30 raskausviikkoa. Raskauskalenteri

Raskauslaskuri auttaa määrittämään raskausikän ja toimituspäivän.

Tuleva vauva 30 viikkoa raskaana

30. viikolla sikiö on jo hyvin, hyvin aktiivinen: se kelluu lapsivedessä jatkuvasti lämmeten. Jopa nukkuessaan hän puristaa nyrkkinsä, "kohauttaa olkapäitään", rypistää kulmiaan. Ja jo hereillä ollessaan se väistämättä tuntee itsensä: se venyttää voimalla ja päällä, suoristaa kätensä ja jalkansa, kääntyy. Nämä liikkeet ovat tuntuvia, mutta eivät liian kovia. Jos hänestä tuntuu yhtäkkiä epämukavalta, kun äiti on väsynyt tai on huoneessa, joka on täynnä savua, kuva muuttuu: nyt hän liikkuu voimakkaasti, terävästi, vaativasti. Sikiön voimakkaiden vapinoiden tulisi aina olla varuillaan, vaikka onkin mahdollista, että se osoittaa temperamenttinsa.

Kokeneet lääkärit voivat tällä hetkellä sykkeen mukaan yrittää määrittää lapsen sukupuolen, vaikkakaan sataprosenttisesti. Tietysti meidän aikanamme, kun tehdään ultraäänitutkimus, sillä ei ole merkitystä, mutta silti mielenkiintoista: poikien ja tyttöjen sydämen rytmit ovat hieman erilaiset. Pojalla on tyyni ja harvinainen: lihava. rasvaa. rasvaa. Tytölle - useammin ja "emotionaalisemmaksi": koputtaa-koputtaa-koputtaa-koputtaa.

Lapsella on jo erittäin kunnollinen käsitys ympäröivästä ympäristöstä. Ajattelimme kohdun olevan täysin pimeä paikka, mutta todellisuudessa se ei ole. Kohdun valaistustaso riippuu suuresti sen ympäristön valaistuksesta, jossa raskaana oleva nainen on. Joten pikkuinen tuntee valon ja pimeyden tunteen.

Sikiön pituus 30 raskausviikolla on 35 cm, paino 1100 g. Ohut iho on punainen ja peitetty juustomaisella voiteluaineella. Ennenaikaisen synnytyksen aikana tänä aikana vastasyntynyt ilman samanaikaista patologiaa ja huolellista ammattitaitoa voi selviytyä.

Odottava äiti 30 viikon raskaana

Työssäkäyvällä naisella on raskauden 30. viikosta oikeus synnytyslomaan. Oli aika, jolloin se annettiin myöhemmin, mutta havainnot osoittivat: aktiivinen työ tänä aikana, fyysinen ja henkinen ylikuormitus voivat aiheuttaa ennenaikaisen syntymän. Loppujen lopuksi keho kokee jo valtavaa stressiä. Kohtu on niin korkealla, että kalvo painaa sydäntä, ja se jopa muuttaa asemaansa rinnassa - "makaa" ikään kuin poikki. Hengitysvaikeudet, jotka ilmenevät vähäisenä hengenahdistuksena.

29-32 viikon ikäisenä lapsi tarvitsee vielä paljon ravinteita, vitamiineja ja mineraalisuoloja. Kaikki tämä toimittaa äidin organismi. Siksi lomaa käytetään parhaiten rentoutumiseen. Älä tuhlaa vapaapäiviäsi lisääntyneisiin askareisiin talon ympärillä, älä aloita korjauksia tai yleistä siivousta, älä "pudota jalkojasi" juoksemalla kauppojen ympäri. Vaikka koko päivän valehtelu ei tietenkään ole tarpeen. Turvallisen raskauden vuoksi sinun on siirryttävä! Jos hiljaisista kävelyistä raitista ilmaa on jo tullut tapa kanssasi, juuri sitä tarvitset.

Monet naiset ovat huolissaan ummetuksesta, turvotuksesta - vakavista ilmavaivoista. Vain järkevä ruokavalio auttaa. Et silti tarvitse elintarvikkeita, jotka aiheuttavat kaasun muodostumista - viinirypäleet, tuore kaali, herneet, muut palkokasvit, tuore maito, runsaasti pehmeää valkoista leipää, sämpylöitä, makeisia.

Mutta vauva pitää siitä todella, jos syöt päivittäin 100-200 g raakaa porkkanaa raastetun omenan ja lusikallisen smetanan kanssa. Suolattu maito, käynyt paistettu maito, kefiiri ovat hyödyllisiä. Höyrytetyt kuivatut hedelmät normalisoivat suoliston toimintaa hyvin. Mutta älä ota laksatiiveja. Raskauden viimeisellä kolmanneksella ne voivat aiheuttaa kohdun supistumisaktiivisuutta ja aiheuttaa ennenaikaista synnytystä..

Käytä yksinkertaista, todistettua työkalua. Ota yhtä suurina määrinä kuivattuja aprikooseja, rusinoita, viikunoita ja luumuja, pese hyvin, kuivaa ja kulje sitten lihamyllyn läpi. Aseta seos kannen kannuun ja jääkaappiin. Aloita aamiainen, lounas ja illallinen rkl tätä seosta. Voit juoda sen veden kanssa. Älä odota erityistä vaikutusta kahden ensimmäisen päivän aikana, mutta sitten kaikki onnistuu.

Raskauden 32. viikkoon mennessä vauva on yleensä asennossa, joka pysyy synnytykseen saakka. Useammin hän makaa päätä alas, tätä esitystä kutsutaan pääesitykseksi. Mutta jos hän käänsi pakarat kohdunkaulaan, tämä on pakaralihas eli lantion muotoinen esitys. Lääkärit pitävät sitä patologisena oireyhtymänä, koska lapsen on vaikea synnyttää (ja usein mahdotonta ilman erityistä synnytyshoitoa). Mutta tällä hetkellä sikiö voi silti muuttaa asemaansa..

Tee rintaharjoituksia auttaaksesi vauvaa kaatumaan päänsä ylösalaisin..

Kun vauva kääntyy pään alas (tämä näkyy selvästi ultraäänellä), sinun on välittömästi asetettava side - osta se etukäteen apteekista. Se tukee vatsan etuseinää ja pitää sikiön halutussa asennossa.

Raskauden 30. viikosta alkaen odottavia äitejä ei suositella nukkumaan ja lepäämään selällään alemman vena cava -oireyhtymän välttämiseksi. Tämä oireyhtymä johtuu kohdun paineen lisääntymisestä alemmassa vena cavassa (alempi vena cava sijaitsee suurentuvan raskaana olevan kohtu alla) - tärkeimmässä keräilijässä, jonka läpi laskimoveri nousee alaraajoista ja alemmasta rungosta sydämeen, ja siksi veren laskimopaluu sydämeen vähenee. verenpaine laskee (jyrkällä laskulla tapahtuu pyörtymistä).

Alemman vena cavan puristusoireyhtymä voi ilmetä ahdistuksena, hengenahdistuksena, nopeana hengityksenä, huimauksena, silmien tummumisena, kalpeutena, hikoiluna, takykardiana (lisääntynyt syke). Useimmiten oireyhtymä esiintyy polyhydramnioilla, raskaudella suurella sikiöllä, hypotensiolla (matala verenpaine), monisikiöisyyksillä sekä pienillä raskaana olevilla naisilla. Erityistä hoitoa ei yleensä tarvita. Alemman vena cavan puristumisoireyhtymässä riittää kääntymään välittömästi sivulle. Sinun on tiedettävä, että alemman vena cavan voimakkaalla pitkittyneellä puristuksella kohtu- ja munuaisverenkierto vähenee, ja vauvalla ei ole yhtä paljon verta ja ravinteita. Mahdolliset komplikaatiot, kuten ennenaikainen istukan irtoaminen ja alaraajojen suonikohjut, akuutti ja krooninen sikiön hypoksia.

