Raskaus lasketaan aina viikkoina. Raskauden alkaminen kirjataan viimeisen kuukautiskierron ensimmäisenä päivänä. Muita laskelmia tehdään synnytysviikoilla ja -kuukausilla. Yhdellä synnytyskuukaudella on aina 4 viikkoa, mikä poikkeaa kalenterissa tavanomaisesta kuukaudesta. Siten 9 synnytyskuukautta vastaa 36 synnytysviikkoa. Synnytysviikkoja on yhteensä 40, ts. Synnytysarvon mukaan vain 10 kuukautta, mutta todellisuudessa, eli kalenterin mukaan, 9 kuukautta. Siksi mukavuuden vuoksi naiset käyttävät usein tavallisia tai pikemminkin kalenterilaskelmia. Jos otamme kalenterin, 9 kuukautta on suunnilleen yhtä suuri kuin 39-40 raskausviikkoa.

9 synnytyskuukautta = 36 viikkoa raskaana.

9 kalenterikuukautta = 39–40 raskausviikkoa.

9 kuukauden raskaus on kuinka monta viikkoa?

Kuten tiedätte, on yleisesti hyväksyttyä, että normaali raskaus kestää täsmälleen 9 kuukautta. Ottaen kuitenkin huomioon, että synnytyslääkärit alkavat ajanjaksoa laskettaessa viimeisen kuukautisten ensimmäisestä päivästä ja laskelmien yksinkertaistamiseksi kuukaudeksi otetaan 4 viikkoa, raskausajan kesto tässä tapauksessa kasvaa 10 kuukauteen. Yritetään ymmärtää tämä tilanne ja vastata naisten kysymykseen, joka koskee 9 kuukautta raskautta - kuinka monta viikkoa se on.

Kuinka lasketaan termi oikein?

Synnytysikäisen iän määrittämiseksi naisen on tiedettävä tarkalleen viimeisen kuukautensa ensimmäisen päivän päivämäärä. Siitä lähtien lääkärit harkitsevat raskauden kestoa.

Kuukausien muuntamiseksi viikoiksi sinun on kerrottava niiden saatu luku neljällä. Jos lasket kuinka monta viikkoa on 9 kuukautta, tämä on täsmälleen 36 synnytysviikkoa.

Mitä sikiölle tapahtuu tällä hetkellä?

Kun olemme selvittäneet, kuinka monta raskausviikkoa se on - yhdeksän kuukauden jakso, kerromme muutoksista, jotka tapahtuvat vauvan kehossa tänä aikana.

36 raskausviikon loppuun mennessä sikiötä pidetään ehdottomasti täysimääräisenä. Tähän mennessä hänen elimet ja järjestelmät ovat täysin valmiita elämään äidin ruumiin ulkopuolella. Riittävän tiheä ihonalaisen rasvan kerros antaa sinun säätää pienen organismin ruumiinlämpöä ja on myös energialähde sille useita päiviä syntymän jälkeen.

Tähän mennessä ruumiinpaino saavuttaa 3000-3300 g ja kasvu on noin 52-54 cm, sikiön kehon pinta alkaa vähitellen menettää vellus-karvoja, hiukset jäävät vain päähän.

Maksa kerää aktiivisesti rautaa, joka on välttämätöntä normaalille verenmuodostukselle..

Vauva itse ottaa lopullisen asemansa äidin kohdussa. Pää tulee lantion onteloon. Tämä on oikea esitys. Ennen itse syntymää on jäljellä hyvin vähän. Muistakaa, että vauvan ulkonäkö 37-42 viikon välein on normi..

Kuinka monta viikkoa, kuukautta ja kolmannekset raskauden aikana?

Raskauden matematiikka sekoittuu melko nopeasti. Oletko 12 viikkoa raskaana vai 13 viikkoa raskaana? Onko tämä ensimmäinen tai toinen raskauskolmanneksesi? Raskauden kolmannella kuukaudella vai neljännellä? Onneksi vastaukset ovat (suhteellisen) yksinkertaisia, kun osaat laskea kaiken. Tässä sinun on tiedettävä, kuinka monta viikkoa, kuukautta ja raskauskolme on raskauden aikana - ja missä olet juuri nyt..

Kuinka monta viikkoa raskauden aikana?

Raskaus kestää 40 viikkoa (tai 280 päivää) viimeisen kuukautisesi ensimmäisenä päivänä. Muista kuitenkin, että vain noin 30 prosenttia raskauksista saavuttaa 40 raskausviikkoa. Itse asiassa täysraskaus lasketaan välillä 39 ja 41 viikkoa (mikä tarkoittaa, että 39 viikolla syntynyt vauva ei ole aikaisempi kuin 41 viikossa syntynyt vauva).

Kuinka monta viikkoa raskauskolmanneksessa?

Raskauskolmanneksella 13 tai 14 viikkoa (jaa vain 40 kolmella ja näet, miksi erittely ei ole tarkka).

Kuinka monta raskauskolmannesta on raskauden aikana?

Raskauden kolmanneksia on kolme: ensimmäinen raskauskolmannes, joka kestää noin viikoista 1-13; toisen raskauskolmanneksen, joka kestää noin viikosta 14 viikkoon 27; ja kolmannen raskauskolmanneksesi, joka kestää noin viikosta 28 viikkoon 40 (ja enemmän).

Raskaus kestää 9 kuukautta tai 10 kuukautta?

40 raskausviikkosi lasketaan yhdeksäksi kuukaudeksi. Mutta odota... jos neljä viikkoa kuukaudessa, se on 40 viikkoa - 10 kuukautta. Onko näin? Ei oikeastaan. Neljä viikkoa on 28 päivää, mutta kuukausilla (tietysti helmikuuta lukuun ottamatta) on 30 tai 31 päivää, mikä tekee jokaisesta kuukaudesta noin 4,3 viikon pituisen.

Raskauden aikataulu kuukaudesta toiseen.

Jos nämä selitykset saavat pään pyörimään, tässä on yksinkertainen erittely siitä, kuinka viikot, kuukaudet ja kolmannekset lasketaan raskauden aikana:

Trimesteri 1.

  • 1. kuukausi: viikot 1–4
  • 2. kuukausi: viikot 5-8
  • 3. kuukausi: viikot 9--13

Trimesteri 2.

  • 4. kuukausi: viikot 14--17
  • 5. kuukausi: viikot 18-22
  • Kuukausi 6: viikot 23-27

Trimesteri 3.

  • Kuukausi 7: Viikot 28-31
  • Kuukausi 8: viikot 32-35
  • Kuukausi 9: Viikot 36-40

Mistä tiedän, millä raskausviikolla olen tällä hetkellä??

Lääkäri sanoo, että olet 15 viikkoa raskaana, mutta he myös kertovat sinulle, että olet 16 viikkoa. Ja mikä on oikein? Lyhyt vastaus on molemmat. Molemmissa tapauksissa raskaus on oikea..

Jos olet 16 viikkoa raskaana, olet tosiasiallisesti 15 viikkoa ja useita päiviä raskaana. Viisitoista täyttä viikkoa on kulunut, mutta ei 16 viikkoa, minkä vuoksi ihmiset sanovat olevasi 15 viikkoa raskaana ja 16 viikkoa raskaana.

Ajattele syntymäpäiväsi selventääksesi asioita. Kun synnyit, et ollut edes päivän ikäinen, mutta olit ensimmäisen elämänviikon. Kun olit 1-vuotias, asut ensimmäisen vuoden ja olit 2-vuotias. Toisin sanoen ensimmäisenä syntymäpäivänä olit toisen vuoden ensimmäisenä päivänä. Mutta kukaan ei sanonut, että olit 2-vuotias. Samoja sääntöjä sovelletaan raskausviikkoihisi: olet "x" raskausviikoilla, sitten olet "x + 1" viikoilla.

Joten miten voin laskea eräpäivän?

Eikö sinulla ole vielä eräpäivää? Se lasketaan viimeisen kuukautisesi perusteella sen sijaan, että otettaisiin huomioon todellinen päivä, jolloin tulit raskaaksi. Joten yritä muistaa viimeisen jaksosi ensimmäinen päivä ja lisää siihen 40 viikkoa..

Miksi raskaus lasketaan viimeisen jakson ensimmäisestä päivästä?

