Mitä sinun on tiedettävä ja tehtävä alusta alkaen ensimmäisen raskauden aikana jokaiselle odottavalle äidille?

Ensimmäinen haluamasi raskaus on jännittävä aika kaikille naisille. Hoito syntymättömän lapsen terveydestä alkaa suunnittelun ja suunnittelun hetkestä lähtien. Siitä, kuinka paljon odottavan äidin ruumis on valmis kantamaan vauvaa, hänen tilansa riippuu suoraan hänestä kaikkien 9 kuukauden ajan. Mitä jokaisen raskaana olevan tytön on tiedettävä onnistuneesta syntymästä ja terveestä lapsesta?

Raskauden suunnittelu ja alustava tutkimus

Aikaisemmin ajateltiin, että naisen ensimmäinen synnytys oli 20-vuotiaana. Nykyään elämä tapahtuu täysin erilaisissa standardeissa (synnytys voi olla 35, 45 ja jopa 55 - se riippuu pariskunnan terveydestä). Lääkärit suosittelevat, että he tulevat raskaaksi, kantavat ja synnyttävät terveellisen lapsen alustavaan tutkimukseen, joka tunnistaa mahdolliset vaikeudet etukäteen ja sulkee ne pois jo ennen raskautta..

Tärkeimmät raskauden merkit

Ilmeiset raskausoireet ilmenevät vasta 6-7 viikossa. Termi määräytyy viimeisten kuukautisten ensimmäisestä päivästä. Raskautta voidaan epäillä seuraavista ensimmäisistä kehon signaaleista:

• kuukautisten viivästyminen yli 1,5-2 viikkoa;
• rintojen suureneminen, johon liittyy joskus tuskallisia tunteita;
• usein halu virtsata;
• heikkous ja uneliaisuus, huimaus - usein alkuvaiheessa.

Ensimmäisten viikkojen aikana keho alkaa valmistautua lapsen kantamiseen, raskauteen voi liittyä kipu alaselässä tai alavatsassa. Nämä oireet on ilmoitettava hoitavalle lääkärille sairauksien kehittymisen estämiseksi..

Gynekologin tarkkailu ja ilmoittautuminen

Heti kun nainen tajusi olevansa tilanteessa, on tarpeen ottaa välittömästi yhteys lääkäriin ja rekisteröidä raskaus. Jos on epäilyksiä, asiantuntija auttaa niitä hajottamaan tutkimuksen aikana. Paras aika raskauden määrittämiseen on 6-12 viikkoa. Rekisteröityessään synnytyslääkäri-gynekologi antaa erityisen kortin, joka sisältää analyysien, tutkimusten ja toimenpiteiden tulokset. Mikä on tärkeää ja tulevan äidin on tiedettävä - etujen saamiseksi on rekisteröidyttävä ennen 7 viikkoa.

Vaarat alkuvaiheessa

Raskaus on tullut, mutta monet nuoret äidit eivät ymmärrä, mitä sinun on tiedettävä ja tehtävä heti ensimmäisistä päivistä. Kun uusi organismi on jo ilmestynyt ja alkanut kehittyä, se on ulkoisesti näkymätön. Fysiologiset ja hormonaaliset muutokset tapahtuvat naisen sisällä..

Ensimmäisen raskauskolmanneksen aika on vaarallisin, keskenmenon riski on erittäin suuri verrattuna kahteen muuhun raskauskolmannekseen. On erittäin tärkeää vähentää mahdollisimman paljon stressiä, johtaa terveellistä elämäntapaa, hallita päivittäistä rutiinia.

Mitkä testit ja tutkimukset on tehtävä raskauden aikana?

Synnytyslääkäri-gynekologi seuraa 40 viikon ajan naisen terveyttä ja tilaa. Heti kun raskaus on vahvistettu, asiantuntija määrää testit ja tutkimukset mahdollisten riskien ja uhkien tunnistamiseksi sikiön kehitykselle. Jotkut toimenpiteet toistetaan jokaisella raskauskolmanneksella, ja yleinen virtsatesti on tehtävä ennen tapaamista lääkärin kanssa kahden tai kolmen viikon välein..

Ensimmäisellä kolmanneksella nimitä:

• äidin ja isän yleinen ja biokemiallinen verikoe, hyytymistesti, veriryhmä ja Rh-tekijä;
• testit HIV: n, hepatiitin, kuppauksen ja muiden infektioiden havaitsemiseksi, jotka voivat aiheuttaa muutoksia lapsen kehityksessä;
• terapeutin, silmälääkärin, ENT: n, hammaslääkärin, EKG: n tutkimukset;
• emättimen kasviston tutkiminen patogeenisen mikroflooran ja infektioiden esiintymisen varalta;
• 7-10 viikon aikana määrätään ensimmäinen seulonta-ultraääni.

Toisella raskauskolmanneksella odottavan äidin täytyy käydä läpi:

• yleinen ja biokemiallinen verikoe;
• verensokeritesti - piilevän diabeteksen havaitsemiseksi;
• emättimen kasviston tutkiminen patogeenisen mikroflooran ja infektioiden esiintymisen varalta;
• rutiininomainen seulonta ultraääni.

Koska syntymäaika on lähestymässä, on tarpeen määrittää kehon valmius tälle monimutkaiselle prosessille. Raskaana olevan naisen kolmannella kolmanneksella testit ja tutkimukset määrätään käytännössä samat kuin ensimmäisessä:

• yleinen ja biokemiallinen verikoe, hyytymistesti;
• testit HIV: n, hepatiitin, kuppauksen ja muiden infektioiden havaitsemiseksi, jotka voivat aiheuttaa muutoksia lapsen kehityksessä;
• terapeutin, silmälääkärin, ENT: n, hammaslääkärin, EKG: n tutkimukset;
• emättimen kasviston tutkiminen patogeenisen mikroflooran ja infektioiden esiintymisen varalta;
• viimeinen seulonta-ultraääni;
• CTG (sikiön sydämen tutkimus).

Yleisiä suosituksia raskaana oleville naisille jokapäiväisessä elämässä

Tietysti syntymättömästä lapsesta huolehtiminen lisää hallintoon jotain uutta, mutta se ei saa elämää muuttumaan dramaattisesti. Niiden, jotka kärsivät pahoista tavoista, on luovuttava niistä lapsensa hyväksi..

Huonojen tapojen poistaminen

Tulevien äitien, jotka tupakoivat ja haluavat iltapäivän, on luovuttava huonoista tottumuksista ja vastaavista viihteistä. Nikotiini vaikuttaa suuresti sikiön ja hermoston kehitykseen. Tilastojen mukaan raskauden aikana tupakoitsijoilla on suurin osa keskenmenoista, ennenaikaisista synnytyksistä ja kohdunsisäisistä kuolemista.

Alkoholin käyttö on myös erittäin haitallista vauvan kantamiselle. Pienellä etyylialkoholiannoksella voi olla kohtalokas rooli aiheuttaen poikkeamia sikiön hermoston muodostumisessa tai fyysisiä epämuodostumia.

Oikea ruokavalio

Oikea ravinto riittävällä määrällä mineraaleja, hivenaineita ja vitamiineja on tärkeä tehtävä jokaiselle raskaana olevalle naiselle. Jos tämä on naisen ensimmäinen raskaus, on monia kysymyksiä ja epäilyjä siitä, mitä ruokaa voi ja pitäisi olla ja mikä ruoka on hävitettävä. Muutama yleinen asiantuntijoiden suositus:

• Koska naisen paino nousee 9-13 kg 9 kuukauden ajan, on tarpeen seurata tuotteiden energia-arvon päivittäistä normia. Alkuvaiheessa se on enintään 2700 kcal ja myöhemmissä vaiheissa enintään 3000 kcal. Normin ylittäminen voi johtaa ylipainoon, mikä vaikuttaa negatiivisesti lapsen kehitykseen..
• Ravitsemusterapeutin suositusten mukaan sinun täytyy syödä pieninä annoksina 5-6 kertaa päivässä..
• Ruokavalion tulisi sisältää maitotuotteita, jotka sisältävät paljon proteiineja, joita tarvitaan uuden organismin kehittymiseen..
• Hiilihydraatit ovat myös välttämättömiä elinvoiman ja energian ylläpitämiseksi, mutta on erittäin tärkeää saada ne ei leivonnaisista, vaan viljasta, jossa on runsaasti hivenaineita, esimerkiksi kaurasta ja tattarista..
• Rasvat ovat välttämättömiä kasvulle ja kehitykselle. Rasvaisen lihan, sian ja yleensä eläinrasvojen kulutusta on suositeltavaa vähentää korvaamalla ne kasvisilla.
• Vihannesten ja hedelmien tulisi olla raskaana olevan tytön pöydällä joka päivä. Ne sisältävät runsaasti vitamiineja ja kuituja, normalisoivat aineenvaihduntaa, mikä on niin tärkeää lapsen kantamisessa.
• Lääkärit suosittelevat, että hiilihapotetut juomat jätetään ruokavaliosta raskauden aikana ja juomaan vettä kohtuullisesti, koska se voi viipyä kehossa aiheuttaen turvotusta. Voit juoda juuri valmistettuja mehuja, hedelmäjuomia, kompoteja, puhdistettua tai kivennäisvettä.

