Onko vesimelonia mahdollista syödä varhaisen ja myöhäisen raskauden aikana?

Artikkelissa käsitellään vesimelonia raskauden aikana. Puhumme sen eduista ja vahingoista, onko mahdollista syödä alkuvaiheessa ja myöhässä, mitkä ovat vasta-aiheet. Löydät arviot niistä, jotka söivät vesimelonia raskauden aikana, mitä seurauksia sen käytöstä voi olla.

Mikä on vesimeloni

Tavallinen vesimeloni on yksivuotinen yrtti, Pumpkin-suvun vesimeloni-suvun laji. Melonikulttuurin kotimaa on Etelä-Afrikka. Eniten vesimeloneja kasvatetaan Kiinassa, jota seuraavat Turkki, Iran, Egypti, Amerikan maat, Venäjä, Uzbekistan.

Meloniviljelmää käytetään elintarvikkeena (kulutetaan tuoreena, valmistetaan hilloa tai suolaa) ja lääkeraaka-aineina (tähän tarkoitukseen käytetään kypsän vesimelonin massaa, kuorta ja siemeniä).

Tyttö vesimelonilla

Kemiallinen koostumus

Vesimelonin koostumus ja sen vaikutus kehoon:

• A-vitamiini (retinoli) - sillä on antioksidanttivaikutus, sillä on positiivinen vaikutus näöntarkkuuteen, hidastaa ikääntymistä, ylläpitää terveellistä ihoa ja hiuksia.
• C-vitamiini - osallistuu hematopoieesiprosesseihin, sillä on positiivinen vaikutus hermostoon, sillä on antioksidanttinen ominaisuus, taistelee vapaita radikaaleja vastaan.
• B-vitamiinit - ovat vastuussa munuaisten, hermo- ja sydän- ja verisuonijärjestelmien normaalista toiminnasta, parantavat ruokahalua, ovat vastuussa maksan rasva-aineenvaihdunnasta ja niillä on masennuslääke. Foolihappo on välttämätöntä sikiön kunnolliselle kehitykselle ja kasvulle.
• E-vitamiini - sillä on antioksidanttivaikutus, se estää solujen tuhoutumisen hapettumisesta, sillä on ennaltaehkäisevä vaikutus kasvainsairauksia vastaan.
• K-vitamiini - osallistuu luun aineenvaihduntaan, edistää haavojen paranemista ja uusien verihiutaleiden synteesiä, säätelee verensokeria ja estää osteoporoosia.
• PP-vitamiini - osallistuu rasva-aineenvaihduntaan ja hemoglobiinisynteesiin, poistaa "huonoa" kolesterolia, estää migreenin kehittymisen.
• Kalium - välttämätön sydämen ja munuaisten toiminnan kannalta.
• Sinkki - auttaa hormonitasojen tuotannossa, ylläpidossa ja palauttamisessa, sillä on anti-inflammatorinen vaikutus, se on välttämätöntä terveelle solujen jakautumiselle.
• Magnesium - osallistuu proteiinisynteesiin, palauttaa lihakset rasituksen jälkeen, vakauttaa verenpainetta, vahvistaa luita työskennellessäsi kalsiumin kanssa.
• Kalsium - osallistuu erilaisten kudosten rakentamiseen, se on välttämätöntä hermokudoksen ravitsemukselle, normalisoi verenpainetta.
• Pii - osa kollageenia, osallistuu fluorin, magnesiumin vaihtoon, neutraloi klooria ja raskasmetalleja.
• Rauta - osallistuu hematopoieesiprosesseihin, katalysoi aineenvaihduntaprosesseja, vahvistaa hermostoa ja immuniteettia.
• Koboltti - tuottaa insuliinia, lisää immuniteetista vastaavien leukosyyttien fagosyyttistä aktiivisuutta, estää ateroskleroosin kehittymisen.
• Mangaani - tärkeä kasvulle, aineenvaihdunnalle, veren muodostumiselle, lisääntymisjärjestelmän toiminnalle, estää vapaiden radikaalien tunkeutumisen.
• Kupari - sillä on anti-inflammatorinen vaikutus, suojaa luita vaurioilta, vahvistaa kehon suojaavia toimintoja.
• Molybdeeni - parantaa aminohappojen synteesiä, parantaa typen kertymistä, poistaa toksiineja kehosta, sillä on tulehdusta ja antioksidantteja.
• Seleeni - säätelee aineenvaihduntaprosesseja, muodostaa kilpirauhashormoneja, tukee immuunijärjestelmää.
• Kromi - ylläpitää normaalia verensokeritasapainoa, osallistuu nukleiinihappojen synteesiin, estää sydän- ja verisuonitautien kehittymisen.
• Natrium - ylläpitää optimaalista vesi-suolatasapainoa kehossa, laukaisee syljen ja haiman entsyymien toiminnan, normalisoi veren osmolaarisuuden.
• Fosfori - ylläpitää luuston ja hampaiden kovuutta ja voimaa, osallistuu aineenvaihduntaan, toimittaa happea kudoksiin.
• Kloori - vaikuttaa positiivisesti kehon verenkiertoon, poistaa toksiinit ja toksiinit kehosta yhdessä natriumin ja kaliumin kanssa ylläpitämällä kehon happo-emästasapainoa.

Vesimeloni hoitaa tehokkaasti turvotusta raskauden aikana

Hyödyllisiä ominaisuuksia

Tuotteen runsaalla kemiallisella koostumuksella on niin positiivinen vaikutus ihmiskehoon:

• diureetti;
• kolereettinen;
• normalisoi aineenvaihduntaprosessit;
• vähentää syöpäkasvainten kehittymisen todennäköisyyttä;
• antipyreettinen;
• laksatiivinen;
• eliminoi päänsärkyä;
• tulehdusta estävä;
• vahvistaminen;
• anti-sklerootti;
• lisää miesten libidoa ja erektiotoimintaa;
• alentaa verenpainetta;
• lisää kehon suojaavia toimintoja;
• parantaa muistia;
• lisää suoliston peristaltiikkaa.

Vesimelonimassan koostumuksessa läsnä olevilla raudan, natriumin, fosforin ja magnesiumin suoloilla on suotuisa vaikutus hematopoieettisten elinten, sydän- ja verisuonijärjestelmän, ruoansulatuksen ja hormonaalisten rauhasten toimintaan. Vesimelonia käytetään lääketieteellisessä ravinnossa anemian, sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien, maksan, virtsateiden ja sappirakon kivien hoidossa.

Tuote ei ärsytä virtsateitä ja munuaisia. Sen massa sisältää helposti sulavia sokereita ja vettä, mikä on hyödyllistä akuuteissa ja kroonisissa maksapatologioissa. Massan kuitu auttaa parantamaan ruoansulatusta, poistamaan huonoa kolesterolia. Mehu sopii erinomaisesti janoon korkeissa ruumiinlämpötiloissa.

Kaikki nämä hyödylliset ominaisuudet löytyvät vain tuoreesta, ei suolatusta vesimelonista, koska se menettää kypsennyksen aikana osan vitamiineistaan, makro- ja mikroelementeistään. Samanaikaisesti suolatun vesimelonin sisällyttäminen ruokavalioon palauttaa suoliston mikroflooran, on tehokas ruoansulatushäiriöihin, ilmavaivoihin.

Vain kypsiä vesimeloneita voidaan syödä raskauden aikana.

Vesimelonin edut raskauden aikana 1., 2. ja 3. kolmanneksella

Monet odottavat äidit, etenkin ne, jotka haaveilevat vesimelonista eivätkä voi kuvitella elämäänsä ilman makeita, tuoksuvia kesähedelmiä, ihmettelevät, onko vesimelonia ja melonia mahdollista syödä raskauden aikana. Kyllä, mutta vain, jos näille tuotteille ei ole allergiaa ja syödään vain kypsiä hedelmiä.

