19. raskausviikko

Todennäköisesti olet jo tavannut vauvasi. Jos ei, odota, hän voi koputtaa sinua päivästä toiseen.

Sikiö 19. raskausviikolla: liikkeet, paino ja mitat

Kyllä, kyllä, jos äiti ei ole tähän asti tuntenut murun ensimmäisiä liikkeitä, niin se voi hyvinkin tapahtua 19. raskausviikolla. Jos lapsi ilmoitti itsensä vielä aikaisemmin, nyt hänen liikkeensa ovat selkeämpiä, ja ajan mittaan vapina on useammin ja selkeämmin.

Äiti ei ymmärrä valtaosaa sikiön liikkeistä, ja nyt on hyvin vaikea laskea selkeä määrä liikkeitä. Siksi jopa vauvan liikkeiden olemassaolo on jo riittävä arvioimaan hänen tilaansa..

Murun runko kruunusta ristiluuhun on jo melko pitkä - keskimäärin 15,3 cm, paino saavuttaa 250 g.

Lapsi ei nyt vain kasva, vaan myös älykkäämpi. Raskauden 19. viikon merkittävin tapahtuma on aivojen kasvu ja parantuminen. Neuronit vievät kiinteän paikan - nyt vauvan liikkeet ovat koordinoidumpia ja kohdennetumpia.

On olemassa sikiön hengityselinten muodostumisprosessi. Keuhkot ja keuhkoputket kehittyvät ja kasvavat aktiivisesti, keuhkoputki alkaa muodostua.

Talirauhaset työskentelevät ahkerasti: pieni runko on edelleen peitetty alkuperäisellä voiteluaineella, joka kertyy pääasiassa ihon taitteisiin ja päähän. Sillä on bakteereja tappavia ominaisuuksia. Ihonalaisen rasvan kertyminen jatkuu.

Vauvan iho peitetään lanugolla raskauden loppuun saakka. Lisäksi nämä pörröiset karvat kasvavat kaikkialla, jopa vauvan kasvoilla ja korvilla, joita monet äidit voivat havaita ensimmäisinä päivinä synnytyksen jälkeen..

Viikolla 19 muodostuu molaarien alkeisuudet, jotka asetetaan meijerin alkeisyhdistelmien alle. Muista kalsiumin merkitys tänä aikana..

Tuleva äiti

Myös äidin organismi on muuttumassa. Lonkan alueen nivelet alkavat rentoutua hieman ja erota helpottaakseen lapsen kulkua. Tämä voi pahentaa selkä- ja alaselkakipujasi..

Tilansa lievittämiseksi ja epämukavuuden ja komplikaatioiden estämiseksi raskaana oleville naisille ei suositella kävelyä kantapäässä, nukkumista selällään, istumista pitkään tai pysymistä jaloillaan. Jos sinulla on istuva työ, nouse 40-50 minuutin välein kävelemään ja liikkumaan. Älä ylitä jalkojasi tai istu jakkaralla.

Tarkkaile ryhtiäsi ja painoasi. Raskauden alusta 19. viikkoon voit painaa enintään 6,3 kg.

Opi hengittämään heti. Tämä helpottaa tilanne, auttaa lievittämään väsymystä. Lisäksi on täysin mahdollista, että 19. raskausviikosta alkaa tuntua pieni ilman puute. Aloita valmistautuminen synnytykseen, ilmoittaudu kursseille tai käy luokissa Äitiyskoulussa.

Gynekologisi ohjaa sinut nyt verikokeeseen - tänä aikana veren hemoglobiinitaso laskee usein raskaana oleville naisille. Jos luvut ovat liian pieniä, lääkäri määrää sinulle raudan lisäravinteita.

Tunne

Viikko 19 on vakava jakso: melkein puolet "polusta" on kulunut, ja nainen ei voi muuta kuin tuntea sitä eikä olla huomaamaton muille. Vatsa on kasvanut paljon, ja nyt napassa voi olla jonkin verran epämukavuutta - suurentunut kohtu alkaa painaa sitä sisäpuolelta. Jotkut naiset kokevat jotain napan ulkonemasta: se näyttää "tulevan ulos" ja "ulkoiseksi". Älä huoli, tämä on normaalia ja häviää itsestään raskauden jälkeen..

Jo riittävän suuri vatsa tekee mahdottomaksi levätä vatsalla yöllä - sinun täytyy nukkua puolellasi. Naisille, jotka eivät ole tottuneet tähän "yöasentoon", voi aluksi aiheuttaa tiettyjä vaikeuksia unen kanssa, mutta pian odottava äiti tottuu nukkumaan kyljellään. Paljon epämiellyttävämpi ilmiö, joka huolestuttaa naista yöllä, voi olla vasikan kouristuksia, sattuu, että myös käden lihakset kouristavat kouristuksia. Jalkojen kuormitus on nyt lisääntynyt merkittävästi, mistä on tulossa yksi syy kouristusten lihasten supistumiseen. Mutta tämän tilanteen pääasiallisena syynä asiantuntijat kutsuvat nykyistä lisääntynyttä kalsiumin kehontarvetta, mikä tarkoittaa, että kohtausten välttämiseksi on välttämätöntä sisällyttää ruokavalioon enemmän kalsiumia sisältäviä elintarvikkeita - maitoa, raejuustoa ja juustoa, manteleita, seesaminsiemeniä.

Lievää verenpaineen laskua pidetään normaalina viikolla 19, mikä selittyy perifeeristen alusten heikentymisellä progesteronin vaikutuksesta. Samanaikaisesti veren hemoglobiinipitoisuus voi laskea, mikä liittyy veritilavuuden asteittaiseen lisääntymiseen. Kaikki tämä aiheuttaa tilapäisen heikon huimauksen, heikkouden ja nopean väsymyksen. Yritä välttää tuolin tai sängyn teräviä nousuja, kehon jyrkkiä käännöksiä. Ole valmis siihen, että hengitysvaikeuksia saattaa ilmetä - syvää sisään- ja uloshengitystä on vaikeaa. Yritä silloin tällöin hengittää matalasti, usein ja kuten koira..

Raskauden puoliväliin mennessä iholle voi ilmestyä lisä pigmenttiä, joka liittyy lisääntyneeseen melaniinin tuotantoon, joka tahraa hiukset, silmät ja ihon. Tästä syystä nännien halot ovat jo tummuneet, nyt vulva, kainalot, pisamat voivat muuttua tummemmiksi, napasta pubiin kulkeva viiva voi tummentua. Lisäksi pigmentaatio esiintyy usein raskaana olevilla naisilla ja kasvoilla, useammin ylähuulen yläpuolella, otsalla, poskilla - tällaista tummumista kutsutaan jopa "raskaanaamioiksi". Sinun ei pitäisi huolehtia lisääntyneestä pigmentaatiosta - iho palautuu normaalin värinsä lapsen syntymän jälkeen.

19. raskausviikko

19 raskausviikkoa raskauden aikana tai 21 synnytyslääkettä

Raskausaika on 19 viikkoa tai 21 synnytystä - tämä on jo raskauden toinen puolisko ja toisen raskauskolmanneksen puolivälissä. Toinen viikko ja syntynyttä lasta pidetään vastasyntyneenä, ei "keskenmenona", ja lääkäreiden on pakko pelastaa hänet. Hyvin harvat niin kriittisesti varhain syntyneet lapset kuitenkin elävät ja kasvavat täysimittaisina ihmisinä..

Tunteet ja tunteet olla raskaana yhdeksäntoista viikossa

1. Lisääntynyt ruokahalu ja oikea ravitsemus. Noin tästä hetkestä äidit alkavat lihoa aktiivisemmin. Asia on, että ruokahalu lisääntyy. Noin 500 kcal päivässä tarvitaan lisäksi antamaan kehollesi ja lapsesi keholle kaikki resurssit. Tämä on noin yksi iso lounas, jotta se olisi selkeämpi. Uutta ateriaa ei kuitenkaan kannata ottaa käyttöön. Se on haitallista vatsalle. On parasta lisätä terveellisiä välipaloja koko päivän. Älä syö evästeitä ja voileipiä, mieluummin vihanneksia, hedelmiä, kuivattuja hedelmiä, pähkinöitä.

Hanki itsellesi elektroninen vaaka kotona ja tee hyvä tapa punnita itsesi kerran päivässä, aamulla tuolin jälkeen. Jos huomaat, että paino alkoi kasvaa hyvin nopeasti - noin 1 kg päivässä, tämä tarkoittaa nesteen kertymistä elimistöön, erittäin vaarallista tilannetta. Normaalisti nainen saa enemmän kuin 300-400 grammaa viikossa. Muuten, jos raskaus etenee normaalisti, istukan kohdalla kaikki on kunnossa, sikiön verenkierto on hyvää, kun taas äiti syö kirjaimellisesti kaksi, hänellä on todennäköisesti suuri lapsi. Vain sinun ei pitäisi pyrkiä tähän. Mitä suurempi lapsi, sitä vaikeampaa on synnyttää. Ja ei niin paljon äiti kärsi tästä, mutta itse vauva, jolla voi olla syntymävaurioita jne. Siksi jatkuvan nälän tunne 19 raskausviikolla poistetaan hyödyllisimmällä ja ei kaloreilla. Syö monipuolisesti, mutta maltillisesti. Olkoon pöydällä päivittäin viljaa, hapan maitoa, vihanneksia, hedelmiä, lihaa, mutta ei liikaa. Ainoa asia, joka voidaan täysin ohittaa, kun syöt, on vihanneksia. Mutta vain, jos ne valmistetaan ilman hapankermaa, kasviöljyä, majoneesia, paremmin tuoreita. Vihannekset ovat vähän kaloreita, runsaasti vettä ja kuituja ja vähän suolaa. Äidillä, jotka syövät paljon vihanneksia, on harvoin ongelmia ulosteessa..