Henkilökohtainen hygienia ja mukavat vaatteet

Kehosi puhtauteen on kohdeltava erityistä huomiota. Pese säännöllisesti ja perusteellisesti, jotta estetään patogeenisten mikrobien pääsy sisälle (katso myös: voivatko raskaana olevat naiset pestä kuumassa kylvyssä?). Tulevalle äidille on myös tiettyjä hygieniaan liittyviä suosituksia, joita ei voida laiminlyödä ja jotka ovat jopa vaarallisia:

• kylvyt ovat vasta-aiheisia kolmannella kolmanneksella; tällaisten vesitoimenpiteiden ottaminen voi aiheuttaa ennenaikaisen synnytyksen;
• sama riski liittyy saunojen ja saunojen vierailuun korkean lämpötilan vuoksi;
• hampaat on parannettava ja emaliolosuhteita on seurattava koko raskauden ajan.

Runko muuttaa muotoa ja on tärkeää valita oikeat vaatteet. Sen tulisi olla mukava ja vapaa, ei kiristää vatsaa. Korkeat ohuet korot tulee heittää pois, valitsemalla leveät, vakaat ja matalat.

Säännöllinen liikunta ja hyvä lepo

Säännöllinen mutkaton fyysinen aktiivisuus on sisällytettävä jokaisen raskaana olevan naisen hoito-ohjelmaan. Riittää kuntoilu useita kertoja viikossa 15-20 minuuttia. Tällaiset pienet harjoittelut auttavat paitsi pysymään kunnossa, myös parantamaan unta, ruokahalua, vahvistamaan vatsalihaksia ja venyttämään perineumin lihaksia..

Riittävän lepoon tulisi sisältyä vähintään 8 tuntia unta. Lääkärit suosittelevat lyhyitä kävelyretkiä raikkaassa ilmassa ennen nukkumaanmenoa..

Synnytys ja valmistautuminen niihin

On suositeltavaa alkaa valmistautua vauvan syntymään kolme viikkoa ennen suunniteltua päivämäärää. On välttämätöntä valmistaa kaikki asiakirjat ja asiat niin, että voit milloin tahansa vain ottaa valmiin pussin ja mennä sairaalaan. Mitä odottavan äidin on tiedettävä asiakirjoista:

• ensinnäkin äitiyssairaalassa synnytyksessä olevaa naista pyydetään esittämään passi;
• Sinun on myös otettava mukaan sairausvakuutus;
• tarvitaan raskaana olevan naisen kortti, joka sisältää kaikki tutkimusten ja havaintojen tulokset, joiden perusteella lääkärit pystyvät estämään epäedullisen kehityksen ja sulkemaan pois synnytyksen komplikaatiot.

Asioista, jotka sinun tulisi ottaa mukaan itsellesi ja syntymättömälle lapsellesi tarvittavat asiat. Aika, jonka työssä käyvä nainen viettää keskimäärin sairaalassa, on 3-5 päivää. Tälle ajanjaksolle tarvitset:

• hygieniatuotteet (hammastahna ja harja, saippua, shampoo, kampa, pyyhe, kosmetiikkalaukku, tyynyt, wc-paperi, kosteuspyyhkeet);
• vaatteet (paita, kylpytakki, tossut, pyyhe, rintaliivit imettäville äideille);
• lastenvaatteet (noin 5 sarjaa vaatteita lapselle, on parempi ottaa haalarit mukaasi);
• vauvan tarvikkeet (vaipat, kertakäyttöiset pyyhkeet, märkäpyyhkeet).

7 sääntöä, joita on noudatettava raskauden aikana

Jos et ennen raskautta välittänyt todella terveydestäsi, et analysoinut tavanomaista elämäntyyliäsi ja ruokavaliotasi, niin nyt on aika ottaa itsesi ja uusi tilasi vakavammin. Mitä vastuita odottavan äidin elämässä esiintyy tänä aikana??

Larisa Pozdnyakova
Lääkäri-terapeutti, kaupungin kliininen sairaala nro 2, Klimovsk

Ilmoittaudu syntymäklinikalle

Tämä tulisi tehdä ajoissa - viimeistään 12 viikkoa. Sitten synnytyslääkäri-gynekologi pystyy tarkkailemaan raskauden kehitystä aikaisimmista päivistä lähtien ja havaitsemaan pienimmätkin poikkeamat normista ajoissa. Säännölliset lääkärikäynnit auttavat naista paitsi välttämään monia raskauden komplikaatioita, myös estämään useita lapsen sairauksia, saamaan käytännön suosituksia yleisimpien raskauden aikana esiintyvien sairauksien (anemia, lopettamisuhat jne.), Oikean ravitsemuksen ja käyttäytymisen synnytyksen aikana.

On hienoa, jos käy ilmi, että sama lääkäri, joka johtaa myöhemmin syntymää, seuraa raskauden kulkua. Valitettavasti tämä ei ole aina mahdollista. Mutta joka tapauksessa syntymäklinikan ja synnytyssairaalan välillä on jatkuvuus, ja synnytyssairaalan synnytyslääkäri-gynekologi ottaa huomioon kaikki synnytyslääkärin lääkärin havainnot.

Ota testit ja käy tutkimuksissa ajoissa

Raskauden aikana naisen on läpäistävä huomattava määrä testejä ja tehtävä useita erilaisia ​​tutkimuksia - nämä ovat banaalisia veri- ja virtsatestejä, ja verisuonia laskimosta erilaisten infektioiden, emättimen tahrojen ja monien muiden kohdalla. Joskus naisille tällainen huomio heidän terveydelleen vaikuttaa liialliselta, ja jotkut yrittävät laiminlyödä lääkärin määräyksiä. Jotkut kieltäytyvät ottamasta testejä terveydellisin perustein, toiset - vaikeus ottaa pois työstä ja haluttomuus seisoa jonossa... On huomattava, että raskaana olevilla naisilla on lain mukaan oikeus jättää työ pakollisiin tutkimuksiin, eikä hallinnolla ole oikeutta estää tätä. Ensimmäisen väitteen osalta on syytä muistaa, että monet sairaudet ilmenevät vain muutoksilla analyyseissä. Lisäksi ilmiöt kuten heikkous ja uupumus, kalpeus ja kasvojen turvotus voivat sekä seurata normaalia raskauden kulkua että signaalia anemiasta tai munuaissairaudesta. HIV: n, kuppauksen ja virushepatiitin testit on myös tarkoitettu toisin kuin yleisesti uskotaan, paitsi suojaamaan itse lääkäreitä mahdollisilta infektioilta - ensinnäkin ne ovat välttämättömiä lapsen suojelemiseksi. Loppujen lopuksi näitä sairauksia ei valitettavasti löydy vain asociaalisten henkilöiden joukosta. Ja vauva tarttuu äidiltä useammin ei kohdussa, vaan synnytyksen aikana - ja jos tiedät ongelmasta etukäteen, voit estää ongelmat.

Ehkä lääkäri pitää tarpeellisena määrätä naiselle muita tutkimuksia, jotka eivät sisälly pakolliseen luetteloon. Tämä tarkoittaa, että raskauden aikana hän huomaa joitain erityispiirteitä, poikkeamia normista. Ja meidän on muistettava, että kaikki määrättyjen tutkimusten läpiviemiseen liittyvät vaikeudet eivät ole verrattavissa patologian vaaraan, jota ei ole diagnosoitu ajoissa.

Noudata kaikkia lääkärin määräyksiä

Testien lisäksi lääkäri voi määrätä naiselle useita lääkkeitä. Ensinnäkin melkein kaikille raskaana oleville naisille määrätään multivitamiineja. Raskauden aikana vitamiinien ja kivennäisaineiden tarve kasvaa merkittävästi, ja sitä on melko vaikea täydentää vain ruoan kautta. Ehkä lääkäri määrää lääkkeitä raskauden patologian korjaamiseksi. Sinun ei pitäisi kieltäytyä hoidosta motivoimalla sitä normaalilla terveydentilalla. Istukan patologia tai krooninen sikiön hypoksia (riittämätön hapen saanti) ei vaikuta naisen hyvinvointiin lainkaan, eikä raskaana olevat naiset aina tunne kohdun kohonnutta sävyä. Samaan aikaan nämä olosuhteet uhkaavat sikiön kehitystä ja vaativat pakollista lääkekorjausta..

