Raskaus 21 viikkoa

Toinen raskauskolmannes on lähestymässä loppua. On vielä odotettava vielä neljä lyhyttä kuukautta ennen vauvan ilmestymistä. 21 raskausviikolla odottava äiti tuntuu hyvältä, mutta silti jotkut ihmiset ovat alkaneet huolestua synnytyksen pelosta. Tätä ei pidä pelätä. Riittää, kun valmistaudut huolellisesti tälle ajanjaksolle, ja lapsi syntyy terveeksi, mikä antaa äidille mahdollisimman vähän haittaa syntymän yhteydessä ja suurinta onnea sen jälkeen..

Sisältö

• Johdanto
• 21 viikkoa raskaana: miltä se tuntuu
• Ulkoiset muutokset 21 raskausviikon aikana
• 21. raskausviikko: Vauvan sekoittaminen
• Ongelmat ja uhat 21 raskausviikon aikana
• Vapautus 21 raskausviikolla
• Sikiön kehitys 21. raskausviikolla
• Tutkimus ja analyysi raskausviikolla 21
• Ultraääni 21 raskausviikko
• 21 viikkoa raskaana: Äidin ruokavalio
• Vitamiini- ja mineraalikompleksit
• 21. raskausviikko: gynekologin suositukset
• Fyysinen aktiivisuus 21. raskausviikolla
• Seksi 21. raskausviikolla
• Johtopäätös

Johdanto

Synnytys 21 viikon raskaus on viisi kuukautta ja yksi viikko. Tähän mennessä nainen on painonnostossa jo neljä kiloa ja paino kasvaa edelleen..

Koko raskauden loppuun asti nainen voi painaa yli kuusi, enintään kahdeksan kiloa, jos paino on suurempi, tämä vaikuttaa negatiivisesti sekä lapseen että odottavaan äitiin. Tästä syystä sinun tulisi seurata asteikon indikaattoreita ja yleistä hyvinvointia, mikä ei tällä hetkellä aiheuta huolta..

21 viikkoa raskaana: miltä se tuntuu

21 raskausviikon tunteet erotetaan ensisijaisesti odottavan äidin emotionaalisesta vakaudesta. Hormonaalinen myrsky on jo laantunut ja kaikki epämiellyttävät oireet, jotka huolestuttivat naista ensimmäisen kolmanneksen aikana, jäivät taakse.

Pahoinvointi ja toksikoosi 21 raskausviikolla myös vetäytyivät. Nyt tulevan äidin elämä on tullut kirkkaammaksi ja hän omistaa yhä enemmän aikaa itselleen ja vauvalle valmistautuessaan hänen syntymäänsä. Mutta tästä huolimatta on edelleen joitain oireita, jotka eivät heijasta parhaalla mahdollisella tavalla hänen hyvinvointiaan. Ne ovat kuitenkin kaikki suvaitsevaisia ​​ja ne voidaan pysäyttää noudattamalla lääkärin suosituksia ja asianmukaista ravintoa..

Tämän ajanjakson oireet

Joskus närästys voi häiritä naista. Se tapahtuu suurentuneen kohdun paineen seurauksena mahassa. Kohtu syrjäyttää sen tavanomaisesta paikastaan, minkä vuoksi mahalaukun mehu heitetään ruokatorveen. Kalvossa on polttava tunne ja suussa katkeruus. Voit poistaa närästyksen käyttämällä erityistä ruokavaliota, jonka asiantuntija määrää..

Suurentunut kohtu johtaa myös ummetukseen. Tämä ongelma on erittäin tärkeä tuleville äideille ja vaikeuttaa merkittävästi heidän elämäänsä. Jos ei käsitellä ummetusta, ne voivat johtaa peräpukamien kehittymiseen. Oikea ravitsemus ja turvallisten laksatiivien käyttö eliminoivat ongelman vahingoittamatta terveyttä.

Massa alkaa kasvaa voimakkaasti, koska lapsi ja kohtu kasvavat. Lisäksi naisen ruokahalu kasvaa ja hän alkaa syödä enemmän. Raskauden 21. viikolla sikiö kehittyy nopeasti, mikä vaatii suurta määrää ravinteita ja vitamiineja saamaan ne äidin kehosta. Tästä syystä nainen tuntee halunsa kuluttaa enemmän ruokaa. Jotta ei lihoa, sinun on harkittava ruokavaliota huolellisesti, välttäen korkea-kaloristen ruokien käyttöä.

Kaikista näistä vaivoista huolimatta raskaana olevan naisen kunto on vakaa. Lapsi liikkuu aktiivisesti muistuttaen äitiään hänen läsnäolostaan ​​ja välittömästä tapaamisesta. Tänä aikana gynekologit neuvovat käyttämään enemmän aikaa vauvalle ottamalla isänsä mukaan tähän..

Ulkoiset muutokset 21 raskausviikon aikana

Vatsa lisääntyy merkittävästi 21. raskausviikolla. Tällä hetkellä voit jo silmämääräisesti tarkkailla, kuinka lapsi työntää ja kääntyy kohtuun. Voit myös huomata missä muru on ja nähdä selvästi niiden käsien ja jalkojen ääriviivat, joilla se työntää kohtuun.

Koska vatsa kasvaa joka päivä, äidin on otettava huomioon, että sen lisääntyminen johtaa erilaisten sairauksien ilmaantumiseen, jotka estetään paremmin varhaisessa vaiheessa..