2. Peräpukamat. Raskauden toisella puoliskolla riski sairastua peräpukamiin kasvaa voimakkaasti. Sen tärkeimmät oireet ovat:

• kipu suolen liikkeiden aikana;
• tunne raskaudesta peräsuolessa;
• peräaukon kutina;
• verinen vuoto suoliston aikana.

Jos peräpukamat eivät ole kovin edenneitä, suoritetaan konservatiivinen hoito. Naisille suositellaan voiteita ja peräsuolen peräpuikkoja. Hepariinivoide auttaa hyvin. Se ei vain johda peräpukamien vähenemiseen, vaan myös lievittää kipua sen sisältämän anestesia-aineen ansiosta..

Kynttilöistä voit käyttää "Natalsid", "Relief", tyrni, mutta kaksi ensimmäistä lääkettä ovat tietysti tehokkaampia kuin rohdosvalmisteet. Tulevat äidit käyttävät näitä varoja laajalti ja ovat turvallisia..
On erittäin tärkeää lievittää tulehdusta ennen synnytystä, koska kun vauva syntyy, äidillä on todennäköisesti ongelmia solmujen kanssa uudelleen. Jotta asiat eivät pahenisi.

Peräpukamien pahenemisen ehkäisy raskauden aikana on ulosteen normalisoituminen. Sinun on sovittava siitä, että nyt peräpukamat lisääntyvät säännöllisesti ja tulehtuvat koko elämäsi ajan. Lisäksi tauti etenee, toiset nopeammin ja toiset hitaammin. Voit päästä eroon solmuista vain suorittamalla toimenpiteen. Mutta tämä on äärimmäinen toimenpide taudin neljännessä vaiheessa, jolloin ulosteen inkontinenssi on jo havaittu. Tai oli solmun tromboosi. Raskauden aikana leikkaus tehdään vain, jos se on ehdottoman välttämätöntä..

3. Sammas. Tai emättimen kandidiaasi, kuten lääkärit kutsuvat. Tämä tauti on tyypillinen raskaana oleville naisille. Syynä ovat hormonaaliset muutokset, immuniteetin vähäinen lasku, synteettisten alusvaatteiden käyttö, terveyssiteiden jatkuva käyttö jne. Mutta ennen hoidon aloittamista on välttämätöntä, että lääkäri ottaa näyte. Sitten, kun diagnoosi on vahvistettu, määrätään sienilääke. Useimmiten se on "klotrimatsoli" emätintablettien muodossa.

4. Ilman puutteen ja takykardian tunne. Syynä tähän on kehossa kiertävän veren lisääntyminen ja veren rautapitoisuuden lasku. Muista ottaa hemoglobiinitesti ja jos sen taso on alle 110, aloita rautalisän ottaminen. Sen jälkeen tunnet olosi heti paremmaksi. On huomattava, että matala hemoglobiinitaso äidin veressä on sikiön hypoksian, viivästyneen kehityksen syy ja aiheuttaa voimakasta verenvuotoa synnytyksen aikana..

Pillereiden lisäksi tarvitset kävelyä raitista ilmaa ja ruokavalion muutoksia. Raudanpuuteanemiaa esiintyy usein naisilla, jotka syövät vähän lihaa, ja kasvissyöjillä. On parasta syödä vähärasvaista lihaa joka päivä. Uskotaan lisäävän hemoglobiinia parhaiten naudanlihassa ja naudan maksassa.

Lisäksi on hyödyllistä syödä 1 rkl päivässä seuraavaa kansanhoitoa raudan lisäämiseksi veressä: hienonnetut saksanpähkinät, rusinat, luumut, kuivatut aprikoosit ja viikunat (kukin 100 grammaa). Monet ihmiset lisäävät myös hunajaa tähän seokseen. Mutta tämä ei ole välttämätöntä, joten seos osoittautuu erittäin kaloreiksi..

5. Unihäiriöt. Sekä suurentuneen vatsan että hypertonian takia on vaikea nukahtaa. Raskaana oleville naisille tarkoitettu tyyny, jota voidaan käyttää vauvan ruokintaan synnytyksen jälkeen, auttaa parantamaan unta..

Patja on erittäin tärkeä hyvän nukkumisen kannalta. Sen pitäisi olla mukava ja asianmukainen. Jopa 70 kilon painoon tarvitaan pehmeä patja. Hieman yli 70 kg - keskikova.

6. Kipu pubissa. Se tapahtuu raskauden toisella puoliskolla, lähinnä noustessa tuolilta tai sängystä. Kipu pahenee, kun nainen kiipeää portaita. Ulkopuolella "ankka kävely" tulee havaittavissa. Ongelma on rustokudoksen pehmenemisessä ja lantion luiden erottamisessa siten, että vauvan pää voi helposti tulla ulos synnytyksen aikana. Normaalisti luut eroavat toisistaan ​​enintään senttimetrillä. Voit sanoa tarkasti divergenssiosan pituudesta tekemällä ultraäänen. Suurella ristiriidalla kipu lisääntyy, määrätään anti-inflammatorinen hoito. Potilas ohjataan traumatologin luokse. Luonnollinen synnytys ei ole mahdollista, vain keisarileikkaus.

Mitä sikiölle tapahtuu yhdeksäntoista kehitysviikolla

Vauvan kokoa voidaan verrata melko suuren banaanin kokoon. Tästä syystä hänen liikkeensa ovat yhä havaittavissa. Ei ole mitään tapaa sivuuttaa niitä. Muuten, jos joku rakkaistasi laittaa kätensä vatsallesi lapsen liikkuessa, hän tuntee heidätkin. Ja jos makaat selälläsi hetkeksi, näet kuoppia niissä paikoissa, joissa sikiö lepää.

Lapsen makuhermot alkoivat toimia. Tietenkin, vaikka hän ei saa mitään ruokaa, mutta hän nielee aika ajoin lapsiveden, ja heillä on maku äidiltä. Tietäen, mitä sikiölle tapahtuu yhdeksäntoista viikolla, psykologit neuvoo äitiä syömään erilaisia ​​ruokia, jotta esimerkiksi lapsesta ei tule makeaa hammasta syntymän jälkeen, joten se ei unohda tiettyjä makuja. Tällä tavoin voit aloittaa lapsesi tottumisen oikeaan ruokaan..

Vauva nielee useita grammaa vettä joka tunti. Tämä on välttämätön valmistautuminen hänen elämäänsä kohdun ulkopuolella. Siten sikiön ruoansulatuskanavan työtä stimuloidaan. Hänen nielemisliikkeet ovat jo näkyvissä jopa ultraäänitutkimuksella. Sinun ei tarvitse huolehtia lapsiveden määrästä. Niitä täydennetään jatkuvasti.

Kohdussa on vielä paljon tilaa vauvalle. Siksi hän voi sijaita siinä missä tahansa asennossa ja muuttaa sitä usein - hän istuu papin päällä, siirtää sitten päänsä alas ja makaa sitten kokonaan poikki. Sillä ei ole vielä väliä. Head-down-vauvat asettuvat yleensä 30. raskausviikolle ja jotkut jopa myöhemmin. Jos äidillä on paljon vesiä, vallankaappauksille on vielä enemmän tilaa..

Koska lapsi pyörii aktiivisesti, hän voi kääriytyä pitkällä napanuoralla - kiertää sen kaulan, vartalon ympärille, heittää sen käsivarsien ja jalkojen yli. Vaikka tämä ei ole pelottavaa, vaikka napanuoraa kietoutuu toistuvasti kaulan ympärille. Hän voi kelata ja purkaa napanuoraa useita kertoja päivässä. Niin kauan kuin vauva saa happea ja ravinteita napanuoran kautta, hän ei ole tukehtumisvaarassa. Vaikka napanuora jää kiertyneenä vauvan kaulaan synnytyksen aikana, lääkäri voi helposti poistaa silmukat siitä, kun vauvan pää puhkeaa. Jos diagnosoidaan tiukka napanuoran takertuminen, joskus lääkärit haluavat tehdä keisarileikkauksen mahdollisimman lähellä odotettua syntymäaikaa.

Hyvin harvoin tapahtuu traaginen onnettomuus - jos sikiö kiertää napanuoran todelliseksi solmuksi raskauden tai synnytyksen aikana, sitten jos solmu kiristyy, happi ja ravinto lakkaavat virtaamasta siihen, vauva kuolee.

Huolimatta siitä, että lapsi on hyvin aktiivinen, hän nukkuu suurimman osan päivästä. Noin 14 tuntia. Mutta tietysti ei peräkkäin. Aivan kuten lapsella, sikiöllä on vuorottelevat unen ja herätyksen jaksot..