Sinun ei pitäisi luopua omien sairauksien hoidosta. Loppujen lopuksi raskaus lisää lisääntynyttä kuormitusta melkein kaikille naisen elimille ja järjestelmille, ja tätä taustaa vasten monet krooniset sairaudet pahenevat. Jos odottava äiti epäilee määrättyjen lääkkeiden tarpeellisuutta tai turvallisuutta, on välttämätöntä keskustella tästä lääkärin nimittäneen lääkärin kanssa eikä peruuttaa sitä yksin. Ehkä tietyssä tilanteessa on todella mahdollista tulla toimeen muilla kuin huumeilla. Mutta tämä on päätettävä yhdessä lääkärin kanssa, ei yksin..

Tärkein asiakirja
Raskauden toisella kolmanneksella nainen saa vaihdekortin gynekologilta. Tämä asiakirja on erittäin tärkeä: se heijastaa kaikkia raskauden kulun olennaisia ​​piirteitä, perusanalyyseja, samanaikaisia ​​sairauksia, tietoa aiemmista raskauksista, kehittyvästä sikiöstä (koko, asento, liikkeiden alku). Kaikki nämä tiedot voivat olla erittäin tärkeitä synnytyslääkärille päättäessään, kuinka työvoimaa hoidetaan. Siksi on välttämätöntä kohdella "vaihtoa" ei tyhjänä muodollisuutena, vaan tärkeimpänä asiakirjana tällä hetkellä. Lähtiessään kotoa raskaana olevalla naisella tulisi aina olla vaihtokortti mukanaan - loppujen lopuksi tarve sairaalahoitoon voi syntyä yhtäkkiä. Jos naisella ei ole sairaalahoidon aikana (synnytyksen alkamisen tai muun syyn vuoksi) vaihtokorttia, äitiyssairaalan lääkäri ei voi ottaa huomioon kaikkia tutkimusten aikana saatuja tietoja, ja ehkä tämä estää häntä tekemästä oikeaa päätöstä vaikeassa tilanteessa. Ja lisäksi vaihtokortille kirjataan myös erilaisten infektioiden tutkimusten tulokset, ja jos sitä ei ole, naista pidetään mahdollisesti tartunnan saaneena. Vastaavasti hän on sairaalassa erikoistuneessa "tarttuvassa" äitiyssairaalassa tai tavallisen äitiyssairaalan ns..

Johda terveellistä elämäntapaa

Raskaus on hyvä aika miettiä elämäntyyliäsi - esimerkiksi lopeta istuminen tietokoneen ääressä koko yön ja kannusta toisella kahvikupillasi. Raskaana olevat naiset tarvitsevat vähintään 10 tunnin koko yön. Jopa satunnaiset unettomat yöt altistavat verisuonten sävyn rikkomukselle ja sen seurauksena verenpaineen nousulle (harvemmin - laskulle) ja istukan verenkierron rikkomukselle. Säännöllinen unen puute yöllä (kuten yövuorossa työskentely) lisää ennenaikaisen syntymän riskiä 50%.

Ja kahvia ei pidä käyttää väärin tänä aikana. On näyttöä siitä, että suuret määrät kofeiinia (3 tai enemmän kupillista luonnollista kahvia päivässä) lisäävät merkittävästi keskenmenon tai ennenaikaisen syntymän riskiä. On myös muistettava, että kofeiinia ei ole vain kahvissa, vaan myös teessä (mukaan lukien vihreä), suklaassa ja monissa hiilihapotetuissa juomissa. 1-2 kuppia päivässä luonnollista ja vielä enemmän - pikakahvia pidetään turvallisena raskaana oleville naisille.

Kävely joka päivä
Pitkät kävelyt ovat erittäin hyödyllisiä tänä aikana. Tällä on myönteinen vaikutus sekä naisen kehoon että sikiön kehitykseen: se kouluttaa naisen sydän- ja verisuonijärjestelmää, rauhoittaa hermostoa ja parantaa hapen saantia sikiöön. Normaalissa raskauden aikana on suositeltavaa viettää 1-2 tuntia raitissa ilmassa, josta 30-60 minuuttia aktiiviseen liikkumiseen. Joillakin raskauden komplikaatioilla (taipumus turvotukseen, kohtuun kohonnut sävy ja monet muut) kävelyn aikaa ja vauhtia tulisi vähentää, mutta raikkaassa ilmassa oleminen itsessään on vielä hyödyllisempää kuin normaalin raskauden aikana. Toistetaan banaali totuus: tupakointi raskauden aikana erittäin haitallinen. Nikotiini supistaa istukan verisuonia. Tämä johtaa krooniseen sikiön hypoksiaan ja tulevaisuudessa - pienipainoisen lapsen syntymään. Lisäksi nikotiini pääsee sikiön verenkiertoon ja sillä on suora haitallinen vaikutus kehoon, pääasiassa kehittyvään hermostoon. Tämän seurauksena tupakoivien äitien lapsilla on 40% todennäköisemmin erilaisia ​​mielenterveyshäiriöitä ja usein vaikeuksia keskittyä. Lopuksi, tällaiset 16-vuotiaat lapset kärsivät puolitoista kertaa todennäköisemmin liikalihavuudesta tai diabeteksesta. Meidän on muistettava, että käytetty savu on vaarallista myös raskaana oleville naisille. Jos mahdollista, naisen on vältettävä olemista savuisessa huoneessa tupakoitsijoiden seurassa.

Alkoholi on haitallista kaikissa raskauden vaiheissa, erityisesti ensimmäisen kolmanneksen aikana, kun sisäelimiä munitaan. Tällä hetkellä "turvallisen annoksen" käsitettä ei ole olemassa! Jopa pienen alkoholimäärän ottaminen voi johtaa hermoston erilaisten epämuodostumien kehittymiseen sekä erityisten epämuodostumien ilmaantumiseen ja yleiseen kehityksen viivästymiseen (sikiön alkoholioireyhtymä). Myöhemmin, kun pääelimet ja -järjestelmät ovat jo muodostuneet, alkoholi ei johda epämuodostumien ilmaantumiseen, mutta se voi aiheuttaa kasvun ja kehityksen viivästymisen, lähinnä henkisen, ja aiheuttaa myös erilaisia ​​synnytysongelmia äidillä.

Älä unohda kohtuullista liikuntaa

Raskauden aikana ei tarvitse kieltää itseltäsi liikunnan iloa, lopettaa liikunta kuntosalilla - päinvastoin: kohtalainen liikunta saa sinut tuntemaan olosi aktiiviseksi ja voimakkaaksi, auttaa normalisoimaan verenpainetta, lisää veren happisaturaatiota ja parantaa istukan verenkiertoa. Mutta sinun ei tarvitse mennä äärimmäisyyksiin. Ja jos nainen oli kiinnostunut nostamaan tankoa tai laskuvarjohyppyä ennen raskautta, hänen on osattava harjoittella jonkin aikaa. Vältä toimintaa, joka on täynnä iskuja, iskuja, kaatumisia, etenkin pudotuksia korkealta. Painojen nostaminen on mahdotonta. Aktiviteetit, joissa naiselta voi puuttua happea, kuten sukellus, ovat vasta-aiheisia. Lopuksi, liiallinen liikunta on kielletty. Siksi ei suositella raskaana oleville naisille ratsastusta ja alppihiihtoa, painonnostoa ja painia, sukellusta ja koripalloa.

Sallittuja urheilulajeja ovat lenkkeily ja kävely, hiihto, aerobic, uinti. Ja mikä parasta, varsinkin jos nainen ei ole harrastanut urheilua aikaisemmin, - raskaana oleville naisille suunnatut erikoisharjoitukset ohjaajan ohjauksessa.

Tuotannossa naisen on myös huolehdittava itsestään ja syntymättömästä lapsesta. Voimassa olevan lainsäädännön mukaan raskaana olevalla naisella on oikeus kieltäytyä yö- ja päivävuoroista, työmatkoista ja ylitöistä. Työn ei pitäisi vaatia liiallista silmien rasitusta - varsinkin raskaana olevat naiset eivät saa työskennellä sisätiloissa ilman luonnollista valoa. Työtä kaasun saastuttamassa pölyisessä huoneessa ei voida hyväksyä. Painonnosto on rajoitettua - enintään 2,5 kg kertaluonteinen ja enintään 480 kg yhteensä vuoroa kohti. On mahdotonta työskennellä jatkuvassa asennossa, erityisesti kyykyssä, polvistumisessa painottaen rintaa tai vatsaa, sekä jatkuvaan liikkeeseen liittyvää työtä. Raskaana olevien naisten ei tule työskennellä kosketuksissa eri sairauksien patogeenien kanssa. Meidän on muistettava oikeutemme ja älä epäröi muistuttaa niitä hallinnolle.