Mikä on vesimeloni hyödyllinen raskaana oleville naisille? Tässä on luettelo tuotteen eduista odottaville äideille:

• Se poistaa ylimääräisen nesteen kehosta, mikä on erinomainen esto turvotuksen esiintymiselle, mikä on erityisen tärkeää 3. raskauskolmanneksella ennen synnytystä ja on erinomainen ehkäisy gestoosin kehittymiselle. Jos turvotus on jo ilmaantunut, vesimelonin käyttö auttaa selviytymään niistä nopeasti..
• Rikas kemiallinen koostumus edistää kehon kyllästymistä vitamiineilla ja hyödyllisillä aineilla. Tämä on erityisen tärkeää ensimmäisen kolmanneksen aikana, koska juuri sinä aikana kaikki syntymättömän lapsen elintärkeät järjestelmät ja elimet asetetaan.
• Se poistaa kehosta myrkkyjä, toksiineja ja muita haitallisia aineita, jotka vaikuttavat ylipainon ulkonäköön ja hyvinvoinnin heikkenemiseen. Tämä pätee erityisesti toisen raskauskolmanneksen aikana, jolloin sikiön kasvu ja koko alkaa kasvaa, kuten odottavan äidin paino.
• Parantaa aineenvaihduntaa ja normalisoi ruoansulatuskanavan, mikä vähentää ummetuksen riskiä.
• Se on hyvä ehkäisy raudanpuuteanemian kehittymiselle kaikissa raskauskolmanneksissa.
• On positiivinen vaikutus hermostoon.

Usein äskettäin muumioiksi tulleilla naisilla on samanaikainen kysymys siitä, onko melonia mahdollista syödä imetyksen aikana. Löydät vastauksen tähän artikkeliin..

Voinko syödä vesimelonia raskauden aikana?

Mitä tehdä, jos todella haluat vesimelonin raskauden aikana? Aluksi on suositeltavaa neuvotella lääkärisi kanssa. Jos käytölle ei ole vasta-aiheita, eli voit noudattaa tiettyjä varotoimia.

Monet häikäilemättömät myyjät pyrkivät myymään vesimeloneja mahdollisimman paljon ja nopeasti. Siksi niiden kasvattamisessa käytetään erilaisia ​​nitraatteja ja muita kemikaaleja, joilla on negatiivinen vaikutus raskaana olevan naisen kehoon. Tämä on täsmälleen melonien ja kurpitsien haittaa. Siksi et voi syödä vesimeloneja ennen elokuun loppua, koska vasta tähän mennessä ne kypsyvät luonnollisesti.

Kuinka paljon vesimelonia voi syödä päivässä? Suositeltu määrä on enintään 300 grammaa, eli noin 3 viipaletta. Mitä tehdä, jos syöt liikaa tämän hedelmän? Yritä olla syömättä sitä seuraavien päivien aikana uudelleen ja kuluta seuraavalla kerralla vain sallittu määrä..

Vesimelonin päivittäinen määrä raskauden aikana ei saa ylittää 2-3 viipaletta

Kuinka syödä vesimelonia raskaana oleville naisille

Vesimelonin syömisen aiheuttamien haittojen minimoimiseksi lapsen kantamisen aikana on tärkeää noudattaa näitä suosituksia:

• Voit syödä vain kypsiä hedelmiä, jotka tulevat myyntiin elokuun lopussa. Sinun on ostettava ne vain luotettavilta myyjiltä, ​​mieluiten markkinoilta. Vesimeloneja ei kannata viedä radan varrelle, koska ne imevät tien pölyä, eikä ole mitään takeita siitä, että sinulle myydään laadukasta tuotetta..
• Vesimeloni ei ole toivottavaa syödä yöllä diureettisen vaikutuksensa vuoksi.
• Kun käytät vesimelonia puremassa leivän kanssa, on parempi käyttää valkoista leipää näihin tarkoituksiin, muuten mahalaukun sairauksien ja häiriöiden paheneminen on todennäköistä..
• Vesimeloni on suositeltavaa syödä erikseen juomista ja muista elintarvikkeista. Mutta jopa tässä tapauksessa se voi lisätä kaasuntuotantoa, johon liittyy tuskallisia tunteita..

Vasta-aiheet

Tärkein vesimelonin juomisen kielto on yksilön suvaitsemattomuus. Lisäksi sinun tulee olla varovainen tuotteen suhteen:

• diabeetikot, koska hedelmät sisältävät paljon sokeria;
• suurten kivien läsnä ollessa urogenitaalisessa järjestelmässä;
• haimasairauksien akuutissa muodossa;
• kroonisten suolistosairauksien kanssa.

Vaikutukset

Vesimelonin suuri haittapuoli on kyky kerätä nitraatteja hedelmiin. Siksi, jos et noudata varotoimia ja kulutat tuotetta suurina määrinä, se johtaa pahoinvointiin, oksenteluun, vatsakipuun, ripuliin raskaana olevalla naisella..

Mitkä voivat olla seuraukset lapselle tässä tapauksessa? Kaikki odottavan äidin terveysongelmat vaikuttavat negatiivisesti sikiön tilaan..

Oksentelu ja ripuli voivat aiheuttaa kuivumista raskaana olevalle naiselle, mikä johtaa vitamiinien ja kivennäisaineiden huuhtoutumiseen kehosta, mikä on välttämätöntä sikiön kunnolliselle kehitykselle. Siksi on suositeltavaa syödä vain sallittu määrä tuotetta eikä koskaan ylittää annosta..

Vesimelonin valintasäännöt

On olemassa tiettyjä suosituksia siitä, miten valita oikea vesimeloni ostettaessa:

• Napauta vesimelonia. Kypsästä hedelmästä tulee tylsä, ei vaimennettu ääni.
• Purista vesimeloni kevyesti. Jos se repisee, niin tällaisen hedelmän voi ostaa, ja jos se on pehmeää, kieltäydy ostamasta.
• Osassa hedelmän värin on oltava hieman epätasainen.
• Nitraatti-vesimelonin leikkaus on melkein täysin tasainen, ja hyvä vesimeloni on vino.
• Hyvällä vesimelonilla on ohuet ja valkoiset suonet, huono on kova ja kellertävä.
• Kasta pala sellua lasiin vettä. Jos vesi muuttuu punertavaksi tai vaaleanpunaiseksi, sinun ei pitäisi kokeilla hedelmiä.
• Voit ostaa vain hedelmiä ilman halkeamia, kolhuja.
• Pese se ennen vesimelonin leikkaamista perusteellisesti juoksevan veden alla..
• Raskaana olevan naisen ei tarvitse syödä vesimelonia välittömästi; voit ensin hoitaa sen jollekin sukulaisille ja seurata reaktiota. Jos kulutuksen jälkeen hyvinvointi ei heikkene, eli sellainen hedelmä voi olla.

Jos näitä sääntöjä ei noudateta, myrkytystä ei todennäköisesti vältetä..

Arvostelut

Violetta, 28 vuotias

Olen raskauden toisella kolmanneksella, syön paljon vesimelonia tai pikemminkin 4-5 viipaletta päivässä. Huomasin, että turvotukset vähenivät, mutta samalla halu käydä vessassa yleistyi. Gynekologi moittii minua niin monta vesimelonia päivässä, mutta en huomannut mitään erityisiä terveysongelmia. Päinvastoin, minusta tuntuu hyvältä.

Söin vesimelonia ensimmäisellä ja kolmannella kolmanneksella, 3 viipaletta päivässä. Terveysongelmia ei ollut, minusta tuntui hyvältä. Huomasin, että tämän makean hedelmän sisällyttämisen jälkeen ruokavalioon ulosteeni vakiintui, anemia kului.

Käytin vesimelonia raskauden viimeisinä viikkoina. Sen jälkeen ilmeni vakavia ilmavaivoja, vaikka söin vain 2 viipaletta. Nyt syön sen vasta imetyksen jälkeen.

Vesimeloni raskauden aikana tuo enemmän hyötyä kuin haittaa, mutta vain kun sitä kulutetaan sallitussa määrässä. Siksi tuoksuvien ja kypsien hedelmien sisällyttäminen ruokavalioon kyllästää raskaana olevan naisen kehon hyödyllisillä aineilla, mikä vaikuttaa positiivisesti sikiön kehitykseen..