Suoritettaessa ultraäänitutkimusta 19 viikossa ja myöhemmin, 20 raskausviikolla, lääkäri huomaa, että vauva reagoi anturin pieneen paineeseen, alkaa liikkua aktiivisemmin. Ellei hän nuku, tietysti.

Valtiosäännön piirteistä voidaan erottaa lapsen jalat, jotka pitenevät, ovat verrannollisia kehoon. No, sikiön koko fetometria näyttää nyt olevan normaalia:

BPR - 46-56 mm;
LZ - 60-72 mm;
OG - 166-200 mm;
Jäähdytysneste - 137-177 mm;
BC - 32-40 mm;
PC - 29-37 mm;
KP - 24-32 mm;
KG - 29-37 mm;
Annoimme näiden lyhenteiden dekoodauksen artikkelissa 14. raskausviikosta. Vauvan paino on noin 350 grammaa.

Viikko 19, raskaus ja taikausko (video):

19 viikkoa, raskaus ja taikausko

Vinkkejä odottaville äideille

Tänään suosituksemme koskevat raskaana olevan naisen liikuntaa. Monet äidit uskovat, että kaikki 9 kuukautta sinun on pidettävä huolta itsestäsi kuin kristallimaljakko, et todellakaan ei urheilua. Tämä ei ole totta. Fyysisen toiminnan rajoituksia tulisi ottaa käyttöön vain niille naisille, joilla on todellinen keskenmenon tai ennenaikaisen syntymän uhka. Loput voivat ja heidän pitäisi harjoittaa kohtuullista liikuntaa. Kaikki, mikä voi johtaa loukkaantumiseen, tulisi kuitenkin jättää sen ulkopuolelle. Esimerkiksi hiihto, pyöräily, rullaluistelu, vuorikiipeily ja vastaavat. Selkälihasten venyttäminen ja vahvistaminen ovat ihanteellisia. Sinun ei pitäisi tehdä harjoituksia, jotka tekevät abs-jännityksestä, koska se sävyttää kohdun - mikä ei ole hyvä.

Älä unohda harjoituksen aikana, että vatsasi on jo melko suuri, ja siksi painopiste siirtyy eteenpäin. Tasapainon menettäminen on erittäin helppoa. Lisäksi odottavat äidit ovat alttiita paineille, jotka voivat aiheuttaa huimausta. Jos tunnet olosi huonoksi, syke on erittäin korkea, sinulla on pään- tai vatsakipu, lopeta harjoittelu välittömästi ja levätä. Vähennä kuormituksiasi tulevaisuudessa.

Ihanteellinen uimiseen, patikointiin ja joogaan raskauden aikana.

Pitkillä kävelyretkillä syntymän kestävä side elastisen nauhan muodossa on erittäin hyödyllinen. Sitä voidaan käyttää liinavaatteiden päällä. Ahdin ottaa paineen alaselältäsi, suoristaa ryhtiäsi ja tekee kohtuun sävyn harvemmin. Patikointia varten muista ostaa mukavat kengät. Mutta vain ei kantapäässä tai kiiloissa, vaan tasaisella pohjalla. Jos sinulla on taipumusta suonikohjuihin, aloita kompressiosukkien, sukkien tai sukkahousujen käyttämistä.

Älä unohda juoda tarpeeksi nesteitä. Tämä on vähintään 1,5 litraa puhdasta vettä päivässä. Aikaisemmin lääkärit suosittivat vähentämään tilavuutta 800-1000 grammaan, jotta ei aiheuta turvotusta. Mutta nyt tätä lähestymistapaa ei sovelleta, koska se aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä. Muista, että nesteen puute aiheuttaa paitsi konkreettista epämukavuutta myös uhkaa vaarallista komplikaatiota - kuivumista. No, jos juot säännöllisesti vähän nestettä, voit odottaa samoja säännöllisiä päänsärkyä..

19. raskausviikko: kaikki tulevien äitien on tiedettävä tällä hetkellä

Raskauden 19. synnytysviikko (toinen raskauskolmio) on pyöristetty vatsa, iloinen tunne "mielenkiintoisesta asennosta", syntymättömän vauvan ensimmäisistä työntövoimista ja kaikista niistä positiivisista tunteista, joita raskaana oleva nainen tuntee tänä aikana

19 raskausviikolla vauva on kooltaan samanlainen kuin peruna

Hedelmän koko: 15 cm Hedelmän paino: 150 grammaa

Odottavan äidin tunteet 19. raskausviikolla

Raskauden 19. synnytysviikko (alkion ikä eroaa 1-2 viikolla), melkein kaikki odottavat äidit kutsuvat hiljaisinta aikaa. Tämä on melkein toisen raskauskolmanneksen puolivälissä, jota kutsutaan "kultaiseksi" johtuen siitä, että raskaana oleva nainen tuntee hyvin, hormonaaliset myrskyt ovat rauhoittuneet. Nyt äiti voi jo tuntea kauan odotetun vauvan ensimmäiset iskut ja liikkeet..

Tällä hetkellä nainen on jo niin selvästi tietoinen asemastaan, että hän jopa alkaa kommunikoida sikiön kanssa, puhua hänen kanssaan.

Tänä aikana vatsa on jo huomattavasti pyöristetty, kävelystä tulee "ankkaa", rinta kasvaa merkittävästi.

Monet raskaana olevat naiset sanovat olevansa onnellisia. Ja tämä on havaittavissa paitsi sisäisesti myös ulkoisesti. Tuleva äiti alkaa näyttää kauniimmalta, ikään kuin hehkuisi sisältäpäin, iho muuttuu sileämmäksi ja tasaisemmaksi, ja hiukset ovat paksut ja kiiltävät.

Mutta on joitain epämiellyttäviä hetkiä: nyt sinun täytyy tottua nukkumaan eri asennossa, koska vatsa ei salli sinun kääntyä vatsasi tai selkäsi. Nukkuminen selässä on vaarallista, koska sikiö voi painaa alas onteloa, mikä johtaa huonoon verenkiertoon sekä äidillä että vauvalla. Paras nukkumisasento on puolellasi..

Nyt sinun täytyy juoda paljon - joten raskaana olevan naisen on juotava jopa kaksi litraa nestettä päivässä.

Tänä aikana melaniinia tuotetaan aktiivisesti, joten ikäpisteiden esiintyminen naisen iholla esiintyy hyvin usein: yleensä se on areolien ja nännien, kainaloiden, häpyjen, napanuoran tummuminen..

Tähän mennessä naisen paino voi nousta kolmesta kuuteen kiloon..

Monet tuntevat nyt epämukavuutta seisomisen aikana, koska selkärangan kuorma lisääntyy merkittävästi, alaselkä näyttää taipuvan eteenpäin. Jos tuntemukset ovat jo erittäin tuskallisia, todennäköisesti lääkärit suosittelevat tukevan siteen käyttämistä.

Yleisimmät tuntemukset 19. raskausviikolla:

• Lievä vetokipu alavatsassa
• Ummetus
• Ilmavaivat
• Hengenahdistus
• Nenän tukkoisuus
• Verenpaine laskee
• Närästys
• Häiriötekijä
• Muistin heikkeneminen
• Jalkakrampit.

On syytä muistaa, että kaikki nämä epämiellyttävät tekijät ovat väliaikaisia. Osa niistä katoaa muutaman viikon kuluttua, ja osa katoaa vasta synnytyksen jälkeen..

Sikiön kehitys 19 raskausviikolla

Nyt vauva painaa noin 300 grammaa ja hänen korkeutensa on 130-150 mm. Alkio kasvaa suhteessa, sen elimet kehittyvät ja muodostuvat edelleen. Normaalissa raskauden aikana vauva pitää jo päätä suorana ja voi jopa pyörittää sitä. Ultraäänikuvassa näet jo selvästi raajat, kasvojen piirteet.

Tärkein asia 19. raskausviikolla on suojaavan esteen - istukan - täydellinen muodostuminen. Tällä hetkellä verenkierron kolmas ympyrä on muodostumassa.

Sikiön perna alkaa jo täyttää tehtävänsä.

Alkio näyttää pieneltä mieheltä, jolla on vaaleanpunainen ryppyinen iho. Mutta iho ei ole enää niin ohut kuin ennen, ja sitä suojaa juustomainen kaltainen voiteluaine. Poskien, rinnan ja munuaisten alueella rasvakudos alkaa kerääntyä ihon alle, mikä toimii energialähteenä ensimmäisinä päivinä syntymän jälkeen..

Koska keskushermosto on nyt aktiivisessa kehitysvaiheessa, vauva alkaa liikkua hyvin aktiivisesti: nykiminen käsillä ja jaloilla, imee sormea, tekee kasvoja. Sikiö reagoi jo ympäristöön: se voi esimerkiksi olla peloissaan kovista äänistä ja vivahtamisesta.

Lapsen ruoansulatuskanava paranee päivä päivältä. Mekonium (alkuperäiset ulosteet) alkaa jo kerääntyä suolistoon. On selvää, että alkio ei vieläkään syö mitään, mutta ulosteet koostuvat epiteelin, suoliston, sappeen kuolleista soluista, jotka pääsevät ruoansulatuskanavaan yhdessä lapsiveden kanssa.