Syö oikein

Raskaana olevan naisen ravinnon tulisi olla monipuolinen ja täydellinen. Lausunto, jonka mukaan raskaana olevan naisen tulisi syödä "kahdelle", on väärä - tämä ei johda mihinkään muuhun kuin ylipainoon. Lapsi on edelleen hyvin pieni, ja tarvitsemansa ruokamäärä on hyvin pieni. Mutta ruoan laadullisessa koostumuksessa on todella otettava huomioon vauvan tarpeet. Joten tiukka kasvissyöjä on vasta-aiheista raskaana oleville naisille. Liha on tärkeä proteiinin lähde, ja proteiini on aminohappokoostumuksen suhteen ihmisille arvokkain. Lisäksi lihassa ja muissa eläintuotteissa (maksa, munuaiset) on runsaasti rautaa, mikä on paljon paremmin rinnastettavissa kuin kasvituotteissa oleva rauta..

On suositeltavaa sisällyttää kala raskaana olevan naisen ruokavalioon 1-2 kertaa viikossa - se on helpommin sulava kuin liha, ja sisältää paljon fosforia, jodia, monityydyttymättömiä rasvahappoja, A- ja D-vitamiineja. Maito ja maitotuotteet sisältävät myös runsaasti A- ja D-vitamiineja, ja myös fosfori ja kalsium. B12-vitamiinia, joka on välttämätön hematopoieesiprosessille sekä lapsen hermoston muodostumiselle, ja D-vitamiinia, joka on mukana lapsen luustojärjestelmän muodostumisessa, esiintyy yleensä yksinomaan eläintuotteissa.

Kasvituotteista kannattaa kiinnittää huomiota riittävään määrään tuoreita vihanneksia ja hedelmiä. Tämä antaa keholle ensisijaisesti C-vitamiinia sekä foolihappoa, jonka puute uhkaa hermoston erilaisten epämuodostumien kehittymistä kehittyvässä sikiössä. On myös tarpeen kuluttaa riittävä määrä täysjyvätuotteita: ne ovat arvokas B-vitamiinien, ravintokuidun ja kuidun lähde. Tattari ja kaurapuuro sisältävät monia aminohappoja, myös välttämättömiä. Mannasuurimossa ja maissipuurossa on runsaasti hivenaineita (rauta, fosfori, kalsium, mangaani, fluori). Ravintokuitu ja kuitu edistävät ulosteiden normalisoitumista.

Ruokaa tulisi ottaa päivällä pieninä annoksina - tämä on erityisen tärkeää raskauden toisella puoliskolla, kun suurentunut kohtu painaa vatsaa ja suuren määrän ruokaa syöminen voi aiheuttaa närästystä, hengenahdistusta ja raskauden tunnetta vatsassa. Ruokaa, jolla on voimakkaita allergisia ominaisuuksia (sitrushedelmät, eksoottiset hedelmät, suklaa, äyriäiset), tulisi syödä koko raskauden ajan. Turvotuksella turvotukseen on tarpeen rajoittaa nesteen ja erityisesti suolan määrää.

Valmistaudu synnytykseen

Kuten tiedät, raskaus päättyy synnytykseen, ja sinun tulisi varautua tähän tapahtumaan etukäteen. Joku on koulutettu erityiskursseille, joissa opetetaan hengittämään ja rentoutumaan synnytyksessä, joku uskoo kohtuudella, että jokainen synnytys etenee yksilöllisesti ja arvaamattomasti... Haitat, jotka liittyvät kykyyn rentoutua ja keskittyä hengitykseen, eivät kuitenkaan ole tarkkoja, vaikka naiselle tehdään keisarileikkaus. Mutta pääasia on psykologinen valmistautuminen. On erittäin hyödyllistä tutkia etukäteen teoreettinen osa - synnytyksen fysiologia: ymmärtämällä tapahtuman ydin antaa naiselle mahdollisuuden tuntea itsensä luottavaisemmaksi ja rauhallisemmaksi, ei paniikkiin ja noudattaa selkeästi synnytyslääkärin ohjeita. Organisaation kannalta sinun on myös valmistauduttava - mieti, kenen kanssa vanhemmat lapset tai lemmikit yöpyvät, älä mene kauas kotoa, älä kuulu passiisi ja vaihtokorttisi.

Ensimmäinen raskaus: sudenkuoppia

Harvat naisista, jotka valmistautuvat tulemaan äidiksi ensimmäistä kertaa, kuvittelevat täysin kaiken, mikä heitä odottaa matkan varrella. Myrkytys, vierailu kuulemisessa, testien tekeminen, vauvan ensimmäiset liikkeet ovat kaikkien huulilla. Mutta on vielä monia pieniä asioita, joista odottavan äidin on tiedettävä, ja joihin ei ole haittaa valmistautua etukäteen..

Hyvinvointi

Aamupahoinvoinnin ja jatkuvan halun syödä silliä mansikoiden lisäksi raskaana olevalla naisella voi olla monia muita uuden tilanteensa aiheuttamia ilmenemismuotoja. Ensinnäkin suurin osa raskaana olevista naisista mainitsee myös närästyksen ja epämukavuuden selkärangassa..

Närästyksessä on monia tapoja käsitellä, ja paras ratkaisu ei olisi luottaa muiden neuvoihin, vaan kokeilla erehdyksellä löytääksesi mikä auttaa sinua. Joillekin se on maitoa, toisille - alkalista kivennäisvettä, kun taas toiset suosivat erityisiä pillereitä närästykseen. Sinun on päätettävä. Ja muista, että raskauden aikana närästys voi johtua jopa jokapäiväisessä elämässäsi käyttämistä elintarvikkeista ilman epämiellyttäviä seurauksia..

Painopisteen muutoksesta johtuva selkäkipu on toinen ongelma useimmille raskaana oleville naisille. Usein tänä aikana kohdunkaulan osteokondroosi tuntuu itsestään, mikä voi aiheuttaa vakavia päänsärkyä. Käytä aikaa ja ensimmäisten epämiellyttävien tuntemusten yhteydessä käy neurologissa - hän kertoo sinulle sopivat harjoitukset ja lääkkeet tällaisten oireiden lievittämiseksi..

MIELENKIINTOISTA! Jokainen nainen kohtelee tilaansa eri tavalla - enemmän tai vähemmän kiinnittyneenä nykyisiin epämiellyttäviin tunteisiin. Suurin osa niistä, jotka kärsivät helposti raskaudesta, huomaavat, että heillä, kuten muillakin, oli huono terveys, väsymys, epämiellyttävät aistit kehossa - he kuitenkin mieluummin ajattelivat, että tämä oli väliaikaista, ja he tuntisivat olonsa taas hyväksi huomenna aamulla. Tämä asenne auttoi heitä olemaan jäämättä kiinni ajatuksesta, että nyt he tuntevat olonsa huonoksi 9 kuukauden ajan..

Mieliala

Terävä siirtyminen onnen kyynelistä nauruun ja sitten todellisiin surun kyyneleisiin on melkein tavallinen raskaana olevan naisen käyttäytyminen. Kehossa riehuva hormonimyrsky poistaa naisen asennon rakastajan jalustalta ja hallitsee tunteita oman harkintansa mukaan..

Helpoin ratkaisu on varoittaa rakkaitasi siitä, että et ole jonkin aikaa hallinnassa reaktioitasi. Esimerkiksi kyyneleesi eivät ole merkki miehellesi siitä, että hän loukkaisi sinua anteeksiantamattomasti tai ei tehnyt sitä, mitä halusit. Ehkä tämä vain etsii tapaa kertyneestä väsymyksestä, jota vahvistaa hormonien vaikutus..

Älä nuhtele itseäsi sellaisista ilmenemismuodoista, vaan kohtele niitä ymmärtäväisesti. Tuomitsemalla itsesi hillitsemättömyydestä tulet vain entistä hermostuneemmaksi ja luo noidankehän. Hyväksy nämä muutokset osana raskautta - ja tarkkaile niitä irrotetussa, hieman irrotetussa,.