Vaikka syntymää on vielä paljon aikaa jäljellä, sinulla on mahdollisuus tutkia huolellisesti äitiyssairaaloiden luokitusta ja tehdä valinta yhden tai toisen äitiyssairaalan hyväksi. Ja jotta valintaperusteet voidaan määritellä selkeämmin itsellesi, on hyödyllistä ensin laatia toimitussuunnitelma.

Raskaus 30 viikkoa

30 viikkoa raskaana kuinka monta kuukautta?

Viikko 30 on pitkä aika. 30. viikko on kahdeksas raskauskuukausi, äiti lähestyy ja lähestyy merkittävää virstanpylvästä, joka jakaa hänen elämänsä kahteen ehdolliseen osaan - ennen vauvan syntymää ja sen jälkeen. Sillä välin, 30. viikolla, vauva kehittyy edelleen vatsassa, kolmas raskauskolmannes kestää ja naiselle alkaa uusi vaihe: vielä läheisemmän yhteydenpitovaihe lapsensa kanssa. Loppujen lopuksi äidillä on jo 30. raskausviikolla yleensä äitiysloma, jonka aikana hän voi vauvan syntymään saakka omistautua yksinomaan rakkaalle vauvalleen.

Luonnolakien mukaan 30. viikko ei ole vieläkään lainkaan "sopiva" vauvan syntymälle. Kuitenkin, jos jostain syystä synnytys tapahtuu 30 viikossa, tässä tapauksessa niitä kutsutaan ennenaikaisiksi ja vauva selviää melkein 100% todennäköisyydellä..

Vaikka ihannetapauksessa sen pitäisi vielä kehittyä äidin kohdussa, kaikki vauvan perustavanlaatuiset elämää tukevat järjestelmät ja elimet ovat kuitenkin valmiita toimimaan yksin: hengityselimet muodostuvat, käsivarret, jalat ja sukuelimet ovat paikallaan, silmät auki, munuaiset ja suolet toimivat. Tietysti vauvan hoitoon tarvitset riittävän ammattitaidon hoitohenkilökunnalta ja erikoislaitteilta, mutta useimmissa tapauksissa, kun vastaus on oikea, 30. raskausviikolla syntyneellä vauvalla on kaikki mahdollisuudet selviytyä.

Sikiö 30 raskausviikolla

Loppujen lopuksi vauva on nyt riittävän iso - se on kasvanut yli 40 cm; vauva on kerännyt tietyn määrän ihonalaisia ​​rasvoja ja painaa yleensä noin 1300-1500 g. Samanaikaisesti vauvan keuhkot tuottavat tästä lähtien itsenäisesti erityistä imeytysainetta, joka estää niitä tarttumasta yhteen uloshengityksen aikana. Totta, hengityselinten parantamisen tulisi jatkua kohdussa.

Sekä aivojen kehitys, johon urien ja mutkien helpotus määräytyy yhä enemmän. Myös vauvan hermosto alkaa vähitellen "kytkeytyä päälle": hermosolut toimivat, muodostuu hermokuituja, joiden ympärille muodostuu samanaikaisesti suojaava myeliinivaippa.

Vauvan iho, vaikka se on ryppyinen, tasoittuu hitaasti. Vauva on edelleen peitetty suojaavalla voiteluaineella, mutta alkuperäinen lanugohöyry alkaa kadota vähitellen. Vaikka monet vauvat ovat edelleen syntyneet kevyellä ja herkällä kasvillisuudella ruumiissaan, tässä tapauksessa lanugo katoaa ensimmäisten viikkojen jälkeen vauvan syntymän jälkeen.

Raskauden 30. viikolla vauvan maksa tekee paljon "työtä" - rautaa kertyvää työtä verensolujen saamiseksi vauvalle ensimmäisen elinvuoden aikana. Vauvan sydän sykkii selvästi ja rytmisesti, mikä on mielenkiintoista: pojille se on rauhallisempaa ja mitattua, tytöille nopeampi ja kaoottisempi..

30. raskausviikolla olevalla sikiöllä on vähemmän ja vähemmän tilaa kohdussa liikkumiseen, useimmissa tapauksissa se on jo ottanut asennon, josta se ilmestyy synnytyksen aikana (yleensä pään esitys). Äidin kohdussa olevan rajoitetun tilan vuoksi vauva käyttäytyy vatsassa suhteellisen rauhallisesti - terävien ja voimakkaiden iskujen tulisi varoittaa äitiään. Mutta lapsi grimatoi aktiivisesti: huutaa, kurtistaa kulmiaan, haukottelee, hymyilee, vilkkuu. Muuten, murusien silmät ovat jo auki, ja hän pystyy reagoimaan kirkkaaseen valoon, joka tunkeutuu äidin vatsaan ulkopuolelta.

Analyysejä

Joitakin testejä tarvitaan 30 raskausviikolla normaalin raskauden kulun hallitsemiseksi ja sikiön kehitykseen liittyvien uhkien poistamiseksi. Tästä lähtien lääkäri käy kerran kahdessa viikossa. Sinun on läpäistävä kasvupäällyste, HIV-verikokeet ja Rh-tekijä.

On myös välttämätöntä siirtää "perinteinen", josta on jo tullut tavanomainen, virtsa-analyysi - seurata munuaisten ja virtsateiden toimintaa yleensä. Paineen, vatsan ympärysmitan ja kohdun korkeuden mittaamisesta tulee säännöllistä. Lisäksi lääkäri kuuntelee sikiön sykettä, määrittää sen sijainnin.

Ultraääni 30 raskausviikolla

Ajantasaisella rekisteröinnillä toinen aikataulun mukainen ultraäänitutkimus suunnitellaan yleensä 32 viikossa. Joskus ultraääni suoritetaan kuitenkin 30 raskausviikolla - sopivimpana ajanjaksona pidetään 30-32 viikkoa.

Ultraäänen tarkoitus 30 raskausviikolla on edelleen sama: seurata vauvan normaalia kehitystä. Joten ultraäänitutkimuksella asiantuntija määrittää sikiön kasvunopeuden, lapsiveden ja istukan tilan, sikiön sijainnin kohdussa. Myös ultraääni 30 raskausviikolla voi auttaa tunnistamaan epämuodostumat, jotka määräytyvät vasta tällä kertaa - suoliston tukkeutuminen, virtsateiden tukkeutuminen, sydänviat.

Rinnalla ultraäänitutkimuksen kanssa 30 raskausviikolla äidille voidaan määrätä lisätutkimus, jota kutsutaan doppleometriaksi. Doppler-tutkimuksen avulla voidaan arvioida kohdun ja istukan verenkierron voimakkuutta sekä fetoplasentin verenkiertoa.

Vatsa

Sikiön kasvun mukaan myös äidin vatsa kasvaa - 30. raskausviikolla oleva vatsa on jo kasvanut merkittävään kokoon, mikä vaikuttaa vähitellen äidin kävelyyn. Vatsalihakset ovat nyt hyvin heikkoja ja venytettyjä, joten sinun on oltava hyvin varovainen. Joten, esimerkiksi, nouse varovasti sängystä: ennen kuin nouset, on suositeltavaa kaataa ensin puolellesi.

Vatsan iho venyy yhä enemmän, mikä lisää venytysmerkkien riskiä. Estääkseen estetiikan, joka järkyttää naista suuresti ja jota on vaikea poistaa synnytyksen jälkeen, sinun tulee käyttää säännöllisesti erityisiä voiteita tai geelejä raskaana oleville naisille. Samaa tarkoitusta varten kasviöljyt ovat täydellisiä - oliivi, manteli, sitrus.

Kohtu

Kohtu kasvaa vielä enemmän 30 raskausviikolla, tässä vaiheessa se sijaitsee noin 10 cm navan yläpuolella, etäisyys häpysuuntauksesta kasvaa 30 cm: iin.