Vauva pissaa jo aktiivisesti - sikiön munuaiset erittävät virtsaa lapsivesiin, joka sitten erittyy äidin kehon läpi.

Sikiön keuhkojen muodostuminen loppuu.

Nyt vauva ei ole käytännössä vaarassa normaalin raskauden aikana. Mutta sinun on silti varottava stressaavia tilanteita ja vammoja. Vaikka monet vauvan elimistä ovat jo muodostuneita, vauva ei kykene selviytymään ennenaikaisesta syntymästä..

Mielenkiintoista on, että melkein koko ajan alkio on nukkumistilassa - jopa 20 tuntia. Vauva aktivoidaan yleensä illalla, joskus vapina voi tuntua, jos äiti on hermostunut tai ympärillä on kovaa melua.

Mitkä tekijät vaikuttavat sikiön kehitykseen

Kielloluettelo pysyy samana kuin muilla raskauden vaiheilla: ei alkoholia, savukkeita, huumeita, haitallisia aineita, huumeita, stressiä ja ahdistusta.

Vaikka istukka on melkein 100-prosenttisesti muodostunut ja suojaa sikiötä negatiivisilta vaikutuksilta, jotkut haitalliset aineet kykenevät edelleen tunkeutumaan suojaesteeseen.

Mitä komplikaatioita voi esiintyä 19. raskausviikolla

Keskenmenot ovat tällä hetkellä harvinaisia, mutta silti kannattaa olla hyvin varovainen tilasi suhteen, jotta spontaani abortti voidaan sulkea pois.

On syytä huomata, että jos alkio on elinkelpoinen ennen tätä jaksoa, se selviää, vaikka kehitysongelmista olisi läsnä. Joten esimerkiksi viikolla 19 havaitaan Downin oireyhtymä. Jopa sellaisella vauvalla on oikeus elämään..

Jatka ruokavalion tarkkailua. Kalsiumin puute äidin kehossa johtaa peräpukamiin ja suonikohjuihin. Ja D-vitamiinin puute aiheuttaa rickettejä vauvalle.

Kiinnitä huomiota emättimen vuotamisen luonteeseen. Normaalissa raskauden aikana ne ovat värittömiä tai hieman valkeahkoja, ilman pistävää hajua ja kutinaa. Jos olet huolissasi väreistä, hajuista, epämukavuudesta, tämä on syy kääntyä lääkärin puoleen..

Muutokset naisen kehossa 19. raskausviikolla

19. raskausviikolla (synnytysjakso eroaa hieman sikiön alkion iästä) alkio tuottaa suuren määrän hormonin kasvuhormonia. Tämä hormoni parantaa RNA: n ja DNA: n synteesiä sikiösoluissa, on rakennusmateriaali kudoksille ja kalvoille ja stimuloi insuliinin tuotantoa.

Mielenkiintoista on, että kasvuhormoni vaikuttaa raskaana olevan naisen ulkonäköön: äidit huomaavat sormien, korvien ja nenän suhteellisen kasvun. Hormonilla on myös positiivinen vaikutus sidekudosten, ruston ja hermokuitujen palautumiseen. Siksi monet tähän alueeseen liittyvät krooniset sairaudet voivat siirtyä remissioon raskauden aikana..

Suurentunut vatsa alkaa nyt painaa kaikkia sisäelimiä, napaa ja hermopäätteitä.

Myrkytys on tällä hetkellä jo ohittanut melkein kaikki. On huimauksen tunne, ryhti on häiriintynyt. Stretch-merkkejä voi esiintyä iholla, joten sinun pitäisi alkaa käyttää tuotteita näiden ilmiöiden vähentämiseksi. Mutta ole varovainen. Nyt monet kosmetiikan komponentit voivat aiheuttaa voimakkaan allergisen reaktion..

Analyysit ja lääkärintarkastukset

Raskauden yhdeksästoista synnytysviikolla määrätään testejä ja lääketieteellisiä tutkimuksia, joiden avulla voit seurata lapsen syntymisprosessia. Tämä voi olla verikoe hemoglobiinitasolle (jos epäillään anemiaa), virtsatesti proteiinille.

Raskauden 20. viikkoon asti suoritetaan toisen kolmanneksen geneettinen seulonta (kolminkertainen testi). Tämä on tutkimus hCG: n, AFP: n (alfa-fetoproteiini) ja vapaan (konjugoimaton) estriolin, biokemiallisesta tasosta veressä.

Se on kattava analyysi kaikista indikaattoreista, jotka voivat antaa tarkimman tuloksen sikiön kehityksestä ja poikkeavuuksien esiintymisestä.

Jos patologian riski on korkea, lääkäri voi suositella lapsivesitutkimusta - aitaa lapsiveden tutkimiseen. Tämä analyysi on kuitenkin täsmälleen suositeltava luonne komplikaatioiden suuren riskin takia, koska tässä vedenkerroksessa tehdään vatsakalvon puhkeaminen, mikä on täynnä kielteisiä seurauksia. Mutta tulos on tarkin - 99,9%.

Ultraääni 19. raskausviikolla

Nyt voidaan määrätä ultraäänitutkimus sikiön kehityksen ja äidin sisäelinten tilan arvioimiseksi.

Ultraäänitutkimuksella asiantuntija arvioi:

• Kaulus ja nenän luu kromosomaalisten poikkeavuuksien merkkien varalta.
• Sykkeen mittaus.
• Alkiotoiminta.
• Amnionesteen tila.
• Voit määrittää lapsen sukupuolen (jos vauva kääntyy oikealle puolelle).

Suositukset

Suositukset odottavalle äidille tänä aikana pysyvät ennallaan: oikea ravitsemus, terveelliset elämäntavat, kohtalainen liikunta, stressin ja konfliktien puuttuminen.

Raskaana olevan naisen tulisi nyt olla varovainen loukkaantumisesta, koska putoamisriski on erittäin suuri huonon asennon ja koordinaation vuoksi..

Puhutaan ravinnosta: älä viettele roskaruokaa ja pikaruokaa. Ruokavalion tulisi olla tasapainoinen ja terveellinen: vihannekset, hedelmät, vähärasvainen liha, maitotuotteet. Syö vähän, mutta usein. Sisällytä rautapitoisia ruokia ruokavalioon anemian välttämiseksi: vihreät vihannekset, vihreät omenat, vilja (tattari, kaurapuuro), kuivatut aprikoosit, viikunat, tomaattimehu, raejuusto ja juusto.

Seksi 19. raskausviikolla

Tämän ajan intiimi elämä ei kuulu kiellon piiriin. On vain varottava liian syvältä tunkeutumisesta ja paikoista, jotka aiheuttavat painetta vatsaan. Sinun ei pitäisi kieltäytyä seksistä, koska se tuo tarvittavat positiiviset tunteet raskaana olevalle naiselle..

Urheilu ja liikunta

Fyysinen aktiivisuus ei ole myöskään kielletty. Mutta maltillisuutta on noudatettava. Sinun tulisi unohtaa ammattilaisurheilu raskauden aikana sekä äärimmäiset urheilulajit..

Jooga, kunto, raskaana olevien naisten hengitysharjoitukset, uima-allas - nämä ovat parhaita tapoja pitää odottava äiti kunnossa.

Vitamiinit ja lääkkeet 19. raskausviikolla

Tänä aikana, kun istukka suorittaa melkein kokonaan suojaavan tehtävänsä, luettelo lääkkeistä, jotka raskaana olevat naiset voivat käyttää, laajenee merkittävästi.

Viikolla 19 seuraavat ovat hyväksyttäviä:

• Vitamiinit (mukaan lukien injektiot)
• Antibiootit (penisilliinityyppi)
• Antimikrobiset ja sienilääkkeet
• Ajankohtaiset tuotteet - voiteet, voiteet, peräpuikot, nenäsumutteet
• Keinot, jotka parantavat verenkiertoa (Actovegin, Curantil, Euphyllin)
• Spasmolääkkeet
• Antihistamiinit
• Rauhoittavat lääkkeet (valerian ja äiti)
• Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (ibuprofeeni, indometasiini, parasetamoli)
• Ruoansulatuskanavan lääkkeet

Selvennetään kuitenkin, että itselääkitystä raskauden aikana ei voida hyväksyä. Ota ensin ensi silmäyksellä kaikkein vaarattomimpia lääkkeitä ensin lääkärisi kanssa.

19. raskausviikko

Mitä tapahtuu vauvalle

19. raskausviikolle on ominaista vauvan aktiivinen kasvu. Kaikki sisäelimet ja järjestelmät kehittyvät edelleen. Hänen liikkeensa eivät ole enää niin kaoottisia, vaan ne koordinoituvat paremmin. Tässä vaiheessa sikiön asemaa ei ole vielä vahvistettu, koska se ei ole vieläkään kovin suuri, ja liikkumiselle on tarpeeksi tilaa, joten lapsi muuttaa usein asentoa. Muruset kehittävät oman unen ja herätysjärjestelmän, johon äidin on sopeuduttava..

