Voitko syödä vesimelonia imetyksen aikana?

Tässä artikkelissa käsitellään vesimelonia imetyksen aikana. Kerromme, onko mahdollista syödä sitä ensimmäisen, toisen ja kolmannen kuukauden aikana synnytyksen jälkeen, mikä on hyödyllistä ja haitallista melonikulttuurille. Löydät lääkärin, imettävien naisten arvostelut ja tri Komarovskyn lausunnon vesimelonin käytöstä imetyksen aikana.

Vesimelonin edut imetykseen

Kesällä monet imettävät naiset kohtaavat kysymyksen siitä, onko vesimelonia ja melonia mahdollista syödä imetyksen aikana, miten tämä voi vaikuttaa vastasyntyneeseen ja itse naiseen. Käsittelemme tätä.

Hyvällä vesimelonilla on hienot suonet ja hieman epätasainen pinta.

Vesimeloni koostumus sisältää monia vitamiineja, hyödyllisiä mikro- ja makroelementtejä, joilla on suotuisa vaikutus naisen ja vauvan kehoon. Tietyissä tapauksissa ja annosteltuna on hyödyllistä syödä vesimelonia raskauden aikana, kuten melonia..

Tuotteen massa sisältää seuraavia aineita ja niiden keholle hyödyllisiä ominaisuuksia:

• A-vitamiini - muodostaa rasvan aineenvaihdunnan, aktivoi uusien solujen kasvun, hidastaa ikääntymistä, muodostaa luurangon, luut, hampaat.
• B-vitamiinit - tukevat keskushermoston ja aivoverisuonten normaalia toimintaa, parantavat näöntarkkuutta, edistävät ravinteiden imeytymistä, palauttavat epiteelin.
• C-vitamiini - parantaa immuniteettia, helpottaa diabeteksen kulkua, edistää nopeaa toipumista vakavasta sairaudesta, sillä on antioksidanttivaikutus.
• E-vitamiini - vahvistaa verisuonia, parantaa verenkiertoelimistön toimintaa, kyllästää kehoa hapella, hidastaa ikääntymistä, estää pigmentaation esiintymisen, vaikuttaa myönteisesti aineenvaihduntaprosessien kiihtyvyyteen kehossa.
• Kalium - normalisoi sykettä ja verenpainetta, parantaa maksan ja munuaisten terveyttä ja auttaa selviytymään masennuksesta.
• Pii - osallistuu kudoksen uudistumiskyvyn kehittämiseen, sillä on voimakas antioksidanttivaikutus, hidastaa ikääntymistä.
• Koboltti - sillä on tärkeä rooli aineenvaihduntaprosesseissa, jotka liittyvät luonnolliseen veren synteesiin, hermoston työhön, entsymaattisiin reaktioihin ja maksan aktiivisuuteen.
• Kupari - sillä on anti-inflammatorinen vaikutus, suojaa luita murtumilta, normalisoi kilpirauhasen toimintaa, vahvistaa immuunijärjestelmää.
• Magnesium - lievittää PMS: ää ja vaihdevuodet, parantaa mielialaa, estää sydän- ja verisuonitautien kehittymisen.
• Rauta - hapettaa punasoluja, tuottaa hemoglobiinia.

Tällaisella rikkaalla kemiallisella koostumuksella on myönteinen vaikutus naisten terveyteen ja sen seurauksena vauvan terveyteen, koska monet ravintoaineet pääsevät lapsen kehoon maidon mukana. Jotkut imettävät äidit kertovat, että vesimelonin juominen lisää rintamaidon tuotantoa. Siksi sitä voidaan syödä imetyksen aikana, mutta tiettyjä sääntöjä noudattaen.

Miksi vesimeloni on vaarallinen imetyksen aikana

Jotkut naiset, jotka imettävät vauvaa, yrittävät silti lopettaa makean ja aromaattisen melonin syömisen, koska he pelkäävät vahingoittaa vauvaa. Heidän pelkonsa eivät kuitenkaan ole perusteettomia..

Mikä on vesimelonin käytön vaara vartijoiden kanssa? Ensinnäkin sillä on ennätys kyvystä kerätä nitraatteja. Pelkästään typpiyhdisteet, jotka ovat myös maaperän sisältämiä nitraatteja, eivät aiheuta vaaraa. Mutta vesimelonin sisältämät voivat vahingoittaa vakavasti ihmisen kehoa..

Toiseksi makeiden hedelmien liiallinen kulutus voi johtaa moniin kielteisiin seurauksiin sekä imettävälle naiselle että lapselle itselleen. Komplikaatioista:

• oksentelu;
• lisääntynyt kaasun muodostuminen;
• ripuli;
• myrkytys.

Tällaisilla merkeillä, varsinkin jos ne ilmenivät lapsessa sen jälkeen, kun äiti söi vesimelonin ja imetti vauvan, sinun on hakeuduttava lääkäriin.

Vesimeloni vartijoiden kanssa on turvallista syödä 4 kuukautta synnytyksen jälkeen

Voitko syödä vesimelonia imetyksen aikana?

Asiantuntijoiden mukaan vesimelonin syöminen imetyksen aikana on hyödyllistä sekä naiselle että lapselle, koska makeat hedelmät kyllästävät kehon vitamiineilla, jotka ovat hyödyllisiä lapsen oikeaan kasvuun ja kehitykseen sekä naisen kehon toiminnan parantamiseen. Mutta jotkut äidit syövät tuotetta vahingoittamatta heidän terveyttään, kun taas toisilla on monia sivuvaikutuksia heti kulutuksen jälkeen..

Ensimmäisen kuukauden aikana

Ensimmäisen kuukauden aikana synnytyksen jälkeen imettävän naisen tulisi noudattaa tiukkaa ruokavaliota, joka ei sisällä vesimelonia. Tämä johtuu siitä, että vastasyntyneen kehossa ei vielä ole tarvittavaa määrää entsyymejä, jotka kykenisivät sulattamaan tällaisen monimutkaisen ruoan..

Jos nainen syö vesimelonia tällä hetkellä, seurauksena on vakava turvotus ja vaikea myrkytys lapsessa, mikä johtaa sairaalahoitoon.

Yhden kuukauden kuluttua synnytyksestä imettävän naisen tulisi pidättäytyä syömästä punaisia ​​hedelmiä ja marjoja. Punaiset omenat on myös poistettava ruokavaliosta. Niistä haittavaikutuksista, joita esiintyy lapsella, jonka äiti ei noudata asianmukaista ravintoa, on ihottuma, nokkosihottuma ja voimakas kutina..

Toisessa kuussa

Jos vauvalla ei ole terveysongelmia, hän ei ole huolissaan koliikeista, ummetuksesta tai ripulista, imettävä äiti voi monipuolistaa ruokavaliotaan kahden kuukauden loppuun mennessä pienellä vesimeloni-siivulla. Et voi syödä tuoksuvia hedelmiä koko ajan, mutta voit nauttia muutamista paloista.

Jos vesimelonin juomisen jälkeen vauvan terveys ja käyttäytyminen eivät ole muuttuneet, voit lisätä viipaleiden määrää hieman. Jos negatiiviset merkit ilmenevät ihottumaa, punoitusta, turvotusta vauvassa, tuote on hävitettävä.

3 kuukauden kohdalla

2,5-3 kuukauden iässä vauvan ruoansulatuskanava alkaa toimia halutussa tilassa. Samanaikaisesti vesimelonin sisällyttäminen imettävän naisen ruokavalioon aiheuttaa tietyn vaaran..

Jos vesimelonin kulutuksen tarve on suuri ja hedelmiä kasvatetaan ekologisesti puhtailla alueilla, voit yrittää syödä 2-3 viipaletta viikossa, kun vauvan ikä saavuttaa 3 kuukautta. Sikiön syömisen jälkeen vauvan reaktiota on seurattava. Jos negatiivisia ilmenemismuotoja esiintyy, tuote on kielletty..

