Voiko vesimelonia syödä imetyksen aikana: kaikki edut ja haitat

Kaikki venäläiset yhdistävät elokuun yksinomaan kypsän ja maukkaan marjan - vesimelonin - ilmestymiseen kaikkien kauppojen ja markkinoiden hyllyille. Lähes kaikki ihmiset rakastavat tätä tuotetta, mutta synnytyksen jälkeen naisella on valtava määrä estoja ravitsemuksen suhteen. Loppujen lopuksi kaikki, mitä äiti syö imetyksen aikana, kulkee äidinmaidon läpi vauvalle. Kesän lopussa kaikilla äideillä on tietysti kysymys: onko vesimelonia mahdollista käyttää imetyksen aikana?

Marjojen kiistattomat edut

Monien mielestä vesimeloni on täysin tarpeeton tuote: lukuun ottamatta suurta määrää sokeria ja vettä, se ei sisällä mitään. Kaikki ovat kuitenkin hyvin väärässä. Vesimeloni on kaikenlaisten vitamiinien ja mikroelementtien varasto, joka on erityisen välttämätön naiselle synnytyksen jälkeen ja vastasyntyneen ruokinnan aikana..

Esimerkiksi tämän marjan sisältämä sokeri ei ole ollenkaan sellainen kuin mitä yleensä kuvittelemme, se koostuu sakkaroosista, fruktoosista ja glukoosista, nämä sokerit eivät aiheuta fermentaatiota suolistossa eivätkä siten aiheuta kaasun muodostumista. Jos lapsi kärsii usein suoliston koliikeista, äiti saa syödä vesimelonia.
Vesimelonimassa itsessään sisältää seuraavia hyödyllisiä aineita:

• pektiinit, jotka auttavat ruoansulatuskanavassa;
• rauta, jotta anemiasta päästäisiin eroon, imettävän äidin täytyy vain syödä elintarvikkeita, joissa on runsaasti tätä mikroelementtiä;
• foolihappo, joka on myös erinomainen lääke anemian torjumiseksi naisilla synnytyksen jälkeen, lisäksi tällä hapolla on positiivinen vaikutus hermoston toimintaan. Hoitava äiti voi syödä vesimelonia rauhoittua ja rentoutua kiireisen päivän jälkeen;
• pantenolihappo, joka auttaa saavuttamaan normaalin unen imetyksen aikana;
• A-vitamiini, joka antaa imettävälle naiselle terveellisen ihon;
• vesimelonimassassa oleva C-vitamiini sisältää valtavan määrän tätä vitamiinia, ja jos kulutat marjaa säännöllisesti, voit ladata itsesi energialla ja suojautua erilaisilta infektioilta
• Tuote sisältää myös beetakerotiinia, joka on erittäin voimakas antioksidantti; kilogramma sellua sisältää neljänneksen päivittäisestä arvosta. Jos äiti syö vesimelonia vähintään useita kertoja viikossa imetyksen aikana, se auttaa poistamaan toksiineja ja toksiineja kehosta;
• se sisältää muun muassa hivenaineita, kuten kaliumia, magnesiumia, fosforia, kalsiumia, kaikkea mitä nainen tarvitsee synnytyksen jälkeen.

Ja 27 kcal 100 grammassa tuotetta ei salli hahmoa katsovan äidin lihoa.

Mitä haittaa marja voi tehdä imettävälle äidille ja lapselle?

Hoitava nainen voi käyttää tätä tuotetta, mutta on syytä muistaa, että heidän ei tarvitse joutua harjoittamaan. Lisäksi on vesimelonimyrkytyksiä, maha-suolikanavan häiriöitä ja allergisia reaktioita. Ja äidin tulisi imettää vastasyntynyttä imetettäessä huolellisesti ravintokysymykseen..

Marja sisältää usein suuren määrän nitraatteja, jotka häikäilemättömät valmistajat ovat täynnä vesimeloneja, jotta heidän tavaransa pääsevät tiskille mahdollisimman pian..

Siksi imettävän äidin tulisi syödä tämä tuote aikaisintaan elokuun lopussa tai syyskuun alussa, kun voit olla varma, että raidallinen herkku on kypsynyt luonnollisesti.

On myös tärkeää muistaa, että ylimääräinen nitraatti erittyy äidinmaitoon ja siten vauvaan, mikä voi vahingoittaa vauvan kehoa. Jos nainen tai lapsi on syönyt muutaman kappaleen huonosti, myrkytys voidaan arvioida. Seuraavat oireet osoittavat sen:

• ulosteen häiriö;
• lämpötilan nousu;
• pahoinvointi tai oksentelu.

Tässä tapauksessa sinun on hakeuduttava välittömästi lääkäriin..

Huolimatta siitä, että vesimeloni on erittäin hyödyllinen naisille synnytyksen jälkeen ja imetyksen aikana, se on melko allerginen tuote. Luonnollisesti, jos äidillä on edes pieni allergia marjalle, on parempi olla kuluttamatta sitä ollenkaan imetyksen aikana. On myös tarpeen seurata huolellisesti vauvan kehon reaktiota tuotteeseen, diateesin tapauksessa sinun on välittömästi lopetettava sen syöminen, jopa pieninä annoksina.

Myöskään tiettyjä sairauksia sairastavien naisten ei pidä syödä vesimelonia:

• diabetes mellitus;
• sappikivitauti;
• virtsateiden sairaudet;
• akuutti tai krooninen haimatulehdus.

Joten ei ole haittaa - valitse oikea

Harkitse kaikkia tapauksia, joissa nainen voi syödä raidallista hoitoa imetyksen aikana:

• luonnollisesti marja kypsyy vasta kesäkauden loppuun mennessä, joten sinun ei pitäisi pyrkiä syömään sitä ennen elokuusta syyskuuhun;
• varsinkin synnytyksen jälkeen naisen on vältettävä erilaisia ​​infektioita, ostamalla tätä tuotetta, sinun on varmistettava, että kuoressa ei ole vaurioita, joiden kautta infektio tai vaaralliset mikro-organismit voivat saada;
• jos marja osoittautui epäkypsäksi, on parempi kieltäytyä syömästä sitä, jotta ei aiheuta suoliston häiriöitä äidillä tai vauvalla;
• on parempi aloittaa juominen vesimeloni aikaisintaan kun vauva on 4 kuukautta vanha;
• vesimeloni pitäisi olla erillinen ruokalaji, sinun ei pidä syödä sitä runsas lounas tai illallinen.

Entä meloni?

Meloni ilmestyy hyllyille samanaikaisesti vesimelonin kanssa ja on yhtä suosikki herkku. Lisäksi se on paljon hyödyllisempi kuin yllä oleva tuote, se sisältää 3 kertaa enemmän vitamiineja ja kivennäisaineita.

Meloni sisältää hivenaineita, kuten jodia, kuparia, klooria, rikkiä, kobolttia ja sinkkiä. Valtavista eduistaan ​​voit kuitenkin maksaa huomattavan hinnan: loppujen lopuksi se tunnustetaan vahvimmaksi allergeeniksi.

Kulutuksen jälkeen lapsella voi olla vaarallinen allerginen reaktio, joten on parempi lykätä melonin käyttöönottoa äidin ruokavalioon myöhempään ajankohtaan..

Yhteenvetona voidaan sanoa, että vesimelonia tai melonia on hyödyllistä käyttää imetyksen aikana, mutta on syytä muistaa äidin tai vauvan näiden tuotteiden yksilöllinen suvaitsemattomuus. Älä myöskään unohda tarkastaa ne huolellisesti ennen ostamista. Joten imetyksen aikana vesimeloni auttaa naista latautumaan energialla, täydentämään kaikkien tarvittavien vitamiinien ja kivennäisaineiden määrää ja antaa myös paljon positiivisia tunteita kirkkaan maunsa ansiosta..

Vesimeloni vartijoilla.

Vesimeloni imetyksen aikana

Onko mahdollista imettää vesimelonilla vai ei? Ennen kuin vastaat tähän kysymykseen, on huomattava, että lääkärit eivät ole toistaiseksi laatineet imettävien äitien tarkkaa ruokavaliota. Tietenkin on olemassa elintarvikkeita, joiden käyttö imetyksen aikana on kielletty vauvan terveydelle aiheutuvien kielteisten vaikutusten vuoksi, ja elintarvikkeita, jotka ovat toivottavia ja hyödyllisiä tänä aikana. Jopa näennäisesti "vaarattomina" olevat tuotteet voivat kuitenkin aiheuttaa ruoka-aineallergioita tai ulostehäiriöitä. Siksi sinun tulisi olla hyvin varovainen, kun tuodaan uusia tuotteita valikkoon..

