Raskaus 30 viikkoa

30. raskausviikko on suuri saavutus odottavalle äidille, ja suuri osa polusta ennen vauvan ulkonäköä ei ole kevyt. Sisällä oleva lapsi on käytännössä muodostunut, hänellä on jo kaikki tarvittavat taidot ja reaktiot elämään. Tästä lähtien nainen voi mennä äitiyslomalle ja valmistautua tulevaan syntymään..

Sisältö

• Johdanto
• 30. raskausviikko: mitä tapahtuu
• Ulkoiset muutokset 30 raskausviikolla
• 30 viikkoa raskaana: Uhat ja ongelmat
• 30 viikkoa raskaana: Sikiön kehitys
• Sikiön liikkeet 30 raskausviikolla
• 30 viikkoa raskaana: Tutkimus ja analyysi
• Ravitsemus 30 viikon raskauden ajan
• 30. raskausviikko: gynekologien suositukset
• Seksi 30. raskausviikolla
• Johtopäätös

Johdanto

30. raskausviikko vastaa aikaa, jolloin nainen menee äitiyslomalle, koska siitä hetkestä lähtien hänen on omistettava kaikki aikansa vauvan syntymän valmisteluun. Kolmekymmentä viikkoa pidetään seitsemännen ja puolen kuukauden synnytyslääkärinä. Tähän mennessä naisen tulisi painottaa 7-9 kiloa..

Nyt vauva harjoittelee aktiivisesti keuhkojaan ja valmistautuu syntymään. Jos hän on syntynyt tänä aikana, hänellä on melkein sata prosenttia mahdollisuudet pysyä hengissä..

30. raskausviikko: mitä tapahtuu

Tällä hetkellä kohtu on jo kasvanut merkittävästi ja sen pohjan korkeus on 30 senttimetriä. Odottavalla äidillä ei ole vain vatsan lisääntyminen, vaan myös lantion, rinnan ja vyötärön tilavuuden kasvu. Nainen alkaa aktiivisesti painottaa, mikä vaikuttaa negatiivisesti selkärankaan ja alaraajoihin..

Kolmekymmentä viikkoa äiti alkaa tuntea paremmin, kuinka vauva värisee. Tämä tapahtuu, kun hän nukkuu ja hikka. Johtuen siitä, että kohtu painaa kalvoa, nainen valittaa vaikeuksista, matalasta hengityksestä ja hengenahdistuksesta.

Nyt keho tuottaa erityselementtejä, jotka estävät kohdun sävyn ja välttävät ennenaikaisen syntymän. Ne johtavat myös suoliston rentoutumiseen ja siten ummetukseen. Närästys tapahtuu vatsan kohdun puristamisen seurauksena.

Monille äideille, kun makaa selällään pitkään, alempi vena cava puristuu, mikä johtaa tinnitukseen, huimaukseen ja tajunnan menetykseen. Nainen ei välttämättä tunne mitään, mutta on pidettävä mielessä, että kun verenkierto vähenee puristamisen seurauksena, vauva alkaa kärsiä, hänelle kehittyy hypoksia ja syke laskee lähes puoleen. Siksi tämän ongelman välttämiseksi naisen tulisi nukkua kyljellään pitäen tyynyä jalkojensa välissä..

Tuleva äiti tuntee raskautta lannerangan alueella ja kouristuksia alaraajoissa, jotka vaivaavat pääasiassa yöllä. Naisen tulee vaikeaksi ja epämukavaksi nukkua suuren vatsan takia. Vatsalla nukkuminen ei ole ollut mahdollista pitkään aikaan, eikä sinun pitäisi nukkua selälläsi vena cavan kokoonpuristumisen takia, sinun täytyy vain levätä puolellasi, mutta tämä ei ole aina kätevää, joten tulevasta äidistä on kolmaskymmenes viikosta alkaen kohdattava unihäiriöitä.

Mitä etsiä

Tässä vaiheessa on kiinnitettävä erityistä huomiota niiden naisten hyvinvointiin ja tilaan, joilla on reesuskonfliktin uhka. Jotta vältetään ongelmat tällä hetkellä ja eliminoidaan mahdollisuus kehittää hemolyyttinen sairaus vauvassa, sinun on aloitettava erityislääkkeiden ottaminen, jotka gynekologi määrää.

Kolmenkymmenen viikon kuluttua nainen alkaa tuntea harjoittelun supistuksia, vaikka ne saattavat näkyä kaksi viikkoa aikaisemmin. Niiden avulla kohtu valmistetaan tulevaa syntymää varten. Supistukset eivät saisi olla tuskallisia tai pitkittyneitä. Epämukavuuden poistamiseksi niiden ulkonäöstä riittää, että hierotaan vatsa varovasti. Vaikka vauva kokee kohdun supistuvan, se on hänelle täysin vaaraton, koska häntä ympäröi lapsivesi, joka toimii eräänlaisena kilpena.

