Raskaus 29 viikkoa

Äitiysloma on tulossa pian! Vain viikko jäljellä! Voit kiinnittää mahdollisimman paljon huomiota itsellesi ja vauvallesi, käydä nuorten äitien koulua, keskittyä raskauden viimeiseen vaiheeseen.

Jos työskentelet edelleen, yritä olla hukkumatta. Jos työ on istumatonta, muista tehdä kevyt lämmittely useita kertoja päivässä. Suurentunut vatsa voi jo häiritä työtä - yritä löytää mukavin asento, niin se on helpompaa sinulle ja vauvallesi. Älä kieltäydy sukulaisten avusta edes kotitöitä tehdessäsi.

Sinun täytyy jo käydä lääkärin luona useammin, ja on aika valita vihdoin äitiyssairaala ja synnytyslääkäri.

Lapsi on kasvanut hieman enemmän! Hänen painonsa 29 raskausviikolla on noin 1200 g ja korkeus noin 37 senttimetriä.

Kuinka monta kuukautta raskautta on kulunut? 29 synnytysviikko on jo seitsemän kuukautta plus yksi viikko!

Mitä tapahtuu?

Vauvan ruumis ottaa vastasyntyneille tyypilliset mittasuhteet. Ihonalaisen kudoksen kerros kasvaa, vauva ei enää näytä niin ohuelta. Se auttaa parantamaan lämpösääntelyjärjestelmää.

Huolimatta siitä, että vauvan hampaat ovat edelleen ikenissä, hampaiden emali on jo muodostumassa. 29. raskausviikolla olevalla vauvalla on jo hyvin kehittynyt immuunijärjestelmä, mutta se saa suurimman osan vasta-aineista äidin kehosta.

Vauva mukautuu yhä enemmän kohdunulkoiseen elämään. Jos ennenaikainen syntymä tapahtuu tällä hetkellä, lapsella on suuri mahdollisuus selviytyä - yli 90%! Hänen keuhkot eivät ole vielä täysin muodostuneet, mutta alveolaarilaitteet ja keuhkoputket ovat jo riittävän kehittyneitä. Pinta-aktiivisen aineen kypsyminen, komponentti, joka varmistaa alveolien laajenemisen inspiraation yhteydessä, jatkuu.

Vauvan kuva, ultraääni

Alla näet mielenkiintoisia esimerkkejä vauvan ultraäänestä 28 viikon kohdalla.

Sikiö 29. raskausviikolla ja sen kehitys

Raskaus 28, 29 viikkoa on aika, jolloin vauva kuulee jo hyvin. Äiti tuntee hyvin, kuinka hän reagoi ääniin. Hän värisee ja ultraääni osoittaa, kuinka vauva vilkkuu vastauksena äänen ärsykkeeseen. Ja joka päivä kuulo kiristyy. Lapsi erottaa myös musiikilliset äänet, ja tästä ajanjaksosta on hänelle hyödyllistä kytkeä rauhallinen musiikki - hän tottuu siihen, hermosto kehittyy paremmin.

Cilia ilmestyy jo vauvan silmiin. Fonendoskoopin avulla äiti voi jopa kuunnella sydämenlyöntiä yksin. Vauvan aktiivisuus on niin korkea, että äiti erottaa selvästi, milloin hän on innoissaan, nälkäinen tai päinvastoin rauhallinen.

Vauvan ruoansulatuskanava on tähän mennessä hyvin kehittynyt. Munuaiset tuottavat jo noin puoli litraa nestettä päivittäin. Vauvan iho alkaa irrota voiteluaineesta, joka suojaa sitä nestemäisessä ympäristössä, ja vauva nielee tämän voiteluaineen elementit. Myöhemmin heistä tulee ensimmäinen tuoli - mekonium..

Kuva sikiöstä

Vatsa 29 viikkoa raskaana

Vatsa muuttuu yhä pyöreämmäksi. Kohdun pohja nousee 29-30 senttimetriä rinnan tai kämmenen navan yläpuolelle.

Vatsa on jo melko suuri, laajeneva kohtu puristaa viereiset elimet. Tämä näkyy erityisesti virtsarakon työssä - usein käymiset wc: ssä ovat todennäköisesti jo tavanomaisia.

Kun levät, yritä makaamaan vähemmän selälläsi - tämä estää vena cavan puristumisen ja huonon verenkierron. Monet odottavat äidit huomauttavat, että jopa vauva muuttuu levottomaksi selkäasennossa - hän saa vähemmän happea ja tuntuu huonolta.

Tänä aikana äidin tulisi seurata painoaan hyvin. Normaali kasvu tällä kaudella on 11-11,5 kiloa. Lisäksi voit saada viikossa enintään 400 g! Jos painosi nousee normaalia enemmän, on tärkeää tietää, että tämä ei johdu turvotuksesta. Tarvittaessa lääkäri rajoittaa kulutetun nesteen määrää, selvittää, onko tämä alkavan preeklampsian oire.

Sikiön liikkeet 29 viikossa

29. raskausviikolla oleva lapsi (video vahvistaa tämän) on erittäin aktiivinen. Hänestä tulee vähemmän ja vähemmän tilaa kohdussa, ja monet liikkeet - kantapään, nyrkkien iskut - voivat aiheuttaa epämukavuutta. Äiti ymmärtää hyvin, missä vauva on, koska pää on aktiivisin osa. Äiti tuntee vauvan kaikki pienen käsivarsien, jalkojen, tärinän, hikka kaikki liikkeet. Jos olet 29 viikkoa raskaana, sikiön sijainti muuttuu harvemmin..

Äidin tunteet

Äidin tunteet tänä aikana määräytyvät kohdun jatkuvasti kasvavan koon mukaan. Tavallisten töiden tekeminen on entistä vaikeampaa, ja tämä voi aiheuttaa haittaa, joten muista ottaa rakkaasi mukaan kotitöihin. Hyvin usein odottavat äidit huomaavat lisääntyneen kivun lannerangan alueella. Syynä tähän on selän lihasten ja luulaitteiden lisääntyvä kuormitus. Tämä vaatii enemmän lepoa, on erittäin hyödyllistä hieroa lannerangan alue..

Naisen tulisi kiinnittää huomiota vuotamiseen. Raskauden 29. viikolla ne voivat olla runsaita, mutta niiden on oltava nestemäisiä, läpinäkyviä. Juustoinen, verinen, keltainen purkaus ei ole normi.

Kohdun paineesta ruoansulatuskanavaan johtuen nainen on usein huolissaan närästyksestä. Yritä säätää ruokavaliota, ja jos tunteet ovat liian voimakkaita, ota yhteys lääkäriisi - jos erikoislääkkeitä tarvitaan, lääkäri valitsee turvallisen.

Tämä raskauden aika on vauvan erittäin aktiivinen jakso. Tämä johtuu siitä, että hän on jo vahvempi, liikkeet vahvistuvat ja tila pienenee. Tänä aikana äiti tuntee erittäin voimakkaita tärinöitä, ja maksan ja virtsarakon iskut voivat olla erityisen konkreettisia ja jopa tuskallisia. Yritä levätä enemmän mukavassa asennossa. Jos sinulla on vaikea nukahtaa yöllä, käytä erityisiä tyynyjä, patjoja.