MIELENKIINTOISTA! Monet raskaana olevat naiset huomaavat, että juuri tänä aikana he halusivat kokeilla uutta harrastusta tai tehdä uudelleen jotain kauan unohdettua. Jos sinulla on tällainen halu - älä hylkää sitä. Loppujen lopuksi tämä on yksinkertainen ja edullinen tapa antaa itsellesi ilo ja rauhoittaa hieman tuhma tunteita..

Valmistautuminen syntymään

Toisesta raskauskolmanneksesta alkaen jokainen raskaana oleva nainen haluaa tutkia verkkokauppojen sivuja ympäri vuorokauden ja valita tarvittavat uudet asiat. Rattaat, pinnasänky, vaatteet, ensimmäiset kolinat... Kaikki tämä on erittäin jännittävää, mutta on parempi katsoa asioita järkevästi ja kiinnittää huomiosi johonkin muuhun. Vietä vapaa-aikaa tutkimalla tärkeitä tietoja, jotka ovat hyödyllisiä vähän myöhemmin. Tämä voi olla:

• Tietoa synnytyksestä ja mistä ajanjaksosta ne koostuvat. Ehkä sairaalassa ei ole aikaa miettiä, mikä jakso on alkanut tai päättynyt, mutta voit osittain olla tietoinen lääkäreiden toiminnasta ja ymmärtää mitä ja miksi he tekevät. Se auttaa sinua tuntemaan olosi paljon varmemmaksi..
• Rokotukset. On todennäköistä, että siihen mennessä, kun on aika tehdä ne, tieto on melkein unohdettu. Mutta on paljon helpompaa viettää puoli tuntia päivittääksesi jo luetun ja tutkitun muistin kuin syventyä tähän laajaan aiheeseen ensimmäistä kertaa vauvan kanssa käsivarsissasi..
• Imetys. Erittäin tärkeä kohta, johon kannattaa varautua kunnolla. Valitettavasti useimmat naiset menettävät maidon paljon aikaisemmin kuin voisivat, vanhemman sukupolven tai jopa lääkäreiden väärien neuvojen vuoksi. Tutkittuasi tämän aiheen voit olla varma, että lopetat vauvan ruokinnan vasta, kun itse teet tietoisesti tämän päätöksen..

Muista, että raskaus ei ole sairaus! Nauti uudesta tilastasi ja etsi ilon syitä joka päivä - ja sitten nämä 9 kuukautta pysyvät muistissa paitsi toksikoosin ja suuren vatsan lisäksi myös kukoistavan mielialasi ansiosta!

Mitä sinun on tiedettävä ensimmäisestä raskaudesta

Monille tytöille kaikki raskauteen ja synnytykseen liittyvä aiheuttaa paniikkia. Ja kun on aika ajatella jälkeläisiä, pelko estää sinua keskittymästä pääasiaan - lapsen syntymään, pakottaen kaikki ajatukset omistautumaan kummankin prosessin mahdollisille negatiivisille puolille. On toinenkin ääripää - usko siihen, että luonto tekee kaiken itsestään, mikä tarkoittaa, että ei ole mitään syytä huoleen. Molemmat näkemykset ovat väärät. Raskaus ja synnytys ovat luonnollisia prosesseja. Mutta naisen on valmistauduttava heihin henkisesti ja fyysisesti, hänen on oltava riittävästi tietoa siitä, miten tämä tapahtuu, tehtävä kaikkensa voidakseen turvallisesti kantaa ja synnyttää terveellisen vauvan..

Raskauden suunnittelu

Tämän tarve johtuu paitsi perheen aineellisista ominaisuuksista. Tärkeintä tässä on molempien vanhempien terveys, heidän valmiutensa lapsen syntymiseen, suotuisien olosuhteiden luominen tälle. Prosessi tulisi aloittaa 2-3 kuukautta ennen odotettua lannoitusta. Se sisältää:

• Tupakoinnin ja alkoholin lopettaminen;
• Ravitsemuksen normalisointi käyttämällä suurta määrää vitamiineja, hivenaineita, kuituja;
• Terveellinen liikunta ja usein ulkoilua. Tämä valmisteen osa on erityisen hyödyllinen naiselle, koska juuri hänen on kannettava vauva ja synnytys, jotka vaativat kestävyyttä ja energiankulutusta.
• Vältä stressiä.

Itse asiassa näissä vaatimuksissa ei ole mitään monimutkaista, kaikkien olisi hyvä johtaa tällaista elämäntapaa jatkuvasti.

Minkä lääkäreiden tulisi käydä

Tulevien vanhempien tulisi ehdottomasti tutkia lääkäreitä. Naisen on käytävä seuraavien erikoisalojen lääkäreissä:

• Gynekologi. On hyvä, että tämä on asiantuntija, joka seuraa koko raskautta. Hänen pitäisi tietää menneistä sairauksista, synnytyksestä, abortista. Gynekologi tarvitsee kasviston, sytologian, virusinfektioiden (HIV, hepatiitti, kuppa), sukupuoliteitse tarttuvien infektioiden, sytomegaloviruksen, herpesin PCR-tutkimusten tulokset sekä tiedot kehon alttiudesta vihurirokolle, toksoplasmoosille;
• Hammaslääkäri. Ennen raskautta sinun on päästävä eroon suuontelon infektioista, karieksen;
• Kardiologi;
• Korvien ja kurkkutautien lääkäri;
• Allergialääkäri;
• Endokrinologi.

Mainittujen analyysien lisäksi on tehtävä enemmän tutkimusta:

• Sukupuolielinten ja maitorauhasten ultraääni;
• Veri- ja virtsakokeet (yleiset ja biokemialliset);
• Hormonitasot;
• Kilpirauhasen ultraääni.

Jos naisella ei ole ensimmäisiä yrityksiä tulla raskaaksi, asiantuntija voi pitää tarpeellisena määrätä:

• Kohdunkaulan kolposkopia;
• Hysteroskopia;
• Kohdun limakalvon biopsia.

Suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden käyttö sekä ehkäisy ehkäisykierteellä on keskeytettävä 2–3 kuukautta ennen hedelmöittymistä. Jos perheessä on geneettisiä sairauksia tai jollakin tulevista vanhemmista on säteilyaltistus, kannattaa käydä sopivan asiantuntijan luona.

Tärkeintä raskauden aikana

Tänä aikana on monia vivahteita, jotka sinun tulisi tietää, jotta kaikki menisi harmonisesti ja turvallisesti naiselle ja syntymättömälle lapselle. Oikea käyttäytyminen auttaa välttämään monia mahdollisia ongelmia..

Testit

Nainen pystyy ymmärtämään olevansa raskaana oman terveytensä perusteella. Mutta se on vähän myöhemmin, mutta kunnes ensimmäiset merkit ilmaantuvat, raskaustesti tulee pelastamaan. Mikä tahansa se onkin, sen toiminta perustuu ihmisen koriongonadotropiinin määritykseen virtsassa, joka ilmestyy heti alkion istuttamisen jälkeen kohtuun, ts. 7-10 päivää hedelmöittymisen jälkeen. Ja jos teet testin odotettujen, mutta ei tulevien kuukautisten ensimmäisenä päivänä, se on informatiivinen. Näitä laitteita on erityyppisiä:

• Testiliuskat. Kyllästetty reagenssilla, joka upotettuna aamun virtsaan antaa tuloksen 95%: n tarkkuudella 5-10 sekunnissa. Jos olemassa olevan ohjauslinjan viereen ilmestyy toinen, nainen on raskaana;
• Tabletti. Pystyy osoittamaan raskauden alle viikossa. Tähän tarkoitettuun ikkunaan asetetaan tippa aamuvirtsaa. Jonkin ajan kuluttua tulos näkyy viereisessä suorakulmiossa;
• Jet. Tunnistaa raskauden erittäin tarkasti mahdollisimman pian. Laitteen vastaanottokärki asetetaan virtsavirran alle, ja tulos näkyy muutaman minuutin kuluttua tätä varten tarkoitetussa ikkunassa.

Tapahtuu, että testit antavat tietoja, jotka eivät vastaa todellisuutta. Syynä tähän on ohjeiden rikkominen tai hCG: tä sisältävien lääkkeiden ottaminen.