Niin pitkään kohtu on usein jo itsenäisesti valmistautunut synnytykseen, aika ajoin supistumalla vähäisellä kivulla. Nämä ovat niin kutsuttuja "harjoittelu" supistuksia, ne ovat myös Bregston-Higgsin supistuksia, jotka eivät aiheuta uhkaa raskaudelle. Kuitenkin, jos kohtu alkaa supistua rytmisesti 30 viikossa tietyllä taajuudella, kun supistuksiin liittyy kipu tai vuoto - verinen tai runsas vetinen -, ambulanssi tulee kutsua kiireellisesti. Todennäköisesti tässä tapauksessa puhumme ennenaikaisesta syntymästä..

Tunteet 30. raskausviikolla

Laajentuva kohtu kohdistaa yhä enemmän painetta sisäelimiin, mikä johtaa usein ummetukseen, närästykseen ja usein virtsaamiseen. Raskauden 30. viikolla esiintyy myös usein epämiellyttäviä tuntemuksia, kuten huimausta, joka johtuu kohdun painosta rintaan ja keuhkoihin, turvotus ja pahoinvointi, unettomuus.

Mutta tämä epämukavuus kompensoidaan täysin iloisilla tunteilla raskauden 30. viikolla - tunne, että naisen sisällä on kasvamassa uusi elämä, vauvan liikkeiden tuntemukset. Ja nämä liikkeet, äidin vatsassa olevan rajoitetun tilan vuoksi, saavat hieman erilaisen luonteen. Joten jos ennen vauva liikkui vapaasti ja työntyi pois kohdun seiniltä, ​​nyt hän työntää sitä yhä enemmän kyynärpäillä, polvillaan ja jaloillaan.

On suositeltavaa hallita vauvan liikkeitä - niiden voimakkuuden muutos, kasvu tai lasku voi olla oire joistakin vauvan "ongelmista". Esimerkiksi kirkkaat valot tai kovat äänet, joita vauva on jo hakemassa, saavat heidät liikkumaan nopeammin. Hapen puute vaikuttaa myös. Vauvan liikkeiden haalistuminen voi myös osoittaa joitain hälyttäviä ilmiöitä, joten on suositeltavaa laskea iskujen määrä vastuullisesti. Normaalisti yhden tunnin sisällä nainen tuntee noin 6 sikiön liikettä päivän aikana - vähintään 24.

Valitettavasti tänä aikana jotkut tuskalliset tuntemukset, joita nainen kokee fysiologisten muutosten yhteydessä, eivät ole harvinaisia. Toistuvat kivut 30 raskausviikolla ovat selkä- ja alaselkäkipuja, jotka syntyvät jatkuvasti kasvavan vatsan, nivelsiteiden ja nivelten pehmenemisen ja painopisteen muutoksen seurauksena. Voit vähentää tai mieluiten välttää niiden ulkonäköä pitämällä oikeaa ryhtiä, harjoittelemalla, keventämällä säännöllisesti selkärankaa ja lepäämällä tarpeeksi.

Vatsakipua 30 raskausviikolla voi esiintyä monista syistä. Esimerkiksi vatsakipu voi johtua huonosta ravinnosta. Tässä suhteessa raskauden aikana on suositeltavaa sulkea pois elintarvikkeet, jotka aiheuttavat lisääntynyttä kaasun muodostumista ja turvotusta, kuten palkokasvit, kaali, viinirypäleet, makeiset. Toinen vatsakivun syy voi olla sama tukevien nivelsiteiden venytys ja siihen - ja kohdun jaksottaiset supistukset.

Päänsärky 30 viikon raskauden aikana voi myös saada äitisi pahoinvoimaan. Tämä on jälleen seurausta suurista muutoksista naisen kehossa. On syytä muistaa, että ei ole suositeltavaa käyttää lääkkeitä raskauden aikana, ja on parempi yksinkertaisesti "olla antamatta päänsärkyä elämään", saada riittävästi unta ja käydä tarpeeksi raittiissa ilmassa. Kun päänsärkyä ilmenee, lääkärit neuvovat makaamaan pimeässä, viileässä ja hyvin ilmastoidussa huoneessa ja yrittämään rentoutua. Viileät pakkaukset tai rauhoittava kevyt päähieronta auttavat myös..

Turvotus on usein epämiellyttävä ilmiö raskauden kolmannella kolmanneksella. Lisäksi useimmiten turvotusta esiintyy vasta 30. raskausviikkoon mennessä, mikä on seurausta nesteen lisääntymisestä kehossa. Turvotuksen kehittymisen estämiseksi on toteutettava joitain toimenpiteitä - rajoittamaan suolan saanti sekä kulutettu nestemäärä 1,5 litraan päivässä; jätä ruokavaliosta pois elintarvikkeet, jotka pitävät nestettä kehossa (rasvainen, mausteinen ruoka, suolakurkkua ja suolakurkkua, makeaa ja soodavettä). On myös hyödyllistä nostaa jalat kukkulalle vaakasuorassa asennossa, luopua renkaista, jotka kiristävät sukkahousujen, kapeiden kenkien jalat. On suositeltavaa olla olematta jaloillasi pitkään, älä kävele jatkuvasti useita tunteja. Jos turvotus kestää yli päivän, ota ehdottomasti yhteyttä lääkäriin, koska turvotus voi muun muassa olla oire raskauden vakavasta komplikaatiosta - gestoosista.

Painon seurantaa on jatkettava edelleen - yleensä viikolle 30 nousun tulisi olla noin 10–11 kg. Paino 30. raskausviikolla on luonnollisesti jo kasvanut merkittävästi, ja puolet siitä on kohtu, istukka ja lapsivesi. Koko raskauden aikana ihannetapauksessa tulisi lisätä 16-17 kg, ilmoitetun painon ylittäminen voi merkittävästi vaikeuttaa raskauden kulkua ja synnytystä. Ja siksi nyt, kuten aikaisemmin, painoa tulisi hallita muun muassa - noudattamalla järkevää ruokavaliota.

Ravitsemus

Ravinnon 30 viikon raskauden aikana on tietysti oltava täydellinen, terve ja tasapainoinen. Tarpeeksi - runsaasti vitamiineja, joka sisältää tarvittavat proteiinit ja monimutkaiset hiilihydraatit oikeissa määrissä. Tuotteista edullinen on vähärasvainen liha, kala ja äyriäiset, maito ja maitotuotteet, mukaan lukien raejuusto, vihannekset, hedelmät ja marjat sekä viljat. Mutta on suositeltavaa kieltäytyä makeisista, makeistuotteista, valkoisista jauhotuotteista - ne lisäävät verensokerin nousua. Sekä palkokasveista, rypäleistä, kaalista, tuoreesta leivästä, koska nämä tuotteet aiheuttavat kaasun muodostumista.

Sinun tulisi myös kiinnittää huomiota ruoan laatuun: sen on oltava hyvin kypsennettyä eikä missään tapauksessa edes puoliksi paistettua. Vesi ja maito on keitettävä, hedelmät ja vihannekset on pestävä hyvin ennen käyttöä, verinen liha ja raaka kala (esimerkiksi sushina) on hävitettävä. Rajoitusjärjestelmä olisi otettava huomioon myös allergiaa aiheuttavien elintarvikkeiden - suklaan, hunajan, munien, kaviaarin, punaisen ja appelsiinin hedelmien ja marjojen - yhteydessä..

Kohdistukset

30 viikon raskausviikko voi olla jonkin verran runsas, sillä voi olla maitomainen sävy, yhtenäinen koostumus ja hieman hapan haju. Vasteen värin muutos kohti vihreää, keltaista, harmaata, juoksevaa vuotoa tai siinä on liman hyytymiä, joissa on mätä, ja siitä tulee tilaisuus kiireelliseen vetoomukseen erikoislääkäriin: tällainen vuoto 30 raskausviikolla osoittaa infektion esiintymistä.