4 kuukauden kohdalla

Neljän kuukauden ikäinen vauvan ruoansulatuskanava kestää melkein mitä tahansa äidin syömää ruokaa. Tältä ajalta imevä nainen voi nauttia vesimelonista ilman pelkoa..

Jos nainen ei syönyt vesimelonia ennen tätä jaksoa, vesimeloni-viipaleiden määrää tulisi lisätä vähitellen. Ensinnäkin, voit syödä jopa 2 viipaletta tuoksuvia hedelmiä päivässä, sitten jopa 3, saavuttaen lopulta optimaalisen määrän kylläisyyttä.

Sinun on syötävä vesimeloni, vaikka imevä äiti ei pidä sen mausta, koska sikiössä on paljon hyödyllisiä elementtejä ja vitamiineja, jotka ovat välttämättömiä naisten terveydelle ja vauvan kehitykselle..

Kuinka valita oikea vesimeloni

Vesimelonia valittaessa pääsääntö on sen kausiluonteisuus. Parasta on ostaa makeita hedelmiä elokuun lopussa, jolloin heillä on aikaa kypsyä luonnollisesti ilman erilaisia ​​kemikaaleja..

Vesimeloni on suositeltavaa ostaa vain luotettavilta myyjiltä, ​​joilla on tuotteiden laatutodistus.

Myös hedelmien koolla on merkitystä. On parempi valita ne, joiden paino on enintään 5 kg, koska tällainen massa on luonnollinen kypsälle hedelmälle. Liian suuret hedelmät ovat ylikyllästettyjä nitraateilla ja muilla lannoitteilla.

Samaan aikaan liian pienet vesimelonit kynsitään etukäteen ja ovat usein kypsymättömiä. Lisäksi niillä ei ole tarpeeksi vitamiineja ja kivennäisaineita..

Kypsän vesimelonin tulisi tuoda mukava, makea aromi. Jos tuote ei haise, on parempi valita toinen hedelmä.

Älä osta rikkoutuneita, hitaita, leikattuja tai pehmeitä hedelmiä. On myös suositeltavaa pidättäytyä melonien ostamisesta, jotka on kasattu maahan tai myydään moottoritietä pitkin.

Kypsä vesimeloni on miellyttävä tuoksu

Merkkejä kypsästä vesimelonista

Tällaisten merkkien avulla voit ymmärtää, että edessäsi on kypsä vesimeloni:

• Häntä on kohtalaisen kuiva ja ruskea, sivussa kelta-oranssi täplä. Tällaiset indikaattorit osoittavat sikiön kypsymisen luonnossa. Liian kuiva häntä osoittaa pitkäaikaista varastointia.
• Kuori on vahva, tummanvihreä ja kirkkaan mustat raidat hedelmää pitkin. Vesimelonissa ei saa olla halkeamia, kolhuja tai muita vaurioita.
• Massan tulee olla hienohiihtoinen ja väriltään hieman epätasainen. Keltaiset raitat ja sileä leikkaus tarkoittavat huonolaatuista tuotetta, jota ei kannata ostaa.

Kuinka syödä vesimelonia vartijoiden kanssa

Tiettyjen vesimelonin käyttöä imetyksen aikana koskevien sääntöjen mukaisesti voit minimoida komplikaatioiden riskin sekä naisella että vauvalla. Nämä ovat ohjeita:

• Ennen käyttöä vesimeloni on pestävä perusteellisesti juoksevalla vedellä, mieluiten saippualla.
• Pyydä sukulaisia ​​syömään vesimeloni ensin. Jos jonkin ajan kuluttua ei ole sivuvaikutuksia, imettävä nainen voi syödä sen.
• Vesimeloni tulisi lisätä ruokavalioon vähitellen, jotta voidaan seurata lapsen reaktiota siihen..
• Kuinka paljon vesimelonia voi syödä päivässä vartijoiden kanssa? Kaikki riippuu lapsen iästä, mitä vanhempi hän on, sitä enemmän. Jopa 4 kuukautta synnytyksen jälkeen ei ole toivottavaa syödä vesimelonia, sitten voit syödä jopa 2-3 viipaletta viikossa.
• Ei ole toivottavaa yhdistää vesimeloni juomien, leivän kanssa tai syödä se heti raskaan aterian jälkeen. Muuten se voi aiheuttaa lisääntynyttä käymistä mahassa, lisääntynyttä kaasuntuotantoa. Tällainen syömiskäyttäytyminen voi myös vaikuttaa negatiivisesti koko ruoansulatuskanavan työhön, joka on täynnä lapsen hauraan ruumiin komplikaatioita..

Vasta-aiheet

Miksi et imettää vesimelonia? Rajoituksia ovat:

• yksilöllinen suvaitsemattomuus;
• kivet ja hiekka munuaisissa;
• munuaissairaudet, jotka häiritsevät normaalia virtsavirtaa.

Asiantuntijat eivät suosittele vesimelonin syömistä gv: llä ennen kuin vauva on 4 kuukautta vanha. Kaikissa muissa tapauksissa on suositeltavaa ottaa yhteyttä lastenlääkäriin.

Arvostelut

En suosittele imettäville naisille vesimelonin sisällyttämistä ruokavalioonsa, kunnes vauva on 4 kuukauden ikäinen. Tämä johtuu siitä, että vesimelonimyrkytys tapahtuu melko usein, mikä on vaarallista naiselle ja lapselle itselleen..

Imetys on ajanjakso naisen elämässä, joka ei ole yhtä tärkeä kuin itse raskaus. Tällä hetkellä naisen tulisi olla varovaisempi ruokavaliossaan, jotta minimoidaan vauvan terveysongelmien riski. Kesällä monet naiset kysyvät, onko vesimeloni mahdollista syödä vartijoiden kanssa ja miten tämä vaikuttaa lapseen. Jos käytät korkealaatuista tuotetta pieninä määrinä, sillä on positiivinen vaikutus sekä naiselle itselle että vauvalle..

Luin monia arvosteluja naisten foorumeista siitä, onko vesimelonia mahdollista syödä vartijoiden kanssa. Näin positiivisia arvosteluja useammin. Henkilökohtaisesti söin vesimelonia, mutta enintään 1 kiila päivässä, kun poikani oli 2 kuukautta vanha, ei ollut ongelmia.

Söin vesimelonia, kun tyttäreni oli 3 kuukautta vanha. Sitten hän sai vakavan ripulin. Kuten lääkäri selitti, negatiivinen reaktio tuotteeseen ilmeni näin. Siksi oli välttämätöntä sulkea tämä makea hedelmä kokonaan ruokavaliosta, kunnes imetys oli päättynyt..

Joten onko vesimelonia mahdollista imettää? Oikein käytettynä sillä on positiivinen vaikutus imettävän äidin ja vauvan terveyteen. Jos negatiivisia reaktioita ilmenee tämän tuotteen käytön jälkeen lapsella, on suositeltavaa, että se suljetaan kokonaan ruokavaliosta, kunnes imetys on valmis..

Juominen vesimelonia HB: n kanssa

Vesimeloni on suosittu kesämarja, jolla on kevyt maku ja vähäkalorinen sisältö, ja se sammuttaa täydellisesti jano kuumalla kesällä. Mutta kaikki hedelmät eivät ole hyödyllisiä, on vasta-aiheita, jotka on otettava huomioon. Esimerkiksi imetyksen aikana et voi aina syödä vesimelonia, koska joskus se aiheuttaa allergioita tai sisältää jopa torjunta-aineita ja nitraatteja. Tällaiset yhdisteet tunkeutuvat äidinmaitoon ja vahingoittavat äitiä ja vastasyntynyttä, joten kun valitset marjan, sinun on oltava varovainen.

