinia ruoasta lääkärit suosittelevat lihan, kalan ja äyriäisten, munien, palkokasvien, erilaisten jyvien, pähkinöiden, yrttien, vihannesten ja marjojen syömistä.

B9-vitamiini (foolihappo) on välttämätön sisäelinten ja alkion hermoston normaalille kehitykselle. Puutteelle on ominaista lapsen vakavat epämuodostumat, jotka voivat olla ristiriidassa elämän kanssa ja johtaa keskenmenoon. Naisen on suositeltavaa käyttää ravintolisiä, joissa on vitamiineja, muutama kuukausi ennen raskaaksi tulemista täydentääkseen sen varantoja kehossa. Foolihappotuotteet: maito ja maitotuotteet, kova juusto, täysjyväpasta, yrtit jne..

B12-vitamiini (syanokobalamiini) estää anemian kehittymisen raskauden aikana ja osallistuu myös alkion solujen jakautumiseen. Hypovitaminoosi liittyy häiriöihin hematopoieesiprosesseissa lapsella ja äidillä sekä suoliston ja maksan patologioilla. Voit saada syanokobalamiinia naudan maksasta, lihasta, äyriäisistä ja maidosta.

C-vitamiini (askorbiinihappo) normalisoi verisuonten seinämien sävyn ja ylläpitää korkeaa immuniteettiaktiivisuutta. Tämä antaa immuunisoluille mahdollisuuden estää virus- ja bakteerisairaudet äidillä. Riittävä vitamiinin saanti kehoon vähentää nenäverenvuodon ja suonikohjujen riskiä. Bulgarialainen paprika, kaikki vihreät, mustat ja punaiset herukat, ruusunmarjat, sitruuna, appelsiinit, greipit ja tyrni sisältävät runsaasti askorbiinihappoa.

D-vitamiini (kalsiferoli) on tärkein kalsiumin ja fosforin aineenvaihdunnan säätelijä elimistössä. Kalsiferoli varmistaa luukudoksen ja hampaiden normaalin kehityksen lapsella syntymän aikana ja estää myös verisuonihäiriöt äidissä. Vitamiinirikkaat elintarvikkeet: naudanmaksa, liha, kala ja äyriäiset, munankeltuainen, maito ja maitotuotteet.

E-vitamiini (tokoferoli) on yksi vahvista antioksidanteista. Estää vapaita radikaaleja ja toksiineja, jotka voivat vahingoittaa kehon soluja ja niiden geneettistä materiaalia. Tokoferoli vähentää tulehdusprosessien vakavuutta sisäelimissä ja vähentää myös keskenmenon ja laakeripatologioiden riskiä. Vitamiinia löytyy puhdistamattomista kasviöljyistä, pähkinöistä, palkokasveista, munista, tuoreista herneistä, turskan maksasta, maidosta, fermentoiduista maitotuotteista ja vihreistä.

K-vitamiini (filokinoni) osallistuu veren hyytymistekijöiden muodostumiseen. Sen puuttuessa nainen lisää ulkoisen ja sisäisen verenvuodon sekä istukan irtoamisen riskiä. K-vitamiini pääsee elimistöön seuraavan ruoan kanssa: kaali, tomaatit, ruusunmarjat ja kaikki marjat.

H-vitamiinia (biotiinia) tarvitaan rasvahappojen ja aminohappojen muodostumiseen, jotka ovat vastaavasti rasvojen ja proteiinien osat. Hypovitaminoosille on ominaista neurologiset häiriöt, istukan vajaatoiminta ja viivästynyt lapsen kehitys. Biotiinia löytyy naudan maksasta, munista, maidosta, raejuustosta, hiivasta, palkokasveista ja pähkinöistä.

Rauta on osa hemoglobiinia. Se on monimutkainen proteiini, joka kuljettaa happea keuhkoista sisäelimiin ja hermostoon. Mineraalin puute johtaa raudanpuuteanemiaan. Patologiaan liittyy etenevä hypoksia, joka vahingoittaa raskaana olevan naisen ja kehittyvän lapsen terveyttä. Vaikea anemia voi aiheuttaa ennenaikaisen syntymän. Voit saada rautaa naudan maksa, munuaiset ja liha, palkokasvit, tattari, pinaatti, salaatti ja sipulit, omenat ja marjat.