19. viikolla vauva painaa 270 g ja saavuttaa 22,1 cm pituuden (samanlainen kuin mangohedelmä)

Hän pitää jo päänsä suorana ja alkaa kääntää sitä sivuille. Kahvat ovat kasvaneet niin paljon, että vauva voi jo liittyä kämmeniinsä päänsä yläpuolelle. Hänen ihonsa muuttuu vaaleanpunaiseksi (se oli aiemmin punainen), koska astiat eivät melkein näy muodostuneen ihonalaisen rasvakerroksen läpi. Mutta se on edelleen ryppyinen ihon taittojen runsauden vuoksi. Vähitellen ihonalaisen rasvan kerros kasvaa, mikä johtaa taitosten tasoittumiseen tulevaisuudessa.

Vauva alkaa hengittää hitaasti (noin 40 hengitystä minuutissa).

Lapsen aivoihin muodostuu erityisiä alueita, jotka vastaavat hajusta, mausta, kuulosta, näköstä ja kosketuksesta..

Tällä viikolla kilpirauhasen, lisäkilpirauhasen ja sukupuolirauhaset alkavat tuottaa hormoneja (tytöillä on munasarjat, pojilla on kivekset).

Perna alkaa toimia. Hän osallistuu hematopoieesiin yhdessä luuytimen kanssa. Perna tuottaa lymfosyyttejä ja monosyyttejä, jotka suojaavat kehoa vierailta aineilta.

Mitä äidille tapahtuu: sensaatiot

Naisen hyvinvoinnissa ei ole merkittäviä muutoksia 19. raskausviikolla..

Ensisijaiset naiset, jotka eivät ole aiemmin tunteneet vauvan liikkeitä, voivat tuntea ne (yleensä tämä tapahtuu 18-21 viikossa). Jo synnyttäneet naiset voivat tuntea ensimmäiset liikkeet aikaisemmin 16. viikosta alkaen..

Kohtu. Joustavuutensa vuoksi kohdun koko kasvaa 19 viikkoa raskaudesta, se alkaa syrjäyttää sisäelimiä ja sikiön liikkeet ovat havaittavissa. Sen paino tänä aikana on noin 300-330 grammaa. Kohdun pohja on 19 cm häpyluun yläpuolella, ts. noin 1-2 cm navan tason alapuolella. Mutta jos kohdun pohjan korkeus (VDM) on tällä hetkellä hieman enemmän tai vähemmän, älä huolestu, normia pidetään, jos kohdun silmänpohjan pituus on 16-21 cm korkeampi kuin häpyluun (sikiön koosta riippuen).

Alaselän, lantion ja pakaran kipu voi olla jonkin verran pahempaa kuin aiemmin. Loppujen lopuksi kohtu kasvaa edelleen ja puristaa sen takana olevia hermoja voimakkaammin, vatsalihasten kuormitus kasvaa. Paino nousee edelleen.

Kohdun koko raskauden ajan tukevat lihakset ovat venytettyjä: ne aiheuttavat eniten epämukavuutta. Epämukavuuden ja kivun vähentämiseksi on suositeltavaa harjoittaa erityisiä harjoituksia raskaana oleville naisille. Joka tapauksessa, jos koet voimakasta kipua, ota yhteys lääkäriin..

Vatsa. Kysymys, jota monet kohtaavat 19. raskausviikolla, on "kuinka nukkua?" Loppujen lopuksi vatsa on jo huomattavasti pyöristetty. Joten: vatsalla nukkuminen on ehdottomasti kiellettyä - tässä asennossa kohtu on voimakkaasti pakattu, mikä voi johtaa ei-toivottuihin seurauksiin.

Älä myöskään makaa selälläsi pitkään, muuten vena cava puristuu, verenkierto häiriintyy. Paras nukkumisasento on puolellasi. Mukavamman unen saavuttamiseksi voit ostaa erityisen raskaana oleville naisille tarkoitetun tyynyn - sen avulla voit levittää mukavia lepoasentoja.

Yleensä on normaalia kokea vatsavaivoja, varsinkin päivän lopussa tai kun äkillisesti vaihdetaan asentoa. Mutta jos nämä tuntemukset jatkuvat, vaikka rentoudisitkin lihaksissasi (ja varsinkin jos verinen vuoto pahentaa niitä), ota heti yhteys lääkäriin.

Kohdistukset. 19 viikon ajan emättimen vuoto voi lisääntyä - kaikki on normaalissa rajoissa. Mutta samaan aikaan heidän ei pitäisi muuttaa tekstuuriaan ja hajua. Jos vuoto on saanut vihreän, keltaisen tai harmaan värin, tulee pistävä ja epämiellyttävä haju (tämä voi viitata infektion esiintymiseen), ota yhteys lääkäriin. Jos vuoto on juustoa, tämä voi olla seurausta kandidiaasista (sammas), jota esiintyy usein raskaana olevilla naisilla (se on parannettava ennen synnytystä). Mutta jos havaitaan tiputtelua, erityisesti yhdessä vatsakivun kanssa, ota välittömästi yhteyttä ambulanssiin.

Ihon pigmentaatio. Lisääntyneen hormonaalisen taustan takia ihon herkkyys UV-säteilylle kasvaa. Lisäksi pigmentti kertyy luonnollisesti. Siksi ei ole suositeltavaa ottaa aurinkoa auringossa tai solariumissa. Vatsassa näkyvä tumma pystysuora viiva ei myöskään aiheuta huolta. Jonkin ajan kuluttua synnytyksestä se katoaa (yleensä kaikki tällaiset muutokset tapahtuvat kuuden kuukauden tai vuoden kuluttua synnytyksestä).

Liiallinen punoitus (hyperemia). Lisääntyneen veritilavuuden, kasvojen, kaulan, dekolteen punoituksen lisääntyessä kädet voivat näkyä lämpötilan tai stressin vaikutuksesta. Tämä on yleensä normaali ilmiö (kun on kyse vaaleanpunaisista poskista ja kämmenistä), joka ei vaikuta vauvan ja äidin tilaan. Jos ilmenee muita oireita (kutina, rakkuloita, heikkous, pahoinvointi, turvotus, ihon kiristyminen jne.), Sinun on hakeuduttava välittömästi apua, koska nämä voivat olla merkkejä allergisesta reaktiosta tai muista sairauksista.

Joillakin raskaana olevilla naisilla vasikan lihakset karsivat ajoittain. On myös syytä kertoa tästä raskauden asiantuntijalle. Kohtausten nopea pysäyttäminen on suositeltavaa makaa vaakasuoralla pinnalla, venyttää jalkojasi ja vetää sukat itseäsi kohti.

vauva neuvoo

Raskauden aikana riski saada vuotava nenä on paljon suurempi kuin ennen tätä upeaa hetkeä. Tehokas g...

Jos vasta-aiheita ei ole, urheilua suositellaan jopa odottaville äideille. Kehon sävy kasvaa, lihakset vahvistuvat. Mikä ber...

Jos ensimmäinen raskaus, nämä kirjat ovat varmasti käteviä. Ja jos toinen tai seuraava - myös! Tietoa ei ole koskaan liikaa.

Lääkärintarkastus

• synnytyslääkäri-gynekologin kuuleminen, jos raskaana olevalla naisella on valituksia.

Jos tällä hetkellä tunnet olosi hyväksi, valituksia ei ole ja lääkärisi ei ole huolissasi mistään, uusia testejä ei määrätä. Mutta ennen tapaamista asiantuntija voi lähettää ottamaan:

• verikoe hemoglobiinitasolle, verensokerille.
• virtsan proteiinitesti.
• "Kolmoistesti", jos sitä ei tehdä 16-18 viikossa, on suoritettava nyt.

• painon mittaus
• verenpaineen mittaus
• kohdun tilan mittaus, pohjan korkeus (VDM)

Vaikeus kantaa

Jäädytettyä raskautta voi esiintyä koko lapsen syntymisjakson ajan (tämä tapahtuu kuitenkin useammin ensimmäisen kolmanneksen aikana). Siksi sinun ei pidä unohtaa lääkärikäyntejä. Muista, että jäädytetty raskaus ei aina pääty spontaaniin aborttiin, joskus sikiö pysyy kohdussa, mikä voi johtaa verimyrkytykseen ja muihin seurauksiin.

Tutkimusten ansiosta voit olla varma, että lapsen kanssa kaikki on kunnossa. Jos jokin huolestuttaa sinua, ota heti yhteyttä lääkäriisi. Hän suorittaa tutkimuksen, kuuntelee sydämenlyöntiä ja antaa mahdollisesti lähetteen ultraäänitutkimukseen. Hälyttävät merkit: terävä kipu vatsassa, tiputtelu, terveydentilan heikkeneminen, pyörtyminen.

Mahdolliset poikkeamat normista:

Kuvia 19. raskausviikolla

Luetuimmat viikon 19 merkinnät

1. Ensimmäinen ilo on kaksi nauhaa taikinalla! Muista, mitä kokit nähdessäsi ne. Kun näin heidät, sydämeni alkoi...

Närästys raskauden aikana: mitä tehdä? Juuri sana "närästys" herättää epämiellyttäviä assosiaatioita, ja useimmat meistä eivät tiedä siitä...

Paino raskauden aikana kasvaa nopeasti ja luultavasti kaikki pelkäävät muuttua norsuksi: ((ehdotan analysoida...

Vau, olen lähestymässä päiväntasaajan 20. raskausviikkoa. Viides raskauskuukausi on loppumassa, ja sinä olet lähestymässä puolta ajanjaksosta....