Suositukset äideille tässä raskauden vaiheessa

• Muista tehdä erityisiä harjoituksia selän lihaksille ja käyttää myös sidettä - se ei vain estä vatsan roikkumista, venytysmerkkien ulkonäköä, vaan myös lievittää täydellisesti alaselän kuormitusta. Kasvavan vatsan ylläpitäminen auttaa sinua liikkumaan helpommin, vähentää kipua, väsymystä.
• Hieno aktiviteetti äidille tänä aikana on uima-altaan vierailu. Ehdottomasti kaikki lääkärit suosittelevat, että odottavat äidit menevät uimaan. Vedessä kehon paino tuntuu eri tavalla, selän kuormitus vähenee, kohdun paine lähellä oleviin elimiin. Samanaikaisesti lihaskehys on erittäin vahvistettu, mikä on yksinkertaisesti välttämätöntä synnytyksen valmistelussa. Jos kaupungissa on erityisiä uintikursseja raskaana oleville naisille, kirjaudu sisään epäröimättä!
• Peräpukamat ovat hyvin yleisiä kolmannella kolmanneksella. Sen estämiseksi sinun on seurattava ruokavaliota raskauden alusta alkaen, muista sisällyttää ruokavaliosi ruoansulatusta parantavia elintarvikkeita. Jos tämä ongelma ilmenee, on ehdottomasti mahdotonta ratkaista sitä itse - käyttää voiteita, kynttilöitä. Ota yhteys lääkäriisi, yhdessä löydät turvallisen ja tehokkaan hoidon, joka auttaa välttämään ongelmia synnytyksen aikana ja sen jälkeen.
• Ilmoittaudu odottavien äitien kursseille. Vanhempainloma on jo hyvin lähellä, voit käyttää siihen aikaa. Kohdun suuren koon vuoksi siitä on vaikea hengittää, ja hengitysharjoitusten oppiminen on välttämätöntä! Sinun on myös opittava rentoutumaan, torjumaan synnytystä edeltävä masennus, ja kurssit auttavat sinua tässä paljon..
• Jos vauvan aktiiviset liikkeet aiheuttavat vakavaa epämukavuutta, vaihda vartalon asentoa, aivohalvausta, puhu hänen kanssaan - tämä on vauvalle hyvin rauhoittavaa. Jos vauva ei ole nälkäinen, kaikki on kunnossa ja liikkeet ovat edelleen liian aktiivisia, ota yhteys lääkäriin - aktiivisuuden lisääntymiselle voi olla toinen syy.
• Muista seurata ruokavaliota. Tässä vaiheessa vauvalla on jo hyvin muodostunut immuunijärjestelmä, joten on välttämätöntä sulkea pois allergeenien saanti ruoan kanssa. Rajoita mausteita, makeisia, kirkkaita hedelmiä. Raskauden lopussa monet äidit ilmoittavat halusta suklaata, mutta tämä on vain yksi vahvimmista allergeeneista. Ja jos haluat välttää allergiaongelmia tulevaisuudessa, kiinnitä asianmukaista huomiota ravitsemukseen nyt..
• Kolmannen raskauskolmanneksen aikana laskimojärjestelmään, erityisesti alaraajoihin, kohdistuu erittäin suuri kuormitus. Tee purkuharjoituksia jaloille (makaa 5-10 minuutin ajan jalat tyynyillä), tee kevyitä hierontoja, tarkkaile asentoa, jossa istut (älä ylitä jalkojasi), muista kävellä, koska lihasten supistukset parantavat laskimoveren ulosvirtausta, kun käytä puristussukkia tarvittaessa.

Kipu 29. raskausviikolla

Raskauden keston lisääntyessä myös tuskalliset tuntemukset lisääntyvät. Vauvan paino kasvaa, lapsiveden määrä kasvaa, ja kaikki tämä voi aiheuttaa ahdistusta äidille. Erityisesti äidit huomaavat selkäkipuja, useammin lumbosacral-alueella. Selkäkipu tässä raskauden vaiheessa liittyy siihen, että keho valmistautuu vähitellen synnytykseen, lantion luut eroavat toisistaan. Kipu häpyluun liittyy symfysiittiin. Siksi kävelystä tulee ankka.

Nivelsiteiden venyttäminen voi aiheuttaa vatsakipua, joka voimistuu vauvan aktiivistumisen myötä. Mutta kaikki kivut eivät ole normaali raskauden aikana. Kivulias tunne alavatsassa voi liittyä virtsatieinfektioon, päänsärkyyn - verenpaineen nousuun. Siksi sinun on keskusteltava kaikista hyvinvoinnin muutoksista lääkärisi kanssa..

Tarvittava tutkimus. Analyysejä

Yleensä tällä viikolla määrätään vain yleiset testit (veri, virtsa). Ultraääni 29. raskausviikolla voidaan määrätä vain erityisaiheisiin.

Hyödyllinen video

Kysymykset ja vastaukset

Minulla on raskaus 29 viikkoa, vatsani sattuu, etenkin sivuilla. Erityisen voimakasta kipua on, kun vauva potkaisee maksan alueella. Kuinka käsitellä sitä?

Useimmat naiset kuvaavat tällaisia ​​tuntemuksia raskauden kolmannella kolmanneksella. Tämä johtuu kohdun koon kasvusta ja on melko normaalia. Yritä levätä enemmän, löytää sijainti, jossa kipu vähenee. Se auttaa monia odottavia äitejä seisomaan polvi-kyynärpään asennossa muutaman minuutin - tämä vähentää kohdun painetta naapurielimiin. Mutta kipu voi liittyä kohtuun. Vain lääkäri voi erottaa nämä olosuhteet tarkasti. Tarvittaessa hän rajoittaa fyysistä aktiivisuutta ja sukupuolta, voi määrätä erityisiä lääkkeitä.

Minulla on pieni vatsa 29 viikkoa raskaana. Mikä on syy?

Jos ultraäänellä sikiön koko vastaa raskausikää, vedestä ei ole puutetta, vatsan pienen koon syy on yksilölliset ominaisuudet. Raskauden 29. viikolla kaikkien äitien vatsakuvat ovat täysin erilaiset, ja jos olet lyhyt, sinulla on leveät lantion luut, pieni vatsa voi hyvinkin olla normaali.

Kävin lääkärin luona vatsakivusta, hän teki johtopäätöksen - kohdun sävyn. Mikä on sallittu kuormitustila?

Sinun tulisi levätä niin paljon kuin mahdollista. On kategorisesti mahdotonta nostaa painoja, tehdä intensiivisiä harjoituksia. Valitse hidas kävely fyysisenä aktiviteettina, ja jos lääkäri sallii, valitse uinti. Seuraa hyvinvointiasi huolellisesti ja ymmärrät, mitkä kuormat ovat hyväksyttäviä. Jos vatsan jäykkyyttä ei tunneta, tällainen kuorma sopii sinulle.

Kerro minulle, kylmä 29. raskausviikolla ei ole vaarallista?

Jos se on vain kylmä, niin ei, ei vaarallista. Vaara liittyy riippumattomaan hoidon määräämiseen - vain lääkäri voi määrittää, mitkä lääkkeet tietyllä hetkellä ovat turvallisia äidille ja vauvalle.

29 viikkoa raskaana

Mitä tapahtuu vauvalle

Vauvan koko kasvaa merkittävästi 29. raskausviikkoon mennessä. Sen korkeus on 37 cm ja paino 1400-1500 g. Moottorin aktiivisuus vähenee, koska kohtu kohdun vuoksi se peittää sen tiukasti. Nainen toteaa, että lapsi alkaa työntää jaloillaan tai käsivarsillaan. Kohtuontelon suhteellinen kireys antaa hänelle mahdollisuuden ottaa oikea asento päänsä alaspäin, mikä on välttämätöntä normaalille synnytykselle.

Lapsivesi tulee vauvan nenäonteloon. Tämä varmistaa hajuhaittojen kehittymisen. Sisäelimet työskentelevät aktiivisesti. Esimerkiksi munuaiset tuottavat päivittäin noin 500 ml virtsaa, joka pääsee lapsivesiin virtsajärjestelmän kautta..

Twin kehitys

Kaksosten kehittyessä lasten koko on pienempi. Kummankin korkeus ei ylitä 25 cm ja paino on 900 g. Tämä johtuu ravinteiden jakautumisesta kahden lapsen välillä. Samaan aikaan tuki- ja liikuntaelimistön, hermoston ja sisäelinten kehitysaste vastaa ikänormia.