Kun vatsa kasvaa, sen iho alkaa venyttää, mikä johtaa venytysmerkkeihin, jotka pysyvät eliniän, ellei niitä estetä ajoissa. Strippien ennaltaehkäisyyn tulisi käyttää erityisiä voiteita ja geelejä raskauden kolmannesta kuukaudesta alkaen venytysmerkkien esiintymisen estämiseksi..

Raskaana olevien naisten tulee käyttää mukavia kenkiä ja vaatteita. Tulevan äidin koko vaatekaapin tulee olla vapaa, eikä se saa rajoittaa liikkeitä eikä murskaa vatsaa. Kenkien on myös oltava mukavat ja vakaat. Korot tulee heittää pois, koska ne aiheuttavat paljon stressiä selkärangalle ja raajoille..

Raskauden kolmannesta kuukaudesta lähtien sinun on aloitettava sidos, joka tukee vatsasi ja lievittää selkärangan stressiä.

21. raskausviikko: Vauvan sekoittaminen

21. raskausviikolla vauva alkaa liikkua aikaisempaa aktiivisemmin. Vaikka kohtuun on riittävästi tilaa hänelle, hän voi kuperottaa ja suorittaa erilaisia ​​liikkeitä. Vauva voi työntää kohdun seinät, koskettaa napanuoraa ja liikuttaa raajojaan. Hänellä on aikaa aktiivisuuteen ja uneen..

Nämä vaiheet eivät useinkaan ole sama kuin äidin vaiheet. Esimerkiksi lapsi on usein aktiivinen pimeässä, kun nainen nukkuu. Tässä tapauksessa voit puhua vauvan kanssa ja pyytää häntä nukkumaan, koska hän jo kuulee äitinsä äänen ja reagoi siihen hyvin..

Voit myös selvittää, kuinka vauva käyttäytyy 22 raskausviikolla, mitä oireita ja tuntemuksia seuraa tämä jakso, ja paljon muuta. Löydät kaikki tarvittavat tiedot tästä artikkelista..

Ongelmat ja uhat 21 raskausviikon aikana

Tässä vaiheessa on ongelmia ja uhkia, jotka voidaan estää, jos tiedät niistä etukäteen ja noudatat lääkärin suosituksia.

Kohdun kasvu - kaksikymmentäyksi raskausviikkoa "vauvatalo" siirtyy napan yläpuolelle senttimetrillä ja kohdun pohjan korkeus on 21 senttimetriä. Kun se kasvaa, se siirtää elimet paikoiltaan, mikä aiheuttaa ruoansulatuskanavan ongelmia, usein käyntejä vessaan, hengenahdistusta ja närästystä. Vauvan syntymän jälkeen kaikki nämä ongelmat häviävät itsestään..

Kun menee synnytysklinikalle, lääkäri mittaa kohdun pohjan korkeuden ja vatsan tilavuuden. Tämä auttaa häntä seuraamaan vauvan kehitystä ja kasvua. Jos saadut indikaattorit eivät vastaa normia, voidaan tässä tapauksessa epäillä sikiön patologioiden esiintymistä.

Kivuliaat ja epämiellyttävät tuntemukset - kasvava kohtu aiheuttaa usein kipua ja epämukavuutta vatsan alueella ja sivuilla. Samanlainen ongelma johtuu kohdun nivelsiteiden venyttämisestä. Normaalissa tilassa kipu on harvinaista eikä voimakasta. Näiden tuntemusten lisäksi algia voi esiintyä kohtuun, niskakyhmään ja ajallisiin alueisiin, alaraajoihin ja peräaukkoon peräpukamien läsnä ollessa.

Myös odottavat äidit voivat tuntea, kuinka alavatsat vetävät ja aiheuttavat epämukavuutta selälle. Tässä tapauksessa on parempi ottaa yhteyttä gynekologiin mahdollisen spontaanin abortin estämiseksi..

Vapautus 21 raskausviikolla

Emättimen purkautumisesta - 21 raskausviikolla tapahtuvalla purkautumisella tulisi normaalisti olla maitomainen sävy ja hieman hapan haju. Ne voivat olla myös läpinäkyviä ja yhtenäisiä. Jos heistä tulee juustoja, ne saavat vihertävän tai kellertävän sävyn, se osoittaa tarttuvan taudin esiintymisen, joka vaatii gynekologin väliintuloa ja terapeuttisten toimenpiteiden nimeämistä infektion lopettamiseksi.

Hälyttävä signaali asennossa olevalle naiselle vuotaa 21 raskausviikolla. Ne voivat olla epänormaalin istukan previan, kohdunkaulan eroosion tai jopa keskenmenon ennakkoja. Vain lääkäri voi selventää diagnoosin suorittamalla tämän ongelman potilaan täydellisen tutkimuksen.

Ennenaikainen synnytys on vauvan ennenaikainen syntymä, aivan kuten keskenmeno 21 raskausviikolla, joka tapauksessa päättyy lapsen kuolemaan, koska hänen ruumiinsa ei voi vielä toimia niin hyvin, että hän voi selviytyä erillään äidistä. Tästä syystä sinun on seurattava tilasi huolellisesti ja ilmoitettava siitä pienimmillekin muutoksille lääkärillesi. Näin voit välttää vakavia ongelmia ja tuoda vauvan ennen eräpäivää..

Sikiön kehitys 21. raskausviikolla

Sikiön koko 21. raskausviikolla on verrattavissa greipin kokoon. Se painaa noin 300 grammaa ja on 18 senttimetriä pitkä.