Vesimeloni imetyksen aikana. Etu

Imetyksen aikana vesimeloni on erittäin hyödyllinen, koska se sisältää monia arvokkaita aineita. Joten se sisältää suuren määrän foolihappoa, mikä lisää maidontuotantoa, parantaa ruoansulatusta ja antaa terveellisen ilmeen iholle. Askorbiinihappo, riboflaviini ja muut vesimelonin sisältämät antioksidantit vastustavat syöpäsolujen kehittymistä kehossa, suojaavat sitä ikään liittyviltä häiriöiltä.

Usein imettävät naiset voivat olla aneemisia, joten heidän on saatava ruoan kanssa sellaisia ​​hivenaineita kuin magnesium, kalsium, kalium ja rauta, jotka, on huomattava, sisältyvät vesimeloniin. Lisäksi vesimeloni puhdistaa munuaiset ja poistaa toksiinit kehosta. Vesimelonin sisältämä pantenolihappo on myös erittäin hyödyllinen nuorille äideille, koska se auttaa poistamaan toksiineja kehosta, normalisoi ruoansulatusta ja parantaa unta..

Joten voit sisällyttää vesimelonin ruokavalioon imettäville äideille. Imetettäessä vesimeloni tulisi lisätä ruokavalioon vähitellen ja tärkeintä on valita tämä herkku oikein, muuten se voi vaikuttaa negatiivisesti sekä äidin että vauvan terveyteen..

Vesimeloni imetyksen aikana. Mahdolliset seuraukset

Tietysti, kun päätetään vesimelonin käytöstä imetyksen aikana, on otettava huomioon tietyt riskit, jotka voivat vaikuttaa negatiivisesti äidin ja lapsen hyvinvointiin..

Ensinnäkin on muistettava, että vesimeloni, kuten mikä tahansa muu ruoka, voi periaatteessa aiheuttaa allergisen reaktion. Toiseksi tämän herkkujen takia voi ilmetä epämukavuutta ja ylikuormitusta, koska se koostuu melkein 80% vedestä. Yhdessä muiden elintarvikkeiden kanssa vesimeloni voi aiheuttaa kipua ja kaasun muodostumista äidillä ja vauvalla..

Yleisesti uskotaan, että jos nainen sisällyttää vesimelonin ruokavalioon imetyksen aikana, maidon ravintoarvo pienenee. Tämä tapahtuu vain, jos tuotetta käytetään väärin, jos sitä käytetään kohtuullisesti, maito on ravitsevaa, kuten aiemmin..

Kolmanneksi vesimeloni voi aiheuttaa vakavan ruokamyrkytyksen. Tosiasia on, että aikanamme on tapauksia, joissa kypsymisprosessin nopeuttamiseksi vesimeloneja pumpataan nitraateilla. Pahoinvointi, huimaus, oksentelu ovat kaikki ruokamyrkytyksen oireita, jotka ilmaantuvat muutamassa tunnissa syömisen jälkeen.

Kun voit imettää vesimelonia

Imetettäessä vesimeloni voidaan lisätä asteittain ruokavalioon aikaisintaan kolmen kuukauden imetyksen jälkeen. Kolmen ensimmäisen kuukauden ajan on noudatettava tiukkaa ruokavaliota, jotta vauva oppii havaitsemaan äidinmaidon kanssa saadut ravinteet ja imemään ne kokonaan. Mutta jo neljännestä kuukaudesta lähtien voit täydentää ruokavalioasi vähitellen uusilla tuotteilla - 1 tuote 4-5 päivän välein. Joten jos lapselle kehittyy allergisia ihottumia tai vatsakipuja, määrität välittömästi, mikä tuote aiheutti tällaisen reaktion, ja sulje se pois ruokavaliosta..

Vesimeloni imetyksen aikana. Suositukset valintaa ja käyttöä varten

Jotta vesimelonin käyttö ei vahingoita äitiä tai edes vauvaa, on otettava huomioon useita tekijöitä:

• Vesimelonikausi alkaa elokuun puolivälissä. On parempi ostaa ne kauden puolivälissä (syyskuussa), ei aikaisemmin, koska varhaiset tuodut herkut saattavat olla täynnä nitraatteja. Luonnollisesti kypsytetyllä vesimelonilla on kirkas väri - vaaleanvihreät tai keltaiset raidat vuorottelevat tummanvihreiden raitojen kanssa. Jos se on käytännöllisesti katsoen yksivärinen, myrkytysvaara on suuri. Toinen merkki vesimelonin kemikaaleista on uneliaisuus ja pehmeys..

Voit tarkistaa marjan kemikaalien läsnäolon seuraavasti: laita massa pala tunnin tai kaksi lasilliseen vettä. Jos vesi on tullut sameaksi, ikään kuin siihen olisi lisätty maitoa, on parempi kieltäytyä käyttämästä tätä vesimelonia, mutta jos vesi on puhdasta, vesimeloni on turvallista;

• Älä osta vesimeloneja tien lähellä olevista tarjottimista, vesimelonit makaavat maassa. Sinun tulisi myös välttää hedelmiä, joissa on halkeamia, jopa pieniä. Älä missään tapauksessa osta leikattuja vesimeloneja riippumatta siitä, missä niitä myydään - markkinoilla tai supermarketissa;
• Jos haluat syödä vesimelonia imetyksen aikana, on ensin parempi testata se jollekulla perheellesi. Jos heidän terveydentilansa ei ole heikentynyt, imevä äiti voi syödä vesimelonia;
• Syö yksi pieni kiila ensimmäistä kertaa. Jos lapsella ei ole koliikkia tai ihottumaa 24 tunnin kuluessa, määrää voidaan lisätä.

Yhteenvetona voidaan sanoa, että imettävät äidit voivat syödä vesimelonia. Kun imetät vesimelonia, tärkeintä on tarkistaa se ensin, kuluttaa se kohtuullisessa määrin ja aikaisintaan 4. imetyskuukaudesta. Noudata artikkelissa mainittuja suosituksia - älä vaaranna terveyttäsi, koska 70% vauvan terveydestä riippuu imettävän äidin ravinnosta.

Voitko syödä vesimelonia imetyksen aikana?

Tässä artikkelissa käsitellään vesimelonia imetyksen aikana. Kerromme, onko mahdollista syödä sitä ensimmäisen, toisen ja kolmannen kuukauden aikana synnytyksen jälkeen, mikä on hyödyllistä ja haitallista melonikulttuurille. Löydät lääkärin, imettävien naisten arvostelut ja tri Komarovskyn lausunnon vesimelonin käytöstä imetyksen aikana.

Vesimelonin edut imetykseen

Kesällä monet imettävät naiset kohtaavat kysymyksen siitä, onko vesimelonia ja melonia mahdollista syödä imetyksen aikana, miten tämä voi vaikuttaa vastasyntyneeseen ja itse naiseen. Käsittelemme tätä.

Hyvällä vesimelonilla on hienot suonet ja hieman epätasainen pinta.

Vesimeloni koostumus sisältää monia vitamiineja, hyödyllisiä mikro- ja makroelementtejä, joilla on suotuisa vaikutus naisen ja vauvan kehoon. Tietyissä tapauksissa ja annosteltuna on hyödyllistä syödä vesimelonia raskauden aikana, kuten melonia..

Tuotteen massa sisältää seuraavia aineita ja niiden keholle hyödyllisiä ominaisuuksia:

• A-vitamiini - muodostaa rasvan aineenvaihdunnan, aktivoi uusien solujen kasvun, hidastaa ikääntymistä, muodostaa luurangon, luut, hampaat.
• B-vitamiinit - tukevat keskushermoston ja aivoverisuonten normaalia toimintaa, parantavat näöntarkkuutta, edistävät ravinteiden imeytymistä, palauttavat epiteelin.
• C-vitamiini - parantaa immuniteettia, helpottaa diabeteksen kulkua, edistää nopeaa toipumista vakavasta sairaudesta, sillä on antioksidanttivaikutus.
• E-vitamiini - vahvistaa verisuonia, parantaa verenkiertoelimistön toimintaa, kyllästää kehoa hapella, hidastaa ikääntymistä, estää pigmentaation esiintymisen, vaikuttaa myönteisesti aineenvaihduntaprosessien kiihtyvyyteen kehossa.
• Kalium - normalisoi sykettä ja verenpainetta, parantaa maksan ja munuaisten terveyttä ja auttaa selviytymään masennuksesta.
• Pii - osallistuu kudoksen uudistumiskyvyn kehittämiseen, sillä on voimakas antioksidanttivaikutus, hidastaa ikääntymistä.
• Koboltti - sillä on tärkeä rooli aineenvaihduntaprosesseissa, jotka liittyvät luonnolliseen veren synteesiin, hermoston työhön, entsymaattisiin reaktioihin ja maksan aktiivisuuteen.
• Kupari - sillä on anti-inflammatorinen vaikutus, suojaa luita murtumilta, normalisoi kilpirauhasen toimintaa, vahvistaa immuunijärjestelmää.
• Magnesium - lievittää PMS: ää ja vaihdevuodet, parantaa mielialaa, estää sydän- ja verisuonitautien kehittymisen.
• Rauta - hapettaa punasoluja, tuottaa hemoglobiinia.