Mitä äidille tapahtuu: sensaatiot

Muutokset naisen kehossa saavuttavat huippunsa 29. raskausviikolla. Kehittyvä lapsi ja hormonaaliset muutokset vaikuttavat sisäelinten työhön ja johtavat epätavallisiin aistimuksiin.

Vatsan koon kasvu ja kivun ulkonäkö. Epämiellyttävät tuntemukset liittyvät kohdun lihastensävyn muutokseen sekä lapsen motoriseen aktiivisuuteen. Monet raskaana olevat naiset 29. viikolla tuntevat ihon kutinaa, joka liittyy venyttelyyn. Ihon muutosten estämiseksi suositellaan runsasta kosteuttamista kasviöljyillä tai kermalla. Kutina voi olla merkki allergiasta. Tässä tapauksessa sinun on otettava yhteyttä lääkäriin, jotta hän voi selvittää sen esiintymisen syyn ja valita hoidon.

Kohtu on tuntettavissa 8-10 cm: n korkeudella navan yläpuolella. Se on riittävän suuri varmistaakseen vauvan normaalin asennon kohtuontelossa. Rytmisiä luonteeltaan säännöllisiä lihassupistuksia kutsutaan harjoittelun supistuksiksi. Ne eivät muodosta uhkaa naisen ja sikiön terveydelle, ja niitä esiintyy kaikilla raskaana olevilla naisilla. Epämukavuuden vähentämiseksi on suositeltavaa makaa vasemmalla puolella. Tämä normalisoi verenkierron kohtuun ja istukkaan ja auttaa poistamaan epämukavuutta. Jos supistusten ja kipuaistien vakavuus lisääntyy, sinun on soitettava välittömästi ambulanssi.

Kipu-oireyhtymä. Jalkakipu liittyy lisääntyneeseen tuki- ja liikuntaelimistöön painonnousun, epämiellyttävien kenkien tai kalsiumin puutteen vuoksi. Raskaana olevia naisia ​​suositellaan käyttämään ortopedisiä pohjallisia ja lisäämään ruokavalioonsa elintarvikkeita, joissa on mikroelementtejä: kovat juustot, maito, raejuusto jne. Jos kipu jatkuu, ota yhteys lääkäriin.

Alaselän kipu esiintyy joka 2. naisella raskauden 29. viikolla. Niiden syy on selkärangan kuormituksen kasvu ja painopisteen muutos. Ehkäisyyn on välttämätöntä suorittaa säännöllisesti terapeuttisia harjoituksia ja käyttää tukisidettä. Molemmat menetelmät vähentävät selkärangan ja selän lihasten stressiä ja auttavat lievittämään kipua. Lisäksi on suositeltavaa käydä uima-altaalla ja uida puhtaassa avoimessa vedessä.

Alhaisen voimakkuuden kipu perineumissa on normaali ilmiö, joka liittyy kohdun lihasten sävyn muutoksiin. Niihin ei liity muita oireita. Jos kipu on voimakasta ja esiintyy samanaikaisesti kuumeen ja verisen emättimen vuotamisen kanssa, hakeudu välittömästi lääkäriin. Nämä oireet viittaavat raskauden kulkuun..

Emättimen purkaus. Normaalisti niillä on läpinäkyvä väri, valkea sävy ja nestemäinen koostumus. Jos ne muuttuvat vihreiksi tai niihin ilmestyy suuri määrä limaa, samoin kuin "juustohiutaleita", ota yhteys synnytyslääkäriin ja gynekologiin ja ota näyte tartuntatautien poissulkemiseksi. Verenpoisto voi liittyä ennenaikaisen syntymän tai istukan epäonnistumisen uhkaan. Molemmat olosuhteet edellyttävät välitöntä sairaalahoitoa ja kattavaa hoitoa. Jos naisesta vuotaa lapsivesi, hänet viedään äitiyssairaalaan raskauden ylläpitämiseksi.

Peräsuolen suonien laajentuminen peräpukamien kehittymisen myötä. Kohdun koko kasvaa merkittävästi 29. raskausviikkoon mennessä. Ne puristavat vierekkäisiä anatomisia rakenteita, mukaan lukien lantion verisuonet. Tämä aiheuttaa laskimoiden seinämien venytystä ja peräpukamien kehittymistä. Peräpukamien itselääkitystä ei voida hyväksyä, koska se voi edetä nopeasti. Hoidon määrää hoitava lääkäri tutkittuaan naisen. Hoito sisältää ruokavalion muutoksia ummetusta aiheuttavien elintarvikkeiden välttämiseksi.

Närästys. Ruokatorven ja vatsan välissä olevan sydämen sulkijalihaksen sävyn lasku johtaa mahalaukun purkautumiseen. Limakalvolle pääseminen aiheuttaa sen tulehduksen. Tähän liittyy närästyksen oireita: polttaminen ja rintakipu, jotka ovat pahempia suuren aterian tai liikunnan jälkeen. Sydämen sulkijalihaksen sävyn muutokset liittyvät korkeaan progesteronipitoisuuteen naisen kehossa.

vauva neuvoo

Miksi näin tapahtuu ja kuinka tunnistaa ongelma itse, löydät artikkelistamme.

Sikiön syke on tärkein indikaattori syntymättömän lapsen elinvoimaisuudesta, mikä heijastaa hänen tilaansa ja muuttaa...

Onko närästys vaarallinen raskauden aikana ensimmäisen, toisen ja kolmannen kolmanneksen aikana? Entä jos hän ilmestyy yhtäkkiä? Vinkkejä…

Lääkärintarkastus

Raskaana olevan naisen patologisten oireiden ja sairauksien oikea-aikainen havaitseminen auttaa estämään niiden kielteiset vaikutukset hänen terveyteensä ja myöhempään synnytykseen.

• jos tuskallisia tunteita tai muita sairauksien oireita ilmenee, naisen on suositeltavaa ottaa yhteyttä synnytyslääkäriin-gynekologiin;
• terapeutti. On mukana sisäelinten sairauksien hoidossa niiden akuutin puhkeamisen tai pahenemisen aikana raskaana olevalla naisella.

• laboratoriotestejä ei suoriteta kaikille naisille, vaan vain minkä tahansa sairauden ilmenemismuodoilla;
• yleisen terveydentilan arvioimiseksi suoritetaan kliininen verikoe ja yleinen virtsatesti. Hormonien biokemialliset tutkimukset - progesteroni ja hCG auttavat hallitsemaan raskauden kulkua. Jos raskaana olevalla naisella on raskausdiabetes mellitus, verensokeritasot mitataan säännöllisesti.

• gynekologin tutkimus sisältää aina verenpaineen ja pulssin, painon, vatsan ympärysmitan mittaamisen. Etuosan vatsan seinämän palpaatio määrittää kohdun pohjan korkeuden;
• jos naiselle ei ole aiemmin tehty kohdun ultraääntä, hänet määrätään tälle ajanjaksolle. Ultraäänitutkimus voi vahvistaa normaalin raskauden ja vauvan kehityksen. Tutkimus on tarkoitettu naisille, joilla on ennenaikaisen syntymän riski. Ultraääntä käytetään määrittämään kehittyvän sikiön sukupuoli, sen motorinen aktiivisuus, sijainti kohtuontelossa ja sydämenlyönti.

Vaikeus kantaa

Minkä tahansa viikon raskaus voi olla monimutkainen patologisten tilojen vuoksi. Jotkut heistä aiheuttavat vain epämukavuutta naiselle, kun taas jotkut uhkaavat hänen terveyttään ja sikiön kehitystä..

Istukan verenkierron puute

Taudille on ominaista se, että istukka ei kykene toimittamaan lapselle tarvittavan määrän happea ja ravinteita. Tämä hidastaa sen sisäelinten kasvua ja kehitystä. Kun primaarinen istukan vajaatoiminta havaitaan, valitaan monimutkainen hoito.

