Raskauden 39. viikko on tullut: kuinka nopeuttaa synnytystä oikein?

Etusivu »Terveys» Raskaus »Kuinka nopeuttaa synnytystä 39 raskausviikolla

Usein raskaana olevat naiset kysyvät, kuinka voit nopeuttaa syntymää? Vaikka jotkut ajattelevat tätä asiaa, toiset kärsivät verenpainetaudista eivätkä lähde sairaalasta keskenmenon uhalla. Jokaisella naisella on omat ongelmansa.

Loppujen lopuksi, vaikka raskaus olisi rauhallinen, sen käyttäminen 9 kuukauden ajan on ikävä prosessi. Erityisesti viimeisellä aikavälillä vatsa on merkittävästi laajentunut, on vaikea tehdä jotain, kävellä, hengittää. Naisen psykologinen tila muuttuu jatkuvasti, hän on henkisesti väsynyt ja haluaa synnyttää nopeasti vauvan.

Mitä sikiölle tapahtuu 39 viikolla, onko mahdollista auttaa kehoa synnyttämään nopeammin?

39 viikon nainen haluaa nopeuttaa synnytystä ja etsii tapoja. Me neuvomme.

Vauvan katsotaan olevan täysiaikainen vasta 37 viikkoa, sitten täysin muodostunut sikiö. Keuhkot ovat valmiita hengittämään, kehittyy refleksejä, joiden muodostuminen tapahtuu ennen synnytystä, loput muodostuvat vauvan syntymän jälkeen. Vauvan asento on oikea, pää alaspäin, kädet ja jalat työntettyinä.

Sikiön normaali kasvu on noin 50 cm ja paino noin 3 kg. Näihin indikaattoreihin vaikuttaa kuitenkin myös lapsen genetiikka. Kohdussa vauva tuntee emotionaalisen tilansa, ja stressi voi vaikuttaa hänen hermostonsa ja psyykkensä kehitykseen, joten on tärkeää olla rauhallinen ja hyvällä tuulella. Hänen syntymänsä jälkeen hermoston kehitys jatkuu. "Laskin lapsen painolle ja pituudelle".

Se, että lapsi on valmis syntymään, näkyy kaukaisista hautausmaista

1. Vatsa on pudonnut, nainen ymmärtää sen heti, sen hengittäminen on helpompaa.
2. On vääriä supistuksia. Keho osoittaa olevansa valmis synnytykseen, mutta ne eivät ole yhtä vahvoja ja tuskallisia kuin synnytyksen aikana.
3. Naisen ryhti muuttuu. Kun vatsa putoaa, painopiste siirtyy, syntyy epämiellyttäviä tunteita.

Jos sinulla on kaikki indikaattorit, runko on valmis. Tärkeintä ei ole kantaa lasta, koska lääkärit voivat erehtyä syntymäaikana. Ja tämä vaikuttaa suuresti lapseen, istukka ylikypsä, antaa huonosti vauvalle happea ja ravinteita.

Happinälkää esiintyy, minkä seurauksena peräaukko rentoutuu, lapsivesi saastuu alkuperäisillä ulosteilla. Mikä voi aiheuttaa keuhkokuumeen. Luut tiheytyvät, fontanelle kutistuu, mikä voi johtaa pään vammaan syntymän aikana.

Joten mitä pitäisi tehdä auttaaksemme kehoa nopeaan synnytykseen.

Aktiiviset liikkeet

Jos nainen haluaa, hän voi itsenäisesti edetä synnytysaikaa. Tätä varten sinun on aloitettava aktiivinen elämäntapa, tehtävä yleinen puhdistus.

Kaikkien kerrosten moppaus, vaatteiden silitys, kaikkien kaappien sisällön ravistelu.

Läheisyys

Joskus riittää vain seksi. Lääkärit kieltävät läheisyyden raskauden loppuvaiheessa, se on vain hyvä stimulaatio synnytykselle. Kaikki orgasmin takia keho alkaa hyväksyä supistuksia orgasmin aikana vauvan syntymän aluksi. Jos tämä ei aiheuta työvoimaa, siitä ei varmasti tule mitään haittaa. Äiti saa myönteisiä tunteita myös vauvasta. Mutta on pidettävä mielessä, että seksiä voidaan harjoittaa, jos raskaus kuluu ilman komplikaatioita, kun taas asentojen tulisi olla lempeitä.

Nännihieronta vaikuttaa myös kehoon. Tarvitset 5-6 kertaa päivässä 20 minuutin ajan, tee hieronta, tee maitoa ilmentävä jäljitelmä.

Alkoholi

Naisten keskuudessa on mielipide, että lapsen syntymä voidaan provosoida juomalla pieni määrä alkoholia, viiniä tai vahvempaa. Heidän mielestään tällaisten juomien ottaminen saa lapsen pakenemaan kohdusta, koska hän ei todellakaan pidä tällaisesta ruoasta. Monet naiset vahvistavat tämän tosiasian, se auttoi heitä synnyttämään aikaisemmin..

Mutta lääkärit eivät tue tätä teoriaa. Yleensä mikä tahansa määrä alkoholia voi vahingoittaa vakavasti lasta..

Erikoisateriat

Tässä ovat perinteisen lääketieteen suositukset, virallisen lääketieteen hyväksymät ja tieteellisesti todistetut, ilmoitamme niistä.

On yleinen mielipide, että jos syöt tiettyjä ruokia, ne aiheuttavat työn kiihtyvyyttä..

Tietyt elintarvikkeet auttavat nopeuttamaan synnytystä

1. Mausteiset ruokalajit. Tälle ei ole tieteellistä vahvistusta, vain kansanmerkit.
2. Oliiviöljy. Lääkärit ovat osoittaneet tämän tuotteen tehokkuuden. On välttämätöntä ottaa kolme kertaa päivässä 1 rkl, tämän tuotteen käytön jälkeen kohdun nivelsiteet pehmenevät, elastisuus kasvaa. Öljy auttaa nopeuttamaan syntymisprosessia ja estämään repeämisen synnytyksen aikana.
3. Vadelma tee. Naiset käyttävät tätä kansanmenetelmää laajalti Yhdysvalloissa. Tee valmistetaan vadelmalehdistä ja juodaan, he tekevät sen 35 viikosta. Älä unohda, että kaikessa pitäisi olla mitta..
4. Risiiniöljyn levitys. Risiiniöljyllä on yleisesti tunnettu laksatiivinen vaikutus, joka stimuloi kohdunkaulaa..

Synnytys voi alkaa milloin tahansa, viikosta 37 raskauden viikkoon 42 (viimeistään), mutta jotta ne siirtyisivät ajoissa, sinun on toteutettava joitain toimenpiteitä ja valmisteltava kohdunkaula etukäteen. Katso myös perinteisen lääketieteen videosuositukset.

Ei tietenkään ole tehty virallista tutkimusta synnytyksen nopeuttamiseksi suunnitelluista perinteisen lääketieteen menetelmistä, eivätkä ne voi antaa sataprosenttista takuuta. Nämä kansanhoitomenetelmät eivät myöskään ilmestyneet tyhjästä, ja monet huomaavat niiden tehokkuuden, ja jotkut kokeneet synnytyslääkärit neuvovat avoimesti.

Sauna tai kylpyamme

Voit mennä illalla höyrysaunaan, mutta ei kovin kuumana. Kylvyssä on aktiivinen veren liike. Kehon kuormitus on käytännössä sama kuin liikunnan aikana. Vain liikkeet ovat paljon vähemmän. On hyödyllistä nopeuttaa synnytystä ja lisätä aromaattisia öljyjä, kuten ruusu tai jasmiini. Aromaterapiaa voidaan käyttää sekä saunassa että kotona. Käytä erityistä lamppua, hengitä 4 kertaa päivässä.

Peräruiske

Tämä toimenpide voidaan suorittaa niille, jotka eivät halua juoda risiiniöljyä. Peräruiskeen ja risiiniöljyn vaikutus on sama, laksatiivinen vaikutus.

Lääketieteellinen apu

Tässä tapauksessa lääkärit voivat auttaa, tarjota useita vaihtoehtoja lääketieteellisille menetelmille työn synnyttämiseksi. Pohjimmiltaan lääkärit määräävät oksitosiinin. Raskaana olevalle naiselle annetaan tippua, joka stimuloi tarkoituksellisesti kohtuun.

Pohjimmiltaan lääkkeen käyttö johtaa haluttuun vaikutukseen, vauvan syntymään.

Et voi tehdä tätä yksin kotona, koska annos on määrättävä odottavan äidin terveydentilan perusteella..

Uskotaan, että kohtu on valmis synnytykseen vai ei, prostaglandiinit vastaavat. Ne vaikuttavat lihasten sävyyn, joka lisääntyy kohdun pohjassa ja vähenee kohdunkaulassa. Tämän ansiosta kudokset ovat hieman venytettyjä. Jos keho ei tuota tarpeeksi prostaglandiineja, lääkärit voivat täyttää aukon keinotekoisilla korvikkeilla.

• On olemassa erityinen geeli, joka sisältää tällaista ainetta, se ruiskutetaan emättimeen tai kohdunkaula tahriintuu.
• Voit käyttää geeliä kotona, jos tiedät, mistä tällaista geeliä saa, mutta se on tietysti parempi asiantuntijoiden valvonnassa..