Tällaisella rikkaalla kemiallisella koostumuksella on myönteinen vaikutus naisten terveyteen ja sen seurauksena vauvan terveyteen, koska monet ravintoaineet pääsevät lapsen kehoon maidon mukana. Jotkut imettävät äidit kertovat, että vesimelonin juominen lisää rintamaidon tuotantoa. Siksi sitä voidaan syödä imetyksen aikana, mutta tiettyjä sääntöjä noudattaen.

Miksi vesimeloni on vaarallinen imetyksen aikana

Jotkut naiset, jotka imettävät vauvaa, yrittävät silti lopettaa makean ja aromaattisen melonin syömisen, koska he pelkäävät vahingoittaa vauvaa. Heidän pelkonsa eivät kuitenkaan ole perusteettomia..

Mikä on vesimelonin käytön vaara vartijoiden kanssa? Ensinnäkin sillä on ennätys kyvystä kerätä nitraatteja. Pelkästään typpiyhdisteet, jotka ovat myös maaperän sisältämiä nitraatteja, eivät aiheuta vaaraa. Mutta vesimelonin sisältämät voivat vahingoittaa vakavasti ihmisen kehoa..

Toiseksi makeiden hedelmien liiallinen kulutus voi johtaa moniin kielteisiin seurauksiin sekä imettävälle naiselle että lapselle itselleen. Komplikaatioista:

• oksentelu;
• lisääntynyt kaasun muodostuminen;
• ripuli;
• myrkytys.

Tällaisilla merkeillä, varsinkin jos ne ilmenivät lapsessa sen jälkeen, kun äiti söi vesimelonin ja imetti vauvan, sinun on hakeuduttava lääkäriin.

Vesimeloni vartijoiden kanssa on turvallista syödä 4 kuukautta synnytyksen jälkeen

Voitko syödä vesimelonia imetyksen aikana?

Asiantuntijoiden mukaan vesimelonin syöminen imetyksen aikana on hyödyllistä sekä naiselle että lapselle, koska makeat hedelmät kyllästävät kehon vitamiineilla, jotka ovat hyödyllisiä lapsen oikeaan kasvuun ja kehitykseen sekä naisen kehon toiminnan parantamiseen. Mutta jotkut äidit syövät tuotetta vahingoittamatta heidän terveyttään, kun taas toisilla on monia sivuvaikutuksia heti kulutuksen jälkeen..

Ensimmäisen kuukauden aikana

Ensimmäisen kuukauden aikana synnytyksen jälkeen imettävän naisen tulisi noudattaa tiukkaa ruokavaliota, joka ei sisällä vesimelonia. Tämä johtuu siitä, että vastasyntyneen kehossa ei vielä ole tarvittavaa määrää entsyymejä, jotka kykenisivät sulattamaan tällaisen monimutkaisen ruoan..

Jos nainen syö vesimelonia tällä hetkellä, seurauksena on vakava turvotus ja vaikea myrkytys lapsessa, mikä johtaa sairaalahoitoon.

Yhden kuukauden kuluttua synnytyksestä imettävän naisen tulisi pidättäytyä syömästä punaisia ​​hedelmiä ja marjoja. Punaiset omenat on myös poistettava ruokavaliosta. Niistä haittavaikutuksista, joita esiintyy lapsella, jonka äiti ei noudata asianmukaista ravintoa, on ihottuma, nokkosihottuma ja voimakas kutina..

Toisessa kuussa

Jos vauvalla ei ole terveysongelmia, hän ei ole huolissaan koliikeista, ummetuksesta tai ripulista, imettävä äiti voi monipuolistaa ruokavaliotaan kahden kuukauden loppuun mennessä pienellä vesimeloni-siivulla. Et voi syödä tuoksuvia hedelmiä koko ajan, mutta voit nauttia muutamista paloista.

Jos vesimelonin juomisen jälkeen vauvan terveys ja käyttäytyminen eivät ole muuttuneet, voit lisätä viipaleiden määrää hieman. Jos negatiiviset merkit ilmenevät ihottumaa, punoitusta, turvotusta vauvassa, tuote on hävitettävä.

3 kuukauden kohdalla

2,5-3 kuukauden iässä vauvan ruoansulatuskanava alkaa toimia halutussa tilassa. Samanaikaisesti vesimelonin sisällyttäminen imettävän naisen ruokavalioon aiheuttaa tietyn vaaran..

Jos vesimelonin kulutuksen tarve on suuri ja hedelmiä kasvatetaan ekologisesti puhtailla alueilla, voit yrittää syödä 2-3 viipaletta viikossa, kun vauvan ikä saavuttaa 3 kuukautta. Sikiön syömisen jälkeen vauvan reaktiota on seurattava. Jos negatiivisia ilmenemismuotoja esiintyy, tuote on kielletty..

4 kuukauden kohdalla

Neljän kuukauden ikäinen vauvan ruoansulatuskanava kestää melkein mitä tahansa äidin syömää ruokaa. Tältä ajalta imevä nainen voi nauttia vesimelonista ilman pelkoa..

Jos nainen ei syönyt vesimelonia ennen tätä jaksoa, vesimeloni-viipaleiden määrää tulisi lisätä vähitellen. Ensinnäkin, voit syödä jopa 2 viipaletta tuoksuvia hedelmiä päivässä, sitten jopa 3, saavuttaen lopulta optimaalisen määrän kylläisyyttä.

Sinun on syötävä vesimeloni, vaikka imevä äiti ei pidä sen mausta, koska sikiössä on paljon hyödyllisiä elementtejä ja vitamiineja, jotka ovat välttämättömiä naisten terveydelle ja vauvan kehitykselle..

Kuinka valita oikea vesimeloni

Vesimelonia valittaessa pääsääntö on sen kausiluonteisuus. Parasta on ostaa makeita hedelmiä elokuun lopussa, jolloin heillä on aikaa kypsyä luonnollisesti ilman erilaisia ​​kemikaaleja..

Vesimeloni on suositeltavaa ostaa vain luotettavilta myyjiltä, ​​joilla on tuotteiden laatutodistus.

Myös hedelmien koolla on merkitystä. On parempi valita ne, joiden paino on enintään 5 kg, koska tällainen massa on luonnollinen kypsälle hedelmälle. Liian suuret hedelmät ovat ylikyllästettyjä nitraateilla ja muilla lannoitteilla.

Samaan aikaan liian pienet vesimelonit kynsitään etukäteen ja ovat usein kypsymättömiä. Lisäksi niillä ei ole tarpeeksi vitamiineja ja kivennäisaineita..

Kypsän vesimelonin tulisi tuoda mukava, makea aromi. Jos tuote ei haise, on parempi valita toinen hedelmä.

Älä osta rikkoutuneita, hitaita, leikattuja tai pehmeitä hedelmiä. On myös suositeltavaa pidättäytyä melonien ostamisesta, jotka on kasattu maahan tai myydään moottoritietä pitkin.

Kypsä vesimeloni on miellyttävä tuoksu

Merkkejä kypsästä vesimelonista

Tällaisten merkkien avulla voit ymmärtää, että edessäsi on kypsä vesimeloni:

• Häntä on kohtalaisen kuiva ja ruskea, sivussa kelta-oranssi täplä. Tällaiset indikaattorit osoittavat sikiön kypsymisen luonnossa. Liian kuiva häntä osoittaa pitkäaikaista varastointia.
• Kuori on vahva, tummanvihreä ja kirkkaan mustat raidat hedelmää pitkin. Vesimelonissa ei saa olla halkeamia, kolhuja tai muita vaurioita.
• Massan tulee olla hienohiihtoinen ja väriltään hieman epätasainen. Keltaiset raitat ja sileä leikkaus tarkoittavat huonolaatuista tuotetta, jota ei kannata ostaa.

