23 viikkoa raskaana

Odotettua syntymää on jäljellä vähemmän ja vähemmän. Raskauden 23. viikko on jo alkanut. Synnytyslääkärin "raskauden laskennan" mukaan olet 5,5 kuukauden ikäinen. Onnittelut!

Sikiö 23. raskausviikolla: liikkeet, kehitys, paino ja koko

Lapsi on kasvanut melkein 29 cm: iin ja painaa jo kilon! Pienen älykkään miehen aivot ovat myös tulossa raskaammiksi. Jos raskauden toisen kuukauden aikana sen paino oli 2 g, kuudennen kuukauden loppuun mennessä se saavuttaa 100 g, mikä tarkoittaa, että äidin tulisi olla mahdollisimman paljon raittiissa ilmassa varmistaakseen, että lapsen aivoihin syötetään riittävä määrä happea.

Kävely raikkaassa ilmassa on myös välttämätöntä murusien täydelliseksi toimittamiseksi hapella: lapsi ilmoittaa mahdollisesta hapen puutteesta lisääntyneillä liikkeillä. Kyllä, kyllä, masik ilmoittaa olemassaolonsa nyt todella konkreettisesti: jos muutama viikko sitten kuuntelit tarkkaan kuulemaan vauvan, nyt hän itse ei ole halukas kommunikoimaan äitinsä kanssa nykimisen avulla..

Toistaiseksi murusen liikkeet eivät ole häiritseviä eivätkä aiheuta epämukavuutta äidille, mikä tapahtuu usein raskauden viimeisissä vaiheissa, kun esimerkiksi lapsi lepää jalkansa kylkiluiden päällä. Mutta edes nyt liikkeet eivät välttämättä aina tapahdu "ajoissa", esimerkiksi yöllä, kun nainen yrittää pitää tauon kiireisestä päivästä. Heräsikö vauva ja leikkivät vatsassa yöllä? Yritä rauhoittaa häntä silittämällä hänen vatsaansa, laulamalla kehtolaulua tai kertomalla hyvä tarina..

Kuuntele päivän aikana liikkeitä: raskaana olevat naiset tuntevat tällöin puolen päivän ajan yleensä noin 10 liikettä. Muista, että murusilla on jo kehittynyt oma nukkumistapa ja herätys: joskus se voi työntää, sitten se rauhoittuu muutaman tunnin. Ahdistuksen pitäisi johtua lapsen täydellisestä liikkumattomuudesta päivällä: Tällaisessa tilanteessa on parempi mennä välittömästi lääkärin konsultointiin.

Kaikki elimet ja järjestelmät ottavat vähitellen vastaan ​​heille osoitetut toiminnot. Vauvan ruoansulatuskanava on täysin muodostunut: vatsa, ruokatorvi, paksut ja ohutsuolet, maksa, haima ovat valmiita menemään. Sikiön nielemistä lapsivesistä erotetaan vesi ja sokeri, jotka muodostavat myöhemmin vauvan alkuperäisen ulosteen - mekoniumin.

Haima toimii ja kehittyy aktiivisesti: se syntetisoi insuliinia ja muita hormoneja. Pojan tai tytön sukupuolielimet ovat täysin muodostuneet. Sikiö kehittää edelleen rintakehää ja valmistaa hengityselimiä työhön. Vaikka hän ottaa ensimmäisen hengityksen vasta syntymän jälkeen, vauva tekee jo nyt jopa 60 hengitysliikettä minuutissa.

Kaikki hormonaaliset rauhaset toimivat aktiivisesti, ja perna on myös yhteydessä toisiinsa. Se ei vain tuota verisoluja, vaan myös kontrolloi tarkasti niiden laatua: kaikki "vialliset" lymfosyytit tuhoutuvat.

Ihonalaisen rasvan kertyminen jatkuu, mutta sikiön läpikuultava iho on edelleen ryppyinen. Ja kaikki on peitetty alkuperäisellä rasvalla. Vauvasi hiukset alkavat tummentua.

Tunnet jo melko selvästi vapinaa sisäpuolelta ja voit jopa tuntea, kun vauva hikka: vatsasi samalla rytmillisesti nykii.

Tuleva äiti

Tietysti tänä aikana sinulla voi hyvinkin olla paljon raskauden "sivuvaikutuksia", jotka tuovat vähän iloa odottavalle äidille: närästys, ummetus, turvotus, peräpukamat, suonikohjut, turvotus, kouristukset... Lue suositukset jokaiselle yksittäiselle tapaukselle.

Älä hämmenty ikäpaikkojen ja ylimääräisten hiusten esiintymisestä kehossasi. Jos näin tapahtuu - epäilemättä se on naiselle erittäin epämiellyttävää, mutta synnytyksen jälkeen kaikki menee ohi. Pään hiusten huomattavasti parantuneen tilan lisäksi: lisääntyneen verenkierron vuoksi iho ja karvatupet alkoivat ravita paremmin ja vahvistuivat. Hiukset, joiden piti pudota tänä aikana, jättävät pään irtotavarana ensimmäisten kuukausien aikana syntymän jälkeen..

Sillä välin saatat nauttia kauniista hiuksistasi, sinulla on todennäköisesti ongelmia hampaiden tai ihon kanssa. Raskaus etenee, vauva ottaa merkittävän osan kalsiumista ja muista aineista. Älä törmää hammasongelmiin ja ota yhteyttä hammaslääkäriisi ajoissa. Suorita päivittäinen hygieniasi, koska lisääntyneen hikoilun vuoksi sinun on ehkä suihkutettava useammin. Älä unohda venytysmerkkien ehkäisyä.

Tietenkin syödä oikein, liikuntaa paljon, levätä tarpeeksi ja nauti tästä hedelmällisestä ajasta: se on hitaasti loppumassa..

22. raskausviikkoon mennessä, kun painopiste siirtyy kasvavan vatsan vuoksi, selkä- ja alaselän, vatsan kipu, tarkemmin sanoen lonkan alueella, on yleinen ongelma. Jälleen painopisteen muutoksen vuoksi ja kehon valmistelemiseksi tulevaa syntymää varten lantion alueen kipu on myös mahdollista - lonkkanivelet alkavat pehmentyä niin, että tulevaisuudessa sikiö voi kulkea syntymäkanavan läpi. Selkäkivun ja vatsakivun lievittämiseksi käytä synnytystä edeltävää kiinnitystä, älä kävele kantapäässä, älä nuku vatsalla, pysy pitkään jaloilla, opi valehtelemaan ja istumaan oikein.

23 viikkoa raskaana

23. raskausviikko - naisen keho sopeutuu edelleen vauvan tarpeisiin ja muuttuu. Tässä vaiheessa odottavan äidin hormonaalinen tausta normalisoituu, jolla on myönteinen vaikutus paitsi ulkonäköön ja mielialaan myös hänen hyvinvointiinsa. Murujen sisäelimet ja elämää ylläpitävät järjestelmät ovat muodostuneet ja parantuvat jäljellä olevan ajan ennen syntymää.

Sisältö

• Johdanto
• 23. raskausviikko: mitä tapahtuu
• Ongelmat ja uhat 23 raskausviikolla
• Emättimen purkaus 23. raskausviikolla
• 23. raskausviikko: Sikiön kehitys
• Sikiön liikkeet 23 raskausviikolla
• 23. raskausviikko: Tutkimus ja analyysi
• Ultraääni kahdenkymmenen kolmen viikon ajan
• Ravitsemus 23. raskausviikolla
• Vitamiinit 23. raskausviikolla
• 23. raskausviikko: Fyysinen aktiivisuus
• 23. raskausviikko: gynekologien suositukset
• Seksi 23. raskausviikolla
• Johtopäätös

Johdanto

Kaksikymmentäkolmas raskausviikko on melkein toisen kolmanneksen loppu, mutta synnytyslaskelmien mukaan tämä jakso on yhtä suuri kuin syntymättömän lapsen alkion kahdenkymmenenensimmäinen viikko ja raskauden viides ja puoli kuukautta. On huomattava, että yli puolet jäljellä olevasta ajasta on jo kulunut.

Nainen kokee parantuneen psyko-emotionaalisessa tilassaan ja yleisessä hyvinvoinnissaan. Myrkytys ei ole vaivannut häntä pitkään aikaan, ihon ja hiusten kunto paranee. Lisäksi lisätään aiemmin tuntemattomia tuntemuksia, jotka ovat todisteita siitä, että vauva kehittyy oikein ja syntyy terveeksi.