On vielä yksi radikaali ratkaisu. Keskustele asiantuntijan kanssa, sinulla voi olla lapsivesi. Tämä on sikiön virtsarakon aukko, menettely on täysin kivuton erityisellä työkalulla. Kohdun paine nousee voimakkaasti heti, kun kaikki vesi on loppunut. Pää painaa lantion luita, mikä johtaa vauvan syntymään.

Kun stimulaatio on ilmoitettu aikaisin?

On hetkiä, joiden vuoksi lääkärit voivat määrätä syntymän stimulaatiota:

1. Jos lapsia on useita, he ovat tällä hetkellä ahtaissa äidin vatsassa.
2. Koska äiti tai lapsi ei tunne hyvin.
3. Jos kohdussa on laaja aukko, mutta ei ole supistuksia. Synnytysprosessi alkoi, mutta jokin meni pieleen ja se pysähtyi.

Stimulaation vasta-aiheet

Jos raskaus on jo 39 viikkoa, eikä sillä ole väliä kumpi on ensimmäinen tai toinen. Työprosessin edistämisessä on rajoituksia:

1. Sijainti kohdussa on väärä, mikä tarkoittaa, että vauva ei ole vielä valmis syntymään.
2. Vauvan terveydessä on poikkeamia.
3. Vauvan pää on paljon suurempi kuin lantion luun koko, eli äidit tekevät keisarileikkauksen.
4. Jos äidillä on terveysongelmia ja hänen täytyy synnyttää tiukasti lääkärien valvonnassa.

Viimeiset vinkit

Sinulle on tehty ultraäänitutkimus ja kaikki indikaattorit ovat normaaleja synnyttääksesi itse ilman keisarileikkausta. Ja päätit silti nopeuttaa vauvan synnyttämistä. Varmista etukäteen, että kaikki sairaalamatkalle tarvittavat asiakirjat ja asiat ovat valmiina.

Muista hallita oikea hengitystekniikka vauvan syntymän aikana. Tämä parantaa merkittävästi synnytysprosessia. Pysy aina hyvällä tuulella, älä unohda levätä.

Valmista moraalisesti kotisi paluusi sairaalasta uuden ihmisen kanssa tässä elämässä.

Nyt tiedät mitä tehdä, jos päätät stimuloida työn edistymistä. Mitkä ovat tämän käyttöaiheet ja vasta-aiheet? Ja jos kaikki on kunnossa terveyden kanssa, vain sinä voit päättää, haluatko odottaa vauvan syntymää vai kiirehtiä vähän.

Onko mahdollista olla käymättä kuumassa kylvyssä melkein 39 viikossa?

He sammuttivat kuuman veden, talossa on dubak, on mahdotonta pestä normaalisti (((Onko mahdollista käydä lämpimässä kylvyssä ei kauan, kuten luulet)?

Voivatko raskaana olevat naiset käydä kylpylässä?
Jos nainen tuntee olonsa hyväksi eikä gynekologi näe vasta-aiheita, raskaana oleva nainen voi mennä kylpylään.

☝Säännöt kylvyssä käymisestä:
• Naisella on oltava henkilökohtainen pyyhe mukanaan, koska tällaiset julkiset paikat voivat olla tartunnan lähde raskaana olevalle naiselle.
• Mukana on hattu ja mukavat varvastossut.
• Naisen tulisi aina keskittyä hyvinvointiinsa. Gynekologin lupa ei ole syy olla kuuntelematta omaa kehoasi. Vierailun kylvyssä tulisi olla miellyttävä, ja epämukavuuden tunne on syy kieltäytyä höyryhuoneesta.
• Asennossa oleville naisille riittää käydä kylpylässä kerran viikossa.
• Lämpötila kylvyssä ei saa olla yli 80-90 astetta.
• Infektioiden ehkäisyyn gynekologit suosittelevat voiteiden käyttöä intiimihygieniaan.
• Runsaan veden juominen on avain kehon vesitasapainon ylläpitämiseen. Suuri vesihäviö hiki on korvattava. Tätä varten sopivat yrttiteet, kivennäisvedet tai ei-makeat kompotit..
• Yrtit ja aromaattiset öljyt, joita käytetään usein kylvyssä, voivat aiheuttaa allergisia reaktioita, joten niiden määrä tulisi minimoida.
• Lämpötilamuutoksia kannattaa välttää kylvyssä käymisen jälkeen, joten höyryhuoneen jälkeen on tarpeen seistä muutaman minuutin ajan lämpimän suihkun alla, pyyhi sitten pois ja vaihtaa vaatteet.
Kirjoittaja: Elena Nikolaevna

Onko mahdollista käydä raskaana olevien naisten kylpylässä

Muinaisista ajoista lähtien Venäjän ihmiset rakastivat ja kunnioittivat kylpylää. Käynti kylvyssä ei ole vain hygieenisten toimenpiteiden suorittaminen, vaan myös erinomainen tapa rentoutua, parantaa ja stimuloida immuunijärjestelmää. Raskaus viittaa ratkaisevaan ajanjaksoon naisen elämässä, joten odottavan äidin tulisi aina keskustella kylpylässä käymisestä sikiön kantamisen aikana raskautta johtavan gynekologin kanssa.

Kylpyn edut raskauden aikana

Kylpy kuuluu korkean suorituskyvyn fysioterapiamenetelmiin korkean lämpötilan ja kosteuden vuoksi. Venäläiselle kylpylälle on ominaista jatkuva lämpötilan muutos (60-80 astetta) ja korkea kosteus, joka lisää hikoilua, auttaa kehoa eroon toksiinista, lievittää turvotusta ja parantaa verenkiertoa. Myös altistuminen kostealle ilmalle vaikuttaa myönteisesti hengityselimiin, vahvistaa sydän- ja verisuonijärjestelmää. Käynti kylpylässä raskauden aikana antaa sinun päästä eroon lihas- ja nivelkipuista, neutraloi negatiiviset tunteet ja stressit, vahvistaa immuunijärjestelmää ja estää venytysmerkkien esiintymisen iholla. Säännöllinen käynti höyryhuoneessa helpottaa synnytystä, parantaa istukan verenkiertoa ja estää sikiön hypoksiaa, vahvistaa hermostoa, parantaa ruokahalua ja unta sekä normalisoi suoliston toimintaa. Uskotaan, että kylpyjen ystävillä ei ole ongelmia imetyksen kanssa. Jos nainen ei halunnut käydä höyrysaunassa ennen raskautta, raskauden aika ei ole paras aika aloittaa kylpyamme.

Kun kylpy on vasta-aiheista

Gynekologit vaativat luopumista kylvystä 12 ensimmäisen raskausviikon aikana, vaikka odottava äiti olisi kokemusta omaava kylpylähoitaja ja täysin terveellinen. Tosiasia on, että ensimmäisellä raskauskolmanneksella (varsinkin ensimmäisten 8 viikon aikana) kehossa tapahtuu voimakkaita hormonaalisia muutoksia, elinten ja järjestelmien kuormitus kaksinkertaistuu, ja sikiö asettaa intensiivisesti tulevia elimiä (verenkiertoelimistö ja hengityselimet hermostolla). Höyryhuoneen korkean lämpötilan ja kosteuden muutokset vaikuttavat:

• tajunnan menetys;
• verenvuodon ja keskenmenon alkaminen;
• sydämen vajaatoiminta.

Myös kylpy alkuvaiheessa aiheuttaa kroonisten sairauksien, pahoinvoinnin ja oksentelun, päänsäryn pahenemisen..

Toisen raskauskolmanneksen katsotaan olevan suotuisin kylvyssä käymiseen (14 - 27 viikkoa).

Tänä aikana äidin ruumiin työ on vakaassa tilassa. Ei ole suositeltavaa käydä kylpylässä raskauden myöhäisissä vaiheissa (30-36 viikkoa), korkea lämpötila ja kosteus voivat aiheuttaa ennenaikaisen istukan irtoamisen tai synnytyksen ennen hoitoaikaa.

Absoluuttiset vasta-aiheet kylvyssä käymiseen:

• lämpötilan nousu;
• krooniset sairaudet (sydämen, hengityselinten patologia, mukaan lukien keuhkoastma, munuaissairaus);
• mielisairaus (epilepsia);
• syöpä- ja syöpää edeltävät prosessit;
• valtimon hypertensio tai matala verenpaine;
• laskimosairaus (provosoi tromboflebiitti, tromboosi);
• peräpukamat;
• istminen-kohdunkaulan vajaatoiminta;
• gestoosi;
• raskauden lopettamisen uhka;
• istukan previa;
• veden puute;
• moninkertainen raskaus;
• lisääntynyt kohdun sävy;
• raskaus IVF: n jälkeen;
• limakalvon purkautuminen, veden vuotaminen;
• iho- ja sukuelinten infektiot;
• varhainen toksikoosi.