On välttämätöntä kutsua ambulanssi, jos vuoto ilmestyy 30 viikon kuluttua verestä. Se voi olla pieni tahraava ruskea vuoto tai kevyt verenvuoto emättimestä - kiireellinen lääketieteellinen toimenpide on tarpeen mahdollisimman pian. Tosiasia on, että tällaisten oireiden ilmaantuminen osoittaa istukan ongelman: verinen vuoto osoittaa sen esiintymisen tai irtoamisen, ja tässä tapauksessa et voi tehdä ilman erikoistunutta apua.

Myös kiireellinen tarve kääntyä lääkärin puoleen, jos ilmenee vetistä vuotoa, joka todennäköisesti vuotaa lapsiveden. Lapsivesi voi vuotaa jopa pieninä määrinä, pieninä annoksina, ja siitä tulee todiste kalvojen ehtymisestä.

Seksi 30. raskausviikolla

Mitä lähempänä raskauden loppua, sitä todennäköisemmin äidin seksuaalinen energia vähenee. Ja silti, jos yhtäkkiä tarvitaan seksiä 30. raskausviikolla ja lääkärin vasta-aiheita intiimissä elämässä ei ole ilmoitettu, fyysinen läheisyys ei ole tällä hetkellä kielletty. Mutta seksiä raskauden 30. viikolla tulisi noudattaa periaatetta "voit, mutta varovasti": varovasti, hitaasti ja "ilman fanatismia".

Sinun ei pitäisi olla innokas, pelkästään siksi, että kefaalisen esityksen sikiö voi hyvinkin ottaa rintakehän. Kuitenkin, kun noudatetaan varovaisuutta, ilman lääkärin vasta-aiheita, sukupuoli 30 raskausviikolla on erittäin mahdollista..

30 viikkoa raskaana

30. raskausviikko on suuri saavutus odottavalle äidille, ja suuri osa polusta ennen vauvan ulkonäköä ei ole kevyt. Sisällä oleva lapsi on käytännössä muodostunut, hänellä on jo kaikki tarvittavat taidot ja reaktiot elämään. Tästä lähtien nainen voi mennä äitiyslomalle ja valmistautua tulevaan syntymään..

Sisältö

• Johdanto
• 30. raskausviikko: mitä tapahtuu
• Ulkoiset muutokset 30 raskausviikolla
• 30 viikkoa raskaana: Uhat ja ongelmat
• 30 viikkoa raskaana: Sikiön kehitys
• Sikiön liikkeet 30 raskausviikolla
• 30 viikkoa raskaana: Tutkimus ja analyysi
• Ravitsemus 30 viikon raskauden ajan
• 30. raskausviikko: gynekologien suositukset
• Seksi 30. raskausviikolla
• Johtopäätös

Johdanto

30. raskausviikko vastaa aikaa, jolloin nainen menee äitiyslomalle, koska siitä hetkestä lähtien hänen on omistettava kaikki aikansa vauvan syntymän valmisteluun. Kolmekymmentä viikkoa pidetään seitsemännen ja puolen kuukauden synnytyslääkärinä. Tähän mennessä naisen tulisi painottaa 7-9 kiloa..

Nyt vauva harjoittelee aktiivisesti keuhkojaan ja valmistautuu syntymään. Jos hän on syntynyt tänä aikana, hänellä on melkein sata prosenttia mahdollisuudet pysyä hengissä..

30. raskausviikko: mitä tapahtuu

Tällä hetkellä kohtu on jo kasvanut merkittävästi ja sen pohjan korkeus on 30 senttimetriä. Odottavalla äidillä ei ole vain vatsan lisääntyminen, vaan myös lantion, rinnan ja vyötärön tilavuuden kasvu. Nainen alkaa aktiivisesti painottaa, mikä vaikuttaa negatiivisesti selkärankaan ja alaraajoihin..

Kolmekymmentä viikkoa äiti alkaa tuntea paremmin, kuinka vauva värisee. Tämä tapahtuu, kun hän nukkuu ja hikka. Johtuen siitä, että kohtu painaa kalvoa, nainen valittaa vaikeuksista, matalasta hengityksestä ja hengenahdistuksesta.

Nyt keho tuottaa erityselementtejä, jotka estävät kohdun sävyn ja välttävät ennenaikaisen syntymän. Ne johtavat myös suoliston rentoutumiseen ja siten ummetukseen. Närästys tapahtuu vatsan kohdun puristamisen seurauksena.

Monille äideille, kun makaa selällään pitkään, alempi vena cava puristuu, mikä johtaa tinnitukseen, huimaukseen ja tajunnan menetykseen. Nainen ei välttämättä tunne mitään, mutta on pidettävä mielessä, että kun verenkierto vähenee puristamisen seurauksena, vauva alkaa kärsiä, hänelle kehittyy hypoksia ja syke laskee lähes puoleen. Siksi tämän ongelman välttämiseksi naisen tulisi nukkua kyljellään pitäen tyynyä jalkojensa välissä..

Tuleva äiti tuntee raskautta lannerangan alueella ja kouristuksia alaraajoissa, jotka vaivaavat pääasiassa yöllä. Naisen tulee vaikeaksi ja epämukavaksi nukkua suuren vatsan takia. Vatsalla nukkuminen ei ole ollut mahdollista pitkään aikaan, eikä sinun pitäisi nukkua selälläsi vena cavan kokoonpuristumisen takia, sinun täytyy vain levätä puolellasi, mutta tämä ei ole aina kätevää, joten tulevasta äidistä on kolmaskymmenes viikosta alkaen kohdattava unihäiriöitä.

Mitä etsiä

Tässä vaiheessa on kiinnitettävä erityistä huomiota niiden naisten hyvinvointiin ja tilaan, joilla on reesuskonfliktin uhka. Jotta vältetään ongelmat tällä hetkellä ja eliminoidaan mahdollisuus kehittää hemolyyttinen sairaus vauvassa, sinun on aloitettava erityislääkkeiden ottaminen, jotka gynekologi määrää.

Kolmenkymmenen viikon kuluttua nainen alkaa tuntea harjoittelun supistuksia, vaikka ne saattavat näkyä kaksi viikkoa aikaisemmin. Niiden avulla kohtu valmistetaan tulevaa syntymää varten. Supistukset eivät saisi olla tuskallisia tai pitkittyneitä. Epämukavuuden poistamiseksi niiden ulkonäöstä riittää, että hierotaan vatsa varovasti. Vaikka vauva kokee kohdun supistuvan, se on hänelle täysin vaaraton, koska häntä ympäröi lapsivesi, joka toimii eräänlaisena kilpena.

Ulkoiset muutokset 30 raskausviikolla

Kolmenkymmenen viikon kuluttua vauva alkaa kasvaa ja lihoa hyvin nopeasti. Siksi jopa niille äideille, joiden vatsa oli suhteellisen pieni, se alkaa kasvaa kirjaimellisesti silmiemme edessä, mikä tuottaa vielä enemmän epämukavuutta kuin ennen..

Kohdun lisääntymisen takia alaselkä ja alaraajat alkavat satuttaa. Suonikohjut ja venytysmerkit ilmestyvät. Strippien ilmaantumisen estämiseksi vatsan ihoa tulisi hoitaa raskauden ensimmäisistä viikoista alkaen hieromalla siihen erityisiä kosmeettisia aineita venytysmerkeille.

Sidoksen käyttäminen odottaville äideille auttaa lievittämään alaselän kipua, ja voit estää suonikohjuja hieromalla erityisiä venotonikoita alaraajoihin iltaisin.

30 viikkoa raskaana: Uhat ja ongelmat

Kolmekymmentä viikkoa äidit kokevat usein kipua ja epämukavuutta. Useimmissa tapauksissa lannerangan alue, alaraajat ja vatsan alue sattuu. Pieni algia esiintyy kaikilla raskaana olevilla naisilla, ja tämä on ehdottoman normaalia raskauden aikana. Kuitenkin, kun se kasvaa, sinun pitäisi kestää, sinun on välittömästi otettava yhteyttä asiantuntijaan.