Valitsemalla lapsellesi ensimmäisen rattaiden, vastasyntyneiden lastenrattaat, meillä on edessämme valinta: klassinen kantolaukku,...

Tytöt, käytämme sitä! Äiti, kommentoi ja korjaa))) Mitä vastasyntynyt lapsi tarvitsee ensimmäistä kertaa?

Huomaa odottavalle äidille: mikä on mahdollista, mikä ei

19. viikolla lapsen aistit ovat melkein kehittyneet. Sisäelinten muodostuminen loppuu. Tämä kausi vaatii erityistä huomiota odottavan äidin ravitsemukseen, mikä rajoittaa liikuntaa. Sinun on tehtävä useita rajoituksia tavalliseen elämäntapaan.

Mikä on mahdollinen odottavalle äidille:

• rauhallisen musiikin kuuntelu, kirjojen lukeminen - luokat rentoutuvat ja rauhoittavat, lievittävät ahdistusta;
• kommunikoida perheen, ystävien kanssa - sosiaalinen toiminta rauhoittaa;
• tehdä voimistelua raskaana oleville naisille - liikunta kyllästää kehon hapella, lihakset valmistautuvat tuleviin supistuksiin ja yrityksiin;
• lue raskaana oleville naisille tarkoitettua erikoiskirjallisuutta - sinun pitäisi oppia lisää synnytyksestä, synnytyksen jälkeisistä piirteistä, lapsen hoitamista koskevista säännöistä;
• harrastaa seksiä sikiölle turvallisessa asennossa - jos keskenmenoja tai ennenaikaisia ​​synnytyksiä ei ole ollut aiemmin;
• voitele vatsan iho erityisillä geeleillä ja voiteilla venytysmerkkejä vastaan;
• uinti - liikunta varmistaa kehon happisaturaation, parantaa verenkiertoa ja uinti on turvallisin urheilu raskaana oleville naisille;
• Kegel-harjoitusten tekeminen on lantion lihasten harjoituksia, joita käytetään synnytyksen aikana;
• kävely puistossa - raikas ilma on tärkeää sikiön kunnolliselle kehitykselle, mikä parantaa odottavan äidin hyvinvointia;
• tee joogaa ohjaajan valvonnassa - odottaville äideille on olemassa erityisiä harjoituksia, jotka vähentävät alaselän kuormitusta, vähentävät epämukavuutta;
• ota monimutkaisia ​​vitamiineja raskaana oleville naisille, jotka lääkäri on määrännyt.

Mitä tulevan äidin EI pidä:

• käy kylvyssä tai saunassa, rannalla kuumalla säällä - ylikuumeneminen lisää veren virtausta kohtuun, voi aiheuttaa ennenaikaisen syntymän;
• käytä korkokenkiä tai korkea kiilakorkoja - veri pysähtyy suonissa, jalat turpoavat;
• seisominen tai istuminen pitkään - veri pysähtyy pienen lantion, jalkojen, turvotuksen ja peräpukamien laskimoissa;
• harrastaa aktiivista urheilua, voimakuormituksia - lisääntynyt fyysinen aktiivisuus parantaa kohdun sävyä, ennenaikainen syntymä on mahdollista;
• nosta painoja - vatsansisäisen paineen nousu aiheuttaa ennenaikaisen syntymän;
• nukkuminen vatsalla - kohtu puristuminen johtaa sen sävyn lisääntymiseen;
• saada paino yli 400 grammaa viikossa - liiallinen painonnousu johtaa sikiön happinälkään;
• on paljon makeita ja tärkkelyspitoisia ruokia - lapsella syntyvän synnynnäisen diabetes mellituksen riski kasvaa;
• istua tiukalla ruokavaliolla - proteiinin, vitamiinien ja hivenaineiden puute johtaa sikiön kehityksen heikkenemiseen;
• tupakointi ja alkoholin käyttö - nikotiinilla ja etanolilla on haitallinen vaikutus sikiön kehittymiseen, vahingoittamatta peruuttamattomasti sydäntä ja hermostoa;
• kosketus rokottamattomiin eläimiin, erityisesti kissoihin - ne ovat toksoplasmoosin, sikiölle kuolemaan johtavan infektion lähde;
• pysyä kiireisissä julkisissa tiloissa pitkään - on suuri riski saada vilustuminen, tuhkarokko tai vihurirokko;
• kieltäydy ottamasta lääkkeitä ja ravintolisiä, jos lääkäri ei suosittele niitä.

Asianmukainen ravitsemus

Rationaalinen ravitsemus on perusta sikiön oikealle kehitykselle. Ravitsemukseen tulisi kiinnittää erityistä huomiota 19. viikolla. Sikiön tulisi saada riittävä määrä proteiinia, vitamiineja ja kivennäisaineita. Naiselle itsellekin ruokavalio on tärkeä - kasvavan kohtuun johtuen vatsa ja suolet ovat siirtyneet, ruoansulatus kärsii.

19. raskausviikolla suositellaan:

• syödä ruokaa pieninä annoksina 5-6 kertaa päivässä - tämä vähentää sappirakon kuormitusta, estää sapen pysähtymisen;
• sulje pois pikaruokien, sokeroitujen hiilihapotettujen juomien käyttö - ne ärsyttävät vatsaa, kuormittavat maksaa;
• syödä kuivattuja aprikooseja, viikunoita, tattaripuuroa, naudanlihaa joka päivä - ne sisältävät rautaa, B-vitamiineja, jotka ovat välttämättömiä anemian estämiseksi;
• syö maitotuotteita joka päivä - kalsiumia tarvitaan sikiön luuston kehittymiseen;
• on banaaneja ja tomaatteja, jotka sisältävät kaliumia - sitä tarvitaan sikiön sydämen normaaliin toimintaan;
• rajoittaa herneiden, valkokaalia, leivonnaisia ​​- tuotteet johtavat lisääntyneeseen kaasun muodostumiseen, vatsavaivoihin;
• syö lihaa ja muita eläimenosia - sikiö tarvitsee proteiinia ihon ja lihasten täydelliseen kehitykseen;
• valmistaa ruokia keittämällä, hauduttamalla, höyryttämällä - paistettu ruoka häiritsee ruoansulatusta, aiheuttaa raskautta vatsassa;
• juo jopa kaksi litraa nestettä päivässä varmistaen, että jalat eivät turpoaa.

Valmistamme maukkaita ja terveellisiä itsellesi ja vauvallesi

Tiamiini (B1-vitamiini) osallistuu aktiivisesti lapsen elinten muodostumiseen. Se on hyödyllinen myös nuorelle äidille: jos siitä puuttuu synnytyksen jälkeen, naisella voi olla ongelmia sydämen, lihasten ja hermoston kanssa. Siksi on tarpeen sisällyttää ruokavalioon runsaasti B-vitamiineja sisältäviä elintarvikkeita: palkokasvit, maksa, pähkinät, liha ja kala..

19. raskausviikko

19. raskausviikko on melko rauhallinen jakso, jolle on ominaista kaikkien viimeisten viikkojen vakain terveydentila. Äiti alkaa jo tuntea sikiön liikettä, mutta hänen vatsansa ei ole vielä liian iso. Hormonaalinen tausta on vakaa, lapselle ja naiselle ei ole käytännössä mitään uhkia. On vain nauttia raskaudesta ja kommunikoida tulevan vauvan kanssa..

Sisältö

• Johdanto
• 19. raskausviikko: Mitkä ovat oireet
• Uhka 19 raskausviikolla
• Lämpötilat ja SARS 19. raskausviikolla
• Raskaus 19 viikon sikiön kehitys
• Analyysit ja tutkimukset 19. raskausviikolla
• Ultraääni 19 raskausviikon ajan
• Ravitsemus 19. raskausviikolla
• Vitamiinit 19. raskausviikolla
• 19. raskausviikko: Fyysinen aktiivisuus
• Suositukset 19 raskausviikolle
• Seksi 19. raskausviikolla
• Johtopäätös

Johdanto

Raskauden 19. viikon tuntemukset muuttuvat jonkin verran, mutta samalla terveydentila on tällä hetkellä vakain koko kuluneen ajan. Vaivat, jotka ahdistelivat odottavaa äitiä ensimmäisen kolmanneksen aikana, vetäytyvät ja korvataan energian ja voiman voimalla.

Äiti alkaa johtaa aktiivista elämäntapaa, koska vatsa ei vielä estä liikettä. Yhdeksäntoista viikkoon mennessä naisen ruumis tottuu tilaansa ja monet raskaana olevat naiset alkavat tuntea äidin vaiston toimintaa.

Lapsi alkaa liikkua ja muistuttaa, että muutaman kuukauden kuluttua hän syntyy. Tällaiset ajatukset voivat aiheuttaa voimakkaan pelon synnytyksestä, mutta heidän ei pitäisi pelätä, koska tämä prosessi on geneettisesti luontainen naiselle. Kipu unohdetaan nopeasti ja se korvataan suurella ilolla miettimällä pientä nuuskittavaa möykkyä, jonka voit paitsi nähdä, myös pitää kädessäsi.