21 raskausviikkoa on merkittävä hetki vauvan kehon kehityksessä. Tällä hetkellä hormonaalinen järjestelmä alkaa toimia. Teos sisältää endokriiniset rauhaset, joita edustavat kilpirauhanen, aivolisäke, lisämunuaiset, haima ja käpylisä. Kaikki heistä ovat vastuussa erityselementtien tuottamisesta. Koska hormonaalinen järjestelmä alkaa toimia, lapsen sisäelimet kehittyvät paremmin.

Lisäksi lapsen passiivinen immuunijärjestelmä alkaa toimia, jota edustavat solurakenteet, jotka suojaavat hänen kehoaan vaarallisilta soluilta, jotka voivat tulla äidin kehosta istukan kautta.

Tällä hetkellä ruoansulatuskanava ja virtsateet ovat jo muodostuneet ja toimivat hyvin. Lapsi voi omaksua kaiken, mitä äitinsä syö. Kaikki tarvittavat aineet pääsevät sikiöön suolistoon ja mahaan. Lisäksi lapsi nielee noin 500 millilitraa lapsiveden, jota munuaiset käsittelevät ja erittyvät virtsaan..

Lapsen perna tuottaa verisolurakenteita, joita edustavat leukosyytit ja erytrosyytit. Tällä hetkellä on jo mahdollista määrittää vauvan veriryhmä ja sen Rh-tekijä. Kehittynyt sikiöön ja vestibulaariseen laitteistoon. Lapsi liikkuu aktiivisesti, heittää ja kääntyy, kaatuu ja kääntyy. Hänellä on suosikkiasennot ja toimet. Lapsi on aktiivinen neljä tuntia päivässä, loput 20 nukkuu.

Raskauden 21. viikosta lähtien vauva voi kuulla ja erottaa äänet selvästi. Visuaalinen toiminta on edelleen alikehittynyttä, silmät muodostuvat suljettujen silmäluomien alle.

Makuhermojen muodostuminen

Tänä aikana muodostuu makuhermoja. Lapsen maistamasta lapsivedestä hän voi ymmärtää, millaista ruokaa hänen matonsa syövät..

Juuri tällä hetkellä sikiöllä kehittyy gastronomisia riippuvuuksia, ja siksi naisen tulisi olla tarkkaavainen mitä syö..

Ihon peittäminen

Vauvalla on jo rasvaa ihon alla, mutta sitä on edelleen liian vähän, joten iho näyttää läpinäkyvästä, vaikkakaan ei samasta kuin kuukausi sitten. Ihonalaiset rauhaset toimivat aktiivisesti, mikä tuottaa voiteluaineen, joka suojaa lasta ulkopuolisilta negatiivisilta vaikutuksilta.

Lisäksi tämä voiteluaine on välttämätön vauvalle synnytyksessä, koska se antaa hänelle mahdollisuuden liukua nopeammin syntymäkanavaa pitkin ja syntyy vastaavasti ilman ihovaurioita.

Tutkimus ja analyysi raskausviikolla 21

Raskauskalenterissa on kolme seulontatutkimusta. Jos nainen ei ole läpäissyt toista seulontaa aikaisemmin, se voidaan määrätä tällä hetkellä. Se koostuu:

• HCG: n analyysi;
• Ilmaiset estriolitestit;
• Alfa-fetoproteiinin proteiiniyhdisteen seulonta;
• Ultraäänitutkimus.

Kolmen ensimmäisen testituloksen avulla lääkäri voi selvittää, kehittyykö vauva normaalisti ja onko hänellä sairauksia. Ne voivat myös määrittää perinnöllisten sairauksien ja kromosomaalisten poikkeavuuksien riskin. Jos testit ovat positiivisia, odottava äiti ohjataan useisiin lisätutkimuksiin. Ne ovat invasiivisia ja erittäin vaarallisia, joten niitä käytetään vain äärimmäisissä tapauksissa..

Raskaana olevan naisen tulisi käydä gynekologissa kuukausittain. Sinun tulee tulla lääkärin vastaanotolle läpäisevillä veri- ja virtsakokeilla. Niiden avulla gynekologi pystyy määrittämään anemian ja mahdolliset munuaisongelmat. Hän kuuntelee myös murunen sykettä, määrittää kohdun pohjan korkeuden ja mittaa vatsan tilavuuden.

Ultraääni 21 raskausviikko

Ultraääni 21 raskausviikolla on rutiinimenettely. Tällä hetkellä asiantuntija suorittaa ultraäänidiagnostiikan tarkastelemalla vauvan kehityksen parametreja ja määrittämällä, noudattavatko ne vakiintuneita normeja. Istukan kypsyysaste, napanuoran, kohdunkaulan ja lapsiveden tila tarkistetaan myös.

Lisäksi uzist voi selvittää lapsen sukupuolen virheettömästi, kuten se olisi voinut olla aikaisemmissa tutkimuksissa. Haluttaessa nainen voi pyytää lääkäriltä kuvan vauvasta tai jopa tulostaa vauvan 3D-tulostimella. Tämä palvelu on uusi, mutta sitä tarjotaan jo joissakin klinikoissa..

21 viikkoa raskaana: Äidin ruokavalio

Kuten edellä mainittiin, lapsi tuntee tänä aikana äitinsä käyttämän ruoan maun. Koska makuhermoja laitetaan nyt muruihin, naisen tulisi suunnitella ateriat huolellisesti, valita vain luonnontuotteet ja valmistaa ne kypsentämällä tai paistamalla. Paistetut, suolaiset ja mausteiset ruoat on hävitettävä, koska ne vahingoittavat paitsi naista myös vauvaa.