23 viikkoa raskaana: mitä tapahtuu

Paljon aikaa on kulunut ovulaatiosta, hedelmöityksestä ja munan kiinnittymisestä kohdun seinämään. Naisen ruumis rakennettiin uudelleen luomaan suotuisat olosuhteet alkion kehittymiselle. 23. raskausviikon alkaessa tämä uudelleenjärjestely ei pysähdy, koska sen avulla odottava äiti voi valmistautua synnytykseen ja olla varma, että ne kulkeutuvat ilman patologioita.

Kaikki muutokset eivät kuitenkaan ole niin miellyttäviä kuin haluaisimme. Jotkut heistä aiheuttavat raskaana olevalle naiselle vakavaa haittaa, mutta tämä ei ole syy huoleen, vaan päinvastoin, ajanjakso, jolloin on tärkeää pysyä optimistisena ja rauhallisena muistamalla, että kaikki ongelmat häviävät vauvan syntymän jälkeen..

Kasvava vatsa, joka kasvaa kohdun venyttämisen ja vauvan kasvun vuoksi, alkaa tuottaa epämukavuutta odottavalle äidille. Lisäksi naisessa alkaa näkyä ikäpisteitä ja venytysmerkkejä. Sinun ei pitäisi huolehtia tästä. Riittää, että käytetään erityisiä kosmeettisia valmisteita raskauden alusta alkaen, eikä näitä ihon venytyksestä ja lisääntyneestä melaniinituotannosta johtuvia ongelmia yksinkertaisesti esiinny.

Pigmentaatiota voidaan keventää korjaavalla kosmetiikalla, ja se katoaa kokonaan synnytyksen jälkeen. Mutta venytysmerkkien ulkonäkö on estettävä, koska ne pysyvät iholla ikuisesti, mikä pilaa merkittävästi sen ulkonäön. Levitä venytysmerkkejä reiden, rinnan ja vatsan iholle.

Kohdun kasvava koko heijastuu naisen sisäelimiin, syrjäyttäen ne suunnitellusta paikasta ja vaikuttamalla myös heidän toimintaansa.

Raskaana oleva nainen alkaa huolestua närästyksestä, ilmavaivoista ja suoliston liikkeistä. Lisääntynyt virtsaaminen, alentunut verenpaine, uneliaisuus, heikkous, hikoilu ja migreeni.

Jotkut naiset valittavat tällä hetkellä hampaiden ja ikenien tilan heikkenemisestä. Mutta jos äidin ruokavaliossa on kalsiumia, tällaisia ​​ongelmia ei esiinny. Näiden kielteisten seurausten välttämiseksi sinun tulee käydä hammaslääkärissä, ottaa erityisiä vitamiini- ja mikroelementtikomplekseja ja syödä oikein.

Ongelmat ja uhat 23 raskausviikolla

Jokaisen raskausviikon aikana kohtu kasvaa. Kaksikymmentäkolme viikkoa hän nousee 4 senttimetriä navan yläpuolelle ja alkaa painaa kalvoa. Tänä aikana monet äidit valittavat hengenahdistuksesta ja hengenahdistuksesta. Syvästi hengittäminen ei ole enää mahdollista, hengityksestä tulee ajoittaista ja matalaa.

Kohdan kasvaessa myös vatsa kasvaa. Tällä hetkellä häntä ei vain voida piilottaa vaatteiden alle, vaan hän alkaa myös antaa tulevalle äidille useita ongelmia:

• Tumman juovan ulkonäkö pitkin vatsaa, joka liittyy lisääntyneeseen melaniinisynteesiin. Synnytyksen jälkeen tämä kosmeettinen vika häviää itsestään;
• Kutina ja epämiellyttävä tunne reissä ja vatsassa, joka johtuu ihon venyttämisestä;
• Ei voimakas vetokipu alavatsassa ja lannerangalla, joka ilmenee kohdun ja sen nivelsiteiden venyttämisen seurauksena;
• Väärät supistukset, jotka on suunniteltu "opettamaan" kohtu supistumaan ennen synnytystä;
• Algia ruoansulatuskanavassa, joka johtuu ulostamisongelmista.

Naisen on opittava erottamaan väärät kohtaukset ennenaikaisen syntymän oireista. Kohdun seinämien väärät supistukset eivät liity kipuun tai muuhun epämukavuuteen. Ne voivat yhtäkkiä alkaa ja yhtäkkiä lopettaa vaikuttamatta kielteisesti lapseen ja odottavaan äitiin..

Jos supistukset ovat usein ja tuskallisia, on syytä epäillä kohdun sävyä. Se voi johtua progesteronin puutteesta, gestoosin puhkeamisesta, reesuskonfliktista, tulehduksesta ja muista raskauteen liittyvistä ongelmista.

Jos tällaisia ​​oireita ilmaisee hypertensiota, ota heti yhteys asiantuntijaan.

Emättimen purkaus 23. raskausviikolla

Naisen tulisi seurata terveyttään huolellisesti kaksikymmentäkolme viikkoa raskauden aikana ja käydä gynekologinsa luona ajoissa.

Jos emättimen vuoto, jolla on yleensä läpinäkyvä tai valkeahko väri, on saanut luonnotonta väriä, epätavallista koostumusta ja hajua, sinun tulee käydä lääkärin luona ja kertoa hänelle epäilyttävistä oireista. Salaisuuden kellertävä tai vihertävä sävy on osoitus tartuntataudin kehittymisestä.

Jos vuoto sisältää veriepäpuhtauksia ja on samanlainen kuin kuukautiset, se voi viitata ennenaikaiseen syntymään tai keskenmenon uhkaan. Vauvan elämän pelastamiseksi tässä tapauksessa odottavan äidin tulisi ottaa yhteyttä asiantuntijaan ja mennä todennäköisesti sairaalaan hoitoon..

23. raskausviikko: Sikiön kehitys

Kaksikymmentäkolmas raskausviikko on tärkeä vaihe elintukijärjestelmien kehityksessä. Tälle jaksolle on ominaista keskushermoston ja lapsen aivojen nopea parantuminen. Tässä vaiheessa hän on vastuussa paitsi vauvan ajatusprosessista myös kyvystään analysoida mitä tapahtuu. Kuudennen raskauskuun loppuun mennessä aivot painavat jo noin 100 grammaa, kun taas toisen raskauskuukauden aikana ne ovat vain kaksi grammaa..

23. raskausviikolla vauva muistuttaa kooltaan munakoisoa, joka painaa 450 grammaa ja on 20 senttimetriä pitkä.

Hermoston lisäksi vauvalle kehittyy muita yhtä tärkeitä elimiä. Tässä vaiheessa pernaa parannetaan, joka on aktiivisesti mukana hematopoieesiprosessissa. Se tuottaa verisolurakenteita, joita edustavat leukosyytit, monosyytit ja erytrosyytit, ja se on myös vastuussa niiden lajittelusta.

Alemman ja yläraajan sormet ovat jo muodostuneet ja niihin on ilmestynyt kynsilevyt. Muodostuu ihonalaisen rasvan kerros, joka osallistuu lämmönvaihtoprosesseihin estäen vauvaa jäätymästä. Iho, vaikka se ei ole enää läpinäkyvä, on silti ryppyinen ja punertavan sävyinen.

Ruoansulatuskanava ja urogenitaalinen järjestelmä toimivat jo täydellä teholla. Tällä hetkellä lapsi nielee lapsiveden, jota mahalaitos käsittelee. Niiden nestemäinen osa erittyy virtsaan, ja kiinteät hiukkaset pilkotaan ja pääsevät suolistoon, missä ne muuttuvat mekoniumiksi..

Mitä lapsi tekee

Lapsi alkaa liikkua enemmän. Hän tarttuu napanuoraan, heiluttaa ylä- ja alaraajoja, työntää kohdun seinät ja hymyilee. Vauva viettää edelleen suurimman osan ajasta unessa, hänellä on vain 4 tuntia hereillä. Lapsi voi hikkautua ja unelmoida, sillä hetkellä hän nykii hieman, minkä nainen tuntee.

Myös tällä hetkellä näkö- ja kuuloelimet kehittyvät. Vauva kuulee selvästi, mitä tapahtuu sekä kohdussa että sen ulkopuolella. Hän reagoi äitinsä valoon ja ääniin. Sikiö alkaa oppia hengittämään. Hengitettynä hän nielee lapsivesi. Hän voi suorittaa jopa 60 hengitysliikettä minuutissa. Tytöillä on jo kehittynyt munasarjat, ja pojilla on kivespussit.