Käyttäytymissäännöt kylvyssä raskauden aikana

Jotta kylpy ei vahingoita tulevan äidin ja lapsen terveyttä, mutta vain hyödyttää, höyrysaunassa on noudatettava useita suosituksia:

• Lämpötila. Höyryhuoneessa on suositeltavaa pitää korkeintaan 50 asteen lämpötila. Lämpötilavaihtelua suunniteltaessa siirtymän tulisi olla tasainen eikä ylittää 70 astetta. Kontrastisuihkun ottaminen höyrysaunan, uimisen kylmässä uima-altaassa tai "uiminen" lumikuopassa jälkeen on ehdottomasti kielletty.
• Mukana. Vierailu raskaana olevaan pariskuntaan on suositeltavaa seurassa rakkaansa (aviomies, äiti, tyttöystävä) kanssa. Tuleva äiti voi milloin tahansa tuntea olonsa pahaksi tai jättää huomiotta höyrysaunassa vietetyn ajan, mikä vaikuttaa negatiivisesti vauvan kuntoon. Mukana oleva henkilö voi todella arvioida raskaana olevan naisen ulkonäön ja tilan (hengenahdistuksen, allergioiden, turvotuksen tai kohdun hypertonisuuden esiintymisen) ja antaa tarvittavaa apua, kun nainen viedään höyrysaunasta..
• Jäähdytä höyryhuoneen jälkeen. Poistuessaan höyrysaunasta odottavaa äitiä suositellaan käymään viileässä (ei kylmässä) suihkussa tai kaatamaan itsensä lämpimällä (ei kuumalla) vedellä. Tämä toimenpide auttaa poistamaan ylimääräisen lämmön..
• Höyrysaunassa vietetty aika. Höyrysaunassa oleskelun kokonaiskesto ei saa ylittää 10 minuuttia koko pesujakson ajan. Jokainen vierailu pariosastolle tulisi lyhentää 2-3 minuuttiin.
• Hyllyt. Raskaana olevia naisia ​​ei suositella höyryhuoneen ylemmille hyllyille, vaan heidän tulisi käydä höyrysaunassa alimmassa kerroksessa. Myös odottava äiti on ehdottomasti kielletty vaakasuorasta asennosta - makaa selällään höyrysaunassa, jotta vältetään alemman vena cavan puristumisoireyhtymä ja tajunnan menetys.
• Päähine. Päähine (huopakorkki, puuvillahuivi) auttaa estämään ylikuumenemista höyryhuoneessa. Istu hyllylle levitetyn puhtaan vaipan tai arkin päälle.
• Juoda. Vieraillessasi höyrysaunassa, sinulla tulisi olla mukanasi pullo puhdasta vettä ilman kaasua, yrttikypsennystä / teetä, marjamehua ilman sokeria. Nesteen säännöllinen juominen (pieninä annoksina) voi auttaa välttämään kuivumista ja pyörtymistä.
• Jalkineet. Käynti kylpylässä, sekä höyrysaunassa että pesuosastossa edellyttää liukumattomalla pohjalla varustettuja kumikenkiä. Liukas lattia tai tilan äkillinen paheneminen johtaa kaatumiseen ja kielteisiin seurauksiin odottavalle äidille ja hänen lapselleen..
• "Täysi tai nälkäinen" vatsa. Matka kylpylään tulisi suunnitella aikaisintaan 2 tuntia aterian jälkeen. Täysi vatsa laukaisee useita ongelmia pahoinvoinnista tajunnan menetykseen..

Monet raskaana olevat naiset ovat kiinnostuneita: kuinka usein käydä kylpylässä? Lääkärit uskovat, että käynti kylpylässä tiineyden aikana saa olla enintään yksi kerta 7-10 päivässä. Kylpymenettelyjen päätyttyä odottavaa äitiä suositellaan istumaan pukeutumishuoneessa / pukeutumishuoneessa jonkin aikaa (15-30 minuuttia) kehon lämpötilan tasaamiseksi ennen raittiiseen ilmaan menoa.

Video: Kylpyamme (sauna) raskauden aikana.

Huomio! Tämä artikkeli on lähetetty vain tiedotustarkoituksiin, eikä se missään olosuhteissa ole tieteellistä materiaalia tai lääketieteellistä neuvontaa, eikä sitä voida korvata ammattilääkärin henkilökohtaisella kuulemisella. Ota yhteys päteviin lääkäreihin diagnoosista, diagnoosista ja hoidosta.!

Kylpy raskauden aikana: onko mahdollista vai ei?

Venäläiset yhdistävät kylpylän aina rentoutumiseen, puhdistumiseen ja yleensä miellyttävään harrastukseen. Monet naiset pitävät kylpyä erinomaisena vaihtoehtona useimmille kylpylähoidoille. Voiko kylpylään mennä raskauden aikana vai joudutko luopumaan siitä ennen vauvan syntymää??

Kylpyn edut raskauden aikana

Jos raskaus menee hyvin ja lääkäri ei ole tunnistanut vasta-aiheita, kylpy on vain hyödyllistä. Asiantuntijat vahvistavat tämän tosiasian.

• Normalisoi aineenvaihduntaa ja vesitasapainoa ja ratkaisee ongelmia, kuten turvotusta ja ylipainoa. Hiki, kaikki myrkylliset toksiinit ja toksiinit vapautuvat kehosta.
• Lisää immuuniresistenssiä. Raskaana olevan naisen keho tarvitsee erityistä tukea, koska hormonaaliset muutokset tekevät siitä alttiimman haitallisille sienille ja bakteereille.
• Vahvistaa hermostoa. Lämmin ilma ja vesi, hieronta luudalla, naamiot ja vartalovoiteet rentouttavat ja rauhoittavat liian ahdistuneita tulevia äitejä.
• Parantaa ihon kuntoa. Kylpy vaikuttaa myönteisesti kudosten elastisuuteen ja pehmeyteen ja estää venytysmerkkien syntymisen.
• Sävyttää verisuonia ja hengityselimiä ja valmistaa siten odottavan äidin ruumiin synnytykseen.
• Lievittää väsymyksen tunnetta ja vähentää lihasjännitystä, mikä tuntuu erityisen selvästi naisilta, joilla on suuri vatsa.
• Normalisoi ruokahalun ja uniaikataulun, mikä vaikuttaa odottavan äidin hyvinvointiin.
• Antaa verta istukalle ja vähentää myös sikiön hypoksian todennäköisyyttä.
• Estää rasvan kertymisen kehoon ja auttaa palaamaan nopeasti tavalliseen fyysiseen muotoon synnytyksen jälkeen.
• Normalisoi imetysprosessin.

On ymmärrettävä, että höyrysauna kannattaa ottaa vasta sovittuaan päätöksestäsi lääkärin kanssa ja vahvistettu vasta-aiheiden puuttuminen.

Viite! Kylpy, kuten muutkin rentoutumismenetelmät, vaikuttaa suuresti hermoston tilaan ja auttaa torjumaan mielialan vaihteluja, unettomuutta ja päänsärkyä..

Onko mahdollista käydä kylpylässä raskauden alkuvaiheessa ja myöhässä:

Uuden elämän syntyminen ja muodostuminen tulevan äidin kohdussa on monitasoinen ja monimutkainen prosessi. Raskaana olevan naisen on ymmärrettävä, miten hänen toimintansa tavalla tai toisella heijastuu alkiossa tietyssä kehitysvaiheessa.

- aikainen raskaus

3-4 raskausviikkoon asti odottavan äidin kehossa on vakava stressi hormonaalisten muutosten vuoksi. Mikä tahansa lämpöaltistus voi aiheuttaa kohdun verenvuodon tai keskenmenon. Siksi ei vain kylpyamme ole ehdottomasti kielletty, vaan myös sellaiset tutut toimenpiteet kuin kylpyamme, liian kuuma suihku ja jopa pedikyyrijalkakylpyjä..

Neljän kuukauden kuluttua kielto poistetaan, mutta vain, jos naisen ruumis on riittävän vahva selviytymään lämpötilan muutoksista ja ylimääräisestä stressistä. Voit mennä kylpylään, jos:

• toksikoosista ei ole merkkejä;
• ei sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksia;
• ei ollut ongelmia raskauden, keskenmenon uhkien ja keskenmenojen kanssa;
• ei vilustuminen, flunssa, ARVI ja ARI.

Tärkeä! Muista pyytää lääkäriltäsi lupaa käydä kylvyssä tai saunassa.

Kylpy raskauden aikana

Sisältö:

• Kylpyn edut odottaville äideille
• Negatiiviset seuraukset
• Vasta-aiheet
• Ominaisuudet käymiseen kylpylässä raskauden aikana
• Varhainen kylpy
• Kylpy ja myöhäinen raskaus

Monet ihmiset rakastavat kylpyammeen sen hyödyllisten ja virkistävien ominaisuuksien vuoksi. Kylpylää on pitkään pidetty hyvien harrastusten ja yleisen terveydentilan parantamispaikkana. Mutta kun nainen kantaa lasta, sinun on oltava varovainen kaikessa. Jopa siinä, mikä saattaa tuntua vaarattomalta.

Ja jos muinaisina aikoina raskaana olevat naiset halusivat synnyttää suoraan kylvyssä, nyt tätä paikkaa kohdellaan varoen. Lääketieteen kehityksen myötä kävi selväksi, että ei kaikissa tapauksissa höyrysaunan vierailu on oikea päätös naiselle, jolla on lapsi sydämensä alla..

Kylpyn edut odottaville äideille

Monet sukupolvet naisia ​​ovat testanneet omien kokemustensa mukaan, että kylpy äidille ja syntymättömälle lapselle voi olla erittäin hyödyllinen. Tämän vahvistavat myös asiantuntijat:

• kylpymenettelyt lisäävät immuniteettia;
• höyryhuone vahvistaa hermostoa;
• höyry estää venytysmerkit;
• hiki kuonat ja toksiinit tulevat ulos;
• verenkierto- ja hengityselimet palaavat sävyyn;
• alukset ovat sävyisiä, mikä on erityisen tärkeää raskaana oleville naisille ennen synnytystä;
• höyry vähentää lihasjännitystä;
• istukkaan syötetään verta tehostetussa tilassa;
• säännölliset höyryhuoneet edistävät nopeaa ja helppoa synnytystä;
• kylpy auttaa lievittämään turvotusta;
• estää ylipainon;
• on tulevan vauvan hypoksian ehkäisy;
• edistää hyvää ruokahalua ja unta;
• kylpy auttaa pääsemään eroon päänsärystä.