Isthmic-kohdunkaulan vajaatoiminta

Patologia, jolle on tunnusomaista kohdunkaulan ennenaikainen avautuminen. Tämä voi aiheuttaa keskenmenon. Ennenaikaisen syntymän estämiseksi tarvitaan sairaalahoitoa, lääkärintarkastusta ja hoitoa synnytyslääkäri-gynekologin valvonnassa.

Istukan repeämä

Sille on ominaista vatsan ja alaselän kipu. Kipuun liittyy emättimen verenvuoto. Kun nämä ilmenemismuodot ilmenevät, on tarpeen kutsua ambulanssi. Ajoissa tapahtuva hoito voi estää istukan täydellisen irtoamisen ja lapsen kuoleman.

Ennenaikainen syntymä

Ne voivat johtua useista syistä: istukan verenkierron häiriöt, vakavat somaattiset sairaudet naisella jne. Syntyessään 29. viikolla lapsi on ennenaikainen, mutta sisäelimet ja hermosto ovat riittävästi muodostuneet. Varhaisen työvoiman stimulaatio voidaan suorittaa lääketieteellisistä syistä, kun raskauden jatkuminen uhkaa naisen ja kehittyvän sikiön terveyttä.

Lapsen kohdunsisäinen infektio

Synnytyslääkärit eristävät TORCH-infektiot. Näitä ovat vihurirokko, sytomegalovirus, herpes ja toksoplasmoosi. Jos naisella esiintyy akuutti infektio tiineyden aikana, se voi aiheuttaa keskenmenon tai epämuodostumia vauvassa. Siksi raskaana olevien naisten on noudatettava ehkäiseviä toimenpiteitä, rokotettava ajoissa ja vältettävä tartuntatauteja sairastavia potilaita. Jos TORCH-infektio havaitaan raskauden aikana, on mahdollista saada aikaan synnytys lääkkeillä patogeenien kielteisen vaikutuksen vähentämiseksi sikiöön..

Kuvia raskauden 29. viikolla

Viikon 29 luetuimmat viestit

Tällainen hyvä mieliala)) lopulta aloin tietoisesti ymmärtää, että odotin Lyalechkaa))) onneksi raskaus on hyvin rauhallinen. Pe...

Pudotin itselleni luettelon, ehkä joku muu pitää siitä. Olisin iloinen saadessani muistutuksen, jos unohdin jotain. Vaaditaan: Kampasakset (...

Tytöt, yritin kerätä tähän tärkeimmät hetket lasten vuodevaatteiden ompeluun.
Ei ole mitään parempaa kuin asiat...

Kallon ja pään muoto vastasyntyneelle. Toinen vastasyntyneen vauvan ominaisuus on merkityksetön p...

29 viikkoa raskaana
29. raskausviikolla lapsesi on edelleen kiireinen työstään - hän syö, nukkuu ja...

Raskauden aikana naisella on monia ongelmia ja ongelmia. Joku käy läpi kaikki "nautinnot" raskaana...

Käskyt ja kiellot

Raskaana olevan naisen tulisi missä tahansa raskauden vaiheessa noudattaa lääkäreiden suosituksia ravinnosta ja elämäntavasta. Niiden avulla voit estää raskauden vaikeudet 29. viikolla..

Mikä on mahdollinen odottavalle äidille:

• käyttää vitamiini- ja vitamiini-mineraalikomplekseja, jotka synnytyslääkäri-gynekologi on hyväksynyt;
• tehdä kunto raskaana oleville naisille. Monissa äitiyssairaaloissa ja kuntokeskuksissa on erityisluokkia tälle naisryhmälle;
• kävele säännöllisesti raitista ilmaa. On suositeltavaa kävellä enemmän ja käyttää portaita hissien sijaan. Se vahvistaa sydän- ja verisuonijärjestelmää ja estää suonikohjuja;
• osallistua synnytystä edeltäviin hierontaan, jonka tarkoituksena on rentouttaa lihaksia ja lievittää jännitystä
• lisää hedelmiä, vihanneksia, marjoja, pähkinöitä ja vähärasvaista lihaa tai kalaa ruokaan;
• vasemmalla puolella nukkuminen on parempi kuin muilla puolilla. Nukkuminen selällä, vatsalla tai oikealla puolella 13. raskausviikon jälkeen vähentää istukan ja kehittyvän vauvan verenkiertoa;
• harjoittaa hengitysharjoituksia;
• jatka seksuaalista toimintaa ilman lääketieteellisiä vasta-aiheita. On tärkeää valita turvalliset sukupuoliasennot;
• tehdä harjoituksia lantionpohjan lihasten vahvistamiseksi.

Mitä tulevan äidin EI pidä:

• tupakoi, juo alkoholia tai ota alkoholijuomia;
• käytä ravintolisiä ja lääkkeitä kuulematta lääkäriä;
• tehdään röntgentutkimukset, mukaan lukien fluorografia ja tietokonetomografia;
• työskentele tuotannossa ja käytä säännöllisesti kotitalouskemikaaleja ja myrkyllisiä aineita;
• käydä saunassa, kylvyssä tai ottaa kuumia kylpyjä. Korkeat ympäristön lämpötilat voivat aiheuttaa ennenaikaisen syntymän;
• harjoittaa raskasta liikuntaa, esimerkiksi nostaa painoja, juosta sprinteitä jne.
• käyttää sertifioimattomia kosmetiikka- ja hoitotuotteita, koska ne voivat sisältää toksiineja;
• juo yli 3 kupillista kahvia tai kofeiinijuomia päivässä. Mustan ja vihreän teen kulutus on rajallista;
• käy kauneushoitoloissa tai tatuointistudioissa, sillä pysyvää meikkiä tai tatuointeja käytettäessä on vaarana tarttua patogeenisiin mikro-organismeihin tai myrkyllisiin aineisiin.

Asianmukainen ravitsemus

Ruoka on mineraalien, vitamiinien ja muiden korvaamattomien aineiden lähde. Tuotteiden oikea valinta voi parantaa raskaana olevan naisen yleistä hyvinvointia ja estää lapsen sairauksia..

Raskauden 29. viikolla suositellaan:

• syödä proteiinipitoisia ruokia. Aminohapot ovat solujen rakennuspalikoita, jotka lisääntyvät kehittyvän lapsen kehossa päivittäin. Siksi naisen raskauden aikana on suositeltavaa syödä vähärasvaista lihaa, kalaa, maitotuotteita ja hapan maitotuotteita jne.;
• jätä pikaruokien ja valmisruokien ulkopuolelle. Niissä on runsaasti tyydyttyneitä rasvahappoja ja yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja, jotka lisäävät diabeteksen ja liikalihavuuden riskiä. Nämä olosuhteet uhkaavat naisten terveyttä ja raskauden normaalia kehitystä.
• juo tarpeeksi nestettä koko päivän - 1,5-2 litraa. Tavallinen vesi, juomat, keitot ja liemet otetaan huomioon. Samanaikaisesti teen tai kahvin juominen on rajallista, koska kofeiini vaikuttaa kielteisesti suolen kalsiumin imeytymiseen ja naisen yleiseen hyvinvointiin.

Valmistamme maukkaita ja terveellisiä itsellesi ja vauvallesi

Kalsium on osa ruokaa, joka on hyödyllinen naisille ja lapsille. Hivenaine on mukana verisuonten sävyn, kohdun supistuvuuden ja luun mineralisaation säätelyssä. Kalsiumia voidaan saada saatavilla olevista elintarvikkeista: maidosta, maitotuotteista, kovista juustoista, täysjyvätuotteista ja vihanneksista. Mineraalia löytyy eläinten lihasta ja kalasta sekä munanvalkuaisista. Ne sisältyvät päivittäiseen ruokavalioon vuorotellen keskenään..