Sikiön kehitys tällä hetkellä koostuu olemassa olevien elinten ja järjestelmien parantamisesta. He alkavat selvittää toimintoja, joita lapsi tarvitsee syntymänsä jälkeen..

Sikiön liikkeet 23 raskausviikolla

Tällöin lapsi alkaa liikkua aktiivisemmin ja hänen vapinansa tuntuvat selkeämmin. Muutama viikko sitten he eivät olleet lainkaan tai olivat tuskin havaittavissa, mutta nyt vapina tuntuu hyvältä eikä sitä voida sekoittaa mihinkään. Ne ovat edelleen hellävaraisia, sileitä eivätkä aiheuta epämukavuutta. Niiden avulla nainen pystyy ymmärtämään, että vauvan kanssa kaikki on hyvin, hän kehittyy oikein ja ilman poikkeamia..

Vauva liikkuu noin sata kertaa päivässä. Tuleva äiti tuntee kuitenkin vain 20% heistä. Hän voi tuntea 10-20 iskuja päivässä, mikä on normaali indikaattori. Jos iskuja on enemmän tai vähemmän, ota yhteys asiantuntijaan.

Voit myös selvittää, miten vauva käyttäytyy 24. raskausviikolla, sekä kuinka se kehittyy, mitä ongelmia ja uhkia on ja mitä gynekologit suosittelevat. Löydät kaikki tarvittavat tiedot tästä artikkelista..

23. raskausviikko: Tutkimus ja analyysi

Raskaana olevan naisen olisi tällöin jo pitänyt läpäistä kaksi seulontaa, jotka koostuvat ultraäänitutkimuksesta ja kolminkertaisesta testistä, joka sisältää hCG: n, estriolin ja alfa-fetoproteiiniproteiinin analyysin. 23. raskausviikolla naisen on läpäistävä tavanomainen seulontasarja, jonka hänelle tehtiin raskauden alkuvaiheessa. Ennen lääkärin vastaanotolle menoa hänen on läpäistävä virtsatesti, veren biokemia ja veri glykeemisen indeksin saamiseksi.

Kutakin seulontatulosta varten lääkäri pystyy luomaan yleiskuvan odottavan äidin terveydestä ja etukäteen tunnistamaan ja pysäyttämään kroonisen etiologian sairaudet. Verikokeen ansiosta gynekologi määrittää hemoglobiinitason ja pystyy havaitsemaan anemian. Analysoimalla virtsa voidaan arvioida munuaisten tila ja tarttuvien sairauksien esiintyminen.

Gynekologin vastaanotolla naiselle mitataan paino, vatsan tilavuus, verenpaine ja kohdun pohjan korkeus. Lisäksi lääkäri kuuntelee lapsen sykettä tehdäkseen johtopäätöksiä sydän- ja verisuonijärjestelmän kehityksestä..

Ultraääni kahdenkymmenen kolmen viikon ajan

Tarvittaessa raskautta johtava gynekologi voi lähettää naisen ultraäänitutkimukseen 23 viikon ajaksi. Tällaista tutkimusta pidetään suunnittelemattomana ja se määrätään vain ohjeiden mukaan. Ne voidaan lähettää hänelle, jos analyyseissä on poikkeavuuksia, liikkumisen puute tai naisen yleiseen hyvinvointiin liittyviä ongelmia.

Suorittamalla ultraäänitutkimuksen lääkäri pystyy arvioimaan kaikki vauvan kehityksen parametrit ja selvittämään, vastaavatko ne normia. Lisäksi ultraäänellä voit määrittää sikiön sukupuolen..

Ravitsemus 23. raskausviikolla

Raskaana olevan naisen ruokavalion tulisi koostua yksinomaan terveellisistä tuotteista, jotka sisältävät vitamiineja ja kivennäisaineita, joita vauva tarvitsee kehitykseen ja naisen terveyden ylläpitämiseksi. Tästä syystä äidin nauttimien aterioiden ei pitäisi olla vain maukkaita, vaan myös terveellisiä, ja niissä on rasvoja, rautaa, hiilihydraatteja, kalsiumia, proteiineja ja muita tarvittavia aineita..

Valikossa tulisi olla rautaa sisältäviä elintarvikkeita, joita edustavat tattari, maksa, omenat ja naudanliha. Ne pitävät hemoglobiinin normaalilla tasolla, mikä mahdollistaa anemian välttämisen. Lisäksi ruokavalion tulisi sisältää runsaasti kalsiumia sisältäviä elintarvikkeita, joita edustavat raejuusto, juusto ja maito. Koska vauva tarvitsee kalsiumia luustojärjestelmän rakentamiseen ja kehittämiseen, hän ottaa sen äidin kehosta, ja jos sitä ei ole siellä tarpeeksi, naisella on ongelmia hampaiden ja luiden kanssa..

Sinun täytyy luopua kahvista, rasvoista, suolaisista, mausteisista, paistetuista ruoista, puolivalmisteista ja alkoholista. Makeat ja jauhot on minimoitava korvaamalla ne pähkinöillä ja kuivilla hedelmillä. Käytä vettä ilman kaasua, hedelmäjuomia, tuoreita mehuja ja kompotteja, jotta keho saa tarvitsemansa nestemäärän. Et voi kuitenkaan juoda paljon, muuten turvotus ilmestyy..

Vitamiinit 23. raskausviikolla

Koska tulevan äidin ruokavalio ei kykene kattamaan täysin ruumiinsa ja vauvan ruumiin tarpeita ravintoaineissa, gynekologi määrää hänelle erityisen vitamiini- ja mineraalikompleksin. Se on humalassa koko raskauden ajan ja sallii naisen terveyden ylläpitämisen normaalilla tasolla koko raskauden ajan..

Lääkemarkkinoilla on paljon erilaisia ​​vitamiinikomplekseja, sekä ulkomaisia ​​että kotimaisia. Lääkkeen itsenäistä valintaa ei kuitenkaan voida hyväksyä, vain gynekologin tulee määrätä se. Nimitys suoritetaan ottaen huomioon naisen yleinen kunto ja hänen ruumiinsa yksilölliset ominaisuudet.

23. raskausviikko: Fyysinen aktiivisuus

Huolimatta siitä, että kasvanut vatsa ei enää salli naisen liikkua yhtä helposti ja estämättä kuin ennen, hänen ei pidä unohtaa fyysistä aktiivisuutta, koska mitä korkeampi hän on raskauden aikana, sitä helpompaa raskaus ja synnytys ovat.

Raskaana olevat naiset voivat tehdä:

• Kunto kuntosalilla valmentajan kanssa tai vähimmäiskuorman valitseminen itsenäisesti.
• Jooga erityisosioissa odottaville äideille - tällaisten harjoitusten avulla voit paitsi vahvistaa lihaksia ja valmistaa niitä synnytykseen, myös rentoutua henkisesti, mikä on erittäin tärkeää asennossa olevalle naiselle.
• Aqua-aerobic altaassa - harjoitukset vedellä, voit vahvistaa lihaksia, lievittää selkärangan stressiä ja normalisoida verenkiertoa kudoksissa.

Haluttaessa äiti voi tehdä aamu- tai iltakävelyjä puistossa. Niillä ei ole vain hyödyllistä vaikutusta yleiseen hyvinvointiin, vaan ne myös kyllästävät vauvan hapella, jota hän todella tarvitsee.

Ulkona kävelyjen tulisi olla päivittäin ja pitkiä. Heidän avullaan voit pitää itsesi hyvässä kunnossa etkä saada liikaa painoa, mikä on vakava ongelma monille naisille toisen raskauskolmanneksen aikana..

23. raskausviikko: gynekologien suositukset

Tällä hetkellä odottavalle äidille alkaa kehittyä turvotusta ala- ja yläosissa. Niiden poistamiseksi sinun tulee käyttää venotonisia lääkkeitä ja levätä sellaisessa asennossa, että jalat ovat kehoa korkeammat. Siten on mahdollista minimoida epämukavuus ja lievittää turvotusta..

Raskauden 23. viikolla yleinen virtsaaminen on yleistä, ja siitä on annettava ero tiineyden loppuun saakka. Estääksesi tämän ongelman häiritsemästä lepoa yöllä, sinun ei pidä juoda paljon nesteitä ennen nukkumaanmenoa..