Kuinka syödä vesimelonia vartijoiden kanssa

Tiettyjen vesimelonin käyttöä imetyksen aikana koskevien sääntöjen mukaisesti voit minimoida komplikaatioiden riskin sekä naisella että vauvalla. Nämä ovat ohjeita:

• Ennen käyttöä vesimeloni on pestävä perusteellisesti juoksevalla vedellä, mieluiten saippualla.
• Pyydä sukulaisia ​​syömään vesimeloni ensin. Jos jonkin ajan kuluttua ei ole sivuvaikutuksia, imettävä nainen voi syödä sen.
• Vesimeloni tulisi lisätä ruokavalioon vähitellen, jotta voidaan seurata lapsen reaktiota siihen..
• Kuinka paljon vesimelonia voi syödä päivässä vartijoiden kanssa? Kaikki riippuu lapsen iästä, mitä vanhempi hän on, sitä enemmän. Jopa 4 kuukautta synnytyksen jälkeen ei ole toivottavaa syödä vesimelonia, sitten voit syödä jopa 2-3 viipaletta viikossa.
• Ei ole toivottavaa yhdistää vesimeloni juomien, leivän kanssa tai syödä se heti raskaan aterian jälkeen. Muuten se voi aiheuttaa lisääntynyttä käymistä mahassa, lisääntynyttä kaasuntuotantoa. Tällainen syömiskäyttäytyminen voi myös vaikuttaa negatiivisesti koko ruoansulatuskanavan työhön, joka on täynnä lapsen hauraan ruumiin komplikaatioita..

Vasta-aiheet

Miksi et imettää vesimelonia? Rajoituksia ovat:

• yksilöllinen suvaitsemattomuus;
• kivet ja hiekka munuaisissa;
• munuaissairaudet, jotka häiritsevät normaalia virtsavirtaa.

Asiantuntijat eivät suosittele vesimelonin syömistä gv: llä ennen kuin vauva on 4 kuukautta vanha. Kaikissa muissa tapauksissa on suositeltavaa ottaa yhteyttä lastenlääkäriin.

Arvostelut

En suosittele imettäville naisille vesimelonin sisällyttämistä ruokavalioonsa, kunnes vauva on 4 kuukauden ikäinen. Tämä johtuu siitä, että vesimelonimyrkytys tapahtuu melko usein, mikä on vaarallista naiselle ja lapselle itselleen..

Imetys on ajanjakso naisen elämässä, joka ei ole yhtä tärkeä kuin itse raskaus. Tällä hetkellä naisen tulisi olla varovaisempi ruokavaliossaan, jotta minimoidaan vauvan terveysongelmien riski. Kesällä monet naiset kysyvät, onko vesimeloni mahdollista syödä vartijoiden kanssa ja miten tämä vaikuttaa lapseen. Jos käytät korkealaatuista tuotetta pieninä määrinä, sillä on positiivinen vaikutus sekä naiselle itselle että vauvalle..

Luin monia arvosteluja naisten foorumeista siitä, onko vesimelonia mahdollista syödä vartijoiden kanssa. Näin positiivisia arvosteluja useammin. Henkilökohtaisesti söin vesimelonia, mutta enintään 1 kiila päivässä, kun poikani oli 2 kuukautta vanha, ei ollut ongelmia.

Söin vesimelonia, kun tyttäreni oli 3 kuukautta vanha. Sitten hän sai vakavan ripulin. Kuten lääkäri selitti, negatiivinen reaktio tuotteeseen ilmeni näin. Siksi oli välttämätöntä sulkea tämä makea hedelmä kokonaan ruokavaliosta, kunnes imetys oli päättynyt..

Joten onko vesimelonia mahdollista imettää? Oikein käytettynä sillä on positiivinen vaikutus imettävän äidin ja vauvan terveyteen. Jos negatiivisia reaktioita ilmenee tämän tuotteen käytön jälkeen lapsella, on suositeltavaa, että se suljetaan kokonaan ruokavaliosta, kunnes imetys on valmis..

Onko mahdollista syödä vesimelonia imettävälle äidille: vaikutus kehoon

Julkaisupäivä: 29.09.2019 | Katselua: 987

Maailman terveysjärjestön suositusten mukaan imettävän naisen ravinnon tulisi olla täydellinen, monipuolinen ja täydennetty, koska äiti antaa ravinteita paitsi itselleen myös vauvalle [5]. Ravitsemusterapeutin laskelmien mukaan imettävän äidin tulisi syödä 200-500 g hedelmiä ja marjoja päivässä [1, s. 265]. Selvitetään, vahingoittaako vesimeloni äitiä ja vauvaa.

Vesimelonin hyödylliset ominaisuudet: kem. sävellys

Mitkä ovat vesimelonin kulutuksen edut? Onko siinä paljon vitamiineja? Selvitetään, vahingoittaako vesimeloni äitiä ja vauvaa:

1. Vesimeloni on arvokas sen suuren vesipitoisuuden vuoksi (yli 90% kokonaispainosta), jonka uskotaan virheellisesti johtuvan lisääntyneestä imetyksestä [2] [6].
2. Vesimeloni sisältää vitamiineja. Tuotteen vetisen rakenteen vuoksi näitä aineita ei ole paljon, mutta niitä on edelleen läsnä. Ensinnäkin nämä ovat A-, C-vitamiinia ja foolihappoa:

• A-vitamiini (retinoidit ja karotenoidit) - luonnollinen antioksidantti, joka sitoo vapaita radikaaleja, osallistuu kehon kasvuun, näköelimen toimintaan sekä ihon ja limakalvojen terveyden ylläpitämiseen..
• C-vitamiini on myös antioksidantti, edistää raudan imeytymistä ruoansulatuskanavassa, lisää kehon vastustuskykyä infektioille, parantaa solujen ja kudosten uudistumista.
• Foolihappo (ryhmän B vitamiini) on välttämätön veren muodostumiselle ja hermoston toiminnalle [3].

1. Meloni sisältää mineraaleja: magnesiumia, kaliumia, fosforia ja kalsiumia.

Magnesiumilla on antikonvulsanttivaikutus, koska se on mukana lihasten supistumis- ja rentoutumisprosesseissa, hermoimpulssien siirtämisessä. Tämä mineraali tunnetaan anti-stressivaikutuksistaan ​​ja osallistumisestaan ​​ajatteluprosesseihin..

Kalium on välttämätöntä hermo- ja sydän- ja verisuonijärjestelmien normaalille toiminnalle, ylläpitää happojen ja emästen tasapainoa kehossa sekä kemiallisia. elementti eliminoi turvotuksen.

Fosfori yhdessä kalsiumin kanssa osallistuu luiden ja hampaiden mineralisaatioon, solunsisäisiin energiasynteesiprosesseihin ja tukee munuaisten normaalia toimintaa. Kalsiumin avulla hormonaalisten rauhasten toimintaa säännellään, se osallistuu veren hyytymiseen, hermo-lihasjohtumiseen.

1. Vesimelonin rauta auttaa palauttamaan hemoglobiinin, joka yleensä kuluu raskauden ja synnytyksen jälkeen.
2. Vesimelonilla on diureettinen vaikutus ja se auttaa lievittämään turvotusta.
3. Massa sisältää pektiinejä - luonnollisia sokereita, joilla on suotuisa vaikutus suoliston mikroflooraan ja jotka ovat luonnollisia adsorbentteja. Pektiinit auttavat poistamaan raskasmetallisuoloja ja ylimääräistä kolesterolia.
4. Vesimelonilla on lievä laksatiivinen vaikutus ja se auttaa normalisoimaan jakkaraa.
5. Tämä marja sisältää vähintään kaloreita: noin 27 kcal / 100 grammaa, sitä pidetään vähäkalorisena tuotteena ja se auttaa naisia ​​palauttamaan hahmonsa synnytyksen jälkeisenä aikana. Lisäksi vesimeloni luo nopeasti täyteyden tunteen..
6. Lykopeeni, joka antaa vesimelonille punaisen tai vaaleanpunaisen värin, on antioksidantti ja osallistuu aineenvaihduntaan, estää onkologian kehittymistä.

Vesimelonin ravintoarvo, hivenaineiden ja vitamiinien määrä vesimelonissa on esitetty taulukoissa 1-3 [2].