Ulkoiset muutokset 30 raskausviikolla

Kolmenkymmenen viikon kuluttua vauva alkaa kasvaa ja lihoa hyvin nopeasti. Siksi jopa niille äideille, joiden vatsa oli suhteellisen pieni, se alkaa kasvaa kirjaimellisesti silmiemme edessä, mikä tuottaa vielä enemmän epämukavuutta kuin ennen..

Kohdun lisääntymisen takia alaselkä ja alaraajat alkavat satuttaa. Suonikohjut ja venytysmerkit ilmestyvät. Strippien ilmaantumisen estämiseksi vatsan ihoa tulisi hoitaa raskauden ensimmäisistä viikoista alkaen hieromalla siihen erityisiä kosmeettisia aineita venytysmerkeille.

Sidoksen käyttäminen odottaville äideille auttaa lievittämään alaselän kipua, ja voit estää suonikohjuja hieromalla erityisiä venotonikoita alaraajoihin iltaisin.

30 viikkoa raskaana: Uhat ja ongelmat

Kolmekymmentä viikkoa äidit kokevat usein kipua ja epämukavuutta. Useimmissa tapauksissa lannerangan alue, alaraajat ja vatsan alue sattuu. Pieni algia esiintyy kaikilla raskaana olevilla naisilla, ja tämä on ehdottoman normaalia raskauden aikana. Kuitenkin, kun se kasvaa, sinun pitäisi kestää, sinun on välittömästi otettava yhteyttä asiantuntijaan.

Emättimen purkautuminen 30 raskausviikolla

Normaalisti emättimen erityksellä tulisi olla keskimääräinen runsaus, läpinäkyvä tai valkea sävy, tasainen koostumus ja hajuton.

Jos vuoto on tullut liian nestemäiseksi, siihen on muodostunut vetisiä tai veren epäpuhtauksia, on kiireellistä ottaa yhteyttä synnytysklinikkaan, koska ne ovat merkkejä äidin tai vauvan kehon ongelmista.

Ennenaikainen syntymä 30 raskausviikolla

Tällä hetkellä ennenaikainen syntymä voi alkaa sikiön kantamisen ongelmallisella tavalla. Jos mahdollista, gynekologit yrittävät estää tämän prosessin ja antavat äidin tuoda vauvan eräpäivään. Jos niitä ei kuitenkaan voida estää, naiselle tehdään keisarileikkaus ja lapsi laitetaan hoitotyöhön kannuun.

Vauvan selviytymiseksi hänelle annetaan tarvittava hoito ja tarkka lääkärin valvonta, jonka ansiosta hänen ruumiinsa on valmistautunut itsenäiseen elämään..

Gestoosin (myöhäinen toksikoosi) kehittyminen 30 raskausviikolla

Jos odottava äiti alkoi tällä hetkellä näkyä vakavana turvotuksena, ne voivat osoittaa gestoosin kehittymisen alkua.

Kuinka nainen voi ymmärtää, että on aika nähdä asiantuntija? Keho alkaa kerätä paljon nestettä, josta tulee melko havaittavissa kolmekymmentä viikkoa, jos kiinnität huomiota ulkoisiin merkkeihin. Ensinnäkin raskaana oleva nainen huomaa, että hänen painonsa on alkanut ylittää sallitut normit, ja painonnousu on paljon nopeampi kuin pitäisi.

Nainen huomaa, että äskettäin löysät ja mukavat kengät ovat tulleet hänelle tiukkaiksi, varpaat alkoivat turvota etenkin aamulla, joten hänen täytyi luopua renkaiden käytöstä. Sitten tulee voimakas turvotus, jota ei voida sivuuttaa. Alaraajat kärsivät niistä ensimmäisinä..

Jos painettaessa alaosaa paineputki ei häviä heti, on aika antaa hälytys.

Vakavan turvotuksen lisäksi esiintyy päänsärkyä, valonarkuutta, huimausta, pahoinvointia ja oksentelua. Jos toimenpiteitä ei toteuteta ajoissa, tämä vaiva voi johtaa sekä äidin että lapsen kuolemaan..

Jos sinulla on pienintäkään epäilystä gestoosista, ota heti yhteys lääkäriin.

30 viikkoa raskaana: Sikiön kehitys

Lapsi kasvaa ja nousee edelleen painostaen ilmoittamalla äidille luottavaisilla nykkeillä hänen hyvästä terveydestään. Kolmekymmentä raskausviikolla lapsi on käytännössä muodostunut ja eroaa vastasyntyneestä vain kooltaan. Monet vauvat ovat jo kääntäneet päänsä ylösalaisin valmistautuessaan syntymään..

Jos lapsi ei ole vielä kääntynyt ympäriinsä ja on väärässä asennossa, hänellä on vielä mahdollisuus ottaa haluamasi asento, mutta se on jo paljon pienempi kuin ennen. Lapsen koko on jo niin suuri, että hän tuskin kääntyy kohtuun eikä käytännössä muuta asemaansa.