Koska toisen raskauskolmanneksen lopussa toksikoosi häviää ja pahoinvointi häviää, nainen tuntee ruokahalun lisääntymisen. Jotta et saa ylimääräisiä kiloja, sinun täytyy syödä usein, mutta pieninä annoksina. On muistettava, että jokainen ylimääräinen kilogramma vaikuttaa paitsi yleiseen hyvinvointiin ja kielteiseen synnytykseen myös ei parhaana tapana vaikuttaa synnytyksen jälkeiseen aikaan, koska ylimääräisen menettäminen on erittäin vaikeaa.

Sinun ei pidä ohittaa suunniteltuja käyntejä synnytysklinikalle, ne ovat välttämättömiä äidin terveyden ja vauvan kehityksen seuraamiseksi. Analyysit ja tutkimukset on myös suoritettava ajoissa, jotta patologioiden esiintyessä ne voidaan pysäyttää jo varhaisessa vaiheessa..

Virusvaivojen epidemioiden aikana tungosta tulee välttää. Kun muruset kehittyvät ja parantavat sisäelimiä, mikä tahansa sairaus voi johtaa vakavaan poikkeamaan sen kehityksessä..

Voidaksesi osallistua aviomiehesi kommunikointiin vauvan kanssa ja valmistautumiseen hänen syntymäänsä voit ilmoittautua tuleville vanhemmille tarkoitettuihin kursseihin tai katsella opetusvideoita ja lukea kirjoja yhdessä, joista tiedot ovat varmasti hyödyllisiä vauvan syntymän jälkeen..

Seksi 23. raskausviikolla

Gynekologi voi kieltää läheisyyden, kun on olemassa uhka raskauden lopettamisesta, koska se voi johtaa tilanteen pahenemiseen ja vauvan menetykseen. Vasta sen jälkeen, kun uhka on lopetettu ja tuleva äiti hoidetaan sairaalassa, gynekologi antaa hänelle mahdollisuuden harrastaa seksiä miehensä kanssa.

On välttämätöntä luopua läheisyydestä koko raskauden ajan useilla raskauksilla, aikaisemmilla keskenmenoilla, istukan esityksellä ja tarttuvilla vaivoilla. Jos tulevan äidin terveys on normaali eikä aiheuta huolta, sukupuoli ei ole vasta-aiheista.

Johtopäätös

23. raskausviikko on aika, jolloin naisen tulisi jo alkaa valmistautua vauvan ulkonäköön sekä fyysisesti että henkisesti..

On välttämätöntä osallistua odottavien äitien kursseille, noudattaa lääketieteellisiä suosituksia, kommunikoida vauvan kanssa ja tutkia tietoja, jotka auttavat vauvan syntymän jälkeen. Tässä tapauksessa vauvan syntymä ei tuota yllätyksiä ja vaivaa, mutta antaa vain iloa ja positiivista.

23 viikkoa raskaana

Mitä tapahtuu vauvalle

Raskauden 23. viikolla vauva alkaa tehdä jatkuvasti hengitysliikkeitä (hän ​​käytti sitä satunnaisesti ja pitkillä keskeytyksillä). Samaan aikaan pieni määrä lapsivesi pääsee keuhkoihin, mikä osaltaan edistää niiden kypsymistä. Tällainen harjoittelu ennen spontaania hengitystä tapahtuu taajuudella 50-60 kertaa minuutissa. Ajoittain hengitys pysähtyy 0,5-1 tunniksi ja jatkuu sitten.

Joskus lapsiveden nieleminen aiheuttaa hikka vauvassa. Samaan aikaan odottavat äidit tuntevat vatsassa kevyttä rytmistä vapinaa useita minuutteja.

Vauva itse painaa jo 607 g ja saavuttaa munakoison koon - 29,7 cm

Maksa, luuydin, perna, imusolmukkeet ja kateenkorva (kateenkorva) ovat mukana uusien verisolujen muodostumisessa 23 viikkoon mennessä. Tähän mennessä haima alkaa toimia aktiivisesti, mikä paitsi syntetisoi ruoansulatuskanavan entsyymejä myös insuliinia).

Mitä odottavalle äidille tapahtuu: sensaatiot

Jotkut naiset huomaavat 23. raskausviikkoon mennessä, että iltaisin heidän jalkansa turpoavat ja hämähäkkisuonet ilmestyvät niihin. Nämä voivat olla suonikohjujen alkumerkkejä, jotka johtuvat veren poistumisesta jaloista: kasvava kohtu kohdistaa enemmän painetta lantion laskimoihin. Joten hämähäkkisuonien ulkonäkö on syy vierailla flebolologilla.

Monet odottavat äidit huomaavat, että virtsaaminen on yleistynyt tänä aikana. Syynä on, että kasvanut kohtu painaa kovemmin virtsarakkoa. Jos haluat jatkuvasti käydä wc: ssä, on syytä rajoittaa nesteiden määrää, etenkin yöllä. Ei myöskään ole suositeltavaa kestää pitkään, kun halu ilmenee. Voit käydä wc: ssä 3–3,5 tunnin välein. Mutta jos tämä prosessi sattuu, ota yhteys lääkäriisi mahdollisimman pian (tämä voi olla kystiitin osoitus).

Kohtu

Nyt se on 4 cm navan yläpuolella. Tällä hetkellä hän on aloittamassa synnytystä edeltävää koulutusta, ja siksi odottava äiti voi ajoittain tuntea lieviä kouristelukipuja, joita kutsutaan niin: harjoittelun supistuksiksi (väärät supistukset). Kivun lievittämiseksi voit makaa vasemmalla puolellasi. Älä huoli, jos kipu on kertaluonteinen tai jatkuu lyhyen ajan. Mutta jos ne eivät pysähdy useaan tuntiin tai voimistuvat, toista yli viisi kertaa tunnissa, sinun on heti soitettava lääkäriin.

Vatsa

kasvaa vähitellen ja aiheuttaa ihon venytystä. Tämän vuoksi hänelle voi usein esiintyä ihottumaa tai kutinaa. Tämän välttämiseksi sinun on jatkuvasti ylläpidettävä ihon kimmoisuutta. Oliiviöljyä pidetään yhtenä parhaista kosteusvoiteista, ja myös muut eriko kosmetiikat sopivat. Lisäksi voi ilmestyä viiva tai muuttaa väriä, joka kulkee napasta alaspäin. Ruskea juova ilmestyy vatsaan lisääntyneen melaniinituotannon vuoksi. Tämän ei pitäisi olla huolestuttava, koska se häviää synnytyksen jälkeen..

Nyt selkäkipu ja alaselän kipu voivat pahentua ruumiinpainon jatkuvan kasvun vuoksi. Kivuliaita tuntemuksia voi ilmetä myös vatsassa. Mutta älä pelkää: tällä hetkellä tällaiset tunteet liittyvät harvoin johonkin vaaralliseen. Tämä tapahtuu yleensä lihasjännityksen seurauksena ja tuntuu eniten väkivaltaisten liikkeiden aikana. Odottava äiti voi lievittää tällaista kipua synnytystä edeltävällä tuella. Älä myöskään käytä korkokenkiä tai nuku vatsallasi..

Jos vasikoissa esiintyy kouristuksia, se voi viitata kalsiumin puutteeseen kehossa. Mutta aikaisemmin kiusanneet päänsäryt häviävät todennäköisesti 23 viikkoon mennessä..

Kohdistukset

Kirkas, vetinen purkaus on nyt normaalia eikä sen pidä aiheuttaa huolta. Jos niihin liittyy vetävä kipu tai kutina, epämiellyttävä haju, punoitus, turvotus tai virtsaamisongelmat, todennäköisesti tämä johtuu infektiosta, joka tulisi hoitaa välittömästi. On myös tärkeää erottaa normaali vuoto vesivuodosta, jonka pitäisi olla kiireellisen lääkärin vierailun syy. Verinen vuoto, joka voi ilmetä gynekologin tutkimuksen tai läheisyyden jälkeen, ei ole nyt niin vaarallinen, koska raskauden lopettamisen riski on paljon pienempi kuin edellisillä raskausviikoilla.

vauva neuvoo

Eikä vain äiti, vaan gynekologi-endokrinologi!

Vauvan odottaminen ei ole aina rauhallista, koska odottavilla äideillä on niin paljon opittavaa. Ja tietysti he tarvitsevat luettelon...

Painonnousu on tärkein indikaattori raskauden kulusta. Kuinka paljon se voi kasvaa?

Lääkärintarkastus

synnytyslääkäri-gynekologin kuuleminen on välttämätöntä, jos raskaana olevalla naisella on valituksia.

• yleinen virtsa-analyysi - auttaa tunnistamaan munuais- ja virtsarakon sairaudet. Usein tänä aikana asetonia voi olla naisen virtsassa, mikä osoittaa maksan heikkoa toimintaa. Sinun on myös suljettava pois diabetes ja gestoosi..