Siten kylpy on hyödyllinen odottaville äideille raskauden eri vaiheissa. Höyrymenettelyt auttavat naista kantamaan terveellistä lasta ja normalisoimaan hänen hyvinvointiaan. Ja vielä enemmän - käynti kylpylässä piristää ja edistää imetystä. Kuitenkin, jotta höyryterapia tuottaisi vain etuja, sinun on noudatettava kaikkia määrättyjä suosituksia ja otettava yhteys lääkäriin..

Kylpylän vierailun kielteiset seuraukset raskauden aikana

Suuresta hyödyllisten ominaisuuksien luettelosta huolimatta kylpy voi myös vahingoittaa äidin ja syntymättömän lapsen haavoittuvaa kehoa. Ennen kuin vierailet tässä paikassa, sinun on harkittava, että kaikki, mikä on hyödyllistä enemmistölle, ei ole hyödyllistä tietylle henkilölle. Loppujen lopuksi kukin organismi on yksilöllinen. Siksi naisen, joka on asemassa, ei pitäisi mennä heti kylpylään heti, kun hän saa tietää hyödyistä. On otettava huomioon haitat:

• höyryhuoneen jälkeen syke voi lisääntyä merkittävästi;
• krooniset sairaudet voivat ilmetä;
• on dehydraation vaara;
• huimausta ja pahoinvointia voi esiintyä.

Kaikki nämä indikaattorit ovat negatiivisia ja voivat olla haitallisia lapselle. Siksi on tärkeää ymmärtää, milloin se on mahdollista ja milloin ei mennä raskaana olevien naisten kylpylään..

Vasta-aiheet kylvyssä käymiseen raskauden aikana

Lääkärit ilmaisevat useita vasta-aiheita:

• munuais-, verisuoni-, sydän- ja keuhkosairaudet;
• tulehdukselliset prosessit;
• ihoinfektiot;
• istukan tila;
• lisääntynyt kohdun sävy;
• migreeni, epilepsia ja muut hermoston sairaudet;
• raskaus, jolla on erilaisia ​​komplikaatioita;
• toksikoosi;
• veden puute;
• sukupuolielinten infektiot.

Jos on ainakin yksi kuvatuista vasta-aiheista, on suositeltavaa kieltäytyä käymästä kylpylässä.

Ominaisuudet käymiseen kylpylässä raskauden aikana

Vaikka nainen onkin täysin terve ja tuntuu hyvältä, sinun ei pidä unohtaa höyrysaunan vierailusääntöjä:

• Ennen kuin astut höyryhuoneeseen, sinun on istuttava jonkin aikaa pukeutumishuoneessa, jotta kadun ja höyryhuoneen välillä ei tapahtuisi äkillisiä lämpötilan muutoksia.
• Ennen kylpemenetelmiä sinun ei tarvitse kastaa päätäsi ja ihoa keholla - muuten huokoset tukkeutuvat ja hiki on vaikeampi ulos;
• Voit olla vain kylvyssä päähineessä.
• Aikaa tulisi seurata - raskaana olevat naiset voivat oleskella höyryhuoneessa enintään 3 minuuttia.
• Höyryhuoneen vierailujen välisen tauon on oltava vähintään 15 minuuttia.
• Vierailujen välillä on suositeltavaa juoda runsaasti puhdasta vettä tai yrttiteetä.
• Ei ole suositeltavaa makaamaan ylemmille hyllyille, jos lämpötila on korkeampi. Se tulisi rajoittaa alempaan hyllyyn.
• Naisen, jolla on lapsi sydämensä alla, on kuunneltava tunteitaan. Jos sykkeesi nousee, poistu höyrysaunasta.
• Kylvyn jälkeen on parempi pidättäytyä kontrastisuihkusta tai uimisesta kylmässä uima-altaassa.
• Ennen kuin poistut kylvystä kotona, sinun on odotettava, kunnes keho on jäähtynyt. Tämä kestää 15 minuutista tuntiin - vuodenajasta riippuen.

Varhainen kylpy

Ensimmäiset 12 viikkoa raskauden jälkeen ovat epävakaimmat ja vaarallisimmat syntymättömälle lapselle. Naisen ja sikiön välinen yhteys on edelleen liian herkkä, istukkaa ei ole vielä ilmestynyt, vauvan elimet ovat vasta alkamassa ja keskenmenon todennäköisyys on suuri. Siksi on kiellettyä käydä kylpylässä tänä aikana..

Tällaiset toimenpiteet ovat sitäkin vaarallisempia, jos nainen ei ole koskaan käynyt saunoissa tai kylpyissä ennen hedelmöitystä. Hänen ruumiinsa ei ole valmistautunut tällaiseen stressiin, eikä ole tiedossa, miten se reagoi..

Tärkeää Siksi ensimmäisen kolmanneksen höyryhuone ei ole yhteensopiva raskauden kanssa. Ja vaikka odottava äiti kävi usein kylpylässä ennen sikiön syntymistä, sitä ei voida tehdä raskauden alkuvaiheessa.

Voit jatkaa vierailuja höyryhuoneessa toisen ja kolmannen kolmanneksen aikana. Mutta on syytä noudattaa yllä kuvattuja sääntöjä..

Kylpy ja myöhäinen raskaus

Monet terveydenhuollon ammattilaiset uskovat, että kylpy raskauden puolivälissä auttaa naista tuntemaan olonsa paremmin ja synnyttämään. Liian usein vierailut höyrysaunaan voivat kuitenkin vahingoittaa äitiä ja vauvaa, joten kaiken pitäisi olla kohtuullista. Sinun on käytettävä höyrysaunaa enintään kerran viikossa, ja kylvyn lämpötilan tulisi olla enintään 80 astetta. Positiivisimman vaikutuksen saavuttamiseksi on suositeltavaa käyttää perinteisiä luuta, joka auttaa poistamaan toksiineja:

• herukkaharja auttaa torjumaan selluliittia;
• tammiharja parantaa aineenvaihduntaa;
• koivuharja puhdistaa ihon.

ylimääräinen Mutta raskauden viimeisinä viikkoina kylpy tulee jälleen vaaralliseksi. Kehon voimakkaan kuumenemisen jälkeen verenkierto kiihtyy ja jäähdytyksen jälkeen se hidastuu, minkä seurauksena on vaarana veden purkautuminen ja sikiön kalvojen repeämä. Höyry voi aiheuttaa istukan epäonnistumisen ja ennenaikaisen syntymän.

Joten, kylpylä on loistava paikka, joka voi tuoda fyysistä ja psykologista hyötyä odottavalle äidille. On kuitenkin tärkeää noudattaa lääkäreiden suosituksia, jotta vauva ei vahingoitu..

Onko kylpy sallittu raskauden aikana ja mikä on parempi

Raskauden aikana olevan naisen tulisi hallita elämäänsä ja hyvinvointiaan koko tiineyden ajan. Ennen minkäänlaista tekoa hänen on neuvoteltava häntä tarkkailevan lääkärin kanssa, etsittävä tarvittavat tiedot Internetistä, kysyttävä ystäviltään ja tuttaviltaan. Sama pätee kysymykseen, joka liittyy kylpylään menemiseen tällä hetkellä. Lääkärit eivät kuitenkaan voi antaa yksiselitteistä vastausta, joka sopii jokaiselle naiselle. Jotkut gynekologit kieltävät ehdottomasti kylpylän vierailun milloin tahansa. Toiset sallivat tällaisen menettelyn vähäisin varauksin. Mistä löytää välitie ja miten ymmärtää, onko höyrysaunan ottaminen hyvä vai huono raskauden aikana, harkitsemme tarkemmin.

Positiiviset puolet

Jos valitset oikean tyyppisen laitoksen ja noudatat tiukasti lääkäreiden neuvoja, kylvyllä on erittäin suotuisa vaikutus raskauteen, koska se:

• vahvistaa keuhkoja, keuhkoputkia;
• on suotuisa vaikutus sydämeen, verisuoniin;
• edistää toksiinien poistumista kehosta;
• puhdistaa ihon, hoitaa ihottumaa;
• auttaa vilustumisen hoidossa;
• vähentää pieniä tulehdusprosesseja hengitysteissä;
• sillä on toksikoosin ehkäisevä vaikutus;
• auttaa eroon turvotuksesta;
• auttaa selviytymään suonikohjuista.

Kylpy vaikuttaa myönteisesti hermostoon, sillä on rentouttava ja vahvistava vaikutus koko kehoon.

Tämä valtava luettelo myönteisistä vaikutuksista vaikuttaa naisen ja vauvan terveyteen vain, jos lääkärillä ei ole vasta-aiheita ja kieltoja. Ja noudattamatta hänen suosituksiaan ja ohjeita, voi syntyä komplikaatioita, jotka vaikuttavat sikiön ja odottavan äidin terveyteen pahimmalla tavalla.

Vaarallisinta on käydä kylvyssä mahdollisimman varhaisessa vaiheessa, koska hedelmä on vasta alkamassa. Uimista ei myöskään suositella raskauden viimeisinä viikkoina..

Negatiiviset puolet

Se, että korkeat lämpötilat aiheuttavat stressiä elimistölle, jopa täysin terveelle ja vahvalle, on monille tuttua. Kun otetaan huomioon stressi, jonka naiset joutuvat kokemaan raskauden aikana, on parempi sulkea pois tarpeeton stressi. Siksi monet gynekologit ovat kategorisia päätöksessään ja kieltävät odottavan äidin vierailemasta kylvyssä.