Kalsium. Luukudoksen pääkomponentti. Sen suolat lujittavat luita ja estävät murtumia. Lisäksi mineraali on välttämätön sydän-, ruuansulatus- ja hermoston normaalille toiminnalle. Kalsiumin puutteelle on ominaista veren hyytymishäiriöt, matala verenpaine, yleinen heikkous, ummetus jne. Hivenaineella varustetut elintarvikkeet: munat, valkosipuli, vihannekset ja yrtit, maito ja maitotuotteet, juustot, palkokasvit ja pähkinät.

Mietitkö, kuinka vauva kehittyy?

Jodi. Tarjoaa hormonien muodostumisen kilpirauhasessa. Sen puute raskauden aikana aiheuttaa naisessa struuman ja lapsessa kretinismin syntymän jälkeen. Tilalle on tunnusomaista aivojen alikehitys ja se on peruuttamaton. Jotta saisit tarpeeksi mikroravintoaineita, sinun on syötävä merikalaa, tursamaksaa, jodisuolaa tai merilevää.

Mangaani on mukana hematopoieesissa, B-vitamiinien ja raudan imeytymisessä suolesta. Hivenaineen puuttumiselle on ominaista vaihteleva vakavuus. Mangaania löytyy viljoista, pähkinöistä, palkokasveista, maapähkinöistä, salaatista, taatelista, luumuista, banaaneista, teestä, hunajasta, perunoista, leivästä jne..

Magnesium. Oleellinen hivenaine sydämelle, verisuonille ja hermostolle. Magnesiumin puutteelle on ominaista heikentynyt sikiön luunmuodostus ja lisää riskiä sairastua rahhiittiin syntymän jälkeen. Erilaisissa elintarvikkeissa on runsaasti hivenaineita, kuten palkokasveja, pähkinöitä, vihreää sipulia, marjoja ja puhdasta vettä.

Kupari on mukana erilaisissa entsymaattisissa prosesseissa. Näitä ovat aineenvaihdunta, hemoglobiinin muodostuminen punasoluissa jne. Mineraalin puute ilmenee vakavalla anemialla, jota ei poisteta rautaa sisältävillä lääkkeillä, sekä hermoston kehityksen häiriöillä. Kuparia esiintyy eläinten, lintujen ja kalojen, perunoiden, pähkinöiden, vihannesten ja hedelmien maksassa.

Kromi estää diabetes mellituksen kehittymisen tiineyden aikana, koska se normalisoi verensokeritasot ja hiilihydraattien aineenvaihdunnan yleensä. Riittävän saannin ansiosta hivenaine vähentää naisten ja lasten sydän- ja verisuonitautien ja hormonaalisten patologioiden riskiä. Kromia löytyy porkkanoista, marjoista ja maissista..

Seleeni on antioksidantti, joka toimii soluissa yhdessä E-vitamiinin kanssa. Mineraali tukee immuunijärjestelmän toimintaa ja estää tartuntatautien kehittymisen. Seleenin puute lisää reaktiivisten happilajien ja toksiinien todennäköisyyttä vahingoittaa geneettistä materiaalia (DNA ja RNA). Pieniravintoruoat: täysjyväleipä ja pasta, liha, kala ja äyriäiset, palkokasvit ja pähkinät.

Raskaana olevan naisen fosforilla on useita tehtäviä: se säätelee munuaisten toimintaa muuttamalla virtsan happamuutta, on osa luukudosta ja tarjoaa myös suuren aineenvaihdunnan nopeuden. Mineraalin puutteen vuoksi kalsiumin metabolia häiriintyy, mikä vaikuttaa negatiivisesti tuki- ja liikuntaelimistön ja sydän- ja verisuonijärjestelmän tilaan. Fosforissa on runsaasti lihaa, kalaa, maitoa ja maitotuotteita, munia, pähkinöitä ja marjoja.