Alkoholi, sooda, kahvi ja valmisruokat tulisi myös lisätä kiellettyjen elintarvikkeiden luetteloon. Suolan saantia tulisi rajoittaa, koska se pidättää vettä kehossa ja aiheuttaa turvotusta. Makeiset, leivonnaiset ja jauhotuotteet on vähennettävä minimiin, koska ne johtavat painonnousuun, ja jos katsomme, että naisen ruokahalu lisääntyy tiineyden aikana, hänen tulisi myös rajoittaa kaloreiden sisältävien elintarvikkeiden kulutusta. Jos odottava äiti ei tee tätä, hän saa ylipainon, joka on täynnä vakavia terveysongelmia..

Raskaana olevan naisen ruokavaliossa tulisi olla runsaasti terveellisiä tuotteita, joita edustavat vihannekset, hedelmät, tuoreet mehut, vähärasvainen liha ja kala, vilja, keitot ja yrtit. Meidän ei pidä unohtaa tuotteita, jotka ovat kalsiumin lähde, jota edustavat smetana, maito, juusto, kefiiri ja raejuusto..

Vitamiini- ja mineraalikompleksit

Tuotteet eivät kykene täysin vastaamaan kehon ravintotarpeisiin, tästä syystä gynekologi määrää naiselle vitamiini-mineraalikompleksin, joka koostuu ihanteellisesta tasapainosta sekä äidille että vauvalle tarvittavista vitamiineista ja kivennäisaineista..

Ottaen tätä lääkettä odottava äiti pystyy välttämään terveysongelmia ja on myös varma, että vauva saa kaiken tarvittavan kasvun ja kehityksen kannalta..

21. raskausviikko: gynekologin suositukset

Jotta tämä aika kuluu äidille mahdollisimman hyvällä tavalla, on noudatettava gynekologin hänelle antamia suosituksia. Niistä on huomattava:

• Viestintä vauvan kanssa - koska vauva jo kuulee ja erottaa äänet hyvin, hän kuuntelee tarkkaavaisesti sitä, mitä ympäröivässä maailmassa tapahtuu. Hän korostaa erityisesti äidin ääntä ja keskittyy aina siihen, joten puhuminen vauvan kanssa ei ole vain hänelle hyvää ennen syntymää, vaan myös hänen jälkeensä..
• Vältä stressaavia tilanteita ja nostaa painoja.
• Säännölliset vierailut synnytystä edeltävälle klinikalle - käymällä lääkärisi kanssa voit välttää erilaisia ​​komplikaatioita, joita voi syntyä sikiötä kantettaessa, ja olla varma, että vauva kehittyy oikein ja ilman poikkeamia.
• Äideille suunnatut kurssit - tällaisissa luokissa he kertovat paitsi siitä, miten hengittää oikein ja valmistautua vauvan syntymään, vaan auttavat myös sopeutumaan synnytyksen jälkeiseen aikaan ja oppivat löytämään yhteisen kielen läheisten ja vastasyntyneen kanssa.
• Oikea ravitsemus ja painonnousun selkeä hallinta.

Jos odottava äiti on huolissaan turvotuksesta, hänen on kulutettava vähemmän suolaa, siirrettävä enemmän ja käytettävä venotonisia balsamia, jotka mahdollistavat alaraajojen jännityksen lievittämisen..

Fyysinen aktiivisuus 21. raskausviikolla

Jotta nainen voi tuntea itsensä normaaliksi ja lapsi kehittyy ilman poikkeamia, hänen tulisi noudattaa aktiivista elämäntapaa. On kuitenkin otettava huomioon, että kaikki urheilulajit eivät sovellu odottaville äideille. Heidän määränsä on rajallinen, mutta voit kuitenkin valita haluamasi..

Raskauden aikana voit tehdä joogaa, vesiaerobicia, aerobicia odottaville äideille ja käydä kuntosalilla naisilla.

Kun harrastat urheilua, sinun on seurattava tarkkaan terveyttäsi. Kuormien ei tulisi olla voimakkaita eikä pitkäaikaisia, ja niiden on myös vastattava naisen fyysistä kuntoa.

Jos harjoituksen aikana ilmenee heikkoutta, huimausta, epämukavuutta tai haluat nukkua, sinun tulee lopettaa harjoitukset ja jatkaa niitä sen jälkeen, kun olet tuntenut itsesi vakiintuneeksi.

Seksi 21. raskausviikolla

Jos sikiön kantaminen etenee ilman poikkeamia, gynekologi ei aseta rajoituksia sukupuolelle, koska se on ehdottoman turvallista naiselle ja lapselle. Odottavan äidin tulisi kuitenkin valita huolellisesti asema rakastumisen tekemiseksi..

Seksin aikana vatsaan ei saa kohdistua painetta, koska se voi aiheuttaa vakavaa haittaa tulevalle vauvalle.

Tabu intiimistä elämästä on määrättävä, jos naisella on kaksoset, hänelle diagnosoidaan gestoosi, vähän tai moniarvoisia eläimiä, kohdunkaulavaurioita ja istukan previa.

Johtopäätös

21. ensimmäinen raskausviikko on jo hieman yli puolet koko jaksosta. Tuleva äiti alkaa valmistautua synnytykseen sekä fyysisesti että henkisesti. Tällä hetkellä hänellä on hyvä terveys ja mieliala..

Jotta se säilyisi sellaisenaan, riittää, että noudatat lääkärin suosituksia, harrastat aktiivista elämäntapaa, kommunikoi vauvan kanssa, syö oikein ja sitoudu siihen, että muutaman kuukauden kuluttua syntyy kauan odotettu vauva, joka tuo mukanaan paljon positiivisia tunteita ja miellyttävää jännitystä.