Vesimelonin edut raskaana oleville naisille

Gynegologeilla ei ole mielipidettä vesimelonin eduista raskaana oleville naisille. Puolet heistä väittää, että se on erittäin hyödyllinen tuote raskaana oleville naisille, kun taas toiset puhuvat vain tämän marjan vaaroista, joka raskaana olevilla naisilla lisää kuormitusta munuaisiin ja lisää turvotusta.

Miksi on niin paljon kiistoja ja onko vesimeloni hyödyllinen ollenkaan?

Kaunis arvoitus, luultavasti kaikki tietävät tästä sokerituotteesta: "vihreä samettikahvikaani ja itse tulipunainen sokeri". Hän ei voi jättää ketään välinpitämättömäksi. Yhdysvalloissa he rakastavat häntä niin paljon, että hän on johtava melonien joukossa ja heinäkuu julistetaan vesimelonin kansalliseksi kuukaudeksi (siellä se kypsyy tällä hetkellä). Hänen kotimaa on Etelä-Afrikka, jossa hän varttui alusta asti kuin villi pensas. Se on tunnettu muinaisesta Egyptistä, 5000 vuotta sitten. Hänet kuvattiin papyruksissa hieroglyfeissä. Nimi tulee turkkilaisesta sanasta "kharbuz", se tarkoittaa "melonia", "valtavaa kurkkua" tai "aasin kokoista kurkkua".

Joten onko vesimeloni hyvä raskaana oleville naisille? Selkeästi hyödyllinen odottavalle äidille, koska se on hyödyllisten aineiden varasto.

Se sisältää sellussaan paljon kivennäisaineita ja vitamiineja, pektiiniä. Se koostuu 92,6% vedestä. Vitamiinit: nämä ovat A, B1, B2, B5, B6, B9, C, PP. Tulevalle äidille B9-vitamiini tai foolihappo on erityisen tärkeää. Se auttaa raudan imeytymistä osallistumalla hematopoieesiprosessiin; rauta ei voi imeytyä ilman sitä. Siksi vesimelonit ovat erityisen hyödyllisiä raskauden ensimmäisten 12 viikon aikana..

Lisäksi se sisältää kuparia, kaliumia, magnesiumia, fosforia, mangaania, sinkkiä, fluoria, kobolttia, jodia ja kalsiumia; antioksidantti lykopeeni. Lisäksi ne sisältävät enemmän lykopeenia kuin tomaatit. Se on hyvä rintasyövän ehkäisy. Siksi vesimelonilla on myönteinen vaikutus ytimiin. Hedelmät eivät sisällä suoloja, ne sisältävät runsaasti karoteenia ja emäksiä. Se suojaa kehoa emästen aiheuttamalta happamoitumiselta. Emäkset neutraloivat virtsahapon, munuaiskivien pääsyyttäjän. Karoteeni auttaa niveltulehduksen hoidossa.

Kyllä, siinä on paljon sokeria, mutta et syö vesimelonia kerrallaan. Toiseksi kaloripitoisuus 100 g mehua kohti ei ylitä 30 kcal. Päivittäinen massan määrä on 150 grammaa. Magnesiumin päivittäinen normi täyttyy kokonaan..

Pektiinin, kuidun ja kosteuden ansiosta hedelmät puhdistavat suolet hyvin kolesterolista ja toksiineista. Toisella ja kolmannella kolmanneksella se on hyvä raskaana olevien naisten turvotukselle diureettisen vaikutuksensa vuoksi..

Sellun lisäksi perinteisten parantajien mukaan sekä siemenet että sen kuoret voivat tuottaa jonkin verran hyötyä. Kuivatut siemenet auttavat matoja vastaan. Ne sekoitetaan kuivatussa muodossa vähärasvaisen maidon kanssa suhteessa 1:10 ja otetaan tyhjään vatsaan..

Lisäksi ne ovat yksinkertaisesti herkullisia, ei huonompia kuin kurpitsa- ja auringonkukansiemenet. Ne on ensin kuivattava ja paistettava lisäämällä suolaa. Taitavat kotiäidit valmistavat marmeladia ja sokeroituja hedelmiä kuoren massasta. Ne ovat erityisen mehukkaita. Kuorta pidetään yleensä syötävänä, joidenkin tutkijoiden mukaan. Vesimeloni kuori, jota levitetään kostealla paikalla temppeleihin, lievittää päänsärkyä hyvin.

Mikä on hyödyllisyys?

Vesimelonin edut raskauden aikana ovat seuraavat:

• se parantaa CVS: n työtä;
• hyödyllinen keskushermostolle;
• se on luonnollinen masennuslääke, se parantaa mielialaa;
• vähentää verenpainetta;
• vesimeloni on hyödyllinen myös raskaana oleville naisille, koska se auttaa vauvaa kehittymään oikein;
• odottavan äidin keho vahvistuu vitamiinien ja kivennäisaineiden ansiosta;
• se voi lievittää lihaskipua; urheilijat käyttävät tätä ominaisuutta usein: lasillinen mehua, joka on juonut ennen harjoittelua, auttaa lihaksia olematta kipeä;
• vesimeloni raskauden aikana suojaa auringolta ja lämpöhalvauksilta;
• parantaa näköä;
• parantaa tilaa astmakohtauksen aikana (antioksidanttien sisällön vuoksi, lievittää bronkospasmeja);
• kihdin kehittymisen riski pienenee.

Miksi vesimeloni on hyödyllinen raskauden aikana:

• hän ei salli raskaana olevan naisen painon nousua;
• auttaa poistamaan toksiineja ja toksiineja raskaana olevan naisen kehosta; hiekka, ei salli kivien muodostumista johtuen siitä, että se on luonnollinen diureetti;
• vähentää syövän kehittymisen riskiä;
• parantaa ruoansulatuskanavaa normalisoimalla uloste
• suojaa immuunijärjestelmää siinä olevan sitrulliinin vuoksi;
• tämä aminohappo muutetaan arginiiniksi.

Vesimelonin edut turvotuksessa

Raskaana olevien naisten turvotus voi liittyä raskaaseen munuaiskuormitukseen, etenkin pitkäksi aikaa, tai sydän- ja verisuonijärjestelmän loukkauksiin. Näissä tapauksissa vesimeloni voi auttaa. On vain yksi MUTTA. Se on tarkoitettu terveellisiin raskauksiin. Jos turvotusta on syntynyt toksikoosin tai munuaisten vajaatoiminnan vuoksi, melonit voivat pahentaa tilannetta..

Onko vesimeloni hyvä suolistolle?

Kysymys: mikä on vesimelonin ja melonien käyttö raskaana oleville naisille, sillä on merkitystä äideille, koska ummetusta, ilmavaivoja esiintyy usein raskauden aikana. Se auttaa tässä tapauksessa, jos se ei sisällä lisääntynyttä määrää nitraatteja ja se valitaan oikein. Paksusuolitulehduksessa makean hedelmän ottaminen vaatii myös varovaisuutta..

Sinun ei pitäisi syödä meloneja ruisleivän kanssa: tämä on täynnä suoliston käymistä ja kaasun muodostumista. Melonien yhdistäminen laksatiivisten vihannesten ja hedelmien kanssa on myös mahdotonta, jotta se ei aiheuta ripulia..

Vesimeloni raskauden alkuvaiheessa

Vesimeloni: Onko se haitallista raskauden aikana, sen hyödyt ja haitat eri raskauskolmanneksilla? Ensimmäiset 12 raskausviikkoa ovat tärkeimmät, koska tällä hetkellä kaikki sikiön pääelimet asetetaan ja muodostetaan.

Vesimeloni on tällä hetkellä hyödyllistä vain, jos se on ympäristöystävällinen. Siksi on hyvä, jos näiden hedelmien ystävillä on tiineys kypsymiskauden aikana. Silti kaikista hyödyistään raskaana olevien naisten tulisi olla varovaisia ​​kuluttamaan hedelmiä, se voi aiheuttaa ripulia, joka lisää aina kohdun sävyä. 3-4 kiilaa päivässä 3 kertaa viikossa riittää.