Reseptit

Vitamiinien ja kivennäisaineiden tarve

Mineraalit ja vitamiinit säätelevät aineenvaihduntaa, sisäelinten ja hermoston toimintaa. Ne ovat myös välttämättömiä lapsen kehitykselle, osallistumalla hänen kehitykseen. Minkä tahansa mikroelementin puute on täynnä epämuodostumia ja erilaisia ​​hermoston tai sisäelinten häiriöitä.

B1-vitamiini (tiamiini) osallistuu naisen hermo- ja sydän- ja verisuonijärjestelmän työhön. Normalisoi emotionaalisen taustan, neurologiset toiminnot ja verenpaineen. Tiamiinia voidaan saada viljasta, seesaminsiemenistä, kaurajauhosta, pähkinöistä, punaisesta kaviaarista, soijapapuista, vihanneksista, yrtteistä, lihasta, muista eläimenosista, munista, maidosta ja raejuustosta..

B9-vitamiini (foolihappo). Tärkeä osa naisen ruokavaliota sikiön normaalille kehitykselle. Päätehtävä on lapsen hermoston kypsyminen ja geneettisen tiedon (DNA ja RNA) varastoinnista vastaavien molekyylien muodostuminen. Foolihappo osallistuu punasolujen muodostumiseen, ja sen puute johtaa anemiaan raskaana olevalla naisella. Vitamiinipuutoksella kehittyy immuunikatoaineita. Foolihappoa on vihreissä, naudanmaksaassa, turskan maksassa, kuivatuissa sienissä, yrtteissä, palkokasveissa, avokadoissa, leseissä, juustossa, raejuustossa, pähkinöissä, maapähkinöissä ja kasvien siemenissä.

B3-vitamiini (nikotiinihappo tai PP-vitamiini) osallistuu proteiinien, hiilihydraattien ja rasvojen metaboliaan sekä verenpaineen säätelyyn. Naisen hypovitaminoosilla sydämen, verisuonten, maksan ja ruoansulatuskanavan elinten toiminta häiriintyy. Häiriöt ilmenevät sileiden lihasten rentoutumisesta ummetuksen, valtimon hypotension jne. Kehittymisen myötä. B3-vitamiinia voidaan saada lihasta, maksasta, munista, sienistä, maidosta, viljasta, pastasta ja täysjyvätuotteista, pähkinöistä ja palkokasveista..

B2-vitamiini (riboflaviini) on välttämätön immuunijärjestelmän ja maksasolujen toiminnalle. Riboflaviinin puutteella naisella kehittyy raudanpuuteanemia, mikä johtaa hypoksiaan. Hapen puute vaikuttaa negatiivisesti sikiön kohdunsisäiseen kehitykseen. Vitamiinia löytyy maksasta ja muista eläimenosista, maidosta, munista, hiivasta, viljasta, etusieni, pinaatti, aprikoosit, salaatti, persilja, basilika, kaali, ruusunmarjat ja pähkinät.

B5-vitamiini (pantoteenihappo) edistää hermoston, lisämunuaisen ja kilpirauhasen kypsymistä. Sen puuttuessa naisen endokriinisen järjestelmän toiminta häiriintyy. Pantoteenihappoa esiintyy suurina määrinä munissa, maksassa, kalassa, maapähkinöissä ja pähkinöissä, maitotuotteissa ja fermentoiduissa maitotuotteissa sekä parsaa ja kaalia.

B6-vitamiini (pyridoksiini). Se on välttämätöntä hematopoieettisen järjestelmän toiminnalle ja uusien verisolujen muodostumiselle. Pyridoksiini on mukana ruoansulatuskanavan ja aivojen toiminnassa. Hypovitaminoosiin liittyy verenpaineen lasku jatkuvan hypotension kehittymisen myötä. B6-vitamiinin saamiseksi lääkärit suosittelevat syödä munia, palkokasveja, perunaa, kaalia, salaattia, kirsikoita, kalaa, viljaa ja pähkinöitä.

B12-vitamiini (syanokobalamiini) tukee uusien verisolujen muodostumista, maksakudoksen ja hermoston toimintaa. Puutteen pääasiallinen oire on anemia, jota on vaikea hoitaa. Syanokobalamiinia sisältävät tuotteet: eläimen liha, merikala ja äyriäiset, maitotuotteet ja käynyt maitotuotteet.

C-vitamiini (askorbiinihappo). Se on voimakas antioksidantti. Sillä on erilaisia ​​biologisia vaikutuksia naisen ja sikiön kehoon: se stimuloi immuunijärjestelmää, vähentää tulehduksen vakavuutta, estää anemiaa ja suonikohjuja sekä auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta. Askorbiinihapon säännöllinen saanti ruoan kanssa vähentää istukan repeytymisen ja istukan vajaatoiminnan riskiä, ​​koska C-vitamiini vahvistaa verisuoniseinää ja parantaa aineenvaihduntaprosesseja sen kautta. Sitä löytyy paprikasta, erilaisista kaaleista. suolaheinä, munakoiso, aprikoosit, sitrushedelmät, kiivi, melonit, persikat, tyrni, kumis, maito, naudan sisäelimet, merilevät, munat jne..

A-vitamiini (retinoli). Tärkeä aine terveydelle, joka normalisoi aineenvaihduntaa ja hematopoieesia naisen ja lapsen kehossa. Sen puuttuessa istukan vajaatoiminta kehittyy, tuki- ja liikuntaelimistön ja sikiön sisäelinten kypsymisprosessit häiriintyvät. Retinolipitoisten ruokien käyttöä suositellaan näkövamman estämiseksi. Vitamiinia sisältävät tuotteet: kalan ja eläinten maksa, munankeltuainen, kasviöljyt, maito ja maitotuotteet, yrtit, vihannekset ja hedelmät. Kuivatut hedelmät sisältävät runsaasti retinolia, pääasiassa rusinoita, aprikooseja ja kuivattuja aprikooseja.

D-vitamiini (kalsiferoli) säätelee kalsiumin ja fosforin vaihtoa naisen ja lapsen kehossa. Se normalisoi luukudoksen ja hampaiden muodostumista, osallistuu verenpaineen ja kohdun sävyn ylläpitoon. Endokrinologit toteavat sen tärkeän roolin sikiön ja raskaana olevan naisen kilpirauhasen toiminnassa. Sisältää kalsiferolia makrillissa, chumissa ja muissa kaloissa, tursamaksa, kalaöljy, voi, raejuusto, juusto, yrtit, munat ja sienet.

E-vitamiini (tokoferoli) on tärkein antioksidantti ihmiskehossa. Suojaa hermoston ja sisäelinten soluja toksiinilta ja vahingollisilta tekijöiltä. Tämän ansiosta E-vitamiini vähentää tulehdusprosessin vakavuutta ja estää verihyytymien muodostumisen laskimoissa. Tokoferoli ylläpitää normaalia verenkiertoa istukassa, mikä vähentää primaarisen istukan vajaatoiminnan riskiä. Suurin vitamiinipitoisuus löytyy puhdistamattomista kasviöljyistä, viljoista, palkokasveista, itävistä jyvistä, naudan maksasta, munankeltuaisesta, lihasta, pähkinöistä ja maidosta.

Jodi. Osallistuu kilpirauhasen kilpirauhashormonien muodostumiseen. Mikroravinnepuutoksella lapsella voi kehittyä kretinismi - peruuttamaton hermoston muodostumisen rikkomus. Kilpirauhashormonit osallistuvat aineenvaihdunnan säätelyyn ja fysiologisen kehon lämpötilan ylläpitoon. Jodi saadaan helposti ruoasta. Niissä on runsaasti merikaloja, merilevää, seesamia, kaki, tattari, mustaherukka ja erilaisia ​​pähkinöitä..