Vesimelonin edut imetyksen aikana

Vesimelonimassan koostumus sisältää monia hyödyllisiä komponentteja, jotka voivat nopeuttaa naisen synnytyksen jälkeistä toipumista, nimittäin:

1. Magnesium - palauttaa elinvoiman, täyttää kehon energialla, sillä on rauhoittavia ominaisuuksia, auttaa rentoutumaan ja nukkumaan.
2. Kalsium - lisää imetystä, on vastuussa hiusten ja kynsien rakenteen palauttamisesta.
3. C-vitamiini - luonnollinen antioksidantti, joka vahvistaa immuunijärjestelmää, vahvistaa verisuonia ja ravitsee sidekudoksia.
4. Foolihappo - lisää energiaa, virkistää kehoa, auttaa muodostamaan lapsen luurangon.
5. Rauta - auttaa estämään anemiaa naisilla, mikä on yleinen synnytyksen jälkeinen ongelma. Vaikuttaa kilpirauhasen toimintaan, varmistaa normaalin hormonituotannon.
6. Pantoteenihappo - lisää ravintoaineiden imeytymisen voimakkuutta, joka tulee kehoon ruoan kanssa, suojaa keskushermostoa.

Huomio! HS: n marjojen säännöllinen käyttö on naiselle hyödyllistä, jos tuote lisätään ruokavalioon älykkäästi ja tarkoituksella. Sinun on valittava korkealaatuisempi ja luonnollinen hedelmä, osta se vain luonnollisen kypsyyskauden aikana.

Siksi imevä äiti voi ja sen pitäisi lisätä vesimeloni ruokavalioonsa. Huolimatta siitä, että hedelmän liha on punainen, oikein käytettynä se ei aiheuta allergista reaktiota. Kulutus alkaa pienestä palasta, jos suvaitsemattomuutta ei ole, tuote voidaan syödä.

Vesimelonin vaarat imetyksen aikana

Marjan kaikista eduista huolimatta se voi vahingoittaa lapsen ja naisen itse terveyttä. Ainoastaan ​​luonnolliset, luonnollisesti kypsytetyt hedelmät tuovat hyötyä, ja nitraattien vaikutuksesta kypsyvät marjat ovat vaarallisia. Huonolaatuista tuotetta käytettäessä saatat kohdata seuraavia reaktioita:

• ruoansulatuskanavan häiriöt;
• akuutit allergiset reaktiot;
• oksentelu;
• kohonnut ruumiinlämpö.

Kun äiti käyttää marjaa, sen hyödyt ja haitat välittyvät kokonaan lapselle, myrkytysoireet ilmenevät akuutisti, joten älä aliarvioi sen vaaraa. Pitkäaikainen ripuli ja oksentelu johtavat veden epätasapainoon. Provosoi kuivumista, jota alle 1-vuotiailla lapsilla hoidetaan vain sairaalassa.

Vesimeloni ei sisälly HS-ryhmään kuuluvien kiellettyjen elintarvikkeiden luetteloon, joten sitä voidaan käyttää, mutta varovaisuuden sääntöjen mukaisesti. Sinun ei pitäisi syödä sitä valkoisen tai ruisleivän kanssa, tällainen koostumus aiheuttaa lapsille ilmavaivoja ja koliikkia.

Luettelo vasta-aiheista:

• alttius allergisille reaktioille vastasyntyneellä;
• diabetes;
• kivet virtsateiden elimissä;
• haiman vauriot.

Jos lapsen reaktio ilmeni äidin ensimmäisellä vesimelonikäytöllä, maistelua tulisi lykätä vähintään kuukaudeksi. Voit ottaa yhteyttä allergologiin ja suorittaa testin.

Huomio! Vesimeloni on mahdollista lisätä naisen ruokavalioon imetyksen aikana, kun lapsi saavuttaa 4 kuukauden iän.

Varotoimet vesimelonia valittaessa

Makea marja ei ole vain vaarallinen sen nitraattien takia. Koostumus voi sisältää bakteereja, jotka pääsevät massaan pinnan mikrohalkeamien kautta. Luettelo perusvinkeistä ostoriskin vähentämiseksi sisältää:

• älä osta melonituotetta ennen elokuuta - tämä on kausiluonteista kypsyyttä;
• ennen viipalointia sinun on pestävä marjat ja kädet;
• älä osta viipaloituja, hienonnettuja, marjoja;
• ostaa vain luotetuissa myymälöissä luopumalla markkinoista;
• syö vain massaa, älä tartu 1 cm kerrokseen kuoren lähellä.

Sinun ei tarvitse pyytää myyjää leikkaamaan vesimeloni tarkistaaksesi, onko se kypsä. Tällainen menetelmä antaa sinun tietysti varmistaa laadun, mutta se tekee siitä käyttökelvottoman..

Säännöt imetyksen aikana

Kuinka syödä vesimelonia imetyksen aikana ja voitko tehdä sen? Näihin kysymyksiin on hyvin vaikea antaa tarkkoja vastauksia. Kaikista sikiön eduista huolimatta se voi olla haitallista ja pakottaa ottamaan käyttöön joitain pääsymääräyksiä.

Ensimmäinen vaara, joka odottaa äitiä, ilmenee vauvan allergisena reaktiona, joten sinun on kokeiltava uutta tuotetta seuraavien sääntöjen mukaisesti:

• kappaleen tulisi olla pieni;
• sinun on otettava massa, joka sijaitsee kaukana kuoresta;
• syödä tuotetta aamulla;
• Älä käytä jälkiruokana, syö erillään aterioista.

Tunnin kuluttua sinun on imetettävä vauva ja alettava tarkkailla tuloksena olevaa reaktiota. Jos kehossa esiintyy punoitusta ja ihottumaa, tutustuminen vesimeloniin tulisi lykätä ensi kaudelle. Jopa pienet allergiaoireet ovat syy kieltäytyä syömästä marjoja, ne ovat vaarallisia ja voivat johtaa anafylaktisen sokin, akuutin dermatiitin kehittymiseen.

Huolimatta siitä, että oikeissa olosuhteissa kasvatettu tuote ei ole allergeeninen, reaktio voi ilmetä vauvan ruoansulatuskanavan epävakauden vuoksi. Ruoansulatuselimet eivät yksinkertaisesti pysty vastaamaan normaalisti tuleviin komponentteihin. Siksi on mahdotonta vastata kysymykseen siitä, voiko imevä äiti syödä vesimelonia varmasti..

Kehon lämpötilan nousu, oksentelu, ripuli äidinmaidon juomisen jälkeen on syy hätäapuun. Luetellut oireet ovat ominaisia ​​akuutille ruokamyrkytykselle ja ovat erittäin vaarallisia vauvalle, joten vastaamisessa on mahdotonta epäröidä. Kiireellisesti on mentävä ambulanssiin, koska kuivumisen oireet kasvavat hyvin nopeasti, myrkytyksen hoito kotona on mahdotonta.

Huomio! Vesimelonireaktion aika on noin 2-3 tuntia äidinmaidon juomisen jälkeen. Sen aikana vauvan tulisi olla aikuisten valvonnassa..

Jos reaktio uuden tuotteen käyttöön vastasyntyneessä puuttuu ensimmäisenä päivänä, vastaus kysymykseen siitä, onko vesimelonia mahdollista syödä imetyksen aikana, on positiivinen. Nainen voi lisätä sen ruokavalioon, jollei kulutusnormeista ja -säännöistä muuta johdu, riski lapselle on minimaalinen. Kulutetun tuotteen päivittäinen määrä ei saa ylittää 300 g. Vesimeloni on syötävä aamulla, jotta tuotteen huonolaatuisuudessa ruoansulatushäiriöitä ei tapahdu yöllä, koska niihin on vaikeampaa reagoida ajoissa. Tietenkin sinun on tarkistettava jokaisen ostetun hedelmän laatuehtojen noudattaminen.

Tietäen tuotteen eduista, sinun on muistettava, että jos kulutuksen määrään liittyviä normeja ei noudateta, haittavaikutusten riski kasvaa. Vesimelonin väärinkäyttö aiheuttaa usein virtsaamista, mikä johtaa ravinteiden huuhtoutumiseen kehosta. Koostumuksen sisältämät kalsium ja magnesium imeytyvät ihmiskehoon vain kulutettuna sallituissa määrissä.