Et voi määrittää tarkkaa hedelmöityshetkeä. Tämä johtuu siitä, että on olemassa koko aikaikkuna: siittiöt voivat istua sisällä ja odottaa munan lannoitumista 3-5 päivän kuluessa emättimeen tulemisesta, ja muna voidaan hedelmöittää 24 tunnin kuluessa sen vapauttamisesta..

Yhdeksäs raskauskuukausi: muutokset naisen kehossa ja sikiön kehityksessä viikoittain

Kuinka palauttaa fyysinen terveys ja käsitellä psykologisia ongelmia synnytyksen jälkeen? Puhumme siitä, kuinka nuoren äidin ruumis palautetaan ja kuinka voittaa väliaikaiset vaikeudet.

Kuinka palauttaa naisen terveys ja psykologinen tasapaino synnytyksen jälkeen, mikä on tärkeää ottaa huomioon ja kuinka kauan se kestää.

Hyvinvoinnin takana: Hormonaaliset muutokset

Luonto ei anna äitien kyllästyä ja tarjoaa heille mielialan ja tuntemusten muutoksen. Heitä on kohdeltava ymmärtäväisesti eikä paniikkia. Aluksi on tärkeää tietää, mitä tapahtuu ja miten..

Synnytyksen jälkeen kehossa tapahtuu nopea "voimanvaihto": kemikaalien tasapaino muuttuu dramaattisesti. Harvoin tämä "uudelleenjärjestely" etenee sujuvasti. Useimmiten hormonien äkillinen vapautuminen ei johda parhaaseen terveydentilaan, painonnousuun, stressiin ja jopa masennukseen. Älä paniikkia! Kaikki äidit käyvät läpi tämän prosessin jossain määrin..

Raskauden aikana odottavia äitejä testataan, ja monet muistavat aakkosten tavoin hormonien nimet: progesteroni, estrogeeni, hCG. Hormonit auttavat synnyttämään terveellisen vauvan, valmistavat meitä synnytykseen ja sitten imetykseen ja jopa unettomien öiden testiin.

Heti vauvan syntymän jälkeen "raskauden päähormonien", progesteronin ja estrogeenin, taso laskee voimakkaasti, samoin kuin kilpirauhashormonin taso..

Nyt oksitosiinia ja prolaktiinia erittyy aktiivisesti. Jos vauva imee säännöllisesti rintaa, tämä toiminto vaikuttaa nimettyjen hormonien tuotantoon, joita tarvitaan maidon muodostumiseen ja poistamiseen rinnasta sekä kohdun supistumiseen..

Ja se on hienoa! Oksitosiini aiheuttaa positiivisia tunteita äidissä ruokintaprosessin aikana ja antaa maidon pysähtyä, mikä helpottaa vauvan imemistä ja vähentää laktostaasin ja utaretulehduksen riskiä.

Olet kaunein! Pidä tämä mielessä ja älä kiinnitä liikaa huomiota väliaikaisiin muutoksiin, joista et ehkä pidä juuri nyt. Keho tekee valtavaa työtä uuden hormonaalisen tasapainon luomisessa. Keho muuttuu aktiivisesti, siinä käyvät monimutkaisimmat prosessit, joiden perimmäisenä tavoitteena on luoda uusi elämä kehollesi. Vaikka olisitkin tyytymätön heijastukseesi peilissä, älä unohda, että kaikki ongelmat ovat vain väliaikaisia..

Kuinka selvittää, onko esiintynyt vakavaa hormonaalista epätasapainoa.

Monilla äideillä on myös vakavampia ongelmia, eikä heillä ole aina tarpeeksi resursseja selviytyä niistä yksin. Tämä on normaalia! Niiden ratkaisemiseksi on jo kehitetty tehokkaita menetelmiä: älä yritä parantaa itseäsi, vaan hyödynnä välittömästi asiantuntijoiden kokemusta ja tukea, jotka ovat olemassa vain auttamaan sinua.

Tässä ovat vakavan hormonaalisen epätasapainon tärkeimmät merkit:

  • Usein motivoimattomat mielialan vaihtelut, ärtyneisyys, apatia;
  • Jatkuvat unihäiriöt - uneliaisuus tai päinvastoin unettomuus;
  • Jyrkät painon vaihtelut;
  • Terävät muutokset ihon kunnossa - äkillinen kuivuminen tai päinvastoin rasvainen iho;
  • Toistuvat migreenit;
  • Verenpaineen nousut;
  • Turvotuksen ulkonäkö;
  • Äkilliset näköongelmat;
  • Pysyvä ihon kutina;
  • Epätyypillinen kehon hiusten kasvu;
  • Lisääntynyt hikoilu.

Älä paniikkia, nämä kaikki ovat ratkaistavia ongelmia! Tiedä vain, että useiden näiden merkkien samanaikainen ilmentyminen kerralla on syy ottaa heti yhteys lääkäriin. Todennäköisesti lääkäri määrää tutkimuksen, joka sisältää täydellisen verenkuvan, verikokeen hormoneille, munasarjojen, kilpirauhasen ja rintarauhasten ultraäänen. Sen jälkeen lääkäri määrää tarvittavan hoidon..

Heti synnytyksen jälkeen: mitä sinun on tiedettävä vastuuvapaudesta

Synnytyksen jälkeen kohtu ei supistu heti. Se vähenee vähitellen. Samalla aistit muistuttavat kuukautiskipua - tämä on kehon täysin normaali reaktio. 4-6 viikon kuluessa purkautuminen - lochia - tulee ulos kohdusta. Ensimmäinen viikko tai kaksi - veren muodossa ja sitten - kellertävän valkoinen väri. 6. viikkoon mennessä purkaus palautuu normaaliksi.

Suositukset tänä aikana:

  • Usein lapsen kiinnittäminen rintaan - imeminen aiheuttaa kohdun voimakkaan supistumisen;
  • Mene rauhalliselle kävelylle useammin - raikas ilma on hyvä keholle, ja kävely auttaa kohdua palaamaan edelliseen kokoonsa;
  • Makaa vatsallasi vähintään 15 - 20 minuuttia päivässä, ja jos se toimii, nuku tässä asennossa.

Kuinka selkä-, lihas- ja nivelkipua käsitellään

Nivelillä ja luilla on vaikea aika synnytyksen jälkeen. Selvitetään mikä on syy epämiellyttäviin tuntemuksiin, jotka häviävät muutamassa viikossa..

Ensinnäkin paino nousee raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen. Yhden kuukauden ajan nainen painaa yleensä 12-18 kg ja usein enemmän; heti synnytyksen jälkeen äiti menettää painon 6-7 kg ja ensimmäisen viikon aikana vielä 2-3 kg.

Tästä syystä luuston, nivelsiteiden ja lihasten kuormitus johtaa kipuun ristiluussa ja alaselässä

Toiseksi raskauden aikana naisen painopiste siirtyy. Kohdunkaulan, rintakehän ja lannerangan lihakset, polvi- ja lonkkanivelet väsyvät ja ylikuormittuvat

Kolmanneksi raskaushormoni - relaksiini - pehmentää luuston nivelsiteitä ja rustoa, mikä johtaa usein nikamien siirtymiseen ja niiden hermopäätteiden kiinnittymiseen.

Hyvä uutinen on, että synnytyksen jälkeen luut, nikamat, lihakset ja nivelet palaavat vähitellen "raskautta edeltävään" hoitoon. Jäljellä on vain odottaa, kunnes keho tottuu siihen uudelleen, ja auttaa itseään selviytymään epämukavuudesta ja kivusta.

Tätä varten keksittiin terapeuttinen voimistelu. Voit aloittaa sen kuukauden kuluttua synnytyksestä. Ja ennen sitä tulehduskipulääkkeiden käyttö auttaa - tiukasti lääkärin kuulemisen jälkeen. Joskus fysioterapiaa määrätään nuoren äidin hyvinvoinnin helpottamiseksi. Vakavan kivun sattuessa asiantuntija voi antaa lähetyksen magneettikuvaan varmistaakseen, ettei nikamien välistä tyrää ole.

Kuinka nopeuttaa prosessia

  • Vältä raskaiden painojen nostamista kuuden kuukauden ajan synnytyksen jälkeen;
  • Seuraa painoasi. Ylimääräiset kilot lisäävät selkäkipua ja hidastavat kehon palautumista;
  • Suorita säännöllisesti kevyitä terapeuttisia harjoituksia;
  • Poista äkilliset nousut tuolista tai sängystä ja vältä suoria mutkia;
  • Etsi mukava ruokinta-asento;
  • Etsi mukava kiinteä patja.

Palautamme kauneuden ja terveyden iholle

Ihosi on yksilöllinen eikä tiedetä miten se käyttäytyy synnytyksen jälkeen. Mitä luet tai kuuntelet, malleja ei ole. Ihon tila voi parantua - raskauden jälkeen ilmaantuvat tummat täplät voivat mennä itsestään. Sekä akne, joka on ollut huolestuttava monien vuosien ajan. Ja jollakin on ihottumia tai verisuoniverkostoja. Tavanomainen kosmetiikka voi aiheuttaa ärsytystä, ja vatsaan ja rintaan voi ilmestyä venytysmerkkejä.

Älä huoli tästä: vähitellen hormonaalinen melu hiljenee ja iho palaa normaaliksi..

Noudata näitä vinkkejä auttaaksesi ihoasi parantumaan:

  • Yritä juoda enemmän vettä ja sisällyttää ruokavalioon kylmäpuristettuja kasviöljyjä;
  • Ota kontrastisuihku kovalla pesuliinalla, käytä kosteusvoiteita (voit lainata niitä vauvallesi - nämä ovat turvallisimpia, hypoallergeenisia tuotteita);
  • Yritä pestä kasvosi viileällä vedellä;
  • Ensimmäisten kuukausien ajan synnytyksen jälkeen yritä olla olematta auringossa tai suojata ihoasi aurinkovoidetta;
  • Käytä savinaamioita rasvaisen ihon torjumiseksi;
  • Kefirinaamarit, joihin on lisätty kurkkumassaa, auttavat vähentämään ikäpisteitä;
  • Mikä tärkeintä, pysy rauhallisena - huomaat, että tämä on paras lääke kaikkiin iho-ongelmiin..

Mitä odottaa synnytyksen jälkeisiltä venytysmerkeiltä? Jos he ovat ilmestyneet, menevätkö ne pois? Myös tässä kaikki on yksilöllistä. Punaiset tai valkoiset viivat vatsaan, rintaan, joskus reisiin ja pakaroihin ilmestyvät raskauden aikana tai tulevat havaittaviksi vauvan syntymän jälkeen. Aluksi venytysmerkeillä voi olla viininpunainen väri, sitten ne vaalenevat ja tulevat melkein näkymättömiksi. Kosmetologit tarjoavat erilaisia ​​tapoja käsitellä niitä..

On tärkeää muistaa: terveellinen ruokavalio, runsas juominen sekä kylmät hieronnat ja hieronta, myös oliiviöljyllä, voivat parantaa merkittävästi ihon sävyä ja ulkonäköä. Ja mikä tärkeintä, venytysmerkit eivät pilaa kauneustasi ollenkaan, eikä sinun pitäisi liioitella niiden merkitystä..

Hiukset ovat jälleen kunnossa

Nuoret äidit tietävät, että ei ole helppoa löytää aikaa pestä hiuksiasi. Hiustenlähtöstä tulee epämiellyttävä yllätys. Älä huoli! Jokainen äiti käsittelee tätä ongelmaa, ja se häviää vähitellen. Hiuksesi ovat jälleen paksut ja kiiltävät.

Mistä hiukset aiheuttavat ongelmia? Itse asiassa raskauden aikana korkean estrogeenipitoisuuden vuoksi hiukset eivät käytännössä pudonneet. Mutta synnytyksen jälkeen keho "korvaa" menetetyn ajan, ja jopa 500 karvan menetystä päivässä tänä aikana pidetään normaalina. Muista, että muutaman kuukauden kuluttua tämä voimakas hiustenlähtö lakkaa. Vaikka hiusten rakenne saattaa muuttua ja joillakin suorilla hiukan kehittyy kiharoita.

Hiusten palauttamisen nopeuttamiseksi sinun on tiedettävä, että hormonien lisäksi naisen kehon hivenaineiden tasapaino vaikuttaa heidän tilaansa. Sinun ei pitäisi olla raudan, rikin, folaatin, sinkin ja B12-vitamiinin puutetta. Siksi on suositeltavaa sisällyttää ruokavalioosi runsaasti näitä aineita sisältävät elintarvikkeet..

Kuinka auttaa hiuksiasi palaamaan edelliseen muotoonsa:

  • Älä käytä metallikampaita ja harjoja, jotka vahingoittavat hiusjuurta;
  • Hiero päänahkaa 2-3 kertaa päivässä pehmeällä luonnollisella harjalla;
  • Yritä käyttää hiustenkuivaajaa harvemmin, vältä suoraa auringonvaloa hiuksissasi;
  • Kiinnitä huomiota härkien tuotteiden kemialliseen koostumukseen - on parempi antaa etusija niille, jotka sisältävät luonnollisia ainesosia.

Muuten, niille, jotka ovat raskauden aikana huolissaan liiallisesta hiusten kasvusta kasvoissa ja kehossa, tämä on onnellinen aika: keho pääsee todennäköisesti eroon tarpeettomasta "peitteestä" seuraavien kuuden kuukauden aikana.

Hampaiden vahvistaminen

Imettävät äidit voivat kokea ikeniä verenvuotoa harjataessaan hampaita ja voivat jopa tuntua hampaiden olevan löysällä. Älä pelkää ollenkaan. Tämä on vain väliaikainen ilmiö - ja se johtuu siitä, että äidin keho menettää kalsiumia imetyksen aikana.

Ensiapu ikenien ja hampaiden ongelmiin:

  • Suunnittele ruokavalio.
  • Etsi pehmeä hammasharja.
  • Käytä erityisiä geelejä hampaille, jotka palauttavat hampaan kiillon (lääkärin kuulemisen jälkeen).
  • Poista pastat antibakteerisilla aineosilla.

Jos luulet hampaidesi tarvitsevan lisäapua, kannattaa ottaa yhteyttä hammaslääkäriisi. Hän selvittää, tarvitaanko lisätutkimuksia, ja auttaa kehoa sopeutumaan hormonaalisiin muutoksiin.

Näköongelmat ovat väliaikaisia

Vauvan syntymän jälkeen monet äidit huomaavat, että heidän näönsä on heikentynyt. Älä huoli - se häviää 3-4 kuukauden kuluessa kudoksen turvotuksen häviämisestä raskauden jälkeen.

Mutta entä jos tavalliset piilolinssit ovat sietämättömiä? Tämä tapahtuu myös melko usein ja johtuu hormonaalisista muutoksista kudoksissa. Ja tämä on myös väliaikaista. Voit kieltäytyä linsseistä silmälasien hyväksi - ja muutaman kuukauden kuluttua voit käyttää niitä uudelleen.

Jos näkösi on "pudonnut" paljon, jos silmäsi edessä on pisteitä tai jos perifeerinen näkösi on kadonnut, sinun on tutkittava asiantuntija. Hän auttaa ratkaisemaan tämän ongelman.

Mitä tapahtuu jalan koolle

Monille ihmisille jalkojen koko kasvaa hieman ajan myötä. Naisilla synnytyksen jälkeen tämä on myös yleinen ilmiö. Kyse on hormoneista, jotka ovat vastuussa nivelsiteiden ja lihasten pehmeydestä sekä nivelten liikkuvuudesta ennen synnytystä. Painon nousu raskauden aikana tekee jalasta hieman suuremman. Liian tiukkojen kenkien käyttäminen raskauden aikana on myös osoittanut olevan samanlainen vaikutus..

Joskus raskauden jälkeen voi olla ongelmia nivelissä tai kehittää "kannustimia" - älä siedä epämukavuutta tai itsehoitoa. Ortopedinen asiantuntija voi auttaa sinua ratkaisemaan ongelmia.

Vatsa synnytyksen jälkeen - palautuu muotoon

Milloin vatsa menee? Kuinka päästä eroon vatsasta synnytyksen jälkeen? Tätä varten sinun on suoritettava yksinkertaisia ​​harjoituksia ja odotettava vähän. Sen pitäisi kestää noin kuukausi, ennen kuin kohtu saa takaisin edellisen koon, koska kohtu ei supistu heti synnytyksen jälkeen. Sitten kestää vielä muutaman kuukauden, jotta vatsa palaa vähitellen normaaliksi ja 9 kuukauden aikana venytetyt lihakset saavat jälleen sävyn. Ja meidän tehtävämme on auttaa heitä tässä..

Vatsan muodon palauttaminen synnytyksen jälkeen:

  • Vatsalihasten tukemiseksi on suositeltavaa käyttää synnytyksen jälkeistä tukijalkaa;
  • 1 - 1,5 kuukauden kuluttua synnytyksestä voit aloittaa kevyen voimistelun;
  • 2 kuukautta synnytyksen jälkeen voit aloittaa vanteen kiertämisen - noin 10 minuuttia päivässä;
  • Käytä hieronta kerma palauttaa ihon kimmoisuutta;
  • Hallitse palleahengitys ja yritä harjoittaa sitä säännöllisesti.

Kauniit rinnat synnytyksen jälkeen

Imetyksen aikana rinta tulee raskaammaksi, nivelsiteiden ja ihon kuormitus kasvaa. Muuttaako hän muotoa synnytyksen jälkeen? Kaikki on täällä yksilöllistä. Se riippuu ihon ja lihasten tilasta ennen synnytystä sekä rintojen koosta.

Tiesitkö, että synnytyksen jälkeen paitsi rinta itse kasvaa väliaikaisesti maitovirran ansiosta, myös usein rintakehä? Raskauden myöhempinä kuukausina jotkut sisäelimet nousevat normaalin yläpuolelle. 2 kuukautta synnytyksen jälkeen rinta palaa normaaliksi.

Lääkärit suosittelevat, että äidit käyttävät erityisiä alusvaatteita raskauden aikana ja sen jälkeen. Joku ei ehkä tarvitse sitä ollenkaan - omien mieltymystensä sekä rintojensa kunnon ja koon mukaan monet naiset voivat valita tiukat T-paidat tai T-paidat, urheiluliivit tai tavalliset rintaliivit, joissa on leveät hihnat ja mukavat kupit. On tärkeää, että valitut alusvaatteet on valmistettu luonnollisista kankaista (silkki tai puuvilla), eivät purista tai kiristä rintaa eikä aiheuta epämukavuutta.

Kuinka pitää rintasi iho sävyssä ja pitää rintasi muoto:

  • Käytä erityisiä voiteita kosteuttamaan ihoa (yleensä rintojen iho on kuiva) ja venytysmerkkejä vastaan;
  • Hiero rintojasi varovasti suihkun jälkeen froteepyyhkeellä;
  • Käytä mukavia luonnollisista kankaista valmistettuja alusvaatteita;
  • Huomioi ruokavalio ja juominen;
  • Vältä vetoa ja rintakehän hypotermiaa;
  • Vältä aggressiivisia pesuaineita hygieniamenettelyjen aikana (ja näihin kuuluu esimerkiksi tavallinen saippua) - käytä geelejä vauvan uimiseen tai erikoistuotteita imetykseen.

Erityisiä hygieniatoimenpiteitä ei tarvita imetyksen aikana imetyksen aikana. Riittää, että noudatat tavallista hygieniajärjestelmää - esimerkiksi käy suihkussa joka päivä ja vaihda alusvaatteet. Tietenkin ongelmien - kuten nännien halkeamien, utaretulehduksen tai maitorauhasen tulehduksen - tapauksessa lääkäri antaa ehdottomasti suosituksia, mukaan lukien rintahygieniaa koskevat suositukset.

Kuinka ratkaista intiimit ongelmat

Monilla naisilla voi olla herkempiä ongelmia, jotka häviävät vähitellen, kuten inkontinenssin ongelma. Se johtuu virtsarakon stressistä synnytyksen aikana ja joissakin tapauksissa loukkaantuneista hermoista tällä alueella. Yritä vain käyttää kylpyhuonetta niin usein kuin mahdollista, vaikka et halua sitä. Ajan myötä kaikki paranee.

Peräpukamat ja ummetus ovat myös yleisiä synnytyksen jälkeen. Tässäkin taas suuri määrä juomatonta vettä (hiilihapotonta ja kylmää) tulee auttamaan. Ja tietysti tasapainoinen, terveellinen, runsaasti kuitua sisältävä ruokavalio.

Inkontinenssin ja peräpukamien hoidossa on suositeltavaa noudattaa muutamia vinkkejä:

  • Hylkää liian tiukat, supistuvat alusvaatteet;
  • Tee säännöllisesti harjoituksia, joiden tarkoituksena on vahvistaa lantionpohjan lihaksia (Kegel-harjoitukset - tässä on heille omistettu artikkeli: http://agulife.ru/calendopedia/pregnancy-9-month/health/94771/);
  • Noudata hygieniasääntöjä - poista kova tai parempi WC-paperi ja pese itsesi kylmällä vedellä jokaisen käymyksen jälkeen;
  • Esittele säännölliset kävelyt - kävely parantaa verenkiertoa lantion alueella.

Palautuminen: Selviytyminen synnytyksen jälkeisestä masennuksesta

Miksi masennusta voi esiintyä synnytyksen jälkeen? Kuinka selviytyä siitä ja miten tietää, että sinulla on todella tämä sairaus ja on aika hoitaa se?

On tärkeää ymmärtää, että nämä tilat ovat luonteeltaan hormonaalisia eli fysiologisesti ehdollisia. Kyse ei ole vain psykologiasta! Itse asiassa raskauden aikana naisen verenkiertoon ruiskutettiin säännöllisesti "hormonaalista cocktailia", joka toi odottavan äidin sileän tyyneyden tilaan..

Ja kun kemiallinen tausta muuttuu, hermosto tunnistaa sen puutteeksi tai puutteeksi. Voimme sanoa, että kemiallisesti ilmastoitua iloa on nyt todella vähemmän..

Nuori äiti tuntee mielialan vaihtelut, masennuksen, ärtyneisyyden, ahdistuksen, jatkuvan väsymyksen ja itkuisuuden. Ja tässä ei kritiikkiä tai vihjeitä siitä, että "hän on huono äiti", neuvot "vetää itsesi yhteen" ovat täysin sopimattomia.

Tässä on joitain lääketieteellisiä tilastoja: noin joka seitsemäs nainen kärsii synnytyksen jälkeisestä masennuksesta.

Älä kiusaa itseäsi syytöksillä, älä pidä itseäsi "vääränä" äitinä, ja mikä tärkeintä, etsi rohkeutta hakea apua neuropsykiatriselta lääkäriltä tai psykiatrilta. Masennus on sairaus, joka on otettava ja hoidettava. Mutta vahvan tahdon omaava ponnistelu ei voi selviytyä siitä, eikä edes kommunikointi vauvan kanssa auta tässä. Loppujen lopuksi lapsesi ei ole ollenkaan yleinen lääke masennukseen, mutta yksi sen syistä. Ja sinun tarvitsee vain palauttaa hyvä mieliala ja mielenrauha.

Mitä nainen tuntee synnytyksen jälkeisen masennuksen aikana

Synnytyksen jälkeinen masennus voi ilmetä ensimmäisen kuukauden aikana synnytyksen jälkeen, ja joissakin tapauksissa sen poistuminen kestää 6 kuukautta - vuosi.

Kadonneen tunne

Miksi tämä tila esiintyy? Nuori äiti saattaa tuntea, että hän on "menettänyt oikeuden" aikaansa, vapauteensa, tulevaisuuteensa, jopa omaan ruumiiseensa, koska nyt hänen tehtävänään on auttaa lasta kasvamaan. Samalla ympäröivät ihmiset eivät aina ymmärrä, mikä valtava työ on, ja uskovat, että nainen harjoittaa luonnollista liiketoimintaa itselleen. Tulee selväksi, että nyt et voi tehdä mitä haluat ja suunnitella vapaasti elämääsi. Ainakin toistaiseksi. Tajutaan, että lapsi on ikuisesti, ja joillekin naisille tämä kokemus koetaan shokiksi. Vaikka tämä tila on väliaikainen, sitä ei ole helppo selviytyä..

Pelko

Nuoret äidit pelkäävät usein yhtä tai toista. Millaista on uida, mätä ja ruokkia ensimmäistä kertaa? Sitten se on helppoa! Mutta ensin on pelottavaa olla väärässä. He pelkäävät pudottaa vauvan, kuuntelevat hänen hengitystä unessa, he pelkäävät, että hän tukehtuu kylvyn tai ruokinnan aikana. Stressi vaikeuttaa lepoa ja nukkumista hyvin.

Lääkärit uskovat, että jos kahden viikon kuluessa huomaat vähintään 5 oireita tästä luettelosta, ja yksi oli "johtava", sinun on käytävä asiantuntijan puolella - mitä aikaisemmin aloitat hoidon, sitä nopeammin tunnet olosi paljon paremmaksi!

Kuinka selvittää onko se väsymys vai synnytyksen jälkeinen masennus?

  • Paha mieliala ("johtava" oire);
  • Letargia ("johtava" oire);
  • Ruokahalun puute;
  • Nukkuminen on häiriintynyt (unettomuus tai uneliaisuus, "unen puute" ja "ylipuku");
  • Et voi nauttia sellaisesta, josta aiemmin oli taattu miellyttää;
  • Pessimismi;
  • Alhainen itsetunto;
  • Tunteiden puute ("En tunne mitään");
  • Ajatukset kuolemasta tai itsemurhasta;
  • Keskittymisvaikeudet
  • Hitaus tai päinvastoin fussiness (kaoottinen fyysinen aktiivisuus);
  • Jatkuva väsymys, energian puute;
  • Itkuisuus;
  • Ärsyttävyys.

Mitä tehdä ensin

Tee tapaaminen lääkärin kanssa ja käytä ennen tapaamista seuraavia keinoja:

  • Hyväksy läheisten - isoäitien, sisarten, tyttöystävien tai palkattujen asiantuntijoiden - apu (vastuun taakan jakamiseksi ja virheiden pelon vähentämiseksi);
  • Kiinnitä huomiota päivittäiseen hoito-ohjelmaan, jonka tulisi sisältää 4-5 säännöllistä ateriaa ja 2-3 uniaikaa; nukkuminen lapsesi kanssa on oikea valinta;
  • Järjestä kävelyretkiä raittiiseen ilmaan;
  • Ohita väliaikaisesti jokapäiväiset asiat - vaikka asunto ei loista hetken, mutta silmäsi loistavat;
  • Kommunikoi ja voita eristäytyminen ja orava-pyörässä -oireyhtymä.

Jos tapauksesi on synnytyksen jälkeinen masennus, muista, ettet ole "viallinen" tai "huono". Olet herkkä. Se tapahtuu, ja tämä ei todellakaan ole sinun syytäsi. Muuten, tutkimusten mukaan riski siitä, että seuraava syntymä johtaa myös synnytyksen jälkeiseen masennukseen, on paljon pienempi..

Mukavuustila tulee ensin

Jotta voisit tuntea olosi hyväksi, on tärkeää noudattaa oikeaa päivittäistä rutiinia ja yrittää luoda uniaikataulu aina kun mahdollista:

  • Yritä viettää mahdollisimman paljon aikaa raittiissa ilmassa ja anna kehollesi lempeä fyysinen aktiivisuus;
  • Tarkkaile ruokavaliotasi - poista ruokavaliosta kaikki "ärsyttävät" ruoat ja juomat (kahvi, alkoholi, kaikki säilykkeet, kemiallisia lisäaineita sisältävät ruoat);
  • Mutta älä ole liian kova itsellesi - yritä hemmotella itseäsi aina kun mahdollista, esimerkiksi terveellisellä jälkiruoalla;
  • Hanki rakkaasi tuki - he varmasti tulevat pelastamaan ja vapauttavat sinut muutaman ylimääräisen minuutin "vain itselleen";
  • Älä unohda, että olet yleensä onnellinen, muista, että onnellisuutesi on tae rakkaan vauvasi rauhalle ja terveydelle.

Mitä muutoksia sinulle tapahtuu synnytyksen jälkeen, älä ole järkyttynyt. Anna asiantuntijoiden ratkaista kaikki ongelmat, ja olet rauhallinen ja luotat prosesseihin, jotka ovat täysin luonnollisia, vaikkakaan eivät aina miellyttäviä.

Pieni aika kuluu, ja kaikki synnytykseen ja ensimmäisiin kuukausiin liittyvät epämiellyttävät muistot unohdetaan jälkeäkään. Onnittelut vauvasi syntymästä!

Normaalin raskauden ei tulisi kestää yhdeksän kuukautta, kuten virallisesti hyväksytään, vaan kymmenen kuukautta

Pohjois-Carolinan yliopiston amerikkalaiset tutkijat ovat kyseenalaistaneet naisen raskauden "perinteisen" keston

03/02/2015 klo 16:03, katselua: 172587

Viimeisimmät tutkimukset ovat osoittaneet, että normaalin raskauden tulisi olla 10 kuukautta. Tämän johtopäätöksen tekemiseksi tutkijat havaitsivat 125 raskaana olevaa naista. Tutkimusten mukaan vain 4% raskaana olevista naisista tuli äiteiksi ajoissa. Noin 70 prosenttia naisista synnyttää lapsia vasta vuosikymmenen kuluttua ultraäänellä asetetusta syntymäpäivästä, amerikkalaisten asiantuntijoiden mukaan. Kaikki tämä tarkoittaa, että 10 kuukautta kestävää raskautta tulisi pitää normaalina eikä tavallisena 9 kuukautena..

Perinteisesti syntymäajan laskemisessa käytetyn Negale-säännön mukaan henkilön raskaus kestää noin 40 viikkoa tai 280 päivää viimeisestä kuukautisesta. Ennen 37 viikkoa syntynyt vauva katsotaan ennenaikaiseksi, kun 43 viikon jälkeen se on ennenaikainen. Tutkijat kuitenkin kyseenalaistivat tämän.

Asiantuntijat ovat sulkeneet pois kuusi ennenaikaisen syntymän tapausta. Silti raskauksien kesto vaihteli 37 päivällä novostiua.netin mukaan..

Joka vuosi nainen kantaa vauvaa yhden päivän ajan. Toisin sanoen, mitä vanhempi nainen on työssä, sitä kauemmin hänen raskautensa kestää. Lisäksi kävi ilmi, että nainen, joka itse syntyi suurella painolla, kantaa lastaan ​​pidempään. Jokaista 100 grammaa syntyvää ylipainoa kohden sinun on lisättävä yksi raskauspäivä kannettaessa omaa lastasi, kertoo MyJane.ru.

todennäköisen synnytyspäivän laskemisessa käytetty menetelmä: Yhdeksän kuukautta ja seitsemän päivää lisätään viimeisen kuukautisten ensimmäisen päivän päivämäärään. Jos naisen kuukautiskierto eroaa 28 päivästä, tätä sääntöä käytettäessä tarvitaan muutos. ("Lääketieteellinen sanakirja").

Synnytyksessä erotetaan fysiologinen ja patologinen raskaus. Normaalisti mikä tahansa raskaus päättyy yleiseen toimintaan - lapsi syntyy, ja jos kyseessä on moninkertainen raskaus, kaksoset (homo- - identtiset tai heterotsygoottiset - erilaiset).

Naisen raskaus on tapana jakaa ns. "Raskauskolmanneksiksi" (kolmen kuukauden jaksot), kertoo wikipedia.org. Niinpä he puhuvat raskauden ensimmäisestä, toisesta ja kolmannesta kolmanneksesta. Jokaiselle raskauskolmannekselle on ominaista tietyt synnytysominaisuudet ja riskit.

Ihmisen kehitys alkaa naisen munan hedelmöittämisestä miehen siittiöillä. Lannoitus on mahdollista ovulaation aikana, kun kypsä muna lähtee munasarjasta. Ovulaation aika putoaa yleensä kuukautiskierron 10.-16. Päivänä, mutta sitä voidaan suuresti siirtää. Ovulaation jälkeen muna pääsee munanjohtimeen ja pysyy elinkelpoisena noin yhden päivän ajan. Siittiösolut pystyvät hedelmöittymään 2-3 päivän kuluessa siemensyöksystä..

9 viikkoa raskaana

Mitä tapahtuu vauvalle

Yhdeksännen raskausviikon aikana sikiön kasvu on hieman yli 2 cm, paino vaihtelee muutaman gramman sisällä. Pieni organismi ei ole vielä kovin samanlainen kuin ihminen, mutta pää, niska on jo määritelty, osa kahvoista näkyy. Muodostumis- ja kypsymisprosessi on täydessä vauhdissa:

  • pohjimmiltaan sydän- ja verisuonisto- ja hermojärjestelmät ovat jo muodostuneet, raajat määritetty, lihakset ja luut kasvavat;
  • ruston luustosta tulee tiheämpi, selkäranka kasvaa ja hännän sijasta muodostuu hännäluu;
  • tulevat kasvot muuttuvat: huulten taitokset muodostuvat, suu pidentyy, silmät lähestyvät ja kasvavat, peittyvät kalvolla, muodostuvat rustokorvat ja lohkot;
  • kasvorakenteiden kehityksen taustalla huulet liikkuvat ja jopa tekevät nielemisliikkeitä;
  • rintakehän ja vatsaonteloiden koko kasvaa laajentuville sisäelimille;
  • kehon sisällä suolet kasvavat ja kehittyvät edelleen, maksa ja sappirakko, perna muodostuvat, peräaukko muodostuu;
  • rinnassa sydän kasvaa eikä enää ulotu, keuhkoputki haarautuu, interatriaalinen väliseinä asetetaan jo toimivaan sydämeen, rintarauhaset asetetaan;
  • keskushermostossa pikkuaivot kasvavat, mikä on vastuussa liikkeiden tulevasta koordinoinnista, muodostuu aivolisäke, joka vaikuttaa kasvuun ja kehitykseen, muodostuu hermosolmukkeita ja selkäytimen kuituja;
  • endokriinisessä järjestelmässä kilpirauhanen alkaa toimia, lisämunuaiskerrokset kasvavat tuottamalla omia hormoneja;
  • sikiön hematopoieettinen järjestelmä alkaa tuottaa ensimmäisiä lymfosyyttejä, jotka suojaavat vauvaa, muodostuu imusolmukkeita;
  • sukupuolielimet ovat eriytettyjä, vauvan sukupuolesta ilmenee erottuvia merkkejä;
  • lihaskudoksen kasvun taustalla raajojen liikkeet ovat jo mahdollisia, kädet ja jalat, sormet ja kynnet ovat erilaiset;
  • napanuora kehittyy ja paksuuntuu, jonka kautta lapsi on erottamattomasti sidoksissa äitiin ja saa sekä ravinteita että vapautuu jätteistä.

Kun otetaan huomioon uuden organismin aktiivinen rakentaminen, kaikki myrkylliset vaikutukset äidille ovat tänä aikana erittäin vaarallisia, koska ne voivat johtaa häiriöihin vauvan kehityksessä.

Twin kehitys

© Twin Raskaus ja sen jälkeen

Kun olet raskaana kaksosilla, tarvitaan paljon enemmän ravintoa ja tilaa kohdussa tällä hetkellä, joten sen kasvu on suurempi, naisen vatsan kokoonpano antaa jo nähdä mielenkiintoisen tilan. Vauvojen koko on kuitenkin samanlainen kuin yhden raskauden. Äidillä voi olla toksikoosin ilmenemismuotoja hieman voimakkaampi, myös anemian ja liiallisen painonnousun todennäköisyys kasvaa. Vauvat voivat kehittyä yhdestä munasta, jolloin he ovat kaksosia ja jopa kohdussa alkavat kilpailla lapsen paikasta. Eri munasolujen kehittymisen myötä istukalla on jokaisella oma ja sikiöt voivat olla eri sukupuolta.

Mitä äidille tapahtuu: sensaatiot

Yhdeksännen raskausviikon aikana naisten aistimukset vaihtelevat ilmentymien täydellisestä puuttumisesta tyypillisiin voimakkaisiin muutoksiin yleisessä tilassa. Kaikille odottaville äideille on mahdotonta ennustaa kurssin vivahteita, yhden naisen erilaiset raskaudet etenevät eri tavalla, joten luetellaan todennäköiset olosuhteet.

Pieni osa onnekkaista naisista kokee emotionaalista ja fyysistä kohotusta tällä hetkellä, mikä liittyy hormonaalisiin muutoksiin ja tulevan äitiyden myönteisiin tunteisiin. Jotkut jopa asettavat urheilu- ja tieteellisiä ennätyksiä, mutta harvoin.

Kohdun kasvu. Sikiön lisääntyessä myös kohdun koko kasvaa, joka saavuttaa pienen melonin koon, raskaana oleva nainen tuntee kevyesti pistelyä vatsan tässä osassa, joskus siemaillen tai epätavallisen kutittavan.

Hormonaaliset muutokset. Raskauden etenemisen onnistumiseksi naissukupuolihormonien sisältö kasvaa, mikä vaikuttaa mielialaan ja emotionaaliseen taustaan: tunteellisuus näkyy, mielialan epävakaus, sääli eläimiin lisääntyy, melodraamoihin liittyy kyyneleitä.

Iho muuttuu puhtaaksi ja pehmeäksi, ulkonäköön liittyy muutos ilmeessä, jota monet kutsuvat "sisäpuolelta", joka kuvaa naisen painotusta sisäisiin aistimuksiin ja kokemuksiin.

Pahoinvointi. Useammin tänä aikana toksikoosin oireet jatkuvat. Pahoinvoinnin taajuus on yksilöllinen, joskus siihen liittyy hyvinvoinnin heikkeneminen, tällaisissa tapauksissa lääkärin kuuleminen on välttämätöntä.

Oksentelu. Valitettavasti kaikki eivät voi välttää sitä. Joskus nämä ovat yksittäisiä jaksoja, jotka eivät vahingoita äitiä ja lasta; jatkuvan oksentelun yhteydessä kuivuminen on vaarallista, joten lääkärikäynti on pakollinen. Tarvittaessa määrätään sairaalahoito.

Rintojen muutokset. Naarasrinta valmistautuu myös vauvan ruokintaprosessiin, joten 9 viikon kohdalla sen koko kasvaa, nännien pigmentaatio kasvaa ja voi ilmetä tuskallisia tunteita. Joskus herkkyys lisääntyy vastauksena hyväilyyn.

Paino. Painonnousu tapahtuu useammin verenkierron lisääntymisen ja nesteen kertymisen taustalla, äidin keho tuottaa rasvavaraa vauvan ruokintaan. Harvemmin paino laskee normaalin ravitsemuksen taustalla, mikä voi johtua vakavasta toksikoosista.

Hikoilu. Hikoilu voi lisääntyä etenkin kuumana vuodenaikana, mikä johtuu redoksireaktioiden määrän lisääntymisestä ja sisäelinten työstä stressiin.

Lämpötilan nousu. Lämpötila nousee useita kymmenesosia asteesta johtuen hormonaalisen tason ja proteiinimetabolian aktiivisuudesta. Jos lämpötilaan liittyy vilustuminen, lääkärintarkastus on välttämätöntä, itselääkitys voi olla vaarallista.

Virtsaaminen lisääntyy. Suurentuneen kohdun paineen vuoksi virtsarakon tilavuus pienenee. Lisäksi vauvan munuaiset eivät ole vielä valmiita, ja äidin elin ottaa heidän toimintansa..

Hermosto. Reagoi sisäisiin muutoksiin ja tarvitsee hyvää lepoa. Päivän uneliaisuus, halu maata tai vain levätä ja tehdä mitään ei voi olla melko yleistä tänä aikana.

Ruokahalu. Siitä voi joko tulla "susi", kun paitsi syötävän ruoan määrä kasvaa, mutta myös ruokariippuvuudet yllättävät yhdistelmillä; tai on täydellinen vastenmielisyys mihin tahansa ruokaan, myös aiemmin rakastamaasi ruokaan. Uskotaan, että sikiö ilmoittaa tarpeistaan ​​äidille..

Purkautuminen sukupuolielimistä. Niiden määrä, koostumus ja haju voivat muuttua. Niiden määrän lisääntyessä ja vielä enemmän, kun väri muuttuu hapan tai tavallisen hapan hajusta epämiellyttäväksi, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa infektion tai raskauden lopettamisen välttämiseksi..

Vatsavaivat. Jos se esiintyy ajoittain ja on vähän voimakasta, sen ei pitäisi aiheuttaa huolta. Vakavissa vetokipuissa, joihin liittyy verinen purkautuminen, gynekologitutkimus vaaditaan keskenmenon poissulkemiseksi.

Ummetus. Yhdeksän viikon kohdalla ulosteen pidättymisen ensimmäiset ilmenemismuodot ovat mahdollisia hormonaalisten muutosten ja naisen liikkuvuuden rajoitusten vuoksi. Ruokavalion korjaus ja kohtalainen liikunta auttavat ratkaisemaan ongelman.

Äidin hiukset kuivuvat, mahdollisesti lisääntynyt hiustenlähtö shampoossa. On tärkeää, että otat suositellun määrän nesteitä ja noudatat ruokavaliota lääkärisi suositusten mukaisesti. Synnytyksen jälkeen negatiiviset ilmiöt häviävät jälkeäkään.

Muutokset vatsan kokoonpanossa. Joillakin naisilla laajeneva vatsa on jo näkyvissä, kun urheiluhahmo tai päinvastoin ylipainoinen, nämä muutokset ovat edelleen näkymättömiä.

Huimaus. Harvinaiset tuntemukset eivät ole vaarallisia johtuen verisuonten sävyn muutoksista. Jos se tulee usein ja pitkittyy, ilmoita asiasta lääkärillesi.

Anemia. Raskauden aikana hemoglobiinin vähäinen lasku on fysiologinen normi, mutta jos ilmenee valituksia vakavasta heikkoudesta, huonovointisuudesta ja huonosta terveydestä, lääkäri määrää lisätutkimuksia.

Närästys. Harvinaisia ​​huolia tällä hetkellä. Kun se ilmestyy, noudata lääkärisi suosituksia, älä syö liikaa, noudata ruokavaliota ja mene nukkumaan heti syömisen jälkeen.

Turvotus jaloissa. Erittäin harvinainen oire 9 viikossa. Jos se näyttää, se voidaan selittää nesteen kertymisellä, mutta on parempi ottaa yhteyttä lääkäriin. Voi olla merkki kroonisesta sairaudesta tai komplikaatioista.

Kasvojen tai rintakehän ihon pigmentti. Se ei näy kaikilla, raskauden ja synnytyksen jälkeen se katoaa jälkeäkään. Hormonaalisten tasojen muutosten vuoksi.

vauva neuvoo

Painonnousu on tärkein indikaattori raskauden kulusta. Kuinka paljon se voi kasvaa?

Sikiön syke on tärkein indikaattori syntymättömän lapsen elinvoimaisuudesta, mikä heijastaa hänen tilaansa ja muuttaa...

Huolehtiminen itsestäsi raskauden aikana on oltava erityistä. Selvitämme, mitkä menettelyt ja välineet voivat olla vaarallisia tulevaisuudelle...

Lääkärintarkastus

Yhdeksän viikon ikäisenä nainen, joka haluaa vauvan, on yleensä jo rekisteröity synnytysklinikalle. Jos näin ei ole vielä tapahtunut, on aika ottaa yhteyttä tutkimuksiin ja tutkimuksiin, koska sisäelinten aktiivinen muodostuminen ja vauvan kehon kasvu alkavat.

  • Synnytyslääkäri-gynekologi. Lääkäri, joka seuraa naista koko raskauden ajan ja koordinoi muiden asiantuntijoiden toimintaa.
  • Terapeutti. Arvioi äidin yleistä tilaa, selventää kroonisten sairauksien esiintymistä, korjaa somaattisten sairauksien hoidon, koska kaikkia lääkkeitä ei voida käyttää raskauden aikana.
  • Silmälääkäri. Tutkii silmänpohjaa, punnitsee raskauden ja synnytyksen pidentymisen riskin.
  • Otorinolaryngologi tai ENT-lääkäri. Nenänielun ja korvien kroonisten infektiopisteiden tunnistamiseksi.
  • Hammaslääkäri. Suuontelon ja hampaiden terveyden arviointi.
  • Yleinen verianalyysi.
  • Yleinen virtsa-analyysi.
  • Veri kuppa, HIV-infektio ja hepatiitti, ryhmä ja Rh-tekijä.
  • Emättimen vanupuikko sytologiaan ja infektioihin.
  • Verikemia.
  • Veri sokeria varten.
  • Koagulogrammi äidin hyytymisjärjestelmän arvioimiseksi.
  • Veri piilevien infektioiden varalta lapsen kehityksen riskin arvioimiseksi.

Tarvittaessa lääkäri määrää lisätutkimukset äidin, lapsen tilan selvittämiseksi sekä raskauden ja synnytyksen järkeväksi suunnitteluksi.

Ultraäänitutkimus, jos sitä ei ole tehty aiemmin. Vauvan kunto, syke ja fyysinen aktiivisuus arvioidaan.

Kaikki muut toimenpiteet on määrätty lääketieteellisistä syistä, jotka perustuvat raskaana olevan naisen hyvinvointiin ja somaattisten sairauksien esiintymiseen.

Vaikeus kantaa

Yhdeksän viikon kohdalla raskauden lopettamisen riski on suuri, joten on tärkeää, että asiantuntijat tarkkailevat, jos haluat saada lapsen. Todennäköisten ongelmien luettelo on seuraava.

Jäädytetty raskaus. Tähän lopputulokseen vaikuttaa monia tekijöitä: Rh-konflikti, stressi ja äidin haitalliset työolot, aiemmat abortit, käsittelemättömät infektiot. Joskus syy on edelleen epäselvä. Nainen ei välttämättä tunne mitään, mutta patologia näkyy ultraäänellä. Tämän raskauden lopettaminen on pakollista, lääkäri on ehdottanut menetelmän, minkä jälkeen ehkäisysuojaa suositellaan seksiin tietyn ajan.

Keskenmeno. Tällöin esiintyy vetäviä kipuja, joissa on verinen vuoto, huimaus, pahoinvointi ja heikkous voivat häiritä. Gynekologin tutkimus ja päätös raskauden mahdollisesta jatkumisesta on tarpeen. Jos prosessi jatkuu, sairaalan tarkkailu ja hoito on tarpeen.

Vatsakipu. Ne tuntuvat paitsi kasvavasta kohdusta, mutta myös tuki- ja liikuntaelimistön muutoksista, sen liikkuvuuden lisääntymisestä syntymäkanavan muodostamiseksi. Jatkuvan kivun sattuessa asiantuntija määrää tarvittaessa lisätutkimuksen ja hoidon. Joskus tarvitaan leikkausta, esimerkiksi umpilisäkkeen kohdalla, raskaus ei ole vasta-aihe.

Viruksen patologia. Vaarallinen milloin tahansa, virusinfektiolla lyhyessä ajassa, se voi johtaa kohdunsisäiseen sikiökuolemaan, mutaatioihin ja kehityspatologioihin sekä raskauden lopettamiseen. Tämän välttämiseksi naisia ​​kehotetaan rokottamaan kalenterin (vihurirokko) mukaan, mikä on raskauden alustava valmistelu.

Tulehdus. Sukupuolielinten tarttuvan prosessin aikana epämukavuus tai polttava tunne häiritsevät suurten määrien epämiellyttävää hajua. Otettuaan tahran lääkäri suosittelee hoitoa sikiön tartunnan välttämiseksi.

Kipu rintarauhasissa. Naarasrinta valmistautuu ruokkimaan vauvaa, joten se kaadetaan, koko kasvaa, joskus tuskalliset tunteet voivat häiritä, ternimaito ilmestyy. Jos sinulla on voimakasta kipua, ota yhteyttä gynekologiin arvioidaksesi hänen tilaansa.

Oksentelu. Voi olla itsepäinen ja tuskallinen. Jos siihen liittyy lämpötilan nousu ja löysät ulosteet, vaikea heikkous, asiantuntijan neuvoja tarvitaan. Voimakkaalla oksentelulla ja ripulilla kuivuminen ja veritulpat ovat vaarallisia..

Hajujen suvaitsemattomuus. Se liittyy toksikoosin ilmentymiin, jopa suosikki hajusteesi haju voi tulla epämiellyttäväksi. Älä epätoivo, tämä ei ole kauan, se kulkee ilman mitään seurauksia äidille ja vauvalle.

Kystiitti. Se ilmenee usein tuskallisesta virtsaamisesta pieninä annoksina, saattaa olla alhainen lämpötila ja virtsan määrän väheneminen. Vaarallinen sikiöinfektioiden mahdollisuudella, vaatii huolellista hoitoa, lääkärin määräämää tutkimusta ja hoitoa.

Nenän tukkoisuus. Verisuonten tilan muutoksen vuoksi nenän hengitys voi olla vaikeaa, joskus lisätään yön kuorsausta ja lyhytaikaisia ​​hengityksen pysähtymisiä unen aikana. ENT-lääkäri tutkii nenän limakalvon ja antaa tarvittaessa suosituksia.

Lisääntynyt verenpaine. Tällä hetkellä joillakin naisilla on kohonnut verenpaine. Koska syyt voivat olla erilaiset, on parempi olla itse hoitamaton, vaan ota yhteys asiantuntijaan. Joten verenpainetauti voi alkaa tai raskauden komplikaatioita ilmenee..