• Ultraääni, jos sitä ei tehdä 22. viikolla. Tutkimus tehdään mahdollisten komplikaatioiden diagnosoimiseksi ajoissa ja mahdollisten uhkien poissulkemiseksi. Ultraäänen aikana lääkäri pystyy arvioimaan raskauden etenemisen, tutkimaan kohdun koon ja tilan sekä määrittämään istukan sijainnin. Ja älä huolestu, jos se osoittaa, että istukka ei ole tarpeeksi korkea - tulevaisuudessa se pystyy edelleen nousemaan korkeammalle. Ja tietysti, jos vauva makaa hyvin, niin nyt voit selvittää murujen sukupuolen, jos jostain syystä sitä ei ollut mahdollista tehdä aikaisemmin.

Vaikeus kantaa

Yleensä 23 viikkoa on erittäin suotuisa aika odottavalle äidille. Jos kuitenkin havaitset oireita alla olevasta luettelostamme, hakeudu välittömästi lääkäriin..

Istukan repeämä

Kipu vatsassa, selässä ja verinen vuoto voivat olla merkkejä istukan repeytymisestä. Oikean hoidon ansiosta lääkärit voivat kuitenkin ylläpitää raskautta ja synnyttää vauvan myös suurella irtoamisalueella.

Haalistuva raskaus

Kun kehitys lopetetaan ja lapsi kuolee, tämä patologia esiintyy useimmiten ensimmäisen kolmanneksen aikana, mutta riski jatkuu myöhemmin. Jäädytetty raskaus on mahdollista vahvistaa vain gynekologin tutkimuksen aikana ja seuraavan ultraäänen aikana. Sen jälkeen tulehdusprosessien välttämiseksi suoritetaan kaavinta.

Tutkimusten ansiosta voit olla varma, että lapsen kanssa kaikki on kunnossa. Jos jokin huolestuttaa sinua, ota heti yhteyttä lääkäriisi. Hän suorittaa tutkimuksen, kuuntelee sydämenlyöntiä ja antaa mahdollisesti lähetteen ultraäänitutkimukseen. Hälyttävät merkit: terävä kipu vatsassa, tiputtelu, terveydentilan heikkeneminen, pyörtyminen.

Mahdolliset poikkeamat normista:

Kuvia 23. raskausviikolla

Luetuimmat merkinnät viikolla 23

Kuinka välttää kyyneleitä synnytyksen aikana Kuinka estää kyyneleitä synnytyksen aikana? Synnytyksen ongelmat eivät ole aina väistämättömiä...

KORJA ON KAUNIS! KAIKKI ÄITIT - POSITIIVISET MERET! Jokaisen naisen unelma on tulla äidiksi! No, kun kohtaat julman todellisuuden...

Valitsemalla lapsellesi ensimmäisen rattaiden, vastasyntyneiden lastenrattaat, meillä on edessämme valinta: klassinen kantolaukku,...

Kun valitset lastenrattaita vastasyntyneelle, sinun ei pitäisi kiirehtiä. Tutki huolellisesti kaikkia tosiasioita, ota yhteyttä nuoria äitejä...

- onko sidosta tarpeen käyttää, miten se laitetaan oikein, miksi sitä tarvitaan ja niin edelleen. Mutta ajattelemme yleensä sidosta myöhään...

Käskyt ja kiellot

23 raskausviikkoa synnytyslääketieteellisesti - toisen raskauskolmanneksen puolivälissä, 6 kuukautta, 21 viikkoa likimääräisen raskauden alkamispäivästä. Sikiö on melko hyvin muodostunut, kohdunsisäisten patologioiden puuttuessa viikolla 23 on keskushermoston, aivojen, aktiivinen kehitys. Verrattuna ensimmäiseen raskauskolmanneksi, kun aivojen paino on 10 g, elimen paino saavuttaa 23 viikolla 100 g.

Mikä on mahdollinen odottavalle äidille:

• jatka vitamiinikompleksien ottamista - tarvitaan sikiön normaaliin kehitykseen;
• harrastaa seksiä puolison kanssa ilman vasta-aiheita (monimutkainen tai moninkertainen raskaus, keskenmenon uhka);
• kävely raittiissa ilmassa, liikunnan harjoittelu riittävällä fyysisellä aktiivisuudella, hengitysharjoitusten hallinta;
• vierailla elokuvateatterissa, näyttelyissä, teattereissa;
• työ - ilman pahoinvointia, nainen voi helposti työskennellä äitiyslomaan asti, kun taas on tärkeää sulkea pois kehon pitkä staattinen asento;
• hoitaa tarvittaessa synteettisillä ja luonnollisilla lääkkeillä - hoito tulisi määrittää asiantuntijoiden nimittämällä.

Sikiö on jo riittävän kehittynyt, komplikaatioiden ja negatiivisten seurausten riski terveellä raskaudella 23. viikolla vähenee voimakkaasti. On suositeltavaa keskustella käyttöoikeuksista ja kielloista johtavan asiantuntijan kanssa.

Mitä tulevan äidin EI pidä:

Komplikaatioiden vähäisestä kehitystasosta huolimatta 23 viikon ikäisiä naisia ​​kehotetaan ottamaan huomioon heidän asemansa ja noudattamaan joitain rajoituksia:

• poista savustettu liha, suolakurkkua, suolakurkkua, makeisia, rasvoja ja syöpää aiheuttavia aineita - epäterveellinen ruokavalio lisää komplikaatioiden (raskausdiabetes, myöhäinen gestoosi, turvotus, liikalihavuus) riskiä;
• vähentää liikunnan intensiteettiä - on tärkeää vähentää lantionpohjaa, kohtuun kohdistuvaa painetta, rajoittaa voimaharjoituksia;
• tarkkaile seksuaalista lepoa, jos seksi aiheuttaa kipua, epämukavuutta;
• vähentää stressiä - terve psyko-emotionaalinen tausta tekee raskaudesta helpompaa;
• jätä pois pitkät matkat pitkiä matkoja lentokoneella, junalla.

Raskauden aikana sinun tulee olla varovainen vierailemalla julkisissa paikoissa. Sinun ei pitäisi osallistua joukkotapahtumiin korkeiden epidemiologisten riskien aikana, käydä julkisissa uima-altaissa, avoimessa vedessä.

Asianmukainen ravitsemus

Kuten aikaisemmin, ruoan tulee olla tasapainoista ja täydellistä. Ruokavalion tulisi sisältää riittävä määrä rasvoja, hiilihydraatteja ja proteiineja (lisäksi proteiiniruoat ovat vääriä vallitsevia).

Vitamiinit ovat erittäin tärkeitä, joten älä unohda tuoreiden hedelmien ja vihannesten päivittäistä kulutusta. Sinun on myös ylläpidettävä normaalia hemoglobiinia ja annettava päivittäinen kalsiumin saanti..

Mutta mausteiset, paistetut, savustetut ja muut haitalliset tuotteet on hävitettävä. Sinun on myös minimoitava suolan, makeiden ja tärkkelyspitoisten ruokien käyttö. Sinun tulisi ehdottomasti juoda runsaasti nesteitä (vähintään 1,5 litraa päivässä). Veden lisäksi on hyödyllistä juoda hedelmäjuomia, tuoreita mehuja ja makeuttamattomia kompoteja.

• vaihda murto-aterioihin: 5-6 kertaa päivässä, mukaan lukien kolme pääateriaa (aamiainen, lounas, päivällinen) ja välipaloja;
• rajoita (tai sulje paremmin pois) kofeiinipitoisia juomia (kahvi, tee, energiajuomat, suklaa, kaakaopavut, kaakao, coca-cola, perämies). Tätä ainetta sisältyy myös useisiin lääkkeisiin (Citramon, Kofitsil), ravintolisiin (guarana-uutteella), kosmeettisiin valmisteisiin (kahvikuorinta, voiteet, joissa on erilaisia ​​uutteita, uutteita ja öljyjä).

Valmistamme maukkaita ja terveellisiä itsellesi ja vauvallesi

Raskauden aikana odottavien äitien tulisi yrittää noudattaa terveellistä ja täydellistä ravinteita sisältävää ruokavaliota. Loistava vaihtoehto - astiat, joissa on minimaalinen lämpökäsittely, säilyttäen mahdollisimman paljon ravinteita.