Taulukko 1 - Vesimelonin ravintoarvo

Taulukko 2 - Vitamiinipitoisuus vesimelonissa

Taulukko 3 - Vesimelonin mineraalikoostumus

Kuka voi käyttää vesimelonia varoen imetyksen aikana: rajoitukset

Huolimatta vesimelonin epäilemättömistä eduista, sen käytölle on vasta-aiheita:

• jos imettävällä naisella on diabetes mellitus tai haimasairaudet, korkean sokeripitoisuuden vuoksi näiden sairauksien paheneminen on mahdollista;
• allergia vesimelonille yhdessä perheenjäsenistä (äiti tai isä);
• jos naisella on munuaiskiviä, vesimeloneja tulee käyttää varoen, koska tuote lisää virtsajärjestelmää ja voi aiheuttaa munuaiskolikoita.

Kaikissa muissa tapauksissa on sallittua syödä vesimelonia.

Säännöt vesimelonin käytöstä imetyksen aikana

On suositeltavaa noudattaa tiettyjä sääntöjä. Päätehtävä uusien tuotteiden sisällyttämisessä äidin ruokavalioon on estää lapsen allergioiden, ruoka-intoleranssien tai muiden häiriöiden muodostuminen [4]. On parempi aloittaa vesimelonin käyttöönotto vähitellen, 1-2 palalla, sitten pitää tauko yhdeksi päiväksi ja tarkkailla vauvan tilaa. Jos muutoksia ei ole, seuraavina päivinä voit lisätä vesimelonin määrää vähitellen lisäämällä sen 3-4 kappaleeseen päivässä viikon sisällä. Jos vauvalle kehittyy ei-toivottuja reaktioita, vesimelonin saanti on lykättävä ja aloitettava uudelleen aikaisintaan 2 kuukautta myöhemmin..

Vesimelonin ottamisen edellytykset ja aika: Tuote tulisi kuluttaa erillisenä astiana eikä jälkiruokana raskaan aterian jälkeen, koska vesimeloni aiheuttaa fermentaatiota suolistossa ja sen seurauksena lisääntynyttä kaasun muodostumista.

Haittavaikutukset: vesimelonin vaikutus vastasyntyneeseen

Jotkut äidit pelkäävät vauvan ei-toivottuja reaktioita. Useimmiten kehittyy [4]:

• allergiset reaktiot, jotka ilmenevät ihottumina. Niiden kehittymisen riski kasvaa erityisesti, jos äidillä (tai isällä) on allerginen taipumus;
• koliikki (ei todistettu), ummetus, ripuli. Vauvan ruoansulatuskanava ei ole vielä tarpeeksi kypsä, entsyymien aktiivisuus on vähäistä, joten vesimeloni voi aiheuttaa korkeaa sokeripitoisuutta ja lisääntynyttä kaasuntuotantoa ruoansulatuskanavan häiriöihin.

Näissä tapauksissa vesimelonin käyttö elintarvikkeissa on lopetettava.

Kuinka ostaa turvallinen vesimeloni: vinkkejä

Monet äidit pelkäävät, että tuotteen sisältämät vaaralliset nitraatit pääsevät lapsen kehoon maidon mukana. Tämän estämiseksi on parempi syödä kausiluonteisia vesimeloneja, jotka kypsyvät luonnostaan ​​aikaisintaan elo-syyskuussa. On myös varhaisia ​​lajikkeita, esimerkiksi Uzbekistanin vesimelonit, jotka kypsyvät ilman kemikaaleja heinäkuussa, mutta niitä ei usein löydy kauppojen hyllyiltä. On turvallisempaa, jos yksi imettävän naisen perheenjäsenistä yrittää ensin vesimelonia ja vasta sitten äiti itse. Joka tapauksessa on parempi jättää noin 1 cm kuoresta, koska tällä alueella kertyy nitraatteja, joista ei ole hyötyä äideille eikä lapsille..

Ja lopuksi haluaisin huomata: jos äiti ei pitänyt vesimelonista jostakin syystä, herätti epäilyn, on parempi kieltäytyä ottamasta sitä, koska vauvan terveys on vaakalaudalla..

Bibliografia:

1. Baranovsky A.Yu Dietologia: manuaalinen. 3. painos, tarkistettu ja laajennettu. - Peter, 2008. - 1024 Sivumäärä.
2. Venäläisten elintarvikkeiden kemiallinen koostumus: Handbook / M.: DeLi print, 2002. - 236 s..
3. Venäjän tutka-aseman lääkerekisteri - Moskova, 2002.
4. Furtsev V.I. Naisen ravitsemus raskauden suunnittelun aikana, valmistautuminen synnytykseen ja imetykseen // Siperian Medical Review. - 2010.
5. Terveellinen syöminen raskauden ja imetyksen aikana: esite äideille - WHO, 26 s., 2001.
6. Imetyskäsikirja lääkäreille - American Academy of Pediatrics, 2005; 278 Sivumäärä.

Vuonna 2019 hän valmistui liittovaltion budjettikoululaitoksesta “National Research Mordovian State University nimeltä N. P. Ogareva ", jolla on tutkinto pediatriasta.

Tutkintotodistuksen sarja ja rekisteröintinumero: 101318 0420079

Vesimeloni imetyksen aikana: hyödyttää ja vahingoittaa

Lasten syntymän jälkeen nuorten äitien ruokavalio muuttuu kokonaan. Tämä johtuu siitä, että lapsen terveys riippuu hänen ruokalistastaan. Tästä syystä hänen tulisi käyttää elintarvikkeita, jotka erottuvat suuresta määrästä hyödyllisiä mineraaleja ja vitamiineja koostumuksessaan. Sinun on myös syötävä tarpeeksi tuoreita vihanneksia ja hedelmiä..

Vesimeloni on vaikuttava koostumus. Siksi sinun on käsiteltävä tätä ruokaa yksityiskohtaisemmin. Asiantuntijat uskovat, että tämän marjan on välttämättä oltava uuden äidin ruokavaliossa, koska siihen on keskittynyt monia hyödyllisiä yhdisteitä..

Kun imetät, yhdessä maidon kanssa ravinteiden massa pääsee murusien kehoon, mikä varmistaa asianmukaisen kehityksen. Mitä tulee vesimelonin käyttöön tällä kaudella, erityisesti lapsen syntymän jälkeisinä kuukausina, joudut odottamaan sitä. Tämä johtuu siitä, että sikiö on allergeeni. Jos haluat vastata kysymykseen mahdollisuudesta käyttää tätä marjaa imetyksen aikana, sinun on varmistettava, että vauva ei ole allerginen. Vasta sen jälkeen tällainen rohdosvalmiste voidaan säännöllisesti tuoda naisen valikkoon..

Vesimelonin koostumus ja kaloripitoisuus

Vesimeloni ei ole kovin ravitseva. 100 g tällaista tuotetta sisältää vain 38 kcal, eikä tämä ole yllättävää, koska se on 92% vettä. Lisäksi se sisältää myös disakkarideja, monosakkarideja, fruktoosia, sakkaroosia ja glukoosia. Tämä hedelmä sisältää ihmiselle tärkeitä elementtejä, kuten rautaa, magnesiumia, kaliumia, mangaania. Se sisältää myös kasvikuitua, rasvahappoja ja pektiiniä..

Erityistä huomiota on kiinnitettävä tämän marjan vitamiinikoostumukseen. Se sisältää täydellisen määrän vitamiineja, jotka ovat välttämättömiä kehon normaalille toiminnalle. Sieltä löytyi retinolia, tokoferolia, askorbiinihappoa, D-vitamiinia ja suurinta osaa B-ryhmän edustajista..

On kuitenkin pidettävä mielessä, että arvokkaiden aineiden prosenttiosuus riippuu olosuhteista, joissa viljelmä on kasvatettu. Hyödyllisimmät ovat marjat, jotka kasvoivat avoimessa maaperässä luonnollisissa olosuhteissa. Tällaisten hedelmien kasvattamiseen ei käytetty kemiallisia lisäaineita..

Kuinka valita kypsä ja makea vesimeloni

Valitaksesi kypsä vesimeloni, sinun on muistettava, että sinun on keskityttävä sen kausiluonteisuuteen. Joten on suositeltavaa ostaa makeita marjoja kesän lopussa. Lähempänä syksyä hedelmät kypsyvät luonnollisesti ilman kemikaaleja.

On välttämätöntä ostaa meloneja ja kurpitsaa vain luotettavilta myyjiltä, ​​jotka voivat toimittaa olemassa olevien tuotteiden laadun osoittavat asiakirjat.