Vesimeloni on mahdollista sisällyttää lapsen täydentäviin elintarvikkeisiin yhden vuoden iän saavuttamisen jälkeen ylittämättä 100 g: n päivittäistä normia. Tuotteen varhainen, itsenäinen maistaminen lapselta voi olla vaarallista munuaisten vajaatoiminnan ja ruoansulatuskanavan sairauksien riskin vuoksi..

Lääkäreiden mielipide

Lääkärit, mukaan lukien kuuluisa ukrainalainen lastenlääkäri tri E.O. Komarovsky, älä anna yksiselitteistä vastausta imettävän äidin vesimelonin käyttökelpoisuuteen. Tämä johtuu siitä, että marjan laatua on melko vaikea tarkistaa. Tuotetta valittaessa on otettava huomioon kolme kriteeriä:

• täydellinen luottamus laatuun (tuote on kasvatettu ympäristöystävällisissä olosuhteissa);
• kypsyminen luonnollisissa olosuhteissa ilman synteettisiä lannoitteita ja nitraatteja;
• laaduntarkastus kotona.

Lääkäreiden mukaan vesimeloni on mahdollista lisätä naisen ruokavalioon imetyksen aikana aikaisintaan 4 kuukautta synnytyksen jälkeen. Siihen asti lapsen ruoansulatuskanava ei kykene selviytymään tällaisesta kuormituksesta. Naisen tulisi olla tietoinen siitä, että kaikki hänen syömänsä tuotteet tulevat lapsen kehoon maidon kanssa ja vaikuttavat hänen terveyteensä. Minuutin gastronominen ilo ei pysty kompensoimaan heikkolaatuisten marjojen kulutuksesta aiheutuvia ongelmia.

Vinkkejä vesimelonin valitsemiseen

Kypsä tuote täyttää seuraavat ominaisuudet:

• suuri ja kevyt;
• kuiva varsi;
• pinnalla on selkeä kuvio;
• pinnan napsauttaminen aiheuttaa tylsää ääntä;
• kun sitä puristetaan, kuori halkeilee;
• ei vaurioita, halkeamia, halkeamia, mätää tai kolhuja.

Kaikkien hedelmien laatu ei ole tarkistettu erityislaboratorioissa, varsinkin kun myydään spontaaneilla markkinoilla, mutta voit tehdä pienen kokeen kotona. Vesimelonin laadun varmistamiseksi tarvitset:

1. Osta tuote, joka täyttää luetellut ehdot.
2. Tuo kotiin jäähtymään hieman, pese.
3. Leikkaa pieni massa ja upota se lasiin huoneenlämpöistä vettä.

Tunnin kuluttua voit arvioida tuloksen, jos nesteen väri on vaaleanpunainen tai karmiininpunainen - koostumuksessa on nitraatteja. Veden samea ilmaisee, että vesimeloni soveltuu kulutukseen. Sama testi voidaan suorittaa melonilla, jos sen kypsyys saavutetaan keinotekoisesti, vesi muuttuu kirkkaan oranssiksi tai keltaiseksi. Tämä testi on hyvin yksinkertainen eikä vaadi paljon vapaa-aikaa sen suorittamiseen, joten sinun ei pidä unohtaa sitä, varsinkin jos imevä äiti, raskaana oleva nainen tai lapsi yrittää vesimelonia..

Huomio! Vesimelonin kypsyyden testaamista koskevien yksinkertaisten sääntöjen ja määräysten noudattaminen välttää vakavia ongelmia. On hyödyllistä käyttää tätä menetelmää paitsi valitsemalla HS-ruokaa sisältäviä ruokia myös jatkuvasti..

Vesimeloni on terveellinen hedelmä, joka sisältää arvokkaita vitamiineja ja kivennäisaineita, jos sen massassa ei ole nitraatteja. Haitallisten aineiden läsnäolo muuttaa radikaalisti viljelmän laatua ja tekee siitä haitallista. Kulutus GW-ajanjaksolla ei ole vain vaarallista, mutta myös peruuttamattomien seurausten vuoksi sitä ei voida hyväksyä. Juuri tämä tosiasia on ristiriita lääkäreiden välillä, jotka väittävät vesimelonin ja melonin hyödyistä naiselle GV-aikana..

Onko mahdollista syödä vesimelonia imettävälle äidille: vaikutus kehoon

Julkaisupäivä: 29.09.2019 | Katselukerrat: 981

Maailman terveysjärjestön suositusten mukaan imettävän naisen ravinnon tulisi olla täydellinen, monipuolinen ja täydennetty, koska äiti antaa ravinteita paitsi itselleen myös vauvalle [5]. Ravitsemusterapeutin laskelmien mukaan imettävän äidin tulisi syödä 200-500 g hedelmiä ja marjoja päivässä [1, s. 265]. Selvitetään, vahingoittaako vesimeloni äitiä ja vauvaa.

Vesimelonin hyödylliset ominaisuudet: kem. sävellys

Mitkä ovat vesimelonin kulutuksen edut? Onko siinä paljon vitamiineja? Selvitetään, vahingoittaako vesimeloni äitiä ja vauvaa:

1. Vesimeloni on arvokas sen suuren vesipitoisuuden vuoksi (yli 90% kokonaispainosta), jonka uskotaan virheellisesti johtuvan lisääntyneestä imetyksestä [2] [6].
2. Vesimeloni sisältää vitamiineja. Tuotteen vetisen rakenteen vuoksi näitä aineita ei ole paljon, mutta niitä on edelleen läsnä. Ensinnäkin nämä ovat A-, C-vitamiinia ja foolihappoa:

• A-vitamiini (retinoidit ja karotenoidit) - luonnollinen antioksidantti, joka sitoo vapaita radikaaleja, osallistuu kehon kasvuun, näköelimen toimintaan sekä ihon ja limakalvojen terveyden ylläpitämiseen..
• C-vitamiini on myös antioksidantti, edistää raudan imeytymistä ruoansulatuskanavassa, lisää kehon vastustuskykyä infektioille, parantaa solujen ja kudosten uudistumista.
• Foolihappo (ryhmän B vitamiini) on välttämätön veren muodostumiselle ja hermoston toiminnalle [3].

1. Meloni sisältää mineraaleja: magnesiumia, kaliumia, fosforia ja kalsiumia.

Magnesiumilla on antikonvulsanttivaikutus, koska se on mukana lihasten supistumis- ja rentoutumisprosesseissa, hermoimpulssien siirtämisessä. Tämä mineraali tunnetaan anti-stressivaikutuksistaan ​​ja osallistumisestaan ​​ajatteluprosesseihin..

Kalium on välttämätöntä hermo- ja sydän- ja verisuonijärjestelmien normaalille toiminnalle, ylläpitää happojen ja emästen tasapainoa kehossa sekä kemiallisia. elementti eliminoi turvotuksen.

Fosfori yhdessä kalsiumin kanssa osallistuu luiden ja hampaiden mineralisaatioon, solunsisäisiin energiasynteesiprosesseihin ja tukee munuaisten normaalia toimintaa. Kalsiumin avulla hormonaalisten rauhasten toimintaa säännellään, se osallistuu veren hyytymiseen, hermo-lihasjohtumiseen.