Hedelmän kokoa voidaan nyt verrata meloniin. Hän painaa 1400 grammaa ja on 38 senttimetriä pitkä. Jos lapsi on suuri, hänen painonsa voi olla jopa 1600 grammaa. Pojat ovat yleensä suurempia kuin tytöt, vaikka se tapahtuu päinvastoin.

Tässä vaiheessa vauvan pää jatkaa kasvuaan aivotilavuuden kasvun seurauksena. Vauvan käyttäytyminen ja reaktiot ympäröivään maailmaan ovat jo melkein samat kuin vastasyntyneen täysikokoisen vauvan. Kallon ja niiden nivelten luisille rakenteille on ominaista lisääntynyt joustavuus. Tämä on tarpeen, jotta vauva pääsee läpi syntymäkanavan nopeammin ja helpommin..

Sikiön silmät ovat auki, se reagoi hyvin ihon ja kohdun läpi kulkevaan valoon. Lapsi vilkkuu ja, kun hän on unessa, sulkee silmänsä. Hänellä oli jo silmäripset, ja hän oppi myös erottamaan pimeän ja vaalean, sillä hänellä oli käsitys ulkona tapahtuvasta.

Aivojen koon kasvaessa sen massa ja kääntymisten määrä kasvavat. Mutta tästä huolimatta aivojen päätoiminnot kehittyvät syntymän jälkeen. Kohdun murusien kehittymisen aikana selkäydin ja muut keskushermoston osat ovat vastuussa sen elintoiminnasta..

Lapsi voi jo tehdä paljon yksin

Koska aivot voivat jo säätää vauvan lämpötilalukemia, vauva menettää kehon aiemmin peittäneet alkuperäiset hiukset ja voiteluaineet suojaten ja lämmittäen sitä. Nämä hiukset eivät kuitenkaan aina häviä, ne jäävät usein syntymän jälkeen hartioiden ja selän alueelle. Synnytyksen jälkeen ne katoavat noin viikon kuluttua..

Lapsi hengittää jo itsestään. Tämä näkyy ultraäänikoneen näytössä. Hänen rintakehäänsä lasketaan ja nostetaan hengitysharjoitusten aikana, joiden tarkoituksena on vahvistaa lihaksia ja kehittää keuhkokudosta. Jos vauva ei hengittänyt lapsivesi, hänen keuhkot eivät voineet kehittyä eikä saaneet riittävästi aukkoja, mikä on välttämätöntä normaalille hengitykselle syntymän jälkeen.

Vauvan maksa kerää tässä vaiheessa voimakkaasti rautaa, jota vauva tarvitsee ensimmäisen elinvuoden aikana normaalin hematopoieesiprosessin aikana..

Tässä raskauden vaiheessa istukka on jo täysin kehittynyt ja sen paksuus on jopa 48 millimetriä. Hänen verisuonistonsa toimii normaalisti, eikä ikääntymisen merkkejä ole vielä havaittu. Fetoplacental-verenkierto varmistaa täysin vauvan verenkierron ja toimittaa hänelle kaikki tarvittavat aineet.

Sikiön liikkeet 30 raskausviikolla

Vauvan liikkeet tällä hetkellä ovat jo hyvin tuntuvia ja aiheuttavat joskus epämiellyttäviä tunteita odottavalle äidille, varsinkin kun vauva työntää maksan ja kohdun alaosaa. Huolimatta siitä, että lapsi on ahtaassa ympäristössä, hänellä on silti kyky heittää ja kääntyä, joten useimmat vauvat kääntävät päänsä alas.

Ennen vauvan syntymää äidin tulisi laskea liikkeiden määrä, varsinkin kun sikiö muuttuu liian aktiiviseksi. 12 tunnin sisällä naisen tulisi tuntea vähintään 10 vauvan liikettä ja hänen unen aikana vähintään 4 liikettä tunnissa.

30 viikkoa raskaana: Tutkimus ja analyysi

Tänä aikana naisen täytyy käydä läpi paljon tutkimuksia, koska ne ovat välttämättömiä äitiyslomalle. Tuleva äiti lähetetään yleiseen virtsatestiin, jonka mukaan asiantuntija pystyy määrittämään kehittyvän gestoosin ja yleisen verikokeen, jonka avulla voidaan määrittää anemian puuttuminen tai läsnäolo.

Raskaana oleville naisille hieman laskettua hemoglobiinia pidetään normaalina indikaattorina, mutta jos sen taso poikkeaa suuresti normista, on ryhdyttävä toimenpiteisiin, koska tämä tila on erittäin vaarallinen sekä sikiölle että äidille..

Raskaana olevan naisen on myös tehtävä veribiokemia, veriseerumitesti hepatiitin, kuppa, HIV: n varalta ja koagulogrammi elintärkeän aineen hyytymistä varten.

Tarvittaessa määrätään hormonien ja CTG-testit.