Päiväntasaaja on ohi, 21. raskausviikko on tullut

Joten raskauden "päiväntasaaja" on jo kulunut, viides synnytyskuukausi päättyy. Raskauden 21. viikko alkaa - rauhallisen ja suotuisan kuudennen kuukauden alku. Nyt on äidille hedelmällisin aika, koska hänen terveytensä tulisi normaalisti olla erinomainen. Vauva kasvaa edelleen aktiivisesti, mutta kasvuvauhti ei ole enää yhtä nopea kuin tiineyden alkupuoliskolla.

Naisen raskauden viikko 21 ei todennäköisesti ole kovin erilainen kuin edellinen. Ainoa ero voi olla voimakas painonnousu, mutta tässä ei ole mitään outoa, lapsi jatkaa kasvuaan, eikä vain pituudeltaan, vauva alkaa kehittää rasvakudosta.

Usein raskaana olevat naiset huomaavat tässä vaiheessa ruokahalun lisääntymisen. Sinun ei tarvitse rajoittaa itseäsi suuresti ruoassa, mutta sinun tulee valita terveellisiä ruokia eikä pullia ja kakkuja.

Hyvinvointi

Raskaus 21. viikolla on tiineyden viimeisen puoliskon "avaaminen". Normaalisti odottavien äitien tulisi näyttää hyvältä ja tuntea olonsa hyväksi. Vatsa on jo huomattavasti ulkoneva, mutta toistaiseksi se ei ole niin raskas, että se aiheuttaisi epämukavuutta.

Ajoittain voi esiintyä erilaisia ​​epämiellyttäviä tuntemuksia, mutta niiden ei pitäisi olla jatkuvia ja voimakkaita. Selvitetään, mitä tapahtuu 21 raskausviikolla.

Sekoitetaan

21. raskausviikolla melkein kaikki äidit tuntevat jo tulevan vauvan liikkeet. On huomattava, että sikiö alkaa liikkua aktiivisesti paljon aikaisemmin, vain äiti ei voi tuntea sitä. Ei ole tarkkaa aikaa, jolloin nainen voi tuntea vauvan tärinän ensimmäisen kerran, tässä asiassa kaikki on hyvin yksilöllistä.

Jotkut erityisen herkät äidit alkavat tuntea vapinaa jo 16 viikossa, toisten on koettava tämä unohtumaton tunne vasta 21-22. Naiset, joilla jo on lapsia, alkavat yleensä tuntea ensimmäisiä vapinaa aikaisemmin kuin ne, joilla on ensimmäinen raskaus.

Jotkut äidit ovat hyvin huolissaan ja kysyvät: "Entä jos tiineysaika on kaksikymmentä viikkoa, enkä tunne, kuinka vauva liikkuu?" Sinun ei pidä paniikkia, mutta sinun on kerrottava tästä lääkärille..

Jos lääkärisi vahvistaa raskauden 21. viikolla suoritetun ultraäänitutkimuksen jälkeen, että lapsi kehittyy normaalisti, sinun ei pitäisi huolehtia. Sinun tarvitsee vain odottaa vähän, ja koet varmasti sen herkullisen tunteen, kun vauva työntyy vatsaan..

Normaalisti tämän jakson tulisi olla noin 10 liikettä päivässä. Naiset saattavat huomata, että lapsi aktivoituu usein tietyissä olosuhteissa. Kuten kun äiti menee nukkumaan illalla.

On huomattu, että äidin mieliala välittyy usein vauvalle. Jos nainen on iloinen ja aktiivinen, niin vauva liikkuu myös useammin, ja joskus vauvan nykäykset ovat todellinen "avunhuuto". Esimerkiksi, jos äiti on pitkään tukossa huoneessa vanhentuneen ilman kanssa, vauva voi alkaa työntää aktiivisemmin, mikä osoittaa, että hänellä ei ole tarpeeksi happea.

21 raskausviikolla oleva sikiö kuulee jo äänet täydellisesti, joten äiti ja isä voivat alkaa puhua jälkeläistensä kanssa. Anna hänen tottua vanhempiensa ääniin. Raskaana oleville naisille on erittäin hyödyllistä kuunnella melodista ja rauhallista musiikkia, voit laulaa kehtolauluja vauvalle.

Kohtu

Kohtu kasvaa edelleen, se nousee kuvatussa jaksossa jo noin 1 cm navan yläpuolelle. Kohdun kasvun takia muut elimet puristuvat, mikä voi aiheuttaa epämukavuutta.

Joten kohonnut kohtu alkaa tukea keuhkoja, mikä voi johtaa hengenahdistukseen. Siksi 21. raskausviikko on hyvä aika aloittaa hengitysharjoitusten tekeminen. Käytä aikaa tehdäksesi tämän! Hengitystekniikat, jotka olet oppinut, auttavat sinua suuresti synnytyksessä..

Vatsa

21 raskausviikkoa olevaa vatsaa ei voida piilottaa muilta, kaikille käy selväksi, että nainen on asennossa. Vatsan tilavuus tässä vaiheessa ja sen muoto riippuvat monista tekijöistä..

Ensimmäistä kertaa raskaana olevilla naisilla vatsa on yleensä terävä, munan muotoinen. Raskaana olevilla naisilla vatsan tilavuus voi olla suurempi ja se on pyöristetty, "diffuusi".

Lisäksi lapsiveden määrä vaikuttaa vatsan kokoon ja siihen, onko vauva yksi vai kaksi. Usean raskauden aikana vatsan koko on luonnollisesti suurempi. Joten 21 raskausviikkoa kaksosilla on jo melko vaikea aika, koska vatsalla on vaikuttava tilavuus, ja kahden vauvan toiminta voi aiheuttaa epämukavuutta äidille..