Kun keho on erittäin kuuma, verenkierto kiihtyy ja kun keho jäähtyy, se hidastuu. Tämä voi aiheuttaa veden kulun.

Vasta-aiheet

Ei ole suositeltavaa käydä minkään tyyppisissä kylpyammeissa, kun:

• tulehduksellisten prosessien akuutti kulku;
• verenpainetauti;
• astma;
• monimutkainen raskaus;
• keskenmenon uhka;
• korkea verenpaine.

Luetellut vivahteet on otettava huomioon, vaikka halu istua kylvyssä on erittäin suuri. Tärkein tekijä, joka määrittää sen hyväksyttävyyden, on raskaana olevan naisen tarkkailevan gynekologin lupa. Jos hän antoi eteenpäin eikä vasta-aiheita ole, on vain selvitettävä raskaana olevien naisten höyryhuoneen vierailun perussäännöt ja mentävä nauttimaan tästä prosessista.

sääntöjä

Tuleva äiti tarvitsee riittävän määrän nestettä. Siksi kylvyn aikana ja sen jälkeen sinun on juotava paljon vettä. Se voidaan korvata vihreällä teellä, hedelmäjuomalla, kompotilla, yrttihelmillä.

Aina kun poistut höyryhuoneesta, sinun on otettava suihku viileällä vedellä.

Voit käyttää luuta, mutta yritä välttää vatsa ja selkä. Ei tarvetta tarpeettomille riskeille.

Taukojen tulisi olla riittävän pitkiä (20 minuuttia). Vasta sen jälkeen kun keholle on annettu lepoa, voit palata höyrysaunaan.

Sinun ei pitäisi syödä liikaa ennen kylpylään menemistä, mutta et myöskään voi olla nälkäinen. Sinun täytyy syödä lounasta 1,5-2 tuntia ennen uintia. Taukojen aikana voit virkistäytyä hedelmillä, jogurtilla ja kylvyn jälkeen - syödä illallista.

Sinun ei pitäisi ottaa höyrysaunaa yksin. On suositeltavaa ottaa aviomies tai tyttöystävä. Ne ovat vakuutus odottamattomissa tilanteissa..

Pulssia tulisi tarkkailla - se ei saa ylittää 120 lyöntiä minuutissa.

Älä hiero lämmitettyä vartaloa lumella tai hyppää kylmään veteen. Vaikka nämä toimenpiteet olisivat tavanomaisia, koska keho voi reagoida niihin odottamatta raskauden aikana.

Raskaana olevat naiset saavat käydä kylpylässä enintään 4 kertaa kuukaudessa.

Noudata aina hygieniaa - istu pyyhkeen päällä, käytä tossuja, kääri itsesi pitkään liinaan. Kylpylä on puhdas, mutta edes pieni riski tässä tilanteessa ei ole täysin perusteltua.

On suositeltavaa ottaa mukaan ensiapupakkaus gynekologin suosittelemien lääkkeiden kanssa. Keho, jolla on korkea kosteus ja lämpötila, voi käyttäytyä arvaamattomasti, erityisesti raskauden aikana.

Ensimmäisten kolmen kuukauden aikana raskaana olevan naisen tulisi olla erityisen varovainen. Yhteys hänen ja vauvan välillä on edelleen hyvin herkkä, hänen ruumiinsa on vasta alkamassa, istukka ei ole kehittynyt. Siksi keskenmeno on suuri..

Onko mahdollista tehdä hierontaa, kuorintaa ja muita kosmeettisia toimenpiteitä?

Hierontaliikkeet raskauden aikana, kuten itse kylpy, voivat olla sekä hyödyllisiä että haitallisia. On parempi ottaa yhteyttä gynekologiin, jos on vasta-aiheita. Ammattitaitoisen hierontaterapeutin suorittama kevyt jalkojen, käsivarsien, kaulan, pään hieronta sekä kuorinta ja kuorinta ovat hyödyllisiä. Älä hiero vatsaa ja alaselkää karkealla pesuliinalla.

Jos raskaana oleva nainen ei makaa sielullaan kylvyssä, mutta pitää sitä vain hyödyllisenä toimenpiteenä, on parempi etsiä vaihtoehtoisia menetelmiä immuunijärjestelmän vahvistamiseksi: voimistelu, kävely raikkaassa ilmassa, vitamiinien ottaminen. Jos odottava äiti pelkää riskejä (ja korkea lämpötila on riski, koska sikiön kehittyvä keho tarvitsee vakautta), sinun ei pidä mennä siihen vähintään 4 kuukautta.

Kumpi on parempi

Kylpyjä on monia, mutta kaikki eivät ole hyödyllisiä raskaana olevalle naiselle, varsinkin ensimmäisen kolmanneksen aikana..

• Venäjän kieli. Tällaisessa kylvyssä ilman kosteus saavuttaa 80% ja lämpötila on 60-100 astetta. Tällaisissa olosuhteissa keho lämpenee ja runsas hikoilu alkaa. Tässä suhteessa sinun ei pitäisi pysyä liian kauan. Työt eivät saa kestää yli 5-10 minuuttia. Kun kylpy on oma, on mahdollista asettaa lämpötilatila itse, korkeintaan 60 astetta. Sitten siellä oleskelu on mukavaa eikä aiheuta erityisiä ongelmia..
• Turkkilainen hamam. Lämpötila ei yleensä ylitä 50 astetta, mutta ilman kosteus voi olla 90%. Hiki tällaisissa olosuhteissa ei käytännössä vapautu, ja kehoon muodostuu kondensaatiota. Uskotaan, että voit pysyä hamamissa pitkään, vaikka olet raskaana. Mutta sinun ei pidä käyttää sitä väärin. Ensimmäisen kerran riittää 1 tunti, ajan mittaan aikaa voidaan lisätä 2-3 tuntiin.
• Sauna. Se tarjoaa korkeita lämpötiloja (jopa 100 astetta) ja matalan kosteuden. Tällaiset olosuhteet eivät tuota paljon hyötyä raskaana olevalle keholle, ja on parempi kieltäytyä niistä. Huoneen suurin sallittu ilman lämpötila ei saa ylittää 70 astetta. Lisäksi saunassa vapautunut hiki haihtuu nopeasti ja pääsee ilmaan. Osa näistä höyryistä palaa takaisin hengittäen..
• Japanilainen furako, ofuro, sento. Furako edustaa kahta fonttia. Yhdessä niistä vesi lämmitetään 50 asteeseen, ja toisessa se on vain lämmintä, jossa he uivat. Ofuro - alhaalta lämmitetty sahanpuruinen sänky. Sento on suuri uima-allas kuumalla vedellä; ihmiset uivat yleensä siinä noin 5 minuuttia. Raskaana oleville naisille ei suositella ensimmäisten kuukausien aikana käyttämään tällaisia ​​kylpyjä eikä liian lämpimiä kylpyjä.

Jos nainen ei ollut ennen lapsen syntymistä fani kylpyammeista, sinun ei pitäisi aloittaa niitä nyt..

Organismi, joka ei tunne höyrysaunaa, saa tarpeetonta stressiä. Jos halu on niin suuri, sinun tulisi ainakin odottaa 4-5 kuukauden alkamista ja aloittaa uudet menettelyt vähitellen, tarkkailemalla jatkuvasti hyvinvointiasi kiinnittäen huomiota mahdollisiin muutoksiin..

Mikä luuta valita

Se koostuu nippuna kerätyistä lääkekasvien oksista tai varret. Taputtelemalla sitä vartalolle, hierotaan ja iholle siirretään erilaisia ​​mineraaleja, lehdessä olevia vitamiineja ja oksia. Tämä on heidän suurin vaikutus. Parantavat vaikutukset riippuvat siitä, mikä kasvi valitaan. Harkitse luutyyppien päätyyppejä:

• Herukan oksista - auttaa tasoittamaan ihoa, lievittämään selluliittia, vilustumista, kyllästämään ihoa vitamiineilla.
• Tammi-luuta ei lisää hikituotantoa, mikä on epäilemättä hyödyllistä raskauden aikana. Lehtien muodostavien tanniinien ansiosta iholla on myönteinen vaikutus, ravitsee sitä, lievittää ihottumaa ja ärsytystä. Aineenvaihduntaprosessit kehossa nopeutuvat ja hermoston työ paranee.
• Nokkonen luuta on hyödyllinen selkäkipu, nivelkipu, vilustuminen ja akne. Muurahaishapon suuren määrän vuoksi sitä käytetään niveltulehdukseen ja kihtiin. Nokkonen ravitsee ihoa vitamiineilla ja kivennäisaineilla.
• Mäntyharja on valmistettu setri-, kuusi- tai kuusesta. Nämä kasvit sisältävät runsaasti fytontideja, joilla on antibakteerinen vaikutus. On hyvä höyrystää tällaisella harjalla ihon desinfioimiseksi, haavojen parantamiseksi, hankauksiksi. Ja sen tuoksu piristää sinua.
• Koivuharja puhdistaa ihon ja auttaa poistamaan toksiineja. Se on hyödyllinen vilustumiselle, parantaa keuhkojen, keuhkoputkien toimintaa, edistää ysköksen erottamista.
• Luuta valmistettaessa käytetään myös eukalyptusta, lehmusta, leppä, linnun kirsikkaa, koiruohoa, pihlajaa. Nämä kasvit voidaan yhdistää.