Ultraääni 30 raskausviikolla

Säännöllinen ultraäänitutkimus suoritetaan 30-32 viikon ajan. Tässä vaiheessa arvioidaan vauvan paino ja korkeus, hänen elintensä kehitysaste, kohdun pohjan korkeus, sen koko ja myometrisen kerroksen tila. Istukan kypsyys ja lapsiveden määrä.

Jos vauva ei ole vielä kääntänyt päänsä alas, sinun ei pitäisi huolehtia. Suorittamalla sarjan erityisharjoituksia äiti voi saada hänet vaihtamaan asentoa..

Ravitsemus 30 viikon raskauden ajan

Kuten edellisillä raskausviikoilla, äidin tulisi syödä terveellisiä ja terveellisiä ruokia, usein ja pieninä annoksina..

On välttämätöntä sulkea pois ruokavaliosta:

• Kuumia juomia, kuivattua kalaa ja makeisia, erityisesti suklaata.
• Gynekologit pyytävät raskaana olevia naisia ​​olemaan syömättä sitä ollenkaan, koska se vaikuttaa lihasten supistuvuuteen ja voi aiheuttaa kohdun sävyn. Mutta jos todella haluat ja siitä on mahdotonta kieltäytyä, voit syödä useita viipaleita tummaa suklaata ennen lounasta.
• On parempi olla juomatta luonnollista tai pikakahvia kolmannella kolmanneksella, koska se voi lisätä verenpainetta ja vaikuttaa negatiivisesti hyvinvointiin.
• Eläinrasvoja sisältävät tuotteet, joita edustaa makkara ja sardi, tulisi minimoida valikossa. Ne eivät tuota mitään hyötyä keholle ja johtavat ylimääräisiin kiloihin..
• Palkokasvien käyttö johtaa käymiseen mahassa ja kaasunmuodostumisprosessiin, minkä seurauksena ilmavaivat, jotka jo nyt kiusaavat eniten odottavia äitejä, ja kulutettuna johtavat sen tehostumiseen.
• Sinun täytyy luopua pikaruokista, puolivalmisteista ja liian usein välipaloista, haitallisista tuotteista.

Valikossa on oltava viljapuuroja 30 viikon ajan. Ne auttavat parantamaan ruoansulatusta korkean hiilihydraattipitoisuuden vuoksi. Lisäksi ne antavat raskaana olevalle naiselle tarvitsemansa energian..

Tuoreet vihannekset ja hedelmät, täysjyväjauhoista valmistettu ruskea leipä, rasvaton kala ja liha, maito ja hapan maito, joissa on runsaasti äidille ja vauvalle välttämätöntä kalsiumia, tulisi sisällyttää ruokavalioon. Älä myöskään unohda kasviöljyä, jolla voit valmistaa salaatteja kasvi- ja hedelmämehuista..

On tarpeen syödä usein pieninä annoksina ja varmista, että valikossa on lämpimiä ruokia.

30. raskausviikko: gynekologien suositukset

Tämän ajan helpottamiseksi ja äidillä ei ole vaikeuksia, sinun on noudatettava näitä suosituksia:

• Laajentuneen vatsan ja painopisteen muutoksen aiheuttaman alaselän epämukavuuden vähentämiseksi on käytettävä aaltoja odottaville äideille ja suoritettava erityisiä harjoituksia selkärangan ja kaulan kehittämiseksi.
• Jos suoliston kipu johtuu kaasujen kertymisestä, sinun on otettava tillin keittäminen, joka lievittää tätä epämiellyttävää tilaa paitsi imeväisille, myös aikuisille. Tämän ongelman välttämiseksi sinun on noudatettava ruokavaliota poistamalla valikosta sokeroitu sooda ja pavut, jotka johtavat ilmavaivoihin..
• Päänsärkyjen kanssa sinun tulisi levätä useammin ja oppia rentoutumaan. Raskaana oleville naisille on kielletty juominen pillereitä pään kivun vuoksi, joten voit auttaa itseäsi kuuntelemalla rauhoittavaa musiikkia, lepoa ja meditaatiota.
• Parantaaksesi kuntoasi, hanki ylimääräinen energiamäärä ja pakota vauva ottamaan syntymän kannalta tarpeellinen asento, jos hän ei ole vielä ottanut sitä, sinun pitäisi tehdä joogaa valmentajan valvonnassa.
• Venytysmerkkien esiintymisen välttämiseksi on tarpeen aloittaa erityisten kosmetiikan käyttö sikiön kantamisen alusta niiden ulkonäön estämiseksi. Ne voidaan myös korvata tavallisella oliiviöljyllä, joka kosteuttaa ihoa ja antaa sille elastisuutta..
• Vena cavan puristamisen välttämiseksi sinun ei tarvitse nukkua vatsalla vaan kyljelläsi pitäen pientä tyynyä jalkojesi välissä.
• Jos nainen aikoo matkustaa, hänen on otettava kaikki lääketieteelliset asiakirjat mukanaan mahdollisen ennenaikaisen syntymän varalta..
• Veren sakeutumisen välttämiseksi, joka volyymi kasvaa päivittäin, sinun on juotava enemmän nesteitä.
• Sinun on kirjauduttava uima-altaalle päästäksesi eroon epämukavuudesta lannerangassa ja migreenissä. Uinti on hyvä näiden ongelmien torjumiseksi..
• Valmistellaksesi syntymäkanavan vauvan syntymää varten, supistusten helpottamiseksi ja synnytyksen palautumiseksi nopeasti, sinun on tehtävä päivittäin Kegel-harjoituksia emättimen lihaksille..