Kuinka määritellä termi

Raskauden seuraamiseksi sekä lääkärin että odottavan äidin on tiedettävä sen kesto. Tämä on perusta tutkimusten nimittämiselle, sikiön kehityksen seuraamiselle, mahdollisuudelle tunnistaa patologia. Eräpäivän tietämyksen ansiosta on helppo määrittää tulevan syntymän päivämäärä. Laskentamenetelmiä on useita:

• Ovulaation päivänä. Se tapahtuu noin syklin keskellä. Jos se on 28 päivää, hedelmöitys tapahtui 14 päivää viimeisen kuukautisen alkamispäivän jälkeen. Ovulaation päivä on mahdollista tunnistaa säännöllisesti mittaamalla perustason lämpötila;
• Ultraäänen avulla. Näytössä näkyy selvästi munasolun koko, jonka mukaan lääkäri laskee termin. Tämä menetelmä on informatiivisin 24 viikkoon asti;
• Kohdun tutkimus. Gynekologi määrittää ajanjakson koon mukaan viikosta alkaen, jolloin elin alkaa kasvaa;
• Sikiön ensimmäisellä liikkeellä. Yleensä tämä tapahtuu 18-20 viikossa, joskus 16. päivä. On vähän myöhässä, mutta jotkut huomaamattomat naiset tietävät raskaudesta tällä tavalla..

Kuinka elää raskauden kanssa

Elämäntavan tulisi pyrkiä varmistamaan syntymättömän lapsen normaali kehitys ja naisen hyvinvointi. Tämä ei tarkoita, että kaikkiin nautintoihin ei pääse, mutta odottavan äidin elämä muuttuu järjestäytyneemmäksi:

• Ruokavaliota on seurattava, jotta sikiö saa riittävästi vitamiineja ja mikroelementtejä. Unohda toistaiseksi kahvi, vihreä tee, äyriäiset, palkokasvit, vähemmän hiilihydraatteja, joista paino nousee. Liha, kala, maitotuotteet, vihannekset, hedelmät eivät kuitenkaan ole kiellettyjä ruokavaliossa;
• Vitamiinit on otettava lääkärin ohjeiden mukaan. Foolihappo on erityisen tärkeä. Mutta A-vitamiini tarvitsee kohtuulliset annokset, muuten lasta uhkaa patologia;
• Lepo ja mukavuus ovat päivittäisen rutiinin pääosat. Tämä koskee myös vaatteita ja alusvaatteita. Unen tulisi olla vähintään 8 tuntia, henkinen, fyysinen ja henkinen stressi vähenee. 1,5 tunnin kävely raittiissa ilmassa, selkärangan, vatsalihasten, perineumin vahvistamiseen liittyvät harjoitukset ovat tärkeitä;
• Kuljetuksen käyttöä tulisi rajoittaa mahdollisesta ravistelusta johtuen, mikä aiheuttaa ei-toivottua tärinää.
• Painojen nostaminen ja kotitaloustyöt, erityisesti kemikaalien käyttö, on kielletty;
• Alkoholi ja tupakointi ovat raskauden vihollisia. Jopa harvinainen käyttö voi aiheuttaa epämuodostumia lapsessa;
• Lääkkeitä ja kasveja otetaan vain lääkärin ohjeiden mukaan;
• Sinun tulisi silti pitää huolta itsestäsi huolellisesti, mutta ilman myrkyllisiä kosmetiikkaa, akryyli- ja ammoniakkimateriaaleja, solariumia ja laitteistomenetelmiä. On parempi valita hoito- ja hygieniatuotteet, jotka on erityisesti suunniteltu raskaana oleville naisille;
• Rinta valmistellaan tulevaa ruokintaa varten pesemällä lämpimällä ja viileällä vedellä, ilmakylpyillä 10 minuutin ajan 3 kertaa päivässä;
• Normaalissa raskaudessa emättimen seksiä ei ole kielletty. Kun termi kasvaa, sinun on vain suojeltava kasvavaa vatsaa siihen kohdistuvalta paineelta.

Mahdolliset ongelmat raskauden aikana

Tärkeyden tunne ei ole harvinaista eri raskauden aikoina. Tyypilliset ongelmat naisilla:

• Toksikoosi. Se ilmenee raskauden alusta alkaen pahoinvoinnilla, oksentelulla, vastenmielisyydellä ruokaan ja joillakin hajuilla. 12. viikkoon mennessä toksikoosi ohittaa, mutta jo ennen sitä aikaa sen oireita voidaan lievittää syömällä aamuisin pala suolaisia ​​evästeitä, joissa on makeutettua heikkoa teetä, juomalla 1,5 litraa nestettä päivässä, vähentämällä annoksia ja lisäämällä aterioiden määrä 6: een;
• Jalkakrampit. Laajentuva kohtu supistaa verisuonia, joten lihasten verenkierto häiriintyy. Elimistössä voi olla puutetta kalsiumista ja kaliumista. Tuotteet, jotka sisältävät näitä hivenaineita, auttavat, miniharjoitukset, joissa varpaita puristetaan-irrotetaan;
• Huimaus. Niitä voi esiintyä useista syistä: tukkoisuus, tiiviys, nälkä, väsymys. Voit selviytyä ongelmasta välttämällä olosuhteita, jotka luovat sen;
• Unettomuus. Se johtuu ahdistuksesta ja kehon muutoksista, jotka aiheuttavat tarpeen käydä usein wc: ssä, kyvyttömyydestä valita mukava asento vatsan takia. Nuku samaan aikaan, juo lämpimää maitoa vähän ennen sitä, päivätuki auttaa;
• Ummetus. Voit korjata ongelman, jos juot lasillisen vettä heräämisen jälkeen ja lisäät siihen sitruunamehua ennen syömistä, kävele paljon, lisää ruokavalioon luumuja, kuivattuja aprikooseja.

Synnytys: valmiusnumero 1

Naiset pelkäävät eniten koko syntymäketjussa. Synnytys on vakava haaste, mutta valtaosa äideistä on onnistuneesti voittanut sen. Lisäksi asiantuntijat ovat aina valmiita auttamaan lähellä..

Mitä viedä sairaalaan

Tarvittavat asiat ja asiakirjat tulee valmistaa etukäteen. Ennen synnytystä sinun on otettava mukaan vain ne, joita tarvitaan suoraan naiselle ja vastasyntyneelle. Kaikki muu kerätään ja jätetään myöhempää tarvetta varten, nämä asiat tuovat myöhemmin onnellinen isä.
Asiakirjat:

• Passi;
• Vaihtokortti;
• Viimeisimpien tämän päivän analyysien tulokset;
• Lääketieteellinen politiikka;
• Yleinen varmenne;
• Sopimus klinikan kanssa (jos tehdään).

Asiat synnytykseen ja oleskeluun osastolla:

• Tilava yöpaita;
• Sukat ovat ohuet ja paksummat, mutta eivät villaa;
• Hygieniatuotteet (saippua, kampa, hammasharja ja hammastahna, lautasliinat, wc-paperi);
• Pari pientä froteepyyhettä;
• Kylpytakki;
• Pestävät tossut, joissa on luistamaton pohja.

Tarvikkeet synnytyksen jälkeen ja synnytyksen yhteydessä:

• Terveyssiteet ja kertakäyttöiset alusvaatteet äidille;
• 2 rintaliiviä etusulkimella;
• Kerma murtuneille nänneille;
• Laksatiiviset peräpuikot;
• Pampers vastasyntyneelle 1 sarja. Toinen ostetaan vauvan koon mukaan;
• Vauvan saippua, kerma, pehmeä pyyhe;
• Steriili puuvillavilla;
• Ohut ja paksut aluspaidat, konepellit, vaipat, lapaset;
• Peitto tai "kirjekuori", hattu, haalarit, sukat purkamista varten. Kaikki sään mukaan;
• Vaatteet ja kosmetiikka äidille. Se, jossa nainen tuli sairaalaan, on todennäköisesti loistava.

Kuinka työ menee

Terveet naiset synnyttävät lapsen luonnollisella tavalla eli syntymäkanavan kautta. Kätilön tai lääkärin avustamana prosessi on jaettu kolmeen vaiheeseen:

• Ensimmäinen lasketaan säännöllisten supistusten alusta siihen asti, kun kohdunkaula on täysin laajentunut 4 cm: llä. Tämä on pisin osa - 8-10 tuntia. Joskus prosessia stimuloidaan lääkkeillä;
• Toinen kestää 3-4 tuntia. Supistukset voimistuvat ja yleistyvät, sikiön virtsarakko avautuu ja vesi lähtee. Kohdunkaula avautuu 6-8 cm: iin, ja sikiö siirtyy lantionpohjan tasolle;
• Kolmannelle on tunnusomaista kohdun nielun avautuminen 10-12 cm ja kestää 20 minuutista 2 tuntiin. Se menee pääosaan synnytyksestä, vaikka prosessin aistit ovat heikentyneet. Mutta näin ei ole, kohdunkaulan täydellisen paljastamisen jälkeen sikiön pää kulkee lantion renkaan läpi, ja äidin 8-10 yrityksen jälkeen vauva tulee ulos. Joskus naisen haara leikataan tämän polun osan helpottamiseksi..

Kahden ensimmäisen vaiheen aikana naisen annetaan istua ja kävellä työvoiman stimuloimiseksi. Joissakin klinikoissa prosessi suoritetaan anestesialla. Äidin tilaa seurataan mittaamalla paine-, lämpötila- ja emätintutkimuksia.

Kun vauva on syntynyt ja napanuoran syke loppuu, se leikataan. Syntymä jättää kohtuun 2-3 supistumisen jälkeen, naiselle ruiskutetaan lääkkeitä verenvuodon estämiseksi.

Keisarileikkaus

Pitäisi määrätä käyttöaiheiden mukaan, mutta joskus se tehdään naisen pyynnöstä. Suunniteltu toimenpide toteutetaan seuraavasti:

• Leikkauspöydällä naiselle annetaan epiduraali tai yleisanestesia. He laittivat tiputtimen ja paineenmittauslaitteen sekä katetrin virtsan tyhjentämiseksi;
• Naisen vatsa pyyhitään antiseptisellä aineella, lääkäri leikkaa vatsan seinämän ja etuosan, poistaa vauvan, katkaisee napanuoran. Se kestää 10-15 minuuttia;
• Kirurgi erottaa istukan, tutkii kohdun ontelon, ompelee elimen. Sitten ompeleet levitetään vatsan seinälle, siteen ja jään päälle;
• Nainen asetetaan päiväksi tehohoitoon, jossa annetaan suolaliuosta ja antibiootteja.

Osastolle siirtämisen jälkeen ompeleita hoidetaan päivittäin, anestesia lopetetaan 3-4 päivässä.

Patologia synnytyksen aikana

Poikkeamia normaalin synnytyksen aikana kutsutaan patologisiksi, eli ne aiheuttavat vaaraa naisen ja vastasyntyneen terveydelle tai elämälle. Tähän on useita todennäköisiä syitä:

• Suuret hedelmät;
• Äidin kapea lantio;
• Erilaisia ​​vaihtoehtoja sikiön väärälle sijainnille;
• Arpi kohdussa;
• Moninkertainen raskaus;
• Napanuoran esiinluiskahdus.

Synnytyksen jälkeen

Vastasyntynyt tarvitsee huomiota, huolehtiminen hänestä vie paljon energiaa, ja äiti itse tarvitsee edelleen apua, ja joskus nainen hukkuu oman kehonsa edessä.

Tietoja imetyksestä

Imetyksellä on monia etuja verrattuna kaavaan:

• Lapsi kasvaa vahvemmaksi, lihoo nopeammin, on suojattu infektioilta ja allergioilta;
• Naisen ruumis on toipumassa nopeammin;
• Sinun ei tarvitse tuhlata aikaa sopivan vauvanruoan etsimiseen, rahaan sen ostamiseen, pulloiden valmisteluun ja sterilointiin.

Yleensä vauva laitetaan rintaan kolmantena päivänä synnytyksen jälkeen, ja ennen sitä naisen on ilmaistava itseään. Se sattuu, mutta on välttämätöntä, että voit ruokkia vähintään 6 kuukautta ja mieluiten jopa vuoden ajan. Tässä suhteessa uudet äidit ovat huolissaan kahdesta ongelmasta:

• Maidon puute;
• Säröillä olevat nännit.

Ensimmäinen ratkaistaan ​​kiinnittämällä lapsi usein rintaan ottamalla imetystä stimuloivia aineita: aniksen siementen infuusio, raastetut porkkanat kermalla. Naisen on juotava paljon nesteitä ja syötävä oikein estääkseen kaasun muodostumisen vauvassa..

Murtuneet nännit on käsiteltävä erityisillä voiteilla ja ilmakylpyillä. On myös opittava, kuinka vauva imetetään oikein, jotta hän tarttuu nännistä areolan mukana.

Keho synnytyksen jälkeen

Tässä osassa vatsa tuottaa eniten kärsimystä naisille. Se ei ole enää yhtä tasainen kuin ennen; raskauden aikana lihakset venyttivät ja notkoivat hieman. Mutta sinun ei tarvitse sietää sitä. Voit toteuttaa joitain toimenpiteitä:

• Muuta ruokavaliota. Jos sisällytät ruokavalioon kaurahiutaleita, riisiä, vihanneksia, hedelmiä, juo runsaasti vettä, tämä kannustaa aineenvaihduntaan. Vatsa rasva alkaa hitaasti, mutta tasaisesti, kadota. Muista, että suuret määrät kuitua ovat haitallisia vauvoille, jos he imettävät. Paastoa ei voida hyväksyä, koska maito katoaa. Siksi intohimossasi harmonian suhteen sinun on tiedettävä, milloin lopettaa;
• Palauta lihasten sävy. Vatsan hellävaraiset harjoitukset auttavat: vatsan hengitys, sen jännitys kävelyn aikana kotitöihin. Kuormitusta on lisättävä vähitellen, voit osallistua intensiivisesti kuuden kuukauden ajan synnytyksen jälkeen, jos ne ovat kuluneet ilman komplikaatioita.

Synnytyksen jälkeinen vastuuvapaus

Kohtu synnytyksen jälkeen ei parane päivässä. Tämä prosessi ulottuu tietyn ajanjakson, jonka aikana naisella on lochia. Aluksi ne sisältävät paljon verta, sitten ne kirkastuvat vähitellen ja synnytyksen jälkeisen 6-8 viikon loppuun mennessä ne muuttuvat läpinäkyviksi tai valkoisiksi..

Sukupuoli synnytyksen jälkeen

Sinun on pidättäydyttävä siitä vielä 4-6 viikkoa, jos syntymä oli normaalia. Naisen seksuaalisen alueen on palaututtava täysin, sitten seksi on ilo eikä aiheuta kipua ja infektioita.
Keisarileikkauksen tai välilihan repeytymisen jälkeen palautuminen kestää 2 kuukautta.

Ensimmäisen yhdynnän aikana nainen voi tuntea kipua ja epämukavuutta. Tämä johtuu emättimen kuivuudesta, joka voidaan korjata voiteluaineella, tai parempi pitkällä tekojohdolla. Seinien sävy on melkein aina vähentynyt. Mutta tämä ongelma voidaan ratkaista myös harjoittamalla emätin Kegel-harjoituksilla..

Jos kiinnittyminen tapahtui munasarjassa tai muualla, kohdunulkoisen raskauden oireet ensimmäisinä päivinä ovat samanlaisia.

Kipu ja raskaus vatsassa ensimmäisen kolmanneksen aikana: syyt ja vinkit. Kun vatsa sattuu raskauden alkuvaiheessa.

Kuinka testi määrittää raskauden. Parhaat raskaustestit. kaikki diagnostiset menetelmät naisille, joilla ei ole ollut ensimmäistä raskautta.

Raskaus edessä: mitä odottavan äidin on tiedettävä

Raskaus on tärkein tapahtuma jokaisen naisen elämässä. Vauvan ulkonäön onnistumiseksi on parempi, että odottava äiti valmistautuu etukäteen lapsen syntymään. Tärkeimmät suositukset raskauden suunnittelusta antoi lääketieteellisen keskuksen "LITS" synnytyslääkäri-gynekologi Leyla Sultanbekova.

Leila Nabievna, milloin sinun pitäisi alkaa valmistautua raskauteen?

- Muutama kuukausi riittää naisen tutkimiseen, asiantuntijaneuvontaan ja tarvittaessa hoitoon.

Tänä aikana odottavan äidin on myös aloitettava monivitamiinivalmisteiden tyydyttäminen kehoon tarvittavilla hivenaineilla ja vitamiineilla..

Mitä testejä naisten tulisi tehdä??

- On olemassa niin sanottu kliininen vähimmäisvaatimus, joka sisältää: verikokeen (anemian poissulkemiseksi), gynekologin tutkimuksen mikroflooralla, sytologisella näytteellä (jokaisen naisen on otettava se vähintään kerran vuodessa - noin), infektiotutkimus sukupuoliteitse tarttuvat infektiot (PCR, veri), lantion ultraääni.

On myös suositeltavaa sisällyttää verikoe TORCH-infektioille (toksoplasmoosi, vihurirokko, sytomegalovirus, herpes).

Vastaanotossa gynekologi voi laajentaa testiluetteloa potilaan historian, sairauksien, iän ja kumppanin iän mukaan.

Kuinka kohdun kohdunkaulan eroosio ja dysplasia vaikuttavat tulevaan raskauteen?

- Eroosiolla (ektopia) tai dysplasialla ei ole negatiivista vaikutusta itse raskauteen, mutta tänä aikana kohdunkaulan patologiset muutokset voivat pahentua naisen immuniteetin heikkenemisen vuoksi.