Minkä harjan tahansa raskaana oleva nainen valitsisi, on tärkeää muistaa, että mitta on tarpeen tarkkailla kaikessa ja käyttää sitä vain niissä kehon osissa, joita pidetään turvallisina.

Jos noudatat kaikkia lääkärin suosituksia, ota huomioon kylpylän vierailun rajoitukset ja turvallisuussäännöt raskauden aikana, tämä prosessi vaikuttaa naisen kehoon suotuisimmalla tavalla. Muuten se voi aiheuttaa suuria ongelmia..

Jos kylpylä oli koko raskauden ajan "paras ystäväsi", herätti positiivisia tunteita ja toi iloa, sinun ei pitäisi lopettaa käymistä siellä synnytyksen jälkeen. Se auttaa lisäämään imetystä, lievittämään masennusta synnytyksen jälkeen ja palauttamaan voimaa. Estää tromboosin muodostumisen tulevaisuudessa.

Kylpy käynti raskauden aikana

Raskaus on vaikea prosessi, erityisesti raskauden viimeisinä viikkoina, nainen väsyy yhä enemmän ja kokee vakavaa fyysistä rasitusta. Jopa tavalliset rentoutumismenetelmät eivät aina toimi, hierontaa ei voida tehdä eikä tuoksuvaa kylpyä voida ottaa. Esiin tulee luonnollinen kysymys: onko raskaana oleville naisille mahdollista käydä kylpylässä?

Venäläinen kylpy on kansamme ylpeys, sillä on hyviä positiivisia ominaisuuksia: se poistaa täydellisesti toksiinit, puhdistaa ihon, avaa huokoset, rentouttaa ja sävyttää. Mutta miten sillä on vaikutusta vauvaa odottavaan naiseen? Mitkä ovat kylvyn edut ja haitat?

Kylpyn edut raskauden aikana

Kylpylä on suosittu lomakohde ja sillä on positiivisia ominaisuuksia. Perinteisen kylvyn edut:

• kouluttaa täydellisesti sydän- ja verisuonijärjestelmää, mikä on tärkeää raskauden aikana. Yhdeksän raskauskuukauden aikana aluksiin kohdistuu voimakas kuormitus, ja kylpy vahvistaa, estää turvotusta ja päänsärkyä, parantaa hyvinvointia;
• on ARVI: n ehkäisy, vahvistaa immuunijärjestelmää;
• stimuloi hyvin äidinmaidon tuotantoa. Tilastojen mukaan työssäkäyvät naiset, jotka vierailivat usein kylpylässä ennen raskautta ja raskauden aikana, sietävät synnytyksen helpommin eikä heillä ole ongelmia hepatiitti B: n kanssa;
• tällaiset menettelyt rentoutuvat fyysisesti ja henkisesti;
• kylvyn jälkeen on hyödyllistä juoda teetä hunajan kanssa, se puhdistaa kehon myrkkyistä;
• on sairauksien, kuten ihotulehduksen, urtikarian ja muiden ihosairauksien, ehkäisy. Ja jos niitä on saatavilla, ne voidaan parantaa nopeammin;
• kehon lihakset ovat koulutettuja, synnytys on helpompaa;
• naisilla, jotka käyvät höyrysaunassa, verenvuodon riski syntymän aikana pienenee.

Kylpymenetelmillä on myönteinen vaikutus naisen yleiseen kuntoon, rauhoittaa ja rentouttaa, puhdistaa ihoa, lievittää lihaskipua ja vaikuttaa positiivisesti uneen..

Onko mahdollista käydä höyrysaunassa

Sivilisaation kehittyessä kylpy alkoi hiipua taustalle ja sitä pidetään viihteenä, hauskana ja rentoutumispaikkana. Höyry, roiskuminen jäävedellä ja siemaillen virkistävää teetä on hyvä tapa rentoutua. Mutta mitä tulee kylpyyn raskauden aikana, on stereotypia, että vauvaa odottavat naiset eivät voi käydä höyrysaunassa ja vastaavissa menettelyissä. Toisaalta lääkärit eivät suosittele potilaita vakuuttamaan itsensä lukemattomilta tapauksilta. Mutta kannattaa tarkastella vähän historiaa: isoäidimme ja isoäidimme menivät aina kylpylään missä tahansa asennossa ja jopa synnyttivät siellä mukavassa lämpötilassa, kun kehon lihakset ovat rentoja ja syntymä sujui hyvin..

Tietysti nyt ei ole tarvetta synnyttää kylvyssä, mutta voit käydä siellä säännöllisesti rentoutumiseen raskauden aikana..

Vasta-aiheisiin on vain muutama syy:

1. Keskeytysuhka.
2. Vakava toksikoosi.
3. Korkea verenpaine.

Ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana sinun on pidättäydyttävä käymästä kylpylässä, koska sikiö on kiinnitetty vain kohtuun, elimet muodostuvat ja elämää ylläpitävät järjestelmät kehittyvät, mahdolliset kielteiset vaikutukset voivat vaikuttaa lapseen. Siksi on parempi aloittaa nämä toimenpiteet toisesta kolmanneksesta. Jos nainen osallistui tällaisiin vesihoitoihin ennen raskautta höyrytettyinä, raskauden aikana ei ole syytä keskeyttää tätä ilman todisteita.

Kylpy- ja höyrysaunan säännöt:

• pitää miellyttävä lämpötila kylvyssä. Jos nainen ei ottanut ennen raskautta höyrysaunaa, sinun ei pitäisi nyt aloittaa;
• ennen vierailua on tarpeen kuulla gynekologia ja, jos vastaus on kyllä, käy höyrysaunassa vain seurassa;
• oleskele höyrysaunassa 7-10 minuuttia, maksimilämpötila ei ole yli +70 astetta;
• tulisi olla alimmalla hyllyllä mukavassa asennossa, poista hiukset pyyhkeen alla;
• kävele vain kumitossuissa;
• ennen käyntiä sinun täytyy mennä suihkuun;
• kun ilmenee ensimmäisiä merkkejä terveyden heikkenemisestä, sinun on välittömästi poistuttava kylpyammeesta.

Saunaan saa mennä enintään kerran viikossa, muista pitää taukoja, rentoutua huoneessa ja juoda teetä tai vettä. Kylmät juomat eivät ole toivottuja, joten voit valmistaa teetä etukäteen, kompottia termoksessa.

Sallitut juomat saunassa:

1. Puhdas vesi.
2. Lämmin tee sitruunalla.
3. Hedelmät, yrttitee.

On suositeltavaa valmistaa hedelmiä ja yrttiteitä itse; myymäläteet sisältävät vähimmäismäärän hyödyllisiä komponentteja. Teelehdet voi ostaa apteekista tai voit käyttää kuivaa yrttiä. Kirsikoita, mansikoita, herukkalehtiä, kirsikoita, minttua saa lisätä. Voit laittaa lusikallisen hunajaa lämpimään teeseen. Sokerin lisääminen ei ole toivottavaa.

Kun olet käynyt höyrysaunassa, et voi heti jäähtyä, ensin sinun on otettava lämmin suihku, juoda teetä ja sitten voit uida uima-altaassa. Tämä on välttämätöntä kehon stressin poistamiseksi..

Jos kylpy on julkinen, ennen toimenpiteitä voit käyttää antibakteerista suihketta tai balsamia intiimihygieniaan. Tämä on välttämätöntä oman turvallisuutesi vuoksi, jotta tartunta ei poistu..

Onko mahdollista käydä kylpylässä raskauden aikana?

Meneekö kylpylään raskauden aikana, on päätettävä kuultuaan gynekologia. Pääsääntöisesti naiset, jotka ovat käyneet saunassa ja saunassa ennen raskautta, voivat jatkaa tällaista toimintaa tiineyden aikana, ellei muita vasta-aiheita ole. Mutta työssäkäyvien naisten, jotka yhtäkkiä päättivät yrittää käydä höyrysaunassa ollessaan jo mielenkiintoisessa asemassa, on odotettava, kunnes vauva syntyy. Tämä johtuu siitä, että ei tiedetä, miten keho reagoi korkeisiin lämpötiloihin. Gynekologi ei voi kieltää käymistä kylpylässä, mutta naisen on parempi pelata sitä turvallisesti ja lykätä vierailua.

Jos nainen päätti käydä kylpylässä, tyyppiä tulisi harkita:

• suomalaisessa kylvyssä kuivaa ilmaa, höyryhuoneen lämpötilassa jopa +50 astetta, tämä on mahdollista raskaana oleville naisille;
• venäläisessä kylvyssä on kosteaa ilmaa ja korkeita lämpötiloja +80 astetta, sinun täytyy käydä huolellisesti ja olla alemmilla hyllyillä, tauko 8-10 minuutin välein.

• ensimmäisen kolmanneksen;
• ei ole suositeltavaa käydä ennen synnytystä tai lyhentää käytettyä aikaa;
• keskeytymisen uhka;
• verenpaineongelmat;
• raskauden komplikaatio;
• lisääntynyt kohdun sävy;
• krooniset sairaudet (astma, epilepsia);
• ihosairaudet tulehduksen vaiheessa.

Yleensä, jos vasta-aiheita ei ole, raskaana oleva nainen voi mennä kylpyyn. Vierailujen tulisi olla korkeintaan kerran viikossa, sinun on oltava alimmalla hyllyllä ja pidettävä taukoja kymmenen minuutin välein. Juo lepoaikana lämpimää teetä tai vettä. Sääntöjen mukaisesti kylvyllä on vain positiivinen vaikutus kehoon. Mutta jos nainen yhtäkkiä tuntui pahalta, sinun on heti mentävä raittiiseen ilmaan ja käännettävä istunnot.