Emättimen purkautuminen 30 raskausviikolla

Normaalisti emättimen erityksellä tulisi olla keskimääräinen runsaus, läpinäkyvä tai valkea sävy, tasainen koostumus ja hajuton.

Jos vuoto on tullut liian nestemäiseksi, siihen on muodostunut vetisiä tai veren epäpuhtauksia, on kiireellistä ottaa yhteyttä synnytysklinikkaan, koska ne ovat merkkejä äidin tai vauvan kehon ongelmista.

Ennenaikainen syntymä 30 raskausviikolla

Tällä hetkellä ennenaikainen syntymä voi alkaa sikiön kantamisen ongelmallisella tavalla. Jos mahdollista, gynekologit yrittävät estää tämän prosessin ja antavat äidin tuoda vauvan eräpäivään. Jos niitä ei kuitenkaan voida estää, naiselle tehdään keisarileikkaus ja lapsi laitetaan hoitotyöhön kannuun.

Vauvan selviytymiseksi hänelle annetaan tarvittava hoito ja tarkka lääkärin valvonta, jonka ansiosta hänen ruumiinsa on valmistautunut itsenäiseen elämään..

Gestoosin (myöhäinen toksikoosi) kehittyminen 30 raskausviikolla

Jos odottava äiti alkoi tällä hetkellä näkyä vakavana turvotuksena, ne voivat osoittaa gestoosin kehittymisen alkua.

Kuinka nainen voi ymmärtää, että on aika nähdä asiantuntija? Keho alkaa kerätä paljon nestettä, josta tulee melko havaittavissa kolmekymmentä viikkoa, jos kiinnität huomiota ulkoisiin merkkeihin. Ensinnäkin raskaana oleva nainen huomaa, että hänen painonsa on alkanut ylittää sallitut normit, ja painonnousu on paljon nopeampi kuin pitäisi.

Nainen huomaa, että äskettäin löysät ja mukavat kengät ovat tulleet hänelle tiukkaiksi, varpaat alkoivat turvota etenkin aamulla, joten hänen täytyi luopua renkaiden käytöstä. Sitten tulee voimakas turvotus, jota ei voida sivuuttaa. Alaraajat kärsivät niistä ensimmäisinä..

Jos painettaessa alaosaa paineputki ei häviä heti, on aika antaa hälytys.

Vakavan turvotuksen lisäksi esiintyy päänsärkyä, valonarkuutta, huimausta, pahoinvointia ja oksentelua. Jos toimenpiteitä ei toteuteta ajoissa, tämä vaiva voi johtaa sekä äidin että lapsen kuolemaan..

Jos sinulla on pienintäkään epäilystä gestoosista, ota heti yhteys lääkäriin.

30 viikkoa raskaana: Sikiön kehitys

Lapsi kasvaa ja nousee edelleen painostaen ilmoittamalla äidille luottavaisilla nykkeillä hänen hyvästä terveydestään. Kolmekymmentä raskausviikolla lapsi on käytännössä muodostunut ja eroaa vastasyntyneestä vain kooltaan. Monet vauvat ovat jo kääntäneet päänsä ylösalaisin valmistautuessaan syntymään..

Jos lapsi ei ole vielä kääntynyt ympäriinsä ja on väärässä asennossa, hänellä on vielä mahdollisuus ottaa haluamasi asento, mutta se on jo paljon pienempi kuin ennen. Lapsen koko on jo niin suuri, että hän tuskin kääntyy kohtuun eikä käytännössä muuta asemaansa.

Hedelmän kokoa voidaan nyt verrata meloniin. Hän painaa 1400 grammaa ja on 38 senttimetriä pitkä. Jos lapsi on suuri, hänen painonsa voi olla jopa 1600 grammaa. Pojat ovat yleensä suurempia kuin tytöt, vaikka se tapahtuu päinvastoin.

Tässä vaiheessa vauvan pää jatkaa kasvuaan aivotilavuuden kasvun seurauksena. Vauvan käyttäytyminen ja reaktiot ympäröivään maailmaan ovat jo melkein samat kuin vastasyntyneen täysikokoisen vauvan. Kallon ja niiden nivelten luisille rakenteille on ominaista lisääntynyt joustavuus. Tämä on tarpeen, jotta vauva pääsee läpi syntymäkanavan nopeammin ja helpommin..

Sikiön silmät ovat auki, se reagoi hyvin ihon ja kohdun läpi kulkevaan valoon. Lapsi vilkkuu ja, kun hän on unessa, sulkee silmänsä. Hänellä oli jo silmäripset, ja hän oppi myös erottamaan pimeän ja vaalean, sillä hänellä oli käsitys ulkona tapahtuvasta.

Aivojen koon kasvaessa sen massa ja kääntymisten määrä kasvavat. Mutta tästä huolimatta aivojen päätoiminnot kehittyvät syntymän jälkeen. Kohdun murusien kehittymisen aikana selkäydin ja muut keskushermoston osat ovat vastuussa sen elintoiminnasta..

Lapsi voi jo tehdä paljon yksin

Koska aivot voivat jo säätää vauvan lämpötilalukemia, vauva menettää kehon aiemmin peittäneet alkuperäiset hiukset ja voiteluaineet suojaten ja lämmittäen sitä. Nämä hiukset eivät kuitenkaan aina häviä, ne jäävät usein syntymän jälkeen hartioiden ja selän alueelle. Synnytyksen jälkeen ne katoavat noin viikon kuluttua..

Lapsi hengittää jo itsestään. Tämä näkyy ultraäänikoneen näytössä. Hänen rintakehäänsä lasketaan ja nostetaan hengitysharjoitusten aikana, joiden tarkoituksena on vahvistaa lihaksia ja kehittää keuhkokudosta. Jos vauva ei hengittänyt lapsivesi, hänen keuhkot eivät voineet kehittyä eikä saaneet riittävästi aukkoja, mikä on välttämätöntä normaalille hengitykselle syntymän jälkeen.

Vauvan maksa kerää tässä vaiheessa voimakkaasti rautaa, jota vauva tarvitsee ensimmäisen elinvuoden aikana normaalin hematopoieesiprosessin aikana..

Tässä raskauden vaiheessa istukka on jo täysin kehittynyt ja sen paksuus on jopa 48 millimetriä. Hänen verisuonistonsa toimii normaalisti, eikä ikääntymisen merkkejä ole vielä havaittu. Fetoplacental-verenkierto varmistaa täysin vauvan verenkierron ja toimittaa hänelle kaikki tarvittavat aineet.

Sikiön liikkeet 30 raskausviikolla

Vauvan liikkeet tällä hetkellä ovat jo hyvin tuntuvia ja aiheuttavat joskus epämiellyttäviä tunteita odottavalle äidille, varsinkin kun vauva työntää maksan ja kohdun alaosaa. Huolimatta siitä, että lapsi on ahtaassa ympäristössä, hänellä on silti kyky heittää ja kääntyä, joten useimmat vauvat kääntävät päänsä alas.

Ennen vauvan syntymää äidin tulisi laskea liikkeiden määrä, varsinkin kun sikiö muuttuu liian aktiiviseksi. 12 tunnin sisällä naisen tulisi tuntea vähintään 10 vauvan liikettä ja hänen unen aikana vähintään 4 liikettä tunnissa.

30 viikkoa raskaana: Tutkimus ja analyysi

Tänä aikana naisen täytyy käydä läpi paljon tutkimuksia, koska ne ovat välttämättömiä äitiyslomalle. Tuleva äiti lähetetään yleiseen virtsatestiin, jonka mukaan asiantuntija pystyy määrittämään kehittyvän gestoosin ja yleisen verikokeen, jonka avulla voidaan määrittää anemian puuttuminen tai läsnäolo.