1. Vesimelonin rauta auttaa palauttamaan hemoglobiinin, joka yleensä kuluu raskauden ja synnytyksen jälkeen.
2. Vesimelonilla on diureettinen vaikutus ja se auttaa lievittämään turvotusta.
3. Massa sisältää pektiinejä - luonnollisia sokereita, joilla on suotuisa vaikutus suoliston mikroflooraan ja jotka ovat luonnollisia adsorbentteja. Pektiinit auttavat poistamaan raskasmetallisuoloja ja ylimääräistä kolesterolia.
4. Vesimelonilla on lievä laksatiivinen vaikutus ja se auttaa normalisoimaan jakkaraa.
5. Tämä marja sisältää vähintään kaloreita: noin 27 kcal / 100 grammaa, sitä pidetään vähäkalorisena tuotteena ja se auttaa naisia ​​palauttamaan hahmonsa synnytyksen jälkeisenä aikana. Lisäksi vesimeloni luo nopeasti täyteyden tunteen..
6. Lykopeeni, joka antaa vesimelonille punaisen tai vaaleanpunaisen värin, on antioksidantti ja osallistuu aineenvaihduntaan, estää onkologian kehittymistä.

Vesimelonin ravintoarvo, hivenaineiden ja vitamiinien määrä vesimelonissa on esitetty taulukoissa 1-3 [2].

Taulukko 1 - Vesimelonin ravintoarvo

Taulukko 2 - Vitamiinipitoisuus vesimelonissa

Taulukko 3 - Vesimelonin mineraalikoostumus

Kuka voi käyttää vesimelonia varoen imetyksen aikana: rajoitukset

Huolimatta vesimelonin epäilemättömistä eduista, sen käytölle on vasta-aiheita:

• jos imettävällä naisella on diabetes mellitus tai haimasairaudet, korkean sokeripitoisuuden vuoksi näiden sairauksien paheneminen on mahdollista;
• allergia vesimelonille yhdessä perheenjäsenistä (äiti tai isä);
• jos naisella on munuaiskiviä, vesimeloneja tulee käyttää varoen, koska tuote lisää virtsajärjestelmää ja voi aiheuttaa munuaiskolikoita.

Kaikissa muissa tapauksissa on sallittua syödä vesimelonia.

Säännöt vesimelonin käytöstä imetyksen aikana

On suositeltavaa noudattaa tiettyjä sääntöjä. Päätehtävä uusien tuotteiden sisällyttämisessä äidin ruokavalioon on estää lapsen allergioiden, ruoka-intoleranssien tai muiden häiriöiden muodostuminen [4]. On parempi aloittaa vesimelonin käyttöönotto vähitellen, 1-2 palalla, sitten pitää tauko yhdeksi päiväksi ja tarkkailla vauvan tilaa. Jos muutoksia ei ole, seuraavina päivinä voit lisätä vesimelonin määrää vähitellen lisäämällä sen 3-4 kappaleeseen päivässä viikon sisällä. Jos vauvalle kehittyy ei-toivottuja reaktioita, vesimelonin saanti on lykättävä ja aloitettava uudelleen aikaisintaan 2 kuukautta myöhemmin..

Vesimelonin ottamisen edellytykset ja aika: Tuote tulisi kuluttaa erillisenä astiana eikä jälkiruokana raskaan aterian jälkeen, koska vesimeloni aiheuttaa fermentaatiota suolistossa ja sen seurauksena lisääntynyttä kaasun muodostumista.

Haittavaikutukset: vesimelonin vaikutus vastasyntyneeseen

Jotkut äidit pelkäävät vauvan ei-toivottuja reaktioita. Useimmiten kehittyy [4]:

• allergiset reaktiot, jotka ilmenevät ihottumina. Niiden kehittymisen riski kasvaa erityisesti, jos äidillä (tai isällä) on allerginen taipumus;
• koliikki (ei todistettu), ummetus, ripuli. Vauvan ruoansulatuskanava ei ole vielä tarpeeksi kypsä, entsyymien aktiivisuus on vähäistä, joten vesimeloni voi aiheuttaa korkeaa sokeripitoisuutta ja lisääntynyttä kaasuntuotantoa ruoansulatuskanavan häiriöihin.

Näissä tapauksissa vesimelonin käyttö elintarvikkeissa on lopetettava.

Kuinka ostaa turvallinen vesimeloni: vinkkejä

Monet äidit pelkäävät, että tuotteen sisältämät vaaralliset nitraatit pääsevät lapsen kehoon maidon mukana. Tämän estämiseksi on parempi syödä kausiluonteisia vesimeloneja, jotka kypsyvät luonnostaan ​​aikaisintaan elo-syyskuussa. On myös varhaisia ​​lajikkeita, esimerkiksi Uzbekistanin vesimelonit, jotka kypsyvät ilman kemikaaleja heinäkuussa, mutta niitä ei usein löydy kauppojen hyllyiltä. On turvallisempaa, jos yksi imettävän naisen perheenjäsenistä yrittää ensin vesimelonia ja vasta sitten äiti itse. Joka tapauksessa on parempi jättää noin 1 cm kuoresta, koska tällä alueella kertyy nitraatteja, joista ei ole hyötyä äideille eikä lapsille..

Ja lopuksi haluaisin huomata: jos äiti ei pitänyt vesimelonista jostakin syystä, herätti epäilyn, on parempi kieltäytyä ottamasta sitä, koska vauvan terveys on vaakalaudalla..

Bibliografia:

1. Baranovsky A.Yu Dietologia: manuaalinen. 3. painos, tarkistettu ja laajennettu. - Peter, 2008. - 1024 Sivumäärä.
2. Venäläisten elintarvikkeiden kemiallinen koostumus: Handbook / M.: DeLi print, 2002. - 236 s..
3. Venäjän tutka-aseman lääkerekisteri - Moskova, 2002.
4. Furtsev V.I. Naisen ravitsemus raskauden suunnittelun aikana, valmistautuminen synnytykseen ja imetykseen // Siperian Medical Review. - 2010.
5. Terveellinen syöminen raskauden ja imetyksen aikana: esite äideille - WHO, 26 s., 2001.
6. Imetyskäsikirja lääkäreille - American Academy of Pediatrics, 2005; 278 Sivumäärä.

Vuonna 2019 hän valmistui liittovaltion budjettikoululaitoksesta “National Research Mordovian State University nimeltä N. P. Ogareva ", jolla on tutkinto pediatriasta.

Tutkintotodistuksen sarja ja rekisteröintinumero: 101318 0420079

Onko vesimeloni mahdollista imettävälle äidille

Vastaus kysymykseen siitä, onko vesimeloni mahdollista imettää, on yksilöllinen. Jotta äiti ei vahingoittaisi äitiä, hänen tulisi olla varovainen, kun hän tuo tuotteen ruokavalioon. On tärkeää seurata lapsen reaktiota uuteen tuotteeseen ja poistaa se valikosta, kun ei-toivottuja reaktioita ilmenee. (Tästä artikkelista voit lukea melonin syömisen imetyksen aikana)

Vesimelonin edut imetyksen aikana

Makea marja on monien ravintoaineiden lähde. Se sisältää A- ja C-vitamiineja, jotka estävät virusinfektioita ja auttavat parantamaan ihon kuntoa. Ne ovat osa pektiinejä, jotka normalisoivat ruoansulatuskanavan toiminnan, nopeuttavat aineenvaihduntaprosesseja. Niissä on runsaasti vesimeloneja ja rautaa, joita imettävän äidin on vältettävä anemia. Foolihappo edistää rentoutumista, sillä on rauhoittava vaikutus hermostoon.

Naisen on hyödyllistä syödä vesimelonia imetyksen aikana ja marjassa olevan pantenolihapon takia. Tämä aine normalisoi unen, joka usein häiriintyy synnytyksen jälkeen. Beetakaroteeni auttaa poistamaan haitalliset aineet, toksiinit äidin kehosta. Koostumus sisältää kaliumia, kalsiumia, fosforia, magnesiumia. Marjalla on diureettinen vaikutus, estää ödeeman muodostumisen, poistaa hajoamistuotteet kehosta virtsalla.

Makeassa massassa on vähän kaloreita: vain 27 kcal / 100 g. Tästä syystä tämä vaihtoehto sopii hyvin välipalaksi: tyttö saa tarvitsemansa vitamiinit ja hivenaineet, kun taas hänen ruumiinpainonsa ei kasva, nälän tunne ohittaa.