19. raskausviikko: Mitkä ovat oireet

19. raskausviikon oireet eivät ole vain syntymättömän vauvan liikkeessä, vaan myös lukuisissa muissa muutoksissa naisen kehossa. Rintarauhasissa esiintyvät epämiellyttävät tuntemukset, jotka häiritsivät äitiä ensimmäisen kolmanneksen aikana, häviävät, rinnat kasvavat ja joissakin ternimaidon eritys alkaa.

Myös sikiö kasvaa, ja kohtu kasvaa sen mukana. Nainen tuntee epämiellyttävän polttavan tunteen alavatsassa, mikä osoittaa kohdun ja vatsan ihon nivelsiteiden venyttämisen, mikä johtaa venytysmerkkeihin. Jos kutinaa, sinun tulisi alkaa käyttää kosteuttavia ja suojaavia ihon tuotteita. Niitä voi ostaa apteekista, joka myy erityisiä voiteita odottaville äideille venytysmerkkien välttämiseksi..

Raskaana oleva nainen voi myös tuntea kuumia aaltoja ja huimausta sekä uneliaisuutta. Nämä oireet ovat merkki siitä, että kehossa ei ole tarpeeksi rautaa, mikä on usein toisella kolmanneksella olevien äitien kohdalla. Tämän mineraalin varastojen täydentämiseksi sinun tulisi lisätä valikkoon rautaa sisältävät elintarvikkeet ja ottaa erityisiä valmisteita.

Sekoittaen sikiötä

19. raskausviikolla vauva alkaa aktiivisesti heittää ja kääntyä ja liikkua. Tämä johtuu siitä, että murusten keskushermosto paranee ja myös kohdussa se ei ole vielä ahdas. Muutaman kuukauden kuluttua vauva ei enää liiku niin intensiivisesti, koska sille on vähän tilaa. Tässä vaiheessa hän voi salata, työntää jalkansa kohdun seinämiltä ja puristaa nyrkkinsä.

Raskauden yhdeksästoista viikko edelliseen verrattuna alkaa tuntea sikiön liikkeet selkeämmin. Aluksi ne ovat kevyitä ja tuskin havaittavia, mutta joka viikko ne alkavat kasvaa ja voimistua. Jos tämä lapsi ei ole ensimmäinen raskaana olevalle naiselle, hän voi tuntea hänen vapinansa paljon aikaisemmin. Vauvan liikkumisen aktiivisuudesta johtuen voit saada tietää hänen terveydestään ja ymmärtää, jatkuuko raskaus normaalisti.

Ulkoiset muutokset

Vatsa 19. raskausviikolla on jo melko havaittavissa myös löysissä vaatteissa. Naisen tulisi tarkistaa vaatekaappi kokonaan ja korvata tiukat vaatteet tilavilla, luonnonmateriaaleista valmistetuilla. Sen tulisi olla mukava eikä puristaa vatsaa.

Vatsan kasvu liittyy suoraan kohdun laajentumiseen. Tällä hetkellä sen pohja putoaa navan alle noin kahdella senttimetrillä. Hän painostaa elimiä ja johtaa niiden siirtymiseen, mikä aiheuttaa äidille useita sairauksia.

Kohtu kasvaa johtuen virtsa- ja ruoansulatuskanavan ongelmista. Nainen kärsii usein käynneistä wc: ssä, ummetuksesta ja närästyksestä. On mahdotonta sivuuttaa tätä oireita, koska se voi johtaa kystiitin ja peräpukamien kehittymiseen. Tästä syystä tila on korjattava eikä sen pidä virrata vakaviin vaivoihin..

Kohtu painaa myös kalvoa, joten raskaana olevan naisen on vaikea hengittää, nopean kävelyn jälkeen ilmenee hengenahdistusta. Myös hengitys voi ajoittain pyöriä. Tässä tapauksessa sinun tulee makaamaan ja levätä vähän. Lapsiveden määrän kasvu, kasvava sikiö ja kohtu johtavat painopisteen muutokseen, mikä aiheuttaa kipua alaselässä ja raajoissa.

Kaikkien edellä kuvattujen ongelmien ratkaisemiseksi sinun tulee noudattaa ruokavaliota, käyttää erityistä sidettä odottaville äideille, johtaa aktiivista elämäntapaa, tehdä aerobicia ja levätä hyvin..

Uhka 19 raskausviikolla

Yhdeksäntoista viikossa voi olla joitain poikkeamia, jotka uhkaavat vauvaa, mutta niitä on paljon vähemmän kuin aiemmin..

Kohdistukset

Emättimen purkautuminen 19. raskausviikolla lisääntyy. Tämä on normi tulevan äidin ruumiille, eikä tästä tarvitse huolehtia. Ne voivat olla joko läpinäkyviä tai valkoisia. Salaisuudella ei saisi olla hajua.

Jos nainen havaitsi muutoksia sakeudessaan tai hajussa, ota heti yhteys asiantuntijaan. On mahdotonta sivuuttaa vaarallisia oireita, koska se voi johtaa infektion kehittymiseen, mikä puolestaan ​​aiheuttaa keskenmenon.

Kipu ja verenvuoto

Algia ja tiputtelu 19. raskausviikolla voivat aiheuttaa vakavia poikkeamia syntymättömän lapsen kehityksessä tai olla osoitus kohdunkaulan eroosiosta. Lisäksi veri emättimen eritteissä voi olla merkki:

• Jäädytetty raskaus;
• Kohdunkaulan mekaaniset vauriot;
• Kohdun patologiset prosessit;
• Progesteronin puute.

Jos nainen valittaa vetävänsä vatsaansa 19. raskausviikolla, tämä oire on myös syy ottaa yhteyttä gynekologiin. Kivuliaat tuntemukset temppeleissä, alaraajoissa ja lihaksissa eivät ole uhka vauvalle, koska ne johtuvat verenpaineen laskusta, kalsiumin ja magnesiumin puutteesta.

Vakava jalkojen turvotus on päinvastoin osoitus munuaisongelmista ja vaatii välitöntä lääketieteellistä apua, koska vain tällä tavalla vaarallinen tila voidaan pysäyttää säilyttäen äidin ja vauvan terveys..

Lämpötilat ja SARS 19. raskausviikolla

Lievä ARVI 19. raskausviikolla ei aiheuta vakavaa vaaraa sikiölle. Päästäksesi eroon vuotavasta nenästä, yskästä ja kurkkukipusta, voit käyttää perinteistä lääketiedettä, kuten vadelmateetä, hunajaa ja sitruunaa sekä sängyn lepoa.

Jos nainen kuitenkin havaitsee tilansa heikkenemisen ja muiden oireiden ilmaantumisen, esimerkiksi lämpötilan nousun, hänen tulee ottaa yhteyttä lääkäriin, koska ilman hänen apua ei voida tehdä. On parasta soittaa kotipuhelu, jotta ei kohdata sairaita ihmisiä klinikalla.

Jos lämpötila nousee kylmän kanssa, sinun on tehtävä seuraava:

• Kun se nousee yli 38 astetta, vaaralliset lämpötila-indikaattorit on laskettava. Voit tehdä tämän, voit juoda mitä tahansa turvallista antipyreettiä, jonka terapeutti määrää. Jos ne ovat vaarallisen tason alapuolella, sinun ei tarvitse ottaa lääkkeitä, keho selviytyy lämpötilasta yksin.
• Alhaisissa lämpötiloissa sinun on juotava paljon lämpimiä teetä, maitoa ja marjajuomia.
• Pyyhkiminen kylmällä vedellä auttaa vähentämään lämpötilalukemia.

Kylmän hoidon aikana sinun pitäisi nukkua enemmän, koska unessa keho aktivoi kaikki suojaavat toiminnot ja selviytyy taudista nopeammin.

Raskaus 19 viikon sikiön kehitys

19. raskausviikko on vain puolet koko tiineysajasta. Viisi kuukautta on kulunut viimeisen jakson ensimmäisestä päivästä. Ja vähän vähemmän siitä hetkestä, kun sperma hedelmöitti munan ja alkoi kehittyä kohtuun.

Sikiön koko 19. raskausviikolla on 25 senttimetriä ja painaa 350 grammaa, mikä on verrattavissa suureen perunaan. Vauvan sisäelimet ja -järjestelmät parantuvat edelleen. Keskushermosto kehittyy nopeasti.

Aistit ovat kehittyneet, joita edustavat näkö, kosketus, kuulo ja haju. Visuaaliset analysaattorit ovat jo käytännössä muodostuneet, ja lähitulevaisuudessa lapsi alkaa avata ja sulkea silmänsä. Tällä hetkellä vauva kuulee jo hyvin, tuntuu kevyeltä, tekee imemistä, nielee ja sylkee lapsivesi, haukottelee, hikka ja hymyilee.

Aivot ovat aktiivisessa kehitysvaiheessa, aivokuori sakeutuu, neuronit muodostavat verkon ja alkavat lähettää signaaleja. Näiden muutosten ansiosta vauvan liikkeet muuttuvat järjestäytyneiksi ja koordinoiduiksi, kun ne tottelevat aivojen antamia käskyjä..

Iholla on punainen sävy ja monia taittumia. Siitä tulee kuitenkin pian sileä ja joustava, kun ihonalainen rasva ilmestyy..