Kuinka vauva "menee"?

Saimme selville, mitä odottava äiti tuntee 21. raskausviikolla ja mitä vauvalle tapahtuu samalla ajanjaksolla, jonka kerromme alla. Viimeisestä (kahdeskymmenes) viikosta alkaen vauvan kasvu alkaa mitata eri tavalla..

Jos tähän asti mitattiin kokkiksen ja kruunun välinen etäisyys, nyt mitataan koko korkeus - kantapäähän. 21. viikolla syntymättömän vauvan kehon pituus on 25-27 cm, ja sikiön painon pitäisi olla tähän mennessä 350-400 grammaa.

Tästä lähtien vauva kasvaa jo hieman hitaammin, mutta lapsen paino alkaa kasvaa merkittävästi, kun hän alkaa aktiivisesti "lihottaa" eli alkaa kehittää ihonalaisen rasvan kerros.

Ruoansulatuskanavan muodostuminen jatkuu, ja vauva on jo alkanut "käyttää" sitä. Hän nielee lapsiveden ja siten "kouluttaa" ruokatorvea. Jotkut lapsivedessä olevat aineet (sokeri, vesi) imeytyvät lapsen kehoon yksin.

Äitien tulisi tietää, että hänen ruokavalionsa vaikuttaa lapsiveden makuun. Esimerkiksi, jos äidillä on makea hammas, lapsi saa paljon sokeria, mikä ei ole kovin hyödyllistä..

Lapsen kehossa ruoansulatusentsyymit ovat jo alkaneet tuottaa, mikä auttaa häntä imemään ravinteita lapsivedestä. Mutta toistaiseksi näitä entsyymejä tuotetaan hyvin pieninä määrinä..

21 raskausviikolla sikiön koko antaa sen edelleen liikkua vapaasti, tehdä kuperkeumia ja vallankaappauksia. Tämän ansiosta lihakset vahvistuvat, ja lapsi hallitsee kehoaan yhä varmemmin ja tekee erilaisia ​​liikkeitä..

Siten sikiön kehitykselle 21. raskausviikolla on ominaista jo täysin muodostuneiden elinten ja järjestelmien edelleen parantaminen. Hänen hormonaalinen järjestelmä toimii jo aktiivisesti, hänen toimintansa, vaikka seuraavat rauhaset eivät olekaan täysin täysin suorittaneet:

• haima;
• aivolisäke;
• lisämunuaiset;
• kilpirauhasen;
• sukupuolielimet.

Perna sisältyy myös teokseen. Keskushermoston kehitys jatkuu, lapsi on jo kehittänyt itselleen järjestelmän, jossa nukkumisjaksot korvataan hereillä. Lisäksi seuraavat muutokset havaitaan tällä hetkellä:

• makuhermoja muodostuu kielen pinnalle, joten vauva osaa jo erottaa lapsiveden maun;
• vauvan veressä esiintyy omia valkosoluja - soluja, jotka suojaavat kehoa infektioilta;
• munuaiset ja virtsateet paranevat edelleen;
• mekonium muodostuu - steriilejä alkuperäisiä ulosteita.

Kyselyt

Normaalissa raskaudessa lisätutkimuksia ei tällä hetkellä tarvita, vain 21 viikon ikäinen ultraäänitutkimus voidaan määrätä, jos äiti ei käynyt sitä läpi viikkoa aiemmin.

Raskauden 21. viikolla suoritettu ultraäänitutkimus antaa todennäköisesti vastauksen huolenaiheeseen kaikille vanhemmille, jotka syntyvät heille muutaman kuukauden kuluttua - poika tai tytär. Mutta tietysti tutkimusta ei ole suunniteltu tyydyttämään vanhempien ymmärrettävää uteliaisuutta..

Ultraäänen aikana lääkäri määrittää:

• pään koko - ympärysmitta, ajallisten luiden välinen etäisyys, linjan pituus otsasta niskakyhmään;
• vatsan ympärysmitta;
• raajojen luiden koko;
• sisäelinten kunto;
• sydämentykytys;
• istukan kunto,
• lapsiveden määrä.

Analyysejä

Jos nainen testattiin viime viikolla, hänen on pääsääntöisesti saavutettava tulos 21 viikolla. Arvioi seulontatutkimusten tulokset erityisohjelmien avulla. Arvioinnissa otetaan huomioon naisen yksilölliset ominaisuudet - paino, ikä, kroonisten sairauksien esiintyminen jne..

Saadut tulokset eivät ole diagnoosi, vaan sikiön patologioiden kehittymisen riski. Jos arvo on 1 350 tai alle, et ole kovin huolissasi, riski on hyvin pieni. Jos saat pettymyksiä (yksi 250: stä ja alle), sinun ei pitäisi paniikkia.

Tämä tulos viittaa siihen, että riski sairastua vauvasta on yksi 250: stä. Siksi noudata rauhallisesti kaikkia tarvittavia lääkärien määräyksiä, käy tarvittaessa asiantuntijoiden kuulemisissa ja toivoa parasta..

Mahdolliset komplikaatiot

Monilla tulevilla äideillä on lisääntynyt ruokahalu tänä aikana, mikä voi johtaa painonnousuun. Liiallinen syöminen ja sen aiheuttama liikalihavuus eivät vain pilaa hahmoa, vaan voivat myös vahingoittaa naisen ja syntymättömän vauvan terveyttä..