Imettävän vesimelonin mahdollinen haitta

Imetyksen aikana suuren marjan massa voi olla haitallista ja aiheuttaa ei-toivottuja reaktioita. Liiallisen käytön yhteydessä lapsella voi esiintyä allerginen reaktio. Kun diateesi ilmestyy vastasyntyneelle, sinun on välittömästi jätettävä tuote ruokavaliosta; sen käyttö on kielletty myös pieninä määrinä. Vesimelonin mahdolliset haitat hv: llä lisääntyvät, jos äidillä on lievä allergia. Lisäksi liikaa tätä marjaa ruokavaliossa johtaa usein ruoansulatuskanavan häiriöihin..

Hedelmiä ei saa syödä ennen elokuun loppua. Ennen sitä suurin osa myydyistä marjoista kasvatettiin sellussa säilötyillä nitraateilla. Suuret määrät nitraatteja voivat aiheuttaa vesimelonimyrkytyksen. Nämä aineet vaikuttavat negatiivisesti imettävän äidin tilaan ja voivat vahingoittaa vauvaa, kun ne kulkeutuvat äidinmaitoon. Myrkytyksen yhteydessä havaitaan pahoinvointia, oksentelua ja ulostehäiriöitä. Kehon lämpötila nousee. Sinun on mentävä lääkäriin.

Kun vesimeloni ei ole sallittua

Joissakin sairauksissa massan syöminen on vasta-aiheista. Et voi sisällyttää makeita hedelmiä diabeteksen, sappikivitautien, kroonisen tai akuutin haimatulehduksen, virtsateiden patologioiden ruokavalioon..

On suositeltavaa luopua tämän tuotteen käytöstä ruoansulatuskanavan ollessa erittäin herkkä, taipumuksella ulostehäiriöihin, virtsan ulosvirtauksen tukkeutumiseen liittyviin sairauksiin. Lääkärit kieltävät marjojen käytön ja tapauksissa, joissa on munuaissairaus, virtsarakossa tai munuaisen lantiossa.

Suhteellinen vasta-aihe on vauvan ensimmäiset 4 kuukautta. Monet asiantuntijat neuvovat tänä aikana pidättymään syömästä punaista ja keltaista vesimelonia, koska lapsen ruoansulatuskanava ei ole vielä riittävästi muodostunut, ei-toivottujen reaktioiden todennäköisyys on suuri.

Vesimeloni imetyksen aikana

Jotta marja ei vahingoittaisi äitiä ja vastasyntynyttä, on toteutettava useita varotoimia. Vesimeloni tulisi lisätä ruokavalioon asteittain alkaen pienistä annoksista. Sinun on seurattava huolellisesti vauvan reaktiota. Jos hänelle kehittyy allergia, marja suljetaan äidin valikosta. 1-2 kuukauden kuluttua on mahdollista yrittää uudestaan ​​lisätä tuote ruokavalioon..

Ensimmäisten viikkojen aikana synnytyksen jälkeen imeväisen ruoansulatuskanava tuottaa liian vähän entsyymejä, joten imettävän äidin on suositeltavaa pidättäytyä juomasta vesimelonia. Vauvan toisen kuukauden puolivälistä lähtien nainen saa syödä pienen määrän vesimelonia. Tämä tulisi tehdä vain, kun lapsi on terve. Jos vauvalla on ummetusta, ripulia tai koliikkia, ei ole syytä lisätä uusia ruokia valikkoon, koska ne voivat pahentaa vauvan tilaa. Kolmannessa kuukaudessa osaa voidaan lisätä.

Nainen voi syödä vesimelonia huolimatta mahdollisista seurauksista, kun vauva saavuttaa 4 kuukauden iän. Tänä aikana ruoansulatuskanavan elimet katsotaan riittävän muodostuneiksi, vapautuu tarvittava määrä ruoan sulattamiseen tarvittavia entsyymejä. Jos ennen marjaa puuttui äidin ruokavaliosta, se tulisi ottaa käyttöön asteittain alkaen 1-2 viipalesta päivässä..

Säännöt imetyksen aikana

Syödä vain kypsiä vesimeloneja, jotka eivät sisällä haitallisia epäpuhtauksia. Kypsymätön marja vahingoittaa kehoa. On suositeltavaa, että otat yhteyttä lääkäriisi ennen massan lisäämistä ruokavalioon. Tämä auttaa välttämään mahdollisia komplikaatioita..

Lääkärit suosittelevat kieltäytymistä syömästä vesimeloneja, jos lähisukulaisilla on ollut allerginen reaktio: on erittäin todennäköistä, että vauva kärsii myös allergioista.

Älä käytä vesimelonia samaan aikaan muiden ruokien kanssa: mahassa voi olla raskauden tunne, pahoinvointi. Parempi korvata välipala tai iltapäivätee vesimelonilla.

On suositeltavaa antaa toiselle henkilölle maku marjasta ennen käyttöä. Jos negatiivista reaktiota ei tapahdu 30-60 minuutin kuluttua, voit syödä vesimeloni pala imettävälle äidille. Jos ensimmäisen kappaleen syömisen aikana ilmenee närästystä, epämiellyttävää makua suussa, sinun ei pitäisi syödä vesimelonia.

Tuotevalikoima

Marja kannattaa ostaa vain kauden aikana. Se alkaa elokuun lopusta - syyskuun alkuun.

Koska vesimeloni imee haitallisia aineita maaperästä, on suositeltavaa ostaa marjoja luotettavilta toimittajilta, jos mahdollista. Voit kasvattaa sitä itse maassa. Toksiinit ja kuonat imeytyvät myös pitkän oleskelun jälkeen tien lähellä. Tästä syystä sinun ei pitäisi ostaa vesimeloneja, jos niitä myydään moottoritien lähellä..

Älä ota leikattua marjaa. Sen massa imee enemmän toksiineja ja toksiineja. Lisäksi pöly voi laskeutua siihen, hyönteiset istuvat usein.

Sinun on ostettava vain kypsiä hedelmiä. Voit haistaa sen, onko marja kypsä vai ei. Haju ei saa sisältää epäpuhtauksia. On suositeltavaa napauttaa kuorta. Ääni on vaimennettava. Kiinnitä huomiota varren, jonka on oltava kuiva ja tukeva..

Hedelmät on tutkittava huolellisesti ennen ostamista. Kuorta ei saa vahingoittaa: sinun on kiinnitettävä huomiota halkeamiin, leikkauksiin ja eheyden rikkomuksiin. Muuten on suuri todennäköisyys päästä infektioon..

Jos ostettu tuote osoittautui kypsymättömäksi, vihertäväksi, imettävän tytön ei pitäisi syödä sitä: tuote voi vahingoittaa äidin ja vauvan terveyttä. Älä myöskään saa syödä pitkään jääkaapissa säilytettyjä hedelmiä..

Voiko vesimelonia imettää: haittaa ja hyötyä imettävälle äidille ja lapselle

Vesimelonin virkistävä maku auttaa selviytymään äärimmäisestä kuumuudesta, ja mehukas massa sammuttaa täydellisesti jano. Monet kuitenkin pelkäävät ostaa marjaa johtuen usein myrkytyksistä syömisen jälkeen. Hoitavan äidin on tärkeää tietää, voidaanko vesimeloneja imettää, ja jos on, niin missä määrin ja miten valita laadukas tuote. Tätä käsitellään artikkelissamme..

Onko vesimelonia mahdollista imettää?

Vesimelonin veden osuus on 91,5% tilavuudesta. Kasvunsa aikana marja imee sienen tavoin hyödyllisiä ja haitallisia aineita maaperästä. Kasvi reagoi ruokintaan, jota jotkut viljelijät käyttävät.

Typpilannoitteiden lisääntynyt määrä edistää marjan nopeaa kasvua ja varhaista kypsyyttä. Samanaikaisesti vesimeloni kerää kuitenkin suuren määrän nitraatteja, jotka muuttuvat vähitellen ihmisille vaarallisiksi nitriiteiksi. Kun typpihapposuolat kypsyvät, ne muuttuvat sokereiksi, aminohapoiksi ja kuiduiksi.