Ruokavalion suositukset

Ja viimeinen asia, josta odottavan äidin on huolehdittava, on rautaa sisältävien elintarvikkeiden sisällyttäminen valikkoon, mikä auttaa pitämään hemoglobiinitason normaalilla tasolla. On välttämätöntä syödä omenoita, maksa ja pinaatti, niissä on paljon rautaa, joka on vastuussa hapen kuljettamisesta kudosrakenteiden ja elinten läpi äidistä vauvaan.

Jotta heikkoutta, hampaiden, luiden ja raajojen tunnottomuutta ei koeteta, gynekologilta tulisi kysyä, mitkä elintarvikkeet tulisi sisällyttää ruokavalioon, jotta viimeinen raskauskolmannes tuo terveyttä ja energiaa eikä heikkoutta ja apatiaa, kuten joillakin äideillä tapahtuu.

Voit myös selvittää, mitä suosituksia gynekologit antavat 31. raskausviikolla, kuinka vauva kehittyy, mitä oireita ja tuntemuksia seuraa tämä jakso ja mitä uhkia voi syntyä. Löydät kaikki tarvittavat tiedot tästä artikkelista..

Seksi 30. raskausviikolla

Kolmaskymmenennen viikon intiimit suhteet ovat olennainen osa tulevan äidin elämää. Jos gynekologi ei kiellä seksiä, se voidaan ja pitäisi tehdä välttäen vatsaan kohdistuvia paineita.

Läheisyys voi olla vasta-aiheista istukan esittämisen, ennenaikaisen syntymän uhan, moniraskauden ja polyhydramnioiden tapauksessa. Näissä tapauksissa voit antaa toisillesi iloa vaihtoehtoisilla tavoilla ilman yhdyntää, koska orgasmille ei ole vasta-aiheita.

Johtopäätös

Hieman yli kaksi kuukautta on jäljellä ennen vauvan syntymää. Ajan ja energian jakamiseksi sinun on laadittava suunnitelma synnytystä edeltävälle ja sen jälkeiselle ajalle, tässä tapauksessa sen pulassa ei ole ongelmia..

30 raskausviikkoa: pituus, paino, sikiön kehitys

30 synnytysviikkoa on ajanjakso, jolloin nainen ottaa äitiysloman ja virallisesti ansaitulle levolle! Tästä viikosta alkaen voit turvallisesti aloittaa vauvan annoksen keräämisen sairaalassa, oppia hengittämään oikein, lukemaan hyödyllisiä tietoja ja tarvittaessa tekemään erikoisharjoituksia, jos kyseessä on polvihousu tai ratsastushousu. On aika ympäröivät itsesi ja vauvasi rakkaudella, hellyydellä ja huolella.

30 viikkoa, kuinka monta kuukautta se on? 30. synnytysviikolla 7. raskauskuukausi päättyy (30 viikkoa = 6 kuukautta ja 30 päivää tai 210 raskauspäivää). Kolmas raskauskolmannes jatkuu.

Paino, pituus, sikiön kehitys 30 viikossa

Tänä aikana vauva painaa voimakkaasti, joka 30. viikkoon mennessä on yleensä 1,5–1,6 kiloa, pituus vauva on kasvanut 40 senttimetriin. Vauvasi on ison banaanin kokoinen.

Vauva kasvaa nopeasti, ja joka päivä siitä tulee yhä ahtaampi äidin kohdussa. Äkillisten käännösten taajuus vähenee merkittävästi. Ratsastuksessa oleva vauva voi pysyä tässä asennossa aina syntymään saakka..

Sikiön iho saa vähitellen tyypillisen vaaleanpunaisen värinsä. Vellus-karvojen (lanugo) määrä vähenee. Rasvakudos kerrostuu ihon alle (lähinnä kaulaan, vatsaan, pakaraan, nivelten ympärille). Lämpösäätelyprosessit paranevat joka päivä.

Merkittäviä muutoksia tapahtuu sikiön hermostossa. Aivokuoren erilaistuminen jatkuu, toiminnallisten alueiden eristäminen ja refleksien parantuminen. Asetetaan biorytmejä, jotka määräävät sikiön päivittäisen toiminnan. On havaittu, että jotkut vauvat tuntevat itsensä useammin aamulla ja iltapäivällä, kun taas toiset haluavat pysyä hereillä illalla ja yöllä.