Reseptit

Vitamiinien ja kivennäisaineiden tarve

23 viikon ikäisten naisten tulisi rikastaa ruokavaliotaan vitamiineilla ja kivennäisaineilla, valvoa ruoan laatua, sulkea pois aggressiiviset ruoat, jotka vaikuttavat maha-suolikanavan tilaan. Toisen raskauskolmanneksen puolivälissä on tärkeää tasapainottaa ruokavalio - tämä on tärkeää paitsi sikiön kehitykselle myös komplikaatioiden estämiseksi.

A-vitamiini (retinoli). Edistää normaalia painonnousua, estää anemiaa, päivittäinen annos vastaa 3000 IU päivässä. Sisältää juustoa, maitotuotteita, äyriäisiä (kuninkaalliset katkaravut, simpukat ovat erityisen runsaasti retinolia), merikaloja. Voit ottaa A-vitamiinikapseleita.

B-vitamiini 9 (foolihappo, folasiini). 23. viikolla, kuten seuraavina kuukausina, se on komponentti numero 1. Foolihappo varmistaa keskushermoston, aivojen normaalin kehityksen. Päivittäinen normi on 600-700 mcg. Ruoat, jotka sisältävät runsaasti B9-vitamiinia: pinaatti, kana- tai naudanmaksa, riistan sydämet, tattari, kaurahiutaleet, maissirouvat, nuoret juustot.

B1-vitamiini (alias tiamiini). Osallistuu aktiivisesti rasvojen ja hiilihydraattien aineenvaihduntaan, tarvitaan sikiön hermoputken ja keskushermoston muodostumiseen, lihasmassan rakentamiseen. Sisältää runsaasti cashewpähkinöitä, manteleita, pistaasipähkinöitä, tattaria, kaalia, tomaattia (kirsikkalajiketta, kotikasvihuoneen lajikkeita), kesäkurpitsaa, kurpitsaa.

B2-vitamiini. Se toimii enemmän elintärkeiden mineraalien: sinkin, raudan, seleenin ja A-vitamiinin kuljettajana. Se on välttämätöntä sidekudoksen muodostumiselle, terveellisen hemodynamiikan normalisoitumiselle ja ylläpitämiselle. Sisältyvät siipikarjan muniin, kanafileisiin, kalkkunaan, kaniin, naudanlihaan, kaikkiin kasviperäisiin yrtteihin (pinaatti, suolaheinä, tilli, persilja, korianteri), siihen perustuviin riisirouheisiin ja liemiin.

B3-vitamiini (alias niasiini). Auttaa muodostamaan terveellistä sikiön ihoa, estää voimakkaita venytysmerkkejä raskaana olevan naisen iholla. Samanaikaisesti alentaa kolesterolia, sillä on kohtalainen vieroitusvaikutus. Sisältää tuoreita perunoita, vihreitä omenoita, ohraa, tattaria ja vehnän ituja.

B5-vitamiini (Int. Luokitus pantoteenihappo). Se on välttämätöntä riittävälle aineenvaihdunnalle, metabolisten prosessien normalisoitumiselle osallistumisen vuoksi hiilihydraattien aineenvaihduntaan. Vitamiini estää "huonon" kolesterolin lisääntymisen veriplasmassa. Löytyy herneistä, papuista, papuista, linsseistä, parsakaalista, saksanpähkinöistä, kananrintoista.

B7-vitamiini (biotiini, sisältää H-vitamiinia). Se osallistuu aktiivisesti proteiinimetaboliaan, säätelee kolesterolitasoja ja estää kohdunsisäiset kilpirauhasen patologiat 23 viikossa. Biotiinia löytyy ravintohiivasta, naudan- tai kanan maksasta, banaaneista ja täysmaidosta (vuohesta tai lehmästä). Hyödyllinen vaikutus sikiöön johtuu osallistumisesta glukokinaasin synteesiin, mikä on välttämätöntä sidekudoksen lihaskudoksen kehittymiselle.

Askorbiinihappo, C-vitamiini. Sillä on voimakas immunostimuloiva, antioksidanttivaikutus ja sillä on kohtalainen vieroitusvaikutus. Päivittäinen annos 23 viikon kohdalla on 2-2,5 g päivässä. Sisältää sitruunat, mandariinit, appelsiinit, suolaheinä, valkosipuli, kiivi, herukat (punainen ja musta), tyrni ja ruusunmarjat. Askorbiinihappo vähentää raskauskomplikaatioiden riskiä.

D-vitamiini (nimittäin, D3 tai kolekalsiferoli). Sitä tuottavat lisämunuaiset, osallistuu kalsiumin imeytymiseen, joten sitä tarvitaan luustojärjestelmän normaaliin kypsymiseen. Sillä on erityisominaisuudet kerääntyä sisäelinten kudoksiin, lapsi on suojattu riisiltä, ​​vakavilta luun epämuodostumilta jopa 3 kuukauteen. Sisältyy kalaöljyyn, seesamiöljyyn, punaiseen kaviaariin, merikaloihin, mutta mukavuuden vuoksi on suositeltavaa ottaa vesipohjaisia ​​farmaseuttisia tippoja.

E-vitamiini (kansainvälinen luokka tokoferoli). Naisten ihon kauneuden ja terveyden vitamiini, sikiölle sillä on myönteinen vaikutus terveiden hengitysteiden ja keuhkojen kudosten muodostumiseen. Tarvittava päivittäinen annos viikolla 23 on 10-15 mg. Puutteella sikiön aivojen hypoksian riski kasvaa. Tokoferolia esiintyy suurina pitoisuuksina kaikista kasviuutteista ja öljyistä (tyrni, seesami, auringonkukka ja oliivi, korkealaatuinen palmu).

K-vitamiini (vesiliukoiset ja rasvaliukoiset vitamiinit). Sitä tarvitaan kovien kudosten normaaliin kehitykseen, se on välttämätöntä sikiön normaalille kasvulle. Se on kalsiumin, D-vitamiinin kuljetus, joten ruokavalio sisältää yrttejä (persilja, korianteri, tilli, rucola), pinjansiemeniä tai saksanpähkinöitä, tuoreita tai kuivattuja viikunoita, kuivattuja aprikooseja, luumuja, valkoisia rusinoita, kiiviä, herukoita, banaaneja.

P-vitamiini (alias rutiini, rutosidi). Tarkoittaa luonnollisia bioflavonoideja, sillä on detoksifioiva, antioksidanttinen ja anti-inflammatorinen vaikutus. Viikolla 23 tulisi kuluttaa 30-45 mg, koska aineella on suotuisa vaikutus aivojen, aivokuoren muodostumiseen ja lievittää akuutteja allergisia reaktioita tukahduttamalla histamiinin synteesiä. Osa kypsiä mustia luumuja, tomaatteja, sipulia, kaakaopapuja, parsaa, selleriä.

Rauta. Veren komponentti hivenaine, jota ilman aivojen hypoksia lisääntyy nopeasti, elinten vajaatoiminta veren happipulasta johtuen. Ottaen huomioon, että raskaana olevan naisen veren määrä lisääntyy lähes kolmanneksella, on suositeltavaa ottaa vähintään 30 mg ferrumia. Yliannostus johtaa hengenvaarallisiin seurauksiin, tämä liittyy enemmän lääkkeisiin ja ravintolisiin. Anemian ongelma on raudan puutteellinen imeytyminen vitamiinipuutteesta kärsivistä elintarvikkeista, ruokakurin puute. Rautaa löytyy tattarista, jossa on maitoa, omenoita, kanaa ja naudanmaksaa, granaattiomenaa.

Jodi on kilpirauhasen terveyden lähde. 23. viikolla tulisi noudattaa 300 mg: n päivittäistä annosta, etenkin pohjoisilla alueilla. Mukavuuden vuoksi on suositeltavaa ottaa farmaseuttisia valmisteita, mutta jodi saadaan merilevästä, soijasta, parsaasta, äyriäisistä, kalaöljystä.

Seleeni. Vaaditaan keskushermoston, sydän- ja verisuonijärjestelmän normaalille toiminnalle, mikä on erityisen tärkeää 23 raskausviikolla. Samanaikaisesti sidekudoksen lihaskudos vahvistuu. Sisältää kurpitsansiemeniä, auringonkukansiemeniä, papuja, maissipuuroa, turska- ja tonnikalamaksaa, merikalafileitä.