Onko mahdollista syödä vesimelonia myöhemmin

Vaikka sikiön elimet ovat jo muodostuneita, melonien kulutus ei saisi ylittää normia, koska näiden jaksojen aikana naisen koko kehon kuormitus kasvaa, etenkin munuaisissa. Tämä on erityisen tärkeää 30 viikon kuluttua..

Miksi jotkut lääkärit vastustavat vesimeloneja raskaana oleville naisille?

Mahdolliset nitraatit ovat suuri huolenaihe; mutta on huomattava, että tämä voi olla pelottavaa kesän alussa, kun vesimelonit ovat vasta alkaneet ilmestyä myyntiin. Normaali kausi alkaa elokuun lopulla ja syyskuussa.

Näiden hedelmien liiallinen kulutus voi johtaa turvotukseen. Sikiön diureettivaikutus voi vaikuttaa haitallisesti olemassa oleviin munuaiskiveihin ja aiheuttaa munuaiskolikoita, jos kivet ovat yli 4 mm.

Lisääntyneen makeuden vuoksi vesimeloni voi joskus aiheuttaa ilmavaivoja, mutta tämä on aina yksilöllistä. Mutta jos raskaana oleva nainen on terve, hedelmiä voidaan käyttää milloin tahansa, mutta kohtuullisesti. Sinun tarvitsee vain valita se oikein.

Vasta-aiheet vesimelonin käyttöön

Lääkäreiden erimielisyyden lisäksi raskaana olevista naisista vesimelonia ei voida syödä edes tietyissä olosuhteissa:

• marjojen suvaitsemattomuus;
• ICD, jolla on heikentynyt virtsan ulosvirtaus;
• SD;
• joidenkin raporttien mukaan melonien sulamisen aikana insuliinia ei kuluteta elimistössä, joten se ei ole uhka diabeetikoille;
• haimatulehdus;
• koliitti;
• HB: n kanssa syöminen suurina määrinä sikiötä voi aiheuttaa koliikkia lapsessa;
• ilmavaivat.

Miksi vesimeloni on hyödyllinen raskaana oleville naisille ja raskaana oleville naisille? Onko vesimelonin purkamispäivää mahdollista pitää? On huomattava, että hedelmien syöminen paastopäivänä raskauden aikana ei ole ehdottomasti sallittua. Paastopäiviä ei voida yleensä käyttää raskauden aikana, ja on parempi odottaa tätä ennen synnytystä.

On myös riskialtista terveille naisille, jotka eivät ole raskaana, seurata vesimeloni-ruokavaliota useita päiviä, muut purkamiset ovat parempia. Raskauden aikana purkaminen meloneille ei tarjoa odottavan äidin keholle tarvittavia ravintoaineita hänelle ja sikiölle, tämä on alkeellista.

Vesimeloni ja melonit raskaana oleville naisille: hyödyt ja haitat - miten vähentää jälkimmäistä ja lisätä entistä? Kaikkien melonien, etenkin vesimelonin ja melonin, kulutuksen pääsääntö: älä sekoita niitä leivän, teen ja muun ruoan kanssa; älä syö mitään tuotteita puoli tuntia ennen meloneja ja syömisen jälkeen. Sitten hedelmistä ei tule koskaan ongelmia..

Kuinka valita vesimeloni?

Parasta naiselle on pystyä kasvattamaan meloneja puutarhassaan. Mutta tämä on ylellisyyttä monille nykyään. Siksi kannattaa oppia valitsemaan “oikea” vesimeloni. Älä riski ostaa hedelmiä sesongin ulkopuolella, vaikka niitä on saatavilla ympäri vuoden. Kauden ulkopuolella ne on täytetty nitraateilla.

Vesimelonin on oltava tuoretta - tämä on pakko! Sitä voidaan säilyttää jopa jääkaapissa enintään päivässä - se heikkenee hyvin nopeasti. Yli päivä on kulunut - se on täynnä bakteereja. Jos sitä ei ole syöty kokonaan ostamisen jälkeen, käännä se lautaselle ja peitä elintarvikekalvolla, minkä jälkeen se tulisi laittaa jääkaappiin. Älä syö vesimelonia, jossa kuoren valkoinen osa on vihreää.

Kuoressa on enemmän nitraatteja, joten älä syö noin 3 cm pohjaan. Sinulla ei ole tapaa ostaa hedelmää, jonka myyjä on jo leikannut, äläkä pyydä myyjää leikkaamaan pala testattavaksi - tämä on minkäänlaisen puhtaanapidon vastaista. Älä ota meloneja leikatulla lihalla. Palatessasi kotiin ostettujen hedelmien kanssa, pese ne juoksevan veden ja saippuan alla.

Vesimeloni-nitraattisisällön merkkejä ovat:

• sen sesongin ulkopuolella;
• leikattaessa massa on sileä, kiiltävä ja täysin tasainen; terveessä sikiössä - se hehkuu sokerijyvillä.
• "Terveelliset" hedelmät rähinä puristettaessa, mutta nitraattien kanssa ne pysyvät pehmeinä;
• kuoren tulee olla kiiltävä, ei vetelä, joustava;
• luonnollisessa vesimelonissa leikattaessa lihassa on keltaisia ​​raitoja eikä valkoinen;
• kypsillä luonnon hedelmillä ei saa olla valkoisia siemeniä;
• napautettaessa hyvä hedelmä antaa äänen, jossa on nitraatteja - tylsä ​​ääni, kuten pudotettu pallo;
• "Nitraatti" -hedelmä antaa vedelle punaisen tai vaaleanpunaisen värin, kun massa heitetään siihen; jos nitraatteja ei ole, vesi on yksinkertaisesti sameaa. Lisää nitraatteja - kirkkaampi vesiväri;
• nitraatti vesimelonilla voi olla käsittämättömiä vaurioita ja syvennyksiä.

Ostosäännöt: älä osta hedelmiä tien reunasta; vähintään 10 metrin on erotettava ne radasta. Hedelmiä ei saa levittää maahan, pölyyn; niiden on oltava puhtaalla korkeudella, vähintään 20 cm: n päässä maasta.

Vesimelonin hännän tulee olla kuiva - tämä on merkki luonnollisuudesta. Vesimelonin puolella pitäisi olla vaaleankeltainen täplä - tällä puolella se makasi ja kypsyi auringon alla; tämä on osoitus sen kypsyydestä. Mutta tahran ei tarvitse olla valkoinen tai vihreä.

Älä osta hedelmiä ostaessasi valtavia kokoja, on parempi ostaa 2 vesimelonia, kukin 5 kg kuin yksi 10 kg. Sattuu, että kaikista varoituksista huolimatta myrkytys tapahtui. Raskauden aikana tämä on erityisen vaarallista, erityisesti sikiölle..

Poikkeamat voivat olla itse sikiössä tai myrkytys voi johtaa keskenmenoon. Ensinnäkin, kun ensimmäinen merkki on, sinun on soitettava ambulanssiryhmälle ja juoda aktiivihiilitabletteja ennen sen saapumista. Murskautuneessa muodossa ota se 1 välilehti / 10 kg painoa. Lääke on ehdottomasti turvallinen raskauden aikana.

Raskauden suunnittelu ja vesimelonit

Tässä tapauksessa vesimeloni ei ole vain miellyttävä hedelmä, joka parantaa mielialan taustaa, parantaa ja sammuttaa janosi, vaan myös yksinkertaisesti hyödyllinen pariskunnalle, joka haluaa tulla vanhemmaksi. Lääkärit itse suosittelevat tämän marjan ottamista kaikille aviopareille suunniteltaessa lasta.

Vesimelonit ovat hyviä ovulaation ja munan kypsymisen nopeuttamiseksi, mikä auttaa tulemaan raskaaksi. Miehillä tämä marja parantaa erektiota, siittiöiden liikkuvuutta, joten näitä hedelmiä kutsutaan "luonnollisiksi Viagraiksi". Munan tapaaminen siittiöiden kanssa massan syömisen jälkeen kiihtyy merkittävästi. Vesimeloni vähentää myös lykopeenin aiheuttamaa eturauhassyövän riskiä.