Raskaana oleville naisille hieman laskettua hemoglobiinia pidetään normaalina indikaattorina, mutta jos sen taso poikkeaa suuresti normista, on ryhdyttävä toimenpiteisiin, koska tämä tila on erittäin vaarallinen sekä sikiölle että äidille..

Raskaana olevan naisen on myös tehtävä veribiokemia, veriseerumitesti hepatiitin, kuppa, HIV: n varalta ja koagulogrammi elintärkeän aineen hyytymistä varten.

Tarvittaessa määrätään hormonien ja CTG-testit.

Ultraääni 30 raskausviikolla

Säännöllinen ultraäänitutkimus suoritetaan 30-32 viikon ajan. Tässä vaiheessa arvioidaan vauvan paino ja korkeus, hänen elintensä kehitysaste, kohdun pohjan korkeus, sen koko ja myometrisen kerroksen tila. Istukan kypsyys ja lapsiveden määrä.

Jos vauva ei ole vielä kääntänyt päänsä alas, sinun ei pitäisi huolehtia. Suorittamalla sarjan erityisharjoituksia äiti voi saada hänet vaihtamaan asentoa..

Ravitsemus 30 viikon raskauden ajan

Kuten edellisillä raskausviikoilla, äidin tulisi syödä terveellisiä ja terveellisiä ruokia, usein ja pieninä annoksina..

On välttämätöntä sulkea pois ruokavaliosta:

• Kuumia juomia, kuivattua kalaa ja makeisia, erityisesti suklaata.
• Gynekologit pyytävät raskaana olevia naisia ​​olemaan syömättä sitä ollenkaan, koska se vaikuttaa lihasten supistuvuuteen ja voi aiheuttaa kohdun sävyn. Mutta jos todella haluat ja siitä on mahdotonta kieltäytyä, voit syödä useita viipaleita tummaa suklaata ennen lounasta.
• On parempi olla juomatta luonnollista tai pikakahvia kolmannella kolmanneksella, koska se voi lisätä verenpainetta ja vaikuttaa negatiivisesti hyvinvointiin.
• Eläinrasvoja sisältävät tuotteet, joita edustaa makkara ja sardi, tulisi minimoida valikossa. Ne eivät tuota mitään hyötyä keholle ja johtavat ylimääräisiin kiloihin..
• Palkokasvien käyttö johtaa käymiseen mahassa ja kaasunmuodostumisprosessiin, minkä seurauksena ilmavaivat, jotka jo nyt kiusaavat eniten odottavia äitejä, ja kulutettuna johtavat sen tehostumiseen.
• Sinun täytyy luopua pikaruokista, puolivalmisteista ja liian usein välipaloista, haitallisista tuotteista.

Valikossa on oltava viljapuuroja 30 viikon ajan. Ne auttavat parantamaan ruoansulatusta korkean hiilihydraattipitoisuuden vuoksi. Lisäksi ne antavat raskaana olevalle naiselle tarvitsemansa energian..

Tuoreet vihannekset ja hedelmät, täysjyväjauhoista valmistettu ruskea leipä, rasvaton kala ja liha, maito ja hapan maito, joissa on runsaasti äidille ja vauvalle välttämätöntä kalsiumia, tulisi sisällyttää ruokavalioon. Älä myöskään unohda kasviöljyä, jolla voit valmistaa salaatteja kasvi- ja hedelmämehuista..

On tarpeen syödä usein pieninä annoksina ja varmista, että valikossa on lämpimiä ruokia.

30. raskausviikko: gynekologien suositukset

Tämän ajan helpottamiseksi ja äidillä ei ole vaikeuksia, sinun on noudatettava näitä suosituksia:

• Laajentuneen vatsan ja painopisteen muutoksen aiheuttaman alaselän epämukavuuden vähentämiseksi on käytettävä aaltoja odottaville äideille ja suoritettava erityisiä harjoituksia selkärangan ja kaulan kehittämiseksi.
• Jos suoliston kipu johtuu kaasujen kertymisestä, sinun on otettava tillin keittäminen, joka lievittää tätä epämiellyttävää tilaa paitsi imeväisille, myös aikuisille. Tämän ongelman välttämiseksi sinun on noudatettava ruokavaliota poistamalla valikosta sokeroitu sooda ja pavut, jotka johtavat ilmavaivoihin..
• Päänsärkyjen kanssa sinun tulisi levätä useammin ja oppia rentoutumaan. Raskaana oleville naisille on kielletty juominen pillereitä pään kivun vuoksi, joten voit auttaa itseäsi kuuntelemalla rauhoittavaa musiikkia, lepoa ja meditaatiota.
• Parantaaksesi kuntoasi, hanki ylimääräinen energiamäärä ja pakota vauva ottamaan syntymän kannalta tarpeellinen asento, jos hän ei ole vielä ottanut sitä, sinun pitäisi tehdä joogaa valmentajan valvonnassa.
• Venytysmerkkien esiintymisen välttämiseksi on tarpeen aloittaa erityisten kosmetiikan käyttö sikiön kantamisen alusta niiden ulkonäön estämiseksi. Ne voidaan myös korvata tavallisella oliiviöljyllä, joka kosteuttaa ihoa ja antaa sille elastisuutta..
• Vena cavan puristamisen välttämiseksi sinun ei tarvitse nukkua vatsalla vaan kyljelläsi pitäen pientä tyynyä jalkojesi välissä.
• Jos nainen aikoo matkustaa, hänen on otettava kaikki lääketieteelliset asiakirjat mukanaan mahdollisen ennenaikaisen syntymän varalta..
• Veren sakeutumisen välttämiseksi, joka volyymi kasvaa päivittäin, sinun on juotava enemmän nesteitä.
• Sinun on kirjauduttava uima-altaalle päästäksesi eroon epämukavuudesta lannerangassa ja migreenissä. Uinti on hyvä näiden ongelmien torjumiseksi..
• Valmistellaksesi syntymäkanavan vauvan syntymää varten, supistusten helpottamiseksi ja synnytyksen palautumiseksi nopeasti, sinun on tehtävä päivittäin Kegel-harjoituksia emättimen lihaksille..

Ruokavalion suositukset

Ja viimeinen asia, josta odottavan äidin on huolehdittava, on rautaa sisältävien elintarvikkeiden sisällyttäminen valikkoon, mikä auttaa pitämään hemoglobiinitason normaalilla tasolla. On välttämätöntä syödä omenoita, maksa ja pinaatti, niissä on paljon rautaa, joka on vastuussa hapen kuljettamisesta kudosrakenteiden ja elinten läpi äidistä vauvaan.

Jotta heikkoutta, hampaiden, luiden ja raajojen tunnottomuutta ei koeteta, gynekologilta tulisi kysyä, mitkä elintarvikkeet tulisi sisällyttää ruokavalioon, jotta viimeinen raskauskolmannes tuo terveyttä ja energiaa eikä heikkoutta ja apatiaa, kuten joillakin äideillä tapahtuu.

Voit myös selvittää, mitä suosituksia gynekologit antavat 31. raskausviikolla, kuinka vauva kehittyy, mitä oireita ja tuntemuksia seuraa tämä jakso ja mitä uhkia voi syntyä. Löydät kaikki tarvittavat tiedot tästä artikkelista..

Seksi 30. raskausviikolla

Kolmaskymmenennen viikon intiimit suhteet ovat olennainen osa tulevan äidin elämää. Jos gynekologi ei kiellä seksiä, se voidaan ja pitäisi tehdä välttäen vatsaan kohdistuvia paineita.

Läheisyys voi olla vasta-aiheista istukan esittämisen, ennenaikaisen syntymän uhan, moniraskauden ja polyhydramnioiden tapauksessa. Näissä tapauksissa voit antaa toisillesi iloa vaihtoehtoisilla tavoilla ilman yhdyntää, koska orgasmille ei ole vasta-aiheita.