39 raskausviikkoa: mitä tapahtuu vauvalle ja odottavalle äidille, synnytyksen ennustajille

Jos 39. raskausviikko on mennyt, on odottavan äidin aika kerätä synnyttävä matkalaukku. Synnytys voi alkaa päivästä toiseen, ja sinun on valmistauduttava tähän tapahtumaan. Tutustu äidin kehossa tapahtuviin muutoksiin, oireisiin, jotka kertovat synnytyksestä, selvitä miltä sikiö näyttää 39 viikolla.

Kuva: Abrahams P. Raskaus. Kuvitettu tietosanakirja. - M.: Bertelsmann, 2007.

39 viikkoa raskaana: synnytyksen, synnytyksen ennustajat

Jälkikasvien maraton on tulossa maaliin - 39. raskausviikko on mennyt. Synnytyksen ennustajat tällä hetkellä ovat yleisiä. Tuomari itse: Kuinka monta kuukautta on 39 viikkoa? Aivan oikein, yhdeksäs raskauskuukausi päättyy, ja lääketieteellisten parametrien mukaan raskauden 39. synnytysviikko on täysi 10 kuukautta, jonka aikana lapsi kypsyi ja valmistautui syntymään. Siksi geneeristen ennustajien esiintyminen on osoitus normaalista raskauden kulusta. Näin keho ilmoittaa olevansa valmis synnyttämään elinkelpoisen vauvan..

Kollegani synnytyslääkärit ja gynekologit alkavat valmistaa naisia ​​synnytyksen edeltäjiin 38 raskausviikon kohdalla. Koska toimitus tapahtuu useimmiten 38-39 viikossa.

Tuleva äiti on opetettava erottamaan harjoitteluyritykset ja synnytys, jotta hän ei menetä hetkeä, jolloin on tarpeen mennä sairaalaan. Ensinnäkin näistä tiedoista on hyötyä primiparasille, koska ne, jotka synnyttävät toisen tai kolmannen kerran, määrittelevät helposti työn lähestymistavan..

Kuva: Abrahams P. Raskaus. Kuvitettu tietosanakirja. - M.: Bertelsmann, 2007.

Kiinnitä huomiota näihin oireisiin:

• Vatsan esiinluiskahdus.

Vatsa muuttui teräväksi ja upposi alaspäin - tämä on lapsi kohdussa, joka on valmis kulkemaan syntymäkanavan läpi.

• Supistukset.

Todellisia supistuksia ei ole vaikea erottaa vääristä. Jälkimmäiset kulkevat nopeasti, jos otat lämpimän suihkun ja makaat jonkin aikaa. Synnytyksen merkitsevät supistukset lisääntyvät joka tunti. Aluksi nainen ei kiinnitä huomiota alaselän ja alavatsan vetäviin kipuihin, koska näin on tapahtunut jo raskauden aikana, kun kohtu oli hyvässä kunnossa.

Tällaisten paroksismaalisten kouristusten erityispiirre on kuitenkin niiden lisääntyminen. Joka tunti kipu tulee voimakkaammaksi, nainen voi selkeästi määritellä hyökkäysten välisen ajan. Jos se kutistui 10 minuuttiin, kohdunkaula on jo avautunut hyvin, ja tunnin tai kahden kuluttua synnytyksen kuuma vaihe alkaa. Siksi odottavan äidin on kiireellisesti mentävä synnytysosastolle..

• Limakalvon tyhjennys.

Koko raskauden ajan syntymäkanava suljettiin erityisellä paksulla eritteellä, joka esti tartunnan polun, ei antanut lapsiveden valua.

Päästö 39. raskausviikolla saa harmahtavan ruskean sävyn maitomaisen ja läpinäkyvän sävyn sijaan. Älä pelkää: tämä on normaalia niille, joilla on ollut raskaus 39 viikkoa.

Suosittelen, että potilaat kiinnittävät tällaisen ajanjakson ajan erityistä huomiota paitsi vastuuvapauden väriin kuin määrään. Jos huomaat, että niistä on tullut moninkertaisesti runsaampia, paksumpia, verihyytymiä tai täpliä on lisätty seroosiväriin, lapsi on matkalla. Täten limakalvo lähtee, mikä tarkoittaa, että synnytys on alkamassa..

• Vedenpoisto.

Monet naiset tietävät, että tärkein merkki lähestyvästä toimitushetkestä on lapsiveden purkautuminen. Elokuvissa tämä hetki näytetään yleensä hieman liioiteltuina: litraa vettä kirjaimellisesti kaadetaan naisesta.

Itse asiassa raskaana oleva nainen, joka ei kärsi polyhydramnioista, tyhjentää pienen määrän nestettä. Tämä tapahtuu vähitellen, eikä kaikki kerralla: vettä tippuu reiden sisäpuolelle. Tätä prosessia ei voida pysäyttää. Tällainen merkki on yksi tärkeimmistä, mikä osoittaa, että synnytys tapahtuu muutamassa tunnissa..

Jos vesi on siirtynyt pois tai poistumassa, mutta ei ole supistuksia, raskaana olevan naisen, joka on 39 viikkoa, tulisi mennä kiireellisesti sairaalaan. Amnionineste on apulainen naisille ja lapsille synnytyksessä. Ne pehmentävät vauvan pään pääsyä kohdunkaulaan ja estävät sen repeämästä. Ne suojaavat myös vauvaa syntymätraumalta. Ilman heitä työvoima on monimutkaista..

Nämä ovat suoria synnytyksen ennustajia. Ne ilmestyvät, kun oksitosiinia, synnytyshormonia, tuotetaan voimakkaasti naisen kehossa. Tämä tapahtuu yleensä yöllä, joten suurin osa vauvoista syntyy tuntia ennen aamunkoittoa..

Kuva: Abrahams P. Raskaus. Kuvitettu tietosanakirja. - M.: Bertelsmann, 2007.

Muutama viikko ennen synnytystä naisilla voi olla ternimaidon eritystä. Tämä on epäsuora merkki, joka ei aina merkitse syntymäajan lähestymistä. Joskus tämä ominaisuus johtuu raskaana olevan naisen rakenteesta ja hormonaalisesta taustasta..

Tilastojen mukaan, kollegojeni M. Kravchenkon ja T. Smirnovan antamat, synnytys 39 viikossa on normaali raskauden päätöslauselma 91 prosentille naisista. Alle 35-vuotiaat naiset synnyttävät todennäköisemmin yksin, ja 35 vuoden jälkeen yli 60% synnytyksistä tapahtuu keisarileikkauksella.

Tänä aikana myös naisen psykologinen tuki on tärkeää. Yksi oireista lähestyä työvoimaa on ahdistuksen lisääntyminen. Tämän eivät aiheuta vain äidin psyyken tila, vaan myös hänen kehossaan esiintyvät hormonaaliset muutokset..

Lisääntynyt adrenaliinipalo, joka stimuloi kohdun supistumista, toteaa E. Lashkevich artikkelissa "Työn hormonaalinen säätely". Masennus, masennus 39 viikon kohdalla löytyy 73% naisista. Stressi vaikeuttaa toimitusta, kuten British Medical Journal -lehden kirjoittajat totesivat. Siksi 38–39 viikkoa raskaana oleva nainen tarvitsee sukulaistensa tukea, jatkuvaa yhteyttä synnytykseen menevään lääkäriin.

39 viikkoa raskaana: mitä lapselle tapahtuu

Syntymä 39 raskausviikolla on optimaalinen aika vauvan syntymälle. Hän on täysin kypsynyt, hänen elimet ja järjestelmät pystyvät jo toimimaan itsenäisesti. Kuinka hän näyttää ja mitä hänelle tapahtuu tänä aikana? Puhutaan tästä tarkemmin:

• Hedelmien koko.

39 viikkoa raskaana oleva lapsi on täysin muodostunut elävä organismi, joka on valmis itsenäiseen elämään. Tämän todistavat sen kehityksen pääparametrit - paino ja korkeus. Yleensä lapset painavat 2,5 kg - 4 kg ja korkeus 50-55 cm.

Plussan tai miinuksen vaihtelut kilogrammoina ja senttimetreinä ovat täysin hyväksyttäviä. Yksi tekijöistä on perinnöllisyys. Pienillä vanhemmilla ei ole jättiläistä. Pienikokoisen äidin ei ole helppoa kantaa isoa vauvaa. Tässä tapauksessa ennenaikainen syntymä tai syntymäkomplikaatiot ovat mahdollisia..

Kuva: Lankovits A.V. Naistentautien ja gynekologian oppikirja. - M.: Medgiz, 1953.

• Hengityselimet.

Kaikki järjestelmän elementit, jotka tarjoavat happea pienelle organismille, saatetaan täydellisiksi: keuhkot muodostuvat, keuhkorakkulat voidaan täyttää hapella eivätkä ne tartu yhteen hengittäessäsi. Heti kun neonatologit puhdistavat vauvan suuontelon limasta, hän antaa lävistävän elämänhuudon - hänen keuhkonsa suoristuvat ja sitten hän hengittää yksin.

• Hermosto.

Vauvalla on jo täysin muodostuneet kaksi perusrefleksiä - tarttuminen ja imeminen. Elämän ensimmäisinä viikkoina se riittää pitämään äitinsä nännistä tiukasti sienillä ja imemään maitoa. Muiden refleksien paraneminen tapahtuu sen kehittyessä.