Rauta on hemoglobiinin pääkomponentti. Se on proteiini, joka löytyy punasoluista ja osallistuu hapen kuljettamiseen verenkierron läpi. Raudanpuutteen myötä anemia kehittyy, mikä johtaa naisen ja lapsen hypoksiaan. Tämä vaikuttaa negatiivisesti sisäelinten ja hermoston kehitykseen, mikä johtaa usein perinataaliseen enkefalopatiaan. Rauta löytyy naudan maksasta ja muista eläimenosista, lihasta, siipikarjasta ja kalasta, äyriäisistä, viljoista ja palkokasveista, erilaisista vihanneksista ja vihanneksista sekä hedelmistä.

Kalsium on osa hammasainetta ja luukudosta. Puutteellaan niiden muodostuminen häiriintyy, mikä johtaa naisen osteoporoosiin ja kariekseen. Lapsen tapauksessa tämä voi aiheuttaa poikkeavuuksia tuki- ja liikuntaelimistön kehityksessä. Hivenaine on mukana sileiden lihasten sävyn ylläpitämisessä. Se on osa verisuonia ja kohtu. Kalsiumin puutteeseen liittyy valtimon hypotensio (paineen lasku) ja kohdun seinämän sävyhäiriöt. Mineraalia voidaan saada kuluttamalla vihreitä, kaalia, valkosipulia, seesaminsiemeniä, unikonsiemeniä, leseitä, pastaa ja leivonnaisia, jotka on valmistettu täysjyväjauhoista, karviaismarjoista, mustaherukoista, kirsikoista ja kivennäisvedestä. Kalsium sisältää runsaasti maitoa ja siihen perustuvia tuotteita, kuten raejuustoa ja juustoa.

Fosforia löytyy myös luista. Lisäksi se osallistuu uusien proteiinien ja nukleiinihappojen (RNA ja DNA) muodostumiseen. Mineraalivajeella aineenvaihdunta ja lihasten toiminta häiriintyvät. Munuaisten ja sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa lapsella ja äidillä säätelee veren fosforipitoisuus. Riittävän määrän hivenaineiden saamiseksi ruoasta lääkärit ja ravitsemusterapeutit suosittelevat lihan, kalan ja äyriäisten, maidon, juuston, raejuuston, palkokasvien ja viljojen sekä yrttien ja vihannesten syömistä..

Magnesium on tärkeä tekijä geneettisen tiedon vakaan tilan ylläpitämisessä lasten soluissa. Se on osa proteiineja, jotka suojaavat DNA: ta ja RNA: ta vahingollisilta tekijöiltä, ​​kuten toksiinit. Magnesiumin puutteeseen liittyy verenpaineen muutoksia, häiriöitä hormonaalisten elinten toiminnassa ja osteoporoosia. Magnesiumia voidaan saada puhtaasta vedestä, pähkinöistä, siemenistä, seesaminsiemenistä, viljasta, merilevästä, taatelista, vesimelonista, kuivatuista hedelmistä, vihreästä sipulista, marjoista, kovasta juustosta, ruisleivästä, vihreistä herneistä ja täysjyväjauhoista.

Sinkki osallistuu hormonien ja proteiinien muodostumiseen soluissa. Mineraali säätelee aineenvaihduntaa, immuunitoimintaa, sydäntä ja verisuonia. Sinkin puutteen vuoksi solujen kasvu ja lisääntyminen, imukudoksen ja aivojen toiminta häiriintyvät. Sinkki auttaa ylläpitämään raskautta ja estää sen pidentymistä. Hivenaine kaikentyyppisissä lihoissa, munankeltuaisissa, äyriäisissä, juustossa, palkokasveissa, pinaatissa, pähkinöissä, kaakaossa ja puhdistamattomissa kasviöljyissä.

Natrium ja kalium. Molemmat hivenaineet ovat välttämättömiä vesi-suolatasapainon ylläpitämiseksi, koska ne säätelevät solujen ionien määrää ja virtsan muodostumista. Jos heidän tasapainonsa on häiriintynyt kehossa, jalkojen turvotus, lisääntynyt virtsaaminen ja muut häiriöt kehittyvät. Suuria määriä kaliumia ja magnesiumia voidaan saada kaikista vihanneksista, hedelmistä ja marjoista. Niitä löytyy myös kuivatuista hedelmistä ja pähkinöistä, kaikista kivennäisvesistä.

Seleeni on voimakas antioksidantti, joka yhdessä E-vitamiinin kanssa suojaa lapsen ja naisen soluja myrkkyiltä. Lisäksi se säätelee immuunijärjestelmän toimintaa estäen autoimmuunisairauksien ja immuunipuutostilojen kehittymisen. Seleeniä sisältävät tuotteet: kala, tursamaksa, kaikenlainen liha ja muut eläimenosat (munuaiset, maksa), marjat, yrtit, munat, maito ja raejuusto.

Tärkeä! Valitse multivitamiinikompleksi synnytyslääkärisi suosituksen mukaan.

Kunto odottaville äideille

Liikunta on välttämätöntä raskaana oleville naisille missä tahansa raskausikässä. Sillä on monimutkainen hyödyllinen vaikutus kehoon: se vähentää kipua, vahvistaa selkärangan ja lantionpohjan lihaksia, auttaa poistamaan ödeemaa ja väsymystä. Kuntokyvyn vaikutus ruoansulatuskanavan toimintaan on tutkittu hyvin. Säännöllisellä liikunnalla ummetuksen ja ilmavaivojen riski pienenee, kun paksusuolen liikkuvuus lisääntyy.

On tärkeää huomata, että harjoitusten tulee olla kohtuullisen tehokkaita. Muuten ne voivat vaikuttaa ennenaikaisen syntymän kehittymiseen ja naisen tilan heikkenemiseen. Harjoituksen valinnassa on suositeltavaa neuvotella synnytyslääkäri-gynekologin ja urheilulääkärin kanssa. Yleensä. kunto ei sisällä painojen nostamista eikä äkillisiä, voimakkaita liikkeitä. Nivel- ja hengitysharjoituksia suoritetaan. Voit osallistua joogatunneille raskaana oleville naisille. Heidän ansiostaan ​​nainen oppii hallitsemaan hengitystään ja valmistautuu tulevaan syntymään..

Vaivat raskauden aikana

Viruksen tai bakteerin mikro-organismien aiheuttamat ylähengitystieinfektiot. Niille on ominaista kehon lämpötilan nousu naisella, vuotava nenä, kurkkukipu ja punoitus. Jos näitä oireita ilmenee, on suositeltavaa ottaa yhteys lääkäriin. Asiantuntija valitsee yksilöllisen hoidon, joka sisältää välttämättä viruslääkkeitä tai antibiootteja, jotka on hyväksytty käytettäväksi raskauden aikana. Parasetamolin käyttöä ei suositella kuumeen poistamiseen, koska se vaikuttaa negatiivisesti maksan toimintaan.

Jakkaran häiriöt. Ummetusta ja ripulia esiintyy useimmilla naisilla raskauden aikana. Niiden esiintyminen liittyy ruoansulatuskanavan lihasten sävyn laskuun ja peristaltiikan häiriöihin korkean progesteronitason taustalla. Ripulin ja ummetuksen poistamiseksi sinun tulee ottaa yhteyttä lääkäriin, joka auttaa sinua säätämään ruokavaliota ja valitsemaan kuntoon sopivia harjoituksia.

Närästys. Se kehittyy vatsansisäisen paineen lisääntymisen takia laajenevan kohtu kohdalla. Vatsan puristus johtaa siihen, että mahamehu alkaa heittää ruokatorveen, jossa ohut limakalvo sijaitsee. Sen ärsytys johtaa närästyksen tyypillisiin oireisiin: polttaminen ja kipu rintakehässä, joka voimistuu aterian jälkeen, kunto ja pitkäaikainen makuuasento. Taudin poistamiseksi on suositeltavaa säätää ruokavalio ja valita turvalliset antasidilääkkeet, jotka vähentävät mahahapon happamuutta.