Vesimeloni raskauden aikana

Vesimeloni on todellinen kesäkauden hitti, muuttumaton ominaisuus piknikille ja maalaisjuhliin. Makea, mehukas ja uskomattoman maukas vesimeloni ei jätä välinpitämättömiä edes todellisia gourmetia. Mitä voimme sanoa odottavista äideistä, jotka haluavat silloin tällöin kokeilla jotain erityistä? Hyödyttää vesimeloni raskaana olevalle naiselle ja hänen lapselleen?

Sävellys

Etelä-Afrikkaa pidetään vesimelonin syntymäpaikkana. Botswana ja Lesotho, Namibia ja Etelä-Afrikka - näissä maissa voit silti löytää villin kasvavan edeltäjän modernista vesimelonista. Tällä hetkellä vesimeloneja kasvatetaan lähes sadassa maailman maassa (mukaan lukien Venäjän eteläiset alueet, Uzbekistan ja Kiina).

Kypsä vesimeloni koostumus sisältää seuraavat hyödylliset ainesosat:

• vitamiinit B, C, PP;
• provitamiini A;
• mineraalielementit: rauta, kalium, mangaani, magnesium;
• selluloosa;
• pektiinit;
• orgaaniset hapot.

90% vesimeloni koostuu vedestä, mikä selittää suurelta osin sen vaikutuksen kehoon. Kypsän vesimelonin kaloripitoisuus on vain 25 kcal, vesimelonimehu - 38 kcal. Vähäkalorinen sisältö tekee vesimelonista arvokkaan ruokavalion, jota suositellaan naisille missä tahansa raskauden vaiheessa.

Hyödyllisiä ominaisuuksia

Vesimeloni on hämmästyttävä marja, jonka arvoa on vaikea yliarvioida. Mehukkaat hedelmät hyödyttävät naisia, jotka suunnittelevat vain raskautta ja haaveilevat terveestä lapsesta. Vesimelonien koostumus sisältää suuren määrän foolihappoa (B9-vitamiinia) - tärkeä elementti, joka tarvitaan hermoston normaaliin muodostumiseen ja kehitykseen. Folaatin puute voi johtaa hermoputkivirheisiin, sikiön kuolemaan ja keskenmenoon.

Vesimelonin massa sisältää runsaasti kuitua, pektiinejä ja orgaanisia happoja, joilla on suotuisa vaikutus ruoansulatuskanavan toimintaan. Sitä säännöllisesti käytettynä vesimeloni stimuloi ruoansulatusta, aktivoi entsyymien tuotantoa ja parantaa suoliston liikkuvuutta. Alhainen kaloripitoisuus ja hyvä sulavuus tekevät vesimelonista parhaan kesähoidon raskaana oleville naisille..

Muut vesimelonin hyödylliset ominaisuudet:

• parantaa mielialaa;
• stimuloi suorituskykyä;
• aktivoi immuniteetin;
• lievittää lihasjännitystä;
• estää anemian kehittymisen.

Vesimeloni raskauden alkupuoliskolla

Kypsä vesimeloni hyötyy sikiön kehityksen varhaisimmista vaiheista. Raidalliset marjat sisältävät runsaasti A-provitamiinia, pigmentti-karoteenia. Kerrottuaan karoteeni muuttuu A-vitamiiniksi (retinoli) ja osallistuu keskeisiin aineenvaihduntaan. Retinoli stimuloi kaikkien solujen jakautumista ja erilaistumista, on vastuussa kudosten uudistumisesta ja varmistaa niiden normaalin kehityksen. A-vitamiinin puute ensimmäisellä kolmanneksella voi johtaa erilaisten vikojen ja abortin muodostumiseen.

Vesimelonin tulisi olla sellaisten naisten ruokavaliossa, joiden raskaus on vakavasti myrkyllistä. Vesimelonien edut ensimmäisen kolmanneksen toksikoosissa ovat ilmeisiä:

• ovat erinomainen vähäkalorinen välipala;
• älä ärsytä mahalaukun limakalvoa;
• vähentää pahoinvointia;
• stimuloida toksiinien poistumista ja kehon puhdistamista;
• estää kuivuminen toistuvalla oksentamisella.

Toksikoosin kanssa vesimelonimehu hyötyy myös (myös yhdessä muiden hedelmämehujen kanssa).

Vesimeloni raskauden toisella puoliskolla

Raskauden loppuvaiheessa vesimelonin diureettisia ominaisuuksia on harkittava. Kypsien hedelmien massa on 90% vettä, joten vesimeloneilla on kyky parantaa virtsan muodostumista ja erittymistä. Juomalla vesimeloneita, turvotus häviää, raskaus jaloissa vähenee, odottavan äidin yleinen kunto paranee. Samanaikaisesti verenpaine laskee, mikä hyödyttää myös naista raskauden toisella puoliskolla..

Toisaalta raskaana olevan naisen munuaiset eivät aina pysty selviytymään lisääntyneestä stressistä. Vesimelonin diureettivaikutus voi vaikuttaa odottavalle äidille ja aiheuttaa huomattavaa heikkenemistä hyvinvoinnissa. Kun munuaiset ovat ylikuormitettuja, turvotus lisääntyy, jaloissa ja alaselässä esiintyy kipua. Raskaana olevan naisen tulisi keskittyä omiin tunteisiinsa ja ruumiinsa voimavaroihin eikä käyttää vesimeloneja väärin raskauden toisella puoliskolla.

Kyky lievittää närästystä on toinen vesimelonin hyödyllinen ominaisuus. Muutama viipale kypsää massaa vähentää mahahapon happamuutta, eliminoi röyhtäilyä ja auttaa selviytymään epigastrisen alueen epämukavuudesta. Närästyksestä pääsemiseksi sinun tulisi syödä vesimelonia pieninä paloina heti pääaterian jälkeen..

Vesimeloni sisältää runsaasti magnesiumia - tärkeä elementti, joka vaikuttaa lihasten toimintaan. Magnesiumin puute raskauden loppuvaiheessa voi johtaa jalkakramppeihin. Vesimelonin ja muiden magnesiumia sisältävien elintarvikkeiden säännöllinen käyttö auttaa estämään yökrampit. Vesimeloni hyötyy myös lihasheikkoudesta raskauden toisella puoliskolla..

Varotoimenpiteet

Raskaana olevan naisen tulisi olla erityisen varovainen valitessaan vesimelonia. Maissa, joissa on lauhkea ilmasto, kypsät hedelmät saapuvat kauppoihin ja markkinoihin vasta elokuussa. Voit syödä vesimelonia raskauden aikana vain sen kypsymisaikana - elokuusta lokakuuhun. Muina aikoina riski saada nitraatilla täytetty tuote terveellisen hoidon sijaan on liian suuri. Liiallinen nitraattipitoisuus voi aiheuttaa vakavia allergisia reaktioita, järkyttää ulosteita ja muita vakavia terveysongelmia.

Kypsiä vesimeloneja tulisi syödä aamulla, aamiaiseksi tai lounaaksi. Älä hukkaa vesimeloneja illalla 3-4 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Vesimelonimassan diureettivaikutus voi toimia raskaana olevaa naista vastaan. Usein herääminen, jalkojen turvotus ja siihen liittyvä unettomuus - tämä odottaa odottavaa äitiä vesimelonin väärinkäytöllä. Jos sinulla on voimakas halu sammuttaa jano kylmällä vesimelonipalalla, sinun tulee rajoittaa itsesi 1-2 viipaleeseen iltapäivällä.

Vesimelonia ei ole suositeltavaa syödä muiden elintarvikkeiden (mukaan lukien erilaiset hedelmät ja vihannekset) kanssa. Yhdessä tiettyjen elintarvikkeiden kanssa (palkokasvit, viinirypäleet, kaali, musta leipä, tee jne.) Vesimeloni lisää kaasun muodostumista suolistossa, mikä johtaa vatsakipuihin ja ilmavaivoihin. Pääaterian ja vesimeloni-jälkiruoan välillä on oltava vähintään puoli tuntia. Tässä tilanteessa vesimelonin kielteiset vaikutukset minimoidaan..

