30 viikkoa raskaana

30. raskausviikko on suuri saavutus odottavalle äidille, ja suuri osa polusta ennen vauvan ulkonäköä ei ole kevyt. Sisällä oleva lapsi on käytännössä muodostunut, hänellä on jo kaikki tarvittavat taidot ja reaktiot elämään. Tästä lähtien nainen voi mennä äitiyslomalle ja valmistautua tulevaan syntymään..

Sisältö

• Johdanto
• 30. raskausviikko: mitä tapahtuu
• Ulkoiset muutokset 30 raskausviikolla
• 30 viikkoa raskaana: Uhat ja ongelmat
• 30 viikkoa raskaana: Sikiön kehitys
• Sikiön liikkeet 30 raskausviikolla
• 30 viikkoa raskaana: Tutkimus ja analyysi
• Ravitsemus 30 viikon raskauden ajan
• 30. raskausviikko: gynekologien suositukset
• Seksi 30. raskausviikolla
• Johtopäätös

Johdanto

30. raskausviikko vastaa aikaa, jolloin nainen menee äitiyslomalle, koska siitä hetkestä lähtien hänen on omistettava kaikki aikansa vauvan syntymän valmisteluun. Kolmekymmentä viikkoa pidetään seitsemännen ja puolen kuukauden synnytyslääkärinä. Tähän mennessä naisen tulisi painottaa 7-9 kiloa..

Nyt vauva harjoittelee aktiivisesti keuhkojaan ja valmistautuu syntymään. Jos hän on syntynyt tänä aikana, hänellä on melkein sata prosenttia mahdollisuudet pysyä hengissä..

30. raskausviikko: mitä tapahtuu

Tällä hetkellä kohtu on jo kasvanut merkittävästi ja sen pohjan korkeus on 30 senttimetriä. Odottavalla äidillä ei ole vain vatsan lisääntyminen, vaan myös lantion, rinnan ja vyötärön tilavuuden kasvu. Nainen alkaa aktiivisesti painottaa, mikä vaikuttaa negatiivisesti selkärankaan ja alaraajoihin..

Kolmekymmentä viikkoa äiti alkaa tuntea paremmin, kuinka vauva värisee. Tämä tapahtuu, kun hän nukkuu ja hikka. Johtuen siitä, että kohtu painaa kalvoa, nainen valittaa vaikeuksista, matalasta hengityksestä ja hengenahdistuksesta.

Nyt keho tuottaa erityselementtejä, jotka estävät kohdun sävyn ja välttävät ennenaikaisen syntymän. Ne johtavat myös suoliston rentoutumiseen ja siten ummetukseen. Närästys tapahtuu vatsan kohdun puristamisen seurauksena.

Monille äideille, kun makaa selällään pitkään, alempi vena cava puristuu, mikä johtaa tinnitukseen, huimaukseen ja tajunnan menetykseen. Nainen ei välttämättä tunne mitään, mutta on pidettävä mielessä, että kun verenkierto vähenee puristamisen seurauksena, vauva alkaa kärsiä, hänelle kehittyy hypoksia ja syke laskee lähes puoleen. Siksi tämän ongelman välttämiseksi naisen tulisi nukkua kyljellään pitäen tyynyä jalkojensa välissä..

Tuleva äiti tuntee raskautta lannerangan alueella ja kouristuksia alaraajoissa, jotka vaivaavat pääasiassa yöllä. Naisen tulee vaikeaksi ja epämukavaksi nukkua suuren vatsan takia. Vatsalla nukkuminen ei ole ollut mahdollista pitkään aikaan, eikä sinun pitäisi nukkua selälläsi vena cavan kokoonpuristumisen takia, sinun täytyy vain levätä puolellasi, mutta tämä ei ole aina kätevää, joten tulevasta äidistä on kolmaskymmenes viikosta alkaen kohdattava unihäiriöitä.

Mitä etsiä

Tässä vaiheessa on kiinnitettävä erityistä huomiota niiden naisten hyvinvointiin ja tilaan, joilla on reesuskonfliktin uhka. Jotta vältetään ongelmat tällä hetkellä ja eliminoidaan mahdollisuus kehittää hemolyyttinen sairaus vauvassa, sinun on aloitettava erityislääkkeiden ottaminen, jotka gynekologi määrää.

Kolmenkymmenen viikon kuluttua nainen alkaa tuntea harjoittelun supistuksia, vaikka ne saattavat näkyä kaksi viikkoa aikaisemmin. Niiden avulla kohtu valmistetaan tulevaa syntymää varten. Supistukset eivät saisi olla tuskallisia tai pitkittyneitä. Epämukavuuden poistamiseksi niiden ulkonäöstä riittää, että hierotaan vatsa varovasti. Vaikka vauva kokee kohdun supistuvan, se on hänelle täysin vaaraton, koska häntä ympäröi lapsivesi, joka toimii eräänlaisena kilpena.

Ulkoiset muutokset 30 raskausviikolla

Kolmenkymmenen viikon kuluttua vauva alkaa kasvaa ja lihoa hyvin nopeasti. Siksi jopa niille äideille, joiden vatsa oli suhteellisen pieni, se alkaa kasvaa kirjaimellisesti silmiemme edessä, mikä tuottaa vielä enemmän epämukavuutta kuin ennen..

Kohdun lisääntymisen takia alaselkä ja alaraajat alkavat satuttaa. Suonikohjut ja venytysmerkit ilmestyvät. Strippien ilmaantumisen estämiseksi vatsan ihoa tulisi hoitaa raskauden ensimmäisistä viikoista alkaen hieromalla siihen erityisiä kosmeettisia aineita venytysmerkeille.

Sidoksen käyttäminen odottaville äideille auttaa lievittämään alaselän kipua, ja voit estää suonikohjuja hieromalla erityisiä venotonikoita alaraajoihin iltaisin.

30 viikkoa raskaana: Uhat ja ongelmat

Kolmekymmentä viikkoa äidit kokevat usein kipua ja epämukavuutta. Useimmissa tapauksissa lannerangan alue, alaraajat ja vatsan alue sattuu. Pieni algia esiintyy kaikilla raskaana olevilla naisilla, ja tämä on ehdottoman normaalia raskauden aikana. Kuitenkin, kun se kasvaa, sinun pitäisi kestää, sinun on välittömästi otettava yhteyttä asiantuntijaan.

Emättimen purkautuminen 30 raskausviikolla

Normaalisti emättimen erityksellä tulisi olla keskimääräinen runsaus, läpinäkyvä tai valkea sävy, tasainen koostumus ja hajuton.

Jos vuoto on tullut liian nestemäiseksi, siihen on muodostunut vetisiä tai veren epäpuhtauksia, on kiireellistä ottaa yhteyttä synnytysklinikkaan, koska ne ovat merkkejä äidin tai vauvan kehon ongelmista.

Ennenaikainen syntymä 30 raskausviikolla

Tällä hetkellä ennenaikainen syntymä voi alkaa sikiön kantamisen ongelmallisella tavalla. Jos mahdollista, gynekologit yrittävät estää tämän prosessin ja antavat äidin tuoda vauvan eräpäivään. Jos niitä ei kuitenkaan voida estää, naiselle tehdään keisarileikkaus ja lapsi laitetaan hoitotyöhön kannuun.

Vauvan selviytymiseksi hänelle annetaan tarvittava hoito ja tarkka lääkärin valvonta, jonka ansiosta hänen ruumiinsa on valmistautunut itsenäiseen elämään..

Gestoosin (myöhäinen toksikoosi) kehittyminen 30 raskausviikolla

Jos odottava äiti alkoi tällä hetkellä näkyä vakavana turvotuksena, ne voivat osoittaa gestoosin kehittymisen alkua.

Kuinka nainen voi ymmärtää, että on aika nähdä asiantuntija? Keho alkaa kerätä paljon nestettä, josta tulee melko havaittavissa kolmekymmentä viikkoa, jos kiinnität huomiota ulkoisiin merkkeihin. Ensinnäkin raskaana oleva nainen huomaa, että hänen painonsa on alkanut ylittää sallitut normit, ja painonnousu on paljon nopeampi kuin pitäisi.

Nainen huomaa, että äskettäin löysät ja mukavat kengät ovat tulleet hänelle tiukkaiksi, varpaat alkoivat turvota etenkin aamulla, joten hänen täytyi luopua renkaiden käytöstä. Sitten tulee voimakas turvotus, jota ei voida sivuuttaa. Alaraajat kärsivät niistä ensimmäisinä..

Jos painettaessa alaosaa paineputki ei häviä heti, on aika antaa hälytys.

Vakavan turvotuksen lisäksi esiintyy päänsärkyä, valonarkuutta, huimausta, pahoinvointia ja oksentelua. Jos toimenpiteitä ei toteuteta ajoissa, tämä vaiva voi johtaa sekä äidin että lapsen kuolemaan..

Jos sinulla on pienintäkään epäilystä gestoosista, ota heti yhteys lääkäriin.

30 viikkoa raskaana: Sikiön kehitys

Lapsi kasvaa ja nousee edelleen painostaen ilmoittamalla äidille luottavaisilla nykkeillä hänen hyvästä terveydestään. Kolmekymmentä raskausviikolla lapsi on käytännössä muodostunut ja eroaa vastasyntyneestä vain kooltaan. Monet vauvat ovat jo kääntäneet päänsä ylösalaisin valmistautuessaan syntymään..

Jos lapsi ei ole vielä kääntynyt ympäriinsä ja on väärässä asennossa, hänellä on vielä mahdollisuus ottaa haluamasi asento, mutta se on jo paljon pienempi kuin ennen. Lapsen koko on jo niin suuri, että hän tuskin kääntyy kohtuun eikä käytännössä muuta asemaansa.

Hedelmän kokoa voidaan nyt verrata meloniin. Hän painaa 1400 grammaa ja on 38 senttimetriä pitkä. Jos lapsi on suuri, hänen painonsa voi olla jopa 1600 grammaa. Pojat ovat yleensä suurempia kuin tytöt, vaikka se tapahtuu päinvastoin.

Tässä vaiheessa vauvan pää jatkaa kasvuaan aivotilavuuden kasvun seurauksena. Vauvan käyttäytyminen ja reaktiot ympäröivään maailmaan ovat jo melkein samat kuin vastasyntyneen täysikokoisen vauvan. Kallon ja niiden nivelten luisille rakenteille on ominaista lisääntynyt joustavuus. Tämä on tarpeen, jotta vauva pääsee läpi syntymäkanavan nopeammin ja helpommin..

Sikiön silmät ovat auki, se reagoi hyvin ihon ja kohdun läpi kulkevaan valoon. Lapsi vilkkuu ja, kun hän on unessa, sulkee silmänsä. Hänellä oli jo silmäripset, ja hän oppi myös erottamaan pimeän ja vaalean, sillä hänellä oli käsitys ulkona tapahtuvasta.

Aivojen koon kasvaessa sen massa ja kääntymisten määrä kasvavat. Mutta tästä huolimatta aivojen päätoiminnot kehittyvät syntymän jälkeen. Kohdun murusien kehittymisen aikana selkäydin ja muut keskushermoston osat ovat vastuussa sen elintoiminnasta..

Lapsi voi jo tehdä paljon yksin

Koska aivot voivat jo säätää vauvan lämpötilalukemia, vauva menettää kehon aiemmin peittäneet alkuperäiset hiukset ja voiteluaineet suojaten ja lämmittäen sitä. Nämä hiukset eivät kuitenkaan aina häviä, ne jäävät usein syntymän jälkeen hartioiden ja selän alueelle. Synnytyksen jälkeen ne katoavat noin viikon kuluttua..

Lapsi hengittää jo itsestään. Tämä näkyy ultraäänikoneen näytössä. Hänen rintakehäänsä lasketaan ja nostetaan hengitysharjoitusten aikana, joiden tarkoituksena on vahvistaa lihaksia ja kehittää keuhkokudosta. Jos vauva ei hengittänyt lapsivesi, hänen keuhkot eivät voineet kehittyä eikä saaneet riittävästi aukkoja, mikä on välttämätöntä normaalille hengitykselle syntymän jälkeen.

Vauvan maksa kerää tässä vaiheessa voimakkaasti rautaa, jota vauva tarvitsee ensimmäisen elinvuoden aikana normaalin hematopoieesiprosessin aikana..

Tässä raskauden vaiheessa istukka on jo täysin kehittynyt ja sen paksuus on jopa 48 millimetriä. Hänen verisuonistonsa toimii normaalisti, eikä ikääntymisen merkkejä ole vielä havaittu. Fetoplacental-verenkierto varmistaa täysin vauvan verenkierron ja toimittaa hänelle kaikki tarvittavat aineet.

Sikiön liikkeet 30 raskausviikolla

Vauvan liikkeet tällä hetkellä ovat jo hyvin tuntuvia ja aiheuttavat joskus epämiellyttäviä tunteita odottavalle äidille, varsinkin kun vauva työntää maksan ja kohdun alaosaa. Huolimatta siitä, että lapsi on ahtaassa ympäristössä, hänellä on silti kyky heittää ja kääntyä, joten useimmat vauvat kääntävät päänsä alas.

Ennen vauvan syntymää äidin tulisi laskea liikkeiden määrä, varsinkin kun sikiö muuttuu liian aktiiviseksi. 12 tunnin sisällä naisen tulisi tuntea vähintään 10 vauvan liikettä ja hänen unen aikana vähintään 4 liikettä tunnissa.

30 viikkoa raskaana: Tutkimus ja analyysi

Tänä aikana naisen täytyy käydä läpi paljon tutkimuksia, koska ne ovat välttämättömiä äitiyslomalle. Tuleva äiti lähetetään yleiseen virtsatestiin, jonka mukaan asiantuntija pystyy määrittämään kehittyvän gestoosin ja yleisen verikokeen, jonka avulla voidaan määrittää anemian puuttuminen tai läsnäolo.

Raskaana oleville naisille hieman laskettua hemoglobiinia pidetään normaalina indikaattorina, mutta jos sen taso poikkeaa suuresti normista, on ryhdyttävä toimenpiteisiin, koska tämä tila on erittäin vaarallinen sekä sikiölle että äidille..

Raskaana olevan naisen on myös tehtävä veribiokemia, veriseerumitesti hepatiitin, kuppa, HIV: n varalta ja koagulogrammi elintärkeän aineen hyytymistä varten.

Tarvittaessa määrätään hormonien ja CTG-testit.

Ultraääni 30 raskausviikolla

Säännöllinen ultraäänitutkimus suoritetaan 30-32 viikon ajan. Tässä vaiheessa arvioidaan vauvan paino ja korkeus, hänen elintensä kehitysaste, kohdun pohjan korkeus, sen koko ja myometrisen kerroksen tila. Istukan kypsyys ja lapsiveden määrä.

Jos vauva ei ole vielä kääntänyt päänsä alas, sinun ei pitäisi huolehtia. Suorittamalla sarjan erityisharjoituksia äiti voi saada hänet vaihtamaan asentoa..

Ravitsemus 30 viikon raskauden ajan

Kuten edellisillä raskausviikoilla, äidin tulisi syödä terveellisiä ja terveellisiä ruokia, usein ja pieninä annoksina..

On välttämätöntä sulkea pois ruokavaliosta:

• Kuumia juomia, kuivattua kalaa ja makeisia, erityisesti suklaata.
• Gynekologit pyytävät raskaana olevia naisia ​​olemaan syömättä sitä ollenkaan, koska se vaikuttaa lihasten supistuvuuteen ja voi aiheuttaa kohdun sävyn. Mutta jos todella haluat ja siitä on mahdotonta kieltäytyä, voit syödä useita viipaleita tummaa suklaata ennen lounasta.
• On parempi olla juomatta luonnollista tai pikakahvia kolmannella kolmanneksella, koska se voi lisätä verenpainetta ja vaikuttaa negatiivisesti hyvinvointiin.
• Eläinrasvoja sisältävät tuotteet, joita edustaa makkara ja sardi, tulisi minimoida valikossa. Ne eivät tuota mitään hyötyä keholle ja johtavat ylimääräisiin kiloihin..
• Palkokasvien käyttö johtaa käymiseen mahassa ja kaasunmuodostumisprosessiin, minkä seurauksena ilmavaivat, jotka jo nyt kiusaavat eniten odottavia äitejä, ja kulutettuna johtavat sen tehostumiseen.
• Sinun täytyy luopua pikaruokista, puolivalmisteista ja liian usein välipaloista, haitallisista tuotteista.

Valikossa on oltava viljapuuroja 30 viikon ajan. Ne auttavat parantamaan ruoansulatusta korkean hiilihydraattipitoisuuden vuoksi. Lisäksi ne antavat raskaana olevalle naiselle tarvitsemansa energian..

Tuoreet vihannekset ja hedelmät, täysjyväjauhoista valmistettu ruskea leipä, rasvaton kala ja liha, maito ja hapan maito, joissa on runsaasti äidille ja vauvalle välttämätöntä kalsiumia, tulisi sisällyttää ruokavalioon. Älä myöskään unohda kasviöljyä, jolla voit valmistaa salaatteja kasvi- ja hedelmämehuista..

On tarpeen syödä usein pieninä annoksina ja varmista, että valikossa on lämpimiä ruokia.

30. raskausviikko: gynekologien suositukset

Tämän ajan helpottamiseksi ja äidillä ei ole vaikeuksia, sinun on noudatettava näitä suosituksia:

• Laajentuneen vatsan ja painopisteen muutoksen aiheuttaman alaselän epämukavuuden vähentämiseksi on käytettävä aaltoja odottaville äideille ja suoritettava erityisiä harjoituksia selkärangan ja kaulan kehittämiseksi.
• Jos suoliston kipu johtuu kaasujen kertymisestä, sinun on otettava tillin keittäminen, joka lievittää tätä epämiellyttävää tilaa paitsi imeväisille, myös aikuisille. Tämän ongelman välttämiseksi sinun on noudatettava ruokavaliota poistamalla valikosta sokeroitu sooda ja pavut, jotka johtavat ilmavaivoihin..
• Päänsärkyjen kanssa sinun tulisi levätä useammin ja oppia rentoutumaan. Raskaana oleville naisille on kielletty juominen pillereitä pään kivun vuoksi, joten voit auttaa itseäsi kuuntelemalla rauhoittavaa musiikkia, lepoa ja meditaatiota.
• Parantaaksesi kuntoasi, hanki ylimääräinen energiamäärä ja pakota vauva ottamaan syntymän kannalta tarpeellinen asento, jos hän ei ole vielä ottanut sitä, sinun pitäisi tehdä joogaa valmentajan valvonnassa.
• Venytysmerkkien esiintymisen välttämiseksi on tarpeen aloittaa erityisten kosmetiikan käyttö sikiön kantamisen alusta niiden ulkonäön estämiseksi. Ne voidaan myös korvata tavallisella oliiviöljyllä, joka kosteuttaa ihoa ja antaa sille elastisuutta..
• Vena cavan puristamisen välttämiseksi sinun ei tarvitse nukkua vatsalla vaan kyljelläsi pitäen pientä tyynyä jalkojesi välissä.
• Jos nainen aikoo matkustaa, hänen on otettava kaikki lääketieteelliset asiakirjat mukanaan mahdollisen ennenaikaisen syntymän varalta..
• Veren sakeutumisen välttämiseksi, joka volyymi kasvaa päivittäin, sinun on juotava enemmän nesteitä.
• Sinun on kirjauduttava uima-altaalle päästäksesi eroon epämukavuudesta lannerangassa ja migreenissä. Uinti on hyvä näiden ongelmien torjumiseksi..
• Valmistellaksesi syntymäkanavan vauvan syntymää varten, supistusten helpottamiseksi ja synnytyksen palautumiseksi nopeasti, sinun on tehtävä päivittäin Kegel-harjoituksia emättimen lihaksille..

Ruokavalion suositukset

Ja viimeinen asia, josta odottavan äidin on huolehdittava, on rautaa sisältävien elintarvikkeiden sisällyttäminen valikkoon, mikä auttaa pitämään hemoglobiinitason normaalilla tasolla. On välttämätöntä syödä omenoita, maksa ja pinaatti, niissä on paljon rautaa, joka on vastuussa hapen kuljettamisesta kudosrakenteiden ja elinten läpi äidistä vauvaan.

Jotta heikkoutta, hampaiden, luiden ja raajojen tunnottomuutta ei koeteta, gynekologilta tulisi kysyä, mitkä elintarvikkeet tulisi sisällyttää ruokavalioon, jotta viimeinen raskauskolmannes tuo terveyttä ja energiaa eikä heikkoutta ja apatiaa, kuten joillakin äideillä tapahtuu.

Voit myös selvittää, mitä suosituksia gynekologit antavat 31. raskausviikolla, kuinka vauva kehittyy, mitä oireita ja tuntemuksia seuraa tämä jakso ja mitä uhkia voi syntyä. Löydät kaikki tarvittavat tiedot tästä artikkelista..

Seksi 30. raskausviikolla

Kolmaskymmenennen viikon intiimit suhteet ovat olennainen osa tulevan äidin elämää. Jos gynekologi ei kiellä seksiä, se voidaan ja pitäisi tehdä välttäen vatsaan kohdistuvia paineita.

Läheisyys voi olla vasta-aiheista istukan esittämisen, ennenaikaisen syntymän uhan, moniraskauden ja polyhydramnioiden tapauksessa. Näissä tapauksissa voit antaa toisillesi iloa vaihtoehtoisilla tavoilla ilman yhdyntää, koska orgasmille ei ole vasta-aiheita.

Johtopäätös

Hieman yli kaksi kuukautta on jäljellä ennen vauvan syntymää. Ajan ja energian jakamiseksi sinun on laadittava suunnitelma synnytystä edeltävälle ja sen jälkeiselle ajalle, tässä tapauksessa sen pulassa ei ole ongelmia..

30 raskausviikkoa: pituus, paino, sikiön kehitys

30 synnytysviikkoa on ajanjakso, jolloin nainen ottaa äitiysloman ja virallisesti ansaitulle levolle! Tästä viikosta alkaen voit turvallisesti aloittaa vauvan annoksen keräämisen sairaalassa, oppia hengittämään oikein, lukemaan hyödyllisiä tietoja ja tarvittaessa tekemään erikoisharjoituksia, jos kyseessä on polvihousu tai ratsastushousu. On aika ympäröivät itsesi ja vauvasi rakkaudella, hellyydellä ja huolella.

30 viikkoa, kuinka monta kuukautta se on? 30. synnytysviikolla 7. raskauskuukausi päättyy (30 viikkoa = 6 kuukautta ja 30 päivää tai 210 raskauspäivää). Kolmas raskauskolmannes jatkuu.

Paino, pituus, sikiön kehitys 30 viikossa

Tänä aikana vauva painaa voimakkaasti, joka 30. viikkoon mennessä on yleensä 1,5–1,6 kiloa, pituus vauva on kasvanut 40 senttimetriin. Vauvasi on ison banaanin kokoinen.

Vauva kasvaa nopeasti, ja joka päivä siitä tulee yhä ahtaampi äidin kohdussa. Äkillisten käännösten taajuus vähenee merkittävästi. Ratsastuksessa oleva vauva voi pysyä tässä asennossa aina syntymään saakka..

Sikiön iho saa vähitellen tyypillisen vaaleanpunaisen värinsä. Vellus-karvojen (lanugo) määrä vähenee. Rasvakudos kerrostuu ihon alle (lähinnä kaulaan, vatsaan, pakaraan, nivelten ympärille). Lämpösäätelyprosessit paranevat joka päivä.

Merkittäviä muutoksia tapahtuu sikiön hermostossa. Aivokuoren erilaistuminen jatkuu, toiminnallisten alueiden eristäminen ja refleksien parantuminen. Asetetaan biorytmejä, jotka määräävät sikiön päivittäisen toiminnan. On havaittu, että jotkut vauvat tuntevat itsensä useammin aamulla ja iltapäivällä, kun taas toiset haluavat pysyä hereillä illalla ja yöllä.

30 raskausviikolla vauva ei vain saa tietoa aisteista, vaan oppii myös analysoimaan sitä. Analyysi tapahtuu melko alkeellisella tasolla. Kaikki sikiön havaitsemat tuntemukset lähetetään signaalina aivokuoren tarkasti määriteltyihin alueisiin. Vastauksena ärsykkeisiin syntyy erilaisia ​​refleksejä, jotka kiinnittyvät lapseen. Esimerkiksi vasteena voimakkaalle terävälle äänelle vauva rauhoittuu ja kääntyy päätä oikeaan suuntaan, kun se altistetaan kirkkaalle valonlähteelle..

30. viikolla istukan paksuus on 30-31 mm. Onnistuneen raskauden aikana keho jatkaa kaikkien sille osoitettujen toimintojen suorittamista (ravitsemus, erittyminen, suojaus, hormonituotanto).

Istukan kunto voidaan arvioida ultraäänellä. Istukan ennenaikaisen ikääntymisen merkkien ilmaantuminen osoittaa, että elin ei pysty selviytymään kuormituksestaan. Tämä tila voi johtaa kroonisen sikiön hypoksian muodostumiseen ja jopa aiheuttaa ennenaikaisen syntymän..

Raskaana olevan naisen tunteet ja kunto 30 viikossa

Viikkoon 30 mennessä normaaliksi katsotaan, jos laiha nainen on painonnut noin 11,9 kiloa. Naisilla, joilla oli normaali ruumiinrakenne ennen raskautta, enintään 10 kilogramman painonnousua pidetään sallittuna. Naisille, joilla on aiemmin ollut paino-ongelmia, 6,5 kilogramman painonnousua pidetään hyväksyttävänä. Jos paino on noussut dramaattisesti, se voi johtua turvotuksesta. Kohtu kasvaa hitaammin kuin ennen, ja juuri ennen synnytystä sen korkeus pienenee johtuen vauvan pään laskemisesta pienen lantion ulostuloon.

Napapiirin yläpuolella kohtu kohoaa melkein 10 senttimetriä 30 viikossa. Nyt vatsa tukee jo rinnan alaosaa. Tämä rajoittaa liikkuvuutta - nainen ei voi enää taipua. Lisäksi tämä tosiasia aiheuttaa hengenahdistusta. Kohtu painaa kalvoa ja naisen on nyt vaikea hengittää, häntä vainoaa jatkuvasti tunne, että hänellä ei ole tarpeeksi ilmaa. Jopa lyhyt kävelymatka voi aiheuttaa hengenahdistusta, portaiden kiipeäminen ja säännöllinen talon siivous eivät enää ole vaikeuksia hengittää.

Sisäelimet, joiden tavanomainen elinympäristö on vatsaontelo, pakotetaan tekemään tilaa. Heidän on työskenneltävä äärimmäisissä olosuhteissa. Kohtu puristaa mahalaukun tuskin selviytymään ruoansulatuskanavan toiminnasta, joskus mahalaukun mehu palautuu ruokatorveen, naisella on närästys.

Takavarikoitu sappirakko luo edellytykset ruoansulatushäiriöille, ripulille, ummetukselle, röyhtäilylle, pahoinvoinnille. Virtsarakko, joka myös osoittautuu puristetuksi, pakottaa naisen jatkuvasti käymään vessassa. Usein virtsaaminen estää joskus nukkumasta.

Jos nainen ei ole vielä ostanut synnytystä, on aika tehdä se. Tämä yksinkertainen ortopedinen laite helpottaa vauvan raskauden viimeisen kolmanneksen selviämistä, helpottaa selän ja alaselän kuormitusta, vähentää kipua ja epämukavuutta!

Äitiysloman rekisteröinti

30. raskausviikon alkaessa äidillä on oikeus äitiyslomaan, joka kestää 140 päivää (70 päivää ennen synnytystä ja 70 päivää synnytyksen jälkeen), minkä jälkeen hänellä on lupa hoitaa enintään 1,5 vuotta ja 3 vuotta vanhempaa lasta. Jos odotat yhtä vauvaa, lomasi alkaa 30. raskausviikolta. Jos odotat kaksosia, sinulla on oikeus lomaan viikosta 28. Näiden määräaikojen odottaminen, jotta ilmoitetaan työnantajalle lomalle menemisestä, ei ole välttämätöntä, koska sinun on silti löydettävä korvaava henkilö sinulle. Parempi ilmoittaa hänelle 2-3 viikkoa etukäteen..

Mitä tarvitset äitiysloman saamiseksi?

Loman saamiseksi sinun on ensin tullut synnytysklinikalle 30 viikon (tai 28 viikon) ajaksi. Tutkimuksen jälkeen sinulle annetaan todistus työkyvyttömyydestä ja todistus rekisteröinnistä raskauden alkuvaiheessa. Työkyvyttömyystodistuksen myöntämispäivänä sinun tulee tulla työskentelemään henkilöstöosaston asiakirjojen kanssa. Henkilöstöosasto laatii hakemuksen ja työkyvyttömyystodistuksen perusteella määräyksen BiR: n loman myöntämisestä. Työkyvyttömyystodistuksessa ilmoitettu päivä on ensimmäinen lomapäivä! Loman järjestämiseksi sinun on kerättävä joitain asiakirjoja:

Luettelo äitiysloman rekisteröintiä koskevista asiakirjoista

• Virallinen työkyvyttömyystodistus. Päivämäärän, josta lähdet äitiyslomalle, on oltava myös päivä, josta lähtien sairausloma on avoinna.
• Todistus varhaisesta rekisteröinnistä. Tämän todistuksen antaa antenataalinen klinikka rekisteröintiä varten enintään 12 viikkoa. Hänelle maksetaan 680 ruplaa.
• Hakemus lomailua varten. Hakemuksen täyttämismalli on organisaatiossa. Välittömästi kannattaa lisätä myös kohta pyynnöstä asianmukaisten etujen kartuttamiseksi, muuten ne on käsiteltävä erikseen.
• Passi ja sen kopio.
• Jos kokemus organisaatiosta on alle 2 vuotta, edellisestä organisaatiosta on annettava tulotodistus muodossa 182-n maksujen laskemiseksi.

Saatuaan raskaana olevalta naiselta asiaankuuluvat asiakirjat työnantajan on määrättävä korvaus 10 päivän kuluessa ja maksettava se nimittämisen vieressä olevan palkanmaksupäivänä (lain nro 255-FZ 15 §). Työlaki vahvistaa oikeuden lähteä äitiyslomalle ja saada etuuksia raskaana olevalle naiselle, jolla on sosiaalinen asema, esimerkiksi:

• Raskaana olevat naiset, jotka ovat laatineet työsopimuksen (työkokemuksella ei ole merkitystä);
• Kokopäiväinen opiskelija;
• Naiset asepalveluksessa;
• Naiset, jotka työskentelevät yksittäisen yrittäjän palveluksessa tai jotka ovat itse yrittäjiä.

Jos raskaana oleva nainen on tilapäisesti työtön, hänellä on myös oikeus etuuksiin. Voit tehdä tämän sosiaalipalveluissa. raskaana olevan naisen suoja on taattava:

1. Lausunto;
2. Syntymäklinikan antama työkyvyttömyystodistus;
3. Todistus siitä, että nainen on työtön.

On kuitenkin syytä harkita, että tietyntyyppiset maksetut äitiysetuudet kuuluvat kaikille, ja jotkut - vain virallisesti työskenteleville raskaana oleville naisille. Älä myöskään unohda tehdä kopiota äitiyssairaalan työkyvyttömyystodistuksesta. Kopiota voidaan tarvita loman jatkamiseksi monimutkaisen työvoiman sattuessa.

Mahdolliset vaarat viikolla 30

Viikolla 30 on monia vaaroja, koska se on tulossa raskauden neljänteen kriittiseen jaksoon. Lapsi on kuitenkin jo kasvanut ja vahvistunut. Siksi ennenaikainen syntymä 30 raskausviikolla voi loppua erittäin hyvin. Loppujen lopuksi vastasyntyneiden keskimääräinen eloonjäämisaste on tällä hetkellä noin 95%. Mutta tässä tapauksessa lapsi saattaa tarvita hoitoa inkubaattorissa ja keuhkojen keinotekoista tuuletusta riittämätön määrä pinta-aktiivista ainetta.

Yksi mahdollisista ongelmista on oligohydramniot, jotka voidaan diagnosoida, kun lapsiveden määrä 30. raskausviikolla on alle 500 ml. Tämä patologia johtuu heikentyneestä lapsiveden imeytymisestä tai sen muodostumisesta istukan kautta. Tämän patologian diagnosoinnin jälkeen odottavalle äidille määrätään erityinen hoito. Muita mahdollisia ongelmia ovat:

• ennenaikaisen syntymän uhka;
• istukan vajaatoiminta;
• istminen-kohdunkaulan vajaatoiminta. Tämän patologian merkki on lyhyt kohdunkaula, joka avautuu jatkuvasti kasvavan vauvan paineessa. Tämän seurauksena synnytys voi tapahtua ennenaikaisesti;
• diabetes mellitus raskauden aikana;
• sikiön kasvun hidastuminen.

Kohonan kohonnut sävy on toinen uhka. Yleensä se esiintyy vain kolmanneksella naisista, ja sen aiheuttaa liikunta, hermostunut jännitys ja stressi. Diagnosoinnissa on tärkeää noudattaa kaikkia lääkärin suosituksia, levätä enemmän ja välttää liiallista rasitusta. Mahdollisten patologioiden oikeaan diagnosointiin on tärkeää läpäistä kaikki tarvittavat testit ja käydä säännöllisesti gynekologissa.

Kaikkien näiden ongelmien riski kasvaa raskaana olevalla naisella, jolla on kaksoset. Siksi moniraskauden aikana naisen tulisi seurata entistä tarkemmin eritteitä ja terveyttä.

Analyysit ja tutkimukset 30 viikossa

30. raskausviikko on aika suorittaa useita tutkimuksia, testejä ja vierailuja erikoislääkäreille, kuten hammaslääkäri, terapeutti ja gynekologi. Gynekologin tutkimuksessa mitataan paino, vatsan ympärysmitta, VDM, suoritetaan sikiön palpaatio ja auskultointi. 30-34 viikon ajan äiti lähetetään seulonta-ultraäänitutkimukseen Dopplerilla.

Ultraääni näyttää kuinka vauva kehittyy. Testitulosten mukaan raskauden aikana tapahtuvat poikkeamat tarkistetaan ja toteutetaan asianmukaiset toimenpiteet.

Testien osalta raskaana olevan naisen 30. viikolla sinun on testattava koagulogrammi, HIV, kuppa, hepatiitti B ja C, veren ja virtsan biokemiallinen ja yleinen analyysi. Äiti otti nämä testit jo raskauden alkaessa rekisteröidyttyään synnytysklinikalle, mutta tällä hetkellä ne on toistettava uudelleen.

Tämä tehdään näiden tautien puuttumisen tarkistamiseksi, koska niiden itämisaika on kuusi kuukautta. Siksi, jos odottava äiti sairastuu näihin viruksiin raskauden alussa, 30. viikkoon mennessä se näkyy jo verikokeessa. Kaikki testitulokset on merkittävä vaihtokortille, joka on annettava synnytysklinikalle raskaana olevan naisen rekisteröinnin yhteydessä.

Lueteltujen testien lisäksi raskaana oleva äiti ottaa ehdottomasti gynekologisen näytteen kasvistolle. Se on erittäin tärkeää, koska luonnollisessa synnytyksessä vauva kulkee syntymäkanavan läpi. Ja jos äiti on sairas, mikä tahansa infektio, on suuri todennäköisyys, että hän siirtyy hänelle synnytyksen aikana..

Suositukset raskaana oleville naisille viikolla 30

• Levätä usein jalat nostettuna lievittämään turvotusta ja jalkojen väsymystä.
• Nouseminen sängystä makuuasennosta - käännä ensin puolellesi ja nouse sitten ylös. Tämä on välttämätöntä, jotta vatsalihaksia ei rasiteta..
• Älä ylitä jalkojasi suonikohjujen pahenemisen estämiseksi.
• Älä kuljeta tai nosta painoja, tee vain kevyitä fyysisiä töitä kotona - uskota mattojen puhdistus, ikkunoiden, lattian ja kylpyammeiden peseminen muille kotitalouden jäsenille.
• Muista seistä polvi-kyynärpään asennossa. Se on välttämätöntä: vatsaelinten ruuhkautumisen poistamiseksi; turvotuksen, kystiitin, pyelonefriitin ehkäisy; munuaisten ja virtsarakon paineen vähentäminen; verenkierron parantaminen pienen lantion kaikissa elimissä. Polvi-kyynärpään asento edistää sikiön oikeaa sijoittamista sekä paineen normalisoitumista. Harjoitus on suoritettava vähintään 10-15 minuuttia..
• Nukahtaa vain vasemmalla puolellasi, nukkuminen selälläsi on tällä hetkellä vaarallista. Alukset puristuvat lapsen ja äidin painon alle, etenkin vena cava. Jos suone puristetaan, verenkierto heikentyy. Se on vaarallista sikiölle tajunnan menetys unen aikana ja hypoksia..
• Jos olet huolissasi vatsan kutinasta, käytä kosteusvoiteita tai öljyjä. Hanki erityisiä raskauden kosmetiikkaa.
• Sinun on noudatettava oikeaa ruokavaliota 30 viikon ajan, kuten aikaisemmin. Tällä hetkellä naisruumis ja lapsi tarvitsevat proteiinia ja monimutkaisia ​​hiilihydraatteja. Lisää päivittäiseen ruokavalioon tuoreita vihanneksia, hedelmiä, maitotuotteita, äyriäisiä, kalaa, vähärasvaista lihaa. Sinun on luovuttava makeista leivonnaisista ja muista elintarvikkeista, jotka lisäävät verensokeria. Sulje myös valikosta viinirypäleet, kaali, tuore leipä, palkokasvit ja muut elintarvikkeet, jotka voivat aiheuttaa kaasua. Erityistä huomiota on kiinnitettävä tuotteiden laatuun.Poista puolivalmiita ruokia, tuotteille on tehtävä pitkäaikainen lämpökäsittely. Pese esimerkiksi hedelmiä, mutta sinun on hylättävä sushi ja liha kokonaan verellä. Raskauden aikana ei myöskään ole suositeltavaa käyttää väärin tuotteita, jotka voivat aiheuttaa allergioita. Näitä tuotteita ovat hunaja, suklaa, kaviaari..

On tärkeää syödä säännöllisesti, jotta et tunne nälkäistä. Samanaikaisesti annoksen ei pitäisi olla suuri, sitä ei suositella syödä ennen nukkumaanmenoa, ja viimeisen aterian tulisi olla 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa.

30 viikkoa raskaana

Mitä tapahtuu vauvalle

Raskauden 30. viikolla muodostuvat pääjärjestelmät ja elimet, niiden parantuminen jatkuu. Lapsi laihtuu aktiivisesti lihaksen ja rasvakudoksen vuoksi, liikkuu, osoittaa tunteita. Ulkonäkö on yhä enemmän kuin vauva:

• aivojen aktiivisen kasvun ja kypsymisen taustalla muodostuu aivojen gyri ja urat, psyyken perusta asetetaan;
• sikiö pystyy jo muistamaan ja tuntee hellää kohtelua;
• lapsen paino lähestyy puolitoista kiloa, kasvu on jopa 40 cm;
• silmät voivat keskittyä ja reagoida valoon, vaikka he voivat nähdä vain hyvin lähellä olevia esineitä;
• lämpösääntely paranee ja ihoa peittävien ohuiden karvojen määrä vähenee;
• iho rypistyy ja tasoittuu vähemmän;
• motorinen aktiivisuus kasvaa, vauva voi tarttua esineeseen sormillaan;
• hematopoieesi esiintyy lopulta punaisessa luuytimessä eikä maksassa tai pernassa;
• immuunijärjestelmä ja hengityselimet ovat käytännössä muodostuneet;
• lapsi reagoi jo ruoan makuun ja ilmoittaa siitä äidille;
• tällöin vauva ottaa yleensä syntymää edeltävän kannan;
• sikiön syke on 140-160 minuutissa.

Twin kehitys

Kaksosilla tapahtuvan raskauden aikana sikiöt ovat tähän mennessä jo omaksuneet tietyn aseman, josta he menevät synnytykseen. Kummankin paino vaihtelee välillä 1000-1500 g, painoero voi nousta 300 g: seen. Pojilla kivekset laskeutuvat pääsääntöisesti jo kivespussiin ja kehityksen päävaiheet on voitettu. Tällaiset vauvat ovat valmiita itsenäiseen elämään aikaisemmin kuin raskauden aikana yhdellä sikiöllä..

Mitä odottavalle äidille tapahtuu: sensaatiot

30. viikolla vauva on melkein täysin muodostunut, ja huoli tästä voi jäädä menneisyyteen. Äiti tottuu lapseen, kuuntelee häntä, huomaa hänen nukkumis- ja herätysajansa, aktiivisuusjaksot ja venytykset. Naisen paino on jo kasvanut, ja sen lisäys johtuu pääasiassa lapsen kehityksestä. Äidin tunteet voivat muuttua tänä aikana..

Kävelymuutokset. Lisäämällä sikiön ja kohtu painoa painopiste muuttuu ja kävelystä tulee hieman "ankkaa". Se helpottaa tasapainon ylläpitämistä ja liikkumista pienimmällä energiankulutuksella. Ei tarvitse olla järkyttynyt, synnytyksen jälkeen kaikki palautuu nopeasti. Raskaana olevien naisten liikunta auttaa ylläpitämään yleistä sävyä.

Univaikeudet. Hormonaalinen tausta on vakiintunut, mutta nyt äidin sisäiset kokemukset ja ahdistus ennen synnytystä vaikuttavat huomattavasti enemmän hermoston tilaan ja nukahtamisprosessiin. Kävele ennen nukkumaanmenoa, kuuntele suosikkimusiikkiasi, katsele elokuvia ja viritä itsesi onnelliseen lopputulokseen.

Mieliala muuttuu. Jopa ymmärtämällä mielialan vaihtelut mielellä, naisen on vaikea selviytyä äkillisistä siirtymistä naurusta kyyneliin. Yritä olla kommunikoimatta epämiellyttävien ihmisten kanssa, vähentää kotitehtäviäsi, harrastaa suosikkiharrastuksiasi.

Kipu sikiötä liikuttaessa. Vauvan liikkeet ovat jo herkkiä, hän kasvaa, joskus liikkeisiin voi liittyä kipua. Kohdassa ei ole paljon tilaa, mutta haluat jo liikkua, joten rauhoita lasta silittämällä vatsaa, rauhallista melodiaa tai hiljaista keskustelua hänen kanssaan.

Kipu jaloissa. Jalkojen kuormitus lisääntyy paitsi nesteen kertymisen ja painonnousun lisäksi myös ruston ja luiden tilan muutosten vuoksi. Ilmiö on myös väliaikainen, rajoita jalkojesi seisomista, levätä, anna jalkoillesi kohotettu asento, jos kyseessä on voimakas kipu, ota yhteys lääkäriin.

Selkäkipu. Selkäranka on taipumaton painopisteen muutoksen vuoksi ja voi johtaa syntyvien hermojuurien puristumiseen. Apuna tässä tilanteessa on raskausikää vastaavan siteen käyttäminen sekä äidin nukkuminen alkion asennossa, toisin sanoen puolella polvet painettuna rintaan. Kipeä tai voimakas kipu on syy mennä lääkäriin.

Vatsavaivat. Se tapahtuu luonnollisesti johtuen suurentuneesta kohdusta ja vatsaelinten siirtymisestä suhteessa niiden tavanomaiseen tilaan. Lisäksi se voidaan liittää lapsen aktiivisiin liikkeisiin. Syö ruokavaliota, tarkkaile suolen liikkeitä ja etsi mukavaa lepoasentoa.

Hengenahdistus. Kun kalvoa siirretään ylöspäin, rinnan tilavuus pienenee, ja nainen voi valittaa hengenahdistuksesta. Jos se liittyy fyysiseen aktiivisuuteen tai ylimääräiseen stressiin, älä huoli. Hengenahdistuksen ollessa rauhallisessa tilassa on parempi ottaa yhteyttä lääkäriin, jotta ei menetetä mahdollisia komplikaatioita.

Ilmavaivat. Turvotuksen tunne on epämiellyttävää ja tuskallista johtuen suoliston paineesta ja ruokavalion rikkomisesta. Tällaisten tuntemusten estämiseksi älä syö liikaa ja rajoita käymistä aiheuttavia elintarvikkeita: ruisleipää, raakoja vihanneksia. Jos ilmavaivat häiritsevät sinua usein, ilmoita asiasta lääkärillesi.

Jakkaran pidättäminen. Valitettavasti tällä hetkellä se löytyy usein, syy on kohdun paine suolistossa. Jos et pääse eroon ongelmasta säätämällä ruokavaliota, lisää liikuntaa, noudata lääketieteellisiä suosituksia..

Närästys. Usein huolestuttaa raskaana olevia naisia ​​tähän mennessä. Se tuntuu rintalastan takana ja sitä voi pidentää jopa akuuttien kipujen yhteydessä. On suositeltavaa syödä pieninä annoksina, fyysinen aktiivisuus aterioiden jälkeen, tarvittaessa lääkärin määräämät lääkkeet.

Vakavuus alavatsassa. Jos on lyhyitä jaksoja, ei tarvitse huolehtia. Naisen ruumis valmistautuu synnytykseen tällä tavalla. Pitkittyneessä kivussa, jossa esiintyy tiputtavaa vuotoa, tarvitaan lääkärintarkastus.

vauva neuvoo

Tulevien äitien tapa nukkua päivällä voi vaikuttaa vauvan painoon. Tutkijat tulivat tähän johtopäätökseen.

Vauvan odottaminen ei ole aina rauhallista, koska odottavilla äideillä on niin paljon opittavaa. Ja tietysti he tarvitsevat luettelon...

Placenta previa on melko vaarallinen poikkeama. Mitkä ovat sen syyt?

Lääkärintarkastus

Kun hoitohenkilöstö havaitaan synnytysklinikalla, hän määrää tarvittavat tutkimukset ajoissa. Kun lääketieteelliset merkinnät ilmaantuvat, raskaana oleva nainen voidaan lisäksi ohjata kapeaan asiantuntijaan.

• Synnytyslääkäri-gynekologin säännöllinen tutkimus.
• Terapeutti arvioi äidin valmiuden synnytykseen ja komplikaatioiden esiintymisen.
• Hammaslääkäri - suuontelon kunnon arvioimiseksi.
• Silmälääkäri - näköelinten tai vakavan likinäköisyyden sairauksiin.
• Kardiologi - vanhemmille äideille tai kroonisen patologian läsnä ollessa. Jos verenpaine nousee raskauden aikana, on parempi kuulla.
• Tarvittaessa hoitava lääkäri viittaa muihin asiantuntijoihin.

• Veren, virtsan yleinen analyysi.
• Veri ryhmää kohti ja Rh-tekijä.
• Veri HIV: n ja hepatiitin varalta.
• Biokemiallinen verikoe.
• Voitele sytologia ja kasvisto.
• Glukoositoleranssitesti diabeteksen poissulkemiseksi.
• Koagulogrammi verenhukan alustavaan arviointiin synnytyksen aikana.
• Sukupuoliteitse tarttuvien infektioiden seulonta käyttöaiheiden mukaan.

• EKG.
• Ajoitettu ultraääni voidaan suunnitella 30 viikossa.
• Vatsan elinten ultraääni valitusten ja indikaatioiden läsnä ollessa.
• Munuaisten ultraääni, varsinkin jos naisella on muutoksia virtsassa tai kohonnut verenpaine.
• Sikiön kardiotokografia sydämen toiminnan arvioimiseksi.
• Kroonisen patologian läsnä ollessa - lisätoimenpiteet.

Vaikeus kantaa

Kolmekymmentä viikolla naisen pääongelmat liittyvät jo painonnousuun, vatsan tilavuuden kasvuun ja lisääntyneeseen elinten kuormitukseen..

Aktiivinen sekoitus

Lapsi on kasvanut, hänelle ei ole tarpeeksi tilaa, joten liikkuessaan voi olla epämiellyttäviä tunteita jopa tuskallisiin. Hän ei enää ui lapsivedessä, mutta ottaa vakaan aseman synnytyksen yhteydessä. Kävele enemmän, ole rauhallinen ja tasainen mieliala oireiden vähentämiseksi.

Hengenahdistus

Mitä enemmän painonnousua, sitä useammin tämä oire ilmenee. Vatsaontelon elimet painavat kalvoa, minkä vuoksi keuhkojen ilmanvaihto huononee. Tämä ilmiö on väliaikainen, mutta se aiheuttaa haittaa. Annosliikunta ja lepo.

Liikkeen rajoittaminen

Se ilmaistaan ​​paitsi hengitysvaikeuksissa myös kyvyttömyydessä esimerkiksi nousta sängystä mukavasti alaselän raskauden vuoksi. Nousemme hitaasti, käännämme ensin toiselle puolelle ja laske sitten hitaasti jalkamme sängystä.

Ummetus

Se ilmenee ulosteenpidätyksestä, vatsavaivoista. Tilan parantamiseksi noudata ruokavaliota; vakavien ongelmien hoitamiseksi lääkäri määrää hoidon.
Turvotus jaloissa. Perifeeristen laskimoiden lisääntyneen stressin vuoksi. Voi olla merkki raskauden komplikaatioista.

Selkäkipu

Selkärangan fysiologinen kaarevuus muuttuu, lannerangan juuret ovat heikentyneet. Autamme itseämme pukeutumalla siteeseen ja oikeaan nukkumisasentoon. Kun raskaus on ratkaistu, kaikki menee nopeasti.

Kuvia 30. raskausviikolla

Luetuimmat merkinnät viikolla 30

Hei. Törmäsin tähän artikkeliin rody.ru-sivustolla ja luin sen naurun kyynelillä... nauroin itkevästi... itken...

Mitä syödä imettävälle äidille?

Keskustelusta imettävien äitien kanssa:
- Minulla ei ollut erityisiä ongelmia lapseni imetyksen kanssa, se oli t...

Tytöt, törmäsin erittäin mielenkiintoiseen artikkeliin. Jos hallitset sen kokonaan, voit oppia paljon! :) Meillä kaikilla on helppo p...

Kallon ja pään muoto vastasyntyneelle. Toinen vastasyntyneen vauvan ominaisuus on merkityksetön p...

↑ 30 viikon raskausaika on eräänlainen virstanpylväs, jonka jälkeen tulevalle vauvalle ja raskaalle kokonaan omistettu aika alkaa...

Käskyt ja kiellot

Äidin ominaisuuksia tällä hetkellä rajoittavat lisääntynyt paino ja siihen liittyvät ongelmat, mutta itsehoito ja positiivinen asenne ovat erittäin välttämättömiä..

Mikä on mahdollinen odottavalle äidille:

• Jatka säännöllistä raskaana olevien naisten voimistelua, joka näytetään lääketieteellisessä laitoksessa.
• Liikunnan tulee ottaa huomioon raskausikä, olla tasainen, ilman hyppyjä ja äkillisiä liikkeitä. Voit kävellä kävelynopeudella, uida turvallisissa avoimissa säiliöissä, ottaa aurinkoa.
• Viihde voi sisältää lukemisen, elokuvien katselun, teatterissa käymisen, uppoutumisen klassisen musiikin maailmaan.
• Lääkkeet ja ravintolisät - vain hoitavan lääkärin määräämällä tavalla, koska kaikki lääkkeet eivät ole sallittuja raskauden aikana.
• Tarkista vauvalle valmistetut tavarat ja tarvikkeet. Lääkärit suosittelevat tällä hetkellä olevan täysin valmis matkalle sairaalaan.
• Säilytä positiivinen asenne tulevaan syntymään.

Mitä tulevan äidin EI pidä:

• Loukkaantuu ja aseta itsesi vaaraan. Ei suositella: aktiiviseen urheiluun, hyppäämiseen, painonnostoon tai hevosurheiluun.
• Alkoholi ja tupakointi ovat vasta-aiheisia tänä aikana. Niillä on myrkyllinen vaikutus äidin ja lapsen organismeihin, ja ne voivat aiheuttaa ennenaikaisen syntymän tai vaikuttaa vauvan kehitykseen..
• Vahvaa teetä ja kahvia ei suositella. Verisuonten supistuminen voi lisätä raskaana olevan naisen painetta ja häiritä sikiön ravitsemusta, mikä johtaa viivästyneeseen kehitykseen.
• On suositeltavaa välttää stressiä ja psykologisesti traumaattisia tilanteita. Työssäkäyvät äidit menevät yleensä äitiyslomalle, joten kiire työssä ei vaikuta heihin. Mutta perheen on tärkeää suojella raskaana olevan naisen rauhaa..
• Lattian puhdistaminen kotona käsin on parempi jättää myöhemmäksi, maaseudun naisia ​​kehotetaan olemaan tekemättä puutarhatöitä rikkakasvien tai kastelun, kaivamisen tai täysien korien kantamisen kanssa.
• Kaikki lääketieteelliset toimenpiteet tai lääkkeet vain lääkärin määräämällä tavalla ja ohjeiden mukaisesti.
• Maustetut tai säilykkeet, paistetut ruoat, herkut tai kebabit ovat ei-toivottuja.
• Sivutuotteet tai puolivalmisteet eivät hyödytä äitiä tai lasta.

Asianmukainen ravitsemus

Ruoan positiivisimman vaikutuksen saavuttamiseksi on suositeltavaa noudattaa ravitsemusterapeuttien ja lääkäreiden suosituksia.

30. raskausviikolla suositellaan:

• Aterioiden tiheys 5-6 kertaa päivässä pieninä annoksina ilman pitkiä taukoja.
• Syömisen jälkeen älä mene nukkumaan 20-30 minuuttia, rajoita ruoan saantia yöllä.
• On tärkeää säilyttää proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien oikea suhde ruokavaliossa, koska jokainen ruoan osa on tärkeä ja terveellinen..
• Tuotteiden lämpökäsittely on edullista keittämisen, paistamisen tai haudutuksen muodossa; paistettuja tai grillattuja ruokia ei suositella.
• On parempi syödä tuoretta ruokaa ilman kuumia mausteita ja paljon suolaa.
• Syö tarpeeksi vihanneksia ja makeuttamattomia hedelmiä ruoansulatuskanavan häiriöiden ja ummetuksen estämiseksi.
• Jos raskaana oleva nainen ei ota vitamiinikomplekseja, on suositeltavaa korjata ruokavalio toimittamaan keholle tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet.
• Yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja, kuten muffinit, hillot, sokerijuomat ja jäätelö, on parasta välttää. Terveellisiä monimutkaisia ​​hiilihydraatteja löytyy viljoista, täysjyväleivistä, vihanneksista ja jyvistä..
• Maitotuotteita tarvitaan ruokavaliossa sikiön luurankojen asianmukaiseen kehitykseen ja raskaana olevan naisen komplikaatioiden ehkäisyyn.

Valmistamme maukkaita ja terveellisiä itsellesi ja vauvallesi

Ottaen ruokaa raskaana oleva nainen jo tutustuttaa lapsen tiettyihin makuun, opettaa häntä syömään kunnolla. Toisin sanoen jopa kohdussa asetetaan tiettyjä riippuvuuksia, jotka on otettava huomioon ruokavaliota laadittaessa..

Sairauksien ehkäisemiseksi ja raskauden onnistumiseksi on suositeltavaa:

• päivittäinen viljan saanti eri viljoista lisäämällä pähkinöitä, kuivattuja hedelmiä tai rusinoita monimutkaisten hiilihydraattien lähteenä;
• riittävä määrä kalaa ruokavaliossa täydellisen proteiinin, omega 3 ja 6 rasvahappojen, jodin ja bromin toimittajana;
• maito ja siitä saatavat tuotteet kalsiumin ja B-vitamiinien, rasvojen ja proteiinien optimaalisen tason ylläpitämiseksi kehossa;
• siipikarja- tai naudanlihatuotteet vievät kehoon rautaa, hivenaineita ja vitamiineja;
• orgaaniset vihannekset ja hedelmät;
• jotkut elintarvikkeet ovat sallittuja, kuten suklaa, sitrushedelmät, äyriäiset, mutta vain aamulla.

30 viikkoa raskaana: mitä sikiölle tapahtuu ja miltä se näyttää

30. raskausviikolla äiti kerää kroonista väsymystä, joka johtuu jatkuvasta unen puutteesta, sisäelinten ja koko kehon kuormituksen lisääntymisestä. Naisen pitäisi nyt olla kärsivällinen, koska pian hän tapaa lapsensa. Sillä välin selvitetään, mitä äidille ja lapselle tapahtuu tällä hetkellä..

1. 30 synnytysviikkoa - kuinka monta kuukautta se kestää?
2. Kuinka lapsesi muuttuu
3. Ulkoiset muutokset
4. Kuinka hermosto kehittyy
5. Mitä tapahtuu sisäelimille
6. 30 viikossa syntyneiden vauvojen elinkyky
7. Mitä äiti tuntee
8. Kivun syyt
9. Vatsa ja kohtu
10. Kuvat tummies
11. Vastuuvapaus viikolla 30
12. Ruoansulatusongelmat
13. Mitä ongelmia äiti voi kohdata viikolla 30
14. Laskemme liikkeet
15. Mitkä testit ovat läpäisseet tällä ajanjaksolla
16. Sikiön ultraääni 30 raskausviikolla
17. Missä tilanteissa sinun on mentävä lääkäriin
18. Kuinka hoitaa kylmä kolmannella kolmanneksella
19. Harjoittelu supistukset: mikä se on
20. Raskaana olevan naisen suositukset
21. Ravitsemuksen periaatteet kolmannella kolmanneksella
22. Liikunta
23. Video

30 synnytysviikkoa - kuinka monta kuukautta se kestää?

Kolmekymmentä synnytysviikkoa on seitsemän ja puoli kuukautta. Muistakaa, että lääkärit käyttävät käytännössä synnytyslaskentamenetelmää. Tässä raskauden alku otetaan viimeisen kuukautisen ensimmäisestä päivästä..

Toisin kuin synnytyslääketieteessä, alkionjakso lasketaan suoraan hedelmöityspäivästä, toisin sanoen uros- ja naissolujen fuusioista. Jos puhumme alkion jaksosta, naisella on nyt täsmälleen seitsemän kuukautta.

Yksityiskohtainen raskauskalenteri, jossa on kuvaus kaikista viikoista, löytyy täältä.

Kuinka lapsesi muuttuu

Raskauden 30. viikolla vauva on jo hyvin samanlainen kuin vastasyntynyt, vain pienellä painolla. Suurin osa vauvoista asetetaan tähän mennessä pää alaspäin, jota pidetään optimaalisena synnytyksen sijaintina. Vauvan nykäykset ovat yhä varmempia joka päivä.

Jos tässä vaiheessa naisella diagnosoidaan rintakehä eli lapsi on pakarat tai jalat alhaalla, hänen itsenäisen kaatumisen todennäköisyys ei ole yhtä suuri kuin toisella kolmanneksella. Vauvan melko suuri koko ei enää salli hänen muuttaa itseään äidin vatsassa.

Ulkoiset muutokset

30 viikon ikäisenä vauva painaa noin 1500–1600 g ja hänen korkeutensa on jopa 40–42 cm. Pojat ovat yleensä 200–250 raskaampia kuin tytöt. Kasvu on myös muutama senttimetri pienempi. Kuinka vauva muuttuu:

• Pikkulapsen iho muuttuu vaaleanpunaiseksi, kapillaarit ovat käytännössä näkymättömiä siinä.
• Kehoon ilmestyy turvotusta, joka on tyypillistä vastasyntyneille.
• Pään karvat eivät enää muistuta nukkaa, niiden sävy tummenee. Tämä muutos selitetään pigmentin tuotannon alkamisella kehossa, joka on vastuussa hiusten ja ihon väristä.
• Vauvan kulmakarvat ovat nyt niiden anatomisessa paikassa, ripset ovat selvästi näkyvissä.
• Korvat ovat edelleen pehmeät, mutta 1-1,5 kuukauden kuluttua ne koventuvat eivätkä pullistu.
• Pojilla on selkeä penis, tytöillä klitoris.
• 30. viikolla lapsi on taipunut. Sen jalat ovat taipuneet kohti vatsaa ja kädet ovat rinnassa. Tämä asento helpottaa häntä kohdussa, koska nyt vauva on melko ahdas.

Koko nukkumisvapaansa vauva virnistää, leikkii napanuoralla, haukottelee, koskettaa vartaloaan käsillään, kutistaa valolta, hikka, nielee lapsivesi.

Väritön nukka, joka peitti koko hänen ruumiinsa, katoaa vähitellen. Myös juustomaisen rasvan määrä vähenee huomattavasti. Herkkä iho oli suojattava ja se pysyy 30. viikolla vain paikoissa, jotka ovat kitkan alaisia ​​(nivusissa, kainaloissa, lapsen kaulassa)..

Kuinka hermosto kehittyy

Sikiön keskushermosto 30 viikon kohdalla käy läpi suuria muutoksia. Aivojen prosessit eivät pysähdy minuutiksi. Joka päivä murujen taidot ja kyvyt kasvavat, ja liikkeet muuttuvat tietoisemmiksi.

Tällä hetkellä aivokuori muodostuu aktiivisesti. Kierrokset ja urat on jo asetettu, mutta aivot kehittyvät edelleen. Aivojen sähköpotentiaalit on kirjattu selvästi, niiden luonne saa säännöllisyyden. Uusia hermoyhteyksiä muodostuu päivittäin. Nyt heidän lukumääränsä lähestyy 250 tuhatta minuutissa. Aivot hallitsevat yhä enemmän pienen ihmisen elimiä ja järjestelmiä. Tämän seurauksena 30. raskausviikolla olevalla vauvalla on jo monia refleksejä. Hän imee sormen, nielee lapsivesi, tarttuu napanuoraan käsillään, työntää jaloillaan.

Joka päivä vauva kouluttaa keuhkoja nielemällä lapsivesi. Taktiset reseptorit ovat hyvin kehittyneitä tässä vaiheessa. Jos jokin koskettaa vatsaa, sikiö peittää sen käsivarsillaan. Nyt on aktiivisesti kehitetty aivojen alueita, jotka vastaavat loogisesta ajattelusta, puheen tunnistamisesta ja analysoinnista.

Myös kuuloelimet 30 raskausviikolla ovat hyvin kehittyneitä. Vauva kuuntelee äitinsä sykettä, suoliston jyrinää ja saa kiinni myös ulkopuolelta tulevia ääniä - ihmisten äänet, musiikki, kolkut. Tällä hetkellä lapsi pystyy erottamaan sukulaisten äänet muukalaisista.

Kun nainen on syönyt jotain makeaa, vauva nielaisee mielellään lapsiveden. Käänteinen reaktio havaitaan, jos tyttö syö jotain hapan tai mausteista.

Mitä tapahtuu sisäelimille

Sisäelinten perustaminen ja muodostaminen saatiin päätökseen alkion vaiheessa. 30 raskausviikolla kaikkien elinten koko vain kasvaa. Syke tässä vaiheessa on 140-160 lyöntiä minuutissa. Pieni elin eliminoi noin 20 litraa verta päivässä. Koko sydän- ja verisuonijärjestelmä on nyt hyvin kehittynyt.

Munuaiset ovat aktiivisia. Pariksi liitetty elin erittää noin 500 ml virtsaa päivässä. Ruoansulatusjärjestelmä toimii täysin. Insuliinia tuotetaan haimassa ja sappia sappirakossa. Nyt on tärkeää muistaa, että jos äiti syö raskauden aikana paljon makeaa, hapan, mausteista tai suolaista, se lisää kuormitusta paitsi hänen vartalolleen myös vauvan elimille.

Suolet supistuvat jatkuvasti. Se kerää mekoniumia - alkuperäisiä ulosteita. Se koostuu sapesta, epiteelisoluista ja tykin hiukkasista, jotka ovat pudonneet vauvan kehosta. Ensimmäinen suolen liike tapahtuu pienen miehen syntymän jälkeen..

Keuhkokudos muodostuu aktiivisesti. Alveolit ​​ovat melkein muodostuneet ja niihin kertyy tärkeä aine - pinta-aktiivinen aine. Hänen ansiostaan ​​vauva voi täysin hengittää syntymän jälkeen. Riittämätön pinta-aktiivinen aine voi johtaa akuuttiin hengitysvajaukseen ja kuolemaan, myös vanhemmilla vauvoilla.

30 viikossa syntyneiden vauvojen elinkyky

30 raskausviikolla syntyneillä vauvoilla on kaikki mahdollisuudet hengissä. Lisäksi nämä vauvat painavat nopeasti ja saavuttavat pian kehityksessä olevat ikäisensä. Tietenkin tätä varten ennenaikaisesti syntynyt pieni mies tarvitsee pätevää lääketieteellistä apua..

Jos äiti synnytti 30 viikossa, vauvaa pidetään ennenaikaisena. Nyt hänen elämänsä suurin uhka on keuhkojen vajaatoiminta ja murusten hypotermia, joka johtuu kehon riittämättömästä rasvakerroksesta.
Nykyaikaiset hautomot - inkubaattorit - auttavat jättämään tällaiset vauvat. Ne luovat lapselle erityisolosuhteet, joilla on vakaa lämpötila, ilman kosteus ja happi. Tällaisia ​​kannuja käytetään, kun vauva on pieni (enintään 1700 g). Jos vauva painaa yli 1700 g ja hänen keuhkot pystyvät hengittämään, hänet laitetaan erityiseen lämmitettyyn sänkyyn. Tässä hän on, kunnes hän saa 2 kg..

Ennenaikainen vauva päästetään äitiyssairaalasta vain tapauksissa, joissa vastasyntyneen elämä ei ole vaarassa. Samanaikaisesti tällaiset muruset vaativat neurologin valvontaa, mikä liittyy usein keskosien hermoston komplikaatioihin keskosilla..

Lue kaikki yksityiskohdat lasten kehityksestä kuukausittain syntymästä vuoteen artikkelistamme..

Mitä äiti tuntee

Uusia tuntemuksia ja merkkejä ei yleensä ilmesty 30 viikon kohdalla onnistuneen raskauden aikana. Tyttö on edelleen huolissaan vatsakipujen vetämisestä, ruoansulatushäiriöistä, usein virtsaamisesta ja joistakin muista oireista, joista puhumme myöhemmin artikkelissa.

Kivun syyt

Lannerangalle voi ilmetä kivuliaita tuntemuksia, usein äidin alavatsan vetäminen, kohtu näyttää olevan kivettynyttä, häpyluu tai koko perineum sattuu. Kaikkia näitä tunteita pidetään fysiologisina normeina. Kipu liittyy kohdun lihasten venyttämiseen, sisäelinten siirtymiseen, selkärangan kuormituksen uudelleenjakautumiseen.

Jos kipu on lievää ja häviää itsestään, älä huoli. Sinun täytyy mennä sairaalaan voimakkailla kipuaistimilla ja niiden jatkuvalla lisääntymisellä. Tosiasia on, että tällaiset aistimukset voivat osoittaa supistusten alkamisen ja ennenaikaisen syntymän..

Vatsa ja kohtu

Kohdun silmänpohjan korkeuden 30 viikossa pitäisi olla suunnilleen vastaa raskausikää ja nyt noin 30 cm. Tämä parametri mitataan häpyluusta sukupuolielimen korkeimpaan kohtaan.

Joskus se ei vastaa normia, joka voi riippua seuraavista tekijöistä:

• kehon rakenteen piirteet;
• täysi virtsarakko ennen mittausta;
• kaksosien tai kolmoisten raskaus;
• lapsiveden patologia (polyhydramniot tai oligohydramniot);
• kohdun fibroideja;
• poikittainen tai muu epänormaali sikiön sijainti.

Mikä on vatsan ympärysmitta 30 raskausviikolla, näkyy taulukosta.

Täällä paljon riippuu myös tekijöistä, kuten painonnousunopeudesta, äidin ruumiinrakenteesta, sikiöiden lukumäärästä ja sijainnista kohdussa..

Kuvat tummies

Näistä valokuvista näet, kuinka eri tyttöjen kasvot näyttävät tällä kertaa..

Vatsan muoto ja koko riippuvat raskaana olevan naisen yksilöllisistä ominaisuuksista, vauvan sijainnista kohdussa, lapsiveden määrästä ja muista ominaisuuksista.

Vastuuvapaus viikolla 30

Emättimestä erittyvän erityksen luonteen perusteella voidaan epäillä monia ongelmia äidin kanssa. Normaalisti purkaus on limaa, hajutonta. Jos liinavaatteissa havaitaan ruskea, keltainen, vihertävä täplä tai jokin muu patologinen väri, sinun tulee ilmoittaa siitä lääkärillesi..

Toinen vaarallinen merkki on vetinen purkaus. Ne osoittavat lapsiveden vuodon. Istukan paineen aleneminen voi johtaa vauvan infektioon ja ennenaikaiseen syntymään. Jos liinavaatteisiin ilmestyy märkiä pisteitä, ota heti yhteyttä syntymän klinikkaan.

Ruoansulatusongelmat

Usein 30-31 raskausviikolla äidillä havaitaan dyspeptisiä häiriöitä. Ruoansulatusta on rikottu metabolisten prosessien vähenemisen vuoksi sekä sisäelinten siirtymisen kasvavan kohtuun. Mitä oireita voi ilmetä naisella, jolla on maha-suolikanavan rikkomus:

• pahoinvointi;
• närästys;
• ilmavaivat;
• ummetus tai päinvastoin ripuli.

Oksentamisen ei pitäisi tapahtua tällä hetkellä, koska toksikoosi on jo jäänyt jälkeen. Tämä oire viittaa ruokamyrkytykseen tai muihin terveysongelmiin. Voit selviytyä epämukavuudesta noudattamalla asianmukaista ravintoa. Tätä varten on suositeltavaa jättää valikosta pois kaasua muodostavat tuotteet, savustetut, mausteiset, liian suolaiset tuotteet. Sinun täytyy juoda tarpeeksi vettä päivässä. Neste on välttämätöntä suoliston liikkuvuuden normalisoimiseksi.

Illalla älä syö liikaa. Liiallinen syöminen vaikuttaa negatiivisesti ruoansulatuskanavaan. Parempi juoda lasillinen lämmintä maitoa, vähärasvainen jogurtti ja kefiiri. Jos sinulla on voimakas nälän tunne, voit syödä salaattia tai omenaa..

Opi nyt yksityiskohtaisesti imetyksen ensimmäisten kuukausien ravinnosta imetyksen aikana. Lue artikkeli.

Mitä ongelmia äiti voi kohdata viikolla 30

Kolmekymmentä raskausviikkoa on jo naisen koti. Nyt hän ei jätä ajatusta tavata lastaan, koska synnytyksen hetki lähestyy joka päivä. Huolimatta siitä, että tällä hetkellä syntyneet vauvat selviävät usein, ei tarvitse menettää valppautta. Nyt tyttö ja hänen lapsensa kohtaavat monia vaaroja. Nämä ovat valtiot:

• Lyhyt kohdunkaula. Normaalisti kohdunkaulan tulisi olla tällä hetkellä noin 2 cm. Jos se lyhenee, on olemassa raskauden lopettamisen uhka.
• Matala istuminen. Istukan matala sijainti vaikuttaa negatiivisesti syntymäprosessiin. Tämä tila voi aiheuttaa sikiön happinälkää, koska kohdun alaosassa on vähemmän verisuonia..
• Sikiön ratsastushousut. Lapsen ratsastushahmossa syntymisprosessi häiriintyy, on olemassa perineumin repeämisen ja kohdun loukkaantumisen uhka. Joskus tällä patologialla toimitus tapahtuu keisarileikkauksella.
• Kohonan lisääntynyt sävy. Hypertonisuus lisää ennenaikaisen syntymän uhkaa. Korkealla kohdun sävyllä naisen on oltava sairaalassa säilytettävissä.
• Korkea tai matala vesi. Lapsiveden määrän rikkominen vaikuttaa kielteisesti vauvan olemassaoloon. Samanaikaisesti sekä liian pieni että liian suuri määrä lapsivesi voi aiheuttaa vahinkoa..

Näiden olosuhteiden seuraukset voivat olla kaikkein negatiivisimmat..

Jos raskaana olevalla naisella havaitaan patologia 30 viikossa, tarvitaan huolellista lääketieteellistä seurantaa ja kaikkien lääketieteellisten suositusten toteuttamista.

Laskemme liikkeet

29-30 raskausviikolla kohdussa oleva lapsi työntää hieman harvemmin kuin ennen. Tämä johtuu siitä, että joka päivä hänen kohdussaan on vähemmän tilaa. Tällä hetkellä sikiö ei voi enää romahtaa niin aktiivisesti, joten sitä työnnetään vain käsivarsistaan ​​ja jaloistaan. Nyt äiti huomaa, että joistakin liikkeistä tulee melko tuskallisia..

On tarpeen kiinnittää huomiota, jos vauva yhtäkkiä rauhoittuu tai alkoi liikkua liian aktiivisesti. Tämä ei koske nukkumisjaksoja, koska tällä hetkellä pienet eivät saa tuntea itsensä 3-4 tunniksi. Naisen tulisi olla tarkkaavainen iskuihin, koska tällä tavalla vauva kommunikoi hänen kanssaan.

Normaalisti liikkeiden tulisi olla luonteeltaan seuraavia:

• Vauvan herätyksen aikana, tunnin tarkkailun aikana, lapsen on liikkuttava vähintään 6 kertaa.
• 6 tunnin ajan pienen täytyy liikkua vähintään 10 kertaa.
• 12 tunnin sisällä vauvan tulisi liikkua noin 24 kertaa..

Tietysti työntövoimien määrä voi riippua äidin mielialasta ja ravinnosta. Esimerkiksi jos raskaana oleva nainen söi jotain makeaa, sikiö voi liikkua aktiivisemmin. Lisäksi liikkeet voivat riippua myös vauvan luonteesta..

Mitkä testit ovat läpäisseet tällä ajanjaksolla

Kolmekymmentä raskausviikolla äiti tarvitsee säännöllisesti käydä synnytysklinikalla ja suorittaa kaikki määrätyt testit. Yleensä tänä aikana on mentävä sairaalaan 2 viikon välein. Tutkimuksessa lääkäri arvioi seuraavat kriteerit:

• painonnousu;
• valtimopaine;
• vatsan ympärysmitta;
• kohdun pohjan korkeus;
• pulssi raskaana olevalla naisella;
• sikiön syke.

Lisäksi seulonta sisältää yleisen analyysin verestä ja virtsasta, verensokerista. Jos on valituksia, tutkimusluetteloon voi sisältyä emätinvalmiste, ultraääni tai verikoe infektioiden varalta.

Jos painonnousu viikolla 30 on liian nopeaa ja olet saanut paljon ylimääräisiä kiloja, lääkäri voi suositella hiilihydraattiruokavaliota. Vasta-aiheiden puuttuessa on välttämätöntä suorittaa voimistelu raskaana oleville naisille, kävellä useammin raitista ilmaa.

Tärkeänä indikaattorina pidetään veren hemoglobiinia. Normaalisti tällä hetkellä sen pitäisi olla 110-140 grammaa litrassa. Jos esimerkiksi äidin hemoglobiini on 109 ja alle, puhumme jo tämän indikaattorin laskusta.

Sikiön ultraääni 30 raskausviikolla

Kuvasta näet, miltä lapsi näyttää tällä hetkellä äidin vatsassa. Moderni 3D-ultraääni antaa sinun ottaa huomioon jopa vauvan kasvonpiirteet.

Ultraäänitutkimus auttaa tunnistamaan monet ongelmat, joita tytöillä on raskauden aikana. Mitä he tarkastelevat ultraäänellä:

• onko kohdunkaula lyhentynyt (tällä patologialla käytetään usein erityistä tukirengasta - pessary);
• istukan ja sikiön sijainti kohdussa. Jos havaitaan, että istukka on matalalla, puhumme sen esityksestä;
• istukan paksuus ja ikääntymisaste. Joillakin äideillä diagnosoidaan lapsen paikan ennenaikainen kypsyminen;
• eikö verivirta napanuorassa ole häiriintynyt;
• lapsiveden määrä. Jos polyhydramniot tai oligohydramniot ovat kohtalaisia, erityishoitoa ei tarvita;
• corpus callosumin koko;
• onko lapsivedessä esiinluiskahtelua;
• sikiön syke;
• lasten toimintaa.

Kaikki nämä ovat tärkeitä kriteereitä raskauden onnistuneelle kehittymiselle 30 viikossa. Kun havaitaan tiettyjä patologioita, lääkäri päättää taistelun tyypistä niitä vastaan. Jos indikaattorit ovat normaaleja, äidin on virittävä positiivinen mieliala ja odotettava tapaamista vauvansa kanssa.

Missä tilanteissa sinun on mentävä lääkäriin

Lasten kantamisen yhteydessä on erittäin tärkeää tietää tilanteet, joissa äidin tulisi kiirehtiä lääkärin puoleen. Harkitse hälyttäviä oireita:

• kylmä ja korkea kuume;
• tyttö on sairas, huimausta;
• vatsakipu;
• kehoon ilmestyi ihottuma;
• jalat ja muut ruumiinosat ovat turvoksissa;
• sikiö alkoi liikkua liian aktiivisesti tai päinvastoin, ei tarpeeksi;
• Äiti sai unettomuutta, heikkoutta;
• kohonnut tai alentunut verenpaine;
• verinen vuoto ilmestyi;
• supistukset ovat alkaneet tai vesi on vetäytynyt.

Kaikkia näitä oireita ei pidä jättää huomiotta..

Kun ne ilmestyvät, naisen tulisi ottaa yhteyttä lääkäriin löytääksesi patologisen tilan syyt.

Kuinka hoitaa kylmä kolmannella kolmanneksella

SARS tai tavallinen nuha 30 raskausviikolla ei ole enää niin vaarallinen äidille ja vauvalle, mutta sitä tulisi hoitaa epäonnistumatta. Mitkä merkit viittaavat virusinfektioon:

• kipeä kurkku;
• oli yskää;
• kehittynyt nenän tukkoisuus;
• päänsärky;
• kohonnut ruumiinlämpö.

Kun olet löytänyt tällaisia ​​oireita itsestäsi, et voi itse hoitaa. Optimaalinen ratkaisu tässä tilanteessa on mennä sairaalaan. Ensiapu, voit käyttää yksinkertaisia ​​vinkkejä. Joten mitä tehdä kotona:

• Runsaasti hapan juoma auttaa alentamaan lämpötilaa. Parasetamoli on sallittua myös raskauden aikana.
• Lihas- ja päänsärkyä varten voit ottaa Papaverinea.
• Hunaja tai tavalliset mintun imeskelytabletit auttavat poistamaan kurkkukipua..
• Äitiä suositellaan valehtelemaan enemmän, juomaan vitamiineja.
• Nenän tukkoisuus voidaan lievittää huuhtelemalla. Tätä varten on suositeltavaa käyttää suolaliuosta tai yrttihelmoja..

Jos lämpötila nousee 38 asteeseen tai yli, sinun tulee soittaa ambulanssi tai mennä itse sairaalaan.

Harjoittelu supistukset: mikä se on

30. raskausviikko on melko pitkä jakso, jonka aikana nainen on jo onnistunut tutustumaan ns. Vääriin supistuksiin. Nyt sikiö on jo laskenut ja keho valmistautuu aktiivisesti syntymäprosessiin. Väärennökset tai harjoittelun supistukset eivät yleensä ole uhka äidille ja sikiölle. Ne eroavat todellisista ilman intensiteetin ja säännöllisyyden lisääntymistä..

Jos tyttö tuntee kouristelua, hänen tulisi laskea tarkasti niiden välinen aika. Väärien supistusten myötä tuskalliset tunteet häviävät itsestään. Jos kipu lisääntyy ja niiden väli vähenee, naisen tulisi välittömästi mennä sairaalaan.

Lue lisää vääristä ja todellisista taisteluista artikkelistamme..

Raskaana olevan naisen suositukset

Kolmekymmentä raskausviikolla naisella on valtava vastuu terveydestään ja vauvan elämästä. On erittäin tärkeää noudattaa kaikkia lääketieteellisiä suosituksia. Nämä sisältävät:

• Pakollinen osallistuminen syntymäklinikalle ja kaikkien tarvittavien testien toimittaminen.
• Tiettyjen lääkkeiden ottamisen asiantuntijan ohjeiden huolellinen noudattaminen, itselääkityksen kieltäytyminen.
• Oikea vartalonhoito. Ternimaito erittyy rinnasta 30 viikon kohdalla. Rintaliivityynyjä tulisi nyt käyttää. Vatsan iho tulee kosteuttaa säännöllisesti voiteilla ja öljyillä.
• Jos hammas sattuu, et voi viivästyttää vierailua hammaslääkäriin. Sama koskee vierailuja muiden asiantuntijoiden luona..
• On parempi olla lentämättä lentäen nyt. Matkaa suositellaan lykkäämään.
• Jos gynekologi on kieltänyt seksin, näitä neuvoja ei voida unohtaa. Joskus läheisyys voi aiheuttaa jopa ennenaikaisen syntymän..

Monien äitien arvostelut 30. raskausviikolla osoittavat, että kaikkien lääkärin neuvojen noudattaminen lisää merkittävästi terveellisen vauvan syntymismahdollisuuksia.

Ravitsemuksen periaatteet kolmannella kolmanneksella

Raskauden viimeisellä kolmanneksella vauva ei enää kasva yhtä voimakkaasti kuin aikaisemmin. Äidin ruokahalu on nyt vähentynyt, eikä toksikoosi enää häiritse häntä. Tästä huolimatta on täysin mahdotonta unohtaa oikea ravitsemus..

Katsotaanpa, mitä periaatteita ravinnossa tulisi noudattaa viikolla 30:

• Syöminen tulisi tehdä pieninä annoksina 5-6 kertaa koko päivän ajan.
• Et voi syödä liikaa. Tämä voi aiheuttaa närästystä, ilmavaivoja, pahoinvointia ja muita epämiellyttäviä oireita..
• On suositeltavaa sisällyttää ruokavalioon suuri määrä vihanneksia, hedelmiä ja yrttejä..
• Pöydässä pitäisi olla maitotuotteita ja fermentoituja maitotuotteita.
• Liha ja kala on kypsennettävä perusteellisesti. Nyt ei ole toivottavaa syödä sämpylöitä, sushia ja muita ruokia, joissa on raakaa kalaa ja lihaa.
• Sinun on juotava 1,5 litraa vettä päivässä, jos tälle ei ole vasta-aiheita.
• Alkoholia, soodaa ja paljon kofeiinia tulisi myös välttää..
• Et voi syödä paljon mausteista, hapan tai liian suolaista.
• Ruoanlaittoon on parasta valita hauduttaminen, keittäminen ja paistaminen ilman paljon öljyä..

On suositeltavaa ostaa tuotteita erikoistuneista myyntipisteistä. Sinun tulisi kieltäytyä käymästä kyseenalaisissa kaupoissa ja spontaaneilla markkinoilla. Ennen vihannesten ja hedelmien syömistä raakana ne on pestävä perusteellisesti juoksevan veden alla..

Täältä löydät kaikki imetyksen ensimmäisten kuukausien tiedot.

Liikunta

Fyysistä aktiivisuutta suositellaan, jos raskauden lopettamisen uhkaa ei ole 30 raskausviikolla. Jos äiti ilmoittautui erityiselle urheiluosastolle, valmentaja valitsee harjoitukset. Kotona on tärkeää muistaa yksinkertainen sääntö - et voi väsyä liikaa.

Sillä ei ole väliä edes harjoitatko mitään harjoituksia vai vain käveletkö vai suoritatko kotitehtäviä. Kaikista liikkeistä on hyötyä nyt. Viikolla 30 lääkärit suosittelevat Kegel-harjoitusten tekemistä päivittäin. Perineumin lihasten supistuminen auttaa paitsi helpottamaan työprosessia myös parantumaan nopeammin vauvan syntymän jälkeen.

Muista, että painojen nostaminen ja muu raskas liikunta on ehdottomasti kielletty raskauden kolmannella kolmanneksella. Ne voivat aiheuttaa ennenaikaisen syntymän..

Video

Videomme auttaa sinua visuaalisesti selvittämään, mitä vauvan ja äidin kanssa tapahtuu 30. raskausviikolla.