Sammas (kandidiaasi) ilmestyy immuunijärjestelmän aktiivisuuden vähenemisen taustalla. Candida-suvun sieni-mikro-organismien kehittymistä emättimessä helpottavat hormonaaliset häiriöt. Altistavia tekijöitä ovat hypotermia, samanaikaiset tartuntataudit, hallitsematon antibioottien saanti jne. Sammasin liittyy emättimen juoksevan luonteen purkautuminen, polttaminen ja kipu alavatsassa. Sienilääkkeitä käytetään taudin hoitoon. Suositellaan käytettäväksi ajankohtaisina peräpuikoina.

Kystiitti ja pyelonefriitti. Raskaana olevien naisten ensimmäisten raskausviikkojen jälkeen virtsarakon tyhjennysprosessi häiriintyy. Siihen jää pieni määrä virtsaa. Se on bakteerien aktiivisen lisääntymisen paikka, joka johtaa virtsarakon tulehduksellisiin vaurioihin kystiitin kehittymisen myötä. Hoidon puuttuessa patogeeniset mikro-organismit siirtyvät virtsajohteisiin ja munuaisen verhi-lantion kompleksiin aiheuttaen pyelonefriitin. Tämä on vakava sairaus, johon liittyy munuaisten vajaatoiminta ja vaikea myrkytysoireyhtymä, johon liittyy kuumetta ja yleistä heikkoutta. Hoito sisältää välttämättä antibakteerisia lääkkeitä.

Suonikohjut. Alaraajojen laskimoiden laajeneminen kehittyy useista tekijöistä johtuen: kiertävän veren määrän lisääntyminen, lisääntynyt progesteronitaso kehossa ja lisääntynyt ruumiinpaino. Tauti voi aiheuttaa erilaisia ​​komplikaatioita, kuten tromboflebiitti. Suonikohjuihin liittyy epämukavuutta jaloissa ja kipua, jotka voimistuvat työpäivän lopussa ja raskaan fyysisen rasituksen jälkeen. Patologian ehkäisemiseksi on suositeltavaa käyttää puristussukkia, jotka helpottavat veren ulosvirtausta jalkojen laskimoiden läpi..

Peräpukamat - esiintyy 40-50% raskaana olevista naisista. Taudin mukana on suonien laajeneminen peräsuolen alueella, jolloin muodostuu peräpukamia. Tärkeimmät oireet ovat epämukavuus ja kipu ulostuksen aikana. Ilman monimutkaista hoitoa patologia etenee, mikä johtaa verenvuotoon peräaukosta. Hoidon määrää lääkäri tutkittuaan naisen.

29 viikkoa raskaana

29. raskausviikko - viimeinen viikko ennen äitiyslomaa. Nyt nainen voi keskittyä täysin synnytykseen valmistautumiseen unohtamatta hyvää lepoa..

Sikiö

Tällä hetkellä lapsen keskimääräinen paino on 1,1 - 1,2 kg., Ja hänen keskimääräinen korkeus on 35-37 cm.

Kasvava lapsi vie koko kohdun tilan olettaen vähitellen pää alaspäin, kädet ja jalat ristissä.

Ulkopuolella sikiö muistuttaa monin tavoin tavallista vastasyntynyttä:

• hänen ihonsa saa tutun vaaleanpunaisen sävyn,
• punoitus katoaa,
• ryppyjä tasoitetaan,
• posket, kädet ja jalat ovat pyöristetyt.

29 viikon ikäiselle vauvalle:

• Aivojen kehitys jatkuu. 29 viikossa lapsi voi jo havaita tietoja: hän erottaa valon, kuulee ääniä, tuntee makua.
• Aikaisemmin muodostunut luukudos vahvistuu edelleen. Luuydin tuottaa aktiivisesti verisoluja.
• Ihonalaisen rasvakerroksen kertyminen jatkuu, lämpösäätelyprosessit paranevat. Vauva ei enää tarvitse kohdunsisäisiä karvoja, jotka peittivät hänen ruumiinsa aiemmin. Ne katoavat vähitellen.
• Ruoansulatus- ja virtsajärjestelmät ovat täysin muodostuneet. Sikiö nielee lapsiveden, pilkkoo sen ja poistaa jalostetut tuotteet virtsan mukana.
• Sukupuolielimet ovat käytännössä muodostuneet.
• Sydän- ja verisuonijärjestelmä toimii aktiivisesti. Sikiön syke viikolla 29 - 130-160 lyöntiä minuutissa.

Tulevan äidin kunto

Tunne

Painonnousu raskaana olevalla naisella on noin 8 kg. Ruokahalun hallinta on edelleen erittäin tärkeää. Viikoittainen painonnousu ei saisi ylittää 300 - 400 g.

Tällä hetkellä raskaana oleva nainen:

• Painon nousu lisää jalkojen ja selkärangan kuormitusta. Naiset valittavat usein väsymyksestä. Sidoksen käyttäminen, säännöllinen ja hyvä lepo voi lievittää tilaa.
• Kalsiumin puutteen vuoksi vasikan lihaksissa voi esiintyä kouristuksia. Selviytyäksesi tunnottomuudesta ja kouristuksista, sinun on makattava rullalla jalkasi lattialla ja venytettävä sukat voimakkaasti eteenpäin ja sitten itseäsi kohti.
• Laajentuva kohtu sekoittaa odottavan äidin sisäelimet aiheuttaen hengenahdistusta ja ruoansulatusongelmia, usein virtsaamista.
• Rintarauhaset alkavat erittää ternimaitoa. Tarvittaessa voit käyttää erityisiä rintaliivityynyjä. Rinnasta on mahdotonta puristaa ternimaitopisaroita, mikä voi aiheuttaa kohdun supistumisen ja aiheuttaa ennenaikaisen synnytyksen..
• Verenpaineen lasku on mahdollista. Tämä tapahtuu, koska sydämen pumppaaman veren määrä kasvaa - näin keho yrittää suojautua sydänkohtaukselta..
• Suonikohjujen kehittymisen riski on alaraajojen heikentyneen verenkierron vuoksi. Komplikaatioiden kehittymisen estämiseksi on suositeltavaa: lepää jalat kukkulalla; älä pysy yhdessä asennossa pitkään; älä istu ristissä.
• Kun aivastat tai yskät, virtsa kulkee joskus tahattomasti. Tämä johtuu lantionpohjan heikkoudesta ja kohdun lisääntyneestä paineesta virtsarakossa. Gynekologi kertoo sinulle, mitä harjoituksia sinun on tehtävä vahvistaaksesi intiimialueen lihaksia.

Vatsa

Monilla raskaana olevilla naisilla on vatsavaivoja, jotka johtuvat kohdun lihasten venyttämisestä. Kohtu seisomakorkeus - 29 cm.

Vatsa on niin suuri, että se häiritsee jo päivittäistä toimintaa. 29. viikolla et voi nukkua selälläsi, jotta et aiheuttaisi alemman vena cavan puristusta. Optimaalinen lepoasento - vasemmalla puolella.

Liikkeiden luonne muuttuu. Lapsi on kasvanut niin paljon, että kohdussa ei ole käytännössä mitään vapaata tilaa. Nainen ei tunne kevyitä liikkeitä, mutta voimakkaita iskuja. Liikkeiden määrä tunnissa on vähintään 5-10. Sinun tulisi seurata huolellisesti sikiön liikkeitä: liian terävät ja voimakkaat potkut voivat viitata hypoksiaan.

Kohtalaista epämukavuutta vatsassa, alaselässä tai hypokondriumissa pidetään tällä hetkellä normaalina. Ahdistuksen tulisi johtua lisääntyvistä kouristelukipuista alavatsassa, varsinkin jos niihin liittyy kuumetta, huimausta tai vuotoa sukupuolielimestä.