Ruoansulatusjärjestelmä alkaa harjoittaa ja valmistautua ruoan sulattamiseen. Suolet sisältävät mekoniumia, joka muodostuu aineista, jotka lapsi nielee lapsivesin kanssa..

Munuaiset suodattavat nestettä ja erittävät virtsaa kehosta. Keuhkot alkavat muodostua rinnassa. Lapsen luuranko on jo kehittynyt, mutta luu- ja rustokudokset vahvistuvat edelleen. Vauvan kehosta tuli verrannollinen, myös raajat saavuttivat normaalin pituuden.

Myös vauvan lisääntymisjärjestelmän kehitys jatkuu. Tällä hetkellä tyttöjen munasarjoissa on noin 6 miljoonaa munaa, jotka raskauden loppuun mennessä laskevat kahteen miljoonaan yksikköön..

Analyysit ja tutkimukset 19. raskausviikolla

Jos katsomme, että yhdeksästoista viikko on keskellä raskauskalenteria, se tarkoittaa, että raskaana olevan naisen tulisi käydä synnytysklinikalla vähintään kerran kuukaudessa. Kun menee tapaamiseen gynekologinsa kanssa, naisen on luovutettava verta ja virtsaa, jotta lääkäri voi selvittää, onko hänellä anemia, ja virtsassa on proteiiniyhdisteitä, jotka viittaavat munuaisongelmiin. Lisäksi testitulokset mahdollistavat sen ymmärtämisen, onko kehossa tulehduksellista etiologiaa..

Tässä vaiheessa voidaan määrätä seuraavat seulonnat:

• HCG;
• Progesteroni ja estrioli;
• Alfa-fetoproteiini;

Määritetään myös ultraäänitutkimus, joka yhdessä analyysien kanssa antaa gynekologille mahdollisuuden ymmärtää, onko keskenmenon uhka ja poikkeamia syntymättömän lapsen kehityksessä..

Voit myös selvittää, mitä testejä tarvitaan 20. raskausviikolla, kuinka sikiö kehittyy tällä hetkellä ja mitkä uhkat voivat liittyä tähän jaksoon. Kaikki tarvitsemasi tiedot ovat tässä artikkelissa..

Ultraääni 19 raskausviikon ajan

Ultraäänitutkimus 19. raskausviikolla määrätään vain, jos raskautta johtavalla gynekologilla on epäilyksiä patologiasta sikiön kehityksessä. Suoritettaessa ultraäänitutkimusta lääkäri arvioi murunen nenäluiden ja kaulusvyöhykkeen paksuuden, tarkistaa hänen sykkeensä, vauvan aktiivisuuden, myometriumin tilan ja lapsiveden.

Lisäksi tällä hetkellä on mahdollista määrittää lapsen sukupuoli jo ilman virheitä, kuten edellisinä aikoina, mutta jos lapsi ei halua näyttää sukupuoltaan, tulevan äidin on kestettävä seuraavaan kertaan asti.

Ravitsemus 19. raskausviikolla

Koska toksikoosi on jo väistynyt, odottavan äidin ruokahalu alkaa kasvaa, mutta tämä ei ole syy imeä vauvalle haitallisia ruokia suurina määrinä. Ruokavalion tulisi olla terveellistä, annosteltavaa ja ennen kaikkea tasapainoista. Vain tässä tapauksessa odottava äiti voi olla varma, että sikiön kantaminen etenee normaalisti ja ilman komplikaatioita..

Raskaana olevan naisen valikossa tulisi olla runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, yrttejä, vähärasvaista lihaa ja kalaa, viljaa, keitoja, pähkinöitä, munia, tuoreita mehuja ja hyytelöä. Ravitsemus 19 raskausviikolla ei saisi olla yksitoikkoista. Sinun tulisi syödä naudanmaksaa ja omenoita, koska niissä on paljon rautaa ja maitotuotteita, koska niissä on runsaasti kalsiumia..

Pikaruokaa, kahvia ja hiilihapotettuja juomia tulisi välttää. Alkoholi ja tupakointi ovat kiellettyjä. Vitamiinien säilyttämiseksi valmisaterioissa ne tulisi höyryttää tai paistaa..

Vitamiinit 19. raskausviikolla

Tulevan äidin on sikiön koko raskauden ajan otettava vitamiini- ja mineraalikompleksi, jonka gynekologi on määrännyt hänelle. Sitä määrätään kehon normaaliin toimintaan tarvittavien ravintovarojen täydentämiseksi..

Toinen raskauskolmannes on juuri se aika, jolloin vitamiinit ovat naiselle tärkeimpiä, koska tässä vaiheessa lapsen sisäelimet paranevat, luukudos vahvistuu ja keskushermosto kehittyy.

Jos on olemassa raskauden lopettamisen uhka, naiselle määrätään B6-vitamiinikuuri yhdessä magnesiumin kanssa. Tämä lääke poistaa kohdun sävyn ja auttaa pääsemään eroon algiasta..

19. raskausviikko: Fyysinen aktiivisuus

Yhdeksästoista raskausviikolla vauva ei ole käytännössä vaarassa, koska se oli sikiön ensimmäisellä kolmanneksella. Nyt odottava äiti voi tehdä joogaa, vesiaerobicia, tanssia, uintia ja kuntoa raskaana oleville naisille.

Liikunnalla on myönteinen vaikutus kehoon, mutta vain jos noudatat useita sääntöjä:

• Sinun tulisi valita sellaiset aktiviteetit, jotka vastaavat odottavan äidin koulutustasoa. Sikiön kantaminen on mahdotonta liikaa, koska se on täynnä keskenmenoa;
• Kuormien tulee olla kohtuullisia. Liian voimakas liikunta voi vahingoittaa vauvaa..
• Sinun on seurattava hyvinvointiasi harjoitellessasi. Jos tunnet heikkoutta tai huimausta, lopeta harjoittelu..

Kun luokat ovat ohi, sinun tulee ehdottomasti täydentää käytettyä energiaa valmistamalla ja syömällä herkullinen ruokalaji tai vain rentoutumalla..

Suositukset 19 raskausviikolle

Jotta tämä raskausjakso kulkisi normaalisti ja äiti ei kokisi epämukavuutta, seuraavia suosituksia on noudatettava 19. raskausviikolla:

• Yhdeksäntoista viikosta alkaen sinun tulisi alkaa tutkia kirjallisuutta vauvan hoitamisesta ensimmäisistä elämän päivistä. Voit myös keskustella ystävien kanssa, joilla on lapsia, tai ilmoittautua lastenklinikoiden äitikursseille.
• Koska nukkumisasentojen valinta raskaana oleville naisille on rajallinen ja he voivat nukkua vain oikealla tai vasemmalla puolella, kun taas vatsalla ja selällä makaaminen ei ole sallittua, heillä voi olla unihäiriöitä kokenun epämukavuuden vuoksi. Tällaisten ongelmien poistamiseksi voit ostaa raskaana oleville naisille tyynyn, joka tekee lopusta täydellisen ja kehon asennon mahdollisimman mukavaksi.
• Lääkkeiden ottaminen tällä hetkellä on sovitettava tiukasti lääkärin kanssa, jotta se ei vahingoita syntymättömää vauvaa..

• Yhdeksästoista raskausviikko on aika aloittaa aktiivinen elämäntapa. Sinun täytyy kävellä enemmän, tehdä joogaa, uida, käydä piknikillä ystävien kanssa ja tehdä kaikki sävyn ja hyvän fyysisen kunnon ylläpitämiseksi.
• Tänä aikana on erittäin tärkeää seurata painoasi. Koska pahoinvointi 19. raskausviikolla on väistynyt, monet äidit alkavat imeä jauhoja ja makeisia, joihin he eivät päässeet ensimmäisellä kolmanneksella. Jotta et saa ylimääräisiä kiloja, sinun tulee seurata ruokavaliota huolellisesti äläkä syö haitallisia ruokia.

Noudattamalla kaikkia edellä kuvattuja suosituksia nainen voi viettää hyödyllisesti tämän viikon ja valmistautua seuraavaan.

Seksi 19. raskausviikolla

Jos intiimielämään ei ole vasta-aiheita, gynekologi ei kiellä sukupuolta 19. raskausviikolla, mutta päinvastoin, voi hyväksyä sen, koska sillä on hyödyllinen vaikutus kehoon. Tänä aikana naisen libido on vakaa, joten halu läheisyyteen palaa häneen siinä määrin kuin se oli ennen raskautta.

Seksuaalielämä ei kuitenkaan voi enää olla niin kovaa, koska monet raskaana olevan naisen asemat eivät ole käytettävissä. Lapsi alkaa tuntea kosketuksia ulkopuolelta, joten asentojen valintaa tulisi käsitellä huolellisemmin.

Jos kyseessä on moninkertainen raskaus ja sikiö, joka on päättynyt keskenmenoon aiemmin, seksuaalinen kosketus on minimoitava tai sitä on rajoitettava lainkaan.

Johtopäätös

Jotta 19. raskausviikko tuottaisi vain positiivisia tunteita ja hyvää terveyttä odottavalle äidille, sinun tulee noudattaa kaikkia lääkärin määräyksiä, levätä enemmän ja kävellä raittiissa ilmassa, ja silloin ei aiheudu ongelmia tänä aikana.