Marjan koko on myös merkitystä. On pidettävä mielessä, että kypsän hedelmän luonnollinen paino on 4-5 kg. Sinun on tiedettävä, että liian suuri vesimeloni osoittaa, että sitä on kasvatettu lisäämällä nitraatteja ja erilaisia ​​muita lannoitteita. Mutta samalla on huomattava, että hyvin pienten vesimelonien läsnäolo osoittaa, että ne on poimittu etuajassa eivätkä todennäköisesti kypsyneet. Lisäksi tällaiset näytteet eivät sisällä optimaalista määrää vitamiineja ja muita hyödyllisiä komponentteja..

Kypsillä hedelmillä on miellyttävä, makea tuoksu. Jos se ei haise, on parempi valita toinen esiintymä.

Sinun on myös muistettava, että sinun ei tarvitse ostaa räjähtäviä, leikattuja, hitaita tuotteita eikä myöskään tuotteita, joissa on kolhuja. Sinun on myös pidättäydyttävä ostamisesta, kun sato kerätään kasaan, on maassa ja myydään myös tien lähellä..

On vielä useita merkkejä, joiden perusteella voimme päätellä, että marja on kypsä. Hänen hännän tulee olla hieman kuiva, ruskean värinen, mutta jos se on hyvin kuiva, se osoittaa, että tuotetta on varastoitu pitkään. Tällaisen marjan sivussa tulisi olla keltainen-oranssi täplä. Tämä on osoitus kulttuurin kypsymisestä sille tarvittavissa olosuhteissa. Kypsän vesimelonin kuori on yleensä vahva, väriltään tummanvihreä, rikkailla tummilla raidoilla.

Meloneilla on yleensä ohut suonet massassa. Jos ne ovat keltaisia, tuote on huonolaatuista. On parempi kieltäytyä ostamasta tällaista vesimelonia..

Kuinka tarkistaa vesimeloni nitraattien varalta kotona

Vain luonnollisia marjoja, jotka on kasvatettu ilman lannoitteiden ja muiden kemikaalien käyttöä, pidetään terveinä. Vesimelonin tarkistaminen nitraattien lisäämiseksi kaupassa ilman erityislaitetta ei toimi. Voit kuitenkin tehdä tämän kotona ennen hedelmien syömistä. Tätä varten sinun on upotettava vesimeloni kokonaan veteen. Luonnonmarjat kelluvat yleensä pinnalle. Jos vesimeloni kasvatettiin kemiallisilla komponenteilla, se uppoaa pohjaan..

Voit myös liottaa pienen vesimelonin palan veteen 30 minuutin ajan. Jos tuote on luonnollinen, neste on vain hieman sameaa. Jos vesi muuttuu kirkkaan vaaleanpunaiseksi tai punaiseksi, se osoittaa, että viljelmä on kyllästetty nitraateilla..

Voit myös määrittää vesimelonin luonnollisuuden sen leikkauksella. Jos marjaa kasvatetaan kemikaaleilla, sen massassa on suuria valkoisia tai kellertäviä raitoja.

Voit myös tutkia hedelmän osaa kirkkaassa valossa. Suuren määrän kemiallisten aineiden läsnä ollessa viljelmän pinta muuttuu violetiksi..

Vesimelonin edut imetykseen

1. Vesimelonisellu sisältää paljon Ca: ta, Mg: tä, Fe: tä. Vitamiineista täällä on askorbiini-, foolihappo- ja muita yhdisteitä. Yhdessä kaikki nämä komponentit nopeuttavat palautumista synnytyksen jälkeen. Tämän tuotteen säännöllinen kulutus vaikuttaa myönteisesti lapsen yleiseen kuntoon..
2. Viljelmässä oleva kalsium auttaa säilyttämään nuoren äidin kauneuden. Lisäksi tämä elementti varmistaa rintamaidon normaalin synteesin. Vauvan kasvava vartalo tarvitsee laadukasta ravintoa. Imetyksen ensimmäisten kuukausien aikana nainen menettää kalsiumin, jonka varat on täytettävä ajoissa, muuten se vaikuttaa negatiivisesti hampaiden, kynsien terveyteen ja hiusten kuntoon.
3. Suuri C-vitamiinipitoisuus antaa sinun vahvistaa kehon suojaavia toimintoja, lisätä vastustuskykyä erilaisille sairauksille. Lisäksi aine auttaa puhdistamaan kehon haitallisista yhdisteistä. Tämä johtuu siitä, että askorbiinihappo kuuluu voimakkaisiin antioksidantteihin. Tämä vesimeloni koostumus tukee aineenvaihduntaprosesseja vaaditulla tasolla. Samanaikaisesti sinun on tiedettävä, että C-vitamiini pääsee murun kehoon maidon mukana, mikä varmistaa sidekudoksen oikean kehityksen. Tämän komponentin ansiosta raudan imeytyminen paranee, verisuonet vahvistuvat.
4. Foolihapon osalta, jopa lapsen syntymän jälkeen, naisen keho tarvitsee tätä elementtiä. Sen avulla voit tuottaa oikean määrän maitoa. Tämä vitamiini auttaa myös vahvistamaan vauvan luukudosta ja lisäämään hänen henkisiä kykyjään. Tämän komponentin positiivinen vaikutus lasten hermostoon havaitaan. Tämä johtaa siihen, että lapsella ei ole nukkumisvaikeuksia. Lisäksi marja auttaa äitiä estämään anemian kehittymisen. Kuten tiedät, useimmat naiset kohtaavat tällaisen sairauden synnytyksen jälkeen..
5. Marjalle on ominaista korkea rautapitoisuus. Tällaisen tuotteen kulutus kompensoi tämän mineraalin puuttumisen elimistössä. Tätä elementtiä tarvitaan immuunijärjestelmän sekä aivojen normaaliin toimintaan. Lisäksi tämä hivenaine aktivoi kilpirauhanen..
6. Toinen syy, miksi vesimelonia suositellaan sisällyttämään äidin ruokavalioon, on riittävä määrä pantoteenihappoa. Tämän seurauksena unesta tulee terve ja terve. Se myötävaikuttaa myös hemoglobiinipitoisuuden nousuun. Marjan runsas koostumus suojaa nuoren äidin hermostoa stressitilanteilta.
7. Laadukas vesimeloni kyllästää naisen kehon kaikilla tarvittavilla elementeillä. Tämä lisää solun vastustuskykyä vapaita radikaaleja vastaan. Tämän meloniviljelmän säännöllisellä nautinnolla on myös myönteinen vaikutus dermiksen tilaan ja naisen ulkonäköön..

Miksi vesimeloni on vaarallinen imetyksen aikana

Ottaen huomioon mineraaliyhdisteet ja vitamiinit tässä marjassa, voimme päätellä, että se on hyödyllinen tuote. Mutta tämän lisäksi tällaisella kulttuurilla on joitain negatiivisia puolia, jotka voivat vahingoittaa sekä aikuisen että lapsen kehoa. Suurin vaara on nimenomaan nitraateissa, joita on varhaisissa marjoissa. Tällaisissa hedelmissä vaaralliset aineet kertyvät nopeimmin..

Kuten tiedätte, nitraatit ovat ryhmä typpeä peräisin olevia aineita. Niitä käytetään nopeuttamaan vesimelonin kypsymisprosessia. Kemialliset lisäaineet kertyvät maaperään suurina määrinä, minkä seurauksena ne tunkeutuvat hedelmän massaan. Tämän seurauksena tuotteesta tulee mahdollisesti vaarallinen ihmiskeholle..

Jos syöt vesimelonia, joka sisältää paljon nitraatteja, jonkin ajan kuluttua yleinen tila alkaa heikentyä. Useimmiten tämä ilmenee pahoinvointina, häiriöinä ruoansulatuskanavan toiminnassa ja havaitaan lisääntynyttä kaasuntuotantoa. Aikuinen voi sietää tämän tilan normaalisti. Mutta imettävälle vauvalle on hyvin vaikeaa. Lasten reaktiot voivat olla arvaamattomia. Siksi, kun valitset vesimelonia, sinun on oltava erittäin varovainen. Marjan on oltava korkealaatuista. Kun ostat, pyydä myyjää toimittamaan asiakirjat, jotka vahvistavat hedelmien turvallisuuden.

Mitä tulee äitiin itse, sinun tulisi hylätä tällainen tuote, jolla on taipumusta usein vatsavaivoihin. On pidettävä mielessä, että vesimelonilla on voimakas diureettinen vaikutus. Siksi munuaisten vajaatoiminnan yhteydessä meloniviljely on vasta-aiheista..