Eli kypsä hedelmä on turvallisempi kuin kypsymätön..

Tärkeä! Nitraatteja löytyy hedelmistä ja vihanneksista, joissa on korkea vesipitoisuus. Tässä mielessä meloni on turvallisempi kuin vesimeloni..

Nitraatit tunkeutuvat äidinmaitoon, vaikuttavat negatiivisesti vauvan kehoon. Imettävän äidin on valittava vain korkealaatuisia kausiluonteisia vihanneksia ja hedelmiä..

Nitriittimyrkytyksen yhteydessä havaitaan myrkytysominaisuuksia:

• pahoinvointi oksentelu;
• ripuli;
• lämpötilan nousu;
• vaikeissa tapauksissa - tajunnan menetys, kouristukset.

Nitriitit häiritsevät kudosten toimittamista hapella, ja jos niitä käytetään säännöllisesti lapsuudessa, ne estävät kehon oikean kasvun ja kehityksen.

Argumentit "puolesta" ja "vastaan" vesimelonin käytöstä imetyksen aikana on esitetty taulukossa:

Hedelmien edut ja haitat imettävälle äidille ja vauvalle

Vesimelonin suurin haitta on, että marja imee intensiivisesti paitsi hyödyllisiä, myös haitallisia aineita maaperästä. Mehun runsaus aiheuttaa käymisprosesseja ja kaasun muodostumista, tulee virtsajärjestelmän sairauksien pahenemisen syyksi.

Vesimelonin hyödyt HS: lle ovat kuitenkin myös suuret. Se sisältää seuraavia aineita:

• ryhmän B, A, E, C vitamiinit;
• mineraalit - fosfori, kalsium, magnesium, kalium, natrium;
• suuri määrä herkää kuitua;
• pektiini;
• foolihappo;
• lykopeeni ja muut antioksidantit;
• aminohappo sitrulliini.

Massan runsas punertava väri johtuu koostumuksen korkeasta lykopeenitasosta. Tällä antioksidantilla on myönteinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmän työhön, se vähentää syöpäriskiä ja helpottaa keuhkoastman tilaa. Yhdessä A- ja E-vitamiinien kanssa se suojaa silmiä ikään liittyviltä muutoksilta.

Sitrulliini muuttuu elimistössä arginiiniksi, mikä lisää immuunijärjestelmän tehokkuutta. Foolihapolla on myönteinen vaikutus vauvan aivojen kehitykseen. Vesimelonimehu sammuttaa täydellisesti jano, toimii diureettina.

Vesimeloni imetyksen aikana lapsen iästä riippuen

Vauva syntyy kypsymättömällä ruoansulatuskanavalla. Hoitavan äidin on tärkeää löytää itselleen turvallinen ja tasapainoinen ruokavalio. On parempi kokeilla uusia tuotteita pieninä annoksina, lisäämällä niitä vähitellen..

Ensimmäisen kuukauden aikana

Välittömästi vauvan syntymän jälkeen sinun ei pitäisi kokeilla vesimelonia. Hedelmät, kuten muut kirkkaanväriset vihannekset ja hedelmät, voivat aiheuttaa allergioita. Vastasyntynyt vauva on erityisen herkkä nitriiteille ja muille marjan mahdollisesti sisältämille haitallisille aineille. Jopa pieninä pitoisuuksina ne aiheuttavat myrkytystä..

Toisessa

Kahden kuukauden ikäinen vauva lihoo voimakkaasti ja kehittyy nopeasti. Tänä aikana hänen ruoansulatuskanavansa paranee. Kokeile pieni määrä vesimelonimassaa, josta olet varma. Jos allergista reaktiota ei ole, monipuolista valikkoa marjasekoituksella makeana jälkiruokana.

Kolmannessa ja sen jälkeen

Negatiivisen reaktion puuttuessa äiti ei ole kielletty hemmottelemasta itseään pienellä määrällä vesimelonia. Ylensyömisestä on kuitenkin luovuttava. Paljon mehua sisältävä massa aloittaa käymisprosessit, aiheuttaa häiriöitä ja koliikkia vauvalle.

Marjojen kulutusta koskevat säännöt ja normit

Vesimelonia kulutetaan kahdella tavalla:

• 1-2 viipaletta jälkiruokana pääaterian jälkeen;
• erillään muusta ruoasta, kunnes tunnet olevasi täynnä.

Suurella määrällä kulutettuna vesimelonilla on diureetti ja laksatiivinen vaikutus, joten on parempi syödä se aamulla tai iltapäivällä..

Tärkeä! Vesimelonia ei ole suositeltavaa yhdistää suolaisiin ruokiin. Suuri määrä nestettä ja suolaa aiheuttaa turvotusta ja korkeaa verenpainetta.

Kenelle vesimeloni on vasta-aiheinen

Sinun on hylättävä vesimeloni kokonaan, jos olet allerginen sikiölle..

Rajoita marjojen käyttöä seuraaviin sairauksiin:

• tyypin 2 diabetes mellitus;
• virtsakivitauti;
• mahalaukun ja pohjukaissuolihaavan haavaumat;
• koliitti, ilmavaivat;
• suoliston infektiot.

Vesimeloni on suuria määriä haitallinen alle kolmevuotiaille lapsille ja raskaana oleville naisille.

Varotoimet hedelmien valinnassa

Harkitse kasvin kausiluonteisuutta valitessasi vesimelonia. Venäjällä marjat kypsyvät massallisesti elokuussa. On varhain kypsyviä lajikkeita, jotka tuottavat satoa 70-80 päivää itämisen jälkeen, joten ne ovat syötäviä heinäkuussa. Tällaisia ​​hedelmiä on kuitenkin vaikea erottaa lannoitteissa kasvatetuista vesimeloneista..

Hyödyllinen! Murskaa pieni pala sellua ja pyöritä lasillisessa vettä. Vaaralliset hedelmät värittävät nesteen voimakkaasti vaaleanpunaiseksi tai punaiseksi ja luonnollisesti kasvaneet vaaleanpunaiseksi.

On tärkeää valita ostopaikka. On parempi ohittaa epäviralliset myyntipisteet ja vihannesten jakautuminen. Hedelmien ei tule makaa maassa auringon alla.

• tärkein kypsyyden merkki on kuiva häntä;
• osta keskikokoisia marjoja - 4-6 kg, liian pienet voivat osoittautua kypsymättömiksi, valtavat - kasvatetaan lannoitteiden avulla;
• ihon tulee olla ehjä, kohtalaisen kiiltävä, kontrastikuvioinen, ilman tummia täpliä, kolhuja ja pehmeitä täpliä, ja keltaisen täplän tulee olla kirkas;
• on vaarallista ostaa leikattu vesimeloni - on suuri riski saada suolistoinfektio.

Pese vesimeloni huolellisesti ennen leikkaamista. Kiinnitä huomiota massaan ja luihin. Terve massa on punainen, hieman löysä, sokeripitoinen, ohuilla valkoisilla suonilla. Valkea, kirkkaan punainen ja violetti sävy, kiiltävä ydin ja keltaiset raidat ovat vaaramerkki. Valkoiset luut osoittavat epäkypsä sikiö..

Nitriitti kertyy lähemmäksi kuorta. Sinun ei pitäisi syödä kuoria kokonaan valkoiseen kerrokseen asti, on parempi lopettaa heti, kun massa muuttuu suolaiseksi. Kotona käytetään nitraattimittaria. Tätä varten leikkaa vesimeloni ja työnnä laitteen neula massaan..

Mielenkiintoista. Vesimelonit luokitellaan uros- ja naaraskasveihin. Jälkimmäisten uskotaan olevan makeampi ja mehukkaampia. Sikiöt-tytöillä on leveä tumma täplä kukasta, ja pojilla - pieni.