Lihavuus voi edistää aineenvaihdunnan häiriöiden ja jopa diabeteksen kehittymistä. Siksi sinun on seurattava ravitsemusta ja painoa. Keskimäärin tällä hetkellä naisen tulisi painaa 5-6 kg enemmän kuin ennen raskautta, eikä lisäys tällä raskausviikolla saa ylittää 350 grammaa.

Ruokavalion kaloripitoisuuden tulisi olla välillä 2700-3000 kcal, ja lisäksi ruokavalion pääosan tulisi olla proteiinituotteita ja monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, mutta makeisten ja leivonnaisten määrää tulisi vähentää. Suuria annoksia tulisi välttää, on parempi syödä 6-7 kertaa päivässä vähitellen alle 2-3 kertaa, mutta suurina annoksina.

On välttämätöntä seurata paitsi kaloripitoisuutta myös ruokavalion koostumusta, sen tulisi sisältää riittävä määrä vitamiineja ja kivennäisaineita. Joissakin tapauksissa lääkäri voi suositella vitamiinipillereiden ottamista. Tänä aikana D-vitamiinin ja kalsiumin puute on erityisen vaarallista..

Kohdistukset

Normaali purkaus 21. raskausviikolla on väritöntä, homogeenista, ulospäin samanlainen kuin munanvalkuainen. Jos ne muuttuvat keltaisiksi tai niissä esiintyy jyviä, kannattaa käydä gynekologissa ja ottaa näyte. Tulevat äidit ovat usein huolissaan sammasesta, tämä tauti on parannettava ennen synnytystä, jotta sikiö ei altistu infektioille.

Vaarallinen oire voi olla verisen purkautumisen esiintyminen. Tämä voi viitata keskenmenoon, joka on alkanut. 21 viikon kohdalla keskenmenon uhka on pieni, mutta sitä ei ole suljettu pois, joten sinun on yritettävä poistaa sekä fyysinen että henkinen ylikuormitus. Keskenmenon riski kasvaa, jos nainen:

• tupakoi;
• juo alkoholia;
• ottaa lääkkeitä ilman lääkärin määräystä;
• juo liikaa kahvia (5 kuppia päivässä tai enemmän);
• on kohdun patologia (satulamuoto, fibroidit jne.);
• kärsi tarttuvasta taudista (klamydia, vihurirokko jne.) varhaisessa vaiheessa;
• myöhäisten keskenmenojen historia.

Myöhäisen keskenmenon uhka kasvaa äidin iän myötä, joten yli 35-vuotiaiden raskaana olevien naisten on oltava erityisen varovaisia.

Henkilökohtaista raskauskalenteria ylläpitävät naiset viettävät viikkoa 21 suhteellisen turvallisena ja hiljaisena jaksona. Terveydentilan tulisi olla normaali, rutiinitutkimukset olisi jo pitänyt suorittaa. Nyt voit nauttia turvallisesti tiloistasi ja jopa "kommunikoida" vauvan kanssa, joka tuntee itsensä yhä enemmän jatkuvilla työntöillä.

21. raskausviikko: sikiön kehitys ja raskauden tunteet

21 viikkoa ennen toimitusta odottaa jo paljon vähemmän. 21. viikolla raskaus etenee nopeasti. Tänä aikana et voi enää pelätä toksikoosia, ja vatsa ei ole vielä kovin suuri, mikä antaa sinun rauhallisesti mennä tavallisiin päivittäisiin aktiviteetteihisi. Tuleva äiti tulee tasapainoisemmaksi.

21 viikkoa, kuinka monta kuukautta se on? 21 viikkoa on viiden synnytyskuukauden loppu (21 viikkoa = 4 kuukautta ja 27 päivää tai 147 raskauspäivää). Olet toisella kolmanneksella.

Mitä tapahtuu 21 viikon raskaana olevalle lapselle

21 raskausviikolla sikiön painon tulisi olla jo kolmesataa grammaa tai enemmän. Hänen korkeutensa kruunusta kantapäähän on noin 25 senttimetriä

Viikkoon 21 mennessä syntymättömän lapsen hermosto on täysin muodostunut. Hän kuulee kaiken jo täydellisesti. Punasoluja on ilmestynyt vauvan veressä, ja valkoisia soluja on jo tuotettu, juuri ne tukahduttavat infektiot. Maku papillae muodostuu kielellä. Ja nyt hän voi maistaa ruokaa, jonka syöt. Kuinka tämä tapahtuu? Kehoosi tuleva ruoka prosessoidaan ja imeytyy, minkä vuoksi veren biokemiallinen koostumus muuttuu.

Ja näin ollen lapsiveden (lapsivesi) biokemiallinen koostumus. Vauvasi puolestaan ​​nielee kohdunsisäistä vettä, koska jo kohdussa hän jäljittelee sekä nielemis- että hengitysliikkeitä. Ja koska hänen makuhermonsa ovat jo alkamassa muodostua, hän pystyy maistamaan lapsiveden, ja näin hän voi "maistaa" mitä syöt. Sikiön ruoansulatuskanava valmistautuu ensimmäisiin aterioihin.

Sikiön paino kasvaa ja kasvuvauhti hidastuu. Vauva nielee jatkuvasti lapsiveden juomalla noin puoli litraa päivässä. Tästä nesteestä hän saa ravinteita. Lapsi jo kuulee, mutta ei näe, hänen silmänsä ovat edelleen piilossa silmäluomien takana. Koko keho on peitetty hiuksilla, varsinkin monet niistä päähän.