Jotkut äidit ovat hyvin yllättyneitä, kun vastasyntynyt, joka on juuri otettu kohdusta, reagoi hänen äänensä ja yrittää jopa nostaa päänsä nähdäksesi kenelle se kuuluu. Tämä on yksi merkkejä hermoston normaalista kehityksestä. Lapsi osaa paitsi kuulla, mutta tunnistaa jo tutut äänet, osaa keskittää katseensa. Tämä taito muodostui kohdussa.

• Ruoansulatus.

39 raskausviikolla ravinteet ja happi toimitetaan edelleen sikiöön istukan kautta. Hänen ruoansulatuskanava on kuitenkin jo testitilassa. Lapsivesi pilkotaan mahassa muodostaen mekoniumin - mustan, paksun, tervan kaltaisen voiteluaineen, joka jättää vauvan ensimmäisen syntymäpäivänään.

Kuva: Anatomia: 4D Augmented Reality Encyclopedia. - M.: Devar Media, 2018.

Jos raskaus on 38–39 viikkoa, se tarkoittaa, että vauva on saavuttanut kehityksensa huipun: hänen päänsä päällä on joko kevyt nukka tai paksu ja pitkä harja, kynsien oksat, kulmakarvoja ja ripsiä. Hänen ruumiinsa on peitetty rasvalla, vaikka sillä on jo oma rasvakerros. Voitelu auttaa vauvaa helposti kulkemaan syntymäkanavan läpi.

39 raskausviikkoa: muutokset naisen kehossa

39 viikon kohdalla äitien ruumiit rakennettiin kokonaan uudelleen: imetys alkoi, synnytykseen tarvittavan kortisolin määrä kasvoi, istukka kului loppuun. Tähän lisättiin uusia tuntemuksia: hermostuneisuus, unettomuus, lisääntynyt uupumus tai päinvastoin hermoston reaktiivisuus.

Monet alkavat "pesiä": he aloittavat yleiset siivoukset, pakottavat aviomiehensä järjestämään huonekaluja, tekemään ostoksia jne. Kaikki tämä on seurausta aivolisäkkeen työstä, joka säätelee työvoimaa.

Kuva: Brewer S., Bhattacharya S., Davis J. et ai.Raskauden Raamattu. Hedelmöityksestä syntymään. - M., 2015.

38–39 viikon raskauteen liittyy tällaisia ​​muutoksia äidin kehossa:

• Painonpudotus.

Jotkut naiset menettävät grammaa tai jopa kiloa viimeisinä päivinä ennen synnytystä. Tämä tapahtuu, koska keho pääsee eroon ylimääräisestä vedestä - turvotus häviää.

• Häiriöiden vähentäminen.

Lapsi on kasvanut niin paljon, että se tuskin mahtuu äidin kohdussa. Hänen on vaikea suorittaa sirkustemppuja, joilla hän yllätti äitinsä 6-8 kuukaudessa. 39 viikon ikäinen sikiö nukkuu suurimman osan ajasta, saa voimaa tai imee sormea. Siksi äidit kärsivät vähemmän tuskallisista nykäyksistä ja lapsen jyrkistä käännöksistä. Jos niiden taajuus on kuitenkin laskenut alle 10 kertaa 12 tunnissa, tämä on syy kääntyä lääkärin puoleen.

• Vatsan vakavuus.

Vatsa näyttää niin valtavalta ja epämukavalta, että siitä halutaan päästä nopeasti eroon. Nainen väsyy nopeasti kävellessään, hänen on vaikea nukkua nukkumaan. Vauva on jo ottanut synnytystä edeltävän asennon - pää alaspäin, joten paine äidin lantion luihin lisääntyi. Raskaana olevat naiset kokevat kipua kävellessään..

Lisäksi raskas kohtu painaa virtsarakkoa koko ajan, joten jopa pieni määrä kerättyä virtsaa voi aiheuttaa voimakkaita kiireitä ja jopa teräviä viiltoja.

Kuva: Abrahams P. Raskaus. Kuvitettu tietosanakirja. - M.: Bertelsmann, 2007.

Nämä fysiologiset indikaattorit, kuten valkea purkautuminen ja alaselän kipu, ovat normi raskauden viimeisissä vaiheissa. Voi kuitenkin esiintyä oireita ja olosuhteita, jotka vaativat välitöntä lääkärin hoitoa

• istukan repeämä ilmoittaa sinulle ultraäänitutkimuksesta tai terävästä kivusta ja verenvuodosta;
• vauvan happinälkää (tämä tosiasia määritetään analyyseillä);
• sammas;
• myöhäinen toksikoosi;
• virus- tai tartuntatauti.

Jos nämä signaalit ilmaantuvat, älä viivytä lääkärisi käyntiä. Termin avulla voit aktivoida synnytyksen. Ottaen yhteyttä lääkäriin ajoissa, nainen ymmärtää mahdollisuuden synnyttää terve vauva huolimatta ilmenneistä komplikaatioista.

39 raskausviikkoa: suositukset, ultraääni, testit

Raskaus 39 viikolla on kriittinen aika äidille, joten gynekologin rutiinitutkimuksia ei pidä unohtaa. Lääkärin valvonnassa määritetään vauvan tila, äidin valmius synnytykseen. Viimeisissä vaiheissa istukka vanhenee nopeasti, minkä vuoksi lapsella kehittyy hypoksia. Tämä vaikuttaa sen kehitykseen, hermoston tilaan..

Kuva: Brewer S., Bhattacharya S., Davis J. et ai.Raskauden Raamattu. Hedelmöityksestä syntymään. - M., 2015.

Siksi odottaville äideille, joiden lääkäreillä on raskaus 39 viikkoa, tehdään tällaisia ​​tutkimuksia:

• virtsan ja veren yleinen analyysi;
• verenpaineen määrittäminen;
• punnitus;
• mittaamalla kohdun pohjan korkeus;
• kuuntelemalla vauvan sykettä.

Lisäksi tarvitaan ultraäänitutkimus. Tämän menetelmän avulla voit määrittää sikiön kypsyyden., kuten heidän tutkimuksessaan on todettu S. Lysenko, M. Chechneva. Myös viimeisissä vaiheissa tällainen diagnoosi antaa lääkäreille mahdollisuuden muodostaa mielipide:

• lapsen esittely;
• punottu napanuoralla;
• polyhydramniot tai matala vesi;
• geneettiset tai fysiologiset häiriöt lapsen kehityksessä.

Näiden tietojen avulla voit valita sopivan toimitustavan - luonnollisen tai keisarileikkauksella.

39. raskausviikko on matala alku ennen synnytystä, joten äidit tarvitsevat erityistä rauhaa ja keskittymistä. Annan potilaille seuraavat suositukset 39 viikon ajan:

1. Lykkää pitkiä matkoja, vältä stressaavia tilanteita, levätä enemmän.
2. Pidä vaihtokortti mukanasi.
3. Kerää synnytyskotelo.
4. Syö maltillisesti, älä ylikuormita vatsaa raskailla tai rasvaisilla ruoilla.
5. Älä ole laiska, mutta liiku mahdollisimman paljon: kävele raitista ilmaa, tee kevyitä kotitöitä.

Kuva: Abrahams P. Raskaus. Kuvitettu tietosanakirja. - M.: Bertelsmann, 2007.

Suurin osa 39 viikon ikäisistä raskaana olevista naisista tuntee voiman ja elävyyden nousun. Heistä tulee energisiä. Älä yliarvioi voimaa, säilytä tasapaino toiminnan ja levon välillä.

Vauva on jo täysin fysiologisesti kypsä syntymään. Siksi älä unohda ensimmäisiä synnytyksen signaaleja, ota yhteys lääkäriin ajoissa, valmistaudu etukäteen kaikki vastasyntyneelle ja vanhemmalle tarvittavat asiat.

Huomio! Aineisto on tarkoitettu vain tiedoksi. Älä käytä siinä kuvattuja hoitoja keskustelematta ensin lääkärisi kanssa.

Lähteet:

1. Kravchenko M., Smirnova T. Yli 35-vuotiaat: raskauden kulku, synnytys, vastasyntyneiden kunto // Pääsytila: https://cyberleninka.ru/article/n/pervorodyaschie-starshe-35-let-techenie-beremennosti-rodov-sostoyanie-novorozhdennyh/viewer.
2. Lashkevich E.Työvoiman hormonaalinen säätely // Terveys- ja ekologiaongelmat. - pääsytila: https://cyberleninka.ru/article/n/endokrinnaya-regulyatsiya-rodovoy-deyatelnosti/viewer.
3. Lysenko S., Chechneva N., Petrukhin V. et ai. Mahdollisuudet sikiön kypsyyden määrittämiseen ultraäänidiagnostiikan aikana // Almanac of Clinical Medicine. - 2015. - Nro 37. - s.41–46.
4. Silaev K., Manukhin I., Sinchikhin S.Psykoprofylaktinen valmistelu synnytykseen: uutta vanhasta // Kliininen lääketiede. - pääsytila: https://cyberleninka.ru/article/n/psihoprofilakticheskaya-podgotovka-k-rodam-novoe-o-starom/viewer.
5. Masentunut mieliala raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen // Pääsytila:.

Kirjoittaja: Lääketieteiden kandidaatti Anna Ivanovna Tikhomirova

Arvioitsija: Lääketieteiden kandidaatti, professori Ivan Georgievich Maksakov