Voitko syödä vesimelonia imetyksen aikana?

Lääkärit uskovat, että meloniviljelmä on hyödyllistä imetyksen aikana sekä äidille että lapselle. Tämä johtuu siitä, että tällainen makea hedelmä pystyy kyllästämään solut arvokkailla komponenteilla, vitamiineilla, jotka varmistavat vauvan normaalin kasvun ja terveellisen kehityksen ja parantavat samalla naispuolisen kehon toimintaa. Samaan aikaan joillakin äideillä ei ole sivuvaikutuksia tällaisen tuotteen käytön jälkeen, ja joillakin äideillä on heti useita epämiellyttäviä seurauksia.

Asiantuntijat vakuuttavat, että tämän marjan pitäisi olla läsnä jokaisen imettävän tytön ruokavaliossa. Kuten edellä todettiin, naisruumi kuluttaa tällä hetkellä kaikki hyödylliset komponentit. Tässä tapauksessa on tarpeen täydentää kaikkien arvokkaiden mikro- ja makroelementtien, vitamiinien ja muiden yhdisteiden varastoja. Vesimeloni sisältää paljon tällaisia ​​aineita. Sinun tarvitsee vain muistaa, että sinun ei pidä käyttää väärin tällaista ruokaa. Kun se sisältyy nuoren äidin ruokavalioon, sinun on seurattava huolellisesti vauvan hyvinvointia.

Ensimmäisen kuukauden aikana

Ensimmäisen kuukauden aikana synnytyksen jälkeen imettävän naisen tulisi seurata ruokavaliotaan. Hänen tulisi noudattaa erityistä valikkoa, joka ei sisällä vesimelonia. Tämä johtuu siitä, että pienen lapsen keholla ei vielä ole tarpeeksi entsyymejä ruoan sulattamiseksi niin vaikeaksi..

Jos laiminlyöt tämän säännön ja syöt marjan, vauva voi kokea vakavaa turvotusta ja kehittää vakavan myrkytyksen, joissakin tapauksissa se voi jopa johtaa sairaalahoitoon.

Yleensä tänä aikana naisen tulisi kieltäytyä punaisista marjoista ja hedelmistä. Tämä sisältää myös tämän väriset omenat. Muuten vastasyntyneelle kehittyy ihottuma, kutina jne..

On syytä huomata, että diabeettisten naisten on luovuttava tuoksuvista marjoista. Älä myöskään saa syödä meloneja, jos erittymisjärjestelmää rikotaan. Hedelmät voivat pahentaa äskettäin valmistetun äidin tilaa, kun löydetään munuaiskiviä, haiman patologioita. Ennen tällaisen tuotteen sisällyttämistä ruokaan on ehdottomasti neuvoteltava lääkärin kanssa..

Toisessa kuussa

Jos lapsilla ei ole terveysongelmia, he eivät ole huolissaan koliikoista, niin toisen elämänkuukauden lopussa nainen voi maistella pienen vesimelonin palan. Liian usein tällaista makeaa hedelmää ei voida syödä, mutta voit nauttia pienestä siivusta. Jos murun tila ei ole muuttunut tällaisen tuotteen nauttimisen jälkeen, voit jatkaa tällaisen tuotteen sisällyttämistä ruokavalioon. Jos on negatiivisia ilmiöitä, kuten ihottumia, punoitusta, kaasun muodostumista, on parempi kieltäytyä vesimelonista.

Tietenkin on parasta noudattaa tiukkaa ruokavaliota lapsen kahden ensimmäisen tai kolmen kuukauden ajan. Tämä on välttämätöntä, jotta hän voi tottua uuteen ruokalajiin ja hänen ruumiinsa oppii havaitsemaan kaikki maidossa olevat arvokkaat aineet..

Sinun on esiteltävä uusi ruoka vähitellen. Annokset tulisi pitää minimissä. Jos viiden päivän kuluttua ei havaita negatiivisia merkkejä, marjojen määrää voidaan lisätä. Sinun tulisi kuitenkin jatkaa vauvan terveyden seurantaa..

Kolmen kuukauden kuluttua

Lähempänä kolme kuukautta vauvan ruoansulatuskanava alkaa toimia normaalisti. Mutta silti, tämän makean tuotteen lisääminen imettävän tytön valikkoon voi silti sisältää jonkin verran vaaraa..

Jos todella haluat syödä viipaletta vesimelonia, kun nainen on luottavainen sen laatuun, voit nauttia muutaman viipaleen viikossa, kun vauva saavuttaa kolme kuukautta. Sen jälkeen sinun on seurattava huolellisesti lapsen kehon reaktiota. Jos haittavaikutuksia on, tuote on edelleen kielletty.

Huolimatta siitä, että tämä HS-marja voi olla hyödyllinen, vastasyntyneeseen nähden se voi aiheuttaa epämiellyttäviä seurauksia. Vesimeloni on rikas koostumus. Mutta samalla se kuuluu tuotteisiin, jotka voivat johtaa allergiseen reaktioon..

Jos äskettäin tehdyllä äidillä on edes heikko allergia tälle kulttuurille, hänet on hylättävä. Jos lapsella on kehittynyt diateesi, sinun on välittömästi suljettava tämä osa naisen ruokavaliosta. Samanaikaisesti tällaisen ilmiön ei pitäisi antaa tarttua vauvan kehoon, muuten vaiva kehittyy krooniseksi muodoksi.

Tällaisesta marjasta ei tarvitse luopua ikuisesti. Jonkin ajan kuluttua voit kokeilla kulttuuria uudelleen. On mahdollista, että allergisen reaktion aiheutti vain se, että lapsen ruoansulatuskanava ja immuunijärjestelmä eivät ole vielä muodostuneet riittävästi.

Neljä kuukautta

Neljän kuukauden iässä vauvan ruoansulatuskanavan elimet kestävät jo erilaisia ​​äidin kuluttamia ruokia. Vastedes nainen voi nauttia vesimelonista turvallisesti..

Jos nuori äiti ei ennen tätä aikaa syönyt vesimelonia, viipaleiden määrää tulisi lisätä vähitellen. Voit aloittaa kahdella viipalella aromaattista viljelmää. Ilman sivuvaikutuksia lukumäärä voidaan lisätä kolmeen jne..

Kuinka syödä vesimelonia imetyksen aikana

Sinun täytyy syödä kurpitsa maltillisesti, muuten se voi aiheuttaa hieman järkyttymistä. Tätä ruokaa tulisi syödä vasta pääaterian jälkeen ja pieninä annoksina, koska naisen vatsa voi olla ylikuormitettu. Tämä voi aiheuttaa epämukavuutta, raskautta ja lisääntynyttä kaasuntuotantoa. Vesimelonimassan liiallisella käytöllä vauva voi myös kokea epämukavuutta. Koliikki saattaa alkaa häiritä häntä. Tästä syystä tällainen marja tulisi lisätä ruokavalioon pieninä annoksina. Voit lisätä syödyn vesimelonin määrää vain, jos se ei häiritse ruoansulatusta.

Suurten määrien nauttiminen voi olla vaarallista. Huonolaatuiset tuotteet ovat usein syynä vakavaan myrkytykseen paitsi imettävällä naisella myös vauvalla. Kuten edellä todettiin, nitraatteja käytetään hedelmien kypsymisen nopeuttamiseen. Ne kaikki varastoidaan marjoihin, joten ne siirtyvät maitoon. Lisäksi vauvan keho on herkempi tällaisille komponenteille. Joten jos pieni määrä tällaisia ​​aineita ei vaikuta millään tavalla äidin tilaan, pienin osa niistä voi olla vaarallinen lapselle..

Tästä seuraa, että vesimeloneja voidaan käyttää imetyksen aikana, on kuitenkin muistettava, että tällaiset marjat voivat johtaa allergioiden, myrkytysten ja muiden epämiellyttävien seurausten kehittymiseen. Suojellaksesi itseäsi tällaisilta ilmiöiltä sinun on valittava oikeat hedelmät. On muistettava, että tämä tuote kypsyy vasta syksyn alkuun. Melonien ja kurpitsien hankkimista ei suositella keväällä eikä edes keskikesällä. Nämä vesimelonit voidaan myrkyttää kemiallisilla lisäaineilla. Älä myöskään saa käyttää kypsymättömiä hedelmiä. Kun ostat, sinun tulee kiinnittää huomiota vain ehjiin, vahingoittumattomiin kopioihin. Lisäksi sinun on valittava ne hedelmät, jotka sijaitsevat erityisesti suunnitelluissa tarjottimissa.