30 raskausviikolla vauva ei vain saa tietoa aisteista, vaan oppii myös analysoimaan sitä. Analyysi tapahtuu melko alkeellisella tasolla. Kaikki sikiön havaitsemat tuntemukset lähetetään signaalina aivokuoren tarkasti määriteltyihin alueisiin. Vastauksena ärsykkeisiin syntyy erilaisia ​​refleksejä, jotka kiinnittyvät lapseen. Esimerkiksi vasteena voimakkaalle terävälle äänelle vauva rauhoittuu ja kääntyy päätä oikeaan suuntaan, kun se altistetaan kirkkaalle valonlähteelle..

30. viikolla istukan paksuus on 30-31 mm. Onnistuneen raskauden aikana keho jatkaa kaikkien sille osoitettujen toimintojen suorittamista (ravitsemus, erittyminen, suojaus, hormonituotanto).

Istukan kunto voidaan arvioida ultraäänellä. Istukan ennenaikaisen ikääntymisen merkkien ilmaantuminen osoittaa, että elin ei pysty selviytymään kuormituksestaan. Tämä tila voi johtaa kroonisen sikiön hypoksian muodostumiseen ja jopa aiheuttaa ennenaikaisen syntymän..

Raskaana olevan naisen tunteet ja kunto 30 viikossa

Viikkoon 30 mennessä normaaliksi katsotaan, jos laiha nainen on painonnut noin 11,9 kiloa. Naisilla, joilla oli normaali ruumiinrakenne ennen raskautta, enintään 10 kilogramman painonnousua pidetään sallittuna. Naisille, joilla on aiemmin ollut paino-ongelmia, 6,5 kilogramman painonnousua pidetään hyväksyttävänä. Jos paino on noussut dramaattisesti, se voi johtua turvotuksesta. Kohtu kasvaa hitaammin kuin ennen, ja juuri ennen synnytystä sen korkeus pienenee johtuen vauvan pään laskemisesta pienen lantion ulostuloon.

Napapiirin yläpuolella kohtu kohoaa melkein 10 senttimetriä 30 viikossa. Nyt vatsa tukee jo rinnan alaosaa. Tämä rajoittaa liikkuvuutta - nainen ei voi enää taipua. Lisäksi tämä tosiasia aiheuttaa hengenahdistusta. Kohtu painaa kalvoa ja naisen on nyt vaikea hengittää, häntä vainoaa jatkuvasti tunne, että hänellä ei ole tarpeeksi ilmaa. Jopa lyhyt kävelymatka voi aiheuttaa hengenahdistusta, portaiden kiipeäminen ja säännöllinen talon siivous eivät enää ole vaikeuksia hengittää.

Sisäelimet, joiden tavanomainen elinympäristö on vatsaontelo, pakotetaan tekemään tilaa. Heidän on työskenneltävä äärimmäisissä olosuhteissa. Kohtu puristaa mahalaukun tuskin selviytymään ruoansulatuskanavan toiminnasta, joskus mahalaukun mehu palautuu ruokatorveen, naisella on närästys.

Takavarikoitu sappirakko luo edellytykset ruoansulatushäiriöille, ripulille, ummetukselle, röyhtäilylle, pahoinvoinnille. Virtsarakko, joka myös osoittautuu puristetuksi, pakottaa naisen jatkuvasti käymään vessassa. Usein virtsaaminen estää joskus nukkumasta.

Jos nainen ei ole vielä ostanut synnytystä, on aika tehdä se. Tämä yksinkertainen ortopedinen laite helpottaa vauvan raskauden viimeisen kolmanneksen selviämistä, helpottaa selän ja alaselän kuormitusta, vähentää kipua ja epämukavuutta!

Äitiysloman rekisteröinti

30. raskausviikon alkaessa äidillä on oikeus äitiyslomaan, joka kestää 140 päivää (70 päivää ennen synnytystä ja 70 päivää synnytyksen jälkeen), minkä jälkeen hänellä on lupa hoitaa enintään 1,5 vuotta ja 3 vuotta vanhempaa lasta. Jos odotat yhtä vauvaa, lomasi alkaa 30. raskausviikolta. Jos odotat kaksosia, sinulla on oikeus lomaan viikosta 28. Näiden määräaikojen odottaminen, jotta ilmoitetaan työnantajalle lomalle menemisestä, ei ole välttämätöntä, koska sinun on silti löydettävä korvaava henkilö sinulle. Parempi ilmoittaa hänelle 2-3 viikkoa etukäteen..

Mitä tarvitset äitiysloman saamiseksi?