Käyttötapa

Ravitsemusterapeutit antavat odottavan äidin syödä enintään 1 kg kypsää massaa päivässä. Jos vatsakipua, ripulia ja ilmavaivoja ilmenee, tuotteen määrä on vähennettävä 2-3 viipaleeseen päivässä. Jos sinulla on vaikea turvotus ja munuaissairaus, sinun ei pitäisi myöskään tarttua vesimeloneihin..

Vesimeloni pitää kaikki sen hyödylliset ominaisuudet mahdollisimman tuoreina. Raidallinen marja voi olla kevyt aamiainen, terveellinen välipala tai makea jälkiruoka. Vesimelonin sekoittaminen muihin hedelmiin ja marjoihin ei ole sen arvoista, jotta niiden negatiiviset vaikutukset kehoon eivät lisääntyisi.

Kypsästä vesimelonimassasta valmistetaan herkullista hilloa tai hilloa. Suolatussa tai peitatussa muodossa vesimelonia käytetään alkupalana pääruokiin. Kuivatut kuorit tekevät erinomaisen lisäyksen mustaan ​​tai vihreään teeseen.

Kuinka valita vesimeloni?

Kypsä mehukas vesimeloni on täytettävä seuraavat ehdot:

1. Kun vesimeloni napautetaan pinnalle, se antaa selkeän, selkeän äänen.
2. Vesimelonin piirustuksen tulisi olla selkeä, kontrastinen, ilman vieraita epäpuhtauksia.
3. Vesimelonin kuoren tulee olla kiiltävä ja kiinteä.
4. Leikkauksessa ei saa olla valkoisia tai kellertäviä raitoja (merkki suuresta määrästä nitraatteja ja torjunta-aineita).

Säilytä vesimelonia kuivassa, pimeässä paikassa. Leikattu vesimeloni tulisi syödä 24 tunnin sisällä. Älä osta vesimeloneja, jotka makaavat maalla avoimessa auringossa, etenkin moottoritien lähellä. Tällaiset hedelmät imevät nopeasti kaikki teollisuus- ja autohöyryt ja voivat olla vaarallisia raskaana olevalle naiselle..

Vesimeloni raskauden aikana

Lääketieteelliset asiantuntijaartikkelit

Mehukkaan, viileän vesimelonimassan maku kuumana kesäpäivänä voi tuoda paljon iloa kaikille, etenkin raskaana olevalle naiselle, jossa kaikki tunteet ja tuntemukset ovat kohonneet rajaan. Vesimeloni raskauden aikana, sen lisäksi, että hauskat makuhermot ovat samettisen makeita, sammuttaa helposti janosi ja antaa keholle suuren määrän kosteutta, koska se koostuu pääasiassa vedestä.

Raskaana olevilla naisilla on kuitenkin usein epäilyksiä siitä, vahingoittavatko tämän marjan sokerin ja usein jopa hunajan maku tulevalle lapselle. Monissa tapauksissa vesimeloneille on ominaista korkea nitraatti- ja kemikaalipitoisuus, jotka voivat siirtyä sikiöön istukan kautta..

Suojellaksesi itseäsi, kun haluat syödä vesimelonia raskauden aikana, sinun on lähestyttävä sen valintaa huolella. Tyydyttyneimmät nitraatit ovat pääsääntöisesti varhaisen kypsymisen vesimelonit, joten on parempi odottaa kesän loppuun odottamalla, kunnes ne kypsyvät luonnollisesti. Voi olla myös järkevää ostaa nitraattimittari, josta on täysin hyötyä lapsiperheessä, ja täydennystä odotetaan.

Onko vesimelonia mahdollista raskauden aikana??

Monet äidiksi valmistautuvat naiset ihmettelevät usein, voidaanko vesimelonia käyttää raskauden aikana? Haittaako se syntymättömän vauvan terveellistä kasvua ja kehitystä? Gynekologian asiantuntijat noudattavat usein täysin vastakkaisia ​​näkemyksiä ja mielipiteitä. Joidenkin mielestä vesimelonit ovat hyödyllisiä, ja on suositeltavaa syödä niitä mahdollisimman suurina määrinä. Toiset ovat taipuvaisia ​​puolustamaan kantaa, jonka mukaan vesimelonit olisi ehdottomasti suljettava pois raskaana olevan naisen ruokavaliosta samoin kuin koko imetyksen ajan..

Suurin osa vesimelonin muodostavista komponenteista on vettä, jonka ansiosta sitä voidaan käyttää täyttämään kehon nestetarve. Vesimelonilla on paljon positiivisia ominaisuuksia, mutta onko vesimeloni mahdollista raskauden aikana - tämä on määritettävä erikseen. Erityisesti korkea sokeripitoisuus tekee vesimelonista ruoan, jota ei pidä käyttää väärin liikalihavuuden tai diabeteksen sekä suurten munuaiskivien ja virtsavirtaongelmien yhteydessä. Tällaisten vasta-aiheiden puuttuessa raskaana oleva nainen voi juhlia vesimelonia ilman rajoituksia pelkäämättä kielteisiä seurauksia itselleen tai tulevan vauvan terveydelle.

Vesimelonin hyödylliset ominaisuudet raskauden aikana

Vesimelonin hyödylliset ominaisuudet raskauden aikana ovat epäilemättä. Tässä suuressa mehukkaassa makeassa marjassa kasvaa monenlaisia ​​hivenaineita ja runsaasti vitamiinipitoisuutta..

A-vitamiini raskauden aikana on tärkeä, koska se osallistuu alkion solujen erilaistumiseen ja sikiön kasvun säätelyyn.

Suurella määrällä C-vitamiinia, joka tunnetaan myös nimellä askorbiinihappo, on voimakas antioksidanttivaikutus kehoon ja suojaa soluja epätäydellisten happimolekyylien tuhoutumiselta vapaiden radikaalien vaikutuksesta.

Foolihappoa, jota esiintyy myös merkittävässä määrin vesimelonissa, on tärkeä aineenvaihduntaprosessien, proteiinisynteesin ja hematopoieettisten prosessien komponentti, mikä on erityisen tärkeää naiselle tiineyden aikana..

Vesimeloni sisältää lykopeenia - ainetta, joka parantaa munan laatua ja luo suojaavan esteen proteiineja vastaan, jotka osallistuvat kiinnittymien muodostumiseen..

Vesimeloni sisältää runsaasti kaliumia, joka auttaa normalisoimaan ja ylläpitämään optimaalisia soluseinämiä. Lisäksi vesimelonin hyödylliset ominaisuudet raskauden aikana johtuvat siitä, että se sisältää paljon rautaa, mikä on tärkeää hematopoieettisille prosesseille ja anemian estämiselle..

Vesimeloni raskauden suunnittelussa

Raskautta suunniteltaessa vesimelonista voi tulla yksi oikean ravitsemuksen osatekijöistä, mikä on yksi suotuisista tekijöistä, jotka edistävät ja lisäävät onnistuneen hedelmöityksen todennäköisyyttä. Suuri hiilihydraattien, kuidun, fruktoosin, vitamiinien, B1, B2, C, PP, karoteenin, kaliumin, lykopeenin, raudan pitoisuus tekee vesimelonista erittäin hyödyllisen naisen tarkoituksenmukaisessa valmisteluvaiheessa tulla raskaaksi, kuljettaa terveellinen vauva ja tulla äidiksi. Vesimeloni sisältää suuren määrän foolihappoa, jonka merkitys on, että se on tärkeä hetki ovulaatiolle ja munasolujen muodostumiselle.

Vesimelonilla on raskauden suunnittelussa positiivinen vaikutus miesten terveyteen. Tämä on myös tärkeää, koska lapsen suunnittelu vaatii vakavaa lähestymistapaa sekä naiselta että mieheltä, joka haluaa tulla isäksi. Vesimelonin sisältämien aineiden koostumus sisältää lykopeenia, joka aiheuttaa sen massan punaisen värin ja auttaa lisäksi parantamaan siittiöiden liikkuvuutta. Ja lisäksi, kuten jotkut tutkimukset osoittavat, se lisää miesten sukusolujen aktiivisuutta ja voi auttaa vähentämään eturauhassyövän kehittymisen riskiä..