Kupari. Päivittäinen normi on 1,5 mg ja luonnollisella imetyksellä - 2-2,5 mg. Hivenaine on mukana hemodynamiikan prosesseissa, sydän- ja verisuonijärjestelmän normaali toiminta, vahvistaa ihoa. Kupari osallistuu aktiivisesti raudan imeytymiseen, hemoglobiinin lisääntymiseen. Sisältää kuivattuja aprikooseja, valkoisia ja mustia rusinoita, viikunoita, punajuurimehua (tuoreista tai keitetyistä punajuurista), nuoria perunoita.

Kalsium (kansainvälinen luokka. Kalsiumglukonaatti). Sitä tarvitaan sikiön terveiden kovien kudosten muodostumiseen, parodontaalisen sairauden ehkäisyyn raskaana olevalla naisella. Sisältää raejuustoa, kefiriä, jauheena raastettua keitettyä munankuorta, smetanaa. Huonalla imeytymisellä kalsium yhdistetään D3-vitamiiniin. Päivittäinen normi on 500 mg, sitä tarvitaan pitämään kalsiumin saanti laktaation loppuun saakka.

Magnesium. Se on välttämätöntä sikiön normaalille kasvulle, munuaisten, maksan ja sappijärjestelmän elinten kohdunsisäisen kehityksen poikkeavuuksien ja epämuodostumien estämiselle. 23. viikolla kuparin puute luo perustan gestoosin, äidin ja sikiön monen elimen vajaatoiminnan ja kohdunsisäisen hypoksian kehittymiselle. Sisältää seesaminsiemeniä, korianteria, riisiä, salaattia, erilaisia ​​linssejä, papuja, papuja. Päivittäinen annos ei saa ylittää 500 mg.

Sinkki. Mineraalikomponentti osallistuu sikiön osteogeneesin, kasvun ja kehityksen prosesseihin; ilman sitä hematopoieettisten elinten täydellinen toiminta on mahdotonta. Tarvitaan enintään 15 mg ainetta päivässä. Kuivatut kurpitsansiemenet, vehnä itut, kanan ja viirunan keltuaiset, kookospähkinät ja kookosmaito ovat hyödyllisiä..

Fosfori. Osallistuu happo-emästasapainon säätelyyn raskaana olevan naisen mahassa, osallistuu luiden, sidekudoksen ja lihaskudoksen normaaliin muodostumiseen. Sillä on myönteinen vaikutus maksan, sikiön haiman toimintaan. Vähintään 1500 mg hivenaineita tarvitaan päivässä. Fosforia löytyy kuivatuista hedelmistä ja pähkinöistä, sokeroiduista hedelmistä, tomaateista, banaaneista, kiivistä, granaattiomenista, vadelmista, tattaripuurosta.

Natrium. Se aktivoi solujen välisen aineenvaihdunnan, normalisoi munuaisten ja lisämunuaisen kuoren toiminnan, jotka syntetisoivat D3-vitamiinia. Natrium säätelee osmoottista painetta, 23 viikolla se osallistuu aktiivisesti terveellisen hermoston muodostumiseen. Päivittäinen normi on 500 mg, mikä ylittää aiheuttaa turvotusta raskaana olevalle naiselle. Sisältää leipää, suolaa, nuoria juustoja, joki- ja merikaloja (paltus, chum-lohi, makrilli).

Piin. Aine lisää immuniteettia, estää infektioita, vähentää diabeettisen nefropatian riskiä naisilla. Mineraalilla on lievä antioksidanttivaikutus, auttaa säilyttämään naisen hampaat ja hiukset. Sisältää parsaa, herukoita ja vadelmia, ananasta, avokadoa, papuja, tuoreita vihreitä herneitä. Päivittäinen annos ei saa ylittää 50 mg.

Koboltti (muuten syanokobolamiini). Se säilyttää aktiivisuutensa vain B12-vitamiinin muodossa. Hivenaine normalisoi hematopoieettisten elinten toiminnan, osallistuu ferritiinin, raudan kuljetukseen, lisää hemoglobiinipitoisuutta veressä. Päivittäinen annos raskaana oleville naisille viikolla 23 on 45 mcg. Sisältää kanaa, siipikarjan maksaa, kaninlihaa, valkoisia viinirypäleitä, naudanlihaa, maapähkinävoita.

Kromi. Parantaa rasvojen, proteiinien omaksumista, osallistuu hiilihydraattien aineenvaihduntaan. Estää raskausdiabeteksen riskit raskaana olevilla naisilla, normalisoi veden ja elektrolyyttitasapainon. Sisältää viinirypäleitä, vasikanlihaa, lammasta, nuoria juustoja, fetajuustoa.

Kaikkien tarvittavien hivenaineiden, mineraalien, normaali imeytyminen ja omaksuminen vaatii niiden riittävän päivittäisen saannin. Tasapainoinen ruokavalio estää vitamiinipuutoksen, mutta hemodynamiikan ja veren koostumuksen parantamiseksi on välttämätöntä ottaa ravintolisiä, synteettisiä vitamiineja.

Tärkeä! Valitse multivitamiinikompleksi synnytyslääkärisi suosituksen mukaan.

23 viikkoa raskaana: mitä odottaa tällä viikolla?

23 synnytysviikko on 21 viikkoa hedelmöityksestä. 23. raskausviikkoon mennessä jotkut naiset ovat vasta alkaneet nauttia asemastaan, kun taas toiset haaveilevat jo tavata vauvan mahdollisimman pian. 23 viikkoa raskaana: mitä tällä hetkellä tapahtuu, tarkastelemme tässä artikkelissa.

23 synnytysviikko kuinka monta kuukautta se on? (23 viikkoa = 5 kuukautta ja 11 päivää tai 161 raskauspäivää). Olet nyt 6 kuukautta raskaana ja toisella kolmanneksella.

Mitä tapahtuu vauvalle 23. raskausviikolla

Hedelmän koko on jo 29 senttimetriä, ja sen paino on noin 500 grammaa. Vauva on suunnilleen munakoiso

Lapsen hengityselimet kehittyvät nyt aktiivisesti. Vauvan keuhkot eivät ole vielä laajentuneet, mutta hän harjoittaa säännöllisesti ja tekee hengitysliikkeitä valmistautuessaan syntymähetkeen. Vauvan keuhkojen verisuonet kehittyvät edelleen, jotta vauva voi hengittää syntymän jälkeen.

Vauvan silmät ovat jo auki, hän erottaa valon ja pimeyden, reagoi niihin muuttamalla käyttäytymistään. Hänen kuulonsa on jo hyvin kehittynyt, ja hän pystyy erottamaan äänesi, sydämesi lyönnin ja vatsasi kohinan. Ruoansulatusjärjestelmä on valmis suorittamaan tehtävänsä, lapsi nielee jatkuvasti lapsiveden, jonka nestemäinen osa hajoaa sokeriksi ja vedeksi ja imeytyy suolistoon, ja vesiin jääneet vaa'at ja vellushiukset muodostavat mekoniumin, joka erittyy synnytyksen jälkeen.

Istukka toimittaa ravinteita, mikä parantaa huomattavasti äidin verenkiertoa. Tämä sikiön kehityksen vaihe johtuu endokriinisen ja hermoston kehityksestä, mikä osaltaan edistää sen nopeutettua kehitystä kaikkiin suuntiin. Kaikki rauhaset toimivat melkein täydellä voimalla, mikä antaa lapsen keholle mahdollisuuden luopua osittain äidin riippuvuudesta.

23 viikossa vauva kerää edelleen ihonalaisia ​​rasvoja, se pyöristyy, saa silmälle tutumman ulkonäön, vaikka hän näyttää silti pieneltä rypistyneeltä punaiselta mieheltä. Kertyneiden pigmenttien ansiosta iho lakkaa olemasta läpinäkyvä.

Vauva nielee edelleen pieniä määriä lapsivesi. 23. viikolla vauva voi niellä jopa 500 ml. Hän poistaa sen kehosta virtsan muodossa. Koska lapsivesi sisältää epiderma-asteikkoja, suojaavan voiteluaineen hiukkasia, vellus-hiuksia, lapsi nielee ne säännöllisesti vesien mukana. Amnioninesteen nestemäinen osa imeytyy verenkiertoon, ja suolistossa on tumma oliivinvärinen aine nimeltä mekonium. Mekonium muodostuu raskauden toisesta puoliskosta, mutta vapautuu normaalisti vasta syntymän jälkeen.