Nyt hän on edelleen hyvin tilava kohdussa, ja hän haluaa muuttaa asemaansa. Vaikka hän nukkuu melkein jatkuvasti, uni kestää noin kaksikymmentä tuntia päivässä, mutta vauva ei tällä hetkellä makaa paikallaan, vaan kääntyy jatkuvasti. 21 viikosta alkaen sinun on puhuttava vauvasi kanssa, kerrottava hänelle tarinoita, laulettava kappaleita. Voit soittaa klassista musiikkia. Tällä hetkellä vauva erottaa selkeästi äänet. 21. viikolla sikiö alkaa kerätä rasvaa. Hänen painonsa kasvaa nopeasti.

Sikiön liikkeet viikolla 21

Kun vauva kasvaa aktiivisesti, hänen liikkeensa ovat aktiivisempia ja vastaavasti konkreettisempia sinulle. Siksi sinulle alkaa tuntua, että hän ei koskaan nuku. Hän liikkuu jatkuvasti sisälläsi ja kaatuu. Mutta tämä hetki ei liity siihen, että vauva ei nuku (kohdussa sikiö nukkuu jopa 12–14 tuntia, kuten vauvat elämänsä ensimmäisinä kuukausina), vaan siihen, että vauvat liikkuvat tavallisten ihmisten tavoin myös unen aikana... Siksi luulet lapsesi olevan jatkuvasti hereillä..

Raskaana olevan naisen tunteet 21 viikossa

21. viikolla naisella voi olla joitain ongelmia, erityisesti on mahdollista, että jalat turpoavat, kouristuksia voi esiintyä, lannerangan kipua lisätään, unettomuutta ei suljeta pois sekä närästystä, ummetusta, lisäksi lisääntynyt kaasun muodostuminen.

Luetellut ilmiöt selitetään kohtuun melko aktiivisella kasvulla, joka alkaa vähitellen painostaa läheisiä elimiä, ja tähän voi vaikuttaa myös odottavan äidin epäterveellinen ruokavalio. Siksi, jos nainen on huolestunut ongelmista, on suositeltavaa säätää hänen ruokavalionsa ja elämäntavansa..

Tällä hetkellä sukupuolielinten purkautuminen voi muuttua, jos niihin liittyy kipua, tämän pitäisi varoittaa naista. Tietenkin vaarallisimmat ovat tiputtelu, ne voivat viitata uhkaavaan keskenmenoon, ja sinun tulee ottaa yhteyttä lääkäriin mahdollisimman pian. Koska 21 viikkoa on kolmas kriittinen raskausjakso. Usein tänä aikana nainen voi valittaa kivusta vasikan alueella, joskus muuttua kouristuksiksi.

Tämä oire johtuu riittämättömästä kalsiumin määrästä äidin kehossa, koska lapsi tarvitsee myös tätä mineraalikomponenttia luustojärjestelmän muodostamiseksi..

Tässä suhteessa on suositeltavaa ottaa tämä komponentti riittävinä määrinä joko ruoan kanssa tai kivennäisaineena, on tärkeää neuvotella lääkärin kanssa etukäteen. 21 viikon ikäisenä naisen on käytettävä löysiä ja mukavia vaatteita, jotka eivät purista vatsaansa.Lisäksi lääkärit suosittelevat ns. Siteiden käyttämistä tänä aikana, mikä auttaa selän lievittämisessä. Tämän pitäisi tehdä erityisesti niiden naisten, jotka tuntevat kipua alaselässä. Tässä tapauksessa sinun on kerrottava lääkärillesi tästä ongelmasta..

Painonnousu viikolla 21

Mitä tulee ruumiinpainoon, niin paino nousee tällä hetkellä melko nopeasti. Vauvan paino on noin 350 grammaa, kun taas lihasmassa alkaa kasvaa melko aktiivisesti. Tuleva äiti voi tänä aikana kokea ruokahalun pahenemista. Tässä suhteessa on suositeltavaa syödä tasapainoista ruokavaliota, on tärkeää syödä vain terveellisiä ruokia, ottaa mahdollisimman vähän rasvaisia ​​ruokia ei-toivotun painonnousun minimoimiseksi.

Analyysit ja lääkärintarkastukset

Ultraääni 21 raskausviikolla

21 viikon kohdalla on todennäköisesti jo mahdollista määrittää lapsen sukupuoli. Jos vauva on kuitenkin ristissä jalat, lattiaa ei voida tutkia. Siksi tarjoamme sinulle muita luotettavia tapoja selvittää lapsen sukupuoli, josta puhuimme tässä artikkelissa..

Alaraajojen merkittävä pidentyminen tulee havaittavaksi, minkä vuoksi vauva saa oikeasuhteisemman ulkonäön. Kaikkien sisäelinten tutkimus suoritetaan mahdollisen patologian poissulkemiseksi niissä. Sikiön syke, sen motorinen aktiivisuus, hengitysliikkeet, kaikkien näiden indikaattoreiden suhde toisiinsa, koko arvioidaan. Ultraäänidiagnostiikan lääkäri arvioi kohdun koon, istukan sijainnin, verenkierron siinä, lapsiveden määrän, läpinäkyvyyden, kohdunkaulan tilan.

Sikiön koko ultraäänitutkimuksella 21. raskausviikolla: biparietaalinen koko - ajallisten luiden välinen koko - 46-56 mm. etu-niskakyhmyn koko - 60-71 mm. pään ympärysmitta - 165-200 mm. vatsan ympärysmitta - 136-177 mm. reisiluun 32-40 mm. olkaluu 29-37 mm. kyynärvarret 24-32 mm. sääriluut 29-37 mm.