Johtopäätös

Hieman yli kaksi kuukautta on jäljellä ennen vauvan syntymää. Ajan ja energian jakamiseksi sinun on laadittava suunnitelma synnytystä edeltävälle ja sen jälkeiselle ajalle, tässä tapauksessa sen pulassa ei ole ongelmia..

30 viikkoa raskaana

30. raskausviikko on ratkaiseva jakso tulevan synnyttävän naisen ja sikiön elämässä. Lapsen päätehtävä on valmistautua itsenäiseen elämään, ja odottavan äidin päätavoitteena on auttaa vauvaa ja keskittyä tulevaan synnytykseen. Suurin osa naisista menee synnytystä edeltävälle lomalle, jossa he voivat täysin omistaa aikaa tulevalle lapselleen ja itselleen..

Mitä äidille tapahtuu 30 raskausviikolla

Vatsa laajenee edelleen aktiivisesti, mikä aiheuttaa venytysmerkkien (striae) ulkonäön. Ne voivat myös muodostua imetykseen valmistautuvasta rinnasta. Raskaana olevan naisen kasvavan vatsan taustalla on vaikea löytää mukavaa asemaa levätä ja nukkua hyvin. Unihäiriöt johtavat huonoon mielialaan, ärtyneisyyteen, heikkouteen ja häiriötekijöihin.

Raskauden 30. viikolla odottava äiti voi keskittyä täysin vauvan odottamiseen. Työssä voit ottaa äitiysloman ja alkaa valmistautua tulevaan syntymään, kodinparannuksiin ja ostaa tarvittavia asioita.

Selässäsi nukkumista ei suositella. Tässä asennossa kohtu puristaa vena cava, mikä aiheuttaa verenkierron rikkomisen vauvassa ja naisessa. Optimaalinen lepoasento on vasen puoli. Mukavuuden lisäämiseksi voit taivuttaa jalkasi ja laittaa tyyny polvien väliin.

30 raskausviikolla valmistelut voivat alkaa. Ne ilmestyvät yleensä myöhemmin, mutta jotkut naiset tuntevat ne nyt. Jos supistuksiin liittyy voimakas kipu alavatsassa ja selässä tai naisen vatsa on jäykkä, nämä ovat ennenaikaisen syntymän oireita. Jos löydät tällaisia ​​oireita, sinun on mentävä lääkäriin tai mentävä sairaalaan.

Vauvan nykimiset ja liikkeet 30 raskausviikolla ovat harvinaisia, mutta havaittavampia. Sikiön tilan hallitsemiseksi sinun on seurattava sen liikkeiden määrää ja voimakkuutta. Jos liikkeistä tulee voimakkaampia ja harvinaisempia päivittäin, tämä on mahdollinen merkki sikiön hypoksiasta (hapen puute). Työntövoimien määrän laskeminen on hyödyllistä. Niitä pitäisi olla noin 25 päivässä ja yli 6 tuntia - vähintään 10.

Sikiön kehitys ja paino 30 raskausviikolla

Vauvan koko saavuttaa 35-37 cm ja paino on 1,4-1,5 kg. Huolimatta lapsen valmiudesta itsenäiseen olemassaoloon, hän ei säädä lämpötilaa riittävästi, joten ihonalaisen rasvan kertyminen jatkuu. Vauvoilla on useita kertoja enemmän ruskeita rasvavarastoja kuin normaalisti. Siinä on suuri määrä energiaa ja jaettuna se vapauttaa paljon lämpöä, mikä suojaa vastasyntynyttä hypotermialta..

Hermosto ja kosketuselimet kehittyvät edelleen. Aivojen aivot ja urat syvenevät, ja interneuronaaliset sillat ja yhteydet alkavat muodostua. Tytöt ovat saattaneet emättimen kehityksen loppuun, ulkoiset sukupuolielimet ovat käytännössä muodostuneet. Pojilla kivesten laskeutuminen kivespussiin jatkuu.

Äidin kohdussa vauva kouluttaa keuhkoja: kalvo menee alas ja ylös, täyttäen keuhkot lapsivedellä ja työntämällä sen ulos. Tämän ansiosta tarvittavat lihasryhmät kehitetään ja keuhkojen tilavuus kasvaa. Jos lapsivesi joutuu väärään paikkaan, vauva alkaa hikkautua. Tuleva synnyttävä nainen voi tuntea sellaisia ​​muutoksia kuin rytmiset pienet nykimiset. Tämä on normaalia, eikä siitä tarvitse huolehtia..

Ruoka pääsee sikiöön istukan kautta. Tällä viikolla sen halkaisija on 15-20 cm ja paksuus 2-3 cm. Toimitushetkellä istukan massa saavuttaa 700 grammaa. Naisen puolella istukan pinta on lihavaa ja huokoista. Sikiön puolelta se on sileä ja peitetty lapsivesikalvolla.

Sikiö on kiinnitetty istukkaan napanuoralla, jolla on napanuoni ja kaksi valtimoa. Verenvaihto tapahtuu niiden kautta. Napanuoran pituus on 30-100 cm, ja siihen ilmestyy usein solmua, joka vauvan liikkeistä alkaen kiristää ja estää hänen hengityksensä. Napanuoran takertuminen 30 raskausviikolla on vaarallista vauvalle, joten on tärkeää seurata lapsen tilaa, kiinnittäen huomiota epätavalliseen toimintaan ja pitkittyneeseen tyynnykseen. Tällaiset oireet voivat olla merkki tukehtumisesta..

Suurimmalla osalla vauvoista on jo kohdun kefaalinen esitys, joka pysyy muuttumattomana toimitukseen saakka.

Naisen tunteet 30. raskausviikolla

Sisäelimille on vähemmän tilaa, joten usein virtsaamisen, ulosteongelmien, närästyksen ja heikkouden esiintymistä 30 raskausviikolla pidetään normaalina. Fyysisen rasituksen yhteydessä ja kun raskaana oleva nainen makaa selällään, voi esiintyä hengenahdistusta, mikä selittyy kalvon siirtymällä ylöspäin. Kipu lantion luissa ja alaselässä kasvaa vähitellen. Monet naiset ovat sopeutuneet näihin tunteisiin eivätkä huomaa niitä..

Päästöjen tulee olla läpinäkyviä tai valko-kellertäviä. Jos leukorrhen koostumus, haju tai väri muuttuu, ota yhteys gynekologiin ja ota emätin.

Tähän viikkoon mennessä raskaana olevan naisen rinnat ovat lisääntyneet merkittävästi. Rintarauhasten nieleminen ja yliherkkyys johtuvat korkeasta progesteronitasosta. Mahdollisesti pieni pistely rintakehässä ja ternimaidon purkautumisessa.

On tärkeää, että odottava äiti tuntee olonsa mukavaksi, joten sinun tulee ostaa suonikohjuja estävät sukkahousut tai sukat, mukavat rintaliivit ja tukisidos. On suositeltavaa valita rintaliivit luonnonmateriaaleista, joissa on kestävät, pehmeät ja leveät hihnat. Kuppien tulisi olla kuopattomat ja ilman saumoja. Sinun tulisi myös suhtautua vastuullisesti sidoksen valintaan. Se auttaa lievittämään selkän stressiä ja torjumaan venytysmerkkejä. Sidoksesta on useita malleja: leveä elastinen vyö, joka kiertyy vatsaan alhaalta, tai korkeat pikkuhousut. Jotta voit ostaa sopivan mallin siteestä, sinun on määritettävä vatsan ympärysmitta. Synnytyslääkäri-gynekologi auttaa tekemään oikeat mittaukset.