Raskauden tunne 23 viikossa

23 viikkoa raskaana, melko suotuisa aika melkein kaikille raskaana oleville naisille. Useimmissa tapauksissa naiset pärjäävät hyvin. Kun tämä viikko jatkuu, melkein kaikki naisen tunteet keskittyvät vauvaan, koska nyt hän tuntee jatkuvasti häntä. Useimmiten 23. viikolla naiset kokevat seuraavat aistimukset:

• Braxton Hicksin supistukset. Periaatteessa niitä ei välttämättä ole vielä olemassa, mutta tämä on hyvin yleistä. Supistukset esiintyvät kohtuun liittyvissä kevyissä kouristuksissa, älä huoli, ne ovat osa hänen valmistautumistaan ​​tulevaan synnytykseen. Jos asetat kätesi vatsan seinälle, voit tuntea tuntemattomia lihasten supistuksia. Kohdun lihakset yrittävät kättään. Tulevaisuudessa tällaiset supistukset voivat alkaa voimistua. Sinun ei kuitenkaan pidä sekoittaa Braxton Hicksin supistuksia todellisiin synnytyskipuihin;
• Paino nousee selvästi. Tosiasia on, että kohtu kasvaa edelleen, samoin kuin istukka kasvaa ja lapsiveden määrä kasvaa. Jotkut tuntemasi ihmiset saattavat huomata, että vatsasi on kasvanut liikaa, ja olettaa, että sinulla on kaksosia. Tai ehkä sinulle kerrotaan, että vatsasi on liian pieni tällaiseen aikaan. Tärkeintä ei ole paniikkia, kaikki lapset kehittyvät eri tavoin, joten sinun ei pitäisi kuunnella ketään, olet todennäköisesti kaikki kunnossa;
• Kipu, kun kehossa on epämukavaa. Tällä hetkellä vauva potkaisee jo huomattavasti, joskus hän voi hikkautua ja muuttaa sijaintiaan kohtuun vähintään viisi kertaa päivässä. Tämän vuoksi sinua voi häiritä vetämällä kipua. Lisäksi se voi olla terävä, ilmenee kohdun sivuilla ja johtuu sen nivelsiteiden jännityksestä. Kipu katoaa nopeasti, kun kehon asemaa muutetaan, ja kohtu pysyy rentona ja pehmeänä sen kanssa. Jotkut naiset voivat jo 23 viikossa kokea kipua symfyysialueella, lantion fuusio kohdussa ja kävely voi myös hieman muuttua lantion luiden eroavaisuuksien vuoksi ennen tulevaa synnytystä;
• Jaloissa on raskauden tunne ja turvotus, kipu voi ilmetä. Saatat huomata, että vanhoista kengistäsi on tullut sinulle hieman ahdas, tämä on aivan normaalia. Painon lisääntymisen ja nivelsiteiden nyrjähtämisen vuoksi jalka alkaa pidentyä, staattiset litteät jalat kehittyvät. Erityiset pohjalliset raskaana oleville naisille ja mukavat, tukevat kengät auttavat sinua selviytymään tästä ongelmasta;
• Suonikohjut voivat ilmetä. Se on 23. viikkoon mennessä sellainen epämiellyttävä ilmiö kuin suonikohjut. Tämä johtuu siitä, että laskimoiden seinä rentoutuu hormonien vaikutuksesta, ja kohtu puolestaan ​​häiritsee veren ulosvirtausta laskimoiden läpi pienen lantion suonien puristumisen vuoksi;
• Peräpukamien esiintyminen on todennäköistä. Tähän mennessä se voi ilmetä yhdessä ummetuksen kanssa. Kipu peräsuolen alueella, solmujen esiinluiskahdus, verenvuoto ovat tyypillisiä. Älä tee itsehoitoa missään olosuhteissa! Raskaana olevien naisten peräpukamat voidaan parantaa vain asiantuntijan toimesta, tämä on erittäin vaikea tehtävä;
• Iho on herkkä UV-valolle. Hormonien korkean tason vuoksi sinun tulee olla varovainen auringossa. Jos aiot ottaa aurinkoa nyt, se voi päätyä iäkkäisiin paikkoihin;
• Pigmentaatio ilmestyy. Nännit ovat tummuneet, tummaan raitaan on ilmestynyt vatsasi napasta alaspäin ja nyt se on jo melko kirkas;
• Pahoinvointi huolestuttaa. Sen syy on siinä, että suurentunut kohtu puristaa sappitiehyt ja häiritsee normaalia ruoansulatusta. Jos sinulla on pahoinvointia syömisen jälkeen, yritä päästä polvi-kyynärpään asentoon, se tuntuu hieman helpommalta. On huomattava, että tämä asento hyödyttää myös munuaisiasi. Siten virtsan virtaus paranee..

Närästys, joka ilmenee ruokatorven sulkijalihaksen heikkenemisen vuoksi, voi pilata raskaana olevan naisen mielialan. Myös närästyksen esiintymisen fysiologiset syyt ovat lisääntynyt hormonipitoisuus ja mahalaukun väheneminen kasvavan kohtuun kohdistuvan paineen vuoksi. Odottavan äidin on tietysti vaikea vaikuttaa näihin tekijöihin, mutta on täysin mahdollista korjata ja tasapainottaa hänen ravitsemustaan ​​haluttaessa..

Parhaita korjaustoimenpiteitä närästystä vastaan ​​ovat helposti sulavat ateriat ja terveelliset juomat sekä murto-ateria pieninä annoksina. Raskaana olevan naisen, joka tuntee närästyksen, tulisi kieltäytyä rasvaisista ja paistetuista ruoista, jotka aiheuttavat sulkijalihaksen rentoutumista, kahvia ja soodaa, palkokasveja ja viinirypäleitä.

Painonnousu 23. raskausviikolla

Tuleva äiti tarvitsee painonsa koko vauvan koko jakson ajan enintään 10 - 12 kiloa. Ensimmäisellä kolmanneksella odottava äiti alkaa toipua kolmannesta kuukaudesta. Varhainen toksikoosi ja kehon tottuminen uuteen tilaan vaikuttavat siihen. Keskimäärin tämä on yksi tai kaksi kiloa. Rekrytointien intensiteetti toisen raskauskolmanneksen aikana alkaa kasvaa ja sitä suositellaan 250-300 grammaan. viikossa. 23. raskausviikolla nainen voi painaa jopa 8 kg (raskauden alusta), kun taas sikiö painaa noin 500 grammaa.

Vaarat 23 raskausviikolla

Raskauden 23. viikolla on erittäin vaarallista sairastua vilustumiin, etenkin flunssaan. Asia on, että lihakset ja luut kasvavat nyt hyvin aktiivisesti, mutta keho on hyvin heikko vastustamaan virusta. Sairauden sattuessa vauvalla voi myöhemmin olla ongelmia sydän-, verisuoni- ja hermostojärjestelmissä..
Flunssan lisäksi sinun tulee olla varovainen jalkojesi suhteen, koska sikiö painuu ja suonikohjut voivat kehittyä. Tällaisten vakavien ongelmien välttämiseksi on parempi ostaa erityinen side (elastinen), jota lääkärit neuvoo joka päivä sitomaan jalkasi tiukasti. Kenkien tulee olla mahdollisimman mukavat ja ilman kantapäätä. Lisäksi sinun on valehdeltava useammin jalat ylösalaisin..

Tutkimus 23. raskausviikolla

23 viikon ajan sinut kutsutaan rutiinitutkimukseen ja sinulle voidaan määrätä laboratorio- veri- ja virtsakokeet, ultraääni, synnynnäisten patologien testit. Otat virtsatestin proteiinille, veri hemoglobiinille ja glukoosi mitataan lisäksi. Jos jälkimmäinen on liian korkea, sinulle määrätään ruokavalio sikiön liikalihavuuden vähentämiseksi. Raskaus voi olla laukaiseva tekijä raskausdiabetes mellituksen kehittymisessä. Liiallinen glukoosipitoisuus vaikuttaa kielteisesti paitsi naisen kehoon myös vahingoittaa sikiötä.

Lääkäri lähettää ultraäänitutkimuksen niille raskaana oleville naisille, joille ei tehty sitä 20-22 viikkona. 23. raskausviikon ultraääni antaa sinun myös selvittää syntymättömän lapsen sukupuolen. Lisäksi asiantuntija mittaa vatsan ympärysmitan, kohdun pohjan korkeuden, kuuntelee vauvan sykettä, kysyy kuinka usein liikkeet tapahtuvat.

23. raskausviikolla sikiön aktiivisuus on 4 tuntia päivässä. Jos olet huolissasi purkautumisesta, lääkäri voi ottaa emätintyynyn. Verenpaine ja painosi mitataan myös. Painonormit 23 raskausviikolla - plus 5-7 kg alkuperäisestä painosta.