Jos vesimeloni unelmoi raskaudesta

Niiden monien unelmien joukossa, jotka voivat olla ennakkoja ja merkkejä siitä, että nainen odottaa pian äitiyden iloa, uskotaan, että vesimeloni unelmoi raskaudesta. Useimmissa tapauksissa, jos unessa on vesimeloni, tämä voidaan tulkita ehdoitta positiiviseksi merkiksi. Tarkemman ja yksityiskohtaisemman tulkinnan vuoksi on kuitenkin otettava huomioon seuraavat seikat: missä muodossa ja missä muodossa tämä suuri mehukas marja ilmestyi unessa.

Jos haaveilet syöneesi kypsää sokerimelusellumassaa, se osoittaa, että menestys odottaa sinua yrityksissäsi ja kaikki ponnistelut tavoitteidesi saavuttamiseksi palkitaan varmasti. Vesimelonin näkeminen unessa sairauden aikana tarkoittaa nopeaa toipumista. Vesimelonin ostamisen, joko kaupasta tai markkinoilta, voidaan tulkita tuottavan voittoa tai hankkimalla jotain merkittävää, joka tuo mukanaan nautintoa ja nautintoa. Tältä osin se, että vesimeloni unelmoi raskaudesta, voi olla perusteltua siitä, että lopulta ei ole mitään tärkeämpää ja toivottavampaa ja jokaisen naisen elämä kuin tuo hämmästyttävä iloinen tila uuden syntyvän pienen elämän tunteesta.

Voinko syödä vesimelonia raskauden aikana??

Emme melkein koskaan syö niin paljon marjoja, hedelmiä ja vihanneksia kuin yhdeksän raskauskuukauden aikana. Jokainen tuleva äiti yrittää saada tarpeeksi "vitamiineja", kuten me näitä tuotteita kutsumme. Ja läheiset ihmiset hänen ympärillään auttavat häntä aktiivisesti tässä ja toimittavat äidille jatkuvasti tuoreita ruokia. Mutta entä vesimeloni? Raskauden aikana nainen on taipuvainen turvotukseen. Onko vaarallista syödä vesimeloneja vauvan kantamisen aikana, vai onko se silti hyödyllistä??

Miksi vesimeloni on hyödyllinen raskauden aikana??

Vesimeloni on itsessään erittäin hyödyllinen terveille ihmisille. Vesimelonin pääosa on tietysti vesi. Mutta punaisella massalla ei ole ravinteita. Vesimeloni sisältää vitamiineja (A, C, B1, B2, PP, foolihappo), mineraaleja (magnesium, kalium, rauta, natrium, kalsium, fosfori, mangaani, sinkki, fluori, kupari, jodi, koboltti), orgaanisia happoja, kuitu ja muita hyödyllisiä komponentteja.

Kuten näette, vesimeloni on raskauden aikana myös erittäin hyödyllinen ja voi tehdä hyvää työtä. Lääkärit paitsi kieltävät myös suosittelevat voimakkaasti kaikkia raskaana olevia naisia, joilla ei ole edellä mainittuja vasta-aiheita, syömään vesimelonia. Ja tällaisilla suosituksilla on perustellut lääketieteelliset perustelut:

• Vesimeloni auttaa poistamaan ylimääräisen nesteen kehosta ja sen vuoksi taistelee turvotusta vastaan ​​ja estää sen ulkonäön.
• Vesimeloni puhdistaa kehon myrkkyistä, haitallisista suoloista, hiekasta.
• Vesimeloni parantaa aineenvaihduntaa ja parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa.
• Vesimeloni estää ummetusta.
• Vesimeloni auttaa raudanpuuteanemiaan.
• Vesimeloni kyllästää äidin ja sikiön kehon hyödyllisillä aineilla.
• Vesimelonilla on myönteinen vaikutus hermostoon.

Voiko raskaana olevilla naisilla olla vesimeloni: hyvät ja huonot puolet

Kaikki tämä on totta ja kaikki tämä on erittäin tärkeää raskauden aikana. Mutta kolikolla on toinenkin puoli. Tämä on syöneen vesimelonin laatu. Ja tässä kaikki riippuu muutamasta kohdasta..

Ensinnäkin se on tuotteen luonnollisuus. Me kaikki tiedämme, että vesimelonit maustetaan runsaasti nitraateilla ja muilla kemiallisilla lisäaineilla. Kaikille ihmisille tällainen vesimeloni on suuri vaara, mutta jos puhumme raskaana olevasta naisesta, tilanteesta tulee kaksinkertainen vakava. Siksi nitraatti-vesimelonit ovat vasta-aiheisia tuleville äideille ja ovat ehdottomasti kiellettyjä! Älä kompastu tällaiseen "pommiin", älä koskaan osta vesimeloneja ennen elokuun loppua. Kuten kaikkia muita hedelmiä, vihanneksia ja marjoja, vesimelonia tulisi ja voidaan syödä vain sen kypsymiskauden aikana, ja tämä on kesän loppu - syksyn alku. Ja edes tänä aikana et ole immuuni nitraatti-yllätyksille. Siksi opi tunnistamaan heidät "silmällä":

Tällaiset huonot vesimelonit, kun ne napautetaan pinnalle, tuottavat vaimennettua ääntä, kuten tyhjennetystä pallosta (eikä kuten ontelosta).

Onko vesimeloni hyvä raskaudelle??

Vesimelonia tulisi syödä kohtuullisesti raskauden aikana

Kemiallisen koostumuksen ominaisuudet

Vesimelonilla on hyödyllisiä ominaisuuksia huolimatta siitä, että suurin osa massan tilavuudesta on vettä. Se sisältää vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat välttämättömiä äidin terveydelle ja sikiön täydelliselle kehitykselle. Raskaana olevan naisen on kulutettava tämä marja, mutta on tärkeää noudattaa toimenpidettä.

Mehukkaat marjat muodostavat komponentit:

• Pyridoksiini. Parantaa aineenvaihduntaprosesseja, korjaa ruumiinpainoa, edistää toksiinien poistumista ja parantaa munuaisten ja maksan toimintaa.
• C-vitamiini. Tuotteen käyttö ei vaadi lämpökäsittelyä, joten C-vitamiini imeytyy täysin. Sen tarve on jatkuva, koska se pestään vedellä kehosta.
• Tiamiini, riboflaviini. Nämä aineet vaikuttavat myönteisesti hermostoon, parantavat muistia ja emotionaalista tilaa..
• Kalium, magnesium. Näiden komponenttien ansiosta vesi-suolatasapaino normalisoituu ja hermoimpulssien siirtyminen ääreisalueilta paranee..
• Rauta. Se on olennainen osa hematopoieesiprosessia. Yhdistettynä C-vitamiiniin ja B6: een punasolujen muodostuminen aktivoituu. Rauta auttaa myös estämään anemiaa raskauden aikana.
• Sakkaroosi, glukoosi, fruktoosi. Nämä orgaaniset aineet parantavat proteiinien hajoamista ja myötävaikuttavat onnenhormonin tuotantoon.
• Aminohappoja. Ne normalisoivat unen, parantavat hiusten, kynsien, hampaiden rakennetta. Aminohapot ovat tärkeitä myös luun muodostumisessa ja lihasten rakentamisessa.
• Foolihappo, välttämätön verenkierto- ja immuunijärjestelmälle.

Nämä eivät ole kaikki hyödyllisiä ainesosia, joita vesimeloni sisältää. Massan tärkeiden aineiden oikea yhdistelmä parantaa naisen sisäelinten toimintaa raskauden aikana, kun niiden kuormitus kasvaa merkittävästi.

Edut tiineyden aikana

Vesimeloni tulisi käyttää raskauden aikana. Tämän marjan ainutlaatuisella koostumuksella on myönteinen vaikutus hedelmien kehitykseen..