Loman saamiseksi sinun on ensin tullut synnytysklinikalle 30 viikon (tai 28 viikon) ajaksi. Tutkimuksen jälkeen sinulle annetaan todistus työkyvyttömyydestä ja todistus rekisteröinnistä raskauden alkuvaiheessa. Työkyvyttömyystodistuksen myöntämispäivänä sinun tulee tulla työskentelemään henkilöstöosaston asiakirjojen kanssa. Henkilöstöosasto laatii hakemuksen ja työkyvyttömyystodistuksen perusteella määräyksen BiR: n loman myöntämisestä. Työkyvyttömyystodistuksessa ilmoitettu päivä on ensimmäinen lomapäivä! Loman järjestämiseksi sinun on kerättävä joitain asiakirjoja:

Luettelo äitiysloman rekisteröintiä koskevista asiakirjoista

• Virallinen työkyvyttömyystodistus. Päivämäärän, josta lähdet äitiyslomalle, on oltava myös päivä, josta lähtien sairausloma on avoinna.
• Todistus varhaisesta rekisteröinnistä. Tämän todistuksen antaa antenataalinen klinikka rekisteröintiä varten enintään 12 viikkoa. Hänelle maksetaan 680 ruplaa.
• Hakemus lomailua varten. Hakemuksen täyttämismalli on organisaatiossa. Välittömästi kannattaa lisätä myös kohta pyynnöstä asianmukaisten etujen kartuttamiseksi, muuten ne on käsiteltävä erikseen.
• Passi ja sen kopio.
• Jos kokemus organisaatiosta on alle 2 vuotta, edellisestä organisaatiosta on annettava tulotodistus muodossa 182-n maksujen laskemiseksi.

Saatuaan raskaana olevalta naiselta asiaankuuluvat asiakirjat työnantajan on määrättävä korvaus 10 päivän kuluessa ja maksettava se nimittämisen vieressä olevan palkanmaksupäivänä (lain nro 255-FZ 15 §). Työlaki vahvistaa oikeuden lähteä äitiyslomalle ja saada etuuksia raskaana olevalle naiselle, jolla on sosiaalinen asema, esimerkiksi:

• Raskaana olevat naiset, jotka ovat laatineet työsopimuksen (työkokemuksella ei ole merkitystä);
• Kokopäiväinen opiskelija;
• Naiset asepalveluksessa;
• Naiset, jotka työskentelevät yksittäisen yrittäjän palveluksessa tai jotka ovat itse yrittäjiä.

Jos raskaana oleva nainen on tilapäisesti työtön, hänellä on myös oikeus etuuksiin. Voit tehdä tämän sosiaalipalveluissa. raskaana olevan naisen suoja on taattava:

1. Lausunto;
2. Syntymäklinikan antama työkyvyttömyystodistus;
3. Todistus siitä, että nainen on työtön.

On kuitenkin syytä harkita, että tietyntyyppiset maksetut äitiysetuudet kuuluvat kaikille, ja jotkut - vain virallisesti työskenteleville raskaana oleville naisille. Älä myöskään unohda tehdä kopiota äitiyssairaalan työkyvyttömyystodistuksesta. Kopiota voidaan tarvita loman jatkamiseksi monimutkaisen työvoiman sattuessa.

Mahdolliset vaarat viikolla 30

Viikolla 30 on monia vaaroja, koska se on tulossa raskauden neljänteen kriittiseen jaksoon. Lapsi on kuitenkin jo kasvanut ja vahvistunut. Siksi ennenaikainen syntymä 30 raskausviikolla voi loppua erittäin hyvin. Loppujen lopuksi vastasyntyneiden keskimääräinen eloonjäämisaste on tällä hetkellä noin 95%. Mutta tässä tapauksessa lapsi saattaa tarvita hoitoa inkubaattorissa ja keuhkojen keinotekoista tuuletusta riittämätön määrä pinta-aktiivista ainetta.

Yksi mahdollisista ongelmista on oligohydramniot, jotka voidaan diagnosoida, kun lapsiveden määrä 30. raskausviikolla on alle 500 ml. Tämä patologia johtuu heikentyneestä lapsiveden imeytymisestä tai sen muodostumisesta istukan kautta. Tämän patologian diagnosoinnin jälkeen odottavalle äidille määrätään erityinen hoito. Muita mahdollisia ongelmia ovat:

• ennenaikaisen syntymän uhka;
• istukan vajaatoiminta;
• istminen-kohdunkaulan vajaatoiminta. Tämän patologian merkki on lyhyt kohdunkaula, joka avautuu jatkuvasti kasvavan vauvan paineessa. Tämän seurauksena synnytys voi tapahtua ennenaikaisesti;
• diabetes mellitus raskauden aikana;
• sikiön kasvun hidastuminen.

Kohonan kohonnut sävy on toinen uhka. Yleensä se esiintyy vain kolmanneksella naisista, ja sen aiheuttaa liikunta, hermostunut jännitys ja stressi. Diagnosoinnissa on tärkeää noudattaa kaikkia lääkärin suosituksia, levätä enemmän ja välttää liiallista rasitusta. Mahdollisten patologioiden oikeaan diagnosointiin on tärkeää läpäistä kaikki tarvittavat testit ja käydä säännöllisesti gynekologissa.

Kaikkien näiden ongelmien riski kasvaa raskaana olevalla naisella, jolla on kaksoset. Siksi moniraskauden aikana naisen tulisi seurata entistä tarkemmin eritteitä ja terveyttä.