Mitä testejä määrätään 30 raskausviikolla

Äitiysloman saamiseksi tulevan työssä käyvän naisen on läpäistävä seuraavat testit:

• Aidsin testaus;
• Virtsan, veren kliininen tutkimus;
• Veri hepatiitin, kuppa;
• Verikemia;
• Glukoositoleranssitesti (jos sitä ei ole annettu aiemmin);
• Flora-tahra;
• Sukupuolihormonien testaus;
• Kilpirauhashormonien analyysi (käyttöaiheiden mukaan).

Jos epäilet glomerulonefriittiä ja pyelonefriittiä, määrätään virtsatutkimus Zimnitsky ja Nechiporenko. Raskaana oleville naisille, joilla on ollut keskenmenoja, suositellaan verikoetta antifosfolipidioireyhtymän varalta.

30 viikon kuluttua sinun on käytävä gynekologissa kahden viikon välein. Usein suoritettavat lääkärintarkastukset ovat tarpeen raskauden kulun seuraamiseksi, ennenaikaisen synnytyksen ja sikiön epämuodostumien uhan tunnistamiseksi ajoissa. Tapaamisella lääkäri, kuten tavallista, mittaa vatsan ympärysmitan, paineen, kohdun pohjan korkeuden ja määrittää myös sikiön sijainnin ja sykkeen.

30-34 raskausviikolta määrätään kolmas suunniteltu ultraääni, joka suoritetaan seuraavien indikaattoreiden tunnistamiseksi:

• Sydämen toiminta, koko ja rakenne;
• Sikiön esittely. Jos lapsi ei ole vielä ottanut oikeaa asentoa, älä huoli. Tämä voi tapahtua lähiviikkoina;
• Anatominen rakenne, sikiön koko ja arvio saatujen tietojen yhteensopivuudesta raskausajan kanssa;
• Vauvan hengitys- ja fyysinen aktiivisuus;
• Istukan kypsyys, koko ja sijainti.

Lääkäri voi myös havaita sikiön kehityksessä aiemmin diagnosoimattomat patologiat..

Mahdolliset raskausongelmat 30 viikossa

Tällä hetkellä on mahdollista kehittyä myöhäinen gestoosi (toksikoosi). Tällainen tila on vaarallinen tulevalle naiselle, joten paineen, huimauksen, pahoinvoinnin, päänsärkyjen, oksentelun ja turvotuksen lisääntyessä sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa.

Tämän viikon yleisimmät ongelmat ovat istukan repeämä ja ennenaikainen syntymä. Irtoaminen ilmenee vaihtelevalla voimakkuudella tapahtuvalla verenvuodolla ja ennenaikaisella synnytyksellä - lapsivesin vuodattamisella ja lisääntyvillä supistuksilla.

Sukuelinten infektioiden esiintyminen ilmenee polttavana tunteena, intiimien paikkojen kutina ja muuttunut emättimen vuoto (epätavallinen väri, epämiellyttävä haju). Lääkäri valitsee asianmukaisen hoidon virtsaputken ja emättimen tahrojen läpäisyn perusteella patologian aiheuttajan määrittämiseksi.

Toinen mahdollinen 30 viikon raskauden komplikaatio on pehmennetty tai lyhyt kohdunkaula. Synnytyslääkäri-gynekologi määrittää samanlaisen tilan tutkimuksen aikana ja voi aiheuttaa varhaisen synnytyksen. Raskaana oleva nainen lähetetään pääsääntöisesti äitiysosastolle ylläpitämään raskautta ja hoitamaan sitä..

Kiellot ja suositukset 30 raskausviikolla

Positiivinen asenne ja terveelliset elämäntavat ovat tärkeimmät suositukset tuleville työssäkäyville naisille. Odotusprosessin helpottamiseksi ja raskaana olevan naisen hyvinvoinnin parantamiseksi voit katsella suosikkielokuviasi, kuunnella miellyttävää musiikkia, tehdä ostoksia tarvittavista asioista tai parantaa kotiasi..

Virtaominaisuudet

Raskaana olevan naisen ruokavalion tulisi koostua tuoreista vihanneksista ja hedelmistä, lihasta, maitotuotteista, erilaisista viljoista, munista ja äyriäisistä. Liian suolainen ja makea ruoka, savustettu liha, pikaruokaa, eksoottisia ja mausteisia ruokia tulisi jättää valikon ulkopuolelle. Eläinrasvat tulisi korvata kasvirasvoilla. Kuitupitoiset elintarvikkeet tulisi sisällyttää ruokavalioon ummetuksen välttämiseksi.

Päivittäisen valikon kaloripitoisuuden tulisi olla 2500-3000 tuhatta.Tällöin on keskityttävä painonnousuun ja hyvinvointiin. Jos raskaana oleva nainen tarvitsee lepotilaa tai elää passiivista elämäntapaa, on suositeltavaa vähentää ruokavalion energia-arvoa 15-20%.

Vitamiinien ottaminen

Tärkeiden hivenravinteiden ja ravintoaineiden saannin varmistaminen tasapainoisen ruokavalion avulla on vaikeaa. Lisäksi monilla raskaana olevilla naisilla on puutetta D-vitamiinista ja kalsiumista. Tällöin määrätään näiden aineiden ylimääräinen saanti tablettien muodossa. Hemoglobiiniarvojen laskiessa foolihapon ja rautaa sisältävien lääkkeiden käyttö on osoitettu. Lääkäri voi myös suositella multivitamiinikompleksien ottamista. On suositeltavaa ottaa ne synnytyksen jälkeen imetyksen aikana..

Seksi 30. raskausviikolla

Jos suoria rajoituksia (istukan irtoaminen, moninkertainen raskaus, lyhyt kohdun kohdunkaula tai sen ennenaikainen avautuminen, lapsiveden vuoto) ja normaalia raskauden kulkua ei ole, seksuaaliset kontaktit eivät ole rajoitettuja. Tärkeintä on löytää mukava ja turvallinen asento, joka eliminoi vatsan paineen ja syvän tunkeutumisen. On tärkeää, että nainen ei ylikuormita..

Liikunta

Jos tuleva työssäkäyvä nainen ilmoittautuu erityiseen urheiluosastoon, valmentaja valitsee hänelle sopivat kuormat ja harjoitukset. Niille naisille, jotka opiskelevat kotona, on tärkeää välttää väsymystä ja keskittyä heidän hyvinvointiinsa. Jos nainen ei pidä urheilusta, voit vain kävellä ilmassa..

On hyödyllistä käydä kursseilla, joissa valmistellaan raskaana olevia naisia ​​synnytykseen. Siellä nainen valmistautuu fyysisesti ja psykologisesti tulevaan synnytykseen. Voit myös tehdä Kegel-harjoituksia, joiden tarkoituksena on vahvistaa lantion lihaksia. Tällaiset toiminnot auttavat sinua palautumaan nopeasti synnytyksestä ja estävät virtsankarkailun viime viikkoina..

Lääketieteelliset toimenpiteet, lääkkeiden ottaminen

Kaikki raskauden aikana tehtävät hoidot tulee suorittaa synnytyslääkäri-gynekologin ohjeiden mukaan. Jos mahdollista, hoitoa lykätään synnytyksen jälkeiseen aikaan. Hyväksyttävien lääkkeiden luettelo on melko laaja, joten tarvittaessa lääkäri valitsee optimaalisen lääkkeen ottaen huomioon raskaana olevan naisen mahdolliset hyödyt ja mahdolliset haitat sikiölle.

Kuva ultraäänestä 30 raskausviikolla

Miltä vatsa näyttää 30 raskausviikolta

Video: 30 viikkoa raskaana

Huomio! Tämä artikkeli on lähetetty vain tiedotustarkoituksiin, eikä se missään olosuhteissa ole tieteellistä materiaalia tai lääketieteellistä neuvontaa, eikä sitä voida korvata ammattilääkärin henkilökohtaisella kuulemisella. Ota yhteys päteviin lääkäreihin diagnoosista, diagnoosista ja hoidosta.!