Ahdistus ja jopa paniikki voivat ilmetä tässä vaiheessa. Tämä tapahtuu yleensä primiparasissa tai naisilla, joilla on aikaisempia raskausongelmia. Tämä reaktio selittyy hormonaalisella myrskyllä ​​ja kehon uudelleenjärjestelyllä, pitkittyneellä ahdistuksella, lääkärin kuulemisella.

Unettomuus. Vauvan ahdistus ja sisäiset muutokset vaikuttavat unihäiriöihin ja päiväsaikaan. Kävely ennen nukkumaanmenoa, luottamussuhteet perheessä, apu ja rakkaiden keskinäinen ymmärtäminen ovat hyödyllisiä..

Mikä tahansa määrä verenvuotoa sukupuolielimistä. Erittäin vaarallinen tilanne, monista syistä, ei voida tehdä ilman gynekologin kuulemista ja kiireellistä tutkimusta. Seurantatoimet lääkärin sopimalla ja määräämällä tavalla.

Sydämentykytys. Toisinaan raskaana olevat naiset valittavat sydänkohtauksista ilman näkyvää syytä. Tämä voi johtua naishormonien tai kilpirauhashormonien tasosta, lisääntyneestä paineesta tai nesteen kertymisestä. Joka tapauksessa lääkäri määrää terapeutin kuulemisen, EKG: n, ja sitten hoitoa suositellaan.

Venytysmerkit rinnassa. Rintarauhasten nopean laajentumisen myötä nännistä säteen suuntaisesti voi näkyä ns. Venytysmerkkejä tai valkoisia raitoja. Tämän ongelman estämiseksi kosteuta iho öljyillä uimisen jälkeen, sama menettely auttaa välttämään venytysmerkkejä myöhemmin vatsan etuseinässä.

Kuvat: vatsa 9 viikkoa raskaana

Käskyt ja kiellot

Naisen hyvinvoinnin suhteen rajoitukset tänä aikana ovat vähäisiä, on tärkeää noudattaa päivittäistä hoitoa, pitää hyvää lepoa ja ruokavaliota. Aktiivinen kehitys ja sikiön kypsyminen viittaavat myrkyllisten vaikutusten puuttumiseen.

Mikä on mahdollinen odottavalle äidille:

  • Toteutettava työmäärä työpaikalla tyydyttävällä terveydellä, ei yövuoroja ja stressiä. On suotavaa rajoittaa tietokoneen käyttöä.
  • Urheilutoiminnan jatkaminen, jos se oli ennen raskautta ja stressin väheneminen tai urheilun muuttaminen vähemmän traumaattiseksi, kuten jooga tai uinti.
  • Kävely kävellen keskinopeudella metsässä tai puistossa lämpimällä säällä, tapaaminen luonnossa ystävien kanssa hyvässä seurassa.
  • Kohtalaista aamuharjoitusta valitusten puuttuessa, lääkärin suosittelemat harjoitukset synnytyksen valmistelemiseksi.
  • Lääkkeiden ottaminen vain lääkärin suosituksesta synnynnäisen patologian ehkäisemiseksi tai lääketieteellisistä syistä.
  • Saada positiivisia tunteita tekemällä mitä rakastat tai harrastat, kommunikoimalla perheen ja ystävien kanssa.
  • Tutkimus ja säännöllinen tarkkailu synnytysklinikalla terveellisen vauvan syntymän asiantuntijoiden neuvojen mukaisesti.

Mitä tulevan äidin EI pidä:

  • Alkoholi kaikilla vahvuuksilla ja määrinä. Muista, että lapsen muodostumis- ja kehitysprosessi on täydessä vauhdissa, älä vahingoita.
  • Tupakointi on sekä aktiivista että passiivista. Tupakansavu on myrkyllistä, supistaa verisuonia ja siten häiritsee sikiön ravintoa ja lisää äidin painetta.
  • On parempi lykätä traumaattista urheilua, säilyttää muoto, jättää aamuharjoitukset ja kävely.
  • Nosta yli kolme kiloa painoja, koska voit aiheuttaa lapsen menetyksen.
  • Ota lääkkeitä ilman lääkärin määräystä. Muista, että kaikkia lääkkeitä ei voida käyttää raskauden aikana, vaikka niitä olisi käytetty aiemmin..
  • Et voi väärinkäyttää mausteisia ja säilykkeitä, rasvaisia ​​ja paistettuja ruokia, tämä voi johtaa suoliston häiriöihin, ummetukseen ja vaikutuksiin sikiöön.
  • Suorita joitain lääketieteellisiä tutkimuksia, koska ne voivat vaikuttaa lapseen. Vain lääkärin määräyksestä.
  • Ota mukaan suuria määriä vahvaa teetä ja kahvia. Tämä ei ole vain hermostoon kohdistuva stressi, vaan myös mahdollinen syy paineen nousuun..

Asianmukainen ravitsemus

Vauva kasvaa ja tarvitsee täydellisen määrän proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja, vitamiineja ja hivenaineita asianmukaiseen muodostumiseen ja kehitykseen. Äiti tarvitsee myös tiettyjä ruokia onnistuneelle raskaudelle ja onnistuneelle syntymälle..

Raskauden 9. viikolla suositellaan:

  • Täysimittainen monipuolinen ruokavalio ilman erityisiä rajoituksia, edellä mainittuja lukuun ottamatta. On parempi syödä keitettyä, haudutettua tai paistettua ruokaa, älä käytä väärin mausteita ja mausteita.
  • Aterioiden tulisi olla vähintään 5 kertaa päivässä pieninä annoksina närästyksen ja ummetuksen estämiseksi, ja ennen nukkumaanmenoa runsas illallinen 1,5-2 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
  • Juomisen tulisi olla riittävä ja mukava, rajoituksia vain lääkärin suosituksesta. Samaan aikaan juominen tarkoittaa tavallisen veden ottamista aterioiden välillä, ei teetä tai mehuja.
  • Lisää vihannesten ja hedelmien saantia, joista kaali ja vihreät vihannekset ovat suositeltavia. hedelmiä ei suositella kovin makealle, kasvaville asuinalueella. Näissä tuotteissa oleva kuitu estää ummetusta ja säätelee suoliston liikkuvuutta. Jos olet altis allergioille, poissulkea trooppisia ja kirkkaita hedelmiä.
  • Ruoka tulisi valmistaa juuri laadukkaista tuotteista, on parempi välttää puolivalmiita tai valmiita myymäläruokia.
  • Ruokavalion tulisi sisältää normaali määrä proteiinia, koska se on rakennusmateriaali. Lihaa ei kuitenkaan pidä väärinkäyttää, maitotuotteissa, palkokasveissa, pähkinöissä, munissa on tarpeeksi proteiinia.
  • Rasvat ovat välttämättömiä hermoston ja hormonaalisten rauhasten normaalille kehitykselle; punainen kala, kasviöljyt ja juusto voivat olla toimittajia..
  • Hiilihydraatit nopeimpana energialähteenä ovat suosittuja monimutkaisia, jotka eivät lisää dramaattisesti verensokeria, niitä löytyy täysjyvätuotteista, vihanneksista ja makeuttamattomista hedelmistä.
  • Luunmuodostukseen ovat hyödyllisiä raejuusto ja muut fermentoidut maitotuotteet, joissa on paljon kalsiumia ja proteiineja..

Valmistamme maukkaita ja terveellisiä itsellesi ja vauvallesi

Kaikki ruokavalion osat ovat tärkeitä äidin terveydelle ja lapsen fysiologiselle kehitykselle, ja ruoansulatuskanavan sairauksien ehkäisemiseksi kotitekoinen ruoka on suuruusluokan arvokkaampi ja turvallisempi kuin katu tai puolivalmiit tuotteet. Raskaana olevan naisen tuotteiden on sisällettävä:

  • maito ja maitotuotteet proteiinin ja rasvan, välttämättömän kalsiumin, B-vitamiinien ja kalsiumin toimittajina;
  • joki- ja merikalat, vaikka herkullisissa äyriäisissä on erittäin paljon kaloreita, ne ovat rajalliset;
  • tuoreet paikalliset vihannekset ja hedelmät, haudutetut tai paistetut;
  • siipikarja tai vasikanliha raudan, vitamiinien ja mikroelementtien lähteenä;
  • erilaisia ​​viljaviljoja, joihin on lisätty pähkinöitä tai kuivattuja aprikooseja;
  • munat täydellisenä proteiinina ja koboltin ja seleenin lähteenä, vitamiinit A, D, H ja B.