Komarovskyn lausunto

Tunnettu lastenlääkäri Evgeny Olegovich Komarovsky suosittelee syömään korkealaatuisia kypsiä hedelmiä imetyksen aikana. Äitien ei tule syödä vesimelonia heti ostamisen jälkeen. Ensinnäkin sinun on hoidettava isääsi ja seurattava hänen terveyttään. Jos marja ei aiheuta myrkytystä, voit myös syödä äitisi.

Jos massa leikkaamisen jälkeen on mautonta, on parempi olla katumasta käytettyä rahaa ja heittää hedelmät pois.

Johtopäätös

Vesimeloni sisältyy imettävän äidin ruokavalioon lähempänä 3-4 kuukautta. He käyttävät vain korkealaatuisia marjoja, jotka kypsyvät elo-syyskuussa. Tärkein kypsyysindikaattori on kuivunut häntä. Tarkista tuotteen turvallisuus nitraattimittarilla. Absoluuttinen vasta-aihe - allergia.

Vesimeloni vartijoilla.

Vesimeloni imetyksen aikana

Onko mahdollista imettää vesimelonilla vai ei? Ennen kuin vastaat tähän kysymykseen, on huomattava, että lääkärit eivät ole toistaiseksi laatineet imettävien äitien tarkkaa ruokavaliota. Tietenkin on olemassa elintarvikkeita, joiden käyttö imetyksen aikana on kielletty vauvan terveydelle aiheutuvien kielteisten vaikutusten vuoksi, ja elintarvikkeita, jotka ovat toivottavia ja hyödyllisiä tänä aikana. Jopa näennäisesti "vaarattomina" olevat tuotteet voivat kuitenkin aiheuttaa ruoka-aineallergioita tai ulostehäiriöitä. Siksi sinun tulisi olla hyvin varovainen, kun tuodaan uusia tuotteita valikkoon..

Vesimeloni imetyksen aikana. Etu

Imetyksen aikana vesimeloni on erittäin hyödyllinen, koska se sisältää monia arvokkaita aineita. Joten se sisältää suuren määrän foolihappoa, mikä lisää maidontuotantoa, parantaa ruoansulatusta ja antaa terveellisen ilmeen iholle. Askorbiinihappo, riboflaviini ja muut vesimelonin sisältämät antioksidantit vastustavat syöpäsolujen kehittymistä kehossa, suojaavat sitä ikään liittyviltä häiriöiltä.

Usein imettävät naiset voivat olla aneemisia, joten heidän on saatava ruoan kanssa sellaisia ​​hivenaineita kuin magnesium, kalsium, kalium ja rauta, jotka, on huomattava, sisältyvät vesimeloniin. Lisäksi vesimeloni puhdistaa munuaiset ja poistaa toksiinit kehosta. Vesimelonin sisältämä pantenolihappo on myös erittäin hyödyllinen nuorille äideille, koska se auttaa poistamaan toksiineja kehosta, normalisoi ruoansulatusta ja parantaa unta..

Joten voit sisällyttää vesimelonin ruokavalioon imettäville äideille. Imetettäessä vesimeloni tulisi lisätä ruokavalioon vähitellen ja tärkeintä on valita tämä herkku oikein, muuten se voi vaikuttaa negatiivisesti sekä äidin että vauvan terveyteen..

Vesimeloni imetyksen aikana. Mahdolliset seuraukset

Tietysti, kun päätetään vesimelonin käytöstä imetyksen aikana, on otettava huomioon tietyt riskit, jotka voivat vaikuttaa negatiivisesti äidin ja lapsen hyvinvointiin..

Ensinnäkin on muistettava, että vesimeloni, kuten mikä tahansa muu ruoka, voi periaatteessa aiheuttaa allergisen reaktion. Toiseksi tämän herkkujen takia voi ilmetä epämukavuutta ja ylikuormitusta, koska se koostuu melkein 80% vedestä. Yhdessä muiden elintarvikkeiden kanssa vesimeloni voi aiheuttaa kipua ja kaasun muodostumista äidillä ja vauvalla..

Yleisesti uskotaan, että jos nainen sisällyttää vesimelonin ruokavalioon imetyksen aikana, maidon ravintoarvo pienenee. Tämä tapahtuu vain, jos tuotetta käytetään väärin, jos sitä käytetään kohtuullisesti, maito on ravitsevaa, kuten aiemmin..

Kolmanneksi vesimeloni voi aiheuttaa vakavan ruokamyrkytyksen. Tosiasia on, että aikanamme on tapauksia, joissa kypsymisprosessin nopeuttamiseksi vesimeloneja pumpataan nitraateilla. Pahoinvointi, huimaus, oksentelu ovat kaikki ruokamyrkytyksen oireita, jotka ilmaantuvat muutamassa tunnissa syömisen jälkeen.

Kun voit imettää vesimelonia

Imetettäessä vesimeloni voidaan lisätä asteittain ruokavalioon aikaisintaan kolmen kuukauden imetyksen jälkeen. Kolmen ensimmäisen kuukauden ajan on noudatettava tiukkaa ruokavaliota, jotta vauva oppii havaitsemaan äidinmaidon kanssa saadut ravinteet ja imemään ne kokonaan. Mutta jo neljännestä kuukaudesta lähtien voit täydentää ruokavalioasi vähitellen uusilla tuotteilla - 1 tuote 4-5 päivän välein. Joten jos lapselle kehittyy allergisia ihottumia tai vatsakipuja, määrität välittömästi, mikä tuote aiheutti tällaisen reaktion, ja sulje se pois ruokavaliosta..

Vesimeloni imetyksen aikana. Suositukset valintaa ja käyttöä varten

Jotta vesimelonin käyttö ei vahingoita äitiä tai edes vauvaa, on otettava huomioon useita tekijöitä:

• Vesimelonikausi alkaa elokuun puolivälissä. On parempi ostaa ne kauden puolivälissä (syyskuussa), ei aikaisemmin, koska varhaiset tuodut herkut saattavat olla täynnä nitraatteja. Luonnollisesti kypsytetyllä vesimelonilla on kirkas väri - vaaleanvihreät tai keltaiset raidat vuorottelevat tummanvihreiden raitojen kanssa. Jos se on käytännöllisesti katsoen yksivärinen, myrkytysvaara on suuri. Toinen merkki vesimelonin kemikaaleista on uneliaisuus ja pehmeys..

Voit tarkistaa marjan kemikaalien läsnäolon seuraavasti: laita massa pala tunnin tai kaksi lasilliseen vettä. Jos vesi on tullut sameaksi, ikään kuin siihen olisi lisätty maitoa, on parempi kieltäytyä käyttämästä tätä vesimelonia, mutta jos vesi on puhdasta, vesimeloni on turvallista;

• Älä osta vesimeloneja tien lähellä olevista tarjottimista, vesimelonit makaavat maassa. Sinun tulisi myös välttää hedelmiä, joissa on halkeamia, jopa pieniä. Älä missään tapauksessa osta leikattuja vesimeloneja riippumatta siitä, missä niitä myydään - markkinoilla tai supermarketissa;
• Jos haluat syödä vesimelonia imetyksen aikana, on ensin parempi testata se jollekulla perheellesi. Jos heidän terveydentilansa ei ole heikentynyt, imevä äiti voi syödä vesimelonia;
• Syö yksi pieni kiila ensimmäistä kertaa. Jos lapsella ei ole koliikkia tai ihottumaa 24 tunnin kuluessa, määrää voidaan lisätä.

Yhteenvetona voidaan sanoa, että imettävät äidit voivat syödä vesimelonia. Kun imetät vesimelonia, tärkeintä on tarkistaa se ensin, kuluttaa se kohtuullisessa määrin ja aikaisintaan 4. imetyskuukaudesta. Noudata artikkelissa mainittuja suosituksia - älä vaaranna terveyttäsi, koska 70% vauvan terveydestä riippuu imettävän äidin ravinnosta.