Kohdistukset

Viikolla 29 purkaus on mahdollista lisätä hieman. Jos ne eivät ole samanaikaisesti muuttaneet väriä ja koostumusta, ei ole syytä huoleen..

Normaalilla purkauksella on valkeahko - läpinäkyvä väri, limakalvo homogeeninen koostumus ja heikko hapan haju.

Jos vuoto muuttuu vetiseksi tai liian raskaksi, lapsiveden vuotamista voidaan epäillä. Tämä on vaarallista sikiölle, joten ongelmaa ei voida sivuuttaa..

Vaikeus kantaa

Ennenaikainen syntymä

Merkittävä osa tällä hetkellä syntyneistä lapsista selviää. Muutama kuukausi ennen määräaikaa syntynyt lapsi tarvitsee lääketieteellistä apua..

Raskauspatologiat voivat aiheuttaa synnytystä 29 viikossa:

• polyhydramniot tai matala vesi,
• krooninen äidin sairaus,
• reesus - konflikti,
• sikiön poikkeavuuksia,
• loukkaantumiset, putoamiset,
• vakava emotionaalinen sokki äidille.

Ennenaikaiset vauvat tarvitsevat keinotekoista ilmanvaihtoa hengityselinten epätäydellisyyden vuoksi, jotkut eivät ole vielä kehittäneet immuunijärjestelmää ja lämmönsäätöjärjestelmää. Siksi tällaisia ​​vauvoja hoidetaan erikoistuneissa hautomoissa, joissa luodaan keinotekoisesti olosuhteet kaikkien vauvajärjestelmien kypsymiselle..

Isthmic - kohdunkaulan vajaatoiminta

Esiintyy kohdunkaulan riittämättömällä pituudella. Raskauden aikana kohdunkaulalla on "lukon" rooli, joka pitää kasvavan sikiön kohtuontelossa. Jos niska on alle 25 mm, on ennenaikaisen synnytyksen vaara. Tässä tapauksessa, kuten kohdunkaulan pehmenemisen yhteydessä, naisen on suositeltavaa levätä enemmän asettamalla rulla lantion luiden alle ylikuormituksen ja stressin välttämiseksi. Sairaanhoito on joskus osoitettu.

Istukan verenkierron puute

Tämä on vaarallinen tila, jossa istukka ei pysty tarjoamaan vauvalle tarpeeksi happea ja ravinteita. Tähän ilmiöön on monia syitä:

• äidin kypsä ikä,
• epäedullinen gynekologinen historia,
• sydän- ja verisuonitautien esiintyminen raskaana olevalla naisella,
• väärä elämäntapa.

Hoitotaktiikkaa valittaessa gynekologit luottavat istukan vajaatoiminnan syihin. Hoidon päätavoitteena on estää sikiön kasvun hidastuminen, parantaa uteroplatsentaalista verenkiertoa..

Istukan repeämä

Istukan irtoamisen oireita viikolla 29 ovat verinen vuoto, terävä kipu alavatsassa ja alaselässä, huimaus, pyörtyminen. Syyt:

• vatsan trauma,
• terveellisen elämäntavan periaatteiden noudattamatta jättäminen,
• krooninen äidin sairaus.

Ennuste riippuu suurelta osin delaminoitumisasteesta.

Kohdunsisäinen sikiön infektio

Vihurirokko, sytomegalovirus, toksoplasmoosi ja herpes - nämä tartuntataudit yhdistetään Torch-infektioiden yleiseen ryhmään. Ne ovat erittäin vaarallisia ja aiheuttavat useita sikiön poikkeavuuksia, useimmissa tapauksissa yhteensopimattomia elämän kanssa. Tärkeimmät ennaltaehkäisevät toimenpiteet ovat oikea-aikainen rokotus raskauden valmisteluvaiheessa.

Lääkärintarkastus

Käynti gynekologin luona

Mitä lähempänä syntymää, sitä useammin nainen vierailee gynekologin luona. Raskauden 29. viikkoon mennessä käyntien tiheys kasvaa kahteen kuukauteen.

Rutiinitutkimuksen aikana lääkäri arvioi seuraavat parametrit:

• painonnousu,
• verenpainemittarit,
• kohdun korkeus ja vatsan ympärysmitta,
• Sikiön syke,
• virtsan ja veren yleisen analyysin tulosten analyysit,
• ödeeman havaitseminen.

Jos potilaalla on valituksia tai raskaus etenee komplikaatioilla, voidaan määrätä lisätestejä: CTG, verensokeri- ja hormonikokeet, biokemiallinen verikoe.

Lisäksi seuraavaan tapaamiseen mennessä gynekologi antaa epäilemättä lähetyksen virtsa-analyysiin ennen seuraavaa käyntiä..

Aikataulun mukaista ultraääntä viikolla 29 ei toimiteta. Lääkäri voi määrätä lisädiagnostiikkaa komplikaatioiden varalta..

Menettelyn aikana arvioidaan seuraavat parametrit:

• Sikiön noudattaminen kehitysnormien kanssa: fetometria, syke, fyysinen aktiivisuus.
• Arvio uteroplatsentaalisen verenkierron tilasta ja istukan kypsyysasteesta.
• Kohdunkaulan pituus ennenaikaisen syntymän uhalla.

Suositukset

Ravitsemus

Oikean ravitsemuksen periaatteet 29 raskausviikolla:

• Ruokavalion tulisi olla tasapainoinen ja sisältää riittävästi proteiineja, kuituja ja mineraaleja..
• Syö pieniä aterioita närästyksen välttämiseksi.
• Eniten vitamiineja sisältyy höyrytettyihin astioihin. Voit valmistaa ruokaa. Paistetut ruoat, joissa on paljon öljyä, eivät ole paras valinta..
• Päivittäisen valikon perusta on vilja, tuoreet vihannekset ja hedelmät, vähärasvainen liha. Useita kertoja viikossa sinun tulisi ehdottomasti syödä mereneläviä, jotka sisältävät runsaasti hyödyllisiä mikroelementtejä.
• Nopeasti kasvava hedelmä tarvitsee paljon kalsiumia, jota löytyy raejuustosta ja muista maitotuotteista.
• Turvotuksen estämiseksi sinun on juotava vähintään 1,5 litraa puhdasta, vielä vettä päivässä. Kahvia, vahvaa tuntia, pakattuja mehuja ei tule käyttää. Voit korvata ne terveellisillä juuri puristetuilla mehuilla, tuoreista marjoista saatavista hedelmäjuomista, kotitekoisista kompoteista ja kuivatuista hedelmistä.

Liikunta

Raskauden 29. viikolla naisille suositellaan kohtalaista liikuntaa:

• Lääkärin luvalla voit käydä vesiaerobicissa tai joogatunneissa raskaana oleville naisille.
• Luokassa on kiellettyä hypätä, suorittaa voimaharjoituksia, nostaa painoja, liikkua liian voimakkaasti tai voimakkaasti.
• Ulkona kävely on erinomaista päivittäistä toimintaa.
• Voit alkaa hallita Kegel-harjoituksia - ne auttavat valmistelemaan intiimejä lihaksia synnytykseen.
• Hengitystekniikat tulisi hallita, mikä on erittäin hyödyllistä supistusten aikana..
• Jos koet vaivoja, lopeta harjoittelu ja hakeudu lääkäriin..

Intiimi elämä

Jos odottava äiti tuntee olonsa hyvin ja raskaus etenee ilman komplikaatioita, läheisyys on sallittu 29 viikossa.

• sikiön kehityksen patologia,
• isthmic - kohdunkaulan vajaatoiminta,
• ennenaikaisen syntymän uhka,
• istukan matala sijainti.

Optimaalinen sijainti on sivussa tai mikä tahansa muu asento, joka sulkee pois syvän tunkeutumisen. On välttämätöntä pidättäytyä vatsan paineesta ja liian äkillisistä liikkeistä.