Kuinka paljon voit syödä päivässä

Saadaksesi selville, kuinka paljon tätä marjaa voit syödä päivässä, sinun on otettava huomioon murusien ikä. Mitä vanhempi vauva on, sitä enemmän nuori äiti voi syödä tuoksuvaa massaa. Jopa kolmen tai neljän kuukauden ajan ei ole toivottavaa käyttää tällaista ainesosaa valikossa. Tämän ajanjakson jälkeen voit syödä 2-3 kappaletta viikossa. Mutta silloinkin on tarpeen seurata jatkuvasti lapsen kehon reaktiota..

Onko mahdollista syödä vesimelonia siemenillä

Vesimeloni siemenet ovat myös runsaasti koostumusta. Ne sisältävät monia hyödyllisiä aineita, mukaan lukien proteiinia, monityydyttymättömiä rasvoja, vitamiineja ja kivennäisaineita. Näiden siementen syöminen varmistaa ruoansulatuskanavan normaalin toiminnan, vahvistaa kehon puolustuskykyä ja palauttaa hiusten terveyden. Lisäksi vesimelonijyvät auttavat alentamaan kolesterolitasoja ja säätelemään verenpainetta. Ne auttavat myös pääsemään eroon kroonisesta väsymyksestä ja masennuksesta..

Mutta samaan aikaan siemenet voivat olla haitallisia. Ne ovat vasta-aiheisia munuais- ja virtsateiden sairauksissa, koska tämä viljelmän osa sisältää aminohappoa, joka prosessoituna syntetisoi pienen määrän ammoniakkia. Edellä mainittujen sairauksien kanssa tämä komponentti on erityisen vaarallinen. Mitä tulee raskaana oleviin naisiin ja imettäviin, vesimelonin siemeniä ei pidä syödä.

Suurimman hyödyn vesimelonin siemenistä saa vain, jos puhdistat ne ulkokerroksesta ja pureskelet ne perusteellisesti. Siementen puhdistamisen helpottamiseksi ne voidaan kuivata uunissa lämmittämällä se 80 asteeseen.

Kokonaisen melonin siementen käyttö puhdistaa suoliston. Kuitenkin, jos syöt ne kokonaan vesimelonin kanssa, kehon on paljon vaikeampaa päästä siemenen sisältämään arvokkaaseen proteiiniin..

Tämän marjan siemenet toimivat profylaktisena aineena matoja vastaan. Joten he pystyvät paitsi puhdistamaan kehon myös vaikuttamaan positiivisesti sen palautumiseen. Myös vesimeloni-siementen hyödyllinen vaikutus näköelinten aktiivisuuteen havaitaan. Niillä tiedetään olevan anti-inflammatorisia vaikutuksia.

Vaikka asiantuntijat eivät suosittele imettäville naisille käyttää puhtaita vesimeloni-siemeniä, niitä voidaan käyttää eri tavalla. Tällaisten siementen hyödyllistä koostumusta voidaan käyttää kosmetologialla..

1. Murskattuja jyviä voidaan käyttää kasvojen kuorintana. Tällaisen tuotteen koostumuksessa olevat ravintoaineet auttavat paitsi puhdistamaan dermiksen myös parantamaan sen ulkonäköä..
2. Jotta iho muuttuisi samettiseksi ja hiukset palauttaisivat sen kauneuden, on suositeltavaa käyttää vesimeloni siemenöljyä.

Koko vesimeloni siemenet voidaan sisällyttää erilaisiin salaatteihin, jauhotuotteisiin. Mielenkiintoista on, että monissa itäisissä maissa tällainen ainesosa lisätään erilaisiin ruokiin, ja sitä pidetään perinteisenä mausteena..

On muistettava, että et voi syödä kypsymättömiä marjoja valkoisilla siemenillä. Ennen kuin käytät hedelmälihaa siementen kanssa, sinun on varmistettava, että ne on kasvatettu ilman keinotekoisia lannoitteita..

Kuinka vesimeloni viedään oikein imettävän äidin ruokavalioon

Kuten kaikki muutkin tuotteet, vesimeloni on imetyksen aikana lisättävä ruokavalioon vaiheittain. Ensin sinun on syötävä pieni viipale sellua. On parasta tehdä tämä aamulla. Sen jälkeen ruoki lasta ja seuraa lapsen tilaa koko päivän.

Jos hänellä on lievä punoitus, ihottuma, imettävän naisen on kieltäydyttävä tällaisesta tuotteesta. Nämä ilmiöt osoittavat, että hänellä on kehittynyt allergia, joka voi aiheuttaa diateesin. Lisäksi vauvalla voi olla koliikkia tai turvotusta. Tämä on myös syy marjojen hylkäämiseen. Tällaisten ongelmien kehittyminen viittaa siihen, että lapsen ruoansulatuskanava ei ole vielä täysin muodostunut eikä kykene normaalisti sulattamaan tällaista tuotetta..

On myös tapauksia, joissa vesimelonin nauttimisen ja imetyksen jälkeen vastasyntyneen ruumiinlämpö nousee, oksentelu ja voimakkaat oireet ilmaisevat ruoansulatuskanavan häiriön. Tällaisissa tapauksissa sinun on heti soitettava lääkäriin tai mentävä sairaalaan itse..

Jos päivällä ei ilmene lapsen sivuvaikutuksia, imevä äiti voi jatkaa tällaisen ainesosan lisäämistä valikkoonsa. Sinun tarvitsee vain tarkistaa se ensin kemikaalien varalta. Tämä on melko helppo tehdä. Yksinkertaisimmat tapat kuvattiin edellä..

On muistettava, että sinun ei pitäisi ostaa leikattuja vesimeloneja, koska ostaja ei ole varma, että leikkaamiseen käytettiin puhdasta veistä. Jos hedelmissä on halkeamia ja muita vaurioita, kannattaa myös kieltäytyä ostamasta, koska haitalliset bakteerit voivat tunkeutua massaan niiden kautta. Napautettaessa soittoäänen tulisi tulla ulos. Tämä osoittaa, että meloniviljelmä on täysin kypsä ja sitä voidaan syödä..

Jos noudatat useita yksinkertaisia ​​sääntöjä käyttäessäsi vesimelonia tänä aikana, voit helposti minimoida komplikaatioiden mahdollisuuden..

1. Ennen kuin syöt vesimelonia, sinun on huuhdeltava se perusteellisesti, voit käyttää siihen jopa saippuaa.
2. Sinun on myös syötävä ensin vesimeloni kotitaloudelta. Jos jonkin ajan kuluttua ei ilmene epämiellyttäviä ilmiöitä, imevä nainen voi myös syödä pala hedelmää..
3. Ei ole suositeltavaa yhdistää meloneja ja kurpitsaa leivän, juomien kanssa ja syödä myös heti pääaterian jälkeen. Muuten se aktivoi lisääntyneen käymisen vatsassa ja johtaa lisääntyneeseen kaasuntuotantoon..

Kuuluisa lääkäri E.O.Komarovsky uskoo myös, että tämä marja voidaan syödä imetyksen aikana. Hän neuvoo kuitenkin ostamaan vain korkealaatuisia marjoja. Tätä varten sinun on aina tarkistettava kulttuurin laadun vahvistavat sertifikaatit. Varhaisista hedelmistä ei pidä kärsiä. Tämä suojaa naista kehoon pääseviltä kemikaaleilta, estää myrkytyksen.

Ottaen huomioon kaikki turvallisen tuotteen valinnan vivahteet tietäen sen arvokkaista ominaisuuksista ja vasta-aiheista, voit käyttää vesimelonia jopa HS: n kanssa, mutta vasta vauvan neljän kuukauden ikäisenä.

Jokaisen naisen tulisi muistaa, että lapsen kehitys ja terveys riippuvat hänen ravinnostaan. Ennen kuin aloitat tällaisen marjan syömisen, sinun on tarkistettava vauvan reaktio uuteen tuotteeseen hänelle ja vasta sen jälkeen nauttia makeasta hedelmästä kyllästämällä kehosi vitamiineilla ja monilla muilla hyödyllisillä aineilla.

"Tärkeää: kaikki sivuston tiedot ovat vain tiedoksi. Ennen kuin annat suosituksia, ota yhteyttä erikoistuneeseen asiantuntijaan. Toimituskunta tai kirjoittajat eivät ole vastuussa materiaalien mahdollisista vahingoista. "