Tuotteen tärkeimmät hyödylliset ominaisuudet:

• rauhoittaa hermostoa;
• estää anemian kehittymisen;
• auttaa puhdistamaan äidin toksiinit, haitallinen kolesteroli, hiekka, suolat;
• sillä on diureettinen vaikutus, jonka avulla voit taistella turvotusta vastaan;
• parantaa ruoansulatuskanavan toiminnallisuutta;
• normalisoi verenpaineen, sykkeen;
• aktivoi aineenvaihduntaprosessit;
• sammuttaa jano;
• auttaa torjumaan ummetusta;
• parantaa emotionaalista tilaa;
• palauttaa elinvoiman.

Pieni viipale vesimelonia aamiaiseksi raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana vähentää epämiellyttäviä toksikoosin oireita, kuten oksentelua, närästystä ja pahoinvointia. Säännöllinen kulutus myöhemmin auttaa torjumaan raajojen kouristuksia ja muita lihaskouristuksia.

Alhainen kaloripitoisuus - 38 Kcal / 100 g tuotetta - antaa sinun syödä vesimelonia pelkäämättä, myös niille naisille, joilla on ilmeinen ylipaino raskauden aikana.

Marjaa voidaan käyttää myös kosmeettisiin tarkoituksiin tulevan äidin kasvojen ihon kuorinnan poistamiseksi. Tätä varten jauhetaan massa, kunnes muodostuu homogeeninen massa, ja lisää siihen 10 ml oliiviöljyä. Sinun on levitettävä kosmeettisia naamioita 3 päivän välein.

Sellun lisäksi myös kypsät vesimeloni-siemenet ovat hyödyllisiä. Ne sisältävät tokoferolia, joka parantaa hiusten, kynsien rakennetta ja lisää verisuonten seinämien joustavuutta. Siemenet ovat myös profylaktinen aine helmintiaasia varten, mutta ne on kulutettava murskattuina..

Vesimelonin etuja tuskin voidaan yliarvioida

Vasta-aiheet ja rajoitukset

Vesimelonin hyödyllisistä ominaisuuksista huolimatta se voi joissakin tapauksissa olla haitallista. Kasvikuitupitoisuuden lisääntyminen edistää käymistä suolistossa, mikä voi aiheuttaa ulosteen rikkomusta ja lisääntynyttä ilmavaivoja. Nämä ominaisuudet voivat lisätä kohdun sävyä, mikä voi johtaa ennenaikaiseen synnytykseen ja raskauden lopettamiseen..

• gastriitin pahenemisjakso, jolle on tunnusomaista korkea happamuus;
• virtsakivitauti;
• heikentynyt munuaisten toiminta;
• virtsan ulosvirtausprosessin rikkominen;
• suoliston toimintahäiriö;
• yksilöllinen suvaitsemattomuus.

Diabetes mellitus on myös rajoitus. Raskaana olevan naisen, jolla on diagnosoitu tämä tauti, tulisi keskustella lääkärin kanssa mahdollisuudesta juoda vesimelonia..

Tämä herkullinen marja sopii hyvin muiden elintarvikkeiden ainesosien, lukuun ottamatta maitotuotteita..

Tuotteen diureettinen ominaisuus ei ole aina hyödyllistä. Jos raskauden viimeisessä vaiheessa olevalla raskaana olevalla naisella on turvotusta preeklampsian kehittymisen taustalla, vesimelonin käyttö voi johtaa komplikaatioiden kehittymiseen.

Vasta-aihe vesimelonin - gestoosin käyttöön

Onko vesimelonimyrkytys mahdollista?

Usein tämän marjan viljelyssä viljelijät käyttävät nitraatteja, mikä lisää hedelmien kokoa ja nopeuttaa kypsymisprosessia. Siksi raskaana olevan naisen ei pidä käyttää vesimeloneja kauden alussa. on todennäköistä, että niissä on haitallisia aineita. Se voi aiheuttaa keskenmenon..

Tyypillisiä merkkejä vesimelonimyrkytyksestä:

• migreenikohtaus;
• huimaus;
• oksentelu;
• kohonnut ruumiinlämpö;
• pahoinvointi;
• ripuli;
• tajunnan menetys;
• raajojen kouristukset.

Jos ilmenee epämiellyttäviä oireita, sinun on soitettava ambulanssi. Aktiivihiiltä tai muuta imukykyistä ainetta voidaan juoda toksiinien neutraloimiseksi. Muiden lääkkeiden ottaminen ilman lääkärin suositusta on ehdottomasti kielletty, koska se voi vaikuttaa kielteisesti lapsen kehitykseen.

Kuinka valita oikea?

Myrkytyksen todennäköisyyden poistamiseksi sinun on opittava valitsemaan oikea kypsä vesimeloni. Hedelmien luonnollinen kypsyminen on tärkein merkki nitraattien puuttumisesta siinä. Tämä tarkoittaa, että raskaana oleva nainen voi kuluttaa tällaisia ​​vesimeloneja ilman pelkoa. Optimaalinen ajankohta tuotteen ostamiseksi on elokuun puolivälissä.

Tärkeimmät kypsän hedelmän merkit:

• keskimääräinen marjan koko;
• kuiva häntä pohjassa;
• kirkkaat, vastakkaiset raidat kuoren yleistä taustaa vasten;
• keltainen täplä sivulla, joka vahvistaa hedelmien kypsymisen auringossa;
• tiheä kuori, jota ei voida lävistää kynnellä;
• antaa tylsän äänen napautettaessa.

Jos kaikista merkkeistä huolimatta epäilyjä on, sinun on pyydettävä myyjää leikkaamaan vesimeloni varmistaaksesi, että se on kypsä.

Nitraattien esiintyminen massassa on mahdollista havaita ilman laboratoriotutkimuksia. Tätä varten sinun on kaadettava tavallista vettä lasiin ja kastettava pieni vesimeloni. Jos nesteen sävy muuttuu vaaleanpunaiseksi, on parempi olla käyttämättä tällaista tuotetta. Massan värin tulee olla tasainen, ja sen sisäiset suonet muistuttavat ohuita valkoisia lankoja. On syytä varoittaa, jos vesimelonin liha on sileä, myös leikattaessa, koska hyödyllisessä tuotteessa sen tulisi olla irtonainen, pieniä jyviä.

Kuinka syödä marja vahingoittamatta terveyttä?

Raskaana olevan naisen tulisi syödä enintään 500 g vesimelonia päivässä. On parasta tehdä tämä aamulla tai iltapäivällä, jotta munuaisia ​​ja virtsarakkoa ei ylikuormiteta yöllä. tämä vaikuttaa turvotuksen esiintymiseen.

Noudata myös seuraavia sääntöjä, jotka auttavat minimoimaan riskit..

• Älä syö massaa kokonaan, reunan tulisi olla 3 cm, mikä vähentää nitraatin kulutuksen todennäköisyyttä.
• Alun perin vesimeloni tulisi syödä yhden aikuisen perheenjäsenen, joka tarkistaa kehon reaktion tuotteeseen. Ja odottava äiti voi syödä palan 2 tunnin kuluttua, jos epämiellyttäviä myrkytysoireita ei ilmene.
• Leikattuja vesimeloneja ei voi ostaa.
• Tuotetta on säilytettävä jääkaapissa enintään yhden päivän ajan.
• Sinun on käytettävä vesimelonia 1 tunti ennen pääateriaa, mikä parantaa ruoansulatuksen toimintaa.
• Älä yhdistä tuotetta suolaisen ruoan kanssa, koska se estää nesteen poistumisen kehosta.
• Pese vesimeloni perusteellisesti ennen leikkaamista bakteerien poistamiseksi iholta..

Tätä tuotetta suositellaan käytettäväksi raskauden aikana, koska sen hyödyllisillä ominaisuuksilla on myönteinen vaikutus odottavan äidin ja vauvan terveyteen. Mutta on vielä poikkeuksia, joten raskaana olevan naisen tulisi ottaa yhteyttä gynekologiin riskien minimoimiseksi ennen vesimelonin lisäämistä ruokavalioon. Vain asiantuntija pystyy arvioimaan riittävästi mahdolliset riskit kussakin yksittäistapauksessa.