Jos potilaalla on kohdunkaulan sairaus, on loogisempaa ja oikeampi osallistua hoitoon ennen hedelmöittymistä eikä synnytyksen jälkeen.

On olemassa mielipide, että eroosion moksibussiolla on kielteinen vaikutus synnytykseen. Onko näin?

- Moksipolttoaineen eroosio on turvallinen tekniikka tulevaa raskautta ja synnytystä varten. Kohdunkaulan syövän nuorentumisen vuoksi asiantuntijat alkoivat hoitaa patologiaa lasereilla nopeammin, tehokkaammin, radikaalisemmin ja joskus aggressiivisemmin.

Ei tarvitse huolehtia, jos asiantuntija on määrännyt sinulle eroosiokauteroinnin. Kohdunkaulan patologian hoidossa käytetyt nykyaikaiset tekniikat ovat lempeitä eivätkä aiheuta arven epämuodostumia, jotka voisivat vaikuttaa negatiivisesti raskauden ja synnytyksen kulkuun..

Miksi miehellä on vaikeuksia tulla lapseksi?

Mitä tutkimuksia miehen on tehtävä?

- Avioparia johtaa kaksi asiantuntijaa: naisen gynekologi / reproduktologi ja miehen urologi / andrologi. Mutta käytäntö osoittaa, että useimmiten gynekologi kirjoittaa miehelle luettelon testeistä, joiden tulokset hän menee asiantuntijansa luo.

Tulevan isän on läpäistävä: mikroflooran näyte, sukupuolitautien tutkimus (PCR, veri) ja jos kumppanin raskauden alkamisongelmissa on spermogrammi.

Mitä tehdä Rh-konfliktille?

- Ensinnäkin lääkärin on seurattava sinua ja noudatettava hänen suosituksiaan: luovuta säännöllisesti verta vasta-aineita varten, tee ultraäänitutkimus istukan, lapsivesin, sikiön ja verenkierron tilan arvioimiseksi, dopplerometria.

Raskauden loppuvaiheessa - kardiotokografia - sikiön tilan arvioimiseksi ja sen hypoksisten olosuhteiden tunnistamiseksi. Vasta-aineiden puuttuessa on välttämätöntä valmistaa profylaktinen anti-reesusimmunoglobuliini.

Vaikka sinulla olisi havaittu vasta-aineita ja ne kertyvät, ja ultraäänellä on merkkejä hemolyyttisestä taudista (veren punasolujen tuhoutuminen veressä), tämä ei ole lause. Tällaisten raskaana olevien naisten hoidossa ja hoidossa on kehitetty nykyaikaisia ​​ja tehokkaita lähestymistapoja, on olemassa synnytyssairaaloja, jotka ovat erikoistuneet tähän patologiaan.

Sinun on myös tiedettävä, että Rh-konflikti edellisen raskauden aikana ei välttämättä toistu seuraavan raskauden aikana.

Onko syytä tutkia lähisukulaisten potilastiedot?

- Monet sairaudet ovat perinnöllisiä, joten vastaanotossa kaikki asiantuntijat kysyvät sinulta lähisukulaisten sairauksista.

Ei ole poikkeusta ja gynekologi, joka kerää anamneesin alkuvaiheessa riippumatta siitä, onko raskaus suunniteltu vai ei. Tarvittaessa gynekologi voi suositella avioparin kuulemista geneettisen lääkärin kanssa.

Kuinka määrittää ovulaatio oikein?

- Ovulaation laskemiseksi matemaattisesti otamme laskelman: ovulaatio = arvioitujen tulevien jaksojen 1. päivä miinus 14 päivää. Hedelmällisyysikkuna (päivät mahdollisesta hedelmöityksestä) ± useita päiviä.

Nyt mobiilisovelluksissa ovulaatio voidaan laskea automaattisesti, jos potilas merkitsee syklipäivät.

Toinen vaihtoehto on apteekeissa myytävät ovulaatiotestit..

Kuukautiskierrossa on mahdollisuus ovulaation ultraäänitutkimukseen. Epäsuorat ovulaation merkit voidaan havaita myös tutkittaessa potilasta gynekologisella tuolilla.

Ei pidä kuitenkaan unohtaa kuukautiskierron mahdollista muutosta ja siksi ovulaatiota ilmastonmuutoksen, tiukan ruokavalion, jyrkän laihtumisen, edellisen korkean lämpötilan sairauden, stressin ja muiden tekijöiden yhteydessä..

Milloin on parempi lykätä raskautta?

- Raskauden keskeyttämistä kannattaa lykätä, jos olet äskettäin kärsinyt akuutista sairaudesta tai kroonisen sairauden pahenemisesta, leikkauksessa, hoitanut infektiota etkä ole vielä läpäissyt kontrollivalmisteita, olet ollut yhteydessä tartuntapotilaan kanssa.

Raskauden suunnittelua ei suositella äskettäisen keskenmenon, unohtuneen raskauden, abortin, vakavan stressin jälkeen. Tutkimuksen aikana gynekologi suosittelee sinulle tarvittavaa toipumisaikaa ja kertoo kuinka voit käyttää tätä aikaa.

Lääkkeet raskauden aikana: mitä valita?

Jos naisella on ollut jäädytetty raskaus tai keskenmeno, minkä ajan kuluttua hän voi alkaa suunnitella raskautta uudelleen?

- Kultainen standardi, jota gynekologit noudattavat, on 6 kuukauden keskeytys (ehkäisy) epäonnistuneen raskauden jälkeen, ei ole väliä onko kyseessä spontaani keskenmeno vai abortti. Tänä aikana naisella on aikaa tutkia ja hoitaa hänet fyysisesti ja psykologisesti.

Kuinka ikä vaikuttaa raskauteen? Mitä eroa on raskauden suunnittelussa nuorella ja jo keski-ikäisellä naisella?

- Naisissamme on nykymaailmassa todennäköisemmin lykätä lapsen syntymää myöhemmin. Kukaan ei väitä, että lapsen suunnittelu on parempi, kun taloudelliset, asumis- ja urakysymykset ratkaistaan. Mutta sinun on myös ymmärrettävä, että iän myötä naisen on vaikeampaa tulla raskaaksi ja synnyttää lapsi..

Kukin tapaus on tietysti yksilöllinen: sattuu, että raskaus ei ole helppoa nuorille tytöille. Suosittelen, ettet lykkää ensimmäistä raskautta ja suunnittele sitä nuorelle lisääntymisikälle..

Pitäisikö sinun muuttaa ruokavaliota raskauden aikana??

- Raskaus lisää mikroravinteiden, vitamiinien, proteiinien ja hiilihydraattien tarvetta, joten ruokavalion on oltava terveellistä ja tasapainoista. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun täytyy syödä kahdelle (tai kolmelle kaksoselle), koska ylensyönti johtaa ylipainoon, mikä vaikuttaa negatiivisesti itse raskauteen, synnytykseen ja syntymättömän lapsen terveyteen.

Vastustan sitä, kun nainen kieltää ankarasti itseltään suosikki "välipaloja", joihin hän on tottunut. Kaikkien tulisi olla kohtuullisia. Raskaus on ilo, ei rajoitus.

Sinun tarvitsee vain muistaa, että vauvan terveyden kannalta tarvitaan paitsi suosikki hiilihydraatteja, myös proteiiniravinteita. Naisen ruokavaliossa tulisi olla riittävästi maitotuotteita, joissa on runsaasti kalsiumia, runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, joissa on runsaasti kuitua..

Pitääkö minun rokottaa?

- Jos odottava äiti sairastuu vihurirokoon tai tuhkarokoon raskauden aikana, se voi olla täynnä vauvan terveyttä. Tietysti sinun on rokotettava tartuntatauteja vastaan, joita naisella ei ole ollut.

Mitä fyysistä aktiivisuutta suositellaan raskauteen?

- Hedelmöitykseen tarvitaan säännöllinen seksuaalinen elämä, jota voimme jossain määrin pitää myös liikuntatyyppinä.

Normaalin raskauden aikana kohtalainen fyysinen aktiivisuus ei ole vasta-aiheista, mutta jopa osoitettu. Turvallisimpia raskaana oleville naisille ovat vesikuormat: uinti, vesiaerobic. Jooga auttaa hyvin.

Synnytyksen jälkeiset ohjeet ovat ihanteellisia lantionpohjan lihasten rakentamiseen ja vahvistamiseen. Miniryhmien luokat raskaana oleville naisille ja nuorille äideille antavat sinulle mahdollisuuden ylläpitää fyysistä kuntoa ja hyvää tunnetilaa. Ja älä unohda kävelyä raitista ilmaa.