Analyysit ja tutkimukset 30 viikossa

30. raskausviikko on aika suorittaa useita tutkimuksia, testejä ja vierailuja erikoislääkäreille, kuten hammaslääkäri, terapeutti ja gynekologi. Gynekologin tutkimuksessa mitataan paino, vatsan ympärysmitta, VDM, suoritetaan sikiön palpaatio ja auskultointi. 30-34 viikon ajan äiti lähetetään seulonta-ultraäänitutkimukseen Dopplerilla.

Ultraääni näyttää kuinka vauva kehittyy. Testitulosten mukaan raskauden aikana tapahtuvat poikkeamat tarkistetaan ja toteutetaan asianmukaiset toimenpiteet.

Testien osalta raskaana olevan naisen 30. viikolla sinun on testattava koagulogrammi, HIV, kuppa, hepatiitti B ja C, veren ja virtsan biokemiallinen ja yleinen analyysi. Äiti otti nämä testit jo raskauden alkaessa rekisteröidyttyään synnytysklinikalle, mutta tällä hetkellä ne on toistettava uudelleen.

Tämä tehdään näiden tautien puuttumisen tarkistamiseksi, koska niiden itämisaika on kuusi kuukautta. Siksi, jos odottava äiti sairastuu näihin viruksiin raskauden alussa, 30. viikkoon mennessä se näkyy jo verikokeessa. Kaikki testitulokset on merkittävä vaihtokortille, joka on annettava synnytysklinikalle raskaana olevan naisen rekisteröinnin yhteydessä.

Lueteltujen testien lisäksi raskaana oleva äiti ottaa ehdottomasti gynekologisen näytteen kasvistolle. Se on erittäin tärkeää, koska luonnollisessa synnytyksessä vauva kulkee syntymäkanavan läpi. Ja jos äiti on sairas, mikä tahansa infektio, on suuri todennäköisyys, että hän siirtyy hänelle synnytyksen aikana..

Suositukset raskaana oleville naisille viikolla 30

• Levätä usein jalat nostettuna lievittämään turvotusta ja jalkojen väsymystä.
• Nouseminen sängystä makuuasennosta - käännä ensin puolellesi ja nouse sitten ylös. Tämä on välttämätöntä, jotta vatsalihaksia ei rasiteta..
• Älä ylitä jalkojasi suonikohjujen pahenemisen estämiseksi.
• Älä kuljeta tai nosta painoja, tee vain kevyitä fyysisiä töitä kotona - uskota mattojen puhdistus, ikkunoiden, lattian ja kylpyammeiden peseminen muille kotitalouden jäsenille.
• Muista seistä polvi-kyynärpään asennossa. Se on välttämätöntä: vatsaelinten ruuhkautumisen poistamiseksi; turvotuksen, kystiitin, pyelonefriitin ehkäisy; munuaisten ja virtsarakon paineen vähentäminen; verenkierron parantaminen pienen lantion kaikissa elimissä. Polvi-kyynärpään asento edistää sikiön oikeaa sijoittamista sekä paineen normalisoitumista. Harjoitus on suoritettava vähintään 10-15 minuuttia..
• Nukahtaa vain vasemmalla puolellasi, nukkuminen selälläsi on tällä hetkellä vaarallista. Alukset puristuvat lapsen ja äidin painon alle, etenkin vena cava. Jos suone puristetaan, verenkierto heikentyy. Se on vaarallista sikiölle tajunnan menetys unen aikana ja hypoksia..
• Jos olet huolissasi vatsan kutinasta, käytä kosteusvoiteita tai öljyjä. Hanki erityisiä raskauden kosmetiikkaa.
• Sinun on noudatettava oikeaa ruokavaliota 30 viikon ajan, kuten aikaisemmin. Tällä hetkellä naisruumis ja lapsi tarvitsevat proteiinia ja monimutkaisia ​​hiilihydraatteja. Lisää päivittäiseen ruokavalioon tuoreita vihanneksia, hedelmiä, maitotuotteita, äyriäisiä, kalaa, vähärasvaista lihaa. Sinun on luovuttava makeista leivonnaisista ja muista elintarvikkeista, jotka lisäävät verensokeria. Sulje myös valikosta viinirypäleet, kaali, tuore leipä, palkokasvit ja muut elintarvikkeet, jotka voivat aiheuttaa kaasua. Erityistä huomiota on kiinnitettävä tuotteiden laatuun.Poista puolivalmiita ruokia, tuotteille on tehtävä pitkäaikainen lämpökäsittely. Pese esimerkiksi hedelmiä, mutta sinun on hylättävä sushi ja liha kokonaan verellä. Raskauden aikana ei myöskään ole suositeltavaa käyttää väärin tuotteita, jotka voivat aiheuttaa allergioita. Näitä tuotteita ovat hunaja, suklaa, kaviaari..

On tärkeää syödä säännöllisesti, jotta et tunne nälkäistä. Samanaikaisesti annoksen ei pitäisi olla suuri, sitä ei suositella syödä ennen nukkumaanmenoa, ja viimeisen